Очите изпитват значително напрежение през целия ден, докато човекът е буден, така че не е изненадващо, че те са уморени. Признаците на това явление могат да се видят дори на фона на привлекателния външен вид на собственика им, но не само това се дължи на необходимостта от премахване на умората от очите и има много начини да се направи това.
Това неприятно явление причинява дискомфорт, може да разруши качеството на човешкия живот и може да доведе до влошаване на зрението. Какви биха могли да бъдат причините за такова състояние на органите на зрението, как да го разпознаем и елиминираме?
Причините за това може да са много. Те не винаги са свързани с умората на тялото като цяло, въпреки че това е една от най-честите причини.
Какви други фактори могат да предизвикат проблем?
Това не е пълен списък на провокиращите фактори. Те включват хормонален дисбаланс, използване на очила или лещи, които не са подходящи за човек.
Намирайки се в помещение със сух въздух, възможно е също да забележите, че очите имат уморен вид, тъй като лигавиците им при такива обстоятелства изсъхват.
Те изпитват високо напрежение при слаба светлина.
И външни признаци, и човешки усещания ще помогнат в това.
За да се идентифицират уморени очи ще помогне тези симптоми:
Често от претоварване на очите в тях се увеличава налягането, което е съпроводено с главоболие.
Тези мерки трябва да се прилагат не само когато проблемът вече е засегнат, но и за неговото предотвратяване.
За да сте сигурни, че няма различни очни заболявания, трябва редовно да посещавате офталмолог.
Следвайте правилата на компютъра.
Те са:
Добре е, ако работите на компютър, като използвате специално проектирани очила.
Много инструменти, които винаги могат да бъдат намерени във вашия дом, ще помогнат за решаването на проблема.
Един от тях - чайът, използван за лосиони.
Можете също да използвате обикновените чаени торбички за тази процедура, след като ги натопите в кипяща вода за няколко минути и след това ги охладите.
Елиминирайте явлението с помощта на мляко.
Друг продукт, който ви позволява успешно да се справят с умора на очите - краставица. Може да се използва само чрез рязане на две резени от зеленчуци под формата на кръгове и поставянето им в очите за около една трета от часа.
Ще помогне при решаването на проблема и просо.
Лосиони за алое, приложени за четвърт час, също показват висока ефективност.
Не може да се постигне най-лошия резултат, като се използват кубчета лед. Те трябва да се увиват в плат и да се прилагат върху очите, за да се облекчи възпалението, умората, зачервяването. Прилагането на лед трябва да бъде минути за 3, след това за кратко отстранете и отново го прикрепете. Повторете манипулациите 3 пъти в една процедура.
Можете да направите лед от обикновена вода, но е по-добре, ако е инфузия от билки. Например, тя може да бъде лайка, невен, градински чай.
Подготовката на инфузия от тях е проста.
Можете да замразите и чай.
Може да се прилага паралелно с народни средства, позволяващи да се отървете от умората на очите.
Простите, но много ефективни упражнения трябва да отделят време ежедневно, особено при работа с компютър.
Ако не пренебрегвате превантивните мерки, неприятният феномен може да бъде избегнат. Но ако това не може да се направи, гимнастиката и народните средства ще ви помогнат да се отървете от нея. Посещение на офталмолог също ще бъде полезно.
http://masks4you.ru/glaza/uhod-za-kozhei/ustalost-glazУмората на очите е проблем, познат на почти всеки съвременен човек. Само в редки случаи уморените очи са признак на нарушения, които могат да изискват помощ от лекар; повечето хора могат лесно да се справят с този проблем сами.
