Проф. Владимир Георгиевич Жданов изучава различни техники за възстановяване на зрението без използване на операции. По-специално, професорът говори за възстановяване на зрението по метода на Шико-Бейтс.
Владимир Георгиевич Жданов е известна руска обществена фигура. Той е председател на Съюза на борбата за национална трезвост. Жданов провежда лекционни курсове, които разказват как да се възстанови визията по немедицински начини. В допълнение, той е известен с методите си за премахване на алкохолизма, пушенето и възстановяването на зрението.
Много хора познават Жданов в курсове за възстановяване на зрението по метода на Бейтс, допълнен от метода на Шичко.
Методът на Бейтс се основава на факта, че процесът на настаняване се извършва чрез въздействие върху формата на окото с мускулите, които го обграждат. Бейтс твърди, че основната причина за увреждане на зрението е умственият стрес. Всеки вид рефракционна грешка (миопия, хиперопия) съответства на собствения му вид стрес, от който се дължи тази аномалия.
Техниката се основава на творбите на двама известни учени: Генадий Андреевич Шичко и Уилям Бейтс.
Бейтс каза, че поради факта, че окото променя дължината си с помощта на очните мускули, тя изгражда образ на обекта. На тази основа беше създаден набор от упражнения, които насърчават релаксацията и обучението на очите за подобряване на зрението.
Психоаналитикът Генадий Шичко създава така наречената стълба Шичко, без която, според Жданов, възстановяването на зрението няма да проработи.
Стълбището се състои от шест стъпала. Всяка стъпка е лош навик:
Владимир Жданов твърди, че носенето на очила е лош навик, който може и трябва да се води. Ако се опитате да коригирате зрението с очила или лещи, те ще имат само отрицателно въздействие върху функционирането на очите. Ако човек слага очила, мускулите, които регулират дължината на окото, престават да работят. Следователно, с течение на времето, очилата трябва да се сменят с по-силни.
Техниката за възстановяване на зрението на Жданов се състои в водене на дневник и редовно изпълнение на специални упражнения за очите. Според професора, за една седмица визията ще бъде много по-добра и можете да забравите за очилата.
Характеристиките на децата със зрителни увреждания са описани в този материал.
За да се води дневник по този метод е необходимо да се направят записи за желаното. Благодарение на това самостоятелно внушение, човек се програмира за добър резултат.
Ефективността на метода зависи от:
Техниката също така предполага пълно отхвърляне на контактни лещи и очила. Но ако това не е възможно, тогава се препоръчва да смените лещите и стъклата към по-слабите. Това ще позволи да се активира работата на очните мускули.
Жданов казва, че е възможно напълно да се възстанови зрението, ако има желание и е поставена конкретна цел. В този случай ефектът ще бъде значителен. Но не се надявайте, че визията ще се възстанови след няколко седмици или месеци. Но се случва, че след първия месец може да има положителни резултати. Основното е да се запази вярата в себе си и в силата си.
С умора на очите или дългосрочна работа с компютър, трябва да направите пауза и да направите това упражнение. Преди да започнете, разтривайте дланите си заедно, така че те да станат топли. Трябва да затворите очи и да ги покриете с дланите си отгоре. Дръжте ги така препоръчвани за пет минути. Между дланите и главата не трябва да има луга, през която светлината може да проникне. Много важно психическо отношение към положителен резултат. След това очите се чувстват отпочинали като на сутринта. Ако желаете, можете да увеличите продължителността на това упражнение.
Това включва набор от различни упражнения, които могат да бъдат комбинирани с палмиране.
Упражненията са противопоказани, ако наскоро сте преминали през очна операция (само шест месеца по-късно) или отлепване на ретината. Гимнастиката трябва да се прави без очила и лещи три пъти на ден. Всяко упражнение се повтаря три пъти, но трябва да се увеличава постепенно, за да не се претоварват мускулите. Всичко се извършва гладко и без внезапни движения. Преди това е препоръчително бързо да мигате, за да отпуснете мускулите.
Трябва да се прави или на слънце, или на някакъв вид изкуствен светлинен източник. Това упражнение помага за възстановяване на зрението и за отпускане на мускулите на очите. Трябва да затворите очи и да правите движения на главата надясно и наляво. Слънцето трябва да се редува със сянката. След тренировката трябва да направите длани, докато слънчевите зайчета изчезнат.
