logo

Поздрави ви, скъпи читатели! Днес искам да ви кажа как правилно да извършвате лимфен дренажен масаж на клепачите по време на оток. Веднага си струва да се отбележи, че тази процедура ще бъде полезна не само за тези, които търсят начини за премахване на торбички под очите си, но и за тези, които желаят да намалят броя и дълбочината на бръчките под очите си. В крайна сметка, масажът, който подобрява лимфния поток, е чудесен начин за решаване на тези проблеми.

Тъй като кожата около очите е много нежна и уязвима, всякакви манипулации с нея трябва да се извършват много внимателно. Това е за правилното и последователно прилагане на процедурата у дома и ще бъде обсъдено в статията. И в самия край ще споделя с вас един експресен прием за премахване на подпухналостта от цялото лице, което научих от професионален масажист.

Накратко за причините за оток

Ако сутрин често се събуждате с торбички под очите си, тогава определено трябва да потърсите причината за тяхното появяване. Най-често това е свързано с работата на сърдечно-съдовата и отделителната системи. Ако от време на време се появи подуване, възможно е те да бъдат причинени от грим, оставен за една нощ, прекомерно зачервяване със соленост в навечерието или прекалено много сън.

Трябва да се намери причината за торбичките или натъртванията под очите. Но във всеки случай си струва да се вземе сутрешен комплекс мерки, които ще помогнат бързо да се отървете от торбичките под очите. Масаж на лимфен дренаж е неразделна част от него. Той подобрява потока на течности през лимфните съдове и помага на кожата да запази своята еластичност.

Масаж около очите - разновидности

Антиедематозен масаж на очите е от два вида:

И той, и другият, разбира се, може да се направи в кабината. Но тъй като времето, а понякога и финанси, да посетите козметолог не е достатъчно, трябва да решите проблема сами у дома. Що се отнася до хардуерния масаж на очите, вибриращите масажиращи очила са идеални за това. Аз самият не трябваше да използвам такова устройство, но според много отзиви, включително и сестра ми, нещата са много полезни. В допълнение към положителните ефекти върху кожата, този масажор също осигурява приятен релаксиращ ефект.

Как да премахнете торбичките под очите с помощта на ръчен масаж? Има проста техника, която всеки може да овладее. За процедурата трябва да разпределите 10-15 минути, за предпочитане сутрин. Направете го ежедневно в продължение на седмица или малко по-дълго.

Като правило, през това време държавата нормализира (освен ако, разбира се, причината не е много сериозен проблем с бъбреците или сърцето). След курса има достатъчно процедури за поддръжка веднъж седмично. Вечерта можете да правите и лимфен дренаж, в който случай ще бъде добра превенция срещу оток, натъртвания и бръчки.

Как да си направим анти-възраст масаж на клепачите

За да ви улеснят да овладеете техниката за извършване на лимфодренажен масаж, нека да я анализираме стъпка по стъпка:

  1. Първото нещо, което трябва да направите, е да почистите добре кожата си с пяна или гел за измиване. Зоната около очите се втрива с тоник и се прилага специален продукт, предназначен за клепачите. Тя може да бъде крем за очи, подхранваща маска, серум или козметично масло (например, грозде или бадем). Ако приложите крем, който се абсорбира добре в кожата, след известно време, за да продължите масажа, го нанесете отново.
  1. Масаж на очите се извършва едновременно с двете ръце на двете очи. Използването на два пръста (индекс и среда) по посока на часовниковата стрелка прави кръгови движения по външните ъгли на очите, т.е. в храмовете.
  2. С помощта на същите пръсти се прилага мек натиск върху кожата под очите в посока от храма до носа. Повторете тази техника 3 пъти. След това те се придвижват до горния клепач и правят същото налягане, но в обратна посока (от вътрешния ъгъл на окото до външния).
  3. Следващата техника се извършва едновременно с подложки от четири пръста. В рамките на няколко секунди натиснете върху долния клепач, а след това и върху горния.
  4. Индикацията и средните пръсти лесно докосват долните клепачи от храма до носа и след това в горната част в обратна посока.
  5. Тази техника може да бъде наречена "ролка". Средният пръст се поставя на ръба, обръщайки нокът към храма. Без да го изваждате от кожата, прекарайте го с пръст по такъв начин, че нокът вече гледа към носа. Движението е насочено по протежение на костта под окото. Такива плитчини трябва да достигнат вътрешния ъгъл на окото. Повторете 4-5 пъти.
  6. Предишното масажно движение се повтаря точно за горния клепач. Направете го в областта под веждите, но в обратната посока - от носа до храма.
  7. С средния пръст 10 пъти е лесно да се натисне външният ъгъл на окото, след което се преобърне по описания по-горе начин по долния клепач. Натиснете 10 пъти на вътрешния ъгъл на окото, след това "превъртете" по външния клепач по посока на храма. Оказва се кръг, който се повтаря 8-10 пъти.
  8. С помощта на индекса и средния пръст се правят леки движения по кръговия мускул, като се хване линията над веждата и горната част на скулата. Посоката е същата - тя започва от храма по долната линия до носа и продължава по горната линия от носа до храма.
  9. Последната стъпка е леко натискане на пръстите в същата посока, както в предишните параграфи.
  10. След масажа измийте отново и направете контрастна баня. За да направят това, те събират студена вода в дланите си и държат лицето си в нея за 8-10 секунди. След това също топло. Повторете процедурата 10-12 пъти.

Накрая върху кожата се прилага лека емулсия за клепачите. Като цяло, за да получите максимален ефект и да премахнете торбичките под очите за по-кратко време, се препоръчва да се използват специални средства. Например, Неолидната емулсия се е доказала много добре. Биохимичният състав на този инструмент е избран именно за елиминиране на оток и натъртвания под очите. Този лек крем позволява на кожата да диша и допълнително подобрява функционирането на лимфните съдове и капиляри, което е гаранция за решаване на проблема.

Как да премахнем подпухналостта от цялото лице

А сега за този прием за цялото лице, което споменах в началото. Той помага за бързо облекчаване на състоянието. Научих за този експресен метод преди много години по време на масажния курс от моя учител. За да я изпълните, е необходимо да прегънете палците и да ги притиснете плътно към средата на челото. След това пръстите се отглеждат в слепоочията, сякаш притискат кожата. След това, изправени палци притиснати до крилата на носа и да доведе до скулите встрани.

Третата стъпка е да поставите пръстите си още по-надолу - към ъглите на устата, а също и с усилие да доведете до страните до ушите. След това поставете извитите палци по средата на брадичката под долната устна и ги заведете в дяловете. Това означава, че всички движения се извършват по традиционни линии за масаж от центъра до лимфните възли.

За такъв лимфен дренажен масаж на очите, използвайте първата става на палеца. Отправната точка е във вътрешния ъгъл на окото. Кръговото движение върви със средно налягане върху челото, а след това по кост под долния клепач. Достатъчно е да повторите всички движения 2-4 пъти и подуването от лицето наистина си отива.

Твърде често не е желателно да се използва такава масажна процедура, тъй като тя все още се прави с усилие, а това не е особено полезно за чувствителната кожа на лицето. Но тъй като епизодичен бърз метод е много ефективен. Самият аз понякога използвам този антиедемален масаж по време на сезона на алергията, когато на лицето се усеща тежестта, причинена от оток.

Препоръчвам ви да четете:

В заключение, предлагам ви да гледате видеоклип за лимфния дренаж на клепачите, в него ще намерите добра рецепта за домашно лекарство за масаж и друга полезна информация:

http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.html

Техника на лимфодренажен масаж от оток под очите

Подуване под очите може да бъде резултат от липса на сън и лош сън, нарушения в метаболитните процеси в тялото, прояви на умора и заболявания. За премахване на подпухналостта, възстановяване на еластичността и твърдостта на кожата, използвайте методи на лимфодренажен масаж. Една проста и ефективна процедура може да се направи както в салоните, така и у дома при липса на противопоказания.

Ефект на лимфодренажен масаж

Лимфен дренаж е процедура, насочена към активиране и нормализиране на движението на лимфата. Нарушаването на лимфния поток води до запушване на кръвоносните съдове, което провокира натрупването на излишната течност в тъканите, появата на оток, оток, бледност на кожата. Механичният ефект върху кожата подобрява лимфния поток, елиминира стегнатостта на кръвоносните съдове, което води до естествено елиминиране на токсините, намалени натъртвания и бръчки, оток.

