Миопия - бичът на съвременната цивилизация. Колкото по-напреднали са технологиите в страната, толкова повече възрастни и деца стават късоглед.
Интензивната визуална работа с компютър или хартия дава голямо натоварване на мускулите, отговорни за промяна на кривината на лещата. В резултат на това се развива спазъм при настаняването и е трудно за вътрешната ни леща да пренасочи фокуса за отдалечено зрение. От друга страна, напрегнатите мускули притискат очната ябълка отстрани, като я накарат да се деформира от кръгъл предмет в овал. Такава хоризонтално удължена форма физически прехвърля фокалната точка от ретината към областта пред нея. В резултат на това се развива късогледство или късогледство - нарушение на рефракционната способност на окото, в което се виждат близки обекти, но изображението е размазано в далечината.
Поради високото разпространение на болестта, лечението на късогледството е неотложен проблем, за който всеки иска да намери най-доброто решение.
Миопия е преобладаващо придобит дефект, оформен от начина на живот и “визуалните навици”. Повечето бебета се раждат с нормална рефракция или дори далновидност поради очната ябълка, която не е напълно оформена.
По принцип, нарушението на пречупването при миопия е подобно на проблема с наднорменото тегло: при спазване на определени правила не можем да го получим. За да направите това, трябва да развиете правилните навици по отношение на зрението:
Ако рефракционната грешка не е причинена от вроден дефект в оптичната система, тогава можем да възстановим зрението.
Има четири начина за коригиране на миопията: носене на корективни лещи, ортокератология, лазерна корекция и гимнастика за възстановяване на зрението.
Това е най-известният и обичаен метод за възстановяване на зрението при късогледство. Тя се състои във факта, че с помощта на "минус" биконкавните лещи с определена оптична сила светлинният лъч се пречупва, така че да се фокусира върху ретината. Използването на очила или контактни лещи незабавно възстановява замъглено зрение, осигурява ясна видимост.
За съжаление, оптичните устройства са в състояние максимално "запазване" на зрителната острота, което го предпазва от по-нататъшен спад.
Как иначе късогледството може да бъде лекувано у дома? Вторият най-прост метод е да се използват твърди газопропускливи ортолини. Тези лещи се носят на очите през нощта. По време на съня роговицата на окото променя формата си под натиска на лещата. Тези промени се поддържат през целия ден и осигуряват правилния ъгъл на пречупване на светлината, така че точката на фокусиране да е върху ретината. Както при корекцията на стъклата, късогледството може да бъде излекувано по този начин само временно. Роговицата в крайна сметка ще се върне в първоначалната си форма и отново ще трябва да носите лещи всеки ден или да прибягвате до корекция през нощта.
Това наистина е методът, който може да отговори утвърдително на въпроса: късогледството се лекува или не.
Лазерната хирургия на очите е един от най-популярните методи за корекция на зрението, тъй като е гарантирано да се коригират много грешки на пречупване. Възрастовата група, за която се препоръчва лазерна корекция, е от 18 до 45 години.
Съвременните методи и оборудване позволяват операцията "без докосване". Например, най-популярната техника LASIK. По време на операцията устройството автоматично определя площта на роговицата, от която се реже най-тънкият покриващ клапан. Преди образуването на клапа е произвело хирург с механичен нож, днес всички разрези се правят автоматично. Клапата се обляга назад като капак и клетките на роговицата се изпаряват от откритата зона с лазер, като по този начин образуват новия й релеф. Промяната в кривината се показва на пречупващата сила на тази очна обвивка. Тогава „капакът“ се връща на мястото си. Лечението се случва доста бързо и в рамките на един ден можете да премахнете превръзките и да видите света по нов начин. Процедурата е безболезнена и ефективна. Има няколко модификации на тази операция, в зависимост от метода за формиране на достъп до роговицата и дълбочината на проникване на лазера.
Много от нас се страхуват от операцията или нямат възможност да го направят. В този случай възниква въпросът как да се лекува късогледство у дома. А най-лесният отговор е визуалната гимнастика.
Обикновените релаксиращи упражнения и тренировката на апаратурата на окото могат да намалят късогледството без операция. Освен укрепване на очните мускули, има и подобрение на фокусирането и стимулирането на зрителните центрове на мозъка. Специалните упражнения развиват неразделна връзка между окото и нервните центрове, като ги ангажират по начин, който не се постига с нормално дневно зрение.
Препоръчително е да се извърши следният комплекс:
Заедно с гимнастика и релаксиращ масаж, някои народни средства ще помогнат да се отървете от късогледството у дома. Повечето рецепти съдържат точно тези витамини, минерали, активни вещества, които подхранват очите и са необходими за тяхното 100% функциониране.
Боровинки. Тези плодове са източник на биофлавоноиди - антиоксидант, който помага на организма да устои на увреждането от свободните радикали. Яденето на пресни плодове, сок или сладко допринася за натрупването на лилавия пигмент родопсин, който стимулира нощното виждане, подхранва и предпазва клетките на ретината и зрителния нерв. Можете също да използвате боровинки под формата на чай: пригответе две супени лъжици плодове и листа с шестстотин милилитра вряща вода, оставете половин час в термос и изпийте чаша три пъти на ден.
