Един от най-често срещаните възрастови (и не само) проблеми е как да се запази зрението. След 50 години има все повече хора, чийто постоянен атрибут са очила. Как да подобрим зрението след 50 години, какви превантивни процедури трябва да се извършат и как да възстановим зрението след 50 години - прочетете по-долу.
Редовното усещане за "мухи" означава отделяне на стъкловидното тяло. Една жена на 50-55 години е много податлива на този проблем (особено ако в същото време има късогледство). Самият стъкловидно тяло е вещество с консистенция на гел, запълвайки пространството между ретината и лещата. И ако едно младо момиче има прозрачно стъкловидно тяло, тогава на петдесет, нещата са малко по-различни: колагеновите влакна се разделят и плуват в течности. Така се създава усещането за „мухи“ (те могат да се появят и след опитна операция на очите). Пренебрегването на проблема няма да ви каже как да поддържате зрението след 50 години.
Важно е да не се изпълнява този симптом, защото след стъклото. тялото може да започне да ексфолира ретината, което води до пълна или частична загуба на зрението. Затова се свържете с офталмолог по спешност, ако сте започнали да усещате мухите. Лекарят ще следи състоянието, ще помогне за запазване на първоначалното ниво на отряда. И ако промените засягат ретината, тогава операцията ще се извърши: коагулация с лазер. Третиране срещу стратификация на стъкло. Няма тяло: в този случай липсва начин за запазване на зрението след 50 години без намесата на офталмолог.
Това е патология, когато лещата достига до замъгляване и влошаването на зрението се увеличава. Има промени в лещата (тя престава да бъде прозрачна, еластична), а яснотата на зрението на жената за 50-55 години е намалена. Ако не се консултирате със специалист навреме, можете да достигнете до слепота. И тогава никаква корекция на зрението след 55 години няма да помогне.
Причината за катарактата може да бъде възрастта, операцията. Лекарствата няма да помогнат в случай на тази патология, подобрението няма да се появи. Тя изисква проста операция, при която обективът ви ще бъде заменен с изкуствен, но прозрачен и еластичен. Това ще бъде значително подобрение във вашето зрение след 50 години. Едно от превантивните действия срещу катаракта е редовното носене на UV-защитни очила, които влияят отрицателно върху лещата. Визията ще седи много по-бавно.
Глаукома е друго заболяване, което може да настъпи с възрастта. Характеризира се с прекомерен натиск в окото и може да показва наличието на заболяването (диабет, хипертония и др.). Много е важно да бъдете редовно преглеждани от офталмолог и да измервате налягането. Нормалният индикатор е в диапазона 19-25 mm Hg. По-високите стойности в 90% от случаите означават глаукома. Лечението се основава на курс капки (който нормализира налягането) и хирургическа интервенция (ако сте закъсняли или има тежък случай).
Има много причини, поради които визията пада, а списъкът как да се подобри, поддържа състояние. Ето го. Възрастта няма значение, ще бъде полезно да се придържат към препоръките както в зрели години, така и в младежта (за да не се носят очила на възраст от четиридесет).
Ако се интересувате от теми като "как наистина да запазите зрението след 50 години", прочетете. В крайна сметка, зрителните патологии и аномалии често показват болести, които дори не подозирате. Ето защо е важно периодично да се следи тяхното изпълнение.
Например, скоростта на хемоглобина при жените след 50. Отклонение от нормата може да доведе до анемия, анемия. Не забравяйте за лекарства, които разреждат кръвта след 50 години. Тъй като метаболизмът се забавя с възрастта, е необходимо да му помагате, като ядете правилните храни и специални лекарства.
http://posle-50-let.ru/zdorove/kak-sohranit-zrenie/Галина Морозова, офталмолог от най-високата категория
"Очите са по-точни свидетели от ушите", казва древният философ Хераклит Ефески. И наистина, ние получаваме 90% от цялата информация за света около нас чрез нашите очи. С тяхна помощ ние се съсредоточаваме в пространството, възприемаме формата, цвета на обектите и ги виждаме на различни разстояния.
След 40 години настъпват едни и същи възрастови промени в тялото на всеки човек - косата става сива, тургорът на кожата намалява, появяват се бръчки. Човешката визуална система не е изключение. Наред с гореспоменатите промени възрастовата яснота („пресбиопия”) също не се счита за патологична. Това е по-скоро възрастова норма, тъй като метаболизмът е нарушен с възрастта, тъканите се втвърдяват, гъвкавостта на лещата намалява, фокусирането страда при работа на близки разстояния, което изисква корекция на зрелището. Патологията след 40 години се счита за развитие на късогледство и други опасни заболявания като катаракта, глаукома и макулна дегенерация на ретината. Можете да ги идентифицирате с годишен преглед от офталмолог с задължително измерване на вътреочното налягане, проверка на зрителната острота и изследване на фундуса.
Глаукома и катаракта
Особена опасност е глаукома, при която възниква необратима атрофия на оптичните нервни влакна и се развива слепота. Глаукома - бичът на съвременната офталмология и често заболяването е в латентна форма. При възникване на катаракта се появява метаболитно нарушение в лещата на окото, поради което структурите на лещата стават непрозрачни, втвърдяват се и замъгляват. За разлика от глаукомата, катаракта е основно лечима болест. Тя не може да бъде излекувана с хапчета и инжекции, но е възможно да се върне зрението хирургично, като се замени мътна леща с изкуствена леща.
Симптоми на катаракта:
1. Неяснотата на изображението, която не подлежи на корекция на зрелището.
2. Промяната на рефракцията към късогледство (това може да се прояви в появата на способността да се чете без очила).
3. Чувство на отблясъци и проблясъци, особено през нощта. Чувствителност към светлина (без болка).
4. Появата на ореоли около източници на светлина, удвояване.
5. Влошаване на цветното зрение.
Симптоми на глаукома:
1. Повишено вътреочно налягане.
2. Намаляване на зрителното поле.
3. Промени в зрителния нерв.
Следните признаци могат да означават повишаване на вътреочното налягане:
Капки или операция?
Често, по време на първоначалното помътняване на лещата, лекарите препоръчват използването на витаминни капки за очи, които подобряват метаболизма и забавят развитието на катаракта. Все пак, имайте предвид, че това не помага на всички. Смята се, че е необходимо да се работи само на 5-та степен на развитие на катаракта, когато обективно зрение е напълно отсъствало. Сега, с наличието на високотехнологични методи за лечение, е желателно да се работи с катаракта в началните етапи на неговото развитие. Колкото по-рано се извършва операцията - толкова по-голям е ефектът от него.
Друго заболяване, което може да се развие с възрастта, е дегенерация на макулата на ретината. Поради исхемия на ретината съдове, тя води до изкривяване и намаляване на обективно зрение, а в напредналите случаи - до необратима слепота.
С възрастта, много пациенти имат оплаквания от мухи в очите им, искри от очите - това също не е патология, а обикновени възрастови промени в структурата на стъкловидните нишки. Едновременното посещение на офталмолог ще помогне да се гарантира, че няма други патологии.
Погрижете се за здравето на очите си!
За да се предотвратят очни заболявания, важно е всеки човек първо да поддържа здравословен начин на живот, да яде пълноценна и балансирана диета и да ходи на чист въздух. Не забравяйте за културата на четене, работа, работа на компютъра. Избягвайте ярка светлина и лъчи на ретината, носете слънчеви очила по време на топлия сезон.