Редовният масаж също ще спомогне за справяне с безсънието и ефектите от стреса. След масаж около очите:

  • Подобрява регенерацията на тъканите;
  • Увеличава се производството на колаген;
  • Метаболизмът на клетъчното ниво се ускорява;
  • Намалена тежест на горния клепач;
  • Намалява се подуването на клепачите;
  • Мимичните бръчки изчезват,
  • Прехвърлете чанти и синини под очите;
  • Подобрява цвета и състоянието на кожата;
  • В резултат на масажното действие, зрителните нерви се отпускат, което води до подобряване на зрението;
  • Настроението се подобрява;
  • Главоболието намалява.

Ако масажирате не само областта на очите, но и цялото лице, можете да намалите назолабиалните гънки и дълбоките бръчки.

Лимфен дренажен масаж ви позволява да се отървете от увиснали бузи, подпухналост на лицето и в комбинация с гимнастика - да подобрите зрението и да направите очите по-изразителни.

Механизмът на въздействие на масажа

Ефективността на масажа се дължи на ефектите върху подкожните мускули и кожата. Първият вид въздействие - невро-рефлекс. По време на сесиите възниква стимулиране на нервните окончания в кожата, кръвоносните съдове и мускулите. Тяхното дразнене води до появата на импулси към мозъка. Те провокират активиране на процесите на регенерация в тъканите.

Хуморалният ефект води до развитие на важни за здравето вещества: хистамин и ацетилхолин. Те стават свободни, бързо се абсорбират в кръвта и се разпространяват във всички органи и тъкани. Хистаминът подобрява състоянието на кръвоносните съдове и ускорява обменните процеси, а ацетилхолинът подобрява функционирането на нервната система, съдовия тонус, мускулната тъкан, вътрешните органи.

Механичното действие елиминира стагнацията, подобрява дишането и състоянието на кожата, еластичността и еластичността на мускулната тъкан.

Показания и противопоказания

Лимфен дренажен масаж на окото се препоръчва за:

  • Хронична умора;
  • умора;
  • Проблеми със съня;
  • Подпухналост, вкл. след ботокс и други козметични процедури;
  • Тъмни кръгове под очите;
  • Тъмност на кожата;
  • Свързани с възрастта кожни промени;
  • Забавено кръвообращение.

Масажите са безопасни, но имат няколко противопоказания:

  • Психични разстройства;
  • Заболявания на лигавицата на окото;
  • Нарушения на кожата в областта на изследване;
  • Онкология.

За настинки, високо кръвно налягане и висока телесна температура, трябва да се консултирате с лекар преди сесия. Апаратните лимфодренажни масажи, използвани от козметолозите в салоните, изискват предварителна консултация с дерматолог и офталмолог.

Колко често да се прилага

Можете да премахнете торбичките под очите с помощта на ръчен и хардуерен лимфен дренажен масаж. По-простият начин е ръчен, достъпен дори и за домашна употреба. Хардуерът изисква не само специални умения, но и скъпо оборудване.

Независимо от вида на масажа, поддържащите се сесии могат да започнат още на 20-25 години. На тази възраст се появяват първите мимични бръчки, постепенно се намалява производството на колаген и се влошава кожата. Районът около очите първо променя възрастта - това се дължи на факта, че той е богат на колагенови влакна. Те лесно се разтягат, образувайки мимични бръчки.

Правенето на лимфодренажен масаж на лице е необходимо ежедневно, докато се постигне желаният резултат. Всяка сесия продължава от 10 до 30 минути. Процедурите се извършват сутрин. Поддържащи масажи могат да се правят на всеки 3-4 дни.

Масажни техники и техники

Основните масажни техники за оток са потупване, поглаждане и дълбоко масажиране. Необходимо е да се започне масаж срещу оток с почистване на кожата с мицелна вода, с помощта на ексфолианти, гелове или пяна за измиване. След това можете да нанесете овлажняваща маска, серум или козметично масло.

Основният комплекс от упражнения

Има няколко техники за масаж. Първата включва набор от седем упражнения. При работа всички движения в горния клепач са от вътрешния до външния ъгъл. Долният клепач се обработва по същия начин.

Възглавниците на индексните и средните пръсти произвеждат светлинни движения във външните ъгли на очите по посока на часовниковата стрелка. За всяко око - 10-12 повторения. Същите пръсти правят лек натиск върху долните и горните клепачи, опитвайки се да не изтласкат кожата. Направете 5 повторения. За следващото упражнение трябва да нанесете допълнително масло или крем, за да предпазите кожата от зачервяване. Върховете на 4 пръста се натискат първо върху горния и после върху долния клепач. Всяко натискане продължава около 15 секунди. След това - леко потупване с върха на пръстите за 3-5 секунди.

В непосредствена близост до външния ъгъл на окото в храма поставете показалеца така, че нокътят да е с лице към храма. Пръстът е обърнат - нокът е обърнат към носа. Движението трябва да е бавно и да отнеме от 15 до 18 секунди. Дръжте канала за разкъсване около окото с накладките на показалеца в посока обратна на часовниковата стрелка със средно налягане. Направете 6-7 повторения. С върха на средния пръст направете 10 кликвания върху точка от канала за разкъсване, след това задръжте около окото. За да завършите упражнението - чрез натискане на ъгъла на окото близо до носа.

Използвайте върховете на пръстите си, за да заобиколите цялата област на кръговия мускул, започвайки от храма и долния край на орбитата, включително областта над веждата и горния край на окото. Завършете с леки движения.

Комплексът от упражнения е завършен с измиване със студена и топла вода.

Тибетски лимфен дренажен комплекс

Затворете очи плътно за 2-3 секунди, отпуснете мускулите на очите. Отворете клепачите си, насочвайки поглед нагоре. Задръжте за около 60 секунди и се отпуснете. Следващото упражнение - очите са затворени, върховете на показалеца кликват върху очната ябълка. Повторете от 12 до 16 кликвания. Без да отваряте очите си, натиснете пръста си към клепача. Вътрешният поглед е насочен нагоре. Пръстите имитират движението на повишаване на века. Упражнението се повтаря 8-11 пъти.

Неназованите пръсти се поставят върху вътрешния ъгъл на окото. Бавно преместете пръста по посока на часовниковата стрелка. Завършете упражнението с бързо мигане за 30 секунди. Препоръчителният брой повторения е 6.

Последното упражнение - средните пръсти правят 10 леки натискания върху външния ъгъл на окото, текат по долния клепач и правят 10 натискания на носа. След комплекса се препоръчва и контрастно пране.

Масаж с лъжици

За провеждане на обичайните супени лъжици, които са предварително охладени. Нанесете върху студеното устройство всякаква мазнина. Лъжиците се поставят в близост до носокрилия сулкус и правят зигзагообразни движения към храмовете. Натиснете няколко пъти храмовете, след това задръжте ушите.

Всяко масажно движение се повтаря 3-5 пъти.

Даоистко упражнение

Това просто упражнение се състои в леко натискане само на подложките на пръстите върху кожата около очите, като се започне от външните ръбове. Пръстите трябва да направят пълни 7-8 обиколки. Ударните движения се правят по посока на часовниковата стрелка и в посока, обратна на часовниковата стрелка, с умерено налягане и се изпълняват с леко пляскане.

Сутрешен комплекс срещу оток

Масажът е бърз и ефективен. Тя започва с определянето на основните точки:

  • Първият е разположен в центъра на набраздената брадичка;
  • Вторият е върху булото на бузите;
  • Третият - на разстояние от два пръста над веждите.

Тези точки се обработват последователно, така че пръстите да нарисуват звезда по лицето.

Натиснете върховете на средните пръсти към външните ъгли на очите и дръжте до носа. За да направите леки търкания и подслушващи движения под веждите, движейки се от носа към храмовете. След това се работи в зоната над веждите, като се движи вече към носа. И от гърба й към вътрешния ъгъл на очите на ръба на долния клепач. Всички движения се извършват с леко налягане.

Упражненията се повтарят три пъти. След приключване се препоръчва инфузия на магданоз към клепачите - тя ще освежи кожата и я напълни с основни хранителни вещества.

Редовният масаж на очите у дома ще намали бръчките или ще предотврати появата им.

По време на процедурите се препоръчва да се използва специален крем за клепачите и всички движения да се извършват много внимателно. Кожата около очите е чувствителна към ефектите, а небрежното натискане може да причини синини и синини. Горната част на века може да се изработи с по-силно въздействие от по-ниското. Ако се направи правилно, първите резултати от масажа ще бъдат забележими след 10-12 процедури.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html

Тайните на лимфодренажен масаж под очите

Лимфен дренаж е процедура, която ви позволява да ускорите теченията и да избегнете натрупването на лимфа в определени области на тялото. В козметични среди, най-честият лимфен дренажен масаж от подуване под очите, причината за който е застоялата течност в лимфните съдове. Проблемът е много често срещан, така че всяка жена трябва да овладее техниката на такава процедура. Масаж на лимфен дренаж под очите е начин за поддържане на красотата и младостта на кожата ви, да поговорим за него. В края на краищата, каква жена не иска да знае как да прави масаж от тъмните кръгове под очите?

