logo

Необходимо е не само да се интересувате от това, което витамините са по-добри за очите, но и периодично да приемате такива препарати, без да чакате появата на проблеми със зрението.

Въпреки това, преди да отидете за лекарството, е препоръчително първо да разберете какъв витаминен комплекс за очите, от които се нуждаете.

Какви витамини са необходими за очите и колко широк е асортиментът на аптеките? Представяме ви широк преглед на лекарства, средни цени и прегледи на тях.

Проблеми, произтичащи от тяхната липса

Недостигът на различни витамини причинява различни нарушения на органите на зрението. Например, при липса на витамин А в организма се развива хемералопия, по-известна като "нощна слепота".

Изглежда, че не е толкова голям дефект - виждате го лошо само вечер, но ако не се справите с проблема навреме, болестта може да доведе до топене на роговицата.

Използвайки многокомпонентния комплекс от витамини за очите, вие „хващате два птици с един камък” - коригирайте неотложния проблем и предпазвайте другите.

Какви микроелементи са най-подходящи?

  • Витамин А (ретинол) е от съществено значение за подобряване на зрителната острота, укрепване на роговицата и поддържане на способността да се вижда нормално при здрач.

Естествено съхранение на ретинол: всички части от магданоз и спанак, корени от моркови, обикновени боровинки, черен дроб, млечни продукти, мазни риби. (По-важно за витамин А - ретинол ацетат)

  • Витамин С се противопоставя на кръвоизлив и е необходима връзка във веригата, която осигурява на органите на зрението кислород. Намалява вероятността от катаракта и глаукома, поддържа се в очните мускули и е отговорен за процесите на регенерация в роговицата. За попълване на запасите от аскорбинка, използвайте: сладък червен пипер, цялата градина, цитрусови плодове, зеле, морски зърнастец и касис.
  • Тиамин или витамин В1 е отговорен за качеството на предаване на нервните импулси от мозъка към органите на зрението и състоянието на зеницата, противопоставя се на глаукома, нормализира вътреочното налягане. Присъства в памучни продукти от пълнозърнесто брашно, бирена мая, зърнени храни, трици, черен дроб. (Какво заплашва липсата на витамин В1?)
  • Рибофлавин или витамин В2 подобряват ефективността на зеницата, предотвратяват развитието на глаукома и катаракта, укрепват капилярната мрежа в очите. Той присъства в най-често срещаните храни, така че липсата на човешко тяло често се причинява от метаболитно разстройство, а не от необичайна диета.
  • Витамин В12 или цианокобаламин е необходим за нормалното кръвообращение и стабилизиране на нервните влакна в очите. Присъства само в продукти от животински произход: млечни продукти, яйца (в жълтък), черен дроб, риба. (Научете за продукти, съдържащи витамини от група В - цианокобаламин, рибофлавин, тиамин и др.)
  • Лутеинът е вещество, което укрепва ретината и лещата. Съдържа се само в сладък червен пипер и спанак.
  • Най-добрите комплекси за поглед

    Колкото по-разнообразно и висококачествено хранене, толкова по-малка е вероятността за развитие на повечето очни заболявания. Ако не е възможно да се отделя много време за готвене всеки ден, последиците от неправилната и не много здравословна храна могат да бъдат елиминирани с помощта на витаминни комплекси.

    Витамини за очите "Лутеинов комплекс"

    Витамините на ретината са мощен възстановителен комплекс, който се препоръчва на всеки, който изпитва тежък визуален стрес. Особено полезна за възрастни хора, които са били диагностицирани с глаукома, катаракта или ретинална дистрофия.

    Цената на витамини за очите с лутеин в диапазона от 250-400 рубли за 30 таблетки. В зависимост от концентрацията на веществото, витамините се приемат 1 до 3 пъти на ден в дълъг курс. Не са показани случаи на предозиране.

    Отзиви:

    • „След лазерната корекция ми беше предписан комплекс с лутеин. Резултатът е доволен.
    • "Домашните лекарства са по-евтини, не по-лоши от гледна точка на качеството на въздействието."

    Витамини за очите Оптикс

    Лекарството с каротин и комплекс от минерали, необходими за здравето на очите. Съпътстващите вещества създават условия за пълна абсорбция на основния витамин.

    Той се предписва на хора с неправилно хранене, които имат проблеми с ретината и лещата, диабетиците (какви други витамини са необходими за диабета?) Страдащи от нощна слепота.

    Цената на лекарството Optiks - до 250 рубли на опаковка от 30 таблетки. Пийте три месеца.

    Отзиви:

    • „Син пие, както е предписано от лекар. Ние лекуваме късогледство. Изглежда, че помага, за разлика от други лекарства. Хубавото е евтино.
    • „Проблемите започнаха, защото дълго седях пред компютъра. Лекарството помогна да се възстанови качеството на зрението. "

    Витамини за очите Doppelgerts Active

    Хранителна добавка с основните съставки на ретинол, лутеин и екстракт от боровинки. Разрешено е да се използва без консултация с лекар.

    Особено се препоръчва след операция в органите на зрението. Той подобрява кръвоносната система в очите, спомага за процесите на регенерация.

    Разходите в диапазона от 250-300 рубли за 30 таблетки. Ефективността на лекарството се проявява със стабилна системна употреба.

    Отзиви за витамините за очите Doppelgerts:

    • „Витамините за очите на Doppelgerts Active бяха полезни не само за зрението, но и за кожата. Много се радвам, че ми беше посъветвано да използвам този конкретен наркотик. И доста евтино. "
    • - Очите ми го боляха, особено след дълги събирания на компютъра или телевизора. Реших да пия за Doppelgerz за очите. Изглежда, че помага.

    Витамини за очите се борят с боровинки

    Витамини за очите с боровинки и каротин. Може да се използва като профилактика. Те имат способността да премахват неприятните усещания в очите на хората, които периодично или постоянно работят със заваряване, които прекарват много време зад монитора.

    В опаковка от 30 таблетки. Цената е в рамките на 500-700 рубли. Вземете хапче дневно в продължение на 30 дни. Случаите на предозиране не са фиксирани.

    Отзиви:

    • - Уви, парите не се измъкнаха. Видях курса, но това не помогна малко. "
    • „Въпреки че подготовката е скъпа, но визията е по-скъпа. Купих, пия, вече има положителни резултати, въпреки че курсът не е приключил. "

    Японски витамини за очите

    Голям асортимент от многокомпонентни течни препарати се препоръчва както за обикновена очна умора, така и за по-сериозни проблеми.

