logo

Лечението трябва да бъде изчерпателно. Ето защо, би било по-добре, ако заедно с народни средства, изпълнявате упражнения за късогледство, благодарение на които ще ускорите процеса на оздравяване. Миопия е заболяване на очите, при което човек не вижда предмети, разположени далеч.

15 рецепти, използвани за миопия

Към най-популярните средства за традиционна медицина при миопия са следните:

Кайсии с добавка на мед и орехи - малко количество кайсия се смила и се смесва с подобно количество ядки (да речем, 100 на 100 грама). След това трябва да добавите течен мед в количество, което не превишава две чаени лъжички. Да се ​​използват сутрин и вечер, две супени лъжици, винаги с вода. Няма срокове за представения цикъл на лечение;

Сок от моркови и зехтин - вземете две или три пресни моркови, сложете ги в сокоизстисквачка. В 200 мл от сока трябва да добавите една статия. лъжица пречистено маслиново масло. Този инструмент се използва в 200 ml на празен стомах от два месеца;

Лечение с боровинки чай - трябва да използвате 2 супени лъжици. лъжици листа и същото количество плодове от боровинки. Също така се нуждаят от една чаена лъжичка фино нарязани коренища от женско биле. Тези компоненти трябва да се сварят в термос, предназначен за 600 мл вода. След 30 минути бульонът трябва да се източи. Приемайте 4 пъти на ден, 150 мл.

Освен това екстрактът от боровинки е допустим за употреба като капки за очи. За тази цел в една част от сока трябва да се вземат две части охладена вода. Препоръчително е да се копае във всяко око най-малко пет до шест капки сок. Този алгоритъм се препоръчва сутрин, едва буден;

Черешните листа - тъй като е в средата на деня, натоварването на очите е максимално, на този етап следващият инструмент ще бъде най-ефективен от гледна точка на възстановяване при миопия. Използвайте четири пресни листа от череша и ги накиснете за 10 минути в топла вода. Приготвени по този начин листа (по две за всяко око) трябва да се поставят върху затворените очи и да се оставят за една нощ. За да направите това, те могат да бъдат фиксирани с превръзка за сън. Тази процедура трябва да отнеме поне 30 минути и да се повтаря всяка вечер преди лягане;

Шипка и коприва - трябва да бъдат смачкани коприва. След която една статия. Една супена лъжица билки заедно със същото количество диворастящи горски плодове се вари в термос с 600 мл вряща вода. Подаденото лекарство изисква поне два часа. Бульонът се почиства и използва три пъти на ден, 200 мл;

Лечение с помощта на eyebright - в 500 мл вряща вода се препоръчва да се приготвят две супени лъжици ситно нарязани зъби. Средствата настояват за 20 минути, след това се почистват. Използвайте го както преди хранене 3 пъти на ден, 50 ml.

В допълнение, от eyebright подготви мини-баня за очите. За тази цел, една статия. Лъжица вежди трябва да се вари в 100 мл вряща вода. Разтворът трябва да се вари в продължение на най-малко 20 минути и след това да се почисти. Полученият продукт трябва да се вкопае в очите на една капка всеки ден;

Иглолистни сиропи - игли и млади клони от смърч трябва да бъдат ситно нарязани. Пет супени лъжици игли, обработени по този начин, се приготвят в 600 ml вряща вода. Този инструмент се приготвя на водна баня за около шест часа. След това лекарството трябва да се източи и да се добави една супена лъжица мед. Яжте сироп три пъти на ден, една супена лъжица след хранене. Цикълът на лечение трябва да продължи три месеца (желателно е такова възстановяване на очите да се извършва два пъти годишно);

Компреси на основата на зелен чай - две чаени лъжички зелен чай в листата трябва да се пълнят с чаша вряща вода и да се влива в продължение на около 15 минути. В получения състав напоени дискове и ги поставете върху очите за 20 минути;

Lingonberry лечение е друг ефективен начин да се отървете от проблеми със зрението. Две чаши брусници се смесват с по-малко количество мед (една чаша). Лекарството се съхранява в хладилник и се консумира два пъти дневно, по три продукта. лъжици;

Кадифената лента прах - кадифени ленти съцветия е разделена на венчелистчета и сушени на тъмно място, винаги в оптимални условия - при стайна температура. Изсушените венчелистчета се смилат на прах. Приема се два пъти дневно (за предпочитане сутрин и вечер) не повече от една супена лъжица, измита с вода;

Козе мляко - за половин час във водна баня се загрява суроватката, състояща се от козе мляко. Загрейте трябва да бъде при температура от 60 градуса, докато не може да доведе до състояние на кипене. След това полученият продукт трябва да се разреди с преварена вода при стайна температура в равни пропорции. Представената смес се погребва сутрин в количество от две капки. След това трябва да лежите със затворени очи за 10 минути. Това домашно лечение се препоръчва четири пъти годишно за не повече от две седмици;

Лечение с розмарин - две чл. лъжица сушена или три супени лъжици. лъжици свеж розмарин трябва да се приготви в 300 мл вряща вода. След това лекарството се изтегля за 20 минути и след това се филтрира. Използва се като специална баня всеки ден за не повече от 15 минути. Най-подходящото време за това е преди лягане;

Червена боровинка с мед и лимон - около половината от лимона се притиска в 200 мл вряща вода. В същия капацитет се добавят 100 мл пресен сок от червена боровинка и една супена лъжица мед. Разтворът се консумира сутрин, след нощен сън. Този инструмент, както всички останали, наистина помага в процеса на справяне с късогледството.

Лечение на билкова миопия

Един читател има късогледство минус пет. В продължение на много години страда от това заболяване. Но някак си майка си чела във вестника, че късогледството може да бъде излекувано с невен и въздух.

Напълнете с половин литър водка или лунни корени от цветя на аїр и невен. Оставете да престои 12 дни на тъмно място, след което прецедете получената маса.

Това лекарство трябва да се приема 30 минути преди хранене 3 пъти дневно, 15 капки (0,5 чаена лъжичка). Това количество тинктура трябва да бъде достатъчно за 2 месеца. След това вземете почивка за един месец и отново ще бъдете третирани по същия начин. За годината трябва да изпиете четири бутилки лекарство. Всяка бутилка трябва да бъде половин литър.

Народно лечение на късогледство плодове

Той помага добре за предотвратяване на късогледство и прогресиране на това заболяване боровинки: съдържа много манган и други полезни вещества за очите. Отдавна е известно, че това народно лекарство помага на очите с късогледство и без операция!