Шипка, Роуан - източник на витамин С - добре известен антиоксидант и участник в метаболитни реакции. От планинска пепел трябва да вземете сока и да го вземете до 100 мл на ден. Шипка се суши, след което целулозата се смила на прах, която се смесва с орехови ядки и в тази форма се консумира в 1 супена лъжица половин час преди всяко хранене.
Морковите са добре познат продукт за поглед. Препоръчително е да се използва под формата на сок, смесен с зехтин в съотношение 1 супена лъжица. лъжица за 200 ml сок. Именно в тази комбинация мастноразтворимият витамин А може да се абсорбира от нашето тяло. Той играе важна роля в синтеза на родопсин фотопигмент, поддържа функционалността на ретината и подобрява зрението.
Игли. Това е склад на витамини и микроелементи, които са добри за очите. Иглите са особено богати на витамини от група В, както и на кобалт, манган и желязо. От тази суровина се приготвя инфузия във водна баня в размер на 5 супени лъжици. лъжици от 600 ml гореща вода. След приготвяне (около 6 часа) към инфузията се прибавят 30 г мед. Полученият сироп трябва да се приема след хранене три пъти на ден, 20 мл.
Очанка наистина е трева с подходящо име. Нейната отвара може да се използва за компреси върху очите, а в комбинация с отвара от метличина и мед - като вътрешно лекарство. Необходимо е да се приема 1/3 чаша всеки път половин час преди хранене. Танините, съдържащи се в очната ябълка, спомагат за намаляване на възпалението в тъканите, действат като стягащо, укрепват кръвоносните съдове.
Gingkgo biloba може да бъде полезен като антиоксидант и средство за подобряване на кръвоснабдяването на окото. Повишеният приток на кръв към ретината спомага за забавяне на увреждането, подобрява зрителната острота. Също така, допълнителното хранене получава цилиарни и околумоторни мускули.
Череша е един от най-богатите източници на кверцетин, заедно с боровинки и къпини. Кверцетинът е антиоксидант, антихистамин и противовъзпалителен флавоноид. Той предпазва капилярите, подобрява кръвообращението, елиминира подуването, като по този начин облекчава умората на очите. Също така допринася за по-добро усвояване на витамин С. Най-лесният начин за използване е компрес от листата, напоени с топла вода. Необходимо е да го държите пред половин час.
Пчелни продукти. Особено популярен е лечението на късогледство с прополис. За очите, можете да приложите водна инфузия на този продукт, съдържащ много аминокиселини и минерали. Разтвор с концентрация 10% се приготвя във водна баня от 1 чаена лъжичка. прополис и чаши вряла вода. След това трябва да се филтрира и съхранява на тъмно място. Използва се, насажда се по 1 капка два пъти на ден или под формата на компреси. Както при употребата на растителни материали, преди да приложите прополис, трябва да се уверите, че няма алергии към него.
Ако включите някои от тези рецепти във вашия арсенал, ще откриете, че с времето сте все по-малко напрегнати да виждате и четете.
За очите с късогледство ще бъдат полезни:
В обобщение, може ли да бъде излекувана късогледството? Както виждате, има достатъчно различни начини да се справите с тази болест. Основното е да се подходи към проблема по сложен начин, а когато се постигне резултат, да се запази, да се развият правилните визуални навици.
http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukostiМиопия или миопия е форма на рефракционна грешка. При миопия човек обикновено вижда обекти доста добре, разположени в сантиметри от двадесет и четиридесет от него и по-близо, и много неясни предмети, разположени на около три метра и по-далеч от очите.
Въпреки катастрофалното разпространение на миопия в света понастоящем няма методи за лечение на това заболяване. Всички известни средства са насочени само към забавяне на прогресията на късогледство, но никой от тях не е в състояние да върне еметропната рефракция към окото или поне да спре прогресията. Затова в момента миопията е сред най-важните социално-биологични проблеми и търсенето на възможности за стабилизиране на късогледството е една от основните задачи на офталмологията. За решаването му се използват различни методи, които могат да бъдат разделени на следните категории:
1) наркотици:
- засягане на настаняването (атропин, тропикамид, циклопентолат, пирензепин)
- антихипертензивни лекарства (тимолол, лабеталол, адреналин, пилокарпин)
2) операция (склеропластика)
3) оптична корекция (меки контактни лещи, ортокератология, очила)
3) неконвенционални методи (метод на Бейтс, очила за обучение, китайска медицина)
Тъй като късогледството се формира, като правило, в детска възраст, най-внимателно се обръща особено внимание на неговата превенция и превенция на прогресията при деца и юноши. Провеждат се проучвания, предписват се оптична корекция, медикаменти, физиотерапия и хирургично лечение. Всички тези методи са насочени към спиране развитието на миопия, поддържане на добра зрителна функция и предотвратяване на усложненията на ретината. Невъзможно е да се игнорира прогресиращата късогледство, тъй като с течение на времето може да доведе до необратими промени в централните части на ретината и забележимо намаляване на зрението. Ето защо е необходимо поне два пъти годишно да бъде прегледан от офталмолог с проверка на фундуса. Резултатите от тези изследвания ще се основават на избора на методи за лечение.