Масаж на очите е много ефективен при миопия, астигматизъм. Добре е да се използва като средство за предотвратяване на глаукома и катаракта. За масажа трябва да затворите очи и лесно да натиснете върху специалните точки. Всеки натиск трябва да се извърши три пъти, след натиск върху една точка е необходимо да мига. Точки за масаж:
В тези очила можете да извършвате всяка ежедневна работа (четене, работа на компютъра и т.н.). Когато се носят, очите се тренират и визията се подобрява. Ако едното око е затворено, когато човек мига, мозъкът отново коригира остротата, докато очните мускули постоянно работят. Пиратски стъкла могат да бъдат направени много лесно. За това ви е необходима рамка без лещи. Една дупка е покрита с черна кърпа или хартия. Не е необходимо окото да се затваря. На всеки тридесет минути черната превръзка се променя на друго око.
Това упражнение трябва да се прави без очила или лещи. Необходимо е да мигате и да уловите фокуса на обекта, разположен пред очите пред прозореца. Когато фокусът е заснет и обектът е ясно видим, трябва да мигате и да се фокусирате върху прозореца. Постепенно от големите предмети преминавате към по-малки.
В допълнение към упражненията и воденето на дневник, Жданов съветва да се приемат лекарства, които подобряват зрението и повишават имунитета. Това включва воден екстракт от прополис, екстракт от боровинка и перга (приготвяне на "боровинки") и "Ветом".
Техниката на Жданов е насочена към възстановяване на зрението без хирургическа намеса. Но не забравяйте, че трябва да направите много усилия, за да върнете зрението по този начин.
Тази техника съдържа редица ефективни упражнения, както и водене на дневник. Тя се основава на поддържане на здравословен начин на живот, избягване на алкохол и тютюн. Жданов казва, че е необходимо да се спазва моралността, да се поддържа емоционален баланс, да се спазва здравословната диета. Всички заедно ще позволят на очите да върнат нормалното зрение.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.html
Почти всеки човек рано или късно се сблъсква с проблеми със зрението. Съвременният начин на живот влияе неблагоприятно на здравето на тялото, включително на окото. Все по-често окулистите насочват пациенти с оплаквания за зрителна острота. Гимнастиката, създадена от руски учен, ефективно се бори с много офталмологични заболявания. Възстановяването на зрението по метода на Жданов е чудесен начин да се отървете от очни заболявания без операция и използване на различни лекарства.
Руската обществена личност придоби популярност поради немедицинските методи за премахване на алкохолната и тютюневата зависимост. Владимир Георгиевич е председател на Съвета за популярност.
Професорът създаде и пълен набор от упражнения за възстановяване на визията, основани на развитието на Бейтс и Шичко.
Гимнастиката за очите на Жданов се основава на изявлението на американския окулист Уилям Бейтс, че причината за влошаването на остротата не е в патологията на лещата, а в дисфункцията на мускулната група на очната ябълка.
Руският професор категорично се противопоставя на носенето на коригираща оптика, той е убеден, че продуктите причиняват още по-голяма вреда на човешкото здраве и предлага да се справят с патологии, които не използват медицински методи.
Жданов смята, че е невъзможно да се отървете от офталмологичните заболявания без стълбата, създадена от психоаналитик Генадий Шичко. Състои се от шест стъпки, всяка от които е пристрастяване:
Същността на техниката Жданов е да се води специален дневник, в който трябва редовно да си водят бележки за упражненията. Според Владимир Георгиевич подобренията ще дойдат след седем дни. Писането в тетрадката е добър начин за авто-внушение, така че човек се програмира за успех на подсъзнателно ниво.
Ефективността на техниката зависи от няколко фактора:
Гимнастиката се препоръчва в следните случаи:
Упражненията на Жданов са подходящи не само за тези, които имат отклонения в работата на зрителния апарат, но и за хора, чиято дейност е свързана с редовно напрежение на очите. Ежедневните упражнения помагат за отпускане на мускулите и нормализиране на кръвообращението.
Професорите по гимнастика - идеален вариант за тези, които се страхуват от операция. Според мненията на пациентите, техниката наистина дава резултат. Много хора, които имат проблеми с пречупването, могат да откажат очила и лещи.