Има няколко рецепти на базата на боровинки:

Чрез тензух бутане сок от боровинки. Зърната трябва да са свежи. Напълнете сока с дестилирана вода. Наблюдавайте съотношението от едно към две. Това лекарство трябва да погребат очите си в пет капки сутрин. След няколко такива процедури много скоро ще видите, че визията ви ще се подобри.

Трябва да приготвите половин литър сладко от боровинки. Отнасяйте зрението си с този вид конфитюр в продължение на пет седмици. Най-доброто от всички, ако тези пет седмици попаднат в есенно-зимния сезон. За първите две седмици, трябва всяка сутрин преди хранене - за десет минути - една супена лъжица конфитюр изсипва вряла вода и се пие полученият състав.

След това трябва да си вземете почивка за известно време и да вземете сладко през следващите две седмици. Извършвайте това лечение веднъж годишно. Боровинките са много добри за зрение. По-добре, ако направите запас от боровинки за цялата година. И замразяване на необходимото количество плодове и след това ядат две или три супени лъжици всеки ден. В същото време дъвчете добре.

Освен факта, че боровинките могат да подобрят зрението ви, тя също подмладява кожата. Ако ядете боровинки всеки ден в продължение на два месеца, кожата ви ще стане по-еластична и бръчките ще се изгладят.

Игли и очи се третират

Извадих очилата си, когато бях на шестдесет години. Сега съм на седемдесет и три години, не нося очила, чувствам се чудесно и виждам добре. Лекувах късогледството с народен метод, основан на игли. Сега пия борови иглички. Рецептата е следната. Необходимо е в края на септември, игли и през зимата да се подготви отвара от него.

Счупете иглите с игли. Вземете пет супени лъжици от такива игли и напълнете с вряща вода. Сварете петстотин милилитра. След това се прецежда на водна баня в продължение на двадесет минути. Оставете на печката за една нощ. На сутринта, трябва да се прецежда получения състав и да се пие три пъти на ден след хранене, една супена лъжица. Отне ми само две зими, за да подобря зрението си.

Народно лечение на миопия билкови

С късогледство ще помогне на следващия популярен метод на лечение. Вземете еднакво количество раздробени сини метлични листа и очни билки. Смесете тези две лекарства. След това две супени лъжици от тази смес се налива половин литър вода. След като съставът достигне до кипене, трябва да го приготвите на слаб огън за пет минути. След това извадете от огъня и охладете. След натоварване на лекарството и пиене една трета от чаша три пъти на ден преди хранене.

Но има и друга рецепта. Добавете към 50 грама сухи цветя от синя метличина и трева очанки лечебни шестстотин грама цвете мед. Изсипете цялото вино "Cahors". Кахор отне половин литър. След това, в добре запечатан контейнер, сварете състава в кипяща водна баня за един час, след което се охладете и прецедете. Вземете една супена лъжица от лекарството три пъти дневно тридесет минути преди хранене.

Източник: вестник здравословен начин на живот, изцяло украински вестник лечител "Баба"

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_blizorykost_nar.php

Лечение на окото при късогледство

Миопия - бичът на съвременната цивилизация. Колкото по-напреднали са технологиите в страната, толкова повече възрастни и деца стават късоглед.

Интензивната визуална работа с компютър или хартия дава голямо натоварване на мускулите, отговорни за промяна на кривината на лещата. В резултат на това се развива спазъм при настаняването и е трудно за вътрешната ни леща да пренасочи фокуса за отдалечено зрение. От друга страна, напрегнатите мускули притискат очната ябълка отстрани, като я накарат да се деформира от кръгъл предмет в овал. Такава хоризонтално удължена форма физически прехвърля фокалната точка от ретината към областта пред нея. В резултат на това се развива късогледство или късогледство - нарушение на рефракционната способност на окото, в което се виждат близки обекти, но изображението е размазано в далечината.

Поради високото разпространение на болестта, лечението на късогледството е неотложен проблем, за който всеки иска да намери най-доброто решение.

предотвратяване

Миопия е преобладаващо придобит дефект, оформен от начина на живот и “визуалните навици”. Повечето бебета се раждат с нормална рефракция или дори далновидност поради очната ябълка, която не е напълно оформена.

По принцип, нарушението на пречупването при миопия е подобно на проблема с наднорменото тегло: при спазване на определени правила не можем да го получим. За да направите това, трябва да развиете правилните навици по отношение на зрението:

  • не седнете твърде близо до телевизора;
  • работи в добра светлина, не в слаба светлина;
  • да си почивате очите, докато работите или играете на компютъра;
  • Посещавайте откритото пространство по-често и отпускайте очите си, гледайки в далечината.

Ако рефракционната грешка не е причинена от вроден дефект в оптичната система, тогава можем да възстановим зрението.

Има четири начина за коригиране на миопията: носене на корективни лещи, ортокератология, лазерна корекция и гимнастика за възстановяване на зрението.

Оптична корекция

Това е най-известният и обичаен метод за възстановяване на зрението при късогледство. Тя се състои във факта, че с помощта на "минус" биконкавните лещи с определена оптична сила светлинният лъч се пречупва, така че да се фокусира върху ретината. Използването на очила или контактни лещи незабавно възстановява замъглено зрение, осигурява ясна видимост.

За съжаление, оптичните устройства са в състояние максимално "запазване" на зрителната острота, което го предпазва от по-нататъшен спад.

orthokeratology

Как иначе късогледството може да бъде лекувано у дома? Вторият най-прост метод е да се използват твърди газопропускливи ортолини. Тези лещи се носят на очите през нощта. По време на съня роговицата на окото променя формата си под натиска на лещата. Тези промени се поддържат през целия ден и осигуряват правилния ъгъл на пречупване на светлината, така че точката на фокусиране да е върху ретината. Както при корекцията на стъклата, късогледството може да бъде излекувано по този начин само временно. Роговицата в крайна сметка ще се върне в първоначалната си форма и отново ще трябва да носите лещи всеки ден или да прибягвате до корекция през нощта.

Лазерна корекция

Това наистина е методът, който може да отговори утвърдително на въпроса: късогледството се лекува или не.

Лазерната хирургия на очите е един от най-популярните методи за корекция на зрението, тъй като е гарантирано да се коригират много грешки на пречупване. Възрастовата група, за която се препоръчва лазерна корекция, е от 18 до 45 години.