причини
Активността на очите може да бъде причинена от всякакъв вид дейност, свързана със значително напрежение в очите, например:
Ярката светлина или интензивното напрежение на очите, когато се опитвате да видите нещо при слаба светлина, също може да опустошите очите ви. В днешния свят компютрите, смартфоните и видео игрите стават все по-чести причини за умората на очите. Умората и напрежението в очите, свързани с широкото използване на нови технологии, понякога се наричат синдром на компютърно зрение, който засяга 50-90% от хората, работещи с компютри. Предполага се, че това явление ще става все по-широко разпространено, тъй като все повече хора използват различни цифрови устройства всеки ден. Според резултатите от изследванията, хората имат екрани на такива устройства на по-кратко разстояние от очите, отколкото вестници или книги, което води до повече напрежение в очите. В допълнение, човек мига по-рядко от обикновено, когато работи на компютър или чете електронна книга.
Обикновено хората мигат около осемнадесет пъти в минута - това осигурява достатъчно влага на очите. Гледайки екрана, човек мига около два пъти по-малко, а това води до умора, сухота, парене и сърбеж в очите.
Очите могат да се уморят още повече поради липса на сън. По време на сън очите получават необходимите хранителни вещества, а ако човек спи малко, той може постоянно да усеща сърбеж и леко парене в очите му.
симптоми
Умората от очите често се свързва със следните симптоми:
Тези симптоми могат да повлияят неблагоприятно на човешката дейност.
Ако умората на очите е придружена от главоболие или значително увреждане на зрението, трябва да се консултирате с лекар. В други случаи, умората на очите може да се управлява самостоятелно.
Лечение и профилактика на умората на очите
Ако тези мерки не помогнат да се справите с умората на очите, потърсете съвет от лекар.
За да не очите ти изглеждат толкова уморени:
Умората на очите е проблем, познат на почти всеки съвременен човек. Само в редки случаи уморените очи са признак на нарушения, които могат да изискват помощ от лекар; повечето хора могат лесно да се справят с този проблем сами.
причини
Активността на очите може да бъде причинена от всякакъв вид дейност, свързана със значително напрежение в очите, например:
Ярката светлина или интензивното напрежение на очите, когато се опитвате да видите нещо при слаба светлина, също може да опустошите очите ви. В днешния свят компютрите, смартфоните и видео игрите стават все по-чести причини за умората на очите. Умората и напрежението в очите, свързани с широкото използване на нови технологии, понякога се наричат синдром на компютърно зрение, който засяга 50-90% от хората, работещи с компютри. Предполага се, че това явление ще става все по-широко разпространено, тъй като все повече хора използват различни цифрови устройства всеки ден. Според резултатите от изследванията, хората имат екрани на такива устройства на по-кратко разстояние от очите, отколкото вестници или книги, което води до повече напрежение в очите. В допълнение, човек мига по-рядко от обикновено, когато работи на компютър или чете електронна книга.
Обикновено хората мигат около осемнадесет пъти в минута - това осигурява достатъчно влага на очите. Гледайки екрана, човек мига около два пъти по-малко, а това води до умора, сухота, парене и сърбеж в очите.
Очите могат да се уморят още повече поради липса на сън. По време на сън очите получават необходимите хранителни вещества, а ако човек спи малко, той може постоянно да усеща сърбеж и леко парене в очите му.
симптоми
Умората от очите често се свързва със следните симптоми:
Тези симптоми могат да повлияят неблагоприятно на човешката дейност.
Ако умората на очите е придружена от главоболие или значително увреждане на зрението, трябва да се консултирате с лекар. В други случаи, умората на очите може да се управлява самостоятелно.
Лечение и профилактика на умората на очите
Ако тези мерки не помогнат да се справите с умората на очите, потърсете съвет от лекар.
За да не очите ти изглеждат толкова уморени:
Очите изпитват значително напрежение през целия ден, докато човекът е буден, така че не е изненадващо, че те са уморени. Признаците на това явление могат да се видят дори на фона на привлекателния външен вид на собственика им, но не само това се дължи на необходимостта от премахване на умората от очите и има много начини да се направи това.
Това неприятно явление причинява дискомфорт, може да разруши качеството на човешкия живот и може да доведе до влошаване на зрението. Какви биха могли да бъдат причините за такова състояние на органите на зрението, как да го разпознаем и елиминираме?
