Отлична визия рядко някой може да се похвали. Ако не сте безразлични към здравето си, тогава ще ви помогнат гимнастика за очите на Жданов. Различни комплекти от уникални офталмологични упражнения от видния професор ще позволят да се отървете от много очни проблеми: страбизъм, далекогледство, късогледство, астигматизъм.
Гимнастиката за очите на Жданов е съвременна философия за здравословен начин на живот
Същността на метода на професора е в възможността за възстановяване на визията със силите и усилията на самия човек, без да се прибягва до помощта на лекарите.
За постигане на желаните резултати е необходимо търпение, време и стриктно спазване на всички правила. Само редовни и правилни задачи ще дадат осезаем ефект.
Важни правила за извършване на упражнения за подобряване на зрението:
Упражнение "Thumb":
Упражнение "люлеещ се пръст":
За да извършвате упражнения с късогледство според Жданов, ще трябва да подготвите 2 листа с различен формат, но с един и същ надпис „дайте на хората поглед, по-бързо да победите рефракционните грешки”.
Същността на използването на листа е донякъде подобна на проверка на зрителната острота в офиса на офталмолог, като се използва специална голяма маса с букви и символи с различни размери.
Ако първите най-големи букви в горната част на таблицата в офиса на окото са Sh и B, то в таблицата на Zhdanov те се заменят с думата "give". Във втория ред думата „хора“ е написана с по-малък шрифт и т.н.
Маса Жданов №1 размер 60х42 см
Малка маса е подобна на маса № 1, но в много по-малък мащаб.
Маса Жданов №2 размер 7.5x5 cm
Упражненията на Жданов с късогледство се изпълняват в следната последователност:
Благоприятни резултати в астигматизма могат да бъдат постигнати чрез прилагане на специални упражнения Жданов за облекчаване на напрежението на очните мускули. Не трябва да забравяме, че умората също засяга кожата и предизвиква мимични бръчки около очите.
За да се отървете от мускулите на окото при редовно напрежение, трябва да се чете много при ярка светлина. В случаите, когато буквите започват да се размазват и се появява умора, се препоръчва да се длани. Палмингът е специално упражнение за отпускане на очните мускули.
Палмингът е предназначен да затопли очите с топли длани. Упражнение облекчава стреса, подобрява зрителната функция и кръвообращението.
Съвременната медицина предлага няколко ефективни метода за корекция на зрението: лазер, лекарство и хирургия. От своя страна гимнастиката и упражненията за очите на Жданов са алтернативен и, най-важното, безвреден начин за корекция.
http://proglazki.com/gimnastika-dlya-glaz/gimnastika-dlya-glaz-zhdanova.html
Таблици за изследване на очите във вектор и в растерни изображения за печат в добро качество.
Свали таблицата с писма за очен преглед. Размерът на буквите на таблицата на Сивцев във вектора съответства на оригиналния размер, който е необходим за очен преглед от окулист. Самата маса е с размери 297 х 479 мм.
Vision тестова маса - оригинален размер.
Изтеглете безплатно и отпечатайте електронна таблица, за да проверите визията си в реален размер. Таблицата показва пръстените с пропуски.
Таблица Golovin в оригиналния размер за тест за око.
http://original-maket.by/free-downloads/stendy-plakaty/tablitsy-dlya-proverki-zreniya/За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Eye-Plus. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...
Много хора погрешно вярват, че човек може да почувства нормално зрение в себе си, но това е погрешно мнение. Това е особено вярно за вродени патологии, тъй като от раждането мозъкът възприема само информацията, която получава от човешката зрителна система. Например, когато зрението е нарушено и в двете очи, мозъкът просто не вижда разликата между нормата и очевидното отклонение и свиква с това, което е. Според повечето експерти, визията е специална способност да се възприемат и различават цветовете, колкото е възможно по-точно, за да се види как определени обекти се намират в зрителното поле на човека. Когато човек чуе израза на 100% зрение, той възприема като идеално правилен индикатор. Трябва обаче да научите. За различните възрастови категории нормите се различават значително. Каква е абсолютната норма.
Окото е орган, който е напълно оформен не по-рано от началото на осемнадесетата годишнина. Визията се променя и развива през целия живот на човека. Такива фактори като местопребиваване, екология, начин на живот, спецификата на работата, наследствения фактор влияят върху тези или други промени в зрителния орган, както в положителна, така и в отрицателна посока. Тази статия ще разгледа нормата на зрението при деца от различни възрасти.
Този възрастов период се счита за най-важен. По това време възниква основният период на формиране на зрителната система. По време на раждането специалистът може да провери само наличието на безусловен рефлекс - реакцията на зеницата върху светлинен стимул, а след само един месец детето е в състояние да реагира на всяка промяна в зрителното поле. Детето, макар и много слабо, все още се опитва да наблюдава какво се случва наоколо, всяко движение и родителите му.
Още по-близо до годината бебето напълно различава обектите според формата и цветовата гама. Дете визуално отличава непознати от роднини. Въпреки това, през този период зрителната система все още само започва да се формира.
Рефлексите са по-съвършени, детето вижда по-ясно, отколкото на възраст от една. Съществува способност да се различават разстоянията на обектите един от друг и от самите тях, което спомага за измерване на зрителната острота. При възрастни, процентът е един градус (1.0), а при малки деца е от 0.3 до 0.5. Детето научава света и неговите свойства, започва координация на движенията с визия. Смята се, че гледането на телевизия на тази възраст е много вредно, тъй като е много вредно за незрелите очи. Мускулите им отслабват, тъй като ярките картини от екрана не се възприемат от детето, но те много напрягат мускулите. Ще бъде много по-полезно просто да общуваме с детето, защото в тази възраст той вече си спомня мимиката на родителите, опитвайки се да го копира. Но все пак, разликата между това и визията за възрастни все още е голяма.