Съвременните методи и оборудване позволяват операцията "без докосване". Например, най-популярната техника LASIK. По време на операцията устройството автоматично определя площта на роговицата, от която се реже най-тънкият покриващ клапан. Преди образуването на клапа е произвело хирург с механичен нож, днес всички разрези се правят автоматично. Клапата се обляга назад като капак и клетките на роговицата се изпаряват от откритата зона с лазер, като по този начин образуват новия й релеф. Промяната в кривината се показва на пречупващата сила на тази очна обвивка. Тогава „капакът“ се връща на мястото си. Лечението се случва доста бързо и в рамките на един ден можете да премахнете превръзките и да видите света по нов начин. Процедурата е безболезнена и ефективна. Има няколко модификации на тази операция, в зависимост от метода за формиране на достъп до роговицата и дълбочината на проникване на лазера.

гимнастика

Много от нас се страхуват от операцията или нямат възможност да го направят. В този случай възниква въпросът как да се лекува късогледство у дома. А най-лесният отговор е визуалната гимнастика.

Обикновените релаксиращи упражнения и тренировката на апаратурата на окото могат да намалят късогледството без операция. Освен укрепване на очните мускули, има и подобрение на фокусирането и стимулирането на зрителните центрове на мозъка. Специалните упражнения развиват неразделна връзка между окото и нервните центрове, като ги ангажират по начин, който не се постига с нормално дневно зрение.

Препоръчително е да се извърши следният комплекс:

  • преместете очите си "ляво-дясно" хоризонтално;
  • промяна на посоката на движение на "нагоре и надолу";
  • въртим очи в часове и в обратна посока;
  • мигнете и след това отворете очите си няколко пъти подред;
  • преместваме очите си диагонално от долния ляв до върха надясно и след това обратно;
  • намаляваме погледа си към носа;
  • в заключение трябва да мигате често и бързо.

Как за лечение на късогледство у дома

Заедно с гимнастика и релаксиращ масаж, някои народни средства ще помогнат да се отървете от късогледството у дома. Повечето рецепти съдържат точно тези витамини, минерали, активни вещества, които подхранват очите и са необходими за тяхното 100% функциониране.

Боровинки. Тези плодове са източник на биофлавоноиди - антиоксидант, който помага на организма да устои на увреждането от свободните радикали. Яденето на пресни плодове, сок или сладко допринася за натрупването на лилавия пигмент родопсин, който стимулира нощното виждане, подхранва и предпазва клетките на ретината и зрителния нерв. Можете също да използвате боровинки под формата на чай: пригответе две супени лъжици плодове и листа с шестстотин милилитра вряща вода, оставете половин час в термос и изпийте чаша три пъти на ден.

Шипка, Роуан - източник на витамин С - добре известен антиоксидант и участник в метаболитни реакции. От планинска пепел трябва да вземете сока и да го вземете до 100 мл на ден. Шипка се суши, след което целулозата се смила на прах, която се смесва с орехови ядки и в тази форма се консумира в 1 супена лъжица половин час преди всяко хранене.

Морковите са добре познат продукт за поглед. Препоръчително е да се използва под формата на сок, смесен с зехтин в съотношение 1 супена лъжица. лъжица за 200 ml сок. Именно в тази комбинация мастноразтворимият витамин А може да се абсорбира от нашето тяло. Той играе важна роля в синтеза на родопсин фотопигмент, поддържа функционалността на ретината и подобрява зрението.

Игли. Това е склад на витамини и микроелементи, които са добри за очите. Иглите са особено богати на витамини от група В, както и на кобалт, манган и желязо. От тази суровина се приготвя инфузия във водна баня в размер на 5 супени лъжици. лъжици от 600 ml гореща вода. След приготвяне (около 6 часа) към инфузията се прибавят 30 г мед. Полученият сироп трябва да се приема след хранене три пъти на ден, 20 мл.

Очанка наистина е трева с подходящо име. Нейната отвара може да се използва за компреси върху очите, а в комбинация с отвара от метличина и мед - като вътрешно лекарство. Необходимо е да се приема 1/3 чаша всеки път половин час преди хранене. Танините, съдържащи се в очната ябълка, спомагат за намаляване на възпалението в тъканите, действат като стягащо, укрепват кръвоносните съдове.

Gingkgo biloba може да бъде полезен като антиоксидант и средство за подобряване на кръвоснабдяването на окото. Повишеният приток на кръв към ретината спомага за забавяне на увреждането, подобрява зрителната острота. Също така, допълнителното хранене получава цилиарни и околумоторни мускули.

Череша е един от най-богатите източници на кверцетин, заедно с боровинки и къпини. Кверцетинът е антиоксидант, антихистамин и противовъзпалителен флавоноид. Той предпазва капилярите, подобрява кръвообращението, елиминира подуването, като по този начин облекчава умората на очите. Също така допринася за по-добро усвояване на витамин С. Най-лесният начин за използване е компрес от листата, напоени с топла вода. Необходимо е да го държите пред половин час.

Пчелни продукти. Особено популярен е лечението на късогледство с прополис. За очите, можете да приложите водна инфузия на този продукт, съдържащ много аминокиселини и минерали. Разтвор с концентрация 10% се приготвя във водна баня от 1 чаена лъжичка. прополис и чаши вряла вода. След това трябва да се филтрира и съхранява на тъмно място. Използва се, насажда се по 1 капка два пъти на ден или под формата на компреси. Както при употребата на растителни материали, преди да приложите прополис, трябва да се уверите, че няма алергии към него.

Ако включите някои от тези рецепти във вашия арсенал, ще откриете, че с времето сте все по-малко напрегнати да виждате и четете.

За очите с късогледство ще бъдат полезни:

  • грозде, червено месо - съдържат алфа липоева киселина - мощен антиоксидант;
  • говеждо, черен дроб, яйца, спанак, пшеничен зародиш - източници на хром - микроелемент, който облекчава мускулната умора;
  • Морепродукти и боб - са необходими като източник на мед - микроелемент, отговорен за производството на колаген, еластичността на канелената връзка на лещата и други структури на съединителната тъкан. Медта влияе върху производството на хемоглобин и увеличава кръвообращението, което е важно за хранене на структурите на окото;
  • Доматите, морковите, портокалите и червените плодове са богати на лутеин, жълт пигмент, необходим за нормалното функциониране на ретината, предпазва от възрастова дегенерация, помага за поддържане на зрителната острота;
  • пиле, черен дроб, пшеничен зародиш и чесън са склад на селен, антиоксидант, който предпазва лещата и макулата от свободните радикали;
  • пшеничен зародиш, спанак, зеленчуци - източници на витамин Е, който се счита за цар на антиоксиданти. Това е неговият дефицит, който се проявява предимно с намаляване на визията. Витамин Е е отговорен за навременното обновяване на клетките и тъканите.

