Как да направите самостоятелно лимфодренажен масаж на клепачите

Поздрави ви, скъпи читатели! Днес искам да ви кажа как правилно да извършвате лимфен дренажен масаж на клепачите по време на оток. Веднага си струва да се отбележи, че тази процедура ще бъде полезна не само за тези, които търсят начини за премахване на торбички под очите си, но и за тези, които желаят да намалят броя и дълбочината на бръчките под очите си. В крайна сметка, масажът, който подобрява лимфния поток, е чудесен начин за решаване на тези проблеми.

Тъй като кожата около очите е много нежна и уязвима, всякакви манипулации с нея трябва да се извършват много внимателно. Това е за правилното и последователно прилагане на процедурата у дома и ще бъде обсъдено в статията. И в самия край ще споделя с вас един експресен прием за премахване на подпухналостта от цялото лице, което научих от професионален масажист.

Накратко за причините за оток

Ако сутрин често се събуждате с торбички под очите си, тогава определено трябва да потърсите причината за тяхното появяване. Най-често това е свързано с работата на сърдечно-съдовата и отделителната системи. Ако от време на време се появи подуване, възможно е те да бъдат причинени от грим, оставен за една нощ, прекомерно зачервяване със соленост в навечерието или прекалено много сън.

Трябва да се намери причината за торбичките или натъртванията под очите. Но във всеки случай си струва да се вземе сутрешен комплекс мерки, които ще помогнат бързо да се отървете от торбичките под очите. Масаж на лимфен дренаж е неразделна част от него. Той подобрява потока на течности през лимфните съдове и помага на кожата да запази своята еластичност.

Масаж около очите - разновидности

Антиедематозен масаж на очите е от два вида:

И той, и другият, разбира се, може да се направи в кабината. Но тъй като времето, а понякога и финанси, да посетите козметолог не е достатъчно, трябва да решите проблема сами у дома. Що се отнася до хардуерния масаж на очите, вибриращите масажиращи очила са идеални за това. Аз самият не трябваше да използвам такова устройство, но според много отзиви, включително и сестра ми, нещата са много полезни. В допълнение към положителните ефекти върху кожата, този масажор също осигурява приятен релаксиращ ефект.

Как да премахнете торбичките под очите с помощта на ръчен масаж? Има проста техника, която всеки може да овладее. За процедурата трябва да разпределите 10-15 минути, за предпочитане сутрин. Направете го ежедневно в продължение на седмица или малко по-дълго.

Като правило, през това време държавата нормализира (освен ако, разбира се, причината не е много сериозен проблем с бъбреците или сърцето). След курса има достатъчно процедури за поддръжка веднъж седмично. Вечерта можете да правите и лимфен дренаж, в който случай ще бъде добра превенция срещу оток, натъртвания и бръчки.

Как да си направим анти-възраст масаж на клепачите

За да ви улеснят да овладеете техниката за извършване на лимфодренажен масаж, нека да я анализираме стъпка по стъпка:

1. Първото нещо, което трябва да направите, е да почистите добре кожата си с пяна или гел за измиване. Зоната около очите се втрива с тоник и се прилага специален продукт, предназначен за клепачите. Тя може да бъде крем за очи, подхранваща маска, серум или козметично масло (например, грозде или бадем). Ако приложите крем, който се абсорбира добре в кожата, след известно време, за да продължите масажа, го нанесете отново.