Сензорната система помага много за развитието на децата на тази възраст. Детето вижда предметите, опитва се да ги оцени, да ги опише. Много е важно да се продължи развитието на зрението на тази възраст, тъй като то засяга пряко речта. В края на краищата, ако детето не вижда нищо, той няма нищо за контакт, следователно, няма какво да се опише или оцени, защо започва да говори много по-късно. Тригодишните имат най-подходящата възраст за тестове за визия, тъй като основните системи вече са формирани. Има специална таблица със символи, таблицата Орлова. Тя включва шевове с изображения от различни размери. Детето се поставя на разстояние от пет метра от стойката с маса и се моли да се обади на героите. Ако детето не разпознае знака, той се показва на друга линия. Това помага за идентифициране на късогледство, своевременно започване на лечението. Обикновено индикаторът трябва да бъде между 0.7 и 0.8. Обърнете внимание, ако детето ви присвива без видима причина. Това може да е ясен знак за появата на късогледство.
През този период се дава сериозно натоварване на очите на детето, особено след детската градина. Детето започва да се подготвя за училище и след началото на обучението чете и пише. Всички класове трябва да имат прекъсване и загряване, за предпочитане. Времето, прекарано на компютър или телевизия, трябва да бъде не повече от час и половина, защото това е прекомерно допълнително натоварване на органите на зрението. До седемгодишна възраст, визията се доближава до ценностите на възрастен, постоянно равен на един. Детето вече познава всички обекти, ги нарича, свободно описва и отличава всичко. Детето вече е подготвено за учене. Много е важно да се направи преглед от офталмолог около четири пъти годишно, за да се открият възможни отклонения.
Според медицинската статистика миопията най-често се диагностицира на 7 или 10 години. На тази възраст детето е в училище, поради което натоварването на сензорната система е твърде голямо. Посещенията на очите винаги са важни. Помислете за генетичния фактор. Миопия или далновидност са доминиращи признаци, поради което е вероятно да се открият отклонения при дете, чийто родител също има отклонение. Помнете, че по време на пубертета, когато се отделят много хормони, визията ви също може да падне.
Следвайте храненето на детето. Той трябва да яде здравословна храна, която ще съдържа всички необходими протеини, мазнини и въглехидрати. Не забравяйте за витаминни комплекси, които помагат на тялото да се възстанови.
Възрастните не биха пострадали да следват този съвет, тъй като това са универсални методи за опазване на очите.
- Много хора знаят, че трябва да използвате витамин А, за да видите добре. Но не всичко е толкова просто, колкото изглежда. Най-често срещаният провитамин, който трябва да се активира. Хората вярват, че ако се опират на морковите, тялото ще бъде снабдено с необходимия витамин. Оказва се, че витамин А е мастноразтворим. За да го активирате, се нуждаете от някакъв вид мазнина, затова се препоръчва да поръсите с моркови салата с малко масло.
- Когато четете, създавайте добро осветление и пазете книгата на разстояние от тридесет сантиметра.
- Ограничете времето за гледане на телевизора до един час. На децата се препоръчва да гледат около тридесет минути. Местоположението на екрана от очите трябва да бъде пет пъти по-голямо от диагонала на синия екран.
- Ако вие или вашето дете прекарвате много време в компютъра, не забравяйте, че това е много вредно. Вземете поне почивки между работата. Децата се нуждаят от време, за да ограничат до един час. Не позволявайте появата на компютърен синдром.
- Прекарайте време на специална гимнастика. Мигнете, погледнете страниците, погледнете нагоре и надолу, наляво и надясно. Така предотвратявате появата на спазми в очите.
- Обърнете внимание на всякакви подозрителни симптоми като: замъгляване, дъгови кръгове около източници на светлина, болка в очите, зачервяване. Това могат да бъдат заболявания: конюнктивит, синдром на сухото око или дори глаукома.
- Ако следвате тези съвети, зрението ще остане непокътнато както при възрастните, така и при детето.
Обобщавайки, трябва да кажа, че е невъзможно да се уеднакви зрителната острота в различните възрастови категории. Тъй като процентът му е значително по-различен. Например, в напреднала възраст индикаторите са напълно различни от средния възрастен на средна възраст. Между 18 и 50 години възрастта се счита за норма. Също така трябва да се отбележи, че по време на пубертета зрителната острота може да варира значително поради хормонален дисбаланс в тялото на тийнейджър. Също така на тази възраст, натоварването на органите на зрението достига максималното ниво. Заключение един, трябва редовно да посетите офталмолог, за навременно идентифициране на проблемите и тяхното последващо решение.
Появата на първите признаци на зрително увреждане - появата на дискомфорт в очите, зачервяване, парене, разкъсване, повишена чувствителност към слънчева светлина, умора на очите, главоболие при четене и работа на компютър - е причина за спешни изследвания за изключване на очни заболявания.
Много онлайн ресурси предоставят възможност за самостоятелно преминаване на онлайн тест за окото безплатно, без да напускат дома и да не гледат от работа.
Методът ви позволява да направите предварителна оценка на вашето зрение и не замества медицинския преглед. Но ако откриете проблеми, ще стане ясно, че е дошло времето да се консултирате с окулист.
Най-често срещаният начин за определяне на зрителната острота е таблицата на Sivtsev (SB). Авторът е руски офталмолог Д. А. Сивцев. Тази таблица съдържа 12 реда от 7 главни букви на руската азбука, размерът на които намалява отгоре надолу.
