През годините визията се влошава. Как да предпазите очите си от офталмологични проблеми? Как да възстановим зрението у дома, без лекарства и лекари?
Очите не са само огледало на душата, източник на вдъхновение за поетите, но и основен начин за възприемане на света. Уви, в съвременния свят, натоварването върху тях е просто огромно! Можем да седим часове пред компютърните монитори, докато вечерта гледаме телевизия и едва през годините разбираме, че зрението бавно, но сигурно пада. Как да възстановим зрението?
Най-лесният начин за подобряване на зрението е да носите очила! Но последните не са подходящи по всички естетически причини и не премахват причината за зрителни увреждания. Благодарение на продължителното носене на очила, очите стават „обездвижени“ и се отпуснат, в резултат на което визията се влошава още повече през годините. Ако не предприемете действие във времето, проблемът ще напредне само до сериозни нарушения като катаракта, глаукома и частична слепота. Особено изложени на риск са възрастните хора и интелектуалните работници. Възможно ли е безопасно да възстановите зрението по друг начин, без да носите очила и контактни лещи?
Можете да възстановите зрението си у дома с помощта на физически упражнения. Специален заряд за очите (палминг) е разработен от американски учен и офталмолог Уилям Бейтс. Тя се основава на обучението на мускулите на очната ябълка. Как изглежда тази система за упражнения?
За постигане на траен ефект се препоръчва ежедневно да се правят упражнения за очите, 2-3 пъти на ден. Методът на Уилям Бейтс може да се използва, докато се отпуска от работа на компютъра.
Но ако се тревожите за болката и болката в очите, зрението ви е паднало внезапно и силно, а вечерите ви се измъчват от усещането за чуждо тяло или пясък в очите ви, гимнастиката и народните средства не са достатъчни тук. Направете среща като офталмолог възможно най-скоро.
http://luxalux.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Здравейте скъпи читатели. Искам да споделя с вас една проста, но много ефективна практика, която може да подобри зрението ви, без да се извършва скъпо лечение и операции. В тази статия ще се запознаем с прости, но ефективни методи, които ще отговорят на въпроса: как можем да възстановим зрението у дома.
Методи за възстановяване на зрението
За повечето от нас визията далеч не е съвършена. Някой вижда по-добре, някой по-лош и много хора не могат дори да се справят с основните ежедневни дейности без очила. Има много начини за подобряване на качеството на възприятието.
Повечето от методите са в компетентността на офталмолозите и окулистите, както и изискват лечение и закупуване на скъпи лекарства.
Човешкото око има сложна структура и се контролира от множество мускули. Известният германски физик от миналия век Херман Хелмхолц представя структурата на човешкото око според законите на геометричната оптика. Той разглежда лещата като вид леща, фокусът на която се променя под влиянието на мускулите около него.
Когато тя е спокойна, обективът остава равен, което ви позволява да виждате добре в далечината. И под неговия натиск, напротив, лещата се свива и приема изпъкнала форма и ретината започва да възприема близките обекти. Според неговата теория, късогледството се крие във факта, че мускулът, който веднъж притисна лещата, не се връща обратно.
Той обаче не намери причините за това поведение. За да се компенсира изпъкналата леща, беше предложено да се използва външна вдлъбната леща - минус очила. Съответно, когато мускул загуби способността си да компресира лещата, се наблюдава далекогледство. И в този случай, изпъкнал външен обектив идва с помощта на визия - плюс очила.
Няколко десетилетия по-късно американски офталмолог, Уилям Бейтс, работещ с пациенти, открил едно невероятно явление. Факт е, че през този период чашите бяха скъпо удоволствие, и стана така, че хората просто ги загубиха или счупиха, принуждавайки се да се справят без тях.
Гледайки ги, той впоследствие се обърка - видението им по някакъв начин бе възстановено по чудо! Изучавайки това явление, той стигна до заключението, че теорията на Хелмхолц е погрешна. Той е приложим за физиката, но абсолютно не е подходящ за теорията за структурата на човешкото око.
Според него, ако сравним работата на окото с механичната структура на обектите, тя по-скоро прилича на камера. Благодарение на мускулите на очната ябълка е в състояние да се разтяга и свива, фокусирайки се върху отдалечени или близки предмети.
Така че, според тази теория, късогледството се появява, когато удължената форма на окото остава така компресирана от мускулите, а далекогледството - невъзможността на тези мускули да го компресират. Какво става? Защо мускулите изведнъж спират да работят, оставайки на една или друга позиция? Нека го разгледаме по-долу.
Миопия и далекогледство
От гледна точка на геометричната оптика, двете теории звучат логично, но визията не се подобрява от това. Напротив, след изтичането на времето, остротата на зрението само се влошава, което изисква постоянна смяна на чашите с по-силни.
Прочетете също
Преглед на витамините за очите за подобряване на зрението
Всеки от нас знае, че визията е една от основните ценности на човека.
Качеството на нашето зрение зависи от функционалността на мускулите, които контролират очната ябълка и нейната леща. И всеки мускул за поддържане на състоянието му се нуждае от обучение.