Очила за очи, гимнастика за очите и хидратиращи капки
Пациентите в напреднала възраст често си задават въпроса: "Може ли пробивни очила да служат като метод за предотвратяване на очни заболявания?" и мускулите на очната ябълка са ковък.
И все пак гимнастика за очите на всеки 2 часа работа на компютъра е полезно да се направи всичко - за да се облекчи напрежението, да даде почивка на очите си. Неговият безспорен плюс е, че тази гимнастика може да се направи, без да се вдига поглед от работното място. Освен това, когато усещате дискомфорт в очите, можете да погребете овлажняващите капки. Те ще помогнат да се предотврати появата на синдром на сухото око. Не е тайна, че радиацията от компютрите, наличието на климатици и лошата екология "изсушават" очите.
Гимнастика за очите
Гимнастиката за очите е много важна, защото изпълнява превантивни функции, предотвратява и значително забавя процеса на стареене в органите на зрението, които често не позволяват на хората на средна възраст да се радват на пълния си живот. Човек, който ежедневно прави дори сложен комплекс от гимнастически упражнения, дълго време запазва здравето си. Някои упражнения допринасят за нормализирането на зрителната функция. Така че не забравяйте да тренирате очите си.
Сложни ежедневни утринни упражнения за очите
• Гледайки в огледалото, започнете да повдигате горните клепачи първо и двете очи заедно, след това поотделно. Продължете упражнението, като се движите и веждите. Това упражнение подобрява кръвообращението, масажира слъзните жлези и каналите.
• Без да обръщате главата си за 5-10 минути, гледайте с очите си движението на махалото на часовника, висящо на нивото на очите.
• Разгледайте внимателно един отдалечен обект, след което бързо превърнете погледа си в нещо близко. Повторете това упражнение няколко пъти. По принцип е полезно от време на време да гледате на разстояние или нагоре.
• Поставете малък кръгъл предмет на нивото на очите на разстояние от около 25 сантиметра; премести го наляво, надясно, нагоре, надолу и го гледай с очите си, без да се обръщаш. След това направете кръгови движения с очите си надясно и наляво.
• Затворете плътно очите си, пребройте до три, отворете широко очите, пребройте до три отново - изпълнете упражнението няколко пъти.
• Затворете плътно и широко отворете очите си, като държите кръговия мускул на окото на външния ъгъл на окото с два пръста (индекс и среда).
• На затворени клепачи поставете три пръста на всяка ръка, като държите външния ъгъл на окото с показалеца, средата на веждите с средния пръст и вътрешния ъгъл на окото с средния пръст. Опитай се да прикриеш очи, да се съпротивляваш с пръсти.
• С поглед напред, дръпнете долния клепач към горния клепач с два пръста. Пребройте до две, спуснете клепача, отпуснете го.
• Нанесете пръстите на външните ъгли на очите и леко издърпайте кожата, като стесните окото. В това положение отворете и затворете очи.
• Дръжте главата си изправена и неподвижна. Виж напред. Бавно повдигнете очите си до пет, след това отново погледнете напред. По същия начин спуснете очите си надолу и се върнете в изходната позиция.
• Дръжте главата си все още и права, погледнете напред. Бавно преместете очи към неуспех наляво, пребройте до пет, върнете се в изходната позиция. Повторете това движение вдясно.
• Дръжте главата си изправена, погледнете напред. Очите правят бавни кръгове: първо по часовниковата стрелка, после обратно.
• Затворете очи и средни пръсти на двете ръце, леко ги масажирайте с кръгови движения, започвайки от основата на носа - първо двете очи заедно, след това поотделно. Продължете упражнението, като придвижите веждите.
• Мигайте затворени клепачи за една минута.
• Покрийте очите си, вдигнете ръцете си над главата с дланите нагоре, сякаш държите топката. След това спуснете ръцете, завъртете дланите надолу. Дръжте дланите си срещу очите си, като преброите до три за 6 секунди.
• Застанете с изправени крака и ръцете зад гърба си. Лакти - на една линия. Избутайте гърдите си и издърпайте стомаха. Погледнете далечен обект, чувствайки, че визията ви се подобрява. В това положение, задръжте за 5 минути.
Самопроверка за проверка
Не забравяйте самоконтрола на здравето на очите: например преди месец видяхте цифри на стенен календар, предмети извън прозореца и днес виждате само с дясното си око. Така че е време да проверите зрението си, първо от себе си. Например, използвайки решетката Armsrell. За да се диагностицира зрението у дома, тази техника изисква вземане на лист хартия в клетка, поставяне на точка в центъра и поглед към точката с всяко око поотделно. При добра визия всички линии на листа не трябва да се изкривяват. Ако линиите са криви, плувайте встрани - това е звънец за посещение при офталмолог.
http://zdorovie7i.ru/o-nas/stati/345-vozrastnaya-oftalmologiya-chego-opasatsya-posle-50Когато в очите на "муха"
Редовното усещане за "мухи" означава отделяне на стъкловидното тяло. Една жена на 50-55 години е много податлива на този проблем (особено ако в същото време има късогледство). Самият стъкловидно тяло е вещество с консистенция на гел, запълвайки пространството между ретината и лещата. И ако едно младо момиче има прозрачно стъкловидно тяло, тогава на петдесет, нещата са малко по-различни: колагеновите влакна се разделят и плуват в течности. Така се създава усещането за „мухи“ (те могат да се появят и след опитна операция на очите). Пренебрегването на проблема няма да ви каже как да поддържате зрението след 50 години.
Важно е да не се изпълнява този симптом, защото след стъклото. тялото може да започне да ексфолира ретината, което води до пълна или частична загуба на зрението. Затова се свържете с офталмолог по спешност, ако сте започнали да усещате мухите. Лекарят ще следи състоянието, ще помогне за запазване на първоначалното ниво на отряда. И ако промените засягат ретината, тогава операцията ще се извърши: коагулация с лазер. Третиране срещу стратификация на стъкло. Няма тяло: в този случай липсва начин за запазване на зрението след 50 години без намесата на офталмолог.
Катаракта. Причина влошаване
Това е патология, когато лещата достига до замъгляване и влошаването на зрението се увеличава. Има промени в лещата (тя престава да бъде прозрачна, еластична), а яснотата на зрението на жената за 50-55 години е намалена. Ако не се консултирате със специалист навреме, можете да достигнете до слепота. И тогава никаква корекция на зрението след 55 години няма да помогне.
Причината за катарактата може да бъде възрастта, операцията. Лекарствата няма да помогнат в случай на тази патология, подобрението няма да се появи. Тя изисква проста операция, при която обективът ви ще бъде заменен с изкуствен, но прозрачен и еластичен. Това ще бъде значително подобрение във вашето зрение след 50 години. Едно от превантивните действия срещу катаракта е редовното носене на UV-защитни очила, които влияят отрицателно върху лещата. Визията ще седи много по-бавно.
Глаукома е друго заболяване, което може да настъпи с възрастта. Характеризира се с прекомерен натиск в окото и може да показва наличието на заболяването (диабет, хипертония и др.). Много е важно да бъдете редовно преглеждани от офталмолог и да измервате налягането. Нормалният индикатор е в диапазона 19-25 mm Hg. По-високите стойности в 90% от случаите означават глаукома. Лечението се основава на курс капки (който нормализира налягането) и хирургическа интервенция (ако сте закъсняли или има тежък случай).