Отляво е разстоянието в метри (D), от което се вижда окото със сто процента визия. Право - конвенционалната стойност на зрителната острота (V). Ако видите десетия ред от 5 метра, това означава, че имате отлична визия.
За самоконтрол на изгледа, таблицата на Сивцев може да бъде изтеглена (щракнете с десния бутон на мишката върху изображението и кликнете върху нея) на три листа формат А4, залепете ги заедно с лента и я прикрепете към стената. Ако седите или стоите, ще направите теста, масата трябва да се намира на нивото на очите. Осигурете необходимото осветление с нажежаема жичка (40 W) или двойка флуоресцентни лампи (700 лукса).
При проверка на едното око другото трябва да бъде затворено с дебел картон, пластмаса или само с длан. Зрителната острота съответства на индикатора отляво (буква V) на линията, където не сте направили повече от една грешка.
За да проверите зрението на децата, които не знаят буквите, използвайте таблицата „Орлова“, която показва предмети, познати на децата.
Опростени тестове за онлайн тестване на зрителната острота са интересни (въпреки че е трудно да се каже около 100% точност). Показан е знак, подобен на буквата Ш или Е. При преминаване на теста, знакът намалява по размер. Необходимо е да посочите с курсора посоката на отворената страна на знака, като щракнете върху стрелките, докато спрете да го разграничавате. Има достатъчно подобни тестове в мрежата, можете да изберете за всеки вкус.
Таблицата на Amsler се използва за тестване на централните зрителни полета. Това е графична решетка с черна точка в центъра. В тази централна точка трябва да фиксирате изгледа, като наблюдавате решетките с ребра с странично виждане. Обикновено те трябва да останат равномерно черни. Всяко изкривяване на окото може да е признак на макулна дистрофия. Това трябва да предупреждава и принуждава да бъде прегледан от офталмолог, за да се изключи патологията на ретината.
Звездата на Siemens е един от начините за проверка на астигматизма: астигматизмът е нарушение на нормалната, сферична кривина на роговицата и (или) на лещата. Лека кривина на сферичността е възможна и нормална, ако не пречи на качеството на зрителното възприятие.
С несъвършено зрение лъчите на звездите се припокриват, не достигат до центъра, сливат се с фона. Има инверсия на лъчите, когато черното се вижда като бяло и обратно. При здраво зрение този ефект на инверсия се наблюдава, ако образът на звезда се приближи до очите.
Има няколко възможности за звезди и облицовани квадрати, за да се определи астигматизмът.
Дуохромният тест е неинструментален метод за изследване на рефракцията на очите. Тя се основава на явлението, при което лъчите с различни дължини на вълните (различни цветове) се пречупват различно от оптиката на окото. Необходимо е да се определи дали оптотипите се различават по-ясно на червен или зелен фон. В различни версии на теста, те могат да бъдат под формата на писма, пръстени Landolt и числа.
Ясната разграничимост на черните знаци на червен фон и неясните зелени знаци показва късогледство, което се коригира с минус диоптъри. Яснотата на знаците само на зелен фон е признак на хиперметропия, коригирана с допълнителни диоптрии.
За да се облекчи умората и да се повиши тонуса на очите, полезно е да се правят контрастни компреси: последователно нанасяйте парченца тъкан върху очите, предварително навлажнени в гореща и после в студена вода.
Не забравяйте да мигате по-често, когато прекарвате времето си в компютъра (препоръчваме ви да прочетете - защо очите от компютъра, очите гимнастика и витамин преглед боли). Това ще предпази роговицата от изсушаване. Вземайте почивки, като същевременно държите очите си затворени.
Изберете за себе си удобен гимнастически комплекс за очи и изпълнявайте в почивките на компютъра, четете, гледате телевизия, плетене.
Настройте диетата така, че да е пълна във всяко отношение. Допълнете го с витаминно-минерални комплекси, очни добавки.
Инсталирайте правилно монитора, точно под нивото на очите. Ако е необходимо, използвайте специални очила и капки "естествена сълза" (след консултация с лекар).
В случай на зрително увреждане, не се опитвайте да го коригирате сами. Правилно вземете чаши и лещи може само специалист.
Ако има промени от гледна точка, консултирайте се с окулист, чиято рутинна инспекция се препоръчва да се провежда ежегодно.
Помогна ли статията? Може би и тя ще помогне на твоите приятели! Моля, кликнете върху един от бутоните:
Дори ако човек има 100% зрение, офталмолозите препоръчват да посещават офиса си и да преглеждат всеки 6 месеца. Факт е, че органите на зрение могат да работят дълго време в “резервен режим”, има единични случаи, когато човек заслепява “внезапно, внезапно” - своевременното откриване на началото на процеса на намаляване на зрителната острота ще ви помогне да изберете коригиращи устройства и да ви позволи да запазите съществуващото ниво колкото е възможно по-дълго. Тестът за око е необходим и ако човек вече носи очила или контактни лещи, има диагноза миопия или далекогледство - динамичното наблюдение на зрителната острота помага навреме да промени коригиращите устройства.
Тест за очите може да се извърши и онлайн чрез класически таблици.
Таблицата на Сивцев е картина, позната на всички, в която са показани някои букви от азбуката в редица и "с намаляване" по размер. Такава таблица се използва във всеки офталмологичен кабинет и все още се счита за най-надеждния метод за определяне на зрителната острота.
Таблицата Орлова се прави на същия принцип като таблицата на Сивцев. Една разлика е, че вместо букви се показват самолети, коледни елхи, топки и други предмети, които са познати дори на малки деца.
За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Eye-Plus. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание.
Прочетете повече тук...