1. Масаж на очите се извършва едновременно с двете ръце на двете очи. Използването на два пръста (индекс и среда) по посока на часовниковата стрелка прави кръгови движения по външните ъгли на очите, т.е. в храмовете.
2. С помощта на същите пръсти се прилага мек натиск върху кожата под очите в посока от храма до носа. Повторете тази техника 3 пъти. След това те се придвижват до горния клепач и правят същото налягане, но в обратна посока (от вътрешния ъгъл на окото до външния).
3. Следващата техника се извършва едновременно с подложки от четири пръста. В рамките на няколко секунди натиснете върху долния клепач, а след това и върху горния.
4. Индикацията и средните пръсти лесно докосват долните клепачи от храма до носа и след това в горната част в обратна посока.
5. Тази техника може да бъде наречена "ролка". Средният пръст се поставя на ръба, обръщайки нокът към храма. Без да го изваждате от кожата, прекарайте го с пръст по такъв начин, че нокът вече гледа към носа. Движението е насочено по протежение на костта под окото. Такива плитчини трябва да достигнат вътрешния ъгъл на окото. Повторете 4-5 пъти.
6. Предишното масажно движение се повтаря точно за горния клепач. Направете го в областта под веждите, но в обратната посока - от носа до храма.
7. С средния пръст 10 пъти е лесно да се натисне външният ъгъл на окото, след което се преобърне по описания по-горе начин по долния клепач. Натиснете 10 пъти на вътрешния ъгъл на окото, след това "превъртете" по външния клепач по посока на храма. Оказва се кръг, който се повтаря 8-10 пъти.
8. С помощта на индекса и средния пръст се правят леки движения по кръговия мускул, като се хване линията над веждата и горната част на скулата. Посоката е същата - тя започва от храма по долната линия до носа и продължава по горната линия от носа до храма.
9. Последната стъпка е леко натискане на пръстите в същата посока, както в предишните параграфи.
10. След масажа измийте отново и направете контрастна баня. За да направят това, те събират студена вода в дланите си и държат лицето си в нея за 8-10 секунди. След това също топло. Повторете процедурата 10-12 пъти.

Накрая върху кожата се прилага лека емулсия за клепачите. Като цяло, за да получите максимален ефект и да премахнете торбичките под очите за по-кратко време, се препоръчва да се използват специални средства. Например, Неолидната емулсия се е доказала много добре. Биохимичният състав на този инструмент е избран именно за елиминиране на оток и натъртвания под очите. Този лек крем позволява на кожата да диша и допълнително подобрява функционирането на лимфните съдове и капиляри, което е гаранция за решаване на проблема.

Как да премахнем подпухналостта от цялото лице

А сега за този прием за цялото лице, което споменах в началото. Той помага за бързо облекчаване на състоянието. Научих за този експресен метод преди много години по време на масажния курс от моя учител. За да я изпълните, е необходимо да прегънете палците и да ги притиснете плътно към средата на челото. След това пръстите се отглеждат в слепоочията, сякаш притискат кожата. След това, изправени палци притиснати до крилата на носа и да доведе до скулите встрани.

Третата стъпка е да поставите пръстите си още по-надолу - към ъглите на устата, а също и с усилие да доведете до страните до ушите. След това поставете извитите палци по средата на брадичката под долната устна и ги заведете в дяловете. Това означава, че всички движения се извършват по традиционни линии за масаж от центъра до лимфните възли.

За такъв лимфен дренажен масаж на очите, използвайте първата става на палеца. Отправната точка е във вътрешния ъгъл на окото. Кръговото движение върви със средно налягане върху челото, а след това по кост под долния клепач. Достатъчно е да повторите всички движения 2-4 пъти и подуването от лицето наистина си отива.

Твърде често не е желателно да се използва такава масажна процедура, тъй като тя все още се прави с усилие, а това не е особено полезно за чувствителната кожа на лицето. Но тъй като епизодичен бърз метод е много ефективен. Самият аз понякога използвам този антиедемален масаж по време на сезона на алергията, когато на лицето се усеща тежестта, причинена от оток.

Препоръчвам ви да четете:

В заключение, предлагам ви да гледате видеоклип за лимфния дренаж на клепачите, в него ще намерите добра рецепта за домашно лекарство за масаж и друга полезна информация:

http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.html

Как правилно да изпълнявате лимфен дренажен масаж от подуване под очите: 6 техники

Появата на оток под очите се свързва с излишната течност в тъканите на долния клепач. Подуването създава болен и уморен вид. За справяне с неприятното явление ще помогне лимфодренажен масаж на лицето от подуване под очите. Масаж от отоци у дома дава положителен ефект, помага да се спестят пари и време.

Ползите от масажа

Елиминирането на оток и торбички под очите се дължи на подобряването на лимфния поток към лимфните възли по време на масажа. Това допринася за ускореното елиминиране на натрупаните в съдовете токсини.