Как да спестим. Съвети
Има много причини, поради които визията пада, а списъкът как да се подобри, поддържа състояние. Ето го. Възрастта няма значение, ще бъде полезно да се придържат към препоръките както в зрели години, така и в младежта (за да не се носят очила на възраст от четиридесет).
Правилно и балансирано хранене. Добавяне на витамини за очите след 50 години в диетата - свято нещо. Това е особено вярно за листни зеленчуци. Например, спанакът и броколите ще бъдат отлични витаминни средства за превенция на катаракта. Тъй като тези зеленчуци съдържат полезни съставки като каротеноиди. Така че в бъдеще не се нуждаете от корекция, така че не е нужно да се притеснявате как да възстановите зрението - яжте много плодове. Те са богати на антиоксиданти, които помагат в борбата с негативните ефекти на околната среда върху очите. Не забравяйте за морковите с тиква, те винаги са полезни за погледа ви.
Упражнение. Забавни тренировки също ще бъдат очни профилактики. Тъй като това е почивка за очите и в същото време сложно укрепване на целия организъм. В силно тяло, зрението често седи по-рядко, отколкото в слаб.
Витамини за очите след 50 години. Не е нужно да пиете лекарства през цялата година, достатъчно е да пиете няколко цикъла годишно. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете какъвто и да е курс. Ако желаете сами да извършвате витаминна профилактика, тогава изберете лекарства, в които има витамини от групи С и Е в състава.Когато присъстват бета-каротин, цинк и лутеин. Именно тези компоненти предотвратяват развитието на свързани с възрастта заболявания: далновидност, пресбиопия и др.
Как да поддържаме зрението след 50 години: рибено масло. Наситено с омега три, рибеното масло има благоприятен ефект върху вашите очи и вашето общо състояние. Нищо чудно, че това е една от най-полезните добавки в храната. Що се отнася до визията, рибеното масло предотвратява развитието на катаракта (това е доказано в много научни статии). Ако не искате да пиете капсули или самата течност, не добавяйте постно риба (като сьомга или камбала) към вашата диета. Около три пъти седмично ще бъде достатъчно да се насити кръвта с омега три.
Време на монитора. Опитайте се да почивате очите си на всеки четиридесет минути, ако гледате телевизия за дълго време или работите на компютър.
Катаракта - замъглено виждане
Според медицинската статистика след 50 години се увеличава рискът от развитие на определени заболявания и патологични състояния. Офталмологичните заболявания не са изключение. Катаракта и глаукомата могат да превърнат живота в истински кошмар. Но, за щастие, в много случаи превенцията прави възможно да се избегне развитието на болести.
Катарактът се нарича помътняване на очната леща, в резултат на което се наблюдава прогресивно влошаване на зрението. В някои случаи, катаракта може да доведе до пълна слепота.
Съвременната медицина не може точно да установи основните причини за заболяването. Но той има информация за факторите, допринасящи за развитието на патологията, с него включват:
- излагане на слънчева светлина;
- хронични заболявания на ендокринната система;
- действие на вредни вещества.
В началните етапи на лечението на заболяването се използват очни капки и мултивитаминни комплекси. На етапа на незряла катаракта, когато има рязко намаляване на зрителната острота, е показана терапия. Ако заболяването е напреднало до стадия на зрялата катаракта, единственият изход е хирургична намеса. В този случай в пациента се имплантира изкуствена леща.
Интересно е да се отбележи, че след успешна операция зрението се възстановява. Ако преди 10 години, възстановяването от 40% се смяташе за добър резултат, то днес средната стойност е 100%.
Но прогнозите не са толкова оптимистични за пациенти, които са развили катаракта като усложнение от друго заболяване - например, диабет. Такива пациенти са показали терапия през целия живот както за катаракта, така и за основното заболяване.
Съвети за превенция на катаракта
Глаукома - налягане и слепота
Глаукомата е хронично заболяване, при което се наблюдава значително повишаване на вътреочното налягане. В повечето случаи глаукомата се развива след 50 години като усложнение от други заболявания:
- атеросклероза и др.
Невтвърдената глаукома е почти гаранция за слепота. Следователно, след 50 години, въпросът за навременна диагноза става особено важен. Откриване на глаукома е много проста - трябва да се измери вътреочното налягане при офталмолога. Нормата е показател от 18-25 mm Hg. Чл. Всички стойности по-горе показват наличието на глаукома.
В повечето случаи лечението на глаукомата се намалява до използването на капки, стабилизиране на очното налягане. Ефективността на терапията се определя от правилния избор на лекарството и дозата.
Но има случаи, когато лечението с наркотици не води до подходящи резултати, а единственото решение е хирургичната намеса. За да направите това, използвайте специален лазер, чието използване може значително да намали вътреочното налягане. Средно, ефектът от процедурата продължава 2-4 години, понякога до 8 години.
Най-често операцията е необходима за пациенти, страдащи от диабет и други заболявания, които водят до глаукома. Друг случай, който изисква интервенция, е наличието на глаукома и катаракта в същото време. След 50 години такива случаи не са необичайни.
Трябва да се отбележи, че за разлика от хирургичното лечение на катаракта, което гарантира възстановяването на зрението, консервативното лечение на глаукомата само спира развитието на патологичния процес. Зрителната острота не се възстановява. Следователно превенцията е от решаващо значение.
Съвети за превенция на глаукома
Следвайте тези указания и бъдете здрави!
Здравен отдел на Хабаровск
http: //xn--80aaccdhusn7aaftgr1dzf.xn--p1ai/health-library/preventive-medicine/254/4163/
Способността да виждаш е божествен дар, който трябва да бъде защитен. Но темпото на съвременния живот и технологичният прогрес допринасят малко за това. Как да се подобри зрението и да се запази за години напред, без да се прибягва до екстремни методи?
Преди да разгледаме начини за подобряване на зрителните способности, нека обясним защо е необходима. На първо място, това е комфортен живот, и второ, превенция на заболявания, които могат да доведат до трайна загуба на зрението. Например:
Всички тези заболявания се проявяват в зряла възраст (след 50 години), за да се предпазят от тях в бъдеще и се изисква подкрепа за визията. За да направите това, не толкова - правилния начин на живот, доброто хранене, умереното зрително натоварване и обучението на очите. И най-важното - способността да се отпуснете.
Както виждаме, нашият начин на живот е пряко свързан. Тютюнопушенето, алкохолът, наднорменото тегло, повишените натоварвания влияят неблагоприятно както на цялото тяло, така и на очите. Преосмислянето на начина на живот е най-достъпният начин за подобряване на зрението у дома. Спортът, пребиваващи на открито, ще спомогне за укрепване на тялото и запазване на способността да се вижда. Това е особено важно за децата - децата, които водят по-активен живот, виждат много по-добре.
За далновидност, късогледство, астигматизъм и други патологии, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да изберете спорт.
Не по-малко важен е начинът, по който ядем - липсата на витамини е причина за отслабения имунитет и много заболявания, включително неподходящо настаняване. Необходимо е да се консумират витамини в достатъчно количество, особено при деца. Няма да пишем това, от което води тяхната липса, но изброяваме необходимите за подобряване на визуалните способности:
В достатъчни количества се намира в храни като моркови, домати, зелени салати, магданоз, морски дарове и семена.