Основното условие за постигане на максимални резултати е ежедневното и прецизно изпълнение на гимнастиката.
Не забравяйте да осигурите почивка на очите между работата. За да направите това, е достатъчно да рисувате различни фигури с поглед във въздуха за няколко минути.
Упражнения за възстановяване на зрението на Жданов не се препоръчват за употреба в случай на откъсване на ретината (или риск) и в следоперативния период (за шест месеца).
Няма нужда веднага да се изпълнява целия комплекс, а на първия етап са достатъчни три или четири упражнения. Постепенно списъкът от техники може да бъде разширен.
Владимир Георгиевич е убеден, че ефективността на неговата методология зависи до голяма степен от превантивните мерки. Следните насоки ще ви помогнат да постигнете успех:
Успехът до голяма степен зависи от старанието и точността на пациента. Ако редовно изпълнява гимнастика и прави правилно, ефектът със сигурност ще се прояви.
За да започнете гимнастика, подгответе две чинии с надписи, например: „Лесно е да излекувате очите си.“ Основното условие за всеки ред трябва да бъде по-малко от предишното. Направете един плакат в формат А2, а вторият - на обикновен лист хартия (А4).
При изпълнение на упражнението се придържайте към следния алгоритъм:
Помага за укрепване на наклонените мускули, благодарение на редуването на напрежението и релаксацията на мускулите.
Упражнение номер 1. За да направите това, ще ви трябва молив или химикалка или да използвате показалеца си:
Повторете приемането пет до десет пъти, не забравяйте да мигате.
Продължителност на тренировката три минути.
Комплекс от техники помага за отпускане на очните мускули, спомагайки за нормализиране на зрението. Също така техниката предотвратява появата на мимични бръчки, които често се появяват при умора на очите.
За да избегнете пренапрежение на визуалния апарат, докато четете, се грижете за достатъчно светлина. Ако буквите започват да "избягват" и чувствате, че очите ви са уморени, трябва да оставите настрана текущите дела и да провеждате терапевтични упражнения.
За астигматизъм се препоръчва дразнене. Това просто упражнение помага да се затопли очите, да се отърве от напрежението в очите и да увеличи кръвообращението.
От видеото ще научите как правилно да изпълнявате упражнения с астигматизъм.
Приемането спомага за облекчаване на умората от органа на зрението:
Упражнението се препоръчва да прекарвате всеки час, ако работите на компютър или четете книга. Това не отнема много време, но ще донесе осезаеми ползи.
Обратно към съдържанието
Приемът добре възстановява остротата на очите и отпуска мускулатурата на органа на зрението.
При подобна болест на зрителния апарат е наложително да се изпълнява гимнастика. Тъй като е включен в комплексното лечение на аномалия, която не само може да развали зрението, но и козметичен дефект.
Палмирането и соларизацията се препоръчват, когато самият Жданов използва страбизъм. Основното условие, когато се изпълняват техники, е да се мисли за нещо приятно. Защото правилното отношение и позитивното настроение играят голяма роля за постигането на високи резултати.
Същността на рецепцията е да прехвърли погледа от близкия обект към далечния. Той перфектно освобождава стреса от органа на зрението след изморителен работен ден.
Не забравяйте да мигате в края на всяко упражнение. От необичайно натоварване може да причини болка, в този случай, за няколко дни, спрете да правите упражненията.
Обратно към съдържанието
Ефективен при миопия и астигматизъм, използван за предотвратяване на развитието на катаракта и глаукома. Затворете очи и внимателно натиснете върху определени точки. Правете всяко движение три пъти. Натискането в една точка, мига, преди да се работи с друг.
Масажирайте следните места:
Такова устройство е идеално за ежедневна работа, като четене на книги. Когато ги използвате, се подобрява зрителната острота и се провежда очно обучение.
Ако едното око е покрито, тогава, когато мига, мозъкът коригира отново остротата, докато очните мускули работят постоянно. Можете да правите пиратски чаши у дома. Вземете рамка без окуляри, покрийте една дупка с гъста черна кърпа или хартия.
При носенето на продукта не е необходимо да затваряте очите си, само на всеки половин час, сменете превръзката от едното око на другото.