    Препоръчва се за възпаление на фона на дълъг престой в ярко осветено място, при блефарит. Облекчете дискомфорта, когато носите контактни лещи.

    Цена от 600 до 1400 рубли. Начин на приложение: няколко капки за всяко око 2-3 пъти на ден. Нанесете за премахване на неприятните усещания.

    Отзиви:

    • „Японците решиха да се справят с проблема директно - добре направено. Най-интересното е, че цената за чуждо лекарство е абсолютно приемлива. "
    • „Капките са много удобни за употреба. Уморени очи - капеха. Неприятни усещания минават след минута.

    Витамини за очи Slezavit

    Вътрешно многокомпонентно лекарство с екстракт от боровинки. Отличен срещу възрастовите дегенеративни процеси в органите на зрението, затова се препоръчва за възрастни хора.

    Можете да използвате и млади хора със зрителни проблеми с различна етиология. Цената е в рамките на 500-600 рубли. В опаковката по 30 капсули. Курсът за прием е месец.

    Отзиви:

    • - Лекарят предписа момичето с далекогледство. Резултатът ми хареса. "
    • „С Tearsaway, че други лекарства - какви витамини за очите или за вземане, имена са различни, действието е едно. Цената е скъпа - потърсете нещо по-евтино. "

    Прочетете за какво витамини, минерали и козметика ще бъдат полезни, ако кожата на ръцете ви се отлепи.

    Състоянието на сърдечно-съдовата система зависи силно от количеството витамини в организма. Какви витамини са необходими за укрепване на сърцето - разберете тук.

    Витамини за очите Фокус

    Лекарството с витамини и екстракт от боровинки. Препоръчва се като профилактика срещу очни заболявания и като лекарство, което позволява да се подобрят резултатите от лечението на катаракта, глаукома, разрушаване на ретината, нощна слепота.

    В опаковка от 20 таблетки. Цената е в рамките на 300 рубли. Вземайте веднъж дневно в продължение на един и половина или два месеца. Не е подходящ за деца под 14 години.

    Отзиви:

    • „Не мислех, че има полза от витамините за очите. Намали фокуса, разбрах, че греша.
    • - Съмнително име на лекарството.

    Витамини за очите Витрум Визия

    Многокомпонентен препарат, съдържащ не само витамини, но и екстракт от боровинки. Той е популярен, защото се смята, че това са много ефективни витамини за очите.

    Препоръчва се при тежки натоварвания поради часове компютърна работа, при лечение на диабетна ретинопатия, нощна слепота. Витамини за очите Витрум подходящ като поддържащо лекарство след операция.

    Предлага се за продажба опаковка от 30, 60, 100, 120 таблетки. Цената на 250-350 рубли.

    Витамин Витрум Отзиви за очите:

    • "Ефектът се наблюдава само при постоянното използване на витамини Визия за очите."
    • „За мен това са най-добрите витамини за очите. Преди да вземе Vitrum Vision, тя закупи лекарства от други производители, но никой от тях не даде очаквания ефект. "

    Витамини за очите Taufon

    Течен препарат, съдържащ таурин. Той се предписва за увреждане на лигавиците или на роговицата, при изгаряния на различни видове, за облекчаване на дискомфорта след излагане на слънце без очила.

    Активната съставка има мощни регенериращи свойства, подобрява наситеността на очната тъкан с кислород.

    Опаковани в стъклени или пластмасови бутилки с вместимост 20 ml, в комплекти от по 5 ml контейнери. Очаквана цена: от 15 до 40 рубли на бутилка от 5 ml.

    Отзиви:

    • - Той е предписал лекар, имам прогресивна късогледство. Vision, разбира се, не се върна към предишните показатели, но също така престана да пада. "
    • - Съпругът ми беше опериран по очите, след като Тауфон беше предписан като поддържащо лекарство. Перфектно предпазва от изсушаване.

    Витамини за очите Blueberry Forte

    Третира биологичните добавки, които се използват без консултация с лекар. Те съдържат лутеин, екстракт от боровинки, каротин, витамини от група В и вещества, които помагат на организма да абсорбира компонентите.

    Стабилизира лещата, показана при миопия и хиперопия (други лекарства за дългосрочни и късогледи). Не се предписва за деца на възраст под 14 години.

    Приема се за 60 дни, хапче на ден. В опаковката по 50-150 таблетки. Цена в рамките на 350 - 450 рубли.

    Отзиви:

    • „Те помагат да се преборят с проявите на преумора. По-рано, след работа, главата ми започна да боли от уморени очи, но сега всичко се върна към нормалното. "
    • "Въпреки че хранителната добавка, но ползите носят осезаеми."

    Витамини за очите Aevit

    Ефектът на лекарството се осигурява от два витамина: А и Е. Препоръчва се за възрастови и вродени промени на ретината, за атеросклеротични патологии в съдовете, противодейства на процеса на топене на ретината.

    Прилагайте стриктно съгласно инструкциите и само след препоръка на лекаря! Вие не можете да вземете бременна, с хроничен гломерулонефрит и холецистит.

    Курсът на приложение: 2-3 капсули на ден в продължение на 2 седмици, по 1 таблетка на ден в продължение на един месец. Повторен курс не по-рано от тримесечие. Предлага се в опаковки по 10, 20 или 30 таблетки. Цената на 40 рубли за 10 броя.

    Отзиви:

    • „Винаги съм забравяла името на тези витамини за очите. Повторен курс след 3 месеца, така че името ми излезе от главата.
    • „Витамините са разумни и тяхното действие е силно. По пътя те подобряват състоянието на кожата и косата. "

    Плешивостта често е следствие от хиповитаминоза. Как да се справим с липсата на витамини по време на косопад и какви методи за възстановяване на витаминния баланс?

    През зимата е трудно да се ядат много пресни зеленчуци и плодове, за да попълнят запасите от витамини. На какви витамини трябва да пиете през зимата, прочетете на тази страница.

    Витамини за очите Super Optic

    Многокомпонентна хранителна добавка, чието използване предпазва органите на зрението от ефектите на различни неблагоприятни фактори и свързани с възрастта промени.

    Повишава остротата на зрението, намалява риска от нощна слепота, помага за поддържане на очния тон при хора, които имат много работа с компютър, пушачи. В опаковка от 30 или 60 таблетки. Цената е 200-300 рубли.

    Отзиви:

    • - Купувам витамини за мама. Тя е доволна. Аз съветвам всички. "
    • "Те могат да са добри, но защо има повечето от изкуствено произведените съставки?"