В ранните стадии се прилага консервативно и физиотерапевтично лечение. Един от най-често срещаните методи за лечение на късогледство е така нареченото "хардуерно" лечение, което се извършва в специални служби за защита на зрението на децата. В неговата рамка се използват електрофореза, магнитна, електро, лазерна стимулация, пневмомасаж, рефлексотерапия и настаняване с взаимозаменяеми лещи („според Аветисов-Мац”).
С неефективността на консервативните методи на лечение се използват хирургични методи - извършва се склеропластика. Тази операция е насочена към укрепване на склерата (външната обвивка на окото) в патологично променените участъци. Оценките за неговата ефективност и безопасност обаче са много неясни и през последните години този метод се прилага главно само в страните от Източна Европа.
Въпреки разнообразните методи за справяне с развиващата се миопия, само някои от тях са подкрепени от сериозни изследвания. Освен това, дори голям брой изследвания не позволяват да се оцени тяхната ефективност поради недостатъци в методологията на провеждане. Липсата на ясно разбиране на патогенезата на късогледството също пречи на търсенето на методи за забавяне на неговото развитие.
В момента най-обещаващото е локалното приложение на 1% разтвор на атропин. Необходимо е обаче да се вземе под внимание, че употребата му може да бъде съпроводена от странични ефекти, като фотофобия, нарушено близо и далечно зрение, като по този начин причинява дискомфорт на пациентите. Възможните необратими ефекти на дълготрайните инстилации на атропин, като увреждане на лещата и ретината чрез ултравиолетово лъчение, все още не са добре разбрани, което ограничава широко разпространеното клинично приложение на това лекарство. Въпреки това, въпреки че резултатите от дългосрочните наблюдения предполагат по-бързо прогресиране на миопия след преустановяване на атропиновите инстилации, но в крайна сметка, общото му прогресиране по време на периода на наблюдение е все още по-малко, отколкото при липса на лечение.
Причини за възникване на бактериален кератит тук
В допълнение към горните методи, има и по-ефективни методи за лечение на това заболяване. Такива методи включват хардуерно третиране. Методите на хардуерно лечение могат да подобрят зрителната острота без необходимост от хирургическа намеса. Струва си да се отбележи, че такива техники са много ефективни за лечение на детска късогледство.
Обикновено курсът на лечение на миопия отнема 5-10 сесии. В тези сесии се използват няколко метода за лечение на късогледство. За всеки пациент се избира най-ефективният курс на лечение, който е най-подходящ за решаване на конкретен проблем и съответства на възрастта на пациента. Апаратното лечение се понася доста комфортно дори и от най-малките пациенти, защото за лечение на деца обикновено се използват програми, които имат форма на игра.
Един от най-ефективните и общи методи за хардуерно лечение на късогледството е Амблиокор. Това е устройство, което включва условно-рефлекторна технология, която ви позволява да възстановите контрола на нервната система за визуални процеси. Целта на използването на такова устройство е да развие естествения капацитет на мозъка, за да компенсира неясното изображение, което получава ретината. Тази процедура е напълно безопасна, включително за деца, тя носи игрална форма.
Такова лечение може да се извърши от четири години. Тази техника се използва не само за лечение на късогледство, но и за заболявания като хиперопия, амблиопия, астигматизъм. За лечение на миопия хардуерните техники са доста ефективни, защото намаляват умората и подобряват зрението. При лека миопия такива техники помагат за възстановяване на зрението и спират неговото влошаване.
Ограничаването на физическата активност на лица, страдащи от късогледство, както се препоръчва по-скоро, се счита за неправилно. Показана е важната роля на физическата култура в превенцията на миопията и нейното прогресиране, тъй като физическите упражнения допринасят както за общото укрепване на тялото, така и за повишаване на неговите функции, както и за повишаване ефективността на цилиарния мускул и укрепване на склералната обвивка на окото.
Цикличните физически упражнения (бягане, плуване, каране на ски) с умерена интензивност (пулс 100-140 bpm) оказват благоприятно въздействие върху кръвообращението и адаптивната способност на окото, като предизвикват реактивно увеличаване на кръвния поток в окото известно време след тренировка и повишаване на ефективността на цилиарния мускули. След извършване на циклични упражнения със значителна интензивност (пулс 180 удара в минута), както и упражнения по гимнастическо оборудване, скачане с въже и акробатични упражнения се забелязва влошаване на цилиарния мускул.
Основните противопоказания за спорт за хора с късогледство
Децата с ниска степен на миопия са включени в основната група и могат да се занимават с физическа подготовка в подготвителното отделение за спортно усъвършенстване. Полезни спортни игри. Постоянното превключване на зрението, когато играете волейбол, баскетбол, тенис от близо до далеч и отзад помага да се подобри настаняването и да се предотврати прогресирането на късогледството.
При наличие на умерена миопия децата се включват в подготвителната медицинска група, те трябва да се занимават с физическа култура в подготвителния образователен отдел. Практическите упражнения с тях трябва да се провеждат отделно от основната медицинска група.
Препоръчително е да се въведат някои ограничения в изискванията на програмата за тях: изключете скокове от височина над 1,5 метра, упражнения, които изискват много физически усилия. Степента на нервно-мускулно напрежение и общото натоварване по време на физическа подготовка трябва да бъдат малко по-ниски от тези на учениците от основната медицинска група. За учениците от подготвителната медицинска група, заедно с обучителните сесии, е необходимо да се осигурят и самостоятелни занятия, включително специални упражнения за мускулите на очите или физически упражнения за терапия.