Те са богати на: зеле, чушка, цитрусови и зелени салати. Както и лук, ябълки, ананас и всякакви плодове.
Витамини от група В.
Витамин В1 е богат на ядки, пълнозърнести храни, ориз и мед. Витамин В2 - в ябълки, зелени салати, ориз и пшеница. B6 - в зеле, яйчен жълтък и риба. В12 - в грозде, яйчен жълтък, салати, боровинки и магданоз. А също и в кайсии и сини сливи.
Недостигът на калий може да бъде пряка причина за лошо зрение. Медът и ябълковият оцет (естествен) я съдържат в достатъчно количество. Ежедневно калий може да се получи, както следва: в чаша вода, добавете една супена лъжица мед и оцет, разбъркайте. Пийте всяка сутрин. Перфектно се използва като салатен дресинг.
Някои от горните продукти могат да се използват за приготвяне на отвари, тинктури и капки за очи. Подобряването на визията на народните средства е друг достъпен начин за подобряване и поддържане на визуалните възможности.
Капки за очи с боровинки
За лечебните свойства на боровинките, известни от незапомнени времена. Още по това време, капки от това чудо бери и отвара от листата му са били използвани за подобряване на зрението. Капки се приготвят по следния начин: вземат се 5-6 боровинки и се изстисква сок от тях. Разрежда се с дестилирана или преварена вода в съотношение 1 капка сок: 2 капки вода. Всеки ден копаем по 1 капка на око. Капки се приготвят преди директна употреба. След седмица се забелязва значително подобрение.
Морковите, целина, цикория и магданоз (по 30 г) се смесват и изцеждат от тях. Пийте веднъж на ден.
За неговата подготовка ще са необходими: 200 гр. Листа от алое, 50 g. жълтолистни листа, 50 гр. очанка, мед и сухо червено вино 600 гр. Смелете алое и смесете всички съставки. След това излейте сместа в бутилката, затворете я плътно и я оставете да се вари в продължение на 3 дни на хладно място. Тази смес се вари за няколко часа, след което филтрираме и охлаждаме. Вземете тинктура 1 чаена лъжичка. 3 пъти на ден за 20 минути преди хранене. Подобрението се наблюдава след няколко седмици.
Мед и нектар от моркови
Сокът от моркови с мед е много полезен за зрението. В чаша прясно изцеден сок от моркови добавете лъжица мед и го изпийте. Курсът е 1 месец, но след около седмица се усеща подобрение.
Мед с лимон и магданоз
На равни части смесете мед, лимон и магданоз. Вземете смес от 1 супена лъжица. 3 пъти на ден един час преди хранене. Курсът е 1-2 месеца.
Днес, на компютъра, повечето от нас прекарват по-голямата част от живота си, така че трябва да следвате прости правила, за да отстраните мускулите на очите и да подобрите визуалните си способности:
Полезно е да се съобразят с всички, чиято работа е свързана с компютъра, и дори тези, които просто „нямат какво да правят“, стоят зад него цял ден.
Толкова сме свикнали да назначаваме очила с далекогледство, късогледство и други патологии, които вече не си представяме как да подобрим зрението без очила. Въпреки това е възможно, и дори без операция - с помощта на специално обучение за очите. Един от популярните методи е разработен от офталмолог У. Бейтс. Търсейки да помага на хората, той се запита дали е възможно напълно да се нормализира пречупването на очите?
По време на проучването той открива, че причината за повечето зрителни нарушения е неправилното използване на настаняването, повишената умора и напрежението в очите. Въз основа на това той разработи уникална техника, насочена към облекчаване на напрежението и подобряване на настаняването. Всеки, който не е твърде мързелив да следва метода на Бейтс, визията се е подобрила значително. Извършването на упражненията замени лошите навици с добри, а за много хора зрителната функция беше напълно нормализирана.
Страхът да ослепиш е един от най-силните човешки страхове.
Препоръчително е да се практикува по метода на Бейтс за всеки, който иска не само да запази, но и да подобри своите визуални способности. А също и на тези, които имат патология на рефракцията - хиперопия, късогледство и др. Също така е полезно за лечение на заболявания като хронична глаукома, катаракта и др. Но това не е много ефективно в случай на дегенерация на очните компоненти, както и на техните наранявания.
Целта на упражнението на Бейтс е да отпуснете очите и ума. Помислете за най-основните:
За да изпълните правилно упражнението според метода на Бейтс, трябва да погледнете буквите, без да полагате усилия за по-добро разглеждане. Не можеш да наклониш главата си, примижавайки. Погледът трябва да бъде отпуснат, за това затваряме очи за момент и след това отново ще погледнем буквите - те ще станат по-ясни.
Друго условие за подобряване и поддържане на способността да се вижда е правилните навици. А именно:
Някои полезни съвети и упражнения във видео формат.
Следвайки тези правила и съвети, за да подобрите зрението си у дома, е лесно и лесно, а според метода на Бейтс също е хубаво. Основното нещо - търпение, вяра и желание. Ако практикувате всеки ден и не се откажете по средата, след почти седмица може да почувствате значително подобрение. Възможно е да не е възможно да се възстанови зрението до края, но е съвсем реалистично да го издигнете до по-удобно ниво!
Желаете ли да запазите дарбата на зрението? Споделете опита си, напишете какви методи използвате и дали сте постигнали резултати!
http://zorsokol.ru/zrenie/otlichno-videt.htmlПрез годините много функции на тялото са нарушени. Ето защо въпросът как да се запази зрението след 50 години става все по-важен. Много хора забелязват, че става по-трудно да се получи нишка в окото на иглата и да се четат книги с дребен шрифт. За съжаление, подобрението на зрението след 50 години е много рядко, но всеки може да поддържа здравето си. За да направите това, се препоръчва да се направи специална гимнастика за очите, да се хранят правилно и да се вземат витамини за очите след 50 години.
Зрителното увреждане на възрастта се проявява постепенно, така че не всички забелязват предупредителните симптоми навреме.
Физическото състояние се влияе от генетична предразположеност, работа, начин на живот, хранене и състояние на околната среда. Дори ако винаги сте имали добро зрение, тя може да седне през годините.
В 50-55 години деформациите стават забележими:
Често срещан проблем сред по-възрастното поколение е далновидността на възрастта.
Друго име за тази болест е пресбиопията. Неговите основни симптоми са:
Корекцията на зрението на 55-годишна възраст може да се извърши по различни начини, в зависимост от пренебрегването на пресбиопията и степента на прогресиране на заболяването. Най-лесният и най-достъпен метод е да се носят очила за дългосрочни хора (диоптери с знак „+“). Оптичната корекция помага да се поддържа здравето на очите за известно време, но промените са необратими.
Пресбиопията се развива по-бързо при хора с дългосрочно зрение, но късогледа след петдесет години е още по-лошо. Често се случва хората да носят бифокални очила, за да коригират зрението в далечината и в близост. Можете да носите две отделни очила.
Очилата само помагат да се види по-добре, но много от тях се интересуват от това как да възстановят зрението след 50 години. По-радикалният начин за справяне с свързаната с възрастта миопия може да бъде заместването на лещата. Чрез хирургичен метод органът, който е загубил своята гъвкавост и подвижност, се заменя с вътреочна леща. Операцията е проста и продължава не повече от 25-20 минути, извършва се под местна анестезия.