Ползите от дренажния масаж под очите

Поради лошия начин на живот, липсата на сън и физическата активност, лимфните съдове са блокирани. Те започват да натрупват течности, токсини и други вредни вещества. Това води първо до появата на тъмни кръгове в областта около очите, след това до образуването на оток и ускорено стареене на кожата.

Правилно и редовно се извършва под масаж на очите, стимулира циркулацията на течности в тъканите. Това благоприятно влияе както върху състоянието на кожата, така и върху способността й да се регенерира. В допълнение, активността на клетките се увеличава, което помага да се предотврати появата на мимични бръчки, да направи кожата по-тонизирана и еластична.

Също така увеличава тонуса на очните мускули. Способността на окото да се приспособи, скоростта на реакцията и фокусирането се подобряват значително от тази процедура. Също така е чудесен начин за облекчаване на стреса след един ден на компютъра или след всяка работа, свързана с концентрацията на визуално внимание. Като цяло, масаж за очите, срещу кръговете под очите, за поддържане на младостта и красотата - пълна полза във всичко.

Особено ефективен масаж от бръчки под очите за жени на възраст 25 години. През този период състоянието на кожата се влошава значително, нуждае се от подкрепа. Какво може да помогне масажът? Отстранете бръчките под очите и намалете напрежението на зрителния нерв. Не трябва да се страхувате от странични ефекти, процедурата е напълно безопасна.

Но не забравяйте за съществуващите противопоказания. Масаж на лимфен дренаж от кръгове под очите ще бъде безполезен, ако подуването е причинено от сложни (вероятно хронични) заболявания. В случай на сериозни отклонения в работата на зрителните органи, като глаукома, също е по-добре да се въздържат от тази процедура.

Как да направите дрениращ масаж под очите?

Всички техники са разделени на два основни вида - ръчен и апаратен масаж на лимфен дренаж под очите. Първият може да бъде извършен както от специалисти козметици, така и от дома. Типът хардуер се предлага само в специализирани клиники и козметични салони. Всеки град ще ви даде възможност да изпробвате такъв масаж, за да елиминирате торбичките под очите (включително Пенза и Москва). В същото време нито единият, нито другият вид ефективност не стъпват на противника.

Хардуерните процедури се извършват с помощта на специални медицински техники: микрострумова терапия, радиочестотна експозиция, електрофореза и много други. Поради такъв широк спектър от методи на експозиция, този вид процедура има значително повече противопоказания, отколкото ръчните. В някои случаи обаче само хардуерното въздействие е в състояние да коригира проблемите в работата на лимфните и хидро обменните системи на тялото. Във всеки случай, пътуване до салона и апаратура масаж срещу чанти под очите изисква експертни съвети (офталмолог и дерматолог на първо място).

Ръчният тип е по-често срещан. Тези техники са споменати в медицинските колекции на древен Китай и в ръкописите на тибетските лечители. Затова днес има толкова много начини и техники за ръчен масаж от бръчки под очите. Между другото, същите тези техники се използват за подобряване на потока на лимфата в цялото тяло, а не само на лицето. Ръчен лимфен дренажен масаж у дома може да се извършва от всяка жена.

Масажна техника за набивания под очите

За да продължи процедурата правилно, е необходимо да се знае местоположението на специалните точки, върху които е необходимо да се действа. Но още по-важно е да се знае правилната масажна техника от тъмните кръгове под очите. Тук козметолозите от Страната на изгряващото слънце идват на помощ на красивата половина на човечеството. В борбата срещу този проблем най-често се използва японският метод, базиран на работата на лимфната система на организма.

Технологията е много проста, а масажът от синините под очите не отнема много време. Необходимо е, движейки се по линиите на масажа, с кръгови движения, за да масажирате нежно кожата. Тези линии минават по линиите на клепачите. По горния клепач трябва да се движи от носа до слепоочията, а по долния клепач обратно - от ъгъла на окото до центъра на лицето. Движението трябва да бъде гладко и меко. Започнете и завършете процедурата с леко почукване на участъка за печене, по-силен натиск върху вътрешния ъгъл на окото.

Бъдете внимателни! Кожата в тази област е много нежна. Твърде голямото налягане ще превърне масажа от кръговете под очите в мъчение за лицето ви.

Друг вид масаж от тъмни кръгове под очите

Преди да изпробвате този метод, внимателно се запознайте с местоположението на точките на удара в областта около очите. Този вид масаж се нарича акупресура, защото действието е на определени места. Преди процедурата, измийте лицето си с хладка вода, оставете вашите мускули да се отпуснат добре.

Точките за масаж на лицето от кръгове под очите са концентрирани в храмовете, във вътрешния ъгъл на окото и по протежение на линията на растежа на долните мигли. Козметолозите и масажистите препоръчват да се действа чрез леки потапвания и кранове, като се избягват линейни движения.

По-сложен вариант на дренажен масаж от кръговете под очите

Това е един и същ дренажен масаж под очите, но вместо върховете на пръстите се използват обикновени лъжици. Определете размера на инструментите сами, стига да се чувствате комфортно. Лъжиците трябва да се загреят, но не прекалено много, не повече от 40 градуса. Въздействайте върху тях върху същите зони, които са описани в предишния метод.

Трудността се състои в постоянното поддържане на температурата на инструментите. Металът се охлажда достатъчно бързо и всички предимства са в топлината, която идва от нея. Внимавайте да не се изгорите!

Масаж на лимфен дренаж от торбички под очите

Масаж на лицето от подуване под очите може не само да се отървете от натъртвания, но и от подуване на тази част на лицето. Извършената за тази цел процедура е малко по-сложна и ще я разгледаме по-подробно. Как да премахнете торбичките под очите с масаж? Всъщност има много техники и методи. Всеки козметолог прави всичко по свой собствен начин. Но принципът на влияние винаги е един и същ, така че можете да извлечете "средната" формула за правилния масаж около очите. Ето подробна инструкция:

  • Първо, старателно почистете кожата от грим и други примеси. Масажът от подуване под очите изисква кожата да диша свободно. Препоръчително е да се използват специални почистващи препарати. Когато избирате пени и гелове, помислете за типа на кожата, възрастта и индивидуалните характеристики (алергии);
  • върху почистена кожа, нанесете специален крем / серум / маска за тази конкретна област. Овлажнете и подхранвайте областта около очите. Отново изберете средствата индивидуално;
  • Започваме самият масаж срещу подуване под очите. В същото време направете 10 кръгови движения с подложките на индекса и средния пръст в десния и левия храм. Завъртете по посока на часовниковата стрелка в най-външния ъгъл на окото;
  • по долния клепач направете серия от светли кранове със същите възглавнички за пръсти. Трябва да се движи от ъгъла към носа. Кожата при натискане не трябва да се събира и набива. Повтаряйте три пъти едновременно с двете страни;
  • направете същото за горния клепач. Но трябва да се движите в противоположната посока, от моста на носа до храмовете. Направете трите подхода;
  • нанесете малко повече овлажнител, ще ви помогне да избегнете разтягане на кожата, докато извършвате лимфодренажен масаж на лицето от подуване под очите. Сега подложки от четири пръста, разположени вертикално, успоредно на носа, се прикрепят към долния клепач. Натиснете кожата за 5-7 секунди и след това повторете предходната стъпка;
  • подложка от средния пръст "се търкаля" по долния клепач. За да направите това, поставете пръст към външния ъгъл с ребро, обърнете го към носа с малка подложка към носа и го превърнете с нокът в носа. С такива подвижни движения и ходене до вътрешния ръб на окото;
  • натискайте със средния пръст по външния ъгъл на окото и след потупване, вървете по изпъкналата кост под окото, продължете да се движите по веждата, връщайки се към храма. Повторете 5 такива кръга за масаж от торбички под очите;
  • с леки ротационни жестове преминаваме по периметъра на орбитите - по протежение на изпъкналата част на скулите отдолу и покрай веждите отгоре. Повторете 5 пъти;
  • да извърши поредица от патове в същата посока, както е описано в предходния параграф;
  • масаж от оток под очите завършва с многократно пране. Само че този път трябва да прекараш малко повече време. Трябва да направите нещо като контрастна баня за лицето си: сте в хладна вода за 10 секунди, 10 в топла вода. Най-добре е да продължите тази стъпка в продължение на 3-4 минути, за да дадете почивка на мускулите на лицето, а кожата да върне тонуса.