Бейтс е разработил набор от упражнения, които помагат за поддържане на мускулите на очите в добра форма. В момента неговата теория е широко развита от проф. Владимир Жданов и основател на института за човешко самовъзстановяване Мирзакарим Норбеков. Те посветиха много семинари и книги на този въпрос.
Нека се запознаем с най-ефективните упражнения за възстановяване на зрението.
Гимнастика за очите
Като включите тези упражнения в ежедневието си и посветите 20 минути на ден на практика, ще бъдете приятно изненадани от резултатите. Първото упражнение, което ще разгледаме, се нарича Палминг. Това е независима биофореза за очите.
Думата "Палма" на латински се превежда като длан. Между другото, в това тя прилича на тропическа палма, откъдето идва и името на този метод.
Източните здравни практики и традиционната медицина единодушно твърдят, че дланите ни имат лечебна сила. Ние всички знаем за случая, когато изведнъж случайно ударихме крака си срещу вратата на вратата. Какво правим първо?
Правилно, инстинктивно го прегръщаме с ръце, стягаме дланите си. И прагът на болката незабавно намалява и за нас става по-лесно.
Упражнението на дланта се извършва както следва:
Между другото, според Източните йоги, в центъра на дланите има енергийни точки, които освобождават лечебната сила. Погледнете това в продължение на 2-3 минути, след това затворете очи и вземете „пирамидата“.
Това упражнение ще даде мигновен резултат в пренапрежение и напрежение в очите след дълга работа на компютъра или четене на книга. Палмингът е в състояние да възстанови работата на окото, като му придава комфортно усещане и усещане за релаксация.
Гимнастика за очите за подобряване на зрението
Това упражнение насърчава обучението на очните мускули, стимулира кръвообращението в съдовете и метаболизма, което е много полезно за фокусиране на зрението. Гимнастиката трябва да се извършва преди хранене и не повече от три пъти на ден. Всеки етап трябва да бъде изпълнен в рамките на 15-30 секунди в следната последователност:
Гимнастика за симулатор на очите
След като изпълните упражненията, трябва да спазвате следните правила:
Зрение се подобрява след тренировка
По този начин, има 2 начина за решаване на проблемите на зрението.
Първият ни кара да носим очила, като по този начин убиваме всички шансове за самолечение. Човешката природа е подредена по такъв начин, че без външни стимули няма стимул за развитие. Носещи очила, очите ни "мислят", че всичко е в ред и проблемът е изчезнал. И нищо няма да ги накара да растат и да се възстановят сами.
Вторият начин просто решава проблема, премахвайки причината за лошо зрение - отслабване на мускулите и кръвоносните съдове на очната ябълка. Всички сме свикнали да мислим, че видението се свива с времето и го приемаме за даденост.
Но никой не се чудеше защо се държи по този начин. Защото съвременният начин на живот води до това.
Прочетете също
Възрастовост: симптоми и лечение
Всички разбираме, че остаряването на тялото е неизбежно. За съжаление, поглед.
От детството седим на учебници, след това на компютри, таблети и телефони. Оттук и разпространението на късогледство. През Средновековието до 20-ти век такъв проблем не беше толкова популярен.
Нямаше компютри, телефони, телевизори. Хората са по-склонни да имат дългосрочно зрение, отколкото късогледство, които са свикнали да гледат в далечината, докато ловуват или търсят врагове от стените на замъците.
Това предполага очевидно заключение. Човешкото око все пак се държи поради навика. И ако се научим как правилно да се отървем от зрението си, не прекаляваме с очите си и правим полезни упражнения за тях - проблемите със зрението ще бъдат разрешени.
Възстановяване на зрението у дома
Природата ни е осигурила зашеметяващ механизъм, способен да оцелее във всички условия. Всяка рана на нашето тяло може да прерасне, възстановявайки функционалността на кожата. Същото е и с очите.
Известният офталмолог Ернест Мулдашев стигна до любопитни заключения в тази област. Той е изобретил лекарството - аллоплант, способен да стимулира клетките на окото да се регенерират! Но това е друга история.
Следвайте този или онзи път - по ваш избор. Но преди да го направите и да вземете решение за лазерна хирургия, опитайте този метод на собствения си опит. Вие няма да загубите нищо, освен 20 минути на ден, но можете да получите много ясна представа за света!
Прочетете също
Синдром на мързеливо око - особености на заболяването
Синдромът на мързеливо око или амблиопия е заболяване, при което зрението спада драстично. Едното око е различно в това.
Надявам се тази статия да е полезна. Абонирайте се за канала и нашата група в контакт. Там ще намерите много полезни неща, както и да разговаряте с хора, които вече практикуват, да научите техния опит и да зададете вашите въпроси! Ще се видим скоро.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Визията е способността да виждаме предмети около нас. В съвременния свят все повече хора страдат от зрителни увреждания. Хирургичното възстановяване на зрението е много скъпа и неприятна процедура. Визията може да бъде възстановена у дома, като се изпълняват някои прости упражнения.