    Падащата визия е огромен проблем за всеки. Следователно, очите трябва да се погрижат, дори ако нищо в тяхното състояние не се притеснява. Най-лесният начин да направите това е с помощта на витамини.

    http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.html

    Витамини и продукти за подобряване на зрението

    Визията е основният механизъм на познаване на света за човек, сложна бинокулярна оптична система, благодарение на която получава до 80% от цялата информация, от която се нуждае. За съжаление, в съвременния свят все по-голям процент от населението има проблеми със зрението - това е резултат от комбинация от голям брой отрицателни физиологични, биологични и други фактори.

    В някои случаи зрението може да се подобри, без да се прибягва до операции, медикаменти и инструментална оптика: природата ни дава уникална възможност да се лекуваме, като консумираме определени витамини и храни в правилното количество.

    Витамини за поглед

    По-долу е даден списък на витамините, който по един или друг начин допринася за подобряване и нормализиране на зрението.

    Използвайте витамини строго според инструкциите! Предозирането на витамини може да повлияе неблагоприятно на тялото ви.

    Витамин А

    Под това наименование обикновено се разбират редица химически подобни вещества, принадлежащи към групата на ретиноидите. Компонентът играе важна роля в процеса на растеж и разделяне на всички клетки в тялото. Недостигът му може да доведе до т.нар. "Нощна слепота" - нарушение на основното и периферното зрение при лошо осветление на околната среда.

    Витамин А навлиза в човешкото тяло по естествен начин чрез продукти, богати на каротин - от това вещество човешкото тяло синтезира необходимия компонент, споменат по-горе. Дневната нужда от ретинол за здрав човек варира от 1,5 до 3 милиграма. Фармакологичните субстанции се произвеждат отделно и като част от витаминно-минерални комплекси.

    Повечето от витамин А се съдържат в месо, масло, твърди сирена, черен дроб, домати, моркови, кайсии, рибено масло, зелени ябълки, яйчен жълтък и спанак.

    Витамин В1

    Водоразтворимото съединение има четири основни форми, свързани с тиаминовата подгрупа. Той изпълнява редица важни функции в организма, включително намаляване на вътреочното налягане, както и нормализира работата на нервните импулси (включително зрителните нерви). Дневната потребност от витамин В1 за възрастен е около 15 милиграма. Фармакологичните субстанции най-често се произвеждат в витаминен комплекс от група В (Neurobeks и аналози).

    Най-високата концентрация на тиамин в черния дроб, говеждото, млечните продукти и зърнените храни.

    Витамин В2

    Рибофлавинът е един от ключовите коензими на много биологични и химични процеси в организма, които са отговорни за обмяната на веществата, кислородната циркулация и разграждането на въглехидратите. Недостигът му може да доведе до образуването на редица патологични състояния - от конюнктивит и блефарит до системна фотофобия.

    Ежедневната нужда от витамин В2 за възрастен е 2-3 милиграма. Много от това вещество се съдържа в млечни продукти, черен дроб, яйца и бобови растения. Фармакологичните препарати най-често се произвеждат като част от общите витаминно-минерални комплекси.

    Витамин В6

    Витамин В6 е цяла група производни на органични съединения, ензими, принадлежащи към класа на пиридоксин. Неговата основна роля е катализатор и нормализатор на клетъчния метаболизъм, както и модулатор на нервната система. Липсата на тази субстанция води до неврологични симптоми, умора (включително окото) и намаляване на ефективността на приспособителния мускул на зеницата.

    Нормата за възрастен е 2,5-3 милиграма витамин В6 на ден. Фармакологичните препарати най-често се произвеждат в витаминен комплекс от група В. В естествената си форма най-високата концентрация е в млякото, зелето, рибата, яйцата, мая, както и пшеничните зародиши.

    Витамин В12

    Витамин В12 е кобаламин - биологично активно вещество, което предотвратява развитието на анемия. В допълнение, елементът участва в работата на централната нервна система, както и нормализира кръвообращението. Липсата на В12 води до повишено разкъсване, нарушения на кръвообращението на очите и глаукома на зрителния нерв.

    Процентът на витамин за здрав човек е 0.003–0.005 милиграма на ден. Предлага се под формата на лекарството поотделно или като част от теснодействащи витаминни комплекси (в допълнение към В1 и В6). Повечето от витамин В12 се срещат в морски дарове, домашно приготвени говеждо и домашни птици, соя, морска зеле и мая.

    Витамин С

    Най-известният от органични витаминни съединения, който играе ключова роля в работата на имунитета и нормализирането на процеса на синтез на тъкани, както костни, така и съединителни. Той е мощен антиоксидант, редуциращ агент и коензим в същото време. Той предпазва организма от токсините и директно укрепва капилярите на очната система.

    Липсата на витамин С води до загуба на зрителната острота, понижаване на тонуса на аксиализиращия очен мускул и провокира кръвоизливи в съединителната тъкан на органа. Произведени от фармакологични компании във всички възможни форми. Норма на потребление - 100-200 милиграма на ден. По-голямата част от веществото се намира в дивата роза, касис, червен пипер, цитрусови плодове, брусница, червена боровинка.

    Витамин D

    Под това определение обикновено се разбира цяла група биологични вещества, основните от които са ергокалциферол и холекалциферол. Тяхната основна цел е да катализират абсорбцията на фосфор и калций от консумираните храни директно в тънките черва. В допълнение, витамин D укрепва мускулите и е един от основните фактори, противопоставящи късогледството. При продължителен недостиг на вещество може да се появи късогледство.

    Витамин D се произвежда от фармацевтични компании предимно в комбинация с калций (калцемин, калций D3 Nicomed и др.). Разходът е 100 IU на ден за възрастен. Голяма част от това вещество се съдържа в морски дарове, яйца, шампиони, млечни продукти, мая.

    Витамин Е

    Естественото съединение включва серия от вещества, базирани на токол - предимно токофероли и токотриеноли. Витаминът участва в регулацията на репродукцията, е антиоксидант и имуномодулатор, възстановява клетъчната структура на ретината и предотвратява отделянето му. Системният дефицит на Е води до значително увреждане на зрението.

    Дневната потребност от елемент за здрав човек е около 12-15 милиграма. Много витамин Е съдържа яйца, ядки и масла - зеленчукови, маслинови, царевични. Той обикновено произвежда фармакологични компании в състава на витаминно-минерални комплекси.

    Витамин РР

    Витамин РР е вещество, участващо в много органични редокс реакции, образуването на други ензими, обмяната на липидни връзки и въглехидрати между живите клетки. Той се произвежда като лекарствено средство, наречено никотинова киселина. Частично синтезирано от организма, обаче, по време на периоди на заболяване и повишен стрес върху организма, е необходимо допълнително приложение на витамин РР по орален път.