Ползите от масажа от подуване под очите са:

• активиране на клетъчния метаболизъм;
• подобряване на регенерацията на тъканите;
• подобрява еластичността на кожата;
• намаляване на тежестта на подуване на клепачите;
• облекчаване на напрежението в мускулите на лицето;
• намаляване на броя и дълбочината на бръчките.

Извършване на лимфодренажен масаж за подуване на лицето може да бъде ръчно или хардуерно. Ръчно се извършва ръчно или с помощта на масажор. Хардуер - използване на микротокове, електрофореза, радиочестотно излагане.

Показания и противопоказания

Лимфният дренаж е особено показан при определени условия. Тя ще подобри свойствата на кожата и външния вид на лицето, ще повиши настроението, ще забави стареенето на кожата, ще намали подуването. Препоръчително е да се изпълняват ежедневно или през деня, докато резултатът се появи. Следваща - поддържащи процедури 2 p / wk.

Продължителност - от 10 до 30 минути. Масаж на лимфен дренаж се прави най-добре сутрин след измиване. Измийте по-добре със студена вода, можете да избършете клепачите си с козметичен лед. Студът намалява появата на оток.

1. Хронична умора.
2. Нарушение на съня
3. Подпухналост след козметични процедури.
4. Кожата на лицето увиснала, остаряла.
5. Бавен кръвен поток в съдовете.

Уверете се, че нямате противопоказания. Масаж около очите от оток е абсолютно противопоказан при следните условия:

• нарушаване на целостта на кожата;
• състояние след операция;
• онкологични заболявания;
• алергични реакции;
• възпалителни заболявания на очите;
• наранявания на главата;
• простудни заболявания.

Когато извършвате хардуерна процедура, не забравяйте да се консултирате със специалист.

Техники и техники за масаж

Преди да започнете процедурата, почистете кожата с почистващи препарати. След почистване, нанесете маска или сметана.

Основни масажни движения:

Първи път

Нанесете върху кожата крем или масло и започнете процедурата. Прокарайте ръцете си по шията в посока отдолу нагоре. След това извършете удари, след това ги изтрийте на етапи в следните области:

• от брадичката до ушите;
• от устните към временните области;
• от крилата на носа до средата на челото;
• от веждите до временните области.

В заключение, извършване на движенията на потупването по същите линии, масажирайте храмовете.

Акупресура Шиацу

Същността на технологията - въздействието върху биоактивните точки. Налягането трябва да бъде достатъчно силно (до лека болка). Продължителност до 7 секунди. Използвайте индекса, пръстена, средните пръсти, понякога добавяйте голям. Стиснете перпендикулярно на кожата.

1. Първият етап - натискане на три пръста по линията на веждите (7 секунди).
2. След това отидете в зоната на външните ъгли на очите. С два пръста натискаме кожата, като се опитваме леко да я вдигнем (7 секунди).
3. След това с два пръста натискаме областта на вътрешните ъгли на очите (3 секунди).

Масажирайте с кръгови движения

Използвайте масло за лице, за да предотвратите масажирането на кожата. Етапи на масажа от оток на клепачите:

1. Извършете 12 кръгови движения по часовниковата стрелка около външните ъгли на окото.
2. Натиснете надолу горните и долните клепачи, поддържайте налягане до 15 секунди. Извършете 5 натискания на всеки клепач.
3. Леко потъркайте цялата повърхност на клепачите.
4. Поставете показалеца на външния ъгъл на окото. Нокътят трябва да е с лице към храма. Завъртете бавно към носа.
5. Извършете 6-7 кръгови движения срещу часовниковата стрелка в областта на вътрешния ъгъл.
6. 10 пъти натиснете върху областта на вътрешния ъгъл на окото.
7. Извършвайте кръгови движения около целия орган на зрението.
8. Затворете очи, леко потупайте пръстите на горния клепач.
9. Оставете пръстите си на горните клепачи, опитайте да отворите очите си.
10. Леко издърпайте кожата на клепача.

Тибетски комплекс

Извършването на тибетски масаж на лицето помага бързо да се отървете от подуването под очите.