Причините за това може да са много. Те не винаги са свързани с умората на тялото като цяло, въпреки че това е една от най-честите причини.
Какви други фактори могат да предизвикат проблем?
Това не е пълен списък на провокиращите фактори. Те включват хормонален дисбаланс, използване на очила или лещи, които не са подходящи за човек.
Намирайки се в помещение със сух въздух, възможно е също да забележите, че очите имат уморен вид, тъй като лигавиците им при такива обстоятелства изсъхват.
Те изпитват високо напрежение при слаба светлина.
И външни признаци, и човешки усещания ще помогнат в това.
За да се идентифицират уморени очи ще помогне тези симптоми:
Често от претоварване на очите в тях се увеличава налягането, което е съпроводено с главоболие.
Тези мерки трябва да се прилагат не само когато проблемът вече е засегнат, но и за неговото предотвратяване.
За да сте сигурни, че няма различни очни заболявания, трябва редовно да посещавате офталмолог.
Следвайте правилата на компютъра.
Те са:
Добре е, ако работите на компютър, като използвате специално проектирани очила.
Много инструменти, които винаги могат да бъдат намерени във вашия дом, ще помогнат за решаването на проблема.
Един от тях - чайът, използван за лосиони.
Можете също да използвате обикновените чаени торбички за тази процедура, след като ги натопите в кипяща вода за няколко минути и след това ги охладите.
Елиминирайте явлението с помощта на мляко.
Друг продукт, който ви позволява успешно да се справят с умора на очите - краставица. Може да се използва само чрез рязане на две резени от зеленчуци под формата на кръгове и поставянето им в очите за около една трета от часа.
Ще помогне при решаването на проблема и просо.
Лосиони за алое, приложени за четвърт час, също показват висока ефективност.
Не може да се постигне най-лошия резултат, като се използват кубчета лед. Те трябва да се увиват в плат и да се прилагат върху очите, за да се облекчи възпалението, умората, зачервяването. Прилагането на лед трябва да бъде минути за 3, след това за кратко отстранете и отново го прикрепете. Повторете манипулациите 3 пъти в една процедура.
Можете да направите лед от обикновена вода, но е по-добре, ако е инфузия от билки. Например, тя може да бъде лайка, невен, градински чай.
Подготовката на инфузия от тях е проста.
Можете да замразите и чай.
Може да се прилага паралелно с народни средства, позволяващи да се отървете от умората на очите.
Простите, но много ефективни упражнения трябва да отделят време ежедневно, особено при работа с компютър.
Ако не пренебрегвате превантивните мерки, неприятният феномен може да бъде избегнат. Но ако това не може да се направи, гимнастиката и народните средства ще ви помогнат да се отървете от нея. Посещение на офталмолог също ще бъде полезно.
Очите ни са не само орган на зрението, но и красота, чар и вечна женска тайна. Един поглед на една жена може да принуди много мъже да извършат лудост или героични дела, но за да се случи това, очите трябва да привличат и най-вече със своя жив, здрав блясък. Красотата на очите, техният външен вид и добрата визия зависят от това как се отнасяме към тях.
Живеем в големи градове, където има много различни видове радиация: на работното място имаме компютри, у дома - дори телевизори; Всеки ден трябва да възприемаме и обработваме огромни количества информация. А когато работата е тясно свързана с психичния стрес, лесно може да се появи болка в очите и визията постепенно се влошава. Очите станаха червени, раздразнени - какви съдбоносни погледи са тук и мъжете, които бяха напълно претоварени...
За състоянието на умора на очите, което възниква при продължителна работа на компютър, офталмолозите дори измислят специален термин - компютърен визуален синдром. Хроничната умора, лошото хранене и липсата на сън допълват картината, има и екология, лекарства, хормонални промени, осветление, продукти за грим и много други.