    Липсата на този витамин може да доведе до късогледство и "пиле" слепота. PP често се включва в витаминно-минерални комплекси, докато стандартната му дневна скорост все още не е определена - зависи от текущото състояние на организма, което може да увеличи или намали приема на веществото няколко пъти през деня. Повечето от витамин РР се съдържат в кафе, месо, риба, зеленчуци, бобови растения и зърнени култури.

    лутеин

    Въпреки че това вещество не се счита за пълноценен витамин, то принадлежи към кислород-съдържащите каротеноиди и е важен елемент, отговорен за висококачествената и ясна визия. Лутеинът и неговото производно в тялото (зеаксантин) е пигментът на макулата на центъра на ретината на очните мембрани. Човешкото тяло не може да синтезира този елемент, така че той идва само с храна, притежаваща висока бионаличност.

    Липсата на лутеин в организма провокира голям брой различни очни заболявания, свързани главно с дистрофия на ретината. Той се произвежда главно отделно, като хранителна добавка. Препоръчителната дневна доза е 5 милиграма. По-голямата част от веществото се намира в спанак, къдрава кал, магданоз, грах, тиква, шам-фъстък, яйце (неговата жълтъчна част), Райска ябълка, сурова царевица, целина, моркови, мандарини, портокали и праскови.

    Полезни продукти за зрение

    Няма лоши и безполезни продукти - има неправилна подготовка за тях. Въпреки това, някои от тях имат най-благоприятен ефект върху зрението, затова си заслужава да се говори по-подробно за такива продукти. Специално за вас - великолепна седем от най-добрите продукти за здравето на очите!

    боровинка

    Вероятно най-известният полезен плод за очите. От древни времена, плодовете му в Русия са били използвани не само за храна - те са били основа за десетки рецепти на традиционната медицина. През Втората световна война сладкото от боровинки е включено в задължителната дажба на пилотите на британската армия, заради укрепването на здрача и противодействието на „пилешката“ слепота.

    Боровинките съдържат много витамини А, В и С, калций, магнезий, манган, флавоноиди и влакна. Продуктът подобрява кръвообращението на ретината, благодарение на танините, има изразено противовъзпалително действие върху меките тъкани на окото, предпазва от редица специфични заболявания. В офталмологията широко се използват екстракти на базата на боровинки, които се предписват като допълнителна терапия (хранителна добавка) при лечение на заболявания от широк спектър. Ежедневната нужда от канела за възрастен - 30-60 грама плодове.

    аспержи

    Аспержи като продукт е известен на човечеството преди повече от 3 хиляди години - тревисто растение, което расте предимно в сух климат, има повече от сто разновидности и все още се използва в рецепти с висока кулинарна и традиционна медицина.

    Продуктът е богат на микроелементи (желязо, калий, калций, фосфор и цинк), съдържа достатъчно количество витамини А, Е, РР и В, както и антиоксиданти. Той има изразено противовъзпалително действие, подобрява имунитета, стимулира бронхо-белодробната система, премахва токсините и благодарение на биофлавоноидите предпазва учениците от вредното въздействие на пряката слънчева светлина.

    моркови

    Много популярен и обикновен корен в света, който се отглежда повече от 4,5 хиляди години. Използва се както в сурова, така и в готвена форма, е основа или допълнителен компонент от стотици ястия.

    На първо място, той съдържа голямо количество каротин - това вещество, когато влезе в тялото, става витамин А. Гореспоменатият ретиноид играе ключова роля в правилното функциониране на цялата очна система, като я укрепва и предпазва от всякакви вредни ефекти. В допълнение, зеленчука съдържа достатъчно количество витамини В, С, Е и К, както и калций, магнезий, йод, хром, никел, флуор и ароматни масла биофлавоноиди.

    Дневната норма на употреба не е ясно обозначена - обикновено това са 1-2 средни кореноплодни зеленчуци за възрастен.

    спанак

    Тревистото растение от подсемейната мъгла не се използва широко в Русия - тази култура се използва първо в Централна Азия и след това в Европа като основа за салата и част от редица други ястия. Въпреки това, поради специалните си вкус и лечебни свойства, той започна да се появява на масите на жителите на ОНД.

    Това е спанакът, който съдържа най-голямото количество лутеин сред всички продукти - съдържащ кислород каротенид, който е отговорен за работата на ретината. Активно се противопоставя на катаракта и може да се използва като терапевтично и профилактично средство дори при консервативна терапия (като препоръчителна хранителна добавка). В допълнение, спанакът е нискокалоричен, съдържа огромно количество протеини (дори повече от тези на бобовите растения), калций, магнезий, селен, мед, фосфор, калий и при малка концентрация на витамини В, С, Е и А.

    Разходът на продукта е неизвестен - достатъчно е да го използвате редовно като добавка за салати или отделни ястия на вкус.

    Варено сирене

    Този вид млечни продукти е не само любим деликатес от стотици милиони хора, но и истински склад на хранителни вещества. Сиренето съдържа голямо количество калий, натрий, фосфор, цинк и калций, както и значителна концентрация на витамин В2 и В12 - първата стимулира метаболизма в очите и роговицата, а вторият подобрява кръвоснабдяването на фундуса и го предпазва от прекомерно налягане.

    Тъй като извара е висококалоричен продукт, употребата му трябва да бъде ограничена до 50-70 грама на ден, за да не се получи допълнително тегло.

    тиква

    Тази годишна билка е един от най-древните видове растителни продукти, използвани някога от човека - има потвърдени доказателства, че плодовете му са били използвани и от културите на ацтеките и маите по време на тяхното създаване и развитие.

    Тиквата се използва в света по различни начини, най-често във варени, печени форми, а също и като добавка за ястия и салати. Продуктът е много богат на желязо и витамин А, съдържа много хранителни пектинови влакна, съдържа и лутеин, цинк, витамини С, В1 и В2.

    Трябва да се отбележи, че повечето от полезните свойства на тиквата, благодарение на гореспоменатите елементи и минерали, остават дори след топлинна обработка. В комплекса компонентите на продукта защитават клетъчната структура и ретината от свободните радикали, нормализират кръвообращението в капилярите и налягането на фундуса на окото, както и значително намаляват риска от развитие на глаукома и катаракти. Разходът на тиква - 100-150 грама на ден.

    Има широко разпространено схващане, че рибата е добра само за паметта, защото съдържа много фосфор. В допълнение към този микроелемент той съдържа и липиди, аминокиселини, витамини от групи А, D, Е, С, РР, F, желязо, магнезий, манган, селен, калций, йод и флуор, както и омега-3-6 киселина. Този набор от полезни елементи е оптимален за балансирана диета, предпазваща очите от катаракта и глаукома.