В обобщение, може ли да бъде излекувана късогледството? Както виждате, има достатъчно различни начини да се справите с тази болест. Основното е да се подходи към проблема по сложен начин, а когато се постигне резултат, да се запази, да се развият правилните визуални навици.

http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukosti

Лечение на късогледство народни средства

Миопия (миопия) е зрително увреждане, при което човек не вижда ясно обектите в далечината.

Симптоми на късогледство:

  • размити, замъглени предмети на разстояние - колкото по-далеч е обектът, толкова по-лоша е яснотата;
  • болка, умора, умора на очите;
  • за да видиш по-добре, човек започва да присвива неволно или се опитва да погледне нещо.

Лечение на късогледство народни средства

Миопия е с три степени:

  • лека миопия - до 3 диоптъра;
  • умерена миопия - 3.25 - 6 диоптъра;
  • висока миопия - над 6 диоптъра.

За корекция на късогледството се препоръчва носенето на очила или контактни лещи, но това е само корекция на зрението, а не лечение. Доста успешни резултати се получават чрез лечение с помощта на народни средства, които се разделят на две групи - за орално и локално приложение.

Средства за вътрешна употреба

Сок от боровинки

Рецепта: 2 чаши пресни боровинки, за да месят дървената толкушка с 1 чаша захар. Съхранявайте плодово пюре в хладилника.

Как да използвате: 4 чаени лъжички пюре от ягода се наливат 200 мл топла преварена вода, разбърква се, пие плодова напитка всяка сутрин веднага след събуждане. Курсът на лечение е 12 дни, почивка от 5 дни.

Смес от брусница и мед

Рецепта: 400 грама пресни плодове боровинки месят, добавете 1 чаша течен мед, разбъркайте добре. Да се ​​съхранява на хладно и тъмно място.

Начин на употреба: Приемайте три пъти дневно и 1 супена лъжица. Курсът на лечение се ограничава само от сезонността, могат да се използват замразени плодове, но когато са замразени, полезните свойства се губят и лечението е по-малко ефективно.

Иглолистен сироп

Рецепта: Нарежете прясно набраните смърчови игли, налейте 2 супени лъжици борови иглички в чаша вряща вода. Покрийте с капак, настоявайте за 30 минути. Когато сместа се охлади до стайна температура, прецедете инфузията и добавете 2 супени лъжици мед, разбъркайте.

Как да използвате: Вземете 3 пъти на ден след хранене и 1 супена лъжица сироп. Курсът на лечение е 3 месеца. Пауза - 6 месеца, след това повторете.

Прах за кадифе

Рецепта: Съберете венчелистчетата от кадифения поток от цветя. Разстелете листата в тънък слой върху бяла хартия и подсушете на слънце. Изсушените венчелистчета се смачкват в прах.

Как да използвате: Всяка сутрин на празен стомах да вземете 1 чаена лъжичка от получения прах, да изпиете 200 мл топла вода. Курсът на лечение е 3 седмици, почивката е 10 дни.

Инфузионно яйце

Рецепта: 2 супени лъжици нарязани билки Ochanka се налива 300 мл вряща вода. Покрийте с капак, оставете да се вари в продължение на 30 минути. Щам.

Как да използвате: Вземайте 3 пъти дневно за 1/3 чаша инфузия след хранене. Курсът на лечение е 3 седмици. Пауза - 2 седмици.

Инфузия на шипка и коприва

Рецепта: 2 супени лъжици шипка и 2 супени лъжици натрошени листа от коприва заспиват в термос и се наливат 1000 мл вряща вода. Влива се в продължение на 8 часа, след това се прецежда.

Как да използвате: Пийте една инфузия от 200 мл 3 пъти на ден след хранене. Курсът на лечение е 3 седмици, почивката е 2 седмици.

Прясно моркови

Рецепта: изстискайте сок от моркови с помощта на сокоизстисквачка или по следния начин: настържете морковите на фина ренде, след това ги стиснете през тензух. В 200 мл сок добавете 1 супена лъжица зехтин.

Начин на приложение: Вземете 200 ml пресен сок 2 пъти на ден - сутрин на гладно и на обяд 30 минути преди хранене. Курсът на лечение е 2 седмици, 1 седмица почивка.

Витаминна смес за зрителна острота

Рецепта: Нарежете 10 плода от пресни кайсии, добавете 10 нарязани орехови ядки, смесете 3 супени лъжици мед (по-добре от елда). Съхранявайте сместа в стъклен буркан на хладно и тъмно място.

Начин на употреба: Приемайте сместа всяка сутрин на празен стомах и 1 супена лъжица 30 минути преди хранене. Курсът на лечение е 1 месец. Пауза - 2 седмици.

Средства за местна употреба

Капки за очи с боровинки

Рецепта: Измийте пресни боровинки старателно, увийте 4-5 слоя пушени marlechki и изстискайте боровинки със чисти ръце. Смесете сока от боровинки с дестилирана вода, като спазвате следното съотношение: 1 част сок на 2 части вода. Да се ​​съхранява в хладилник в стъклен съд за не повече от 5 дни.

Как да използвате: Заровете във всяко око по 5 капки дневно сутрин веднага след събуждане. Курсът на лечение е 2 седмици, почивка от 2 седмици. Резултатът е забележим след 5-7 дни употреба.

Апликации от черешови листа

Рецепта: Сложете прясно набраните големи листа от черешово дърво в дълбока стъклена чиния, изсипете с топла вода. След 10 минути, отстранете листата, те са готови за употреба.

Начин на употреба: налагайте листа на затворени очи, винаги в легнало положение. Да се ​​правят заявления 2 пъти на ден - когато е възможно следобед за половин час и преди лягане (можете да си тръгнете за през нощта). Курсът на лечение е 3 седмици, 1 седмица почивка.

Чайни опаковки

Рецепта: 2 супени лъжици зелен чай от голям лист без добавки се наливат 250 мл вряща вода. Покрийте с капак, настоявайте за 10-15 минути.

Начин на приложение: намокрете памучните тампони в приготвения разтвор, поставете върху затворени очи в продължение на 10 минути. Повторете 2-3 пъти на ден. Курсът на лечение е 3 седмици, почивка от 2 седмици.

Контрастни опаковки

Рецепта: подгответе два контейнера с преварена вода - в една температурата на водата трябва да бъде 80-85 градуса по Целзий, а в другата - 3-5 градуса. Вземете 4 хавлиени кърпи и поставете 2 във всеки контейнер. Дръжте горещите кърпички върху очите за 60 секунди, студени - 30 секунди. Всеки компрес трябва да се сменя 3 пъти, да се завърши студено. Курсът на лечение е 2 седмици, повторете след 3 дни почивка.

Лечението с тези средства ще даде засилен ефект, ако се комбинира с гимнастика за очите.