По-модерните мултифокални вътреочни лещи имат способността да се фокусират върху обекти, които са разположени както близо, така и далеч. Смяна на естествената леща с такова устройство вече няма да носи очила или лещи. Подобни свойства имат и лещи за настаняване.
Една от най-опасните възрастови промени в окото е катаракта. Това замъгляване на лещата, което често води до факта, че способността за виждане намалява или изчезва напълно. Важно е да забележите симптомите навреме, за да предотвратите пълна слепота.
Какво да се разберат принципите на превенция, трябва да разбера какво пада визия. В случай на катаракта, нарушенията са причинени от денатурация (нарушаване на "работната" структура) на очния протеин. Симптомите могат да бъдат различни и не винаги се забелязват веднага:
За да се отървете от катаракта, можете да използвате проста операция, за да замените обектива с изкуствена леща.
Възрастта от 50 - 55 години е период, когато стъкловидното тяло може да започне да ексфолира. Една жена на петдесет години трябва да предприеме действия, за да поддържа здравето на очите си и да предотврати по-голямо откъсване. Защо се случва този процес?
Стъкловидният хумор е полутечна маса, в структура наподобяваща гел, който се съдържа в пространството между ретината и лещата. Основната функция на тази част на очната ябълка е да запази сензорните структури. В по-късните години стъкловидното тяло започва да изостава от ретината, като се нарушава разположението на структурите на сетивната система. Зрителното увреждане може да се появи и ако стъкловидният гел се разрежда.
Много жени се интересуват как да поддържат здравето на очите. В случай, че забележите някой от описаните по-горе симптоми, трябва да се свържете с офталмолог. Лекарят ще разгледа вашия случай по-подробно и ще препоръча как да се подобри ситуацията. Лечението с наркотици само ще предотврати влошаването. Ако се интересувате от това как да възстановите способността да виждате ясно по време на отделянето на стъкловидното тяло, ще се интересувате от технологията за лазерна коагулация. Допълнително предписани витамини за очите след 50 години.
Как да се запази зрението след 50 години е въпрос, в който се интересуват не само жените от тази възрастова категория. Способността да виждаш започва да седи много рано и затова дори едно младо момиче е длъжно да се грижи за здравето на очите.
Важна роля в поддържането на зрението след 50 години играе правилното и балансирано хранене. Продукти като моркови, броколи и спанак са полезни за зрението - те предотвратяват развитието на катаракта. Подобряване на способността да се види се наблюдава при тези, които включват в диетата си различни плодове. Ако годините започват да се вземат сами, яжте повече оранжеви зеленчуци, като тиква.
Упражнението е полезно за всяка възраст. Ако се интересувате от това как да поддържате зрението след 50 години, обърнете внимание на специалната очна гимнастика. Едното ви позволява да поддържате тонуса на мускулите, държащи обектива.
За профилактични цели (за предпочитане през есента или зимата), офталмолозите препоръчват консумация на витамини. Препоръчителни комплекси, съдържащи бета-каротин и цинкови микродози. Естествен източник на витамини е рибеното масло. Съдържа голямо количество хранителни наситени омега-3 мастни киселини.
http://posle-30-let.ru/zdorove-zhenshhiny-v-50-god/kak-sohranit-zrenie/Защо очите изискват специално внимание след менопаузата?
С наближаването на менопаузата много жени забелязват, че зрението им се влошава. След настъпването на менопаузата се увеличава рискът от развитие на очни заболявания, което може да се обясни частично с намаляване на нивото на естрогена в организма и нарушения в кръвоносната система и метаболизма.
Има проблеми при четене на текста, написан на дребен шрифт, трудно е да се разгледат детайлите на близките неща. Така се проявява възрастовата яснота - патология, при която намаляването на очната ябълка и намаляването на способността на лещата да променя формата води до влошаване на зрението. В такива случаи прибягвайте до контактни лещи и очила. Съществуват и хирургични методи за лечение на далекогледство със специални лазери.
В периода на менопаузата понякога има разкъсване на ретината и отделяне на стъкловидното тяло - вещество, което запълва вътрешността на очната ябълка и е здраво прикрепено към ретината на няколко места. В младостта тя е гъста и еластична и през годините започва да се втечнява и отделя от ретината, което води до разкъсвания и откъсване. Лечението се извършва хирургично.
Тези, които са над четиридесет, страдат повече от сухота в очите и дразнене след работа на компютър или четене. Такъв проблем може да бъде успешно разрешен с помощта на хидратиращи капки, които се предписват от офталмолог. Аптеките предлагат разнообразни гелове, полимери и разтвори, които възстановяват разкъсването.
Причината за влошаването на зрението след 50 години може да бъде макулна дистрофия. Това заболяване засяга мястото на ретината, където се намират най-чувствителните светлинни рецептори на нервите (тялото). Смята се, че дегенерацията на макулата може да бъде причинена от липсата на витамини и микроелементи. Това заболяване се лекува с помощта на хапчета и инжекции, в трудни случаи те прибягват до лазерна и фотодинамична терапия.
Основните очни проблеми, свързани с климактеричните промени в женското тяло, могат да се считат за катаракта и глаукома.
Катаракта е помътняване на лещата. Симптомите на катаракта се развиват бавно и безболезнено и често се появяват едва след 60 години. Основните признаци на катаракта са повишена чувствителност към ярка светлина, замъглено виждане, проблеми с остротата на зрението през нощта. Когато катаракта може да се удвои в очите и влоши възприятието на цветовете. Смята се, че катарактата причинява свързани с възрастта метаболитни нарушения и ефектите на свободните радикали. Рискът от катаракта се увеличава при възрастни жени, страдащи от диабет, които прекарват много време при ярка дневна светлина, както и тези, които пушат и злоупотребяват с алкохол.
Това намалява зрителната острота, до слепотата на едното око. В началните етапи на окото може да се лекува с капки за очи, коригиращи лещи, очила, по-ярко осветление или лупа. Радикалният метод е хирургичната подмяна на замъглена леща.
Глаукомата е група нарушения, които водят до увреждане на зрителния нерв в резултат на повишено очно налягане. Частичната загуба на зрението може да бъде следствие от глаукома и ако изобщо не се лекува, може дори да заслепите. С навременна диагностика и правилно лечение може да се избегне необратимо увреждане на зрителния нерв.
За да се избегнат сериозни очни проблеми с настъпването на менопаузата, е необходимо редовно да посещавате офталмолог - за навременно диагностициране и лечение на възможни възрастови заболявания. Защитете очите си от ултравиолетови лъчи с висококачествени слънчеви очила. Особено внимателно следват диетата и за предотвратяване на приема на лекарства, съдържащи специални микроелементи и витамини, за да се запази и подобри зрението.
С възрастта, приспособимостта на окото намалява и до 60-70 години повечето хора вече не могат да четат без очила. На човек се казва, че има пресбиопия, или така нареченото "сенилно зрение", и ще трябва да приеме това.