По принцип зрението се влошава поради факта, че мускулите на очите, които движат лещата, са претоварени. Умората на тези мускули се случва в такъв случай като постоянна концентрация в една точка (например, компютърен монитор). Има упражнения, които помагат за облекчаване на напрежението от уморените мускули на окото и възстановяват зрителната острота.
Помислете за прост курс на очни упражнения.
Първото и най-важно упражнение е дръпване. Това са упражнения за отпускане на очите. Името идва от думата "длан" - пръстите. С това упражнение ние затопляме очите си, което увеличава кръвообращението и метаболизма, оставя очите ни да се отпуснат, мускулите се отпуснат. Това упражнение може да се направи по всяко време и навсякъде. Препоръчително е да го направите веднага щом почувствате напрежението в очите си.
Как се прави дланта:
1) Загрейте дланите си, като ги триете заедно. Сгъваме ги напречно, както на снимката
2) Сложихме дланите си на очите, така че средата им да е приблизително на очите. В този случай не можете да докосвате очите с ръце (това ще предизвика напрежение).
3) Седнете / легнете и помислете за нещо добро. Повярвайте ми, това е важно.
Гимнастика за очите
Това упражнение е, че трябва да движим очите. Когато очите се движат, мускулите се свиват и отпускат, като по този начин стимулират притока на кръв към мускулите. Също така, такива упражнения ще ви помогнат да поддържате очните си мускули в добра форма. Ще бъде по-лесно да се фокусира визията върху обекти. След всяко упражнение правим длани, за да могат очите да почиват от товара.
упражнения:
1) Преместете очите нагоре / надолу и наляво / надясно. Ние правим 10 пъти във всяка посока, редуващи се посоки.
2) Движение на очите в кръг по часовниковата стрелка / обратно на часовниковата стрелка. Ние правим 10 пъти във всяка посока.
3) Движение на очите по диагонал. Ние правим 10 пъти във всяка посока.
Техниката на снайперисти - това упражнение, което допринася за развитието на зрителната острота:
1) Внасяме показалеца към носа, на най-близкото разстояние, от което е ясно видимо и не се удвоява (в това положение мускулите на очите са напрегнати), след това бавно го отстраняват, без да губят фокус върху него (мускулите на очите се отпускат), след това се приближават и премахнете. Палмингът след това упражнение ще помогне на очите ви да си починат.
2) По-близо. Взимаме в ръка писалка (или друг предмет, на върха на който можете да фокусирате зрението). Дръпнете ръката. "Намери" и запомни точката на разстояние от около 3-4 метра от теб. С честота от 3-4 секунди, ние фокусираме зрението си върху дръжката, след това на нашата намерена точка. След това упражнение може да се направи палмиране.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahУврежданията на зрението най-често са обърнати, при условие че не са свързани с тежки патологии, тежки заболявания и са взети своевременно мерки. Знаейки как да възстановите зрението у дома и да се консултирате с офталмолог за възможни ограничения, можете да постигнете значителни резултати, с желание и усърдие.
Анализирайки методите, които ще ви позволят да възстановите собственото си зрение, трябва да сте наясно, че процесът няма да върви бързо, имате нужда от методична, усърдна, всеобхватна работа върху себе си, включително отказ от лоши навици, промяна на ежедневието, следване на режима на работа и почивка, преглед на диетата и много други.,
Нарушаването на разположението на лещата води до промяна в полученото изображение. Ако се създаде пред ретината, тогава това е късогледство.
Миопия е визуална патология, страдаща от която човек вижда предметите добре, текстът е разположен близо до очите и едва различава детайлите в далечината.
За да забравите за очилата, е необходимо да осигурите на очите подходяща почивка, особено когато работите на компютър, да ядете храни, богати на витамини А, В, Д. Гимнастиката за очите осигурява добър ефект.
Hyperopia, за разлика от късогледство, ви позволява да видите далечни обекти, но текстът, картините, малките неща в ръцете ви "замъгляват". С възрастта, хиперопия се развива във всички без изключение хора.
Ето защо, възрастните хора, които четат вестника, се опитват да го вземат далеч от очите. За тези, които са страдали от лека миопия, възниква някакъв вид компенсация и зрението им се приближава към общоприетата норма, понякога дори може да се направи без очила. Всички останали се нуждаят от корекция с очила или лещи.
Невъзможно е да се осигури застраховка срещу възрастовата яснота, но да се отложи напредъкът е в рамките на властта на всеки човек. На първо място, в менюто трябва да има храни, богати на калий, витамини, протеини. Трябва да се откажат от пушенето, алкохола, кафето, захарта. Не забравяйте да правите упражнения за очите.
Основни принципи на хранителните ползи:
За да се възстанови зрението в диетата трябва да се включат:
Сред храните, богати на лутеин (и неговия изомер зеаксантин):
Билките ще помогнат да се възстанови зрението у дома, да се забави и да се спре дегенеративните процеси.
Американски Уилям Бейтс твърди, че увреждането на зрението е свързано с прекомерно напрежение на очните мускули, което означава, че лечението се състои в облекчаване на напрежението и възстановяване на функциите на лещата. Редовната гимнастика за очите е подходяща както за възрастни, така и за деца, те облекчават спастичността и възстановяват зрението при леки увреждания без операция.