Гимнастика за очите

Гимнастика №1

Оцветете точка на стъклото на прозореца (можете да залепите малък стикер). Седнете на разстояние 20-30 см от прозореца и погледнете последователно в точка за 5 минути, след което погледнете най-отдалечения обект, който може да се види извън прозореца. Необходимо е да се определи поглед за 5-10 секунди.

Курсът на лечение е 2 седмици, след това 1 седмица почивка.

Гимнастика номер 2

Стиснете няколко пъти здраво очите. След това гледайте последователно, като фиксирате погледа на всяка точка за 3-5 секунди - нагоре, наляво, надолу, надясно. Стиснете очите си няколко пъти и повторете упражнението поне 5 пъти.

Курсът на лечение - един месец, се възобновява след една седмица почивка.

Гимнастика номер 3

Затворете очи и извършете движението на очните ябълки, представяйки това, което пишете. Напишете 3-5 думи, след това отворете очите си и погледнете в далечината, попълнете 3 комплекта. Такива упражнения трябва да се правят на всеки половин час, докато работите на компютъра.

http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-glaz-narodnyimi-sredstvami/lechenie-blizorukosti-narodnyimi-sredstvami.html

Лечение на късогледство народни средства (9 метода)

Лечение на късогледство народни средства е една от областите на комплексна терапия, предназначена за премахване на проблема и нормализиране на зрението. Способността да виждаш се счита за една от най-значимите човешки способности, които определят неговата позиция в пространството и определят възприемането на света. Въпреки това, има голям брой фактори, вътрешни и външни, които могат да повлияят на зрението. Един от тези проблеми е късогледството, което може значително да усложни живота.

Физиологията на заболяването и основите на нейното лечение

Късогледство или късогледство е доста често срещано заболяване, което възниква независимо от възрастта или пола. Под влияние на негативните фактори, които могат да бъдат доста разнообразни, хората имат промяна във формата на окото, което води до факта, че образът започва да се формира директно пред ретината, а не върху него, причинявайки визуални смущения.

Целият свят около нас губи своята форма, замъглява се и не е ясен и всички предмети, разположени наблизо, се виждат доста добре.

Лечение на късогледство е доста сложен процес и включва пряко въздействие върху роговицата и ретината. Само такива методи могат да дадат положителен резултат и нормализират зрението.

От своя страна всички други методи се отнасят до профилактичния вектор на терапията, предназначен да ускори възстановяването и да помогне за нормализиране на функционирането на окото. Лечение на късогледство с народни средства е виден представител на тази тенденция.

Някои представители на алтернативната медицина твърдят, че можете да се отървете от късогледството, като използвате само билки и тинктури на базата на тях.

Такива инсинуации обаче нямат никаква основа за себе си, тъй като нито едно народно лекарство не може да повлияе на структурата на очите и неговите функции. Но алтернативната медицина се справя с превантивна фиксираща функция за всички 100%.

Днес има няколко популярни начини за подобряване на зрението. Те се състоят в използването на следните инструменти:

  • билкови такси;
  • лечебни цветя;
  • подправки;
  • мед;
  • дървесна кора.

Всички тези методи могат значително да повлияят на възстановяването на окото след операцията, предотвратяване на развитието на усложнения и ускоряване на процеса на регенерация на тъканите. В същото време те абсолютно не могат да повлияят на присъствието на самия проблем на зрението. Само специализираната помощ и директната намеса са ключът към успешното лечение.

Народни средства за лечение на късогледство

За подобряване на зрението могат да се използват различни средства, започвайки от лечебни билки и довършителни с млечни смеси. Ефективни техники:

  1. Кайсии с мед и орехи: нарязват ги и се смесват със същото количество ядки в съотношение 1: 1. Добавете 1-2 ч.л. Медът се смесва добре с всички съставки. Необходимо е да се приемат 2 пъти дневно по 2 супени лъжици, като се измива с малко количество вода. Общият курс на лечение с тази техника няма ограничения и може да се провежда целогодишно.
  2. Зехтин и сок от моркови: 2-3 бр. Измийте морковите, обелете ги и ги изпратете на сокоизстисквачка, месомелачка или пасатор. Веднага след като сокът е готов, добавете 1 супена лъжица. зехтин. Този разтвор се прилага при 50-70 ml преди хранене в продължение на 2-3 месеца.
  3. Боровец чай: 2-3 супени лъжици. листа и подобно количество боровинки. Можете да добавите към чай 1 чаена лъжичка. настърган корен от женско биле. Съставът заспива в термос и се налива 500-600 мл гореща вода върху тях. След 30-45 минути бульонът трябва да се източи през тензух. Трябва да се приема 3-4 пъти на ден, 100-150 мл. Може да се използва и под формата на капки за очите, почистване на зрителния канал и овлажняване. За да направите това, издърпайте долния клепач и с пипета изпуснете 1-2 капки течност. Това трябва да стане чрез сутрата след събуждане.
  4. Листа от череша: 4-5 пресни листа череша предварително се накисват в топла вода. Третираните листа трябва да се прилагат върху очите, оставяйки ги през нощта. За да не се търкалят, трябва да ги фиксирате със специална превръзка.
  5. Смес от коприва и дива роза е добър инструмент за късогледство. За неговото създаване се използват пресни листа от коприва, които са добре смачкани. 1-2 супени лъжици билки, смесени с 8-10 диворастящи плодове. И двата компонента се налива вряща вода и варя в термос за 30-45 минути. Готов бульон за филтриране внимателно, трябва да го използвате 3-4 пъти на ден, пиене 100-150 мл.
  6. Иглолистният сироп с иглите с мед също има благоприятен ефект върху очите, въпреки че не позволява напълно лечение на миопия. Вземете няколко клона от бор или ядете и ги старателно нарязайте заедно с леторастите. След това, 5-6 супени лъжици. Готовите игли се приготвят в 500-600 ml гореща вода. Настоявайте за 5-6 часа, филтрирайте и добавете към нея 1-2 супени лъжици. мед. Подобряване на зрението сироп се използва 3-4 пъти на ден за 1-2 ч.л. след хранене, а общият курс на лечение е поне 2-3 месеца.
  7. Козе мляко. Трябва да се приготви, след това да се използва за лечение на миопия. Ето защо, млякото първо трябва да се загрее до температура от 70-80 градуса, докато не трябва да се оставя да заври, тъй като това може да повлияе на свойствата на течността. Сварете млякото в продължение на 20-30 минути, след което охладете. Трябва да се използва в разредена форма в съотношение 1: 1 с обикновена вода. Получената смес при стайна температура се вкарва директно в очите, 1-2 капки сутрин и вечер за 3-4 седмици. Такава профилактична терапия трябва да се извършва три пъти годишно.
  8. Разтвор на розмарин: 2-3 ст.л. сушени или 4-5 чл. л. пресни растения се налива 300-400 мл вряща вода. След това, настояват средства за 20-30 минути, щам. Тя трябва да се прилага под формата на специални тави всеки ден за 15-20 минути преди лягане.
  9. Червена боровинка с лимон и мед: изстискайте сока от половин лимон и го смесете с 200-250 мл вряща вода. Тук добавете и 100-120 мл прясно изцеден сок от червена боровинка и 1-2 ч.л. мед. Всички компоненти се смесват добре и готовият разтвор се използва сутрин веднага след сън.