Известният революционер в областта на офталмологията, американският доктор Уилям Бейтс, категорично не е съгласен с тази гледна точка. Според него пресбиопията не е „нормален резултат от стареенето“, тъй като може да бъде предотвратена и елиминирана. Тъй като това не е причинено от консолидирането на тъканта на лещата, това е усилие, което човек прави, за да види текста в най-близката точка. Тъй като нито понижаването на рефракционната способност на лещата, нито отслабването на цилиарните мускули са основните фактори, които намаляват приспособителната сила на окото, казва Бейтс. Точно когато човек с пресбиопия се опитва да прочете финия шрифт и той не успее, фокусът на зрението винаги се измества напред спрямо първоначалната позиция. Това се дължи на напрежението в очите. Ако ги оставите да почиват, способността за четене на финия шрифт се възстановява за известно време. И ако напрежението може да бъде премахнато за дълго време, тогава пресбиопията ще бъде елиминирана за дълго време.
Първият пациент, който Бейтс излекува от пресбиопията, беше самият той. И за това офталмологът използва оригиналния метод. „Веднъж, гледайки образа на Гибралтар, висящ на стената, забелязах няколко черни петна по повърхността му“, казва лекарят. - Представях си, че тези частици са входовете в пещерите и хората бързат напред-назад между тях. Когато направих това, очите ми се съсредоточиха върху разстоянието за четене. След това погледнах към същото изображение от разстоянието за четене, като продължих да си представям, че петната са входовете в пещерите и в тях имаше хора. По това време ретиноскопът показа, че съм направил настаняването. В същото време успях да прочета надписа до снимката. По този начин използването на въображението ми помогна за известно време. По-късно открих, че когато си представям буквите в черно, мога да ги видя като такива и когато ги виждам в черно, мога да разпозная формата им.
Неговите възрастни пациенти, които не могат да четат текста без очила, Бейтс препоръчва да следвате примера му. И този метод работи: включително силата на вашето въображение, хората започват по-добре да различават буквите от дребен шрифт. Основното нещо е да не бързаме да носим очила. "Ако хората, които са се оказват пресбиопични, или тези, които са достигнали пресбиопична възраст, вместо да прибягват до помощта на очила, ще практикуват четенето на най-малкия тип, който могат да открият, тогава идеята, че намаляването на способността на окото да е нормално, е нормално резултатът от остаряването "вероятно ще умре сам по себе си", казва Бейтс.
http://www.aif.ua/health/life/1377196Ясната визия е ключът към обективно и пълно възприемане на света, с цялата му красота и уникалност. Ето защо влошаването на здравето на очите винаги предизвиква такава голяма загриженост. С възрастта почти всички хора неизбежно се сблъскват с проблема с неясната визуализация на обекти, разположени на близко разстояние, дори и ако очите им работят безупречно през целия си живот. Това се дължи на естествения процес на стареене и влошаване на нашето тяло, чийто визуален апарат е неразделна част.
Пресбиопията, или пресбиопичната хиперопия, е нарушение на зрителната острота на близкото зрение, съчетано с запазването на възможността да се виждат отдалечени обекти. Именно това е, че патологията се различава от истинската хиперметропия, при която високите нива виждат зле на всяко разстояние. Причината е, че лъчите на светлината, преминаващи през оптичната среда на окото, не са достатъчно пречупени, така че фокусът им е разположен зад ретината, а не точно върху него, както при здраво зрение. Специален адаптивен механизъм - настаняване, т.е. промяна в кривината на лещата, помага да се поправи това положение. Но колкото по-възрастен е човекът, толкова по-малко е неговият ресурс.
Възрастната далновидност се развива по-рано, колкото по-активно се експлоатира близкото виждане, и колкото повече се разрушава първоначално. Но обикновено дори напълно здрави хора на възраст от 40 до 45 години започват да забелязват, че им е трудно да се концентрират погледа си върху тесни обекти дълго време, да четат текстове, написани на дребен шрифт, и да изпълняват старателна и прецизна работа. Възникват много въпроси: неизбежна ли е пресбиопията, как да се спре прогресивното влошаване на зрението, възможно ли е да се излекува възрастовата хиперопия или поне да забави нейното развитие? Всичко това ще ви кажем днес.
"Сенилното око" (пресбиопия) се характеризира със загуба на зрителна острота в околността, вече на разстояние от 25-30 сантиметра от лицето, докато по-далечни обекти се виждат съвсем ясно. Това насърчава възрастните хора да преместват книги и вестници далеч от себе си, да се отдръпнат от твърде малки надписи и съобщения по стените, за да могат да ги гледат от удобно разстояние - 50-60 см.
Според офталмологичната статистика повечето хора на възраст 40-50 години изискват „плюс“ очила с един диоптър, с 50–60 години с две, а след 60 години с три. Не се наблюдава по-нататъшно развитие на пресбиопията, тъй като по това време процесът на втвърдяване се завършва в очната леща.
Това зрително увреждане възниква главно поради загубата на еластичността му от лещата. Нашата органична двойноизпъкнала леща, която е необходима за регулиране на фокусното разстояние, се актуализира през целия живот. Здравата леща се пълни със специални прозрачни влакна и лесно променя изкривяването си чрез усилията на цилиарния мускул. Това дава възможност ясно да се виждат обектите като близки (разширяване) и далеч (изравняване). Но с възрастта, влакната вътре в лещата се събират в плътно ядро, което постепенно се склерозира, което предотвратява гъвкавостта на лещата. Друга причина за проблема е едновременното износване на цилиарния мускул и цилиарния пояс - контролите на лещите.
Още на 30-годишна възраст способността на човешките очи да се настани намалява наполовина, на 40-годишна възраст с две трети, а на 60-годишна възраст е напълно изгубена. Невъзможно е да се избегне този процес, остава само да се грижиш за зрението, за да прогониш пресбиопията възможно най-късно.
Причините за ранното, ускорено развитие на възрастовата хиперопия са следните негативни фактори:
Вече са налице хиперопия, особено умерена (от +3 до +5) или висока (повече от +5) градуса. При такава патология по време на живота на окото мускулите непрекъснато се напрягат, ресурсът за настаняване се експлоатира безмилостно и поради това се изчерпва по-бързо;
Наранявания на очите (изгаряния, натъртвания, наранявания) и възпалителни заболявания (конюнктивит, блефарит, кератит);
Професионална предразположеност - работата на програмист, фотограф, бижутер, заварчик и като цяло всяка дейност, свързана с вредното въздействие върху очите (ярки вълни, прах, температурни промени, радиация);
Съпътстващи хронични заболявания - хипертония, остеохондроза и херния на шийните прешлени, неврологични патологии, захарен диабет, тиреоидни и хипофизни дисфункции, алкохолизъм.
Характерните фактори за възрастовата яснота включват следните фактори:
Бавно постепенно влошаване на близкото зрение;
Повишена нужда от добро осветление на работното място;
Обединяване и / или удвояване на буквите след 20-30 минути непрекъснато отчитане;
Размазване на контури с бърз трансфер на изглед от близкия до далечния обект;
Изгаряне, парене, сърбеж, сълзене, фотофобия, усещане за пясък се излива в очите в резултат на продължително напрежение в очите. Може да има и замайване и главоболие, изкривени усещания в свръхчувствията, носния мост и очните ябълки.