Палминг - релаксация на очите под дланите, покрити с лодка. Неговата цел е абсолютна тъмнина пред очите му, без светли петна и петна. Резултатът се постига чрез емоционална концентрация и пълна релаксация на мускулната система на очите. Палмирането помага да се отпуснете, може да се извърши през целия ден, доколкото е възможно и необходимо, особено при работа с очен щам.
Владимир Жданов допълни физическите упражнения с психологически нагласи, които учат тялото да мобилизира вътрешни ресурси и да се лекува без помощта на лекари. Гимнастиката помага за възстановяване на зрението след инсулт, включена е в комплексната терапия.
Гимнастика Norbekova - една от възможностите за оформление на упражнения за очите, стимулиране на правилното функциониране на мускулната система и възстановяване на зрението.
Упражненията се изпълняват в три стъпки:
Народните лекарства, здравословните храни, очните упражнения ще дадат резултати с леки и умерени форми на загуба на зрението, но в тежки случаи, със значителни нарушения, патологии, прогресивни дистрофични процеси, е необходима помощ от различен вид - операция, възстановяване на зрението с лазер. Мерки, свързани с предписването на лекарства и хирургична намеса, трябва да бъдат предписани от специалист.
http://inet-health.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Дълго работим за компютъра или гледаме телевизия, ние излагаме очите на огромни натоварвания. Зрението се разваля. Как да го подобрим без специални инструменти и операции у дома?
Визията е безценен дар на природата за човека. Благодарение на нашите очи получаваме до 90% от информацията за целия свят около нас. Често има нарушения в тялото, поради което губим способността да виждаме ясно. „Как да подобрим зрението у дома?” - много от нас се интересуват от този проблем, защото по различни причини, на практика всеки човек има зрителни увреждания.
В случай на нарушение на очите, не трябва да се отчайвате, защото е възможно да се коригира ситуацията дори у дома. Но първата стъпка е да се установи причината за проблема и да се поправи. Когато този етап приключи, трябва да се предприемат някои мерки за възстановяване на зрението.
Най-ефективно е да се използва комплекс от тези мерки, след което резултатите няма да отнемат много време.
При късогледство човек вижда добре обектите в близост до него и не вижда добре какво е далеч. Причината за този дефект е образуването на образ пред ретината, а не върху него.
С далновидност човек ясно вижда предмети, разположени в далечината, и лошо разделя обекти на близко разстояние от него.
Ако възрастните не винаги обръщат дължимото внимание на здравето си, то повечето родители следят внимателно зрението на децата си. За да се предотвратят проблеми и увреждания на зрението, както и да се подобри, е необходимо основно да се коригира рутината на детето. Уверете се, че бебето не прекарва много време пред компютъра или телевизора. Когато извършва уроците, стойката на бюрото трябва да бъде правилна: разстоянието от тетрадката до очите е около 35-40 cm, но не по-малко от 30 cm.
Добър навик ще бъде ежедневното пиене на пресен сок от моркови. Увеличете физическата активност на потомството си, бъдете с него на чист въздух, научете ги да правят леки упражнения за очите. Помнете, че за децата нормализирането на храненето и приемът на витаминен комплекс са много по-ефективни, отколкото при възрастните.
Благодарение на метода на дланта, проблемите със зрението се елиминират бързо, почти след седмица. Техниката, разработена от американския офталмолог Бейтс, е огромен успех с хора от цял свят.
Тази техника се счита за своеобразно психологическо предложение, но е ефективно и бързо премахва умората от очите, възстановява и подобрява зрението.
Експлоатация на климатични и отоплителни системи, излъчване на компютърни монитори, цветен прашец на растения, прах, козметика, замърсен въздух, носещи контактни лещи, ярка слънчева светлина ежедневно засяга човешките очи. Тези фактори могат да причинят ССЗ, синдром на сухото око: сълзене, чувство на пясък в окото, сухота, болка. Този проблем тревожи до 18% от жителите на света.
За да се елиминира неудобството, причинено от сухота на роговицата на окото и да се избегне последващо влошаване на зрението, е необходима защита и дълготрайна хидратация. Хората, които периодично чувстват дискомфорт в очите, могат да бъдат предписани капки за очи от сложен ефект, например, Stillavit. Формулата на това решение включва комплекс от овлажняващи, противовъзпалителни и лечебни вещества, които могат да спасят човек от усещането за пясък в очите му и други неприятни усещания, свързани със суха роговица.
Лещите се различават по време на носене. Например, популярни еднодневни лещи от Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru един ден). Изработени са от HyperGel (HyperGel), който е подобен на структурата на очите и сълзите, съдържа голямо количество влага - 78% и осигурява комфорт дори след 16 часа непрекъснато износване. Това е най-добрият вариант за сухота или дискомфорта от носенето на други лещи. Няма нужда да се грижите за тези лещи, всеки ден се слага нов чифт.