Приемането се извършва без коригиращи оптични продукти. Мигнете и се опитайте да насочите погледа си към обект, разположен извън прозореца. Когато успеете в това и обектът придобие ясни очертания, мигнете и съсредоточете очите си върху прозореца. Постепенно, вместо големи елементи, изберете по-малки.
В процеса на упражненията трябва да се отпуснете, да дишате правилно.
Руският професор не само е разработил терапевтични упражнения за очите. Той съставя и записва видео курс за общо здраве на тялото. В него има няколко фундаментални тези:
Обикновените препоръки ще помогнат за значително подобряване на Вашето благосъстояние, възстановяване на здравето и повишаване на жизнеността.
Обратно към съдържанието
Може да се каже, че техниката работи. Това се доказва от многобройните прегледи на хора, които са възстановили зрителната острота. Въпреки това, както винаги, комплексът има не само почитатели, но и опоненти.
Всички техники се основават на научни изследвания и методи на традиционната медицина. Според окулистите действието на гимнастиката е двусмислено. Преди да се заемем с упражненията, е необходимо да се запознаете добре с правилата за тяхното изпълнение (самият Жданов споменава това повече от веднъж).
Всички пациенти, които сами са опитвали гимнастика, са доволни от получения ефект. Ако редовно извършвате комплекса, можете да възстановите зрителната острота и да се отървете от отклоненията в пречупването.
Жданов не гарантира 100% успех на всички, които решат да опитат неговата техника. Гимнастиката не е панацея за всички очни заболявания. В допълнение, леченията, които не са свързани с традиционната медицина, a priori, не могат да гарантират положителен резултат. Но ако ежедневно и правилно изпълнява упражненията, разработени от професора, е възможно да се възстанови остротата на очите, макар и частично.
Видео: Жданов - пълен набор от упражнения за възстановяване на зрението.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Дългогодишният престиж на Владимир Георгиевич Жданов е сериозна мотивация да се слуша и неговите идеи. Хората с нарушено зрение често търсят нетрадиционни методи, защото не се доверяват на ортодоксални лекари и се страхуват от операция, но не искат да носят очила.
Но въпросът не е само в желанието или нежеланието да бъдеш „очила“. Ниското зрение е опасно за тялото в общ смисъл (повече подробности - по-долу). Методи и съвети на проф. В.Г. Жданов ще доведе до резултат не с думи, а с дела. Само трябва да научите всички подробности, правилно да изпълните препоръките.
Възстановяване на зрението по метода на Жданов
Честно казано, подобряването на зрението е личен въпрос за всички. Някой беше свикнал с очила, примирил се с факта, че никога няма да види 100% без изкуствени "помощници". Но се оказва, при нарушено зрение, в очила с лещи се намира сериозна опасност.
За да осъзнаете увреждането на патологията на зрението за тялото, трябва да разберете следното:
Очна ябълка с добро зрение и късогледство
ВАЖНО. Жени, чието зрение е под минус 7-8, лекарите забраняват естественото раждане. А хората с голяма късогледство не се насочват към спортни клубове, към групи и общности, посветени на активни форми на отдих и самореализация.
В стремежа си да компенсира липсата на визуални възможности, човек излезе с очила - изкуствено проектирани лещи, които коригират нарушеното настаняване (способността на обектива да осигури нормален фокус при показване на предмети върху ретината).
Това означава, че ползата изглежда се постига - обектите се различават, човек възвръща доверието в ориентацията в околното пространство. Но има и недостатък:
Когато носите очила, мускулите на очите неизбежно ще атрофират
ВАЖНО. Атрофията на очните мускули е изпълнена с пълна загуба на зрението. Всеки се страхува от такава слепота, но по някаква причина разчита на постиженията на хирургията, на чудото, на „шанса“. Метод V.G. Жданова е решение на проблемите без разходи, но с резултат.
През деня рефракцията на човек (степента на пречупване на лъчите през очната леща) се променя по различни причини:
Професорът твърди, че в почти всяка възраст можете да възстановите зрението си - ако се опитвате усилено. При децата това е много по-лесно (тъй като промените в тях са по-динамични).
Детското зрение се възстановява много по-бързо.
Има случаи, когато хората (използвайки различни техники) възстановяват зрението за сравнително кратък период от време. Например историята на академик Углов Федор Григориевич е впечатляващ - периодът му на носене на очила за далновиден превишава 50 години!