За да се потвърди, че пациентът има възрастова видимост, да се оцени степента му и да се разработи терапевтична тактика, може да е необходима следната процедура за офталмолога:
Визометрията е прост тест, по време на който пациентът трябва да вижда букви с различни размери, показани в редове на плакат, от разстояние. Обикновено изследването се провежда чрез използване на пробни "плюс" лещи;
Рефрактометрия - измерване на показателите за клинично пречупване на очите с помощта на специално електронно устройство - рефрактометър;
Офталмоскопия - изследване на фундуса на окото с помощта на офталмоскоп или фундусен обектив за оценка на състоянието на ретината, зрителния нерв, съдовата мрежа и други важни компоненти на зрителния апарат;
Тонометрия - измерване на вътреочното налягане. Непрекъснатото му покачване показва риска от развитие на глаукома;
Биомикроскопия - изследване на вътрешната структура на окото с помощта на специална лампа;
Проучването на настаняването - група от тестове, които включват определяне на неговите относителни и абсолютни обеми, както и методи за проксиметрия, ергография и настаняване.
Видео с Елена Малишева за възрастовата яснота, лещи и корекция на зрението
Когато след 40-годишна възраст зрението започва да се влошава значително, много хора се паникьосват: какво да правят, как да спрат хиперопията, може ли да се излекува, трябва да носите очила? В опит да получат отговори на всички въпроси едновременно, хората започват да търсят информация в мрежата, повечето от които са или некомпетентни или открито рекламират. Последната точка напълно важи за фармацевтите във фармацията, които са готови да препоръчат ефективно (макар и скъпо) лекарство или капки за очи за „бързо и пълно възстановяване на зрението“. Въпреки това, чудеса не се случват - всички такива лекарства могат да имат само спомагателен или профилактичен ефект и само ако са избрани от квалифициран лекар за определен пациент според резултатите от задълбочена диагноза.
Важно: ако имате напреднала хиперопия, лечението трябва да бъде цялостно и строго индивидуално. Не трябва да харчите пари за лекарства и очни симулатори, без дори да разберете дали те са подходящи за вас - това е начинът, по който можете да увредите зрението си още повече!
Методите за лечение на пресбиопия могат да се разделят на консервативни и хирургически. Нека разгледаме подробно всички начини за справяне с възрастовата яснота, налична в арсенала на съвременната офталмология.
Най-ефективният, прост и надежден начин да се възвърне възможността да се види добре от близко разстояние след 40 години и да се забави по-нататъшното увреждане на зрението е да се започнат да се носят очила или контактни лещи с положителни стойности за диоптър. Възможно е да се използва оптика постоянно или само в такива моменти, когато това е особено необходимо: по време на работа, при четене.
Точки. Най-добрият вариант за възрастни хора с далекогледство е бифокалните очила. Техните лещи в горната част придават фокуса, необходим за ясен изглед в далечината, а в долната част - за добра визуализация на тясно разположени обекти. Носейки такива очила, човек може да прави ръчна работа или да чете, като спуска очите си и в същото време поддържа способността да изследва отдалечен обект просто като погледне нагоре. Най-напредналият тип бифокални обективи - прогресивни лещи, са лишени от ясна граница между зоните, което ги прави още по-удобни при ежедневна употреба.
Контактни лещи. Съвременните оптични продукти от този тип имат много предимства: те са невидими, газопропускливи, не дразнят лигавицата на очите. По аналогия с бифокалните стъкла са разработени мултифокални контактни лещи, чиито централни и периферни части са отговорни за остротата на зрителното възприятие на отдалечени и близки обекти. Също така има и интересен метод за лечение на възрастовата хиперопия с помощта на две различни контактни лещи, едната от които се разпространява, а втората се събира. Техниката се нарича "моновизия" и се състои в носенето на двете лещи, докато самият мозък разбира кое око е удобно да го вижда в далечината и кой е близо до него. Но не всички пациенти могат да свикнат с този метод за корекция на пресбиопията.
Имате ли нужда от очила за възрастта? Странен, на пръв поглед въпрос, който измъчва много хора след 40-годишна възраст, изправени пред влошаване на зрението. Има мнение, че дори ако започнете да носите очила или контактни лещи, скоро няма да можете да се справите без тях. Като, очите ще спрат да тренират, а след това слепотата не е далеч. Това е фундаментално погрешно, когато става въпрос за пресбиопия.
Важно: Оптичната корекция на възрастовата хиперопия облекчава стреса от очите и предпазва остатъците от асистентния ресурс. Благодарение на плюс лещите, процесът на намаляване на остротата на зрението поради износване на зрителния апарат се забавя, така че определено трябва да носите очила за пресбиопия!
Трябва да споменем и недопустимостта на използването на чужди очила. Често се случва само един от възрастните съпрузи да намери време и желание да посети офталмолог, да бъде прегледан и да получи рецепта за оптика. Обикновено това е този, който вижда много зле. Вторият съпруг понякога "заема" първоначално придобитите точки - въпреки че не са много ясно видими, но все пак са по-добри от никакви очила. Невъзможно е да се направи така, че влошава хода на пресбиопията, принуждава очите ви да се адаптират към „чуждите диоптери“. Отидете при лекаря и вземете рецепта за вашите собствени, перфектно подбрани очила!
Друг важен момент: по отношение на корекцията на възрастово-зрението, трябва да се свържете с клиниката или частния медицински център, а не веднага с оптиката на салона. Там бързо ще измерите остротата на зрението и ще продадете първите очила. По-точно, не толкова - най-скъпите от тези, които са. И ако вземат да направят продукта по поръчка, те ще агитират за инсталирането на най-престижните обективи и рамки за тях. Разбира се, цената и качеството на тези материали са пряко свързани, но е по-добре да получите допълнителен квалифициран съвет от лекуващия лекар преди да разпределите цялата пенсия за една точка.
Видео на пресбиопия - болест или възрастова граница? Трябва ли да нося очила след 40?
Нека се обърнем към радикалните методи за възстановяване на зрителната острота след 40 години:
Термокератопластика - операцията се състои в прилагане на точкови изгаряния с гореща игла по периферията на роговицата. Поради това, след известно време, роговицата се затяга съответно в зоните на обгаряне, става по-изпъкнала и нейната рефрактивна мощност се увеличава. Фокусът се връща към ретината, прояви на възрастна далекогледство изчезват. Със същата цел се използва по-съвременна лазерна технология, където вместо игла действа тесен лъч;
Фоторефракционната кератектомия (PRK) и лазерната кератомиелоза (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK и др.) Са различни видове процедури за "изпаряване" на средните слоеве на роговицата на правилните места с помощта на ексимерен лазер. Когато тези методи се използват за лечение на възрастова хиперопия до + 5 dptr, горният слой се отстранява от роговицата и се сгъва обратно настрани под формата на "капак", средните слоеве се отстраняват периферно и след това капакът се замества. Ефектът от операцията е същият като описания в предходния параграф, но рехабилитацията отнема по-малко време, рискът от усложнения е много по-нисък;
Имплантация на факични вътреочни лещи (FIOL). Този метод на хирургично лечение на далекогледството е приложим за пациенти с разредена роговица, която действа като пряко противопоказание за лазерна корекция на зрението. Лещите се инсталират в предната или задната камера на окото чрез микро разрези. Това е препоръчително да се прави само ако обективът все още работи и запазва способността да се настани;
Смяната на лещата с изкуствен аналог се извършва с висока степен на възрастово-зрялост, след 40 години, когато горните методи вече са безсилни, а обективът е изчерпал всички ресурси. Той се отстранява с помощта на ултразвук, процедурата се нарича „факоемулсификация” и на това място се имплантира изкуствена мултифокална леща, която ще изпълнява необходимите оптични функции.