Не се препоръчва да се правят почивки между упражненията, всички действия трябва непрекъснато да се следват. Масаж от торбички под очите е ефективен само при редовно повторение на всички упражнения.

Някои повече препоръки за това как да се отървете от торбичките под очите.

Продължителността на такива процедури като масаж на лимфен дренаж под очите не трябва да надвишава 10-20 минути. Трябва да се извършва редовно, за да се постигне желаният ефект за по-кратко време. Препоръчително е да се упражнява всеки ден сутрин. Преди лягане не се препоръчва да се прави набор от упражнения, тъй като тялото почива по време на сън, а ускорените лимфни течения не позволяват това.

Можете да придружите курса на масаж от торбички под очите, като разтривате кубчета лед от отвара от лайка, коприва или невен, това ще даде на кожата ви допълнителни витамини и полезни вещества (и, разбира се, ще ви помогне да се събудите сутрин буден).

Веднъж в огледалото сте видели желания резултат, намалете масажа под очите до нивото на превантивните мерки. Повторете процедурата 1-2 пъти седмично. И не забравяйте, за да се поддържа здравето и красотата на кожата на масаж не е достатъчно. Винаги се опитвайте да спите достатъчно, да ядете правилно (също да намалите количеството консумирана сол), да бъдете възможно най-активни през деня. В противен случай, лимфодренажен масаж от торбичките под очите няма да донесе много прос.

Не прекалявайте с тази процедура и непрекъснато извършвайте дрениращ масаж под очите. Подуването след парти с голяма консумация на алкохолни напитки или просто от излишък на влага в тялото не е причина да се прибягва до тези техники.

В заключение трябва да се добави, че тази процедура, както всяка друга, изисква внимание и концентрация. Не правете почивки в хода на процедурите, спазвайте всички описани правила и не бързайте бързо да завършите всичко. Кожата около очите е изключително чувствителна и нежна, много лесно се уврежда. Така че трябва да бъдете изключително внимателни, когато извършвате лимфодренажен масаж под очите. Видеоклиповете, които са многобройни в интернет, ще показват ярко всички трикове и тайни.

Ако се съмнявате в правилността на техните действия, консултирайте се със специалист. Компетентният козметик не само прави правилно масажа от торбичките под очите, но и ще ви каже как и какво да правите. Бъдете внимателни към кожата си и обичайте себе си!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Как правилно да се направи лимфодренажен масаж за окото?

Съвременният ритъм на живот не винаги ни позволява да следваме правилата и внимателно да се грижим за здравето си. Липсата на физическа активност и хронично лишаване от сън водят до запушване на малките съдове по лицето, което води до подпухналост в областта на очите. За да се отървете от този проблем и да възстановите здравия си вид, ще помогнете на редовния лимфен дренажен масаж.

Ползите от масажа у дома

Благодарение на лимфодренажен масаж, е възможно да се осигури лимфен поток към лимфните възли, което помага да се елиминира такъв дефект на външен вид, като торбички под очите. Освен това процедурата допринася за: t

  • обновяване на регенеративните процеси в тъканите;
  • активиране на клетките, като по този начин се избягва появата на нови бръчки по лицето;
  • отстраняване на токсините от тялото, което води до повишена еластичност на кожата;
  • изглаждане на съществуващите бръчки;
  • облекчаване на стреса от очите;
  • поддържане на здрав мускулен тонус на лицето;
  • изхвърляне на торбички под очите.

Масажът на лимфен дренаж трябва да се извършва от 25 години. Именно на тази възраст кожата под очите започва да губи енергия. Следователно, за да се предотврати образуването на бръчки в бъдеще и да се премахне подпухналостта в областта на очите, е необходимо да се засилят мускулите на лицето и да се предотврати запушването на кръвоносните съдове.

Видове лимфодренажен масаж

Масаж на лимфен дренаж може да се извършва ръчно или с помощта на специален апарат, който се предлага в салони за красота и салони за красота.

Съвременните козметолози заемат този вид масаж от ориенталската медицина. Известно е, че тази процедура е била популярна в древна Япония.

Ръчен масаж няма почти никакви противопоказания и може да се извършва самостоятелно у дома. За да се овладее по-добре техниката на масажа, препоръчително е да посетите салона няколко пъти, където професионален козметик ще научи десни движения. Трябва да се помни, че неспазването на техниката за масаж на лицето ще доведе до разтягане на кожата, което допринася за образуването на бръчки и преждевременно стареене.

За осигуряване на потока на лимфата и въздействието върху лимфните възли позволяват специални процедури, като:

  • микроструйна терапия;
  • електрофореза;
  • излагане на радиочестоти.

Изпълнението на горните процедури изисква професионално оборудване. Ето защо, апаратният масаж не може да се извършва у дома.

За да изпълните хардуерен лимфен дренаж сами, можете да закупите специално мобилно устройство, което прилича на вибрационни стъкла. Това устройство приляга плътно към лицето и позволява интензивно излагане на съдовете. Въпреки това, използването на вибро-очила има много противопоказания. Ето защо, преди да закупите устройство, трябва да се консултирате с дерматолог и офталмолог.

Техника на ръчен лимфодренажен самомасаж

Преди да започнете сами да извършвате лимфодренажен масаж, е необходимо да подготвите кожата чрез прилагане на овлажняващ крем. Трябва да се отбележи, че по време на процедурата кремът се абсорбира активно. Ето защо, за да се предотврати разтягане на кожата по време на масажа, е необходимо да приложите отново крема.

Масажната процедура включва следните действия:

  • подложките на индекса и средния пръст са поставени на вътрешния и външния ъгъл на очите. Леко натискане на пръстите, извършване на 10 кръгови движения, като се избягва разтягане или изстискване на кожата;
  • плавно и леко движение на два пръста 3-4 пъти по долния край на орбитата от външния ъгъл на окото до вътрешния;
  • след това дръжте пръстите в обратна посока, движейки се по челото, без да докосвате подвижния клепач;
  • поставяйки подложките на четири пръста на долния клепач, извършвайте лек натиск за пет секунди, след което извършват подобни действия с горния клепач;
  • движещи се по линиите за масаж, те се преместват от единия край на средния пръст към друг;
  • леко "барабаниране" с върховете на пръстите, движещи се по долния клепач от външния ъгъл на окото до носния мост, а след това по горния клепач в обратна посока;
  • нанесете подложките за пръстите на слепоочията, след което трябва да започнете да се движите леко под долния клепач, без да докосвате зоните за растеж на миглите, нежно засягайки мястото на образуване на оток. След това пръстите се връщат в първоначалното си положение и повтарят същата процедура над горния клепач.

Продължителността на ръчния лимфодренажен масаж е около 5 минути. Всички действия се извършват в цикличен ред до изтичане на масажната процедура. След приключване на масажа се препоръчва първо да измиете лицето си със студена и топла вода.

Друг вид лимфодренажен самомасаж

Друг вид самомасаж, който може да се извърши у дома, включва използването на лъжици. Преди започване на процедурата приборите се загряват до температурата на човешкото тяло (не се препоръчват горещи метални предмети).

Използвайки лъжица, те действат върху точки, разположени близо до вътрешния ъгъл на окото, близо до носа, по линията на растежа на долните мигли и в областта на слепоочията. Този метод осигурява същия изразен ефект като стандартната процедура, изпълнявана с подложки за пръсти.

Въздействието върху точката се осъществява чрез извършване на кръгови движения и леки пати. В същото време е необходимо да се избягват линейни движения, които разтягат кожата.

Какви проблеми не се почистват от лимфен дренаж?

Систематичният лимфодренажен масаж ви позволява да постигнете отлични резултати. Въпреки това, да се отървете от торбичките под очите и бръчките може да се постигне само чрез комбиниране на масажни процедури с редовно физическо натоварване, правилно хранене и придържане.

Възможностите за лимфодренажна терапия дават възможност за премахване на подпухналостта и осигуряват изразени контури на лицето. Но ефектът от процедурата изисква системни усилия и работа върху себе си.

Препоръки за масаж

Продължителността на дренажната терапия не трябва да надвишава 10 минути, тъй като дълготраен ефект върху тъканта в областта на очите осигурява отрицателен ефект. За да се отървете от торбички под очите сутрин, се препоръчва да се използват кубчета замразени бульони от лайка.

След ежедневно провеждане на лимфодренажен масаж в продължение на седем дни, те продължават процедурата 1-2 пъти седмично. След постигане на видими резултати, като профилактична мярка продължава да се извършва лимфодренажен масаж.