Системата на Жданов съдържа не само набор от редовни упражнения, но и концепцията за систематично грижа за очите на ежедневно ниво. Дори след като визията най-накрая се възстанови.
Авторът на методологията вярва и е сигурен, че:
Скоростта на възстановяване на зрението зависи само от желанието на човека да работи върху себе си.
Владимир Г. препоръчва хигиена на очите, дори и тези, с които са здрави:
ВАЖНО. Терминът "палминг" е представен на човечеството от известния офталмолог, професор Уилям Г. Бейтс (САЩ, Ню Йорк). Разгледайте тази техника, за да поставите нейната лечебна сила в услуга на вашите интереси.
Теорията на В. Г. Жданов се основава на развитието на Бейтс, който:
Малко по-късно Владимир Георгиевич преработи заключенията на други изследователи (В. М. Травинки, И. Н. Афонина, Г. А. Шичко). И самият той лично беше убеден в ефективността на новите методи. Той добави работата си и формира най-пълната, обемна методология.
Професор Жданов Владимир Георгиевич
Днес лекциите на Жданов са популярни по целия свят. Мненията на професора лесно се споделят от хора, които се интересуват от подобряване на населението - учители, лекари и любители на здравословния начин на живот. Авторът на самата методология подчертава: той е по-педагогически, отколкото медицински. Крайната цел е да научим хората да контролират зрението си, да я възстановяват и държат в състояние близо до първоначалното състояние за дълго време.
Скептично настроените хора първоначално попитаха Жданов един труден въпрос: ако вашата техника е толкова красива, защо все още не е поставена в голям мащаб? Защо хората се запознават с нея само на лекции, инициирани от автора и неговите сътрудници, но не и от устата на ортодоксалните лекари?
Владимир Г. дава прост и не предизвикващ желание да аргументира отговора:
Така всеки човек с нарушено зрение има избор - само личният си избор: да остане с очила и лещи завинаги, или да се опита да се отърве от тях, като показва малко търпение и прекарва известно време.
Професорът се обръща към личното съзнание: помнете важността на превенцията. Тоест, следвайте трите правила за хигиена за очите - почивка, дръпване, с очила (за повече, вижте по-горе). А сега повече за методологията.
В буквалния превод този термин означава „панорамиране“ (защото в дланта палмът означава „палм“):
Правейки Упражнение на Дланта
Какво представлява гимнастическият комплекс:
Гимнастически комплекс за очите
Обръщането изисква прозорец (на дневна светлина отвън) или запалена свещ (през нощта). Как да изпълните правилно упражнението:
ВАЖНО. Не натоварвайте очите си - те трябва да бъдат спокойни през цялото време. Няма смисъл да гледаме подробно на свещта или на прозореца.
Слънчеви бани за очи
Изберете момент, когато слънцето не е много светло (не гори). Най-често обядът не е подходящ за упражнението. Сега е:
ВАЖНО. Когато свикнете със слънчева светлина, уверете се, че няма дискомфорт. Жданов препоръчва да се започне в здрач или призори, когато светлината е приглушена (в изключителни случаи замени естествената светлина с потъмняла лампа или запалена свещ).
Каква е разликата между здраво и нездравословно око:
За релаксация се прилага съзнателна централна фиксация на очите - използвайки таблицата за проверка:
Таблица за наблюдение
ВАЖНО. Всеки път, мислено подчертавайте, че детайлът е видим много по-добре и по-ясно от околността.
Основният приоритет на техниката в Жданов е здравословният начин на живот.
Какво допълнително съветва професорът, въз основа на собствените си наблюдения:
Последният акорд на техниката Жданов е основният приоритет - здравословен начин на живот при всички обстоятелства:
Всички тези мерки ще доведат комплекса до възстановяване на очите и цялото тяло. Забавете стареенето, удължете младостта.
Ако на пациента е предписано носенето на контактни лещи или очила, то тогава...
Увеличителни стъкла за малки работни места - оптично устройство, което съдържа...
Основната причина за увеличаване на скъсването и образуването на гной в очите е...
Основната причина за увеличаване на скъсването и образуването на гной в очите е появата на патогенни...
Много хора, които са в природата, особено - през лятото, изправени пред такава ситуация...