Внимание! Лечение на късогледство народни средства не е в състояние да елиминира напълно проблема, тъй като не засяга структурата на окото и неговите функции. Въпреки това, от профилактична гледна точка, всички тези методи могат да бъдат полезни в борбата с късогледството, особено ако се използват заедно с традиционната медицина.

Заключение по темата

Миопия е доста сериозен проблем, който може да възникне абсолютно във всяко лице в резултат на влиянието на определени фактори с отрицателно качество. Под тяхното влияние се променя структурата на черупките на очите, което се отразява на изобразяването на околните обекти.

При това лечение късогледството се извършва само с помощта на медицински техники, а всички други средства служат само като добавка, предназначена да ускори възстановяването и да затвърди ефекта на основната терапия. Тази категория включва традиционната медицина, която има много методи и рецепти.

Просто не забравяйте за гимнастика за очите, това е добра превенция за зрение.

http://o-glazah.ru/blizorukost/lecheniya-narodnymi-sredstvami.html

късогледство

Какво е късогледство?

Миопия е очно заболяване, при което човек не прави достатъчно разграничение между обекти, които се намират в далечината, но той може да вижда предмети, които се намират в близост до него. Също така късогледството се нарича късогледство.

Експертите смятат, че около осемстотин милиона души са болни от късогледство. Както възрастни, така и деца страдат от това заболяване.

В очите на човека са лещата и роговицата. Те имат способността да предават лъчи, разбивайки ги. В този случай на ретината се появява изображение, което по-късно става нервен импулс и се предава към мозъка през зрителния нерв.

Ако лещата и роговицата пречупват лъчите така, че фокусът е разположен върху ретината, тогава изображението е ясно и хората без очни заболявания след това виждат добре.

При късогледство изображението се замъглява и замъглява. Това се дължи на следните причини:

  1. Ако лещата и роговицата пречупват светлинните лъчи много силно;
  2. Когато окото е силно удължено, ретината се отдалечава от обичайното място на фокуса.

Когато късогледство очи в хората достигне тридесет милиметра. А при здрав човек размерът на окото е двадесет и три до двадесет и четири милиметра;

Според статистиката всеки четвърти човек на земята страда от късогледство, т.е. късогледство. Такива хора не виждат неща, които са далеч от тях. Ако тетрадката или книгата е близо до очите на човек, който има късогледство, тогава той ще види тези обекти перфектно.

Симптоми на късогледство

Симптомите на късогледство са периодичната поява на главоболие. Хората, страдащи от късогледство, често страдат от умора на очите по време на спортни игри или по време на шофиране. Ако тези симптоми ви безпокоят, когато носите контактни лещи или очила, в този случай трябва да се подложите на лекарски преглед. Може да се наложи да сменяте контактните лещи или очилата.

Миопия започва да се развива в детството. В училище децата започват да виждат неща, които са далеч от тях и присвиват.

За да се подобри зрението, хората с късогледство трябва да носят отрицателни очила или лещи. Много често има нужда от промяна на лещите, тъй като зрението може да се влоши. Винаги трябва да помните, че очилата не спират развитието на късогледство, те само променят пречупването на светлината. Ако постоянно се налага да сменяте очилата си за по-силни, това показва, че късогледството ви напредва и очите ви се увеличават. Това води до намаляване на зрителната острота, появата на дефекти в ретината, което може да доведе до нейното откъсване.

При такава тежка форма на късогледство могат да възникнат сериозни последствия и е възможна пълна загуба на зрението.

Степен на късогледство

Съвременните офталмолози разделят късогледството (миопия) на:

  • слаб (до 3,0 диоптъра включително),
  • средно (от 3.25 до 6.0 диоптъра),
  • високо (повече от 6 диоптъра).

Висока късогледство може да бъде доста значителна стойност: 15, 20, 30 диоптъра.

Хората с късогледство постоянно се нуждаят от очила за разстояние, а други - близо: когато късогледството надвишава 6-9 или повече диоптъра. Въпреки това, очилата не винаги могат да приспособят визията към високо ниво. Това се дължи на дистрофични и други промени в обвивката на миопичното око.

Това очно заболяване може да бъде вродено и може да се прояви с времето. Често тя започва да се увеличава, т.е. да напредва. При миопия (късогледство) човек перфектно отличава дори и най-малките обекти в близост, но колкото по-далеч се намира този обект, толкова по-лош човек го вижда. Задачата на всяка корекция на късогледството е да се отслаби силата на пречупващия апарат на човешкото око, така че изображението да падне върху определена област на ретината (т.е. тя се превръща в нормална).

Какво причинява късогледство?

Миопия е удължение на очната ябълка. Всички паралелни лъчи на светлината, които влизат в очите, са концентрирани в една точка пред ретината, а не върху повърхността на ретината.

Корекция на контакт за късогледство

Миопия не оказва съществено влияние върху способностите на човека и неговата активност, тъй като подобен зрителен дефект може лесно да бъде коригиран с помощта на очила и лещи.

Повишаването на очната ябълка може да настъпи през целия живот и следователно зрението бавно ще се влоши.

Профилактика на късогледство

Има някои комплекси, които са свързани с превенцията на късогледство. Те включват методи, които спомагат за подобряване на кръвообращението в тъканите на окото, подпомагат укрепването на тялото, укрепват склерата, активират функциите на сърдечно-съдовата и дихателната система.

Хората с късогледство имат доста добре развит навик да седи неправилно, като държи текста близо до очите си. Такива хора трябва да участват в коригиращи упражнения.

За да повишите тонуса на очните мускули, трябва да използвате етикета на упражнението. На стъклото трябва да поставите знак на нивото на очите с размер от три до пет милиметра.

Човек трябва да е на около трийсет сантиметра от стъклото, след това да се концентрира върху всеки обект, който е извън прозореца, но така, че този обект да се намира на линията на зададената марка.