Учениците с висока степен на миопия (6,0 диоптъра и повече) трябва да се занимават с физическа култура само в специален медицински отдел.
Ако се обърнем към набор от упражнения, не забравяйте, че вниманието не трябва да се съсредоточава върху сумата, която дори може да доведе до отрицателни последствия (например пренапрежение), а върху честотата и редовността.
Гимнастиката за очи с късогледство ще бъде много по-ефективна, ако се произвежда преди хранене. В зависимост от конкретния случай на „пациента“, напредъкът може да бъде забележим след няколко седмици или месеци по-късно от старателна практика.
Препоръчително е да се извършват всички упражнения за очи с късогледство, без да се натоварват очите, опитвайки се да ги отпуснете по-скоро. Най-добре е да започнете с 4–5 упражнения, увеличавайки техния брой всеки ден.
Така че зареждането на очите с миопия включва следните упражнения:
Правейки упражнения при стриктно спазване на нашите инструкции, трябва да включите в диетата на биологично активни добавки - те са предназначени да запълнят в организма липсващите витамини и микроелементи, жизненоважни за корекция и възстановяване на зрението.
Не забравяйте също, че сме събрали за вас само най-ефективните упражнения за късогледство, но не всички.
Извършва се зареждане на очите с миопия без очила, освен това, ако решите сериозно да започнете лечението, е важно да се спазва следното изискване: да се носят очила по-рядко, ако няма спешна нужда от него. В края на краищата, можете ли да се движите из къщата без очила или когато вървите по познат път?
Виктор Жданов, висококвалифициран окулист, който прекара много години от живота си в разработването на ефективни упражнения за очите, каза: "Най-доброто упражнение за очите е липсата на очила на носа."
Понятието "гимнастика" обикновено включва списък от упражнения, които трябва да бъдат изпълнени, но ние вярваме, че за да се възстанови зрението при миопия, е необходимо не само да се изпълняват определени упражнения, но и да се изпълняват други действия за подобряване на зрението.
Серия от упражнения, която се определя като стандартна, се препоръчва от всички окулисти. Той е предназначен да тренира мускулите на очите, включително правилния начин да се отпусне и прецеди, така че лещата да промени кривината си, така че фокусираното изображение да падне върху ретината. Тези упражнения не са необходими за изпълнение в стриктна последователност, те могат да се изпълняват, както се припомнят, мускулно напрежение и усещане за комфорт, но комплекс от упражнения се препоръчва да се извършва поне веднъж на ден, а преди това е по-добре да се консултирате с офталмолог.
Например, набор от упражнения изглежда така: можете да мигате за 1 минута (с прекъсвания за 3-5 секунди на всеки 20-30 мига, за да предотвратите замаяност поради прекомерна усърдие).
Необходимо е да седнете, плътно затворете очи за 2-5 секунди, а след това за 2-5 секунди - отворете очите си. Повторете 8-10 пъти.
В изправено положение трябва да протегнете ръката напред и да погледнете върховете на пръстите си, да протегнете ръката си така, че да е срещу носовата линия (дланта трябва да е перпендикулярна на средната линия на лицето ви). Тогава трябва бавно да донесеш пръста си, без да откъсваш очи от него. Повторете около 6-9 пъти.
Махнете ръката си от погледа малко надясно, след това бавно преместете пръста на дясната си ръка от дясно на ляво, без да движите главата си, като по този начин използвате периферно зрение. Внимавайте за движението на пръстите. Повторете 12–16 пъти.
Фиксирайте кожата върху веждите с пръсти, за предпочитане с показалеца, но колкото се може по-удобно за пациента. След това бавно затворете очи, като държите кожата с пръсти точно над веждите. Повторете 12-14 пъти.
Можете също така да правите очи с кръгови движения с бавно темпо в една или друга посока (приблизително 8-10 пъти). Три пръста на двете ръце - да се съберат в лъч и поотделно - лесно е да се натиснат горните клепачи, след 3-4 секунди да се извадят пръстите от клепачите. Повторете 4-5 пъти.
Можете да тренирате фокуса от мускулите на окото с помощта на упражнението „стъклен прозорец” - когато избират точка на стъклото, която гледат и след това внезапно обръщат погледа си към обекта, който се намира в тази точка извън прозореца. Образът на този обект беше размазан преди и става по-ясен. Един от вариантите на упражнението, ако няма място извън прозореца за гледане на далечни обекти, е стена и таван. Бавно погледнете от пода до тавана и обратно, все още фиксирайки главата. Повторете около 9-12 пъти.
Натрийте дланите си, докато те станат наистина горещи, след това поставете по-топлите и меки клепачи. Очите затворени. Продължителност - 5-10 мин. По това време очите трябва да опишат кръговете или други геометрични, артистични или други форми, които само радват.
Но освен упражненията, които са предназначени за подобряване на зрението с помощта на мускулни движения, има специални видео треньори, които обучават периферното зрение и увеличават остротата на основния. Например програмите Safeeyes, Acomodotrener, Numerical Pyramids, Lines са проектирани така, че да подобрят периферното зрение и приспособимите способности.