1. Зажмурете за 2-3 секунди, след това се отпуснете.
2. Отворете клепачите си, погледнете нагоре. След 1 минута се отпуснете.
3. Затворете клепачите, натиснете 12-15 пъти върху органа на зрението.
4. Натиснете пръста си върху затворения клепач, повдигнете вътрешния си поглед нагоре. Пръстите повдигат клепача. Повторете 10 пъти.
5. Завъртете пръста си по посока на часовниковата стрелка във вътрешния ъгъл на окото. След това мигате за половин минута. Повторете 6 пъти.
6. Натиснете 10 пъти в областта на външния ъгъл, след това отидете до долния клепач и натиснете 10 пъти близо до носа.

Също така ви препоръчваме да гледате видеоклип от тибетски масаж на лице с перлена черупка.

Даоистката техника

Масажните движения започват с удари. 7–8 кръга преминават около оптиката по посока на часовниковата стрелка и обратно. В същото време имат умерен натиск. Завършване на процедурата с пляскащи движения в същите посоки.

Масаж с лъжици

За предпочитане е да се охладят лъжици. Това ще увеличи ефекта на оток. Нанесете крема върху лъжици и вървете няколко пъти в зиг-заг движения от вътрешните ъгли на очите към храмовете.

Един добър пример: видеоклип за това как да се извършва масаж на лице с лъжици.

Лимфодренажен масаж от оток може да започне да се изпълнява от 25-годишна възраст. Преди това - няма смисъл, тъй като младото тяло е в състояние да се справи с възникналите проблеми. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-често той се нуждае от процедури за оток.

Желателно е да се прибегне до помощта на професионалисти, но можете самостоятелно да овладеете техниките на процедурата.

Споделете статията с приятели в социалните мрежи. Разкажете за други техники на лимфодренажен масаж от оток. Всичко най-хубаво.

http://ozrenieglaz.ru/lechenie/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami

Масаж срещу оток: как бързо да се отървете от чанти и синини под очите?

Подуването около очите притеснява много хора, особено жените. Някои всяка сутрин виждат в огледалото подути клепачи, което прави използването на по-декоративна козметика за маскиране на козметичен дефект. Но всяко натрупване на течност, което продължава дълго време, трябва да бъде предупредено: това може да е признак на заболявания на отделителната система, черния дроб, щитовидната жлеза, ендокринната система.

Друга причина за оток е неправилно избраната възглавница, която кара мускулите на врата да останат напрегнати по време на сън, което причинява течност в областта на лицето, която е забележима под тънката кожа на окото.

Възможно ли е да се премахне отокът на клепачите у дома?

Можете да използвате различни кремове с абсорбиращ ефект и да правите лимфодренажен масаж срещу оток. Тя се показва добре с редовна практика: ако ежедневно (сутрин / вечер) си правите обикновен масаж на областта около очите, това ще помогне да се елиминира подпухналостта.

Успоредно с това можете да използвате полезни препоръки за подобряване на лимфния дренаж на тъканите от страна на тялото - измийте със студена вода, направете гимнастика, намалете количеството консумирана сол.

Ползите от ръчния масаж

Това е проста техника - всяка жена може да се справи с това у дома. Не е необходимо да харчите пари и да плащате за услугите на козметик - просто използвайте любимия си крем за лице, или закупете специално лекарство за оток с екстракт от конски кестен (escin), който увеличава микроциркулацията и изтичането на междуклетъчната течност.

Друго предимство на ръчния масаж на очите срещу оток е двойният козметичен ефект. Борбата с оток има приятен "страничен ефект" - кожата около орбиталните орбити става по-гладка, имитира бръчки и т.нар. краката на врана ще бъдат по-малко забележими.

Лимфодренажен масаж от торбички под очите има общ подмладяващ ефект. Можете да го направите сами за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата.

Противопоказания

Лимфен дренажен масаж на лицето от оток има свои противопоказания:

• инфекциозни, алергични заболявания (конюнктивит);
• порязвания, ожулвания, увреждания на кожата;
• наранявания по лицето;
• възстановителен период след пластична хирургия, инжекционни пълнители, други минимално инвазивни козметични процедури.