Уморени очи просто се нуждаят от специални грижи. Разбира се, трябва да се обърнете към специалист, който ще препоръча специални капки: овлажняващ, омекотяващ, успокояващ и премахвайки неприятните усещания.
В момента има много лекарства, които могат да помогнат на уморените очи - например, Lakrisin - капки, които защитават роговичния епител, облекчават очите от сухота и възстановяват естественото си състояние. Друг наркотик, който може да помогне с очни проблеми е Oftagel. Той също така овлажнява роговицата и облекчава дразненето.
За тези, които работят на компютър за дълго време, можете да използвате око имитиращи естествените сълзи, за да предпазите очите си - комбиниран наркотик Видисик. Благодарение на този инструмент на повърхността на окото се образува течност, която овлажнява и предпазва роговицата, предпазва епитела от увреждане и дори лекува вече съществуващите. Vidisik е по-добре да се използва, преди да седнете да работите на компютъра, а очите ви ще се чувстват много по-удобно.
Можете да използвате по-евтини, добре познати капки - например Визин или Тауфон, които помагат за възстановяването на тъканите на очите, но винаги трябва да помните, че само лекар може да предпише лекарства. Ето защо, в никакъв случай не трябва да отидете в аптеката, да купите капките, които харесвате, и да се самолечете.
Друго нещо - народни средства, въпреки че използването на много от тях също трябва да бъдат обсъдени със специалист.
Очите са особено уязвими през пролетта: през цялата зима работихме на закрито, видяхме малко слънце, очите бяха изложени на зимни ветрове и замръзване, а „зимната“ храна не допринесе за зрителната острота.
Затова, за да се върнат в очите си блясъка и способността им ясно да възприемат света около тях, те трябва да бъдат внимателно и внимателно грижовни. Измиването и лосионите са най-лесните начини да се грижите за очите си.
Можете да използвате лосион от венчелистчетата: варя 1 чаена лъжичка. венчелистчета с чаша вряща вода, влива се в продължение на 15 минути и правят лосиони сутрин и вечер, накисва се превръзка или памучен тампон. Инфузията трябва да се охлади до стайна температура.
Още по-прост лосион - от прясно сварен зелен чай. В зеления чай, който се вари и се охлажда до стайна температура, е необходимо да се овлажнят козметичните дискове и да се нанесат върху очите, леко натискайки надолу, така че листата от чай да се открояват. Когато дисковете са сухи, отново ги овлажнете. Процедурата може да отнеме около 15 минути и това може да стане всеки ден, когато очите се уморяват.
Добре облекчавайте компресите на суровите картофи от умората на очите, а също и тонизирайте кожата на клепачите. Трябва да вземете няколко дълги, тънки филийки белени сурови картофи и да ги нанесете на клепачите за 15 минути, като замените изсушените резени с пресни. След това изплакнете очите с топла вода и използвайте гел за очи.
Капките “Мед” ще помогнат да се поддържа остротата на зрението и да се предотврати появата на очни заболявания. Трябва да се размножавате? ч. л. мед в 1 супена лъжица. охладена преварена вода. Придайте в очите 2 капки, 2-3 пъти на ден. По-добре е приготвеният разтвор да се съхранява в хладилник до 3 дни, след което да се направи нов.
Можете също така да копаят в очите на морски зърнастец масло - 1 капка през нощта.
Прости упражнения за очите, които помагат на онези, които работят за компютъра дълго време, са известни на много хора, но по някаква причина повечето хора забравят да ги направят или не ги приемат сериозно. Междувременно, тези упражнения, изпълнявани по време на работния ден, значително намаляват тежестта върху очите, подобряват здравето и повишават ефективността.
Тези упражнения са най-прости, но ако желаете, можете да намерите много други полезни и ефективни упражнения за очите, които ще бъдат приятни и подходящи за вас.