Днес хората все повече имат проблеми със зрението си. Това се дължи на редица причини, включително експозиция на околната среда, умора и пренапрежение. Миопия се превърна в една от най-честите причини. Миопия е страдание, при което изображението е фокусирано точно пред ретината. Пациентът, по този начин, добре и ясно вижда онези обекти, които са разположени на близко разстояние, но той не вижда тези, разположени далеч. Капки за очи при миопия са отлично средство за борба с това заболяване. Това заболяване е свързано с удължаване на формата на очната ябълка. Ако възникне такъв проблем, трябва незабавно да се свържете с офталмолог за помощ.
Приемане на капки за очи.
Хирургията обикновено се използва за лечение на късогледство, защото те са най-добрият вариант. Има и методи за корекция, например лещи или очила, но това само забавя развитието на болестта, но по никакъв начин не го пречи. Но лекарят в някои случаи може да предпише капки за късогледство. Те съдържат в състава си вещества, които помагат на очите да се върнат към нормалното. Тези вещества включват атропин. Трябва да се отбележи, че често капки за очи се използват за профилактика на късогледство, след като вече е извършена операция. Техният състав в този случай ще бъде обогатен с витамини и минерали. Компонент на много от тези лекарства е боровинките, защото съдържа много антиоксиданти. Лекарят в специални случаи може да напише капки за очи с антибиотик.
Ujal е капки за очи за лечение на късогледство. Те се използват и за профилактика на катаракта. Това лекарство помага за почистване на лещата без операция. Успокоява умората и стреса дори и при интензивни натоварвания. С помощта на вещества, които са в неговия състав, можете да премахнете зачервяване и дразнене, почистете съдовете и каналите, които ще подобрят зрението.
Тези капки са синтетичен антиоксидант. Той помага за разтваряне на кръвоизливи, укрепва стените на кръвоносните съдове, предпазва ретината от външни влияния. Тези капки помагат за кръвоснабдяването на окото и също така оказват влияние върху неговата стабилност. Препоръчва се да се използват с хиперопия и късогледство.
Капки за очи Irifrin.
Орифриращите капки за очи спомагат за подобряване на изтичането на вътреочната течност, стесняване на кръвоносните съдове, както и за разширяването на зеницата. Разширяването настъпва десет минути след поглъщането, а продължителността му зависи от концентрацията на разтвора. 10% Irfirin съдържа сто милилитра активен фенилефрин. Такива капки не се препоръчват за употреба при: тахикардия, заболяване на щитовидната жлеза, диабет, както и при наличие на чернодробна порфирия.
Днес фармацевтичната индустрия произвежда предимно три вида витамини:
В тази статия ще се съсредоточим само върху най-важните витамини за нормална жизнена дейност на окото.
Витамин А (ретинол)
играе важна роля в работата на органите на зрението, така че дефицитът му може да причини редица заболявания. Така че, витамин А засяга лигавицата и роговицата на очите - със своето недостатъчно съдържание настъпва сухота на мембраната (конюнктивата), което води до развитие на конюнктивит.
В допълнение, ретинолът е част от свръхчувствителния пигмент, който засяга остротата на зрението, така че липсата на ретинол може да доведе до късогледство. Витамин А е също неразделна част от визуалната пурпура, която влияе на бързата адаптация на органите на зрението към тъмнината, така че отсъствието му може да доведе до проблеми с нощното виждане.
За да се осигури максималното количество ретинол в тялото, трябва да използвате такива продукти като: черен дроб на треска, яйца, масло и маргарин, сирене чедър. В допълнение, тялото може да синтезира ретинол независимо от провитамин А каротин, най-високото съдържание на което присъства в морковите - 65%, също се съдържа в спанак, магданоз, планински ясен, морски зърнастец, сладък пипер. Дневната нужда на организма от ретинол е 1,5 - 2,5 mg.
Витамин В1 (тиамин)
пряко влияе на работата на нервната система, а оттам и на работата на органите на зрението. Липсата на тиамин в организма може да доведе до постоянна болка и болка в очните ябълки, нарушено бинокулярно зрение и умора на очните мускули.
Витамин В1 се среща в картофи, ядки, слънчогледови семки, домати, овесени ядки. Също така трябва да добавите към диетата продукти на базата на пълнозърнесто брашно, елда и овесена каша. Необходимото дневно количество витамин 1,5 мг.
Витамин В2 (рибофлавин)
необходим за здравословно зрение, като ретинол. Недостигът на рибофлавин може да доведе до прекомерно разкъсване, разкъсване на кръвоносните съдове в очите. Усещането за "пясък", нощната слепота, умората - последствие от липсата на витамин.
Хиповитаминозата може да предизвика възпаление около очите и пукнатини в ъглите на очите. За постоянно насищане на организма с витамин В2, трябва да ядете зърнени храни, ябълки, черен дроб, млечни продукти, яйца. Дневен прием за организма - 5 mg.
Витамин В3 (ниацин)
засяга кръвоносната и нервната система, а дефицитът му може да доведе до намаляване на кръвообращението в зрителния нерв. За да се поддържа адекватно ниво на витамин В3 в организма, трябва да се яде боб, месо и гъби. Дневната норма е 15 mg.