Противопоказания

Независимо от факта, че лимфният дренаж е доста проста и безвредна процедура, този тип масажна техника има някои противопоказания. По-специално, масажът трябва да бъде изоставен в присъствието на:

  • механични увреждания на кожата (драскотини, рани, изгаряния);
  • заболявания на окото и клепачите с възпалителна природа;
  • скорошна очна хирургия;
  • наранявания на главата.

Предоставяйки изпълнението на масаж на лимфен дренаж само 5 минути на ден, можете да постигнете видими резултати, като получите тонизирана кожа и свеж вид.

http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glaz

Масаж на лимфен дренаж

Лицето е огледало на човешката душа, особено на очите. Ясен вид винаги се счита за признак на красота при липсата на подуване на клепачите и под кожата около очите.

Масаж на лимфен дренаж

Различните негативни фактори влияят на външния вид на човека и на първо място се отразяват върху лицето и очите. Премахване на негативните фактори може да лимфен дренаж масаж на клепачите.

Поради нездравословен начин на живот, лоши навици, стареенето възниква:

  • бавен кръвен поток и лимфен дренаж;
  • съдова оклузия в тъканите;
  • натрупване на вредни вещества и течности - подуване и подуване на клепачите и около очите

Масаж на лимфен дренаж ще помогне да се отървете от токсините и допълнителните междуклетъчни течности, ще направи кръвоносната и лимфната система на лицето и главата да работят правилно.

Масаж на лимфен дренаж се извършва само върху чистата кожа на клепачите и около очите. Процедурата за грижа за очите не е сложна и може да се извърши у дома. Тоник, гел или пяна могат да служат като почистващо средство.

Как да масажирате областта около очите

Процедура за лимфен дренаж на очите

Извършвайте лимфодренажен масаж на гърба и долните клепачи, както и върху участъците от кожата под очната кухина и вежди (над гнездото за очи):

  1. Нанесете немазен крем или масажно масло, можете да използвате подхранваща маска или инверсия.
  2. Използваме подложките на индексиращите и средните пръсти на двете ръце, за да масажираме двете очи едновременно, като извършваме кръгови движения с лек натиск по посока на часовниковата стрелка, започвайки от външния ъгъл до вътрешния ъгъл на окото, след което насочваме движенията назад, 10 пъти във всяка посока. Не забравяйте за деликатната кожа на клепачите, не позволявайте болка и изместване на кожата.
  3. Добавете върху кожата около очите и върху клепачите малко повече масажно масло или сметана и подложки от четири пръста, разположени вертикално, натиснете върху долния клепач, след това върху горния клепач за 5 секунди. След това идва редът на белия дроб и бързата “stockat” - потупвайки около очите за 5-7 секунди от храма към носа и обратно.
  4. Извършете "подвижния си пръст": завъртете нокътя към храма и поставете средния пръст в външния ъгъл на окото по ръба. Плъзнете пръста си от другата страна, завъртайки нокътя по посока на носа. По протежение на костта на долната орбита, ние движим пръста по посока на храмовия нос със сходен скок. Повторете 5 пъти, отидете в горната част на окото и на веждите извършете същото движение по посока на носа-храма.
  5. Натискаме 10 пъти във външния ъгъл на окото, прекарваме пръста си по долното око до вътрешния ъгъл, след това 10 натискания близо до моста на носа и прекарваме пръста по горния му отвор по продължение на веждите до външния ъгъл на окото. Повтаряйте 10 пъти и помнете налягането - 10 пъти на всеки ъгъл на очите.
  6. С средния и показалец се движим в кръгови движения по кръговите мускули на окото, хващаме челото и скулата в горната част. Започваме движението в храмовете и външния ъгъл на окото и продължаваме по долната орбита към носа.
  7. Накрая се извършва лимфодренажен масаж по предходния маршрут с помощта на подслушващи движения.
  8. След оттичането на лимфата правим контрастно изплакване за лицето, започваме и завършваме с хладка вода.

Ползите от лимфния дренаж за грижа за очите

Масаж на лимфен дренаж стимулира изтичането на вискозна лимфна течност към лимфните възли, както и на междуклетъчната течност. В същото време, синини и торбички под очите изчезват, а кожата става по-млада и изглежда здрава. Благодарение на приложената козметика и лимфен дренаж се предотвратява появата на нови бръчки и отпуснатост на кожата, а старите бръчки по лицето се заглаждат и стават едва забележими.

Масаж на лимфен дренаж се извършва ежедневно сутрин за 10-20 минути с курс - 7-10 процедури. За профилактика - 1 път седмично.

http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/

Как да направите масаж на лицето у дома

„Контурът не ви помага, ботоксът е вреден, а младежта може да бъде спасена безплатно, ако отделите 10-15 минути за масаж всеки ден”, сега многобройни видео инструкции, различни обществени маси и описания на онлайн курсове са пълни с такива лозунги. Решихме да разберем дали да прекарваме времето си в тях. И разбрах: си заслужава.

Какъв ефект има масажът на лицето

Свързаните с възрастта промени се случват не само поради стареенето на кожата, но и поради процесите, протичащи в мускулната тъкан, в костите на черепа, съдовете. Ето защо, за да се бори ефективно с бръчките, важно е не само грижата за кожата с кремове, маски, но и развитието на мускулите.

  1. Има приток на енергия към тъканите.
  2. Метаболизмът се нормализира, подпухналостта изчезва.
  3. Процедурата има благоприятен ефект върху кожата.
  4. Бръчките са намалени.
  5. След процедурата настроението се повишава.

С възрастта някои мускули отслабват и увисват, докато други, напротив, се напрягат (на челото и шията). Настъпва притискане на кръвоносните съдове, поради което здравето и състоянието на кожата се влошава, клетките са по-лошо снабдени с кислород, по-често се случват умора и сънливост.

С помощта на масаж, можете да отслабнете мускулите при хипертония и да укрепите онези, които са отслабени. Овалът на лицето се затяга, броят на бръчките се намалява.

След един сеанс на добър масаж, състоянието на кожата се подобрява, мускулите се стягат. Въпреки това ефектът ще бъде краткотраен. Необходимо е да се завърши курс от 10-15 процедури, така че ефектът да продължи дълго време. Повторете курса на всеки няколко месеца, за да запазите мускулите на лицето във форма.

Може да навреди

Ако има тенденция към алергии, добавянето на масла или лосиони може да навреди на кожата.

При много млади момичета, които са отнесени от процедурата, кожата губи способността си да възстанови естествено тонуса, което води до ранни бръчки.

Кога и кой се нуждае

Масажът е по-добре да започнете да правите след 25 години. До тази възраст - според показанията на лекар: поради оток, за лечение на акне.

Под 30-годишна възраст, преминават през процедурата с малък курс, след 30 години масажът трябва да стане навик.

Препоръчително е да се прави веднъж на всеки два до три месеца курс от една до две седмици. За поддържане на мускулите в тона достатъчно 10 процедури два пъти годишно.

На 30-годишна възраст, когато проблемите не се появиха, курсът на 7 процедури е достатъчен, а след 35, двойно повече процедури.

Противопоказания

Масажът не се препоръчва за:

  • простудни заболявания;
  • кожен обрив;
  • рани или драскотини;
  • онкологични заболявания;
  • проблеми с щитовидната жлеза;
  • сърдечно-съдови заболявания.

Правила за провеждане

Продължителността на сесията варира в зависимост от техниката. Някои приемат, че процедурата се провежда за 20 минути, докато други продължават около час.

Подгответе кожата преди процедурата. Почистете лицето си от грим. Понякога се нуждаете от дълбоко почистващ ексфолиант. Основа за масаж на лицето, подходящо бадемово или кайсиево масло, богат крем.

оборудване

Всеки техник разполага с редица отличителни черти. Най-често срещаните класически и пластмасови масажи. Въпреки това, има всички нови видове, по-ефективни и подобрени.

класически

За облекчаване на стреса и релаксация. Кожата се намазва със сметана или масло и се масажира с върховете на пръстите. Тази техника е подходяща за всички възрасти и се основава на триене и поглаждане. Просто направете класически масаж на лицето у дома.

японски

Подобрява тена, ускорява кръвообращението, облекчава бръчките. Засяга кожата, мускулите, костната тъкан. Следователно резултатите са дълготрайни и ефективни.

тантрически

Помага за бързото премахване на токсините, отпуска мускулите. Всички движения се извършват върху лимфната система. Ако имате акне на лицето си, този вид масаж може да изостри този проблем.