Ако по-рано тази процедура може да се извърши само в клиниката / офиса на офталмолог, сега тя може да се направи самостоятелно, „без да напускате компютъра”. Таблицата Sivtsev или Orlova може да бъде изтеглена от интернет и отпечатана, или можете да използвате, за да проверите зрението си онлайн. За да получите надеждни резултати, трябва да спазвате следните правила:
Тестът за очите може да се извърши само ако се чувствате много добре, тъй като дори леко неразположение, нискокачествената телесна температура може да даде неточни резултати. Невъзможно е да бъдат изследвани за интоксикация с алкохол или под влияние на успокоителни (седативни) лекарства.
За да разберете резултатите, трябва да запомните, че таблицата има икони отляво и отдясно на буквите / цифрите. Отляво е разстоянието в метри, в дясно е нивото на зрителната острота. Трябва да разберете, че резултатите ще бъдат условни, защото в офталмологичните кабинети веднага след такива проверки опитайте лещите и открийте истинското ниво на зрителната острота.
Масата на Сивцев за очен преглед. В таблицата буквите на орела се заменят с изображения на елементарни предмети / играчки.
Тестът за визия може да бъде прехвърлен по друг метод. В интернет има програми, които ви позволяват да видите всяка главна буква на азбуката. Тя постепенно „се отдалечава“ в далечината, намалява се по размер и е необходимо да се спре този процес в момента, когато нейният образ се вижда слабо. Офталмолозите смятат, че такъв тест неинформативен, преминавайки през него, често получават грешни резултати.
Безплатно в интернет, можете да направите още няколко теста - те, разбира се, не дават право на установяване на диагнозата, но могат да бъдат причина за посещението при офталмолога. Най-честият тест в тази категория е проверка за макулна дистрофия - патологично състояние, характеризиращо се с постепенно прогресиране и висока вероятност за пълна слепота.
Можете да проверите за макулна дегенерация на масата на Amsler - решетка с изтеглена „дебела” точка в средата. Трябва да погледнете на тази точка, да го поправите и да помислите какво има от двете страни. Обикновено решетката трябва да остане последователно равномерна и ясна и дори лекото изкривяване може да сигнализира за началото на дистрофичните процеси в ретината.
Резултати от очни изследвания за макулна дистрофия.
Възможно е да се тествате за астигматизъм, за което трябва внимателно да разгледате центъра на звездата на Siemens. Обикновено всички лъчи трябва да са пълни и ако са прекъснати или напълно невидими, това може да е признак на астигматизъм.
Има и дуохромни маси, които ще помогнат да се определи нивото на рефракция на окото. Такива таблици са няколко реда главни букви на азбуката (според Sivtsev), но фонът е разделен с ясна линия на зелено и червено. Ако човек ясно вижда буквите само на червен фон, това означава наличието на късогледство. Яснота на изображението на зелен фон - хиперопия.
Двухромна маса за диференциране на далекогледство и късогледство.
Ако редовно проверявате зрението си онлайн, можете да обърнете внимание дори на незначителни промени в функционалността на очите. Последващо посещение при офталмолог и провеждане на терапевтични или корективни мерки ще бъде гаранция за запазване на зрителната острота за дълго време.
Особено важно е тестът за визия за хора, които поради естеството на работата си са принудени да прекарват много време зад компютърен монитор, шевна машина и печатни документи. Резултатите от теста не трябва да се възприемат като безусловна и окончателна присъда! Само лекар може да установи точна диагноза и да направи правилни прогнози.
http://ofto.lechenie-zreniya.ru/zrenie/dat-lyudyam-zrenie-tablitsa-zrenie/Когато се появят първите признаци на влошаване на зрителната функция, трябва спешно да се вземат мерки, в противен случай може да загубите време и да започнете заболяването. Очите постоянно почервеняват, бързо се уморяват, има повишена чувствителност към слънчева светлина - всички те са предупредителни знаци, показващи началото на заболяването.
Таблицата за очен преглед е най-лесният начин за офталмологично зрение, което виси в офиса на всеки окулист. Въпреки факта, че понастоящем има много модерни технологии, табличният метод все още не е загубил своята значимост. Според офталмологичните термини, остротата е способността на очните органи да разграничават ясно две отделни точки, които са разположени на минимално разстояние един от друг. В идеалния случай човек може да ги види при ъглова резолюция от една минута. В този случай е безопасно да се говори за 100% визия, което означава, че V = 1.0.
Използвайки таблици, можете да получите приблизителна представа за това как човек вижда, дали няма нужда да се консултирате с лекар. Прегледът на очите може да се извърши онлайн, но въпреки това той не трябва да замени напълно препращането към специалист.
Започнете с тестването само с добро здраве. Ако има някакъв дискомфорт: температурата се е повишила, появили се главоболия, слабост се усеща по цялото тяло, тогава е по-добре да откажете процедурата. Не трябва да се проверява и след дълго натоварване на очите, както и след приемане на някои лекарства.
За да започне проучването, е необходимо да се създадат определени условия:
Само с спазването на всички правила, можете да получите най-точните резултати.
Таблицата за проверка на визията на Сивцев има отпечатани черни букви на бял фон с различни размери, чиято цел е да се определи зрителната острота. Таблицата съдържа различни опции от 7 букви с еднаква височина и ширина, но с различни размери. Според референтните показатели, добре се визуализират 2 равноотстоящи точки с ъглова разделителна способност 1/60 градуса.
Таблицата на Sivtsev помага да се определи остротата в интервала интервал от 0,1 до 0,5 на разстояние от пет метра. Редовете са представени по следния начин:
Има допълнителна информация. Лявата колона показва разстоянието, изразено в метри, от което пациентът със стопроцентова визия може да вижда, а в дясната колона - референтни индикатори, когато се гледа от 5 m.