Когато очите ни бяха фиксирани върху желания елемент, ние плавно я прехвърлихме на етикета върху стъклото и после обратно. Това упражнение се повтаря няколко пъти, около половин час два пъти на ден. Ако промените са малко и зрението не се е подобрило, има нужда да се систематизират упражненията и да се повторят за около петнадесет дни с прекъсвания.

Първите два дни трябва да направят упражнението за три минути. Следващите два дни - пет минути, а останалите дни - седем минути и така нататък до края на курса.

Лечение на билкова миопия

Миопия може да се лекува с народни средства.

Цялото лечение трябва да бъде изчерпателно. В тази връзка, заедно с народни средства паралелно, е необходимо да се изпълняват упражнения за късогледство, благодарение на което ще ускорите процеса на оздравяване.

Корените на калум и цветята на невен са пълни с половин литър водка или луна. Тази смес се влива в продължение на дванадесет дни на тъмно място, след което трябва да се прецеди получената маса. Преди това, добавете още половин литър водка или луна.

Полученото лекарство се приема тридесет минути преди хранене за петнадесет капки три пъти на ден. Тази тинктура трябва да е достатъчна за два месеца. След прекъсване за един месец лечението се повтаря отново. През годината трябва да изпиете четири бутилки от това лекарство. Бутилката трябва да има обем от половин литър.

Народно лечение на късогледство плодове

Това зрънце е отлично за развитието на късогледство и за предотвратяване на това заболяване. Боровинката съдържа много манган и други вещества, подходящи за очите. Отдавна е известно, че това зрънце чудесно помага при миопия без операция!

Има няколко рецепти на базата на боровинки.

  1. Изстискайте сока от пресни боровинки през марля. Изсипете сока с дестилирана вода. В този случай съотношението от едно към две. Това лекарство трябва да заравя очите сутрин за пет капки. След няколко такива процедури ще видите, че визията ви се е подобрила.
  2. Приготвя се и половин литър сладко от боровинки. Лечението продължава пет седмици. Е, когато тези пет седмици попадат в есенно-зимния период. През първите две седмици е необходимо всяка сутрин, десет минути преди хранене, да се излее една супена лъжица сладко с преварена вода и да се пие полученият състав.

След това трябва да си починете за известно време и да вземете състава за следващите две седмици. Такова лечение се извършва веднъж годишно. Боровинките оказват голямо влияние върху зрението, така че ще е добре, ако направите запас от боровинки за една година. Необходимото количество плодове може да бъде замразено и всеки ден да се яде две или три супени лъжици.

Боровинките ще помогнат за подобряване на зрението и подмладяване на кожата. Яжте боровинки всеки ден в продължение на два месеца и бръчките ще се изгладят и кожата ви ще стане по-еластична.

Игли и очи се третират

Също така е възможно да се лекува късогледство с помощта на народен метод, основан на игли. Рецептата е следната. В края на септември трябва да съберете игли и през цялата зима да приготвите отвара от нея.

Иглите с игли трябва да се смилат. След това вземете пет супени лъжици борови иглички и ги изсипете с вряща вода. Кипящата вода се нуждае от половин литър. Прецедете на водна баня в продължение на двадесет минути. Цялата нощ е на печката. На сутринта, прецедете състава и вземете след хранене една супена лъжица три пъти дневно.

Лечение на цветя

Събирайте лилави и бели цветя по време на годината, когато те все още са в разцвет. След това ги подсушете на тъмно място. Налейте вряла вода в една чаена лъжичка и сложете един пъпка в тази лъжица. Донесете лъжицата към огъня и дръжте лъжицата над нея, докато се появят мехурчета. Не оставяйте да заври. След това оставете лекарството да изстине. Пипетирайте водата от тази лъжица в пипетата и пуснете две очи във всяко око. Но не повече от две капки.

Първоначално сълзите ще свършат и може би очите ще се отрежат. Следобед избършете сълзите с чиста носна кърпа. Курсът на такова лечение на късогледство продължава от две седмици до два месеца. Процедурите най-добре се правят сутрин, когато сте свободни от училище или работа. Вечерта е нежелателно. След един месец можете да проверите зрението си.

Пивоварната, която остана, може да се използва като компрес, който се наслагва върху възпалените очи. Сложете чая в чиста марля, увийте и нанесете върху болките очи.

Извършвайте такива процедури сутрин и вечер. Това народно средство е чудесно за умора и възпаление на очите. Можете да правите лосиони от слаб чай.

ФОТО И ВИДЕО


Програмата е Live Great за миопия

Народни средства за лечение на късогледство с билкови препарати

Друг популярен метод за лечение на късогледство. Вземете еднакво количество настъргани венчелистчета от билка Ochanka и синя метличина. Разбъркани всички заедно. След това две супени лъжици от сместа се излива половин литър вода. Съставът се оставя да заври и се сварява на слаб огън в продължение на пет минути. Отстранен от печката и охладен. След всичко това, лекарството трябва да се филтрира и пие три пъти на ден преди хранене за една трета от чаша.

Има и друга рецепта. Вземете 50 грама сушени сини метлични цветя и очни билки и добавете 600 грама меден цвят. Всичко това се налива с вино "Cahors". Нуждае се от половин литър. Съдовете се затварят старателно и съставът се вари в продължение на един час в кипяща водна баня, след което се охлажда и се прецежда. Вземете това лекарство една супена лъжица тридесет минути преди хранене три пъти на ден.

Упражнения за късогледство

Първите упражнения за миопия на очите са създадени в Русия. Те са построени на факта, че човек, който има късогледство, е трябвало да гледа вдлъбната леща за петнадесет минути. Отначало взеха слаба леща, но всеки ден поставяха по-силна леща, защото с времето окото се приспособяваше към слаба леща. Извършвайки такива упражнения, зрението на лицето се подобрява.

В нашето време, в клиники, такива упражнения се практикуват. За да тренират мускулите на очите, се използват минус и плюс лещи. Четенето започва с отрицателно стъкло на половин диоптър.

Тогава около пет минути четене продължава с по-силно стъкло. След като обективът е намален с един диоптър. Всяка следваща чаша се оставя за една минута. Използват се също и очила. През първите няколко дни процедурата се провежда веднъж дневно, а в следващите дни - два пъти дневно.

На всеки три дни се определя размерът на настаняването. Пълен курс на това лечение има около тридесет упражнения. Основното условие за обучението е непрекъснатото прочитане на текста. Избира се текст, който представлява интерес за дадено лице.

Упражнения за самообучение

Упражнения за очите, които помагат за подобряване на кръвообращението в очите и мозъка, отдавна са използвани. Когато извършвате такива упражнения, умственият стрес и напрежението се отстраняват от очите, бръчките около очите също се изглаждат и стареенето на кожата се забавя.