Чигун

Тази техника е насочена към натрупване на енергия, за увеличаване на тъканната регенерация. Масажът е лек, няма противопоказания, извършва се с плъзгащи се движения от горе до долу. Има масаж без контакт, който се използва за кожни лезии. Движението трябва да бъде гладко, кожата под ръцете не трябва да се набръчква.

  1. Челото, носът, бузите, шията се изглаждат внимателно.
  2. В същата последователност гърбовете на дланта изпълняват пляскането.
  3. След това извършете дланите.
  4. За тези зони изпълнявайте лек натиск с подложки за пръсти.
  5. След това изпълняваме същите части на налягането с гърба на ръката.
  6. Лесно поглаждане на части от лицето с кокалчета на дланта, стиснати в юмрук.
  7. Натискане на кокалчетата на тези места.
  8. Мислено поставете нишки върху кожата под брадичката, на челото, шията.
  9. Масаж на краката, краката, главата и тялото с леки кръгови движения, преразпределение на натрупаната енергия в тялото.

шиацу

В основата на масажа са натискане на активните точки за нормализиране на производството на млечна киселина. Тя поддържа мускулите в добра форма, не им позволява да се отпуснат. Влияние върху активните точки. Можете да възстановите процеса на свиване на мускулите, да намалите броя на бръчките.

Повечето точки се натискат с три пръста (среден, индекс и пръстен) или длани. Времето на експозиция за всяка точка е 3-5 секунди. Точките се намират на мястото на надбъбните дъги, под веждите, на носа, в ъглите на очите, в крилата на носа, над горната устна, в ъглите на устата, върху брадичката, в страната на шията.

руски

Тонизира мускулите, прави кожата по-гладка и еластична. Видимият резултат се постига чрез триене, мехлеми.

  1. Поставете върховете на пръстите си на челото си, завъртете първо по часовниковата стрелка. Тогава - против. След известно време, преместете пръстите си по слепоочията, повторете движението.
  2. Масажирайте брадичката от центъра към ушите.
  3. Нос - от носовия мост до крилата.

Цялата процедура отнема не повече от 15 минути.

испански

Основата на този масаж е възстановяването на еластичността на кожата с максимална релаксация. Той е предназначен да работи и укрепва мускулите. Специална част от масажа - постигането на удоволствие. Хормоните на радост, произведени по време на процедурата, насърчават изцелението. Полезни при първите признаци на избледняване на кожата. Тя се прави дори от мъжете за облекчаване на подуването.

Процедурата на испанския масаж не започва с почистване на кожата, а с релаксация. Масажните движения са предпазливи, кръгови, изпълнени с върховете на пръстите или цялата длан. Тези движения се превръщат в триене на ръба на дланта, а след това в ощипвам. После всичко се повтаря. Броят на движенията по време на процедурата надвишава сто. Експертите могат да използват пера или камъчета по време на сесия.

Самомасажът на тази техника е по-добре да не се опитва. Испанският масаж се преподава от няколко години, нивото на експозиция се избира индивидуално за клиента.

италиански

По-добре е да го извършите след 25 години, когато се появят първите бръчки. Същността на технологията в специално положение на главата. Трябва да се пропусне. Това създава допълнителен натиск, облекчава подпухналостта, намалява бръчките, изглажда кожата.

Италианският масаж се използва за различни типове кожа, лесно се упражнява у дома.

Лицето преди процедурата трябва да се почисти. Седнете, сложете краката си здраво на пода, сложете лактите на коленете си, спуснете главата си в дланта на ръката си. Отпуснете се за 30 секунди.

  1. Ние натискаме дланите по слепоочията, а след това - по ушите.
  2. Натискаме челото върху дланта, а след това се преместваме към храмовете.
  3. Защитаваме очите си, натискаме, но не много.
  4. Хванете бузите ни и ги бутнете надолу. Придвижване към храмовете и ушите.
  5. Следващият етап е стимулирането на брадичката. Преместете дланите си по скулите.
  6. Последният етап - едновременното въздействие върху челото и шията.

Извършвайте всяко движение 5 пъти.

Този вид масаж е добър, защото кожата е трудна за разтягане и е лесна за изпълнение. Въпреки това, само експертите познават цялата техника. Благодарение на създадения дренаж се отстраняват токсините, стимулира се кръвообращението, активират се мускулите, намаляват се бръчките.

китайски

Въз основа на принципите на ориенталската медицина. Не само укрепва кожата, но и има благоприятен ефект върху здравето на целия организъм.

Като действате върху една част от тялото, можете да подобрите състоянието на другите. По време на процедурата се стимулират точки, всяка от които отговаря за работата на конкретен орган. Тази техника се прави най-добре в салона, защото масажистите знаят точното местоположение на всички точки и линии на лицето. Професионалистите могат да правят масаж със специални чинии.

Thai

Тайландският масаж трябва да доведе до релаксация, духовно удовлетворение. Подходящ е за тези, които бързо се уморяват, чувстват се слаби. Енергийните канали, които се използват по време на масажа, преминават през областта на главата.

Самата техника е достъпна за всички, но не е лесно да се използва козметиката, използвана за тази процедура.

Специалистите по време на сесията използват смеси от тайландски билки. Козметиката и масажните техники Ви позволяват да затегнете формата на лицето, да подобрите еластичността на кожата. Тайландският масаж е чудесен начин за борба с главоболието.

Процедурата започва с леки кранове върху гърлото. След това - масажирайте брадичката, бузите, слепоочията. Областта в близост до очите се масажира с върховете на пръстите в посока от външния към вътрешния ъгъл. Челото се масажира с две ръце, от центъра до храмовете, с кръгови движения. Всяко движение се повтаря поне пет пъти.

тибетски

Особеността на тибетския масаж е постигането на пълна релаксация по време на процедурата. Сесията е придружена от етническа музика, миризмата на тамян, използването на ароматизирани масла за масаж.

Специалистът действа по определени точки чрез кръгови движения, натискане и паузи. В резултат се подобрява благосъстоянието, заздравяването, спирането на свързаните с възрастта промени, намаляването на бръчките.

От бръчки

Масаж против бръчки е ефективен начин за борба със стареенето на кожата. Тази процедура е достъпна за домашна употреба. Важен момент - редовността на нейното изпълнение. Курс от 10 сесии се провежда веднъж на всеки един или два месеца.

Отлично помага да се отървете от бръчки японски или китайски технологии.

подмладяващ

Подмладяващ масаж се използва активно в козметологията. В комбинация с модерни продукти за грижа за кожата, той осигурява визуален ефект. Подмладяващ масаж може да се извършва самостоятелно.

  1. Почистете кожата.
  2. Нанесете крем или масажно масло.
  3. С върховете на пръстите, леко натиснете от ъглите на устните си до външния ъгъл на окото. След това - в обратна посока.
  4. Движение в полукръг от центъра на челото до храмовете и обратно.
  5. Леко поглаждане на лицето, отгоре надолу.
  6. Честото почукване по кожата на лицето, на врата, под брадичката.

В началния етап прекарвайте 3-5 минути на ден, след това увеличете до 15 минути.

симулиран

Този вид масаж е предназначен за коригиране на формата на лицето, укрепване на мускулите, отстраняване на втората брадичка, по-добре е да се очертаят скулите. Внимателно изработени назолабиални гънки, бузи. Кожата се изравнява, обемът намалява.

Процедурата се провежда от професионалисти в салоните. По време на сесията трябва да стигнете до дълбоките мускули, така че у дома да се повтарят действията на специалистите няма да работят. Движение - силно, уверено, но в същото време не е вредно за кожата. Курс - 10-15 процедури. За да се запази ефектът, курсът се повтаря след два месеца.

пластмаса

Те го правят, за да коригират формата на лицето, затова се нарича така. Техниката се основава на силни движения, силно, ритмично налягане. Най-често се предписва на хора, навършили 40 години.

контура

Контурният масаж се извършва основно по контура на лицето, за да се затегне подутият овал, да се намали отокът, да се премахнат токсините.

  1. Налягане в областта на лимфните възли.
  2. Лесно напрежение на кожата без прекомерно разтягане.
  3. Месене на кокалчета.

пунктирана

Тя се състои в влиянието върху биологично активните точки, които са отговорни за функционирането на всички органи. Методите са разнообразни: китайски, индийски, японски, тибетски и други.

Групи от точки образуват канали, през които преминава енергията. Манипулациите с тези точки подобряват състоянието на кожата на лицето, влияят положително върху работата на всички органи.

изтръгната

Включва ощипвам, удари, вибрации. Най-често се прави за лечение на акне. Талкът се нанася върху кожата. Колкото по-деликатна е кожата, толкова по-малко сесия продължава. Назначава се според показанията на различни възрасти.

