Едно от най-важните способности на човека, дадено му от природата, е визията. Загубата, хората стават по-уязвими и безпомощни. Ето защо, много силно се възприемат всякакви промени, които се случват с визията.
Традиционната медицина знае много начини за коригиране на визията, включително:
Един от тези методи, който не вреди (с правилното прилагане на всички препоръки) е гимнастика за очите. Едно от тях е известно още от миналия век, когато се обръща специално внимание на метода за възстановяване на очите на Шичко-Бейтс. В съвременната практика всички тези техники се обединяват и въз основа на тях, известната фигура на Владимир Георгиевич Жданов е създал своята изключителна програма.
Жданов е председател на "Съюза на трезвеността", той активно се бори с лошите навици, като помага на всяка година много хора да се върнат към нормалния си живот. Трябва да се отбележи, че Владимир Георгиевич носи и носенето на очила като лош навик.
Според неговите изследвания, носенето на очила релаксира очите, те започват да "са мързеливи", в резултат на което връщането на нормалното зрение е практически невъзможно без тях. Жданов е сигурен, че много сериозни очни проблеми могат да бъдат излекувани 100% без специално устройство. За тази цел е важно своевременно и в съответствие с препоръките да се извърши специален набор от упражнения.
Многостепенният комплекс от упражнения според Жданов е ефективен начин за възстановяване на визията без допълнителни разходи. Въпреки това е много важно да се разбере и да се спазва алгоритъмът на действията, които ще подобрят визията за почти всички. Това е основната посока на техниката.
The Приемете акцентите на гимнастиката. Пълният комплекс, заедно с инструкциите стъпка по стъпка за изпълнение, може да се види на видео.
В основата на основите не е само Жданов. Това упражнение е извлечено от В. Бейтс след многобройни експерименти. Палмингът е термин за специфичен вид гимнастика. Step ще разгледаме по-подробно стъпка по стъпка неговото изпълнение.
Първо трябва да седнете на масата. Това е най-удобната позиция за палмиране. Въпреки че ако е необходимо, можете да го направите в легнало положение. Когато длани, очите са затворени с дланите. Are uki са поставени лакти на масата. Много е важно да следвате очите. Дланите трябва просто да предпазят светлината да достигне до очите, но никога не натискайте очната ябълка.
Такава позиция на пълноценна почивка за очите е един от най-добрите начини за почивка на очите ви, облекчаване на напрежението и подобряване на притока на кръв към очите.
Важното е не само укрепване на мускулите на тялото, но и на очите. Трябва да извършвате систематично тези сутрешни упражнения:
Като цяло, дрънченето трябва да започне и да прекрати всякакви упражнения.
Обикновено цялата зала отнема 10-15 минути. Много е удобно да се изпълнява преди работа или на почивка. Тя не дава силен товар, докато много добре облекчава стреса.
Жданов разработи набор от упражнения за всички. Той провежда изследвания, в хода на които намира оптимални упражнения и алгоритъм за тяхното изпълнение, както за възрастни, така и за деца.
В заключение остава да добавим, че Жданов предлага специална гимнастика за хора с различни форми на очни заболявания. Най-добре е да изберете метода според неговото състояние. Въпреки това, консултацията с офталмолог няма да бъде излишна. Странно е, много лекари препоръчват тази техника за изпълнение. Така че може би трябва да опитате.
http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu, -.
- - " " -.
- -,
.,.
. (.
. 100%.
.,. 1
.,. 2
.,. 3
.,. 4
.,. 5
.,. 6
-..
- ..
+
,,,, ; - - .
- (,..) -.
: ", ! "
. !
,,.,,,, - (, ).,,
,, - ( )., .,. ? (, ).
,. 100.,.,. -,,,.
.,. -, !, ? .
.,,,,..,.,
:, ?.,.
., ?,,,,.,,..
,.,
,...,,. - !
,,.,.
, ?,.. ?, ., 7,.
.,,.,.,... .
?,,.,..,,,,.,, (, )..,,.
., 2 3. .
, : 100 ?,,,.,.,,. .,,
, ( ) -,,
, ?,.,,,. ?,.,,.,.,
..,,..,, -.
?.
,......,.
?.. ?,,,..,,,.,,,
?.,,.,,,,....
...
, :... -,.
:.,.
?,. -..
....
, ?.
. . ,,,....,,..,.
.. ..
?,..,,,,.,.,.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok. ets @sets s, ..,,,,,,,,,, комплекти,..
C c c ko ko, ).,,.
5 5 5 5 5 -1.75 () 0.2),, -1, 5. (0.3)
exel. ets @sets zor ko okozorko.ru,.
70 0.3 (0.9 (100% - ).
, 3,,, ).
,.,,,,,,.,,, @sets.
*. okozorko.ru,., ,,,,,. .
.6.6 0.5-0.6,,,,,. , : 0.5, 0.4,. 0.6.,.
,. 2-3, -15 10-15..
1),., 3.. ( )
2),., 3..
3) - 3.,
4) - 3,.
5) - 3,.
6) - 3,.
7).,,.
8)..
9), :
,, 3.,,,,.
70, 70. -,.
-.
19 id19296834,
google,,
-, -,. ,, !
, -8, 5,, : 92., -5, 8 -8. -..
?
,. -,
,. :,., : ( ),,.,.
.
-, -. -
. - e @ # t? -,,.,.
-,
"- "., -,.
:,,, /.,., -. -.,, -,,
(,, ) ) ). " ",..
., :.
..
,., - )
-8...,.
0.6-0.8.,,..
- ? ?
.. 50-60
0,6 0,8 (
, -4 1 0.9 ?)
?? 0,6 0,8. 6-, 8-.
.,.. !,.,,.. .,,,. 10. 8-. " ",.
. -4-5% 100%., -7, -8 7. 8 7-8 !
,.,,
..,,,.,,... ( ) )..,..,.. ( ).... -,,,.....,,,... )....,,,,...
.... ? (,, 3.0 " ",,.,
,. ! !., .
( ),.,..,,...., ).,, ( " ),. "- ",,., - ( ), ). ).
..,,,..,
.
2. IK LASIK ()
15,0D
( ) );
http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499,,., 100%,,.,,.
:
:, 10,., : 10, 100%.
,,, :
,, ,,
100% !
,,.,, 100%.
,,,,,,.
,,,,.,,,,,.
,,,,,,, 5.
, 40.
,% 100%, (+0.25 5 0.25),., /,,,
.,
, 100%,,.
,,,.
,,.
,, :
., :
:
http://blog.healthforyou3.ru/2017/02/21/100-zrenie-tak-li-ono-idealno.html,,, ,.,,,,,, ?,,.
.,..
(,,),, (, ).
,.,
, - :
,,, ( ), ),.
,,,.,,,,.
?,,.. ?
,,..
,,
?,,,.
:
(,,, ),.,, -., (, ),,,,,.
, :,,,,,. ,.
., ( ).
:
,. .
.,,.,.
,, .,,,.
( ),.
..,, 100%,
(, ).,.
,,,.., ?
?, (,,, ), (, ) ), (,,), (, ).
,.,. (,,,.),,,.,.
?
:
?, ( ),
?,.
,,.
:
,.
,,,,
.
, ..
.,.
,.,,..
,,..
,, :,. 100.
,,, .
, ,
http://ozrenii.ru/uluchshenie/kak-uluchshit-zrenie.html