За да получите най-точните резултати, трябва да спазвате определени правила. Покривка за маса се поставя на пет метра от очите на пациента. Тя трябва да бъде осветена с 2 флуоресцентни лампи. Светлинният поток е насочен към платното, а не към очите на субекта.
Всяко око трябва да се проверява отделно, докато те трябва да бъдат покрити с длан или да се вземе обект за това. Не е необходимо да се притиска здраво към затворено око, също така е невъзможно да се затвори плътно. Допустимо е да се правят не повече от две или три грешки. Всичко се дава не повече от три секунди. Цифровият израз е в последния ред, където грешките надвишават нормата. Възможността да се видят всичките десет линии от разстояние от 10 метра не може да се нарече индикатор за далновидност, в този случай се казва, че значително надвишава нормата, така нареченият "орел око".
В долната част има специална колона, започваща с "D =...", в тази област се посочва разстоянието, изразено в метри, от което човек с идеална острота на зрението може да различи елементи. Друга колона "V =..." е числово показание от пет метра.
Таблицата за тестване на виждането на Головин се състои от няколко оптотипа, с помощта на които се разкрива качеството на зрението. Той представя четири от еднаква височина и ширина на пръстена с пролука. В съответствие с установената норма, пациент със стопроцентова видимост визуализира 2 отделни лежащи точки на равноотстоящо разстояние с ъглова резолюция от една минута, която е 1/60 градуса.
Оптотипите се поставят, както следва:
За декодиране на резултатите се използват допълнителни колони: "D =" и "V =". Първата колона показва разстоянието, изразено в метри, от които вижда човек с перфектно зрение, а второто дава диагностични резултати, съответстващи на способността да се визуализират обекти, които са на разстояние до пет метра.
Таблицата ще трябва да подчертае, използвайки две флуоресцентни лампи, осветление от 700 лукса. В никакъв случай светлинният поток не трябва да бъде насочен към лицето на обекта.
Техниката на Головин се използва за определяне на зрителната острота от разстояние от пет метра: от 0.1 в най-горния ред до 2.0 в долния ред. Ако пациентът не вижда признаци от зададеното разстояние, то тогава изследването се провежда от по-близко и далечно разстояние, в този случай следва да се използва следната формула в изчисленията: V = d / D, докато V е остротата на зрението, d е разстоянието от пациента до таблицата на визията., D - разстоянието, от което обикновеното око визуализира представения ред.
С перфектно качество на визията, всички знаци във всяка линия ще бъдат точно посочени. При непълна тежест е допустимо веднъж да се направи грешка в редове от 0.3 до 0.6 и два пъти в редове от 0.7 до 1.0. Счита се за нормална зрителна острота от 1,0. За да се определи зрителната функция в рамките на по-малко от 0,1, пациентът трябва постепенно да се приближи до масата на всеки половин метър и да направи следи на пода. Това се прави, докато човек не може ясно да разпознае всички знаци, които са в първия ред. След прилагане на формулата, произвеждат всички необходими изчисления. Най-удобният вариант за изучаване на остротата на очите от 0,1 ще бъдат оптотипите на поляка
Най-често срещаният метод за диагностициране на зрението е таблицата за проверка на визията на Снелен, която е съставена през 1862 г. от окулист от Холандия Херман Снелен. Той има следната форма: буквите се поставят в няколко реда, а размерът им с всеки следващ ред намалява, започвайки от върха.
Най-големите букви са разположени отгоре. Човек с перфектна визия лесно ще ги прочете от разстояние от 60 метра. Долните линии се четат от 36, 24, 18, 12, 9, 6, 5 метра.
Ако планирате провеждане на проучване на компютър, тогава обектът се депозира на 6 метра от екрана. Едното око е затворено, без да упражнява натиск върху него, второто започва да чете знаците в ред. Ако човек успее да преброи последния ред, това показва отлично ниво на зрение. Обикновено се изисква да се чете една от последните линии, които са на разстояние от шест метра (6/6) от нея, някои от които могат да се правят от пет метра. В случай, когато пациентът е в състояние да разпознае само линиите, които са над обхвата, който обикновено се чете от разстояние от 12 метра, остротата на зрението се отбелязва 6/12.
Таблицата на Orlova се използва за идентифициране на зрителната острота при деца под седем години. Редовете са снимки, които се намаляват от ред на ред, започвайки от върха. Показателите на нормата са показани от лявата и дясната страна: D е разстоянието, изразено в метри, детето с перфектна визия може да визуализира всички линии, като стандартни са взети показания: 50 m за първата и 2.5 m за последната; V - изразено в произволни единици, показва остротата на зрението от разстояние от пет метра, оценката е следната: 0.1 - ако само първият ред е ясно видим от 5 метра, 2.0 - ако се визуализира последният ред.
Идеалното закрепване на визията е 1.0 - това предполага, че предучилищният може ясно да различи 10-та линия от пет метра.
Ако детето не може да види първия ред от стандартното разстояние, то трябва да бъде поставено по-близо до масата на всеки половин метър, докато може да види отпечатаните предмети на самия връх.
Преди започване на процедурата, бебето трябва да бъде доведено до табелата и да бъде поискано да посочи няколко изображения. Трябва да се уверите, че детето разбира какво е направено на снимките, в същото време трябва да е наясно какво точно се изисква от него, само в този случай можете да започнете проучването.
Колкото по-млад е детето, толкова по-бързо ще се умори, така че не трябва да показвате всяка снимка. Достатъчно е да го поканите да назове две или три изображения във всеки ред. Но ако бебето в един от редовете не е назовало картината, те са помолени да проучат и да опитат да посочат всички обекти, които са в тази линия. Проблемният ред ще покаже качеството на зрението.