миофасцинална

Техниката не е въздействието върху мускулите, а върху фасцията - пространството между мускулите. Тази процедура е сложна в изпълнението, предполага, че капитанът има специални познания. Извършва се върху точните линии за масаж. Движението трябва да бъде проверено. По време на процедурата не използвайте масла или кремове, кожата трябва да е суха.

Мускулите започват да работят добре, краката на гушата изчезват в ъглите на очите, намаляват се мимическите бръчки и се появява кръгообразно лифтинг.

Лимфен дренаж

Извършва се ръчно или със специални устройства (топки, ролки). Техниката е активното въздействие върху лимфата и каналите, през които тя се движи. В резултат на това се подобрява лимфният дренаж, по-добре се отстраняват токсините, кожата се изглажда, цветът му става равномерен. Масажът подпомага подмладяването, премахва подуването.

Извършва се и със специални устройства: микроток, вакуум и др.

повдигане

Повдигането стяга кожата, засяга мускулите. Има нехирургично повдигане. Такива фейслифтинг дават отлични резултати и не изискват преминаването на следоперативния период. Тази процедура е подходяща за хора над 35 години.

При хардуерно повдигане ефектът върху кожата се извършва с помощта на енергия: лазер, ултразвук, радио вълни.

Инжектиране лифтинг - въвеждането на лекарството в областта на бръчките.

Cryolifting - кожа се третира със студено със специален апарат. В резултат на свиване на мускулите, мимическите бръчки изчезват.

В домашни условия можете да използвате повдигащи маски (протеинови, направени от бяла глина), които добре затягат кожата. Има устройства, използването на които е възможно у дома. Това са радиочестотни повдигащи устройства, които увеличават производството на колаген и подмладяват кожата.

Възможно е да се затегне кожата и да се коригират контурите на лицето с помощта на масаж, а снимките преди и след са поразителни: лицата на жените на възраст след няколко сесии изглеждат по-млади от 5-10 години. Вижте видеото по-долу, за да научите как да го направите сами.

устната кухина

Извършва се през устната кухина. Клиентът се намира в специален стол, отваря широко устата си и специалистът меси мускулите на бузите, устните, брадичката.

Контурът на лицето става ясен, лицето става по-тънко, мимичните бръчки изчезват.

Минусът на техниката е, че въздействието не се извършва в областта на очите, челото, храмовете. Ето защо, устната масаж е подходяща за тези, които искат да работят в района близо до устните, да премахнат назолабиалните гънки.

вакуум

За провеждане на вакуум масаж у дома използвайте силиконови или гумени кутии. Колкото по-силна е компресията, толкова по-силен е ефектът на вакуума върху кожата. Въпреки това, с неправилна компресия, може да се сблъскате с неприятни последици: синини, съдови увреждания.

  • почистете кожата преди процедурата;
  • нанесете крем;
  • стиснете буркана, поставете го в центъра на челото и доведете до слепоочията;
  • отново поставете буркана в центъра, преминете от веждите към линията на косата;
  • Масажирайте напречната гънка на челото с кръгови движения.

Кожата не трябва да се разтяга, ако това се случи, след това намалете налягането във вакуум. Областта около очите не се масажира. Можете да поставите за няколко секунди малки бурканчета във външния ъгъл на окото.

Има вакуум масажор - апарат с дюзи. Регулаторът контролира нивото на експозиция.

лъжици

За масаж ще ви трябват метални десертни лъжици. Най-доброто от всички, ако са изработени от сребро или никел сребро. Възможно е да се увеличи въздействието чрез нагряване или охлаждане на повърхността им. Предварително трябва да измиете лъжиците, пригответе контейнери с топла и студена вода. Движенията са гладки, поглаждащи.

  • от центъра на челото до слепоочията;
  • от крилата на носа до ушите;
  • от центъра на брадичката до скулите;
  • от вътрешния ъгъл на окото навън.

студ

Масаж със студени лъжици елиминира подуването и черните кръгове под очите. Охладете лъжиците, нанесете ги на горните клепачи за 3-5 секунди, след това - до по-ниските.

топло

_Appo бръчки на челото:

  1. Загрейте лъжиците, поставете ги в центъра на челото. Придвижете се до храмовете. Повторете 10 пъти.
  2. От храма, хванете топла лъжица на челото на друг храм с кръгови движения, после - обратно. Повторете 5-6 пъти.

контрастни

Тази техника елиминира краката на врана близо до очите. Поставете топлите лъжици в външния ъгъл на окото, като занесете в кръгови движения към храма. Повторете 3 пъти. Лъжици хладни. Направете същото движение веднъж. Всичко, което трябва да направите 4-5 подхода.

меден

Този вид масаж за премахване на торбички под очите, подобряване на състоянието на кожата. За лифтинг ефект използвайте мед от медена пита. Докато медът е запечатан, той запазва своите полезни свойства: противовъзпалително, антиоксидантно, антивирусно, против стареене.

Процедурата почиства кожата, така че не е необходимо да се използват ексфолианти, когато се използва мед.

  1. Направете затоплящ компрес, за да разширите порите.
  2. Смесете течния мед с етерично масло (няколко капки са достатъчни). Нанесете масата равномерно върху лицето, изчакайте 2-3 минути.
  3. Кранове с пръсти се вдигат от врата до лицето.
  4. Леко масажирайте кожата около очите. Всички движения ще бъдат потупвани.
  5. Преместване от брадичката към скулите.
  6. Преминаваме от крилата на носа към храмовете.
  7. От крила на носа до носа.
  8. От центъра на челото до линията на косата, а след това отново от центъра към слепоочията.

Всички движения се повтарят 5-7 пъти. В края на процедурата медовата маса ще стане сива, тъй като събира мръсотия и шлаки.

Кубчета лед

По-добре е да не се замразява вода, а отвара от серията, коприва, лайка, живовляк. Подгответе предварително ледените кубчета, топла вода, кърпа. Преди процедурата, направете горещ компрес. След това разтривайте лицето с кубче лед в кръг. Направете кратки почивки, така че ефектът от студа да не е повече от пет секунди. Процедурата отнема не повече от три парчета лед. След това направете горещ компрес. След това избършете лицето си със суха кърпа, нанесете подхранващ крем.

36 движения

В основата на този вид масаж са древните ориенталски техники. Тя се извършва в основните активни точки, всяка от които отговаря за дейностите на конкретен орган. Има 36 движения, откъдето идва и името на този вид масаж.

Тя трябва да се провежда от професионалист, който знае местоположението на точките и необходимата степен на въздействие върху тях.

Резултатът е активиране на клетъчното дишане, подмладяване на целия организъм, промени в контура на лицето, свежест на кожата и здрав цвят.

Техники на автора

Авторските техники се основават на добре познати техники. Въпреки това, те направиха допълнения и подобрения.

Алена Собол

Алена Собол прекарва много години в Япония, изучава културата и традициите на тази страна. Алена споделя в блоговете си ориенталски тайни за красота с руски жени. В основата на масажната техника е Зоган (Asahi). По-късно Юкуко Танака предложи усъвършенствана методология, а Алена Собол е написала блог за съвети за неговото прилагане.

След курса лицето придобива ясен овал, бръчките изчезват, кожата се изглажда. Преди сесията лицето трябва да бъде омаслено или сметана.

Елена Земскова

Елена Zemskova ясно и разбираемо обяснява метода на провеждане на самомасаж, използвайки технологията Yukuko Tanaka в комбинация с правилното дишане. Елена управлява масажна школа, отличен специалист и дава много съвети. Видеоклиповете й са достъпни и разбираеми. Той не само показва движенията, но и обяснява какъв ефект дават те, как влияят на състоянието на кожата.

Юкуко Танака

Този тип масаж е разработен от Юкуко Танака на базата на древния ориенталски метод. Техниката набира популярност в цяла Япония. Тя почиства и изглажда кожата, премахва излишната течност. Преди да започнете, почистете кожата, след това нанесете малко крем. Следвайте движението на лимфата.