Също така, има планирани заместващи лещи - силикон-хидрогел Bausch + Lomb ULTRA, използвайки технологията MoistureSeal® (MoyceSil). Те съчетават високо съдържание на влага, добра кислородна пропускливост и мекота. Поради това лещите не се усещат при носене, не увреждат очите. Тези лещи се нуждаят от грижа със специални решения - например, ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), който овлажнява и почиства меки лещи, унищожава вируси, бактерии и гъбички, използва се за съхранение на лещи.
За чувствителни очи, оптималното решение на ReNu MPS (Renu MPS) с намалена концентрация на активни вещества. Въпреки мекотата на формулата, разтворът ефективно премахва дълбоките и повърхностни замърсители. За дълготрайно омокряне на лещи са разработени разтвори с хиалуронова киселина, естествен хидратиращ компонент. Например, универсалното решение Biotrue (Biotru), което в допълнение към премахването на мръсотия, бактерии и гъбички, осигурява 20-часово овлажняване на лещите поради наличието на хиалуронан в полимера.
Както вече споменахме, продуктите със съдържание на витамини А, В, С, Е са полезни за очите, а лутеинът е полезен за очите, който абсорбира вредните светлинни лъчи, неутрализира ефекта на свободните радикали. Дневният процент на лутеина е 35 mg, като такова количество от това вещество се съдържа в килограм чушка. За да се получи достатъчна доза лутеин само с хранене е нереалистично, затова изберете витаминни комплекси, в които е включен.
Рибеното масло (омега-3) запазва здравето на фибри, насърчава микроциркулацията на кръвта и предотвратява развитието на възпалителни процеси.
Селенът предпазва тъканната структура на очите от действието на кислородните радикали. Визуалният апарат се свива с възрастта поради липса на селен.
Цинкът подобрява абсорбцията на витамин А, осигурява нормално снабдяване с кислород на ретината.
Също така, за да се подобри зрението, в зависимост от индивидуалните характеристики и показания, се използват следните средства:
Окото гимнастика трябва да се извършва в спокойно, спокойно състояние. Ето някои упражнения:
Поставете на масата два басейна с хладка и топла вода. Затворете очи. Наклони лицето си в басейн с топла вода, след това в басейн с хладка вода. Останете с потопени очи за 10-15 секунди. Завършете процедурата чрез потапяне в топла вода. Такава контрастна баня подобрява зрението и облекчава напрежението от очите.
Ако тази процедура с вода не ви подхожда, се препоръчва използването на контрастни компреси. Потопете две кърпички в студена вода и две в гореща. Сложете, поставете върху очите първите топли кърпи за 20 секунди, след това ги сменете със студен компрес за същото време. Затова променяйте стъпките няколко пъти.
Сок от боровинки. Ще ви трябват само 5 плода. Измийте ги, изстискайте сока. Добавете дестилирана вода към сока в размер на 1 капка сок за 2 капки вода. Полученият инструмент капе очи всеки ден 1-2 капки.
Сок от алое с мед. От възрастен растение, нарязани листата, те ще се нуждаят от 200 грама. Листата се нарязват на малки парченца, смесват се с три супени лъжици от очната ябълка и със същия брой сини цветя. Колекцията е пълна с 600 мл висококачествено червено сухо вино и 600 мл натурален мед.
Разбъркайте, покрийте и накиснете сместа на тъмно място в продължение на три дни, като понякога се разбърква. След три дни сварете масата на водна баня в продължение на 1 час, охладете се. Пийте средство от 1 чаена лъжичка. три пъти на ден на празен стомах.
Сок от моркови с мед. Всеки ден се препоръчва да се пие чаша прясно изцеден сок от моркови, смесен с 1 ч.л. мед.
Магданоз. Един пакет минава през месомелачка. Добавете една супена лъжица мед и една супена лъжица лимонов сок, разбъркайте. Вземете инструмента за 1 супена лъжица. л. на празен стомах веднъж дневно в продължение на месец.
Гледайте видеоклип за алтернативен начин да подобрите зрението си сега и да отпуснете мускулите на очите си.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlУра! Нова статия в заглавието "Статии на участниците в проекта". Ирина сподели опита си с нас как да възстанови визията. Тя успя да направи това и ти ще успееш!
Здравейте, скъпи читатели на тази статия!
Искам да споделя моя опит, практики, интересни въпроси, на които си струва да се обърне внимание, и вече ще вземете решение как да продължите. Има няколко инструмента, техники, които много улесняват и помагат по този въпрос, който самият аз изучавах и се опитвах сам.
Всичко започна от онзи ден, когато осъзнах, че трябва да се грижа за себе си и визията си и да вярвам, че винаги има решение, мога да подобря зрението си, ако го тренирам малко.
Осъзнах, че вече не може да продължи така!
Това е като тяло, когато започне да се увеличава, мнозинството разбира, че това е индикатор за ниска активност на организма и правилното решение идва да леко коригира диетата и да увеличи физическата активност.
И осъзнах за себе си, че ако това се случи, това означава, че трябва да насочите вниманието си към това и да започнете да действате по различен начин. И най-важното е да поемеш отговорност, това, което имам или не, е работата на моите ръце! Резултатът от моите действия, които направих вчера!