    Най-полезната риба за очите е риба тон - именно в нея повечето полиненаситени мастни киселини предпазват очната система от дегенерация на макулата и жълто петно. Според медицински изследвания редовната употреба на този продукт намалява риска от свързани с възрастта промени в ретината с 35%. Седмичният процент на консумация на риба е около 300-350 грама във всякаква форма.

    http://www.doctorfm.ru/zdorovoe-pitanie/vitaminy-i-produkty-dlya-uluchsheniya-zreniya

    Витамини за ефективно подобряване на зрението

    Проблемите със зрението в съвременните хора се срещат все по-често. Това се дължи на факта, че има огромно количество технология, която причинява напрежение в очите. Много хора работят на компютър, което се отразява негативно на неговото качество и острота. Ето защо, неотложният въпрос е използването на специални витамини за подобряване на зрението. Има капки, витаминни комплекси за очите, които имат положителен ефект върху зрението, правят я по-добра. Трябва да се опитате да се грижите за очите си през целия живот.

    Витамини за ефективно подобряване на зрението

    Какви витамини ще бъдат полезни за очите?

    Има определени вещества, които са полезни специално за зрението. Влизането им в тялото гарантира намаляване на умората, както и необходимата зрителна острота за възможно най-дълго време. Аскорбинова киселина, каротин, тиамин, рибофлавин и витамини от групата на РР могат да бъдат разграничени сред най-популярните.

    Когато човек получи правилното количество от тези витамини, той няма никакви проблеми със зрението си. Функционалността на очите ще бъде стабилна и ясна. Рискът от развитие на някои очни заболявания, например катаракта и др., Също се намалява. При наличието на болестта, поради приема на витамини, тя може да се забави до голяма степен, което прави симптомите по-слабо изразени.

    За да се осигурят на очите необходимите компоненти, е желателно да се използват витаминни комплекси.

    За да се гарантира, че очите с необходимите компоненти, е желателно да се следи внимателно диетата. Някои витамини могат да бъдат унищожени поради топлинна обработка. Например, витамин С и В2 се разрушават по време на кипене. Затова си струва да се обмисли използването на витаминни комплекси, капки и други лекарства за подобряване на зрението.

    Важно е за назначаването на необходимите витамини за очите се свържете с офталмолог. Това е единственият начин да се гарантира желания ефект.

    Продукти за подобряване на зрението

    За да получите достатъчно калий, трябва да ядете мед, ябълки, портокали от целина. За да се гарантира необходимостта от това вещество ще бъде достатъчно да се пие чаша вода с мед, разтворен в него. Към това трябва да добавите порция зеленчукова салата с ябълков оцет.

    За добро зрение трябва да се храните правилно.

    Витамин А се съдържа в сметана, рибено масло, сирене и др. Също така се среща в шипки, кайсии и други продукти.

    Списък на продуктите за добро зрение:

    1. Зеле.
    2. Месо.
    3. Ядки.
    4. Бобови растения.
    5. Млечни продукти.
    6. Морска храна и др.

    Витамини, необходими за нормално зрение

    Вземайте витамини и трябва да поддържате зрението

    Подбор на ефективни витамини за подобряване на зрението

    В момента аптеките разполагат с голям брой различни лекарства за тази цел. Те обикновено съдържат лутеин. Всяко лекарство се характеризира с наличието на уникални свойства. Важно е да се уверите, че е безопасно преди покупката. За да направите това, трябва да се уверите, че има специален сертификат, който потвърждава проверката в лабораторията. Трябва да обърнем внимание на материалите, които се използват при производството на лекарството. Някои от активните компоненти на тялото могат да се научат само в определена форма. Важен е и броят на полезните компоненти в препарата. Например в някои добавки, които са получили сериозна реклама, в действителност са налице малко антоцианини. Следователно те няма да могат ефективно да подобрят зрението си.

    Осигурете тяхната безопасност, преди да закупите витамини.

    Доказателство за качеството е марката ISO9001. Тя казва, че витамините ще бъдат с добро качество, както и най-ефективни. Но е по-добре да се свържете със специалист за избор на оптимално лекарство, тъй като самостоятелният избор понякога може да даде нежелани резултати.

    Видео - Витамини за очите за подобряване на зрението

    Капки за очи и витамини

    Подготовката е разработена така, че всеки компонент да допълва другия. На пазара има няколко основни лекарства:

    1. Капки "Visioned", които са направени от немска фирма. Благодарение на него е възможно да се облекчи умората, за да се гарантира предотвратяването на много заболявания. Препаратът включва екстракт от боровинки, бета-каротин, както и витамини Е и В.
    2. "Mirtilene Forte" се произвежда в Италия, характеризиращ се с ефективен терапевтичен ефект. Може да се използва и като профилактика при увреждане на мускулите на окото, ретината, късогледството и др. Лекарството може да има регенериращ ефект върху рецепторите в ретината. Подобрява зрението.
    3. "Оковит с боровинки" се използва за поддържане на структурата на окото. Когато мускулите са отслабени, той ги възстановява и може да забави помътняването на лещата. Препаратът съдържа също рибофлавин, който помага на тези, които четат много и работят на компютъра, за да подобрят зрението си.
    4. "Adrusen Zinc" е комплекс от витамини с антиоксиданти, които могат да помогнат на зрението при много заболявания.
    5. Витамините Vitrum, Duovit, в които присъства бета-каротинът, могат да бъдат ефективна помощ за подобряване на визията на здрача. Тялото с помощта на тези лекарства получава допълнително количество витамин А.
    6. "Биофит магданоз" помага за възстановяване на зрителната острота. Всеки, чиито очи са постоянно в напрежение, трябва да обърне внимание на лекарството.
    7. Лутеиновият комплекс спомага за подобряване на състоянието на очите. Минимизира умората, подобрява зрението при късогледство. Комплексът е подходящ за студенти, работници, които трябва да изпитат сериозно напрежение в очите.

    Боровинки с боровинки за поддържане на структурата на очите

    http://linzopedia.ru/vitaminy-dlya-effektivnogo-uluchsheniya-zreniya.html

    Какви витамини са добри за зрение

    Лошото зрение не е смъртоносен, а много неприятен проблем, който може сериозно да усложни живота на всеки човек. Подобно на повечето здравословни проблеми е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува в напреднал стадий. Ето защо е важно да се гарантира, че тялото съдържа витамини за очите в достатъчно количество, за да се подобри зрението.