Витамин В6 (пиридоксин)
участва в клетъчния метаболизъм, нарушенията на които могат да провокират възпаление на зрителния нерв и конюнктивит. За да наситите организма с витамин В6, трябва да добавите към вашата диета риба, зърна, мляко, мая, зеле. Дневният прием за тялото е 2 mg.
Витамин В12 (цианкобаламин)
директно участва в образуването на червени кръвни клетки. Недостигът му в организма води до преждевременно стареене на очите, разкъсване и тъпота им. Този витамин се среща само в храни от животински произход: черен дроб, яйчен жълтък, сирене, мляко. Дневната норма е 0.005 mg.
Лутеин и зеаксантин
вещества, които са много полезни за очите и принадлежат към каротеноидния клас. Те изпълняват защитните функции на очите от вредни светлинни лъчи и свързват свободните радикали, които обикновено предпазват ретината от увреждане. Съдържа се в зеленчуци като: спанак, пипер, царевица, боб, в допълнение, богато съдържание на лутеин и зеаксантин, намиращи се в яйчния жълтък.
Припомнете си, че в допълнение към приема на витамини, е важно да следвате режима, да правите почивните дни за очите, по-често да сте във въздуха и, разбира се, да не пропускате редовния преглед при лекаря.
В допълнение към горните вещества, за предотвратяване на късогледство, трябва да наблюдавате достатъчно ниво в организма на витамините С, В5 и В9, тъй като те участват в усвояването на организма от горните съединения. Също така, тези компоненти са необходими за поддържане на здравето на имунната система и активното кръвообращение.
Когато се предписват подходящи очила за късогледство, задължително е да се знае и да се помни, че при пациенти с късогледство до около 4.0–5.0 dpt, са необходими очила не само за разстояние (улица, кино, театър, стадион и т.н.), но също така и за трениране на приспособяването на окото и сближаване, т.е. за близко, въпреки че, както е известно, хората с миопия виждат добре без очила, ако не надвишават 6,0 диоптъра.
За да се осигурят условия за това терапевтично обучение, очила за близостта се изписват в границите на плюс (+) 1,0–2,0 диоптъра, ако в същото време зрението не се влоши близо и зрителният дискомфорт не настъпва. По правило бифокалите се изписват. Например, при миопия 3.5 диоптъра, горната част на чашите е минус (-) 3.0 диоптъра, а долната част е плюс (+) 1.5 диоптъра. Такива стъкла са желателно да се носят почти постоянно.
http://proglaziki.ru/bolezni/mpiya/lechenie-miopii.htmlМиопия, позната също като късогледство, засяга много хора по света. Това е очно заболяване, при което човек не може да вижда далечни неща много ясно, те ще изглеждат размазани. Миопия възниква поради грешка в пречупването на окото. В здраво око, фокусирано изображение от обекти пада върху повърхността на ретината. В случая на късогледство тя се намира пред ретината.
Като направите някои промени в начина си на живот и като използвате домашни средства, можете напълно да излекувате късогледството или да намалите степента му. Човек, който иска да се отърве от болестта, определено трябва да се запознае с методите и средствата, описани в тази статия.
Миопия размива предмети, които се виждат от разстояние. Това кара човек да напрегне очите си, за да види обекта. Последствията от това могат да бъдат умората на очите, а понякога и появата на главоболие. Разбира се, това е много досадно, тъй като всички предмети в далечината изглеждат размазани и не можете да прочетете надписа от далеч. Ако не се лекува, късогледството може да доведе до дегенерация на ретината и резултатът може да бъде пълна загуба на зрението.
Миопията е особено притеснена за децата, защото в класната стая, ако нямат очила, те не могат да се концентрират върху дъската, за да разберат какво е написано на нея.
Но не се притеснявайте. Възможно е да не се използват контактни лещи, очила или хирургична намеса. Следните процедури и техники ще ви помогнат да коригирате вашето зрение.
Преди да се научите как правилно да се лекувате късогледството у дома, трябва да се запознаете с този раздел на статията, тъй като симптомите са изложени тук, а тук е описан точния избор на най-добрите методи и лекарства, които са подходящи за вашия конкретен случай.
Има много причини за късогледство. В този раздел на статията, в съответствие с научните данни, са представени някои от най-често срещаните.
Според проучване, проведено в колежа по оптометрия на държавния университет в Охайо, наследствеността често е един от важните фактори, които допринасят за късогледство.
Диабет тип II също е един от основните фактори, причиняващи очни заболявания, включително късогледство. При диабет, прекомерното количество захар в кръвта уврежда кръвообращението вътре в тялото. Кръвта ще тече по-бавно през очните капиляри, което влошава състоянието на нервните окончания. С други думи, обектите се появяват замъглени за хората с диабет, което ги кара да напрегнат очите си.
Проучване в Националния очен институт в САЩ също показва, че миопичните заболявания могат да бъдат причинени от продължително продължително използване на коригиращи (минус) лещи.
Работата в условия на слаба светлина или тъмнина също е една от най-честите причини, която може да доведе до късогледство. Поради липсата на достатъчно осветление очите ни са напрегнати, опитвайки се да се съсредоточат върху предмети, особено когато четете нещо. Това може да доведе и до късогледство.