Предната камера на окото е пространство, ограничено от ириса и роговицата, пълни с прозрачна течност...
Добре дошли! Възможно ли е да дойде на консултация с Жданов? Благодаря, Полина
Добър ден. Може ли да се свържете с професора за съвет? Възможно ли е да се свържат с него?
Преди няколко години бях щастлив да видя видео лекцията на VG Жданов за възстановяване на гледката на системата Беица на местната телевизия Хива. По-късно взех видеозапис на тази лекция. По това време зрението ми започна да накуцва: миопия започна, дори докато четях буквите двойно, очите ми бяха уморени. Офталмологът е определил очила. Но ги носех цяла седмица. В рамките на един месец той внимателно изпълни всички препоръки на VG. Жданов. Визията е възстановена. Оттогава понякога правя тези упражнения (особено когато усещам напрежение в очите). Визията е нормална, виждам я еднакво добре както близо, така и далеч.
VG Трябва да се постави златен паметник Жданов. Методът на Beitz е идеален метод за поддържане и възстановяване на доброто зрение. И нашите лекари не се нуждаят от нашата визия, а пари! Колкото повече очила, толкова по-голяма е тяхната печалба.
Повярвайте ми, човек, който самият е преживял този метод и е спрял влошаването на зрението и е възстановил първоначалното си състояние. Методът на Бейтц е идеален метод.
Ако някой се нуждае от помощ, аз съм готов да помогна. Според моя съвет много от моите приятели и другари също възстановиха визията си.
Радвам се да изпратя безплатна информация по електронна поща „Какво и как да направя за бързо възстановяване на визията?” Можете да получите съвет, да зададете въпрос, да улесните процеса на възстановяване на зрението с психологическа нагласа...
Имената на Бейтс, Щичко, Жданов, които дадоха на хората възможност да видят по-добре този прекрасен свят, винаги ще останат в сърцата на хората.
Честита Нова Година! С перфектна визия! Долу с очилата! Запазете и възстановете най-ценния дар на природата - визия!
Ahmedpasha.
Имам нужда от вашите съвети Имам едно око-5 и други -6
Ahmedpasha, изпратете ми имейл какво и как да направя
Yahmedpasha, моля да ми помогне. Ето моята поща: [email protected]. Аз съм на 12, но много зле. Дясното око е -0,8, лявото -0,3. Помощ, как се отървахте от този проблем?
Повярвайте ми, това не е лошо зрение в сравнение с другите и е лесно да се възстанови. Аз съм на 15 и имам минус 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.htmlТрадиционните методи за корекция и възстановяване на зрението се свеждат до използването на специална оптика и, ако е необходимо, за хирургическа намеса.
От гледна точка на медицината, визията е деликатен и чувствителен инструмент, с който само квалифицирани специалисти могат да отстранят проблемите. Интервенцията на ниво традиционна медицина е неприемлива, тъй като може да влоши положението.
На този фон различни уникални техники изглеждат неприемливи, но понякога стандартните медицински операции и коригиращите оптични продукти са неактивни срещу офталмологични заболявания.
Заслужава да се вземе предвид и категорията на хората, които се страхуват от ортодоксалните подходи за лечение (по-специално лазерна корекция на зрението и хирургична интервенция), а след това и начини за упражнения за естествено възстановяване на зрението по метода на професор В.Г. Жданов.
Във всяко описание на метода на Владимир Георгиевич Жданов една основна мисъл минава през „червената нишка“: всеки, който е психически готов да направи това усилие, може да възстанови визията.
От техническа гледна точка Жданов не е единственият автор на теорията и практическата част на методологията, която е кръстена на него. Но благодарение на него възстановяването на визията по метода на Жданов стана популярно.
Този нехирургичен метод за корекция на зрението беше допълнен и с редица полезни и важни моменти, без които целият комплекс не е нищо повече от гимнастика за очите.
Теорията на Владимир Георгиевич се основава на твърдението на американския офталмолог Уилям Бейтс, който казва: причината за влошаването на зрението не са дефектите на лещата, а дисфункцията на шестте основни мускула на очната ябълка.
В допълнение, Жданов оправдава метода си не като изключително медицинска намеса, а по-скоро като „педагогически” подход, който включва психологическата работа на пациента, насочена към коригиране на зрението.