Ако нямате противопоказания, можете да започнете да правите масаж срещу оток още днес, преди да си легнете или утре сутрин след събуждане.

Как да се масажира за подуване?

И така, как да премахнете торбичките под очите? Преди процедурата кожата на лицето трябва да се почисти. Идеалното време е веднага след сутрешното миене. Използвайте обичайните козметични продукти - гел, мляко за миене, скраб, тонизиращ лосион.

В края на процедурата нанесете любимия си крем - подхранващ, овлажняващ, против бръчки, BB-крем. Оставете продукта да се попие и да започне.

1. Сгънете индекса и средните пръсти на дланите си, внимателно дръжте близо до външните ъгли на клепачите. Направете 10 ролки по часовниковата стрелка.
2. С нагънат индекс и среден пръст внимателно плъзнете кожата на долната половина на окото около носния мост. Трябва да направите три много меки движения, така че кожата да не се движи под пръстите. Направете същото с горния клепач.
3. Направете същото, просто променете посоката на движенията на обратната, движейки се към темпоралната кост.
4. Внимателно масажирайте долните клепачи с възглавничките на четири пръста, след това извършете няколко движения с всички пръсти (акупресура). Направете същото с горния клепач.
5. Поставете подложката за средния пръст по външния ъгъл на клепача, така че нокътят да е обърнат навътре. Внимателно масажирайте долния край на окото по посока на носа.
6. Същото упражнение, но първо трябва внимателно да натиснете надолу външния ъгъл на клепача, а когато стигнете до носа, натиснете вътрешния ъгъл на клепача с подложката на пръста си.
7. Масажът завършваме около очите от оток с леки движения по долния и горния клепач, назолакрималната жлеза, външния ъгъл на клепача близо до темпоралната кост.

Внимание! Лимфодренажен масаж от торбички под очите отнема не повече от 10 минути. Ако го правите редовно, резултатите няма да ви накарат да чакате. Въпреки това, не трябва да се очакват резултати веднага след първата сесия. Ефектът се проявява след 7 дни, а консолидацията настъпва след 14-21 дни.

Полезни препоръки срещу оток

• Да специална гимнастика за лицевите мускули на лицето - подобрява притока на кръв, стимулира изтичането на течност от междуклетъчното пространство.
• Преди процедурата, измийте със студена вода - тя също увеличава кръвообращението, благодарение на лицето си ще бъде свеж, руж ще се появи, кожата ще се затегне, фини бръчки ще бъдат по-малко забележими.
• Можете да прикрепите към кожата на клепачите парчета лед от леден зелен чай, отвара от лайка.
• Не пренебрегвайте овлажнителите - те не усилват подуването, защото действа в по-малко дълбоките слоеве на дермата.
• Не прекалявайте с продуктите на хиалуроновата киселина - това вещество има способността да свързва течни молекули, поради което подуването може да се увеличи.
• Изберете ортопедична възглавница, така че мускулите на врата да са в анатомично правилно положение по време на сън.

В допълнение към козметични манипулации за премахване на торбички под очите, прегледайте режима на пиене. Препоръчително е да се спазват стандартните препоръки на лекарите, като се пие около 1,5-2 литра течност на ден. Но при пиене също трябва да знаете кога да спрете.

Ако сте постоянно жадни, пийте много вода, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това може да е симптом на началния стадий на диабет, заболяване на щитовидната жлеза.

Ако подуването се наблюдава не само около очите, но цялото лице изглежда подпухнало сутрин, а краката се подуват вечер, трябва да се свържете с вашия уролог / нефролог, специалист по бъбречно заболяване. Задържането на течности е пряк признак за неизправност на отделителната система.

Внимание! Дори и да имате предразположение към уролитиаза, не трябва да се намесвате в диуретици. Можете да приемате диуретици само с разрешение на Вашия лекар.

Обърнете внимание на вашата диета. Задържането на течност, която се натрупва между клетките на меките тъкани, допринася за прекомерната употреба на сол. Може би трябва да намалите количеството натрий от храната. Сол по-малко храна по време на готвене и хранене, и за подобряване на вкуса, добавете естествени подправки.