Този фактор също принадлежи към най-честите причини за късогледство. Извършването на някакво действие или работа на близко разстояние от обекта може да бъде причина за появата на късогледство. Този факт е проучен и потвърден в контролиран експеримент, проведен в Аляска в САЩ.
В Аляска не е имало нито един случай на късогледство преди въвеждането на задължителната образователна система. 10 години след активиране на образователната система се съобщава, че при деца са открити до 75% от случаите на късогледство. От друга страна, техните неграмотни баби и дядовци и родители не са имали признаци на това заболяване.
III. Симптоми на късогледство:
За да се справите с проблема, трябва да знаете какви симптоми придружават късогледството и са причина за безпокойство. След като сте определили симптомите, ще изберете правилно метода на лечение на късогледство у дома.
Продължете да четете този раздел и тогава ще знаете със сигурност дали имате проблеми със здравето на очите.
Има няколко вида късогледство и хората трябва да са наясно с всеки, за да определят собствения си случай, за да изберат най-добрия и най-подходящ начин за бързо подобряване на здравето си. Ето някои често срещани видове късогледство.
Индуцираната миопия се дължи на ефектите на лекарството, нивото на склероза или нивото на глюкоза в организма. Като правило, индуцираната късогледство може да бъде излекувана. Обаче, ако тази свръхекспозиция продължава дълго време, тя може да доведе до хронично състояние.
Нощна късогледство е заболяване, при което очите на някои хора ще имат затруднения при условия на слаба светлина. В същото време, тяхната дневна визия може все още да е нормална. Нощна миопия обикновено възниква поради аберации и дилатация на зрението, което води до късогледство.
Проста миопия е един от най-често срещаните видове късогледство. При това заболяване очната ябълка се удължава.
Както подсказва името, дегенеративната или патологична късогледство се счита за един от най-опасните варианти на късогледство и може да се развие с течение на времето. Този тип късогледство може да доведе до глаукома и отлепване на ретината.
Псевдомиопия е също често срещан вид късогледство, причинено от прекомерна концентрация на зрение по време на работа. Най-често се среща при хора в ранна възраст. Растежът на този проблем е свързан и с ръчните компютърни игри, тъй като хората играят на много близко разстояние от очите и това може да доведе до появата на късогледство.
Сега, след като знаете причините, симптомите и видовете на това заболяване, можете да разберете как правилно да лекувате късогледство у дома, като се позовавате на следващия раздел. Там, където ще бъде показано как да се използват някои много прости, но ефективни средства за домашно лечение за късогледство. Тези методи са успешно тествани от много пациенти и потвърдени в научни изследвания.
Всъщност, късогледството е много често срещан проблем на човечеството. Очилата се носят от много хора по целия свят. Въз основа на това, днес, в тази статия, бих искал да покажа някои от най-добрите практически съвети за това как да се третира правилно късогледството у дома, без да се използват никакви лекарства или хапчета. По-долу ние показваме тези домашни средства, методи и съвети.
Цикория, така наречената "ендива", е много ефективна в борбата с късогледството. Това е дървесна многогодишна билка, която е отличен източник на витамин А. Тя може ефективно да поддържа здравето на очите и е много добра за всеки, който се бори с проблема на късогледството.
Необходимо е да се направи смес от сок от магданоз, сок от целина, сок от моркови и сок от цикория. Тази комбинация е много ефективна и може ефективно да помогне в храненето на мускулите и зрителните нерви на окото. Консумирайте тази смес ежедневно, за да се освободите бързо и естествено от късогледство.
Това всъщност е един от най-ефективните съвети как естествено да се лекува късогледство у дома, без да се използват никакви лекарства и хапчета. За да могат хората да живеят пълноценен живот, плодотворно да учат и работят, без да срещат визуални проблеми.
Цикория е отлично средство за лечение и профилактика на офталмологични проблеми, включително късогледство, опитайте!
Корнел е друго средство за лечение на късогледство. Проблемът е, че царевицата обикновено се отглежда в Ямайка, където се използва за лечение на много заболявания.
По-специално, може да се използва листен лист от дрян за лечение на късогледство у дома. Той е в състояние ефективно да укрепи мускулите на очите за кратък период от време. Ето рецептата за готвене и употреба:
Необходимо е да се приготви чай от листата на дрянката. За да направите това, се изсипва вряща вода и настояват 1 чаена лъжичка изсъхнали прахообразни листа от дрян в купа. Оставете чай да се охлади малко. След това накиснете парче от медицинска марля с този чай. Легнете и покрийте с тази марля поне 15 минути. Оставете чая да свърши работата си! Използвайте този метод в продължение на 3 последователни дни. Не работете очите си трудно през следващите 4 дни. Направете почивка и дайте на очите си един месец за почивка. След почивката повторете целия процес. Използвайте този метод редовно. Тя ще подпомогне процеса на намаляване и елиминиране на миопия.
Triphala е древен индийски традиционен аюрведичен билков препарат, който е ефективен за подобряване на зрението. Тя включва плодови екстракти от жълт миробалан, индийска цариградско грозде и белирици. Това е много мощна смес, която може да помогне за укрепване на очната мускулна система. В допълнение, той е много ефективен при лечение на късогледство, особено ако го използвате редовно.