Според Жданов лошото зрение носи не само дискомфорт.
Това състояние е опасно по няколко причини:
Разбира се, много хора със зрителни увреждания използват очила, но ако преди 20-30 години това беше единственият начин да се подобри зрителната острота, то днес такъв консервативен подход е по-добре да се изключи, тъй като учените са доказали, че увреждането на очилата е видно:
Мнозина се страхуват от тези последствия и опасности, но още повече се страхуват от операцията и предпочитат да избират „по-малкото зло“.
Жданов успокоява хората със зрителни увреждания: методът му напълно елиминира всяка хирургична намеса и всичко, което се изисква от пациента, е да се настрои по оптимистичен начин, да се откаже от очилата си и в строго съответствие с правилата да изпълни набор от упражнения, разработени от професора.
Професор Жданов подчертава, че успехът в класовете според неговия метод е половин зависим от превенцията.
Според неговото преподаване превенцията включва спазването на три основни правила:
Тази необичайна дума крие просто упражнение, което не изисква почти никакви усилия.
Палмингът е първото нещо, което трябва да направите, когато очите ви се уморят.
Същността на упражнението за възстановяване на зрението е, че очите трябва да бъдат плътно затворени с дланите в продължение на пет минути, и това трябва да бъде направено така, че дланите да бъдат притиснати възможно най-плътно до клепачите, без да пропускат светлината.
Обикновено отнема пет минути, за да се отпуснете напълно и да отпуснете мускулите на очната ябълка, но ако е необходимо, дръжте по-дълго ръцете си върху очите.
По принцип длани не са ограничени във времето или възрастта.
Гимнастически комплекс според метода на професор Жданов се състои от шест упражнения, но преди да ги изпълните трябва да се запознаете с някои от нюансите:
Комплексът включва такива упражнения, които се препоръчват да се изпълняват точно в определената последователност:
Гимнастическият комплекс завършва с петминутна палма.
Такива очни упражнения трябва да се извършват ежедневно, три пъти на ден и след няколко седмици може да се наблюдава подобрение на зрението.
Доста просто упражнение, което се изпълнява от стоящия до прозореца. Погледът трябва да бъде насочен директно, но не да се концентрира върху нищо.
В това положение е необходимо да се правят алтернативни завои на тялото надясно и наляво, докато погледът не трябва да променя посоката си. Упражнението се повтаря от 30 до 50 пъти.
Въпреки името, източникът на светлина при извършването на такова упражнение може да бъде не само слънцето, но и всеки източник на светлина.
Насочвайки поглед към посочения източник, трябва да затворите очи и да наклоните главата си, така че очите ви да се отдалечат от светлината, след това да попаднат под него и за да се случи това, трябва да има някаква пречка между източника на светлина и лицето.
Например, можете да поставите книга между лицето и слънцето или да застанете зад тънко дърво.
По този начин, чрез накланяне на главата надясно и наляво като махало, може да се постигне, че в определени моменти препятствието ще скрие очите си от светлината. Упражнението се повтаря 2-25 пъти.
Препоръчително е упражнението да се извършва пред прозореца или в доста просторна стая, където има и далечни обекти и близки.
Преди да започнете упражнението, е необходимо да започнете да мигате често и често и без да спирате този процес, трябва да се опитате да хванете фокуса върху отдалечен обект.
Веднага след като окото е фиксирано, то се прехвърля към обекти, които са по-близо. Тогава фокусът е уловен на все по-близки и по-малки обекти.
Методът на Жданов за възстановяване на визията не е единственото постижение на професора.
Записва и видео курс за общото здраве на тялото, в който могат да се разграничат няколко тезиса:
От това видео ще научите повече за лечението и възстановяването на зрението по метода на Жданов, както и за упражненията, които трябва да се изпълнят:
Самият Владимир Георгиевич признава, че неговият метод не е пътят към абсолютното възстановяване на зрението и дори може да не работи за онези, които не са уверени в себе си.
Естествено, всички нестандартни методи, които не принадлежат към традиционната медицина, не могат да гарантират положителни резултати, но ако изучавате и следвате усърдно упражненията, разработени от Жданов, положителен резултат с различна степен на ефективност не е толкова труден за постигане.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-zhdanova.html