Може да се каже, че всички тези интервенции отнемат минимум време (5-30 минути), обикновено не изискват предварителна или следоперативна хоспитализация, извършват се под местна анестезия и не са придружени от болезнени усещания. Рехабилитацията продължава от 24 часа до няколко месеца, изпълнението е различно - някой помага да се възстанови напълно зрителната острота, някой само частично, а някои хора се оплакват от по-нататъшно влошаване на заболяването или дори появата на нови проблеми.
Те включват:
Носенето на специални очила за трениране и отпускане на очите;
Лазерни, магнитни, ултразвукови, цветни импулси и електростимулации.
За да се постигнат добри резултати, е необходимо внимателно да посещавате стаята за лечение с редовни повторения на курсове, тъй като нито една от тези техники няма радикален ефект. Но при условие на постоянство и комбинация с други методи на лечение, можете да разчитате на подобряване на близостта.
Извършването на такива упражнения у дома или на работното място, между бизнеса, ще ви донесе огромни ползи и можете, ако не спрете възрастовата хиперопия, тогава най-малко забавете пристигането й колкото е възможно повече:
Стиснете очите си плътно и след това отворете очите си широко за 3 минути;
Мигайте често в продължение на 30 секунди, след това дръжте очите си спокойни и затворени за същото време. Повторете упражнението 3 пъти;
Завъртете очите на няколко минути по посока на часовниковата стрелка, след това същата сума - обратно на часовниковата стрелка;
Прикрепете показалец към носа и концентрирайте поглед върху него. Бавно дръпнете пръста си от себе си, без да откъсвате очите си, и след това се върнете обратно към носа си. Сега опишете пръста на осемте ръце в хоризонтална равнина, следвайки върха му. Можете също да нарисувате във въздуха въображаеми осмици. Променете тези упражнения за няколко минути;
Седейки на табуретка с права гръб и ръце на шевовете, облегнат назад, поемете дълбоко дъх и мигнете. След това се навеждайте напред, издишайте и отворете очите си. В това положение косата на окото се редува по посока на десния лакът, след това в посока на лявата. Направете това упражнение в продължение на 3-5 минути;
В края на гимнастиката правят "палмиране". Разтри ръцете си, така че те да станат топли. Затворете очи, оформете ръцете си с чаши и ги покрийте с горната част на лицето си кръстосано. Изчакайте тъмнината да стане черна пред очите ви - първо ще видите сив фон. Отворете очите си и фиксирайте погледа си върху отдалечен обект, след това веднага върху близък обект и т.н. няколко пъти.
Ето някои по-ефективни упражнения за очите:
Пресбиопията е същата проява на естествено стареене като изтъняване на косата, бръчки по кожата и други признаци на износване на тялото ни, изчерпване на ресурсите на клетъчната му регенерация. Да разчитаме на факта, че лещите и мускулите на очите ви са уникални, а с възрастта не губят еластичност, би било странно. Но всеки човек може да предприеме определени мерки, за да запази зрителната острота, и неговите усилия определено ще бъдат възнаградени.
Всички хора могат да бъдат разделени в три групи, в зависимост от първоначалния статус на техния визуален апарат:
Еметропия е здравословна рефракция, при която фокусът на пречупването на светлинните лъчи е разположен точно на повърхността на ретината, в областта на „жълтото петно“ (макулата);
Миопия - миопия, когато фокусът се измества към условната равнина пред ретината;
Hyperopropia - далекогледство, когато фокусът "напуска" за ретината.
Всяка от тези категории хора с възрастта неизбежно развива пресбиопия, т.е. "сенилна визия", но когато това се случи, и какви ще бъдат клиничните прояви на патологията, зависи точно от първоначалното състояние на очите. Разбира се, също и за това как са били експлоатирани през живота си, какви заболявания и наранявания са ги засегнали.
Така че, в емблетопите, хората с сто процента зрение, хиперопията се проявява около 40 години, поради което тази възраст се появява в почти всички тематични медицински издания. Такова увреждане на зрението се характеризира с трудности при разглеждането на тясно разположени обекти, но с доста ясна видимост в далечината.
При миопични възрастни хора пресбиопията се развива по-късно, на възраст 45–50 години, тъй като цилиарният му мускул не се натоварва толкова много, а обективът не се разтяга до страните, опитвайки се да „привлече” фокуса на ретината по приемлив начин. Но когато възрастта на очите им възникне, и това със сигурност ще се случи, след като обективът се втвърди, максимум 65 години, те няма да имат значение, за да виждат на всяко разстояние.
При далновидните хора от раждането ситуацията е най-лоша - пресбиопията се обявява след 30-35 години. Нещо повече, те много скоро започват да виждат слабо и близко и далеч: тъй като ресурсът за настаняване е изчерпан, точката на изключителна яснота на близката гледка ще се слее със сходната точка на далечния изглед и очертанията на всякакви обекти ще се размажат в една или друга степен. Ето защо хиперметропите трябва да мислят за възможно най-ранно запазване на здравето на очите си.
За да се забави свързаното с възрастта влошаване на близкото виждане, изобщо не е необходимо да се отказват всички предимства на съвременната цивилизация, като телевизията и интернет. Но да се ограничи времето за комуникация със съответните електронни устройства и да се научат да правят паузи на всеки 30-60 минути е първото нещо, което трябва да се направи, за да се предотврати пресбиопия.
Ето още няколко съвета:
Осигурете работно място с висококачествено осветление - не прекалено ярко, но не затъмнено. Индикаторът за оптимална мощност на настолната лампа е между 60 и 100 вата;
Колкото по-дълъг е периодът на експлоатация на близкото зрение, толкова по-дълъг е прекъсването. Прекарахме един час на компютъра - най-малко 5 минути пеша, разтягаме се, почиваме се от други дейности. Работихме по три часа подред - да си почиваме поне 15 минути, най-хубавото е да правим набор от упражнения за очите;
Ако подозирате, че имате бързо прогресираща далекогледство, не бъдете мързеливи и отидете на лекар. Само навременна диагностика и качествено лечение могат да спестят от критичен спад в зрителната острота, а понякога и от сериозни усложнения на пресбиопията, като катаракта или глаукома;
Яжте балансирана диета, откажете се от лошите навици, упражнявайте, приемайте витаминно-минерални комплекси в студения сезон, за да поддържате здравето на зрителния апарат (ако се препоръчва от Вашия лекар);
Лекувайте офталмологичните инфекции своевременно, предпазвайте очите си от наранявания и, ако е възможно, елиминирайте фактори, които влияят неблагоприятно на зрението, от ежедневието ви. Не забравяйте, че много соматични заболявания пряко или непряко засягат здравето на очите и се нуждаят от ранно лечение, включително по тази причина.
И най-важното - не се отчайвайте, защото възрастовото зрение не е присъда, предвид възможностите на съвременната медицина в областта на лечението и корекцията на зрителните увреждания. Погрижете се за очите си и бъдете здрави!
Автор на статията: Марина Дегтярова, офталмолог, окулист
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_dalnozorkost_vozrastnaya.php