    Полезни вещества

    Всеки миг в човешкото тяло са хиляди различни реакции, необходими за мозъка, свиване на мускулите, появата и правилното развитие на нови клетки, предаване и обработка на нервните импулси. Много от тези реакции изискват участието на съединения, които обикновено не се произвеждат от организма изобщо, или се произвеждат в незначителни дози. Процесът на възприемане и обработване на визуални образи, както и всички други, зависи до голяма степен от достатъчно количество витамини и минерали, включени в работата на органите на зрението.

    ретинол

    Витамин А е един от първите витамини, чието използване за очите и за подобряване на зрението е станало известно на човечеството. Полезността на тази субстанция при лошо видение на здрач вече е била известна на древните египетски учени. Вярно е, че те все още не са знаели как да разлагат продуктите на най-малките компоненти, за да говорят за ядене на пилешки дроб.

    Съвременните учени знаят със сигурност, че два важни визуални пигмента, родопсин и йодопсин, съдържат ретинол алдехид, ретинал, наричан също хромофор.

    Витамини от група В

    Всички тези съединения са еднакво важни за организма, тъй като участват в метаболитни процеси и синтез на много хормони, влияят върху функционирането на органите и са необходими за превръщането на хранителните вещества в енергия.

    Най-необходимите от витамините b е рибофлавин (B2). Това съединение е също част от родопсина, но изпълнява различна функция от ретинола. Рибофлавин предпазва ретината от твърде ярка светлина и излагане на вредно ултравиолетово лъчение, намалява умората след прекалено голямо напрежение в очите. При недостиг на това съединение може да се развие късогледство.

    Друго полезно съединение от тази група е тиамин (В1), необходим за работата на свързаните с окото нерви, и цианокобаламин (В12), който осигурява кръвоснабдяване. Косвено повлиява виждането B3 (ниацин), който защитава клетките на панкреаса, като по този начин намалява риска от развитие на диабет. Това заболяване води до много проблеми в работата на органите на зрението.

    Аскорбинова киселина

    Витамин С е коензим, необходим за различни биохимични реакции в организма и силен антиоксидант. Добрата работа на органите на зрение зависи от достатъчно количество.

    Многобройни проучвания са доказали връзката между катаракта и намаленото количество аскорбинова киселина в очите. Подобен ефект може да бъде осигурен от факта, че съединението предпазва лещата от ефектите на свободните радикали.

    В допълнение, аскорбинова киселина е необходима за поддържане на циркулационната система в нормално състояние, включително съдовете, доставящи кръв към очите.

    токоферол

    Витамин Е е най-силният антиоксидант, вещество, което предотвратява такива заболявания като отлепване на ретината и патология на зрението, които се развиват при захарен диабет, катаракта. Това съединение може да подобри работата на мускулната тъкан, което косвено влияе върху работата на органите на зрението.

    лутеин

    Изброяване на най-полезните витамини за подобряване на зрението, да не говорим за лутеин. Това вещество не се прилага за витамини, то се получава от метаболизма на ликопен, един от каротеноидите.

    Лутеинът има две важни функции едновременно. Първо, тя е в състояние да предпази ретината от свободните радикали, произведени от директна светлина и неутрализира най-агресивната част от радиацията. Второ, лутеинът намалява грешките в изображението, които се появяват поради пречупването на лъчите, преди изображението да навлезе в фоторецепторите. Това ви позволява по-добре да различавате фините детайли на изображението. Това съединение намалява скоростта на стареене и дегенерация на ретината.

    Други вещества

    Най-добрите микроелементи за зрение са калций, цинк и калий.

    Калцият спомага за укрепването на тъканите и е полезен за подобряване на зрението при миопия, цинкът е необходим за хора, страдащи от катаракта. Калият помага да се елиминира излишната течност, което намалява риска от глаукома. Превенцията на това заболяване осигурява и магнезий, регулиращ работата на кръвоносните съдове и мускулите на очната ябълка.

    Полиненаситените мастни киселини, и по-специално DHA, участват във формирането на органите на зрението от самото начало на развитието на ембриона. Всички PNZh киселини подобряват зрителната острота, липсата им може да доведе до различни патологии на ретината.

    Антоцианини - съединения, съдържащи се в боровинките. Използва се в офталмологията и традиционната медицина за лечение и профилактика на различни зрителни увреждания. Тези вещества имат положителен ефект върху почти всички структурни единици на окото, което им позволява да се използват успешно при катаракта, глаукома, късогледство и др. Увеличете ефекта на натрупване в организма.

    Тауринът е съединение, което подобрява състоянието на очните тъкани по време на дистрофията. Използва се също за лечение на роговични лезии.

    препарати

    Фармацевтичните компании произвеждат десетки различни комплекси, предназначени за предотвратяване или елиминиране на витаминния дефицит. Сред тях са витамини за подобряване на зрението. Това могат да бъдат еднокомпонентни препарати, съдържащи само едно полезно съединение, комбинирани средства, съдържащи не само синтезирани вещества, но и натурални съставки (най-често те са регистрирани като хранителни добавки) или мултивитаминни комплекси, които най-добре засягат зрението, но имат и тонизиращо действие. Списъкът на такива лекарства е доста широк и едва ли е възможно да се изброят абсолютно всички от тях в рамките на една и съща статия.

    Как да изберем най-подходящите витамини? Най-надеждният метод е да се свържете с офталмолог, който внимателно ще оцени състоянието на органите на зрението и ще избере най-добрите таблетки или капки за тях, изчисли желаната доза.

    Ако по някаква причина е невъзможно - можете да избирате от ревюта в интернет, съвети и препоръки от приятели. Основното нещо е да не забравяме, че тялото работи за всеки човек по различен начин, ефектът от дадено лекарство може да се различава, дори същите симптоми могат да показват различни проблеми със зрението. Следните са най-известните и популярни лекарства за възстановяване на зрението и предотвратяване на влошаването му.

    За перорално приложение

    Боровинка-форте от производителя "Evalar".

    Съставът включва рутин, антоцианини, цинк, витамини от група В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин) и аскорбинова киселина.

    Приемайте лекарството от пациенти на всяка възраст:

    • Възрастни и деца над 14 години могат да пият по 2 таблетки два пъти дневно след хранене.
    • Дете от 7 до 14 - 3 таблетки дневно.
    • От 3 до 7 години - 2 таблетки.

    Забранява се приемането на бременни и кърмещи жени, лица, които не носят компонентите на продукта.

    Okuvayt Lutein Forte се произвежда от руската фирма VALEANT. Съставът на витамините Е и С, цинк, селен, каротеноиди. Дозировка - 1 таблетка дневно. От противопоказания - свръхчувствителност към веществата в състава.