Що се отнася до вашата храна, тя трябва да бъде балансирана, но някои продукти трябва да се добавят към нея. Веднага след като се появи млада коприва, опитайте да приготвите супа от коприва и я добавете към салати. Нарасналата пшеница също ще помогне на очите ви да блестят, а здравето ви веднага ще се промени към по-добро - просто яжте по 1 супена лъжица сутрин. Този прекрасен биологично активен продукт. Обикновените цвекло, както се оказва, също могат да увеличат зрителната острота - тя съдържа много цинк, така че често включват цвекло ястия в менюто си.
От лечебните растения, боровинките и гинко билоба имат най-целенасочен благоприятен ефект върху очите.
Боровинките се използват като лекарство за очите в продължение на много векове: съдържащите се в него вещества намаляват уязвимостта на очните съдове, подхранват очните мускули и нервите. Вземането на боровинки насърчава регенерацията на ретината и убива свободните радикали. И разбира се, не пропускайте възможността да ядете пресни боровинки - това е не само полезно, но и много вкусно.
Препаратите от гинко имат силно антиоксидантно действие и дори възстановяват почти загубеното зрение, като действат върху нервните окончания. Под действието на вещества, съдържащи се в това растение, не само подобрява зрението, но и възстановява паметта, активира мозъчната дейност, изчезва главоболието и премахва парализата.
Не забравяйте, че всички методи за възстановяване и лечение на очите изискват сериозен подход - в края на краищата, значението на зрението за човек не може да бъде надценено, затова е необходимо да се консултирате със специалист.
И не забравяйте, че очите не могат да работят без почивка, а най-добрата почивка не са компютърни програми за релаксация, а разходки на чист въздух, за предпочитане с възможност да погледнете по-често в далечината, гледайки интересни и тихи пейзажи. Следвайте дори най-простите съвети и очите ви ще бъдат брилянтни, а очите ви ще бъдат ослепителни.
Авторът: Гатаулина Галина
Статията е защитена от авторско право и сродни права. Когато използвате и препечатате материала, задължително е активна връзка към женския сайт inmoment.ru!
Върнете се в началото на секцията Грижа за лицеВърнете се в началото на секцията Красота и здраве
http://first-mama.ru/glaza-vyglyadyat-ustavshimi-chto-delat/Очите изпитват значително напрежение през целия ден, докато човекът е буден, така че не е изненадващо, че те са уморени. Признаците на това явление могат да се видят дори на фона на привлекателния външен вид на собственика им, но не само това се дължи на необходимостта от премахване на умората от очите и има много начини да се направи това.
Това неприятно явление причинява дискомфорт, може да разруши качеството на човешкия живот и може да доведе до влошаване на зрението. Какви биха могли да бъдат причините за такова състояние на органите на зрението, как да го разпознаем и елиминираме?
Причините за това може да са много. Те не винаги са свързани с умората на тялото като цяло, въпреки че това е една от най-честите причини.
Какви други фактори могат да предизвикат проблем?
Това не е пълен списък на провокиращите фактори. Те включват хормонален дисбаланс, използване на очила или лещи, които не са подходящи за човек.
Намирайки се в помещение със сух въздух, възможно е също да забележите, че очите имат уморен вид, тъй като лигавиците им при такива обстоятелства изсъхват.
Те изпитват високо напрежение при слаба светлина.
И външни признаци, и човешки усещания ще помогнат в това.
За да се идентифицират уморени очи ще помогне тези симптоми:
Често от претоварване на очите в тях се увеличава налягането, което е съпроводено с главоболие.
Тези мерки трябва да се прилагат не само когато проблемът вече е засегнат, но и за неговото предотвратяване.
За да сте сигурни, че няма различни очни заболявания, трябва редовно да посещавате офталмолог.
Следвайте правилата на компютъра.
Те са:
Добре е, ако работите на компютър, като използвате специално проектирани очила.
Много инструменти, които винаги могат да бъдат намерени във вашия дом, ще помогнат за решаването на проблема.
Един от тях - чайът, използван за лосиони.
Можете също да използвате обикновените чаени торбички за тази процедура, след като ги натопите в кипяща вода за няколко минути и след това ги охладите.