Следва важна точка, която се промени много в живота ми - необходимо е да се разбере и приеме факта, че е възможно да се подобри възгледите ви, възможно е!
Работя на компютър повече от 10 години, визията ми започна да се влошава значително.
Очите започнаха да се уморяват бързо, започнаха да се фокусират лошо. Започнах спешно да търся методи, да се консултирам с лекари.
Стандартното "лечение", препоръчано от лекарите, е очилата. Въпреки че е погрешно да се наричат очила "лечение", тъй като, доколкото знам, те никога не са отстранени. Окото се приспособява към очилата и се фокусира самостоятелно.
Да, някой решава тази ситуация съвсем просто - отива при офталмолог, където се оглежда за зрението си, диагностицира се и му предписва рецепта за очила или лещи.
Освен това, цялото "лечение" е редовно и имах месечно увеличение на диоптрията за очила и лещи. В повечето случаи тя работи, достатъчно е дори мисълта да се успокои: “Ура, виждам всичко сега! Колко хладно! ”И човекът вече не се притеснява и не си спомня, че зрението му продължава да пада.
Тъй като, ако проблемът със затлъстяването е решен чрез обличане на дъждобран, изглежда, че е маскиране и излишната мазнина не се вижда, но не решава проблема с наднорменото тегло.
Това е лесен и съблазнителен начин!
Първоначално признавам, направих това повече от 10 години - увеличавах диоптърите върху лещите, като вярвах, че правя всичко както трябва, и лекарите ми го препоръчаха! Лекарите са свети хора! С течение на времето обаче зрението ми започна да се размива с -7.5, а при друг тест лекарите диагностицираха отлепването на ретината и други неприятни факти, пряко свързани с редовното увеличаване на миопията. Поради увеличаването на диоптрията.
Като цяло, носенето на очила не е голяма работа. Много хора отиват при тях и казват, че изобщо не натоварват очилата си, но не е нужно да бързат. По-добре е да ги носите като последна инстанция, когато вече не е възможно да се възстанови визията чрез естествени методи.
Когато окото е здраво, то се изважда като краставица, когато погледнете в далечината и изравните, когато се вгледате внимателно, например, като четете книга.
Веднъж, по някаква причина, вашите очи и мускули вече не се свиват или правят все по-малко и по-малко. Това може да е по различни причини. Това е написано в много източници. Когато имате късогледство, подобно на мен, окото ви спира да се дърпа като краставица, за да погледне в далечината.
Тогава действате според добре познатата схема - отивате при лекаря, ви се предписват очила, носите очила и сте добре, но.. Окото ви е още по-спокойно, не е нужно да се дърпате изобщо, тъй като краставицата и мускулите постепенно започват да атрофират, Това е тъжно.
Прочетох научно изследване на тази тема, експеримент за техниката на "Възстановяване на визията по метода на Бейтс". Ще кажа, че това знание може да има революционен ефект върху целия свят! Една компания получи всички проведени експерименти, теория, която беше приложена на практика, но те отказаха - това е някакъв вид фармацевтичен заговор!
Горещо ви препоръчвам да премахнете очилата и лещите, знам за себе си колко е трудно, следователно, ако изведнъж работата ви е свързана с компютър (както и досега), то в този случай е необходимо да се намалят "-" очилата, които носите най-малко 4 пъти.
Ако имате късогледство от -4.00, препоръчвам да носите само очила на работното място, за да погледнете монитора. През останалото време ще трябва да се въздържате от "стимулатори на добро зрение".
Наскоро срещнах момиче, когато общувах, научих, че зрението й е над 20. Това, разбира се, ми е трудно да си представя, но моите препоръки са запазени за вас, дори ако имате -20.
Сега ще работите активно за това как да възстановите зрението, така че бързо да се възстанови до нормалното си естествено състояние. Повярвайте. Знам колко е трудно за теб сега, но много скоро всичко ще се оправи.
Сега съм в активен режим, за да подобря визията си, така че ще продължа да правя това с вас! За шест месеца подобрих и укрепих визията си от -7.5 до -4.75.
Сигурен съм, че още шест месеца и зрението ми ще се подобри до нормалното. Дори и сега, с такъв минус, мога, без да използвам лещи или очила, просто да премигна малко, да видя в далечината на разстояние 10 къщи за достъп, и ако стоя в края на платформата на метрото, мога да видя времето в началото на платформата.
Отнемат 15 минути време, за предпочитане три пъти на ден. Нашата цел е да стимулираме нормалното кръвообращение. Следните методи спомагат за стимулиране на кръвообращението в очите:
- Масаж на очите.
- Упражнения за очите (изпълнявам и ви предлагам метода на Бейтс и Норбеков).
- Редовно отхвърляне на компютър, очила и други очни дразнители.
- Мощност. Прясно изцеден сок от моркови, боровинки и други витамини.
- Психосоматика.
Масажирайте очите си често, не можете да оставите кръвта да застоя. Това е изключително важно. Например, седяхме за един час пред компютъра, сякаш бяхме отишли някъде - трябва да масажирате, да мигате, може би дори да правите упражненията.