Има и различни вибриращи масажери, които спомагат за облекчаване на напрежението от очите и стимулират мускулите на лицето. Вибротодът се заменя на външния ъгъл на затворено око и след включване вибрациите се предават през кожата на окото. Такъв масаж, дължащ се на вибрации, преминава дълбоко в окото, но не го наранява. След това се правят движения с очи в различни посоки.

В резултат на това се стимулират очните мускули, лещата се свива, зрението се подобрява, умората намалява. Това също е отлично упражнение за предотвратяване на далекогледството.

Има друга техника, известна на доктор М. Корбет. Основното тук е релаксацията на мускулите на очите.

При високо напрежение зрението на човек се влошава, но може да се подобри. Уморени очи престават да мигат бързо и често. И бързото и често мигане е от съществено значение за здравето на очите. Колкото по-дълго човек носи очила или лещи, толкова по-бързо очите им ще свикнат с този метод за подобряване на зрението. В тази техника има няколко основни принципа.

Ето някои препоръки от този метод:

  • Не четете книгата преди да си легнете в леглото: можете да заспите с книгата и напрежението от очите ви няма да се отдели;
  • Не дръжте книгата в скута или в гърдите. В това положение, поради компресия на ларинкса, дишането и кръвообращението се влошават;
  • Необходимо е разстоянието между очите и книгата често да се променя, така че мускулите на очите да не изтръпват.

Преекспониране

Слънцето играе важна роля и как очите ви възприемат дълъг престой на слънцето. Ако очите ви са бързо претоварени, използвайте следния метод.

Застанете в коридора или в сянката - където е границата на падането на слънцето. Затворете очите си и люлка по такъв начин, че лицето ви да бъде първо на слънце, а след това на сянка. След като направите няколко такива “трикове” ​​ще почувствате тонизиращия ефект.

Когато напускате тъмно място на слънце, опитайте се да затворите очите си, защото резките промени бързо изморяват очите ви.

дъх

Един късоглед човек вижда неща лошо. Опитвайки се да ги види, той затаи дъх. В резултат на това тя започва да потъмнява в очите, защото няма достатъчно кислород в кръвта.

Нашите очи непрекъснато се нуждаят от кислород и засилена кръвообращение.

За да направите това, трябва да използвате техниката на "продължително" дишане. С тази техника трябва да отстраните въздуха от белите дробове, когато устните са плътно компресирани и го направете със съскане. Тази техника се използва за увреждане на зрението.

Palming

Пръстите се свързват на челото, в центъра му. Така дланите трябва плътно да затварят очите си. Това ще подобри кръвообращението на очите и е по-вероятно да си починат. Ако направите длани поне две минути, зрението ви ще се подобри.

Когато дланта е направена правилно, ръбовете на дланите леко докосват носа, а палците трябва да са в областта на слепоочията.

четене

Докато четете, очите ви вършат страхотна работа. Погледът непрекъснато се движи по линията в скокове, а не гладко. След това спира и едва след това разпознава текста. Когато скокове очи не разполага с време да се разграничат текста.

Когато очите ви се уморят, променяте стойката си, спрете да четете, приплъзвате текста по-близо до очите си. Лошо е и за очите, когато четете в слабо осветено място или размит текст.

Никога не четете в легнало положение. В такава позиция е доста трудно да се осигури добро осветление.

Никога не четете в транспорта. Постоянните вибрации променят разстоянието от очите към книгата, така че очите бързо се уморяват. Осветлението също е лошо.

Никога не четете по време на ходене.

Визуален комфорт

С цел да се разшири дневната светлина на човек и да му се даде възможност да продължи работата си вечерта, е създадено изкуствено осветление. Но винаги трябва да помните, че най-доброто изкуствено осветление е осветлението, което е най-близо до слънчевата радиация.

Има топли и студени цветове. Топли цветове са оранжево, жълто и червено. Студено - синьо, лилаво, синьо. Зеленият цвят има успокояващ ефект, защото всички растения около нас са зелени.

Днес флуоресцентните лампи, които са доста различни от обикновените лампи с нажежаема жичка, са придобили широко разпространение. Тези лампи са близо до слънчевия спектър, но все още са твърде далеч от идеала. За да регулирате правилно спектъра на лампата, трябва да използвате цветни отражатели.

Телевизори, монитори

В съвременния свят телевизорите и мониторите играят голяма роля в човешкия живот. При неправилно спазване на правилата на ергономията често се появяват симптоми на напрежение в очите и умора. Те включват: главоболие, замъглено виждане, умора на очите, болка в очите. Тези симптоми намаляват работата на човека.

Ако не всички хора се сблъскат с мониторите, то телевизията отдавна е вкоренена в живота ни. Бързо уморени и уморени очи. За да избегнете това, трябва да използвате такива методи: включете светлината, използвайте специален защитен филм за телевизионния екран и така нататък.

За да намалите умората на очите, използвайте матова рамка за цветовете на екраните. Оцветете стената, която е обърната на екрана в синьо. Други стени трябва да бъдат боядисани в светли цветове. Има няколко съвета за намаляване на напрежението в очите при работа с компютър и монитор:

  • Вечерното осветление на шкафа трябва да бъде в син цвят, приблизително по-светло от монитора;
  • на всеки 30-40 минути, заредете очите.

Когато влизате в тъмна стая от осветена улица, човек не може веднага да види ясно всички предмети в тъмна стая. За подобряване на нощното виждане са измислени много техники. Една от тях е измислена през тридесетте години.

Оказва се, че червеният и белият "пристъп" имат способността значително да подобрят нощното виждане на човек. Червеното "изригване" се счита за най-ефективно.

Има още няколко препоръки:

  • Избягвайте светлината в очите си;
  • когато ярка светлина засегна окото, тогава ослепяването ще настъпи в тъмното. За да се възстанови зрението бързо, е необходимо да се „запали“ синята светлина след ослепяване на окото;
  • при четене на малки букви светлината трябва да пада само върху работната повърхност;
  • Вземете десет дълбоки вдишвания, за да увеличите чувствителността си.

Зрение и спорт

Ако някой от роднините ви страда от късогледство (късогледство), трябва постоянно да отчитате всички противопоказания за спорт, особено при тежки натоварвания, тъй като това може сериозно да увреди зрението.

Видео треньори

Това е специален клас, който е оборудван с необходимото оборудване, благодарение на което можете да тренирате очите си за възстановяване на зрението. Тази техника е особено полезна за деца.

http://nmedicine.net/blizorukost/
Up