Елиминирайте явлението с помощта на мляко.
Друг продукт, който ви позволява успешно да се справят с умора на очите - краставица. Може да се използва само чрез рязане на две резени от зеленчуци под формата на кръгове и поставянето им в очите за около една трета от часа.
Ще помогне при решаването на проблема и просо.
Лосиони за алое, приложени за четвърт час, също показват висока ефективност.
Не може да се постигне най-лошия резултат, като се използват кубчета лед. Те трябва да се увиват в плат и да се прилагат върху очите, за да се облекчи възпалението, умората, зачервяването. Прилагането на лед трябва да бъде минути за 3, след това за кратко отстранете и отново го прикрепете. Повторете манипулациите 3 пъти в една процедура.
Можете да направите лед от обикновена вода, но е по-добре, ако е инфузия от билки. Например, тя може да бъде лайка, невен, градински чай.
Подготовката на инфузия от тях е проста.
Можете да замразите и чай.
Може да се прилага паралелно с народни средства, позволяващи да се отървете от умората на очите.
Простите, но много ефективни упражнения трябва да отделят време ежедневно, особено при работа с компютър.
Ако не пренебрегвате превантивните мерки, неприятният феномен може да бъде избегнат. Но ако това не може да се направи, гимнастиката и народните средства ще ви помогнат да се отървете от нея. Посещение на офталмолог също ще бъде полезно.
Умората на зрението, при която човек има желание да спре извършването на дейности, свързани с напрежението на органите на зрението, се нарича умора на очите.
Това състояние се характеризира с цял комплекс от симптоми, а не само дългата работа на компютъра, но и редица други причини могат да доведат до умора, противно на общоприетото схващане.
Това не е патологично явление, но може да се развие в нея, ако се пренебрегне умората на очите.
Умората на очите се проявява като комплекс от симптоми, но всички те не са непременно забележими. Комбинация от дори няколко от тези симптоми може да показва умора:
Ако се открият поне два или три от тези симптоми, е необходимо да се консултирате с офталмолог, тъй като продължителната умора на очите може да доведе до развитие на по-сериозни патологии.
В допълнение, астенопия може да бъде причинена от редица други, на пръв поглед, фактори, които не са свързани с офталмологията:
Всички прогресивни рефракционни дефекти (астигматизъм, късогледство и прозорливост) също могат да доведат до астенопия и това явление може да бъде свързано и с дистрофични възрастови промени в очната тъкан.
Ако умората на очите не е причинена от патологични процеси, достатъчно е лесно да се отървете от нея. Ако причината е някаква болест - по някакъв начин можете поне да облекчите това състояние.
Един от тях - компреси и лосиони. Можете също така да премахнете умората на очите с капки за очи (най-популярните лекарства и лекарства са тауфон, визина).
За компрес се взема средно количество магданоз, който се нарязва фино и се поставя в две торбички от марля или плат, които след това се потапят във вряща вода.
След няколко минути торбите трябва да се отстранят и да се оставят да се охлади до стайна температура. Пресованите компреси се прилагат върху очите за около десет минути. Можете да изпълните процедурата по всяко време.
Друга възможност е маската от моркови, която облекчава умората на очите и придава на лицето свеж и здрав вид.
Трябва да вземете половин малък морков, един суров яйчен жълтък, отделен от протеина, и две лъжици нишесте от храната.
Морковите се смачкват и смесват с други компоненти, а готовата маса се нанася в областта около очите в продължение на 15 минути.
Умората на очите може да бъде елиминирана чрез следните народни средства:
В това видео ще видите как да облекчите напрежението на очите за 5 минути:
Умората на очите е неприятно явление, но като цяло безопасно, ако не се появява редовно и не е придружено от болка.
Но дори и да няма други симптоми освен умората, по-добре е да бъде прегледан от офталмолог, тъй като астенопията може да е признак на скрити очни патологии.