    Датското дружество Ferrosan произвежда лекарството Strix Forte, което е почти идентично с Okuwait. Единствената разлика в състава е в два вида каротеноиди (лутеин и зеаксантин), в Strix - само лутеин. Вземете препоръчителното дневно хапче, дъвчете го и изцедете достатъчно вода.

    В линията Витрум две лекарства за подобряване на зрението. Витрум Вижън е почти идентичен по състав с Окувайту, разликите са мед вместо селен и наличието на бета-каротин в състава. Vitrum Vision Forte има по-широк списък от активни съставки. Добавен рибофлавин, рутин, екстракт от боровинки. Може да се приема от възрастни и деца над 12 години. Дозировка - два пъти дневно по една таблетка. Не се прилага за лична непоносимост към активни вещества.

    Vitalux Plus е хранителна добавка, предназначена да осигури на окото хранителни вещества. Той е коренно различен от предишните препарати в присъствието на рибено масло, т.е. източник на PUZH. Съдържа калций, мед и цинк, два каротеноида, токоферол и аскорбинова киселина. Приемайте по една капсула на ден. В случаи на бременност и период на хранене, патологии на бъбреците и свръхчувствителност към активните вещества, БАД не се предписва.

    Лутеинов комплекс е хранителна добавка, съдържаща екстракт от боровинки, комплекс от витамини (А, Е, С) и микроелементи (мед, селен, цинк), бета каротин, таурин и лутеин. Няма противопоказания, освен за лична нетърпимост. Пийте по време на или след хранене, по една таблетка 2 или 3 пъти на ден.

    За външна употреба

    За подобряване на състоянието на очите се използват не само вътрешни лекарствени форми, но и капки, доставени директно в окото. Основната разлика между капки и таблетки е, че последните обикновено са медикаменти и се използват за борба с определен проблем. Всички те са разделени на големи групи, в зависимост от това какъв ефект оказват върху очната тъкан.

    Sante Fx Neo е лекарство, чиято основна активна съставка е таурин. В състава също присъстват калиев L-аспартат, аминокапронова киселина, неохистимин метил сулфат, хлорфенирамин мелеат, тетрахидроизолин хидрохлорид. Тези капки не могат да се използват за глаукома, заедно с други подобни средства и след появата на алергии. Погребвайте ги два или три пъти на ден, в размер на една или две капки. Използва се за борба с умората и дразненето, след като е в агресивна среда за очите, за подхранване на мембраните и в антиинфекциозна терапия.

    Taufon - капки, използвани за лечение на катаракти, някои форми на глаукома, лезии и дегенеративни промени на роговицата. Терапевтичният ефект се основава на таурин. Не използвайте със свръхчувствителност. Режимът зависи от заболяването и свързаните с него лекарства.

    Similasan е продуктова линия, която съдържа капки за очи, използвани за различни проблеми със зрението. Лечебният ефект на повечето от тях се основава на употребата на билкови екстракти. Например, препаратът, предназначен за хора, които прекарват много време в компютъра, включва петно ​​от бучиниш, ароматна рута, senega лекарство, натриеви съединения. Дозировка - 2 или 3 капки.

    За деца

    Витамините за зрението на децата обикновено се използват като превантивна мярка за развитието на различни очни заболявания и съдържат същите активни съставки като възрастни лекарства, но в различни дози. Някои от тях могат да бъдат използвани от хора от всяка възраст (например Similasan).

    Ако подозирате, че вашето бебе има сериозни проблеми със зрението, трябва незабавно да се свържете със специалист, защото неправилното лечение може да доведе до сериозни последствия и ранна слепота.

    Някои детски витамини за очите:

    • Съвместими здравословни очи. Те съдържат витамин А, цинк и мед. До 7 години - тя е пастила, след - две.
    • Slezavit съдържа съединения от група В, Е, А, С, каротеноиди, екстракт от плодове на черна боровинка, микроелементи (мед, цинк, селен, хром). Една капсула 3 пъти дневно.

    Избор на витамини, които ще помогнат на детето визия, можете да се съсредоточи върху състава на комплекса. Повечето мултивитаминни препарати, създадени за по-младата възрастова група, съдържат рибофлавин, аскорбинова киселина и други подобни. Единствената връзка, която не се среща в тях, е черна боровинка, но това може да бъде компенсирано от храненето.

    Моля, обърнете внимание: всички каротеноиди принадлежат към класа на мастноразтворимите вещества. Това означава, че използването им в отсъствието на достатъчно количество мазнини е почти безполезно.

    http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniya

    Очни витамини

    Моркови и боровинки - тези два продукта от детството са познати на много хора като изключително полезни и ценни за здравето на очите. Те са богати на лутеин, който е жизненоважен за зрението. Но витамините за очите не се ограничават до списъка с един компонент. И не винаги е възможно да се получи само от храна.

    Кой се нуждае от витамини за очите?

    От една балансирана диета, в която има протеини (животински и растителни), плодове, зеленчуци и други продукти, човек може да получи пълен набор от витамини. Но този набор не винаги е достатъчно, ако очите постоянно имат голям товар поради работа или патологични процеси. Затова някои групи се нуждаят от допълнителен прием на витамини:

    • при работа с компютър или печатни материали;
    • с късогледство, астигматизъм, далекогледство и по-сериозни очни заболявания;
    • на 40-годишна възраст;
    • в училищна възраст;
    • при наличие на диабет;
    • с диагноза варикозни вени (застой на кръвта в очното дъно).

    Всички тези фактори изискват допълнителен прием на витамини за очите през есента или пролетта.

    Какви витамини са особено важни за зрението?

    В допълнение към лутеина, човешкото тяло изисква доставянето на други витамини, които не се произвеждат от нашето тяло:

    • ретинол (бета-каротин), или витамин А - е отговорен за възприемането на формата и цвета, като недостатък е "нощната слепота" и развитието на късогледство. Симптомите на недостиг включват сухота, зачервяване, подуване и червени вени на очите;
    • Витамин В1 е необходим за нормални метаболитни процеси, неговата липса води до развитие на страбизъм и болка в очите;
    • Витамин В2 - поддържа здравето на лещата и роговицата, премахва вредните вещества, а когато липсва, се проявява фоточувствителност, парене, спукване на кръвоносните съдове и разкъсване;
    • Витамин В3 - нормализира кръвообращението и предпазва от кислородно гладуване;
    • Витамин В6 - нормализира релаксационния процес, с неговата липса се развива нервен тик;
    • Витамин С - премахва вредните вещества и предотвратява стареенето, с липса на забележим кръвоизлив в очите и слаб мускулен тонус;
    • Витамин Е - основният защитник на ултравиолетовите лъчи и други вредни фактори;
    • Витамин F - регулира налягането в окото, помага при глаукома и облекчава стреса;
    • Витамин D - инхибира различни възпалителни процеси, е особено важно при миопия.