Звездата на Siemens е изработена във формата на фигура с диаметър 10 см, състояща се от 54 лъча, които се открояват на бял фон. Лъчите се насочват от ръба към центъра.
Човек с добро зрение се намира на разстояние от пет метра от изображението и започва да проследява сливането на лъчите в една единица в секция с половин дължина, това е 2,5 см от центъра. Размерът на един лъч е 5 см. Ако се отдалечите, лъчите ще се слеят в едно сиво петно. Това е така, защото ретината се характеризира с ограничена разделителна функция.
Когато рефракционните дефекти ще се замъглят и се припокриват. Когато се приближават, те могат дори да се сливат с общия фон, но в центъра те ще бъдат ясно визуализирани. Общият изглед на картината ще прилича на негатив, т.е. където лежи черният лъч, ще се появи светъл фон, и обратно, черна линия на лъча ще премине през фона. Такъв процес може да се наблюдава в няколко области, особено ако фигурата се доближи много близо до лицето.
Цветни таблици за проверка на зрението на Рабкин ви позволяват да определите наличието на болестта, която се нарича цветна слепота. Това означава, че човек не може адекватно да възприема цветовете и да прави грешки в тяхното определение. Използвайки тази таблица, офталмологът идентифицира тази диагноза, освен това разпределя пациентите в три типа:
Преди прегледът трябва да се подготви, пациентът трябва да е в добро настроение. Чувството за неразположение може да повлияе на резултатите и да ги изопачи. За преглед в рамките на 10 секунди е необходимо едно изображение. След това продължете с проверка на друга снимка. Снимките показват числата на полихроматичен фон, затруднява визуализирането на числата. Ако пациентът има проблеми с отличителните цветове, той може да не види някои елементи. В края на процедурата специалистът изчислява правилните отговори, въз основа на получените данни, анализира степента на цветово възприятие на пациента.
Методът има следната форма: латински букви са подредени в таблица в геометрична прогресия. Между знаците има различен интервал, който усложнява възприятието. В първия ред на буквата са големи по размер, те са на голямо разстояние един от друг. В следващия ред размерът на буквите намалява, разстоянията между тях стават по-малки. Тази диагностична опция често се използва за сертифициране на пилоти и водачи.
Тази техника е много подобна на таблицата на Сивцев, с тази разлика, че съдържа не 7, а 11 букви. Те използват не само кирилица, но и латиница. Системата е поставена на два листа, на един - четири реда, с големи букви, на втория - 12 реда. По този начин е възможно да се идентифицира зрителната острота в диапазона от 0.25 до 2.0.
В интернет има огромно разнообразие от разработки и програми, с които можете да проверите зрението си. След преминаване на изпит и намиране на отклонение от нормата, можете да се консултирате с лекар, но този метод не трябва да замени прегледа от специалист. Не винаги е възможно да се установи отклонение по отношение на нормата по този начин, което означава пропускане на началото на заболяването. За да се избегне това, е необходимо редовно да се посещава окулист за превантивни цели.
Тестът за зрението с водачите е задължителна процедура, това се прави, за да се издаде медицинско удостоверение на водача. Само с такъв сертификат можете да получите право да управлявате кола. За диагностика се предлагат три таблични опции: методът на Сивцев, Головин и тестът за възприемане на цветовете за водачите съгласно таблицата на Рабкин. Обикновено една от опциите за тестване за възприемане на цветовете е достатъчна, а други се предлагат, когато е необходима допълнителна информация. Основният диагностичен метод е таблицата на Рабкин.
Процедурата е стандартна. На водача се предлага да преглежда знаците последователно с едното и другото око. Тогава лекарят интерпретира резултатите.
В случаите, когато имаше отклонение от нормата, водачът ще трябва да предприеме мерки за подобряване на качеството на зрението. Ще трябва да се подложите на курс на корекция на зрението, или ще трябва да закупите контактни лещи или очила и е възможно лекарят да реши дали да извърши операция.
Когато проблемът бъде разрешен, ще последва повторна проверка и ако показателите са добри, на водача ще бъде даден сертификат. Ако имате лошо зрение, те няма да ви дадат сертификат, такъв шофьор е опасност на пътя и може да причини спешност.
В случаите, когато субектът не може точно да визуализира оптотипове, които са на два метра от тях, изследването се извършва с движението на пръстите в лицето на пациента. Символът на измервателния уред взема параметъра 0.2. На човек се предлага да назове това, което вижда. Ако той не е в състояние да направи това, те предлагат да се определи от дясно или от ляво движение, докато оптометристът маха с ръка поотделно от всяка страна. Ако пациентът се провали, използвайте източника на светлина. Когато човек не реагира на светлината, те диагностицират нула.
Някои хора, които нямат достатъчно добро зрение, искат да запомнят данните от таблиците за проверка на зрението, за да получат диагноза и да получат сертификат, който позволява една или друга дейност. Всички техники, които лекарите използват в практиката си, са свободно достъпни в интернет, имат стандартен вид. Всеки може лесно да изучава и запаметява символи на букви или таблици и да ги използва по свое усмотрение.
Използвайки онлайн таблици, човек получава възможност самостоятелно да премине тест за око на компютър или да отпечата таблици във формат А4. И все пак, самодиагностиката не замества посещението на лекар. Най-точните резултати могат да се получат само като се свържете с офталмолог.