Масажът се извършва просто: Поставете 2 пръста на всяко око, натиснете. След това притискаме окото. Разбира се, настоятелно ви съветвам да се въздържате, е необходимо да се почувства само лека болка.
Правим кръгови движения, след това нагоре-надолу и ляво-дясно. Нека това стане навик. Когато свикнете с него, ще бъдете приятни за себе си и ще почувствате, че очите ви ще бъдат значително по-малко уморени.
Всички курсове за корекция на зрението, продавани онлайн, се основават на метода на Бейтс. По-точно, книгата му "Perfect Vision без очила" (английско име - "Perfect Sight Without Glasses"). Въпреки популярността на метода, оригиналната книга е рядкост. На руски език изобщо не е публикуван (с изключение на авторите-имитатори).
Предлагам най-лесният и удобен набор от упражнения, които използвам.
На Съвета. Легнете на гърба или седнете на стол, желателно е лактите да имат подкрепа.
Първо трябва да затоплите дланите си, за да го направите, да ги втриете заедно и да ги поставите в очите на лодката за 5 минути. Както и в спорта, първо трябва да затоплите мускулите, които ще тренираме.
На Съвета. В началото на пътуването ви предлагам да зададете таймер за 5 минути и да му се доверите. Работи точно, няма нужда да се проверява колко остава.
Цел: максимално да се отпуснат очите, да се представи черен квадрат пред вас, докато всички бели точки пред очите, мушичките, изчезват.
Провеждане на малък масаж на лицето и очите.
Тази техника е забележително описана от Жданов според метода на Бейтс (виж видеото под статията). Накратко, необходимо е да се върви с кръгови движения по цялата повърхност на лицето, за да го разтегне: Челото. Веждите. Очите леко прищипват. Крилата на носа. Скули. Зад ухото.
След това направете упражненията, показани на фигурата по-долу. Мислейки в същото време: „Подобрявам зрението си“, „Очите ми виждат по-добре и по-добре всеки ден“, „Имам здрави очи“, „Очите ми виждат силно“ и т.н.
* нагоре и надолу
* ляво-дясно
* люлка направо / квадратна в обратна посока,
* кръгова линия / кръг в обратна посока,
* Зиг-заг права / зиг-заг в обратна посока,
* безкрайността е хоризонтално права / в обратна посока,
* безкрайност вертикално права / в обратна посока,
* рисуваме с очите си като вертикален извор около ствол на дървото,
* рисуваме очи, сякаш хоризонтален извор около ствол на дърво,
* рисуваме, сякаш виждаме голяма плоска хоризонтална сфера пред очите ни.
* ляво ухо - в далечината,
* ухо надясно -
* челото - далеч
* мост за нос - в далечината,
* нос - в далечината,
* брадичката - в далечината,
За късоглед, основната точка - е необходимо да се хвърли един поглед, доколкото е възможно. Ако е кръг, то това е огромен кръг, който можете да опишете с очите си. Ако квадрат, а след това на максимум (без болка), крайните ъгли на очите, които можете да погледнете далеч.
За далновидните хора, упражненията трябва да са близки, ако е кръг, тогава правите упражнения точно пред носа, ако сте квадратни, а след това начертайте малък квадрат пред носа.
На Съвета. Не е нужно да го правите много пъти веднага, защото няма нужда от това, след няколко седмици, можете да увеличите броя на извършените от 3 на 4, след това до 5, след това до 6, след това до 7.
След упражненията (основната част) се препоръчва да се вземе всяка таблица на очния тест, да се издигне от нея и с люлеещи се движения на тялото да се спускат по линията надолу. Желателно е да се изправяте всеки ден на същото разстояние, веднага щом почувствате подобрението, можете да се придвижите още малко с половин крачка напред.
За всички упражнения 15-30 минути.
След упражненията отново седим, затопляме дланите и се нанасяме с лодка. Необходимо е да се отпуснете колкото е възможно повече очите и мускулите, които са били напрегнати.
Препоръчвам ви да гледате видеото на Жданов по метода на Бейтс:
Да, нека поговорим за храненето. Включих в диетата си група витамини А. Това е морков. Просто добавих моркови към диетата си. Използвам го в различна, почти всякаква форма. По-добре в сиренето - това са всички видове салати, когато морковите могат просто да котлет. Също леко на пара. В това въображението ви е неограничено, просто помнете, че всяка топлинна обработка изпарява всичко полезно от зеленчуците. Можете да пиете сок.
Пия повече витамини курсове, които бяха крайни - това Okuvayt Lutein Forte. И ядеше боровинки, пресни и замразени.
Моркови, целина, спанак, магданоз и цикория са най-ефективните методи за възстановяване на зрението.
Не забравяйте, че е необходимо да се добавят мазнини към морковите, така че да се абсорбира, например, в салата, сложете лъжица растително масло от първата екстракция.
Също така препоръчвам изучаването на този въпрос по-дълбоко, отколкото сме свикнали да гледаме на нашите трудности. Прочетете различни автори, за да имате разбиране.
Изучавах произведенията на такива автори като Луиз Хай, Лиз Бурбо, Синелникова и много други, сигурен съм, че те ще обяснят възможно най-добре и ако накратко, като правило, късогледството се свързва със страх за бъдещето (късогледство) и за момента (за далекогледство).