    Ролята на лутеина - основното вещество за здравето на очите - е мощна защита срещу вредното въздействие на слънчевата светлина и свободните радикали.

    Най-полезни продукти за здравето на очите.

    Има няколко растителни и животински продукти, които са подходящи за поддържане и подобряване на зрението:

    • прясна морков - съдържа много витамин А, осигурява на организма големи запаси от този ензим;
    • бяло зеле и маруля - още два важни източника на витамин А;
    • спанак - билка, богата на лутеин, помага за предпазване на очите от катаракта;
    • Киви, боровинки, портокали са богати на витамин С и други съставки, които подобряват здравето на зрителните органи;
    • соя - уникален продукт с мастни киселини, които са много добри за очите;
    • зехтин - много витамин Е;
    • чесън и лук - съдържат сяра, която е необходима за здрави очи;
    • портокалови кайсии имат голяма доза натурален витамин А и лутеин;
    • яйцата също са богати на лутеин, сяра и аминокиселини;
    • сардини и сьомга - съдържат витамини А и Е, както и мастни киселини;
    • броколи - съдържа лутеин и други ензими, които са полезни за здравето на лещата;
    • тъмният шоколад е богат на флавоноиди, които отпускат съдовете на очите и укрепват кожата.

    Индустриалната обработка, замразяването на продуктите и използването на различни химикали в растенията разрушават огромно количество витамини в тях. Ето защо е необходимо да се прибягва до използването на допълнителни синтетични витаминни комплекси за защита и възстановяване на зрението.

    Как да изберем правилния витаминен комплекс?

    Фармацевтичните витамини за очите под формата на капсули, ампули, капки, таблетки трябва да се избират по съвет на очен лекар след очен преглед. Но можете самостоятелно да изберете лекарство, което да бъде ефективно и висококачествено, като се фокусирате в процеса върху популярността на марката и обратната връзка на хората.

    Най-добрите очни витамини са направени от две основни съставки: екстракт от боровинки или лутеин, или комбинация от двете.

    Допълнителните витамини и ензими ще бъдат добър бонус, защото лутеинът не възстановява здравето. Що се отнася до формата, хапчетата и дражетата се абсорбират добре от тялото и причиняват минимален дискомфорт, но капки ви позволяват бързо да натрупате необходимата концентрация на хранителни вещества и да повлияете на проблема.

    Витамини под формата на капки за очите

    Сред капки за очи има продукти с химически и натурални съставки: боровинки, лутеин, витамини:

    • "Рибофлавин" - препоръчва се при висока умора и намалена зрителна функция, помага при конюнктивит;
    • "Taufon" - средство за възстановяване на роговицата след нараняване, нощна слепота и катаракта. Капките премахват синдрома на сухото око, възпалението и умората, а също така предпазват от вредното въздействие на компютъра;
    • "Sankatalin" и "Kvinaks" - полезни комплекси за възрастни, които предпазват от катаракта;
    • "Vitafakol", "Katahrom" - най-доброто лекарство за сухи очи, но нямат ярък терапевтичен ефект;
    • “Пренацид”, “Октилия”, “Кромохексал” - лекарства, които са полезни за страдащите от алергии, са валидни 3 дни, премахвайки усещането за парене и разкъсването;
    • Viziomax, Okovit, Focus, Mirtillena Forte са капки за очи, съдържащи естествени съставки, създадени за подобряване на зрението.

    Друга течна форма на витамини за очите - ампули - се използва много по-рядко и може да се използва само по препоръка на лекаря.

    По-подробно за капки за подобряване на зрението прочетете в статията Капки за очи за подобряване на зрението.

    Витамини за зрение в таблетки

    Витамините за очите в таблетките са най-търсени поради удобната форма на употреба:

    • "Blueberry Forte" - хранителна добавка, която трябва да се пие курсове. Съдържа натурални екстракти от боровинки, витамини, понижава кръвното налягане, подобрява зрението и облекчава умората;
    • "Лутеинов комплекс" - съдържа както лутеин, така и екстракт от боровинки, както и витамини и минерали, е опция за деца с по-ниска доза хранителни вещества;
    • "Компливит Офталмо" - пълен витаминен комплекс за очите, премахващ умората, както и защита срещу патологии при носене на контактни лещи;
    • "Anthocyan forte" - съдържа екстракт от касис, боровинки и червено грозде. Комплексът се предписва за глаукома, диабет, катаракти и високи натоварвания;
    • "Vitalux Plus" е полезна добавка с лутеин и витамини, идеален избор за тези, които работят на компютър, както и за възрастни хора;
    • "Okuvayt Lutein" - съдържа лутеин, принадлежи към категорията на хранителни добавки. Той предпазва от дистрофия на ретината по време на стареенето на тялото, а също така увеличава зрителната острота;
    • "Витрум Вижън" - лекарство, съдържащо голямо количество витамини и минерали, както и лутеин;
    • "Nutrof Total" - активна добавка, която защитава с възрастови промени и висока физическа натовареност;
    • "Doppelgerts with lutein" - богат витаминен комплекс за хора, работещи на компютър;
    • Strix Forte - съдържа както лутеин, така и боровинка. Той помага при всякакви патологии на очите, препоръчва се за възстановяване след операции на очите.

    Важно е да се разбере, че витамини като Striks Forte и други добавки съдържат висока концентрация на активни съставки, така че децата се нуждаят от специални хапчета, за да подобрят зрението си.

    Какви витамини да изберете за дете?

    В училищна възраст, детето започва да изпитва силни натоварвания върху всички органи и системи, така че след 5-6 години той се нуждае от специални витамини. Витаминни комплекси за деца трябва да се избират въз основа на тяхната адаптация към определена възраст. Ето най-добрите опции:

    • Strix Forte Kids - препоръчва се за деца от 4 години;
    • "Blueberry Forte For Children" - от 3 години;
    • "Лутеин комплекс за деца".

    Купуването на висококачествени витамини за очите трябва да става само чрез сертифицирани търговци - федерални и общински аптечни вериги. Отговорният продавач винаги се радва да ви предложи всички необходими сертификати и документи за съответствие с качеството на продукта.

    http://witamin.ru/vitaminy/dlya-glaz.html
    Up