Разбира се, можете да научите всички маси за очни прегледи, да получите диагностика и да получите помощ, но този подход не е добре дошъл, защото дава неверни резултати. Освен това, ако не предприемете никакви мерки навреме, зрението ще започне да пада, болестта ще се забави. Ако шофьор със зрително заболяване получи сертификат за шофиране с измама, той може да създаде извънредна ситуация на пътя, в резултат на което той и хората около него ще страдат. Не е препоръчително да прибягвате до измама, желаете да получите помощ. Тази опция е опасна. Необходимо е своевременно откриване на проблема и предприемане на мерки за отстраняването му.
Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-голям е шансът качеството на зрението да се върне към нормалното, тогава ще бъде възможно да се получи сертификат по честен начин.
Специалистите препоръчват да се подложи на рутинна проверка от офталмолог, за да се избегнат много проблеми. Тази мярка ще позволи на лицето да запази здравето си под контрол, ако е необходимо, да започне своевременно лечение.
Дори и да не се наблюдава влошаване на зрението, трябва да посетите окулист:
Такива мерки са необходими, за да не се пропусне началото на заболяването, да се проследи състоянието на очните органи в случай на тяхното увреждане. Хората, които са длъжни да работят, имат повишено напрежение в очите, могат да посещават лекар два пъти годишно и да предприемат мерки за премахване на негативните последици. Често сертификат от офталмолог се изисква да издаде разрешително за занятия по определена дейност.
Само като се погледне на масите, не е възможно да се излекува и да се върне зрението, в този случай дори най-напредналите разработки няма да помогнат. Това е само диагностичен метод, който ще помогне да се определи наличието на патология. Въз основа на получената информация специалистът трябва да предпише курс на лечение, за да се избегне по-нататъшното развитие на заболяването. За тази цел трябва редовно да посещавате офталмолог за рутинен преглед.
http://oftalmologiya.info/15-tablicy-proverki-zreniya.htmlАко решите да наблюдавате състоянието на вашия поглед у дома, можете да отпечатате таблица, за да я проверите на A4. Това е съвсем просто, но може да възникнат проблеми по време на печатния процес. Оригиналните размери на таблицата съответстват на 3 листа A4. Затова трябва да го отпечатате така, че всеки от тях да съдържа отделна част от него. След това листите трябва да бъдат залепени с налични материали.
За да отпечатате таблица, трябва да намерите нейния образ в интернет и да го увеличите до оригиналния й размер. Само след изтегляне на това изображение. Когато печатате в настройките, задайте формат A4 и пейзажна ориентация.
Можете също да изтеглите и отпечатате таблицата Sivtsev в Word и PDF формати:
Масата вече е подредена на три листа формат А4, всичко, което трябва да направите, е да натиснете бутона “Печат”.
Ако по време на печат получите съобщение за грешка: “Полетата в документа са много тесни. Част от съдържанието може да бъде изрязано, когато се отпечата. Отпечатайте документа? ”, Можете просто да го игнорирате, като кликнете върху бутона„ Да “:
Проверявайки зрението на пациента, окулистът използва специална маса. Нарича се таблицата на Сивцев. В нея участват само 7 букви - Sh, B, M, N, K, S, I. Те са разположени в 12 реда. В същото време размерът им намалява отгоре надолу. Букви с еднаква височина и ширина се поставят на един ред.
Таблицата има маркиране, създадено специално за лекаря, който провежда изследването. Благодарение на тях той определя остротата на зрението на пациента на определено разстояние от шаблона с букви.
http://vseproglaza.ru/articles/tablica-dlya-proverki-zreniya-na-a4/Уникалните упражнения на Жданов помагат при късогледство, далекогледство, страбизъм и много други болести. Неговата гимнастика включва известните принципи за подобряване на визията на Бейтс. Този американски офталмолог е създал теорията, че много заболявания на органите на зрението са свързани с претоварване на мускулите на очите. Въпреки това, съвременните учени опровергават тази теория, тъй като зрението се влошава поради органични промени в тъканите на окото. Но въпреки това много хора се възхищаваха от развитието на Бейтс и дори го възприеха като основа за докладите си. Така един век по-късно е публикувана най-голямата методология на професор Жданов.
Кандидатът по физико-математически науки В. Г. Жданов успя да комбинира няколко метода (У. Г. Бейтс и Г. А. Шичко). На тази основа е роден уникален набор от упражнения за очите, който помага не само за поддържане на зрителната острота, но и за подобряването му.
Погребани в ежедневието, ние се грижим малко за здравето си. Безмилостно прекарваме всичките си ресурси, спираме се само когато се появи болест, която пречи на ежедневието на живота.
Жданов ни напомня, че по природа човек трябва редовно да гледа дълги и близки разстояния.
Често виждаме само това, което е пред нас: таблети, телевизори, смартфони и др. Тези елементи не губим от поглед нито по време на работа, нито по време на почивка. Фокусът не се променя, поради което очите ни са под силен натиск. Времето минава и ние разбираме, че зрението е развалено.
Можете да избегнете сериозни заболявания и да запазите зрителната острота с помощта на гимнастика Жданов. Независимо възстановяване на зрителната острота е възможно благодарение на тази техника. Разбира се, лекарите никога няма да се съгласят с това, но се опитвате. В крайна сметка, офталмолозите, както и други специалисти, работят в сложен лабиринт от бизнес. Резултатът от всяка проверка е или избор на лещи или очила, или назначаване на планирана операция.
Ако не сте привърженик на такива кардинални методи, тогава тази гимнастика ще ви подхожда.
При късогледство ще трябва да отпечатате две таблици, които Zhdanov специално разработени за борба с тази болест. На тях трябва да се отпечата следното: „Да се даде на хората поглед и възможност да се коригират много аномалии на пречупване...”.