Синдромът на умора на очите се появява при почти всеки човек, който е принуден да прекара дълго време в компютърния монитор. Но това условие е присъщо на водачите, писателите и учителите. Важна роля играе толкова лош навик като тютюнопушенето - тютюнев дим е мощен дразнител, той води до възпаление на лигавицата на очната ябълка и намаляване на неговата функционалност. Дори ако човек принадлежи към категорията на пасивните пушачи и е близо до пушачите, той поставя очите си на определен риск.
Уморени очи трябва да могат да помогнат навреме, това ще помогне да се избегне развитието на патологични състояния и загуба на зрението (частично). Симптоми, които показват, че очите са уморени:
Има няколко начина да помогнете на очите си с умора, като в същото време не трябва да се използват, трябва да спрете на едно нещо. Най-добрият вариант е да се консултирате с офталмолог.
Ако очите се уморяват редовно и това се дължи на тяхната редовна работа, тогава трябва да изпълнявате специално проектирани упражнения. Те са сложни:
Най-простото нещо, което можете да направите, за да се отървете бързо от силната умора на очите, е да седнете удобно, да сложите лактите на масата, да затворите очи с дланите си. Невъзможно е да се натиснат здраво, но трябва да се опитате да се уверите, че светлината не прониква в затворените очи. В такава спокойна позиция със затворени очи, трябва да седите 5-7 минути, препоръчително е да включите тиха, спокойна музика и да се опитате да се освободите от външния свят.
Такива упражнения трябва да се правят ежедневно, офталмолозите препоръчват да се извършват на всеки 2 часа с дълъг престой на компютърния монитор или с прецизна работа с малки детайли.
В случай на спешност, когато очите вече са уморени и няма възможност да се спре работата и да им се даде почивка, можете да приложите капки за очи. Такива лекарства имат регенериращ и защитен ефект, бързо отстраняват симптомите на умората на очите. Но трябва да се помни, че в края на краищата това са спешни мерки, без лечение и без траен ефект върху очните капки за умора. Следователно твърде често те не могат да бъдат използвани. Най-популярните и ефективни лекарства в тази категория включват:
Ако очите ви се уморят бързо и това усещане се появява всеки ден, тогава трябва да отдадете предпочитание на комплексното лекарство Artelak Balance. Състои се от хиалуронова киселина и витамин В12. Такъв комплекс създава защитен филм на окото, който предотвратява изсушаването и подхранва тъканите, като прави работата им по-стабилна.
Допълнителен стимулатор на отличната работа на органите на зрението са препарати, направени на базата на растителни компоненти. Особено ефективни ще бъдат за хора в напреднала възраст, когато очите се уморяват често и без видима причина - особено възрастовите промени в тялото. В този случай трябва да обърнете внимание на:
Не е неправилно да се вземе курс от препарати, обогатени с витамини А и Е, мед и цинк, и лутеин. Такива средства нормализират вътреочното налягане, укрепват зрителните нерви, предотвратяват умората.
Офталмолозите препоръчват приемане на лекарства на базата на билкови съставки и обогатени с витамини и микроелементи.
Някои офталмолози предлагат на пациентите си да лекуват очното напрежение с цветна терапия. Добре известно е, че успокояващ и регенериращ ефект върху органите на зрението е зелен и син. Ако човек прекарва много време зад компютърен монитор, след това над работното му място можете да поставите снимки / снимки, изобразяващи листата на дърветата, лятното небе, тревата. Достатъчно е да погледнете такова изображение веднъж на всеки 3-5 минути и ще можете наистина да почувствате как се възстановява функционалността на очите.
Ако редовно се уморявате, не трябва да експериментирате с лекарства и специални упражнения. Разумно решение би било да се свържете с офталмолог, който изследва пациента и ще даде компетентни препоръки. В противен случай можете да пропуснете началото на развитието на патологичния процес, което ще доведе до частична или пълна загуба на зрението.
http://bestmamablog.ru/mame/glaza-vyglyadyat-ustavshimi-chto-delat.html