  1. С три пръста, леко натиснете върху точките близо до ушите, плъзнете надолу по шията до ключицата.
  2. Поставете три подложки от пръсти по челото, разтворете се в различни посоки. Фиксирайте за няколко секунди в слепоочията, а след това продължете надолу по врата и до ключиците.
  3. Пръстите се поставят на външния ъгъл на окото и се преместват отвътре. След това описваме кръг по линията на веждите. Отново вървим от външния ъгъл на окото към вътрешния, но не се връщаме в кръг, а по същата линия от дъното на окото. Завършваме движението както в първия параграф.
  4. Поставете пръстите на двете ръце под брадичката. Вземи полукръг до крилата на носа.
  5. Поставете пръстите си на крилата на носа, стигнете до средата на носа, а след това към вътрешния ъгъл на окото. От него - навън. Завършете с движението както в първия параграф.
  6. Поставете пръстите си в средата на брадичката. Води до крилата на носа, от тях - към вътрешните ъгли на очите, след това към външния. След - към храмовете. Завършете движението, както в първия параграф.
  7. Една буза поддържа дланта. С гърба на втората дланта се движим по другата буза до храма, след това надолу по шията до ключицата.
  8. Сложи пръстите си от двете страни на носа, доведе до слепоочията, а след това отново надолу по шията до ключицата.
  9. Ние носим задната част на ръката от крилата на носа към храмовете, завършвайки с движението, както в първия параграф. След това поставяме дланите си близо до ъглите на устните, водим до скулите, после - до храмовете. Завършваме движението по врата до ключицата.
  10. Пренасяме основата на дланта под брадичката до ухото. Завършваме движението както в първия параграф. Повторете за всяка страна на лицето.
  11. Краят на дланта се обляга на лицето, така че палците да са под брадичката, а средата - на носа. Разпънете дланите към слепоочията, след това се преместете надолу по шията до ключицата.
  12. Пръстите на една ръка зигзаг през челото. След това повторете движението както във втория параграф.

Извършвайте всяко движение три пъти.

Маргарита Левченко

Маргарита Левченко е медик, който е разработил неинвазивна техника за повдигане на лицето. В своите видеоклипове Маргарита обяснява подробно какви движения трябва да бъдат извършени, за какво са. Тази лицева гимнастика е подходяща за различни възрасти, започвайки от 25 години.

  1. За да направите по-добре сутринта, достатъчно е 10 минути на ден.
  2. Повторете упражненията 5-6 пъти.
  3. Продължителност на занятията - до три седмици.
  4. Извършвайте упражнения, които седят със спокойни рамене.
  5. Включете се пред огледалото.

Антонина Абахадзе

Антонина Абахадзе заема висши длъжности в медицинските институции, пише много научни статии. Тя предлага класическа масажна техника, но с подобрения. Този масаж е лесен за изпълнение у дома, достатъчно е да се запознаете с видео уроците. Облекчава умората, изравнява тена, премахва излишната течност, подобрява еластичността на кожата. На 25-годишна възраст е достатъчно да се изпълнят упражненията 2-3 пъти седмично, за да се постигне ефектът. И след 35 години - 3-4 пъти седмично.

Най-популярни анти-стареещи техники

За корекция на анти-стареещите промени е подходящ класическия масаж. Тя се прави в салони или у дома. Също така салон азиатски и пластмасови.

Топ масла

Всеки вид масло има определени свойства, които елиминират тези или други проблеми. Най-ефективни са следните видове: зехтин, бадеми, праскови, сусам, грозде или кайсиеви ядки. Маслата са богати на витамин Е, който подобрява състоянието на кожата. Мастни киселини - подхранват.

Изберете масло за вашия тип кожа:

  • за мазна кожа: масло от жожоба или слънчогледово масло;
  • за сухи: кайсиево семе, авокадо или житняк;
  • за нормално или комбинирано: бадемово или маслиново.

За база се вземат изброените базови масла. Те добавят етерични масла за постигане на определен ефект:

  • евкалипт - успокоява раздразнението;
  • Карамфил - подобрява кръвообращението;
  • бор - добре почиства порите;
  • Кипарис - изравнява тена;
  • Канела - елиминира подуването.

За да приготвите състава, добавете 5-6 капки етерично масло към 10 мл базово масло. Има готови масажни смеси, включващи не само масла, но и аромати. Преди да купите, прочетете инструкциите: за решаване на всички проблеми, тази смес е предназначена. Масажното масло се нанася върху чисти ръце и леко се втрива в кожата.

Как да овладеят техниката на масажа

Съвети за овладяване на масажните техники:

  1. Първоначално не се затваряйте в последователността на действията. Най-важното е да запомните самият метод.
  2. Започнете с най-лесния метод. Скоро ще бъде възможно да се вземат по-сложни.
  3. За да запомните действия, използвайте асоциации.
  4. Мускулната памет в крайна сметка ще доведе до автоматизъм, най-важното е да практикувате всеки ден.
  5. Движението трябва да тече, без внезапни движения.

обучение

Подгответе предварително всички необходими компоненти, за да седите спокойно, да се отпуснете и да се погрижите за себе си. Това могат да бъдат масла, кремове, студена или гореща вода, кубчета лед, кърпа. След процедурата, смажете кожата с овлажнител.

пречистване

Стъпки за подготовка на кожата:

  1. Изплакнете грима, изплакнете лицето с топла вода.
  2. Направете горещ компрес, за да изпарите кожата и да отворите порите. Поставете гореща кърпа на лицето си за няколко минути.
  3. Почистете кожата с търкане.
  4. Използвайте дълбоко почистващия лосион.
  5. Нанесете масло или подхранващ крем.
  6. Започнете масажната процедура.

овлажняване

След сесията нанесете овлажнител на кожата или направете подхранваща маска. В магазините можете да си купите готови маски: с колаген, овлажняващ, успокояващ, на основата на глина и др. Можете сами да направите маска за лице.

За маска от нишесте ще са необходими:

  • 2 супени лъжици нишесте;
  • 4 супени лъжици пресен сок от моркови;
  • 1 супена лъжица заквасена сметана;
  • 50 ml питейна вода.

Нишестето се налива вода, разбърква се до получаване на хомогенна маса. Добавете сок и заквасена сметана. Разбъркайте още веднъж. Нанесете върху кожата с дебел слой. Леко потупайте пръстите, за да се уверите, че маската е абсорбирана. След 15-20 минути изплакнете.

Как се прави

Не започвайте масажа с внезапни движения, в противен случай може да увредите кожата. Всички движения трябва да бъдат гладки, плъзгащи се.

Загряване на кожата

Започнете със затопляне: леко потупайте върховете на пръстите си, преминете през челото, бузите, шията.

Мускулна релаксация

Отпуснете лицето си, отворете устата си. Мускулите не трябва да са напрегнати. Представете си нещо положително, включете спокойна музика. Настроението трябва да бъде добро, в противен случай не всички мускули на лицето ще се отпуснат, няма да работи правилно.

Движение от центъра към периферията

В основата на масажа стоят движения от центъра към храмовете и ушите.

Изглаждане на вертикални бръчки по челото

Загладете челото с движения от центъра към слепоочията, повторете 5-7 пъти. След това с движения от носа до корените на косата, загладете вертикалната гънка. Движете се в полукръг, увеличавайки радиуса и завършвайки до храмовете.

Изглаждане на назолабиалните гънки

Придвижете се от крилата на носа до външния ъгъл на окото, повторете няколко пъти. След това вървете от крилата на носа към ушите. Повторете 3-5 пъти.

Повдигане на ъглите на устните

Поставете пръстите си на горната устна. Придвижете се към ушната мида. Поставете пръстите си под долната устна. Придвижете се до ушите. Повторете движението няколко пъти.

Премахване на краката на врана

Масажирайте областта на външните ъгли на окото с показалните пръсти с кръгови движения. Повторете същия процес с точки в началото и в края на веждите.

Издърпване на овалното лице

Изгладете брадичката от центъра към ушите. Повторете няколко пъти. С гърба на ръката си, докоснете брадичката си.

Почистване на лицето от остатъчния крем или масло

След процедурата отстранете остатъците от сметаната или маслото с памучен тампон.

График на процедурата

До 30 години е достатъчно да се повтори курсът на масаж със специалист два пъти годишно.

На възраст от 30 до 35 години е подходящ курс от 7 процедури, продължителността им е от 10 до 15 минути. След два или три месеца повторете курса.

На възраст от 35 години, масажът от специалисти се прави най-добре с курс от 14 процедури. Повторете след 1-2 месеца.

След курса не забравяйте за козметични продукти, овлажнители и подхранващи маски.

Отзиви

В интернет, много положителни отзиви за масаж на лицето и ефекта от него. Консултирайте се с експерти и изберете техника.

- Отидох на масажен курс в козметичен салон. Наистина ми хареса! Премахнати проявата на втората брадичка, кожата видимо изгладена.

„Направих масаж на лицето сам, бях доволен от резултатите. Кожата се превърна в красив цвят, фините бръчки са изчезнали. Основното е да се прави редовен масаж. "

„Всеки ден правя масаж на лицето. Приятели казват, че изглеждам 10 години по-млад от моята възраст. Свикнете с процедурата, това е като да миете зъбите си всеки ден. Аз съветвам всички! "

http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html
Up