Таблица номер едно в размер трябва да бъде като плакат. Окачете го на кратко разстояние. Втората таблица със същия текст трябва да бъде отпечатана с малък шрифт. Размерът трябва да е 1/3 от страницата. След това се поставя само на джантата, чиято дясна страна е покрита с тъмна кърпа. След това се отдалечете от първата таблица на такова разстояние, че можете да прочетете само първата дума. След това прочетете втората таблица. Така фокусът на окото постоянно ще се променя и с честото повторение на написаните думи е много по-лесно за четене, дори и на голямо разстояние.
В своето обучение професор Жданов пише, че неговата гимнастика също помага при хиперопия.
С това заболяване ще ви помогнат следните упражнения. За да изпълните първото упражнение, е необходимо да съберете всички пръсти, с изключение на показалеца, в юмрук. След това го задръжте за носа и бавно го разклатете с показалеца от едната към другата страна.
Важно е, когато люлеенето изглежда само в далечината. Можете да изпълните и второто упражнение: разпънете двете ръце пред себе си, стиснете дланите в юмрук, оставяйки само палеца си. След това мигнете няколко пъти и погледнете пръста си. Постепенно ръцете трябва да се доближат по-близо до лицето, но не по-близо от 15 см. След това го извадете отново. Благодарение на тези действия, тонизираме косите мускули на очите.
В допълнение, за да се подобри зрението, трябва да се откажат от очила и лещи. Жданов настоява за това. Защото с постоянно носене на тези мускули, очите атрофират по-бързо, има пристрастяване към стъклото, от което не се нуждаем. За да възстановите очите, трябва да заредите мускулите, но не прекалявайте: натоварването трябва да се увеличава постепенно.
Гимнастиката е подходяща и за тежко окото. Например, ако трябва да отпечатате дисертация, доклад и т.н. и всичко се размива пред очите ви, трябва да се отклоните и да направите следното: затворете очи с дланите си за пет минути.
Ако това време не е достатъчно, за да възстановите зрението си, тогава трябва да повторите упражнението.
Гимнастиката на Жданов също е подходяща за запазване и възстановяване на функцията на очите. Ако правите упражнения сутрин, тогава няма да ви навреди да включите гимнастика в нея. Всяко упражнение трябва да се извършва три пъти. За да започнете, опитайте се да отпуснете мускулите на очите (мигнете), след това се протегнете и погледнете нагоре, след това погледнете надолу. Просто погледнете от дясната и лявата страна. Завършваме комплекса, като комбинираме тези упражнения. Можете също да добавите невидим правоъгълник (т.е. да го нарисувате с очите си). Правоъгълникът трябва да бъде изчертан първо в един, а след това в обратна посока. По същия принцип може да се изобрази кръг и змия. Единственото условие: тази гимнастика не е подходяща за хора, които наскоро са имали операция на очите или са били диагностицирани с отлепване на ретината. Важно е упражненията да се правят редовно, само тогава ще постигнете желания резултат.
Гимнастиката на професор Жданов не само запазва нашето виждане, но и лекува.
Бих искал да ви кажа повече за това какви упражнения трябва да изпълните в астигматизъм. При това заболяване е по-вероятно да се чете. Важно е да направите това в добре осветена стая. Ако по време на четене писма започне да се размазва, е необходимо за колко минути, за да затворите очи с ръцете си, и след това да продължи четене. Така тренирате мускулите на очите. С течение на времето ще почувствате, че очите ви се уморяват по-рядко по време на работа.
Когато страбизъм упражнения се извършват с източник на светлина (лампа или свещ). Важно е светлините в стаята да бъдат изключени. Така че, гледате право и бавно се обръщате надясно и наляво. В никакъв случай не стойте пред източника на светлина, важно е само да видите отражението при завъртане.
Гимнастика Владимир Георгиевич наистина работи. Ако зрението ви се влоши, имате чести главоболия, опитайте се да използвате техниката на Жданов. Разбира се, при по-сериозни заболявания, упражненията няма да дадат желания резултат. Но за да се запазят и подобрят органите на зрението, все още си струва да се намери сила да се изпълняват ежедневни упражнения. Само си помислете: не е нужно да харчите пари за закупуване на лекарства и очила, можете сами да елиминирате и предотвратявате болестта. Гимнастиката ще ви помогне с това.
В заключение бих искал да говоря за масаж на очите и пиратски стъкла, които се препоръчват от професор Жданов. Масажът трябва да се извършва с миопия и астигматизъм. За да извършите масажа, трябва: да седнете удобно, да затворите очите си и да притиснете леко пръстите си на горния и после върху долния клепач. Четене на произведенията на Жданов ще ви помогне да се запознаете с масажа по-подробно. Заслужава да се отбележи, че масажът се извършва с цел предотвратяване на заболявания като катаракта и глаукома.
Що се отнася до пиратските очила, това е един от любимите методи на Бейтс. Идеята е да вземете ръба, да залепите едната страна, да го поставите върху себе си и да изпълните рутинни задачи. Не забравяйте, че не е необходимо да затваряте окото под превръзката. Благодарение на този метод, вашите мускули ще бъдат обучени. И когато премахнете превръзката - резултатът ще бъде очевиден. Опитайте! Важно е да не забравяте да преместите превръзката от едното око на другото на всеки тридесет минути.
Така че, ако можете да се справите със себе си и желанието да имате отлично виждане ще надделее вашата мързел, тогава упражненията по метода на Жданов са за вас. Понякога самолечението е много по-полезно от медицинската намеса. Най-важното при извършване на упражнения е стриктно да се следват препоръките, да се запознаете с противопоказания, ако има такива. Не забравяйте, че внимателното и внимателно отношение към себе си е ключът към вашето здраве.
http://zzrenie.ru/polezno-znat/uprazhneniya-i-gimnastika-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya-zhdanova.html