Triphala може да се поръча онлайн или да се закупи в магазини за здравословни храни. Можете също така да приготвите тази смес без никакви затруднения директно у дома, просто като създадете комбинация от пресни плодове или техните екстракти.
Рецепта: добавете 1 унция Triphala на 2 чаши охладена и преварена вода. Трябва да използвате тази инфузия за ежедневно изплакване на очите, всяка сутрин и вечер. В допълнение, можете също да използвате утайката, образувана в инфузията. Тя ще помогне за лечение на миопия и ефективно премахване на червените очи.
Между другото, tripal е много добър за храносмилателната система на човека, което позволява по-добро усвояване на хранителните вещества.
Това е едно от най-простите и сравнително ефективни средства за лечение на късогледството. Всичко, което трябва да направите, е просто да смесите кокос, бадеми, захар, семена от анасон и да ги смачкате в еднаква прахообразна смес. Този прах може да се консумира 2 пъти на ден. Опитайте се да използвате тази смес редовно.
Kusuma Varthi Anajana е лекарство за лечение на аюрведични заболявания, които могат да се използват за лечение на симптоми, причинени от лека и умерена миопия. Състои се от черен пипер, жасмин, дълъг пипер и сусам цветя. Всичко, което трябва да направите, е просто да смесите всички тези съставки и да ги замесите, за да направите еднородна каша. Добавете вода към тази смес, за да направите маска под формата на паста и я оставете да изсъхне на сянка. Нанесете маската 2 пъти на ден, и това ще помогне за намаляване на риска от късогледство.
Приемът на витамин също е едно от основните лечения на късогледството. Връзката между витамините и зрението отдавна е известна. Витамините С, D, Е, В и А се считат за най-важни за здравето.Тези витамини се намират както в вегетариански, така и в не-вегетариански храни, като ядки, сушени плодове, зелени листни зеленчуци, риба, чушки, ябълки, домати и моркови. Те са много полезни за превенция и лечение на очни заболявания. Всъщност, използването на тези витамини е един от най-ефективните начини за засилване на зрението, намаляване и излекуване на миопията.
Работата в тъмни места и на места с ниска осветеност може сериозно да повлияе на влошаването на зрението на човека. Когато хората работят в такива условия, те са принудени да натоварват зрението си, което поставя очите им под повишен стрес и натиск. Това, от своя страна, напряга мускулите на орбитата, намалява ги, което води до появата на късогледство. Поради тази причина работата на достатъчно осветени места е една от най-добрите препоръки. Можете да използвате този съвет бързо и лесно.
Това е може би един от най-добрите съвети за правилното предотвратяване и лекуване на късогледството у дома. Дългият непрекъснат гледане на телевизия, четене и работа на компютър в продължение на няколко часа без прекъсване, ще изисква очите ви да се съсредоточат върху къси разстояния. Това от своя страна води до умора и допринася за развитието на късогледство.
За да се намали или премахне този проблем, хората трябва редовно да си почиват, да правят периодични паузи в работата с компютър, да гледат телевизия или да четат.
Използването на дихателни упражнения също може да се разглежда като добър съвет как да се излекува правилно късогледството у дома, което е добре приложимо за хора от всички възрасти. Тези дихателни упражнения могат да бъдат изпълнени с релаксация. Всичко, което трябва да направите е просто да затворите очите си и да вдишвате и издишвате през устата си непрекъснато и спокойно за повече от 3 минути. Не забравяйте, че не трябва да се напрягате, докато се опитвате да вдишвате повече въздух, отколкото при нормално дишане.
Има много различни упражнения и естествено искам да ги изучавате внимателно и да не забравяте да ги използвате възможно най-често и постоянно. Ето някои от тях:
Според проучване, проведено в отделението по офталмология в болницата Christchurch в Крайстчърч, в Нова Зеландия, практиката за използване на редовни упражнения за очи може ефективно да се справи с проблемите на късогледството. В момента офталмолозите често препоръчват редовни очни упражнения заедно с подходящи очила и лекарства за своите пациенти. Йога също има добри очни упражнения.
Затова сме събрали и показали 10 най-добри и полезни съвета за това как да се лекува късогледство, без да се използват никакви лекарства, таблетки или лекарства. За да могат мъжете и жените да се научат да използват съветите и техниките от тази компилация, за да преодолеят собствените си проблеми. Съвети за употреба и билкови лекарства, представени в тази статия, са потвърдени от престижни специалисти и учени, така че те са наистина надеждни и безопасни за здравето.
Ако смятате, че представените съвети за това как да се лекува късогледство по естествени методи у дома, са напълно разкрити, и ако те наистина ви подхождат и смятате, че те наистина могат да помогнат за лечение на късогледство, моля ви да оцените обхвата на този проблем в тази статия. Можете също да участвате в дискусията по този въпрос с други читатели.
Винаги съм щастлив да видя оценките на моите читатели и техните лични мнения. Така че не забравяйте да оставите вашите коментари и обратна връзка в раздела за коментари по-долу!
http://womansplace.ru/health/kak-vylechit-blizorukost-v-domashnih-usloviyah.html