Лиз Бурбо в книгата си „Твоето тяло казва“ Обичай себе си! ”Пише:
„Проблемът с очите, засягащ зрението, казва, че човек предпочита да си затваря очите за случващото се, защото се страхува да загуби някого или нещо. Така болестта е за него форма на самозащита. Също така е възможно той да не иска повече да се грижи за всичко, да е наясно с всичко, да държи очите си широко отворени. "
Луис Хей в книгата си “Лечи себе си” посочва основните негативни нагласи (водещи до болести) и хармонизиращи мисли (водещи до изцеление): “Очите символизират способността ясно да виждат миналото, настоящето, бъдещето”.
Валерий Синелников в книгата си "Любовта на болестта" пише:
„Очите символизират способността да се вижда ясно миналото, настоящето и бъдещето.
Очните заболявания отразяват нежеланието да се виждат. Не ти харесва това, което виждаш или не искаш да видиш в живота си. Такива агресивни емоции като омраза, гняв, гняв се натрупват в душата и създават очни проблеми. В крайна сметка, очите - огледало на душата.
И колко често хората казват: “Мразя те”, “Очите ми не биха те виждали”, “Боли ме да погледна всичко това”, “Не мога да те видя”. Такива хора не могат да видят своята гордост и упоритост.
Те не разбират, че виждат лошото в техния свят само защото гледат на света през призмата на своите агресивни емоции. Има само един изход - да изчистите мислите си, тогава светът ще стане по-добър. Създайте си свят, който бихте искали да видите. "
Бодо Багински и Шармо Шалила в книгата си “Рейки”: “Очите ни са прозорци в света и отражение на душата ни. Ако имате проблеми с очите, трябва да се запитате какво не искате да видите в живота, какво искате да затворите очи - преди истината? преди бъдещето? пред себе си? Най-голямата яснота е в дълбините на вашето съзнание. Там ще намерите светлината и истината. Затова първо се огледайте вътре в себе си, преди да изпратите поглед към света. ”
Олег Г. Торсунов в книгата си "Връзката между болестта и характера" пише:
"За да могат очите да бъдат здрави, е необходимо да има такива качества на характера, като внимателност, естетика, позитивизъм, откритост в желания, воля, емоции и мисли."
Според Сергей С. Коновалов (“Енергийна информационна медицина според Коновалов. Лечебни емоции”), очните заболявания отразяват нежеланието да се види. Не ти харесва това, което виждаш или не искаш да видиш в живота си. Такива агресивни емоции като омраза, гняв, гняв се натрупват в душата, те създават проблеми с очите. В крайна сметка, очите - огледало на душата. Хората са възпрепятствани да видят своята гордост и упоритост. Те не разбират, че виждат лошото само защото гледат на света през призмата на агресивните си емоции. Има само един изход - да изчистите мислите си, тогава светът ще стане по-добър.
"Аз гледам на живота с любов и радост."
- Сега създавам живота си. Обичам да гледам наоколо. "
- Сега искам да видя моята красота и великолепие.
"Хармонията, радостта, красотата и безопасността ме заобикалят."
"Гледам с любов и радост."
"Отсега нататък създавам живот, който обичам да гледам."
"Сега това дете е заобиколено от хармония, красота и радост, той е в безопасност."
"Приемам божествено напътствие и винаги съм в безопасност."
"Приемам божественото ръководство и винаги съм в безопасност."
- Тук и сега съм в безопасност. Виждам какво имам нужда. "
- Тук и сега нищо не ме заплашва. Виждам я ясно.
"Отсега нататък искам да видя собствената си красота и великолепие."
- Оглеждам се с любов и обич.
"Животът е вечен и изпълнен с радост."
Животът е вечен и изпълнен с радост. Винаги с нетърпение очаквам да се срещна с всяко събитие в живота ми всяка минута. "
- Обичам и одобрявам себе си - точно сега.
- Виждането е напълно безопасно за мен. В душата ми има мир. "
- Пуснах гнева и негодуванието си. Оглеждам се с любов и прошка. Мирът е хармония. Заобиколен съм от добро, любов и подкрепа. "
"Поглеждам към живота и хората около мен с очи, пълни с разбиране, прошка и любов."
- Освобождавам се от необходимостта да бъда прав. Аз съм спокоен. Обичам и одобрявам себе си "
- Поглеждам с очи, изпълнени с любов. Има хармонично решение на проблемите и сега го приемам.
• Използвайте за постоянно масажиране на очите
• Активно използвайте метода на Бейтс и йога за очите.
• Консумирайте здравословни храни, яжте боровинки.
• Проучете въпроса за зрението, прочетете за визията, всеки има индивидуален случай.. И проверете черния дроб..
Сега можете да знаете как да възстановите визията! Благодарение на тази статия вие определено ще постигнете това, ако искате.
Желая ви да видите света във всичките му цветове, без помощта на патерици за очите! Извадете ги и направете първата си стъпка днес! Успех, увереност, смелост и решителност!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/