заключение

Масажирането на областта около очите идеално помага срещу торбите. Препоръчително е да се прави ежедневно по време на сутрешното миене след прилагане на козметичен (овлажняващ / подхранващ) крем. Ефектът от масажа може да се постигне с редовно изпълнение, първите резултати са видими след 7 дни.

Паралелно с масажа, трябва да се обърне внимание на здравето, особено на панкреаса, бъбреците и пикочната система. Трябва да внимавате за подуване на лицето, краката, повишена жажда, задържане на урина. За предупредителни знаци се консултирайте с лекар.

http://sila-massazha.ru/glaz-ot-meshkov/

Техника на лимфодренажен масаж от оток под очите

Подуване под очите може да бъде резултат от липса на сън и лош сън, нарушения в метаболитните процеси в тялото, прояви на умора и заболявания. За премахване на подпухналостта, възстановяване на еластичността и твърдостта на кожата, използвайте методи на лимфодренажен масаж. Една проста и ефективна процедура може да се направи както в салоните, така и у дома при липса на противопоказания.

Ефект на лимфодренажен масаж

Лимфен дренаж е процедура, насочена към активиране и нормализиране на движението на лимфата. Нарушаването на лимфния поток води до запушване на кръвоносните съдове, което провокира натрупването на излишната течност в тъканите, появата на оток, оток, бледност на кожата. Механичният ефект върху кожата подобрява лимфния поток, елиминира стегнатостта на кръвоносните съдове, което води до естествено елиминиране на токсините, намалени натъртвания и бръчки, оток.

Редовният масаж също ще спомогне за справяне с безсънието и ефектите от стреса. След масаж около очите:

• Подобрява регенерацията на тъканите;
• Увеличава се производството на колаген;
• Метаболизмът на клетъчното ниво се ускорява;
• Намалена тежест на горния клепач;
• Намалява се подуването на клепачите;
• Мимичните бръчки изчезват,
• Прехвърлете чанти и синини под очите;
• Подобрява цвета и състоянието на кожата;
• В резултат на масажното действие, зрителните нерви се отпускат, което води до подобряване на зрението;
• Настроението се подобрява;
• Главоболието намалява.

Ако масажирате не само областта на очите, но и цялото лице, можете да намалите назолабиалните гънки и дълбоките бръчки.

Лимфен дренажен масаж ви позволява да се отървете от увиснали бузи, подпухналост на лицето и в комбинация с гимнастика - да подобрите зрението и да направите очите по-изразителни.

Механизмът на въздействие на масажа

Ефективността на масажа се дължи на ефектите върху подкожните мускули и кожата. Първият вид въздействие - невро-рефлекс. По време на сесиите възниква стимулиране на нервните окончания в кожата, кръвоносните съдове и мускулите. Тяхното дразнене води до появата на импулси към мозъка. Те провокират активиране на процесите на регенерация в тъканите.

Хуморалният ефект води до развитие на важни за здравето вещества: хистамин и ацетилхолин. Те стават свободни, бързо се абсорбират в кръвта и се разпространяват във всички органи и тъкани. Хистаминът подобрява състоянието на кръвоносните съдове и ускорява обменните процеси, а ацетилхолинът подобрява функционирането на нервната система, съдовия тонус, мускулната тъкан, вътрешните органи.

Механичното действие елиминира стагнацията, подобрява дишането и състоянието на кожата, еластичността и еластичността на мускулната тъкан.

Показания и противопоказания

Лимфен дренажен масаж на окото се препоръчва за:

• Хронична умора;
• умора;
• Проблеми със съня;
• Подпухналост, вкл. след ботокс и други козметични процедури;
• Тъмни кръгове под очите;
• Тъмност на кожата;
• Свързани с възрастта кожни промени;
• Забавено кръвообращение.

Масажите са безопасни, но имат няколко противопоказания:

• Психични разстройства;
• Заболявания на лигавицата на окото;
• Нарушения на кожата в областта на изследване;
• Онкология.

За настинки, високо кръвно налягане и висока телесна температура, трябва да се консултирате с лекар преди сесия. Апаратните лимфодренажни масажи, използвани от козметолозите в салоните, изискват предварителна консултация с дерматолог и офталмолог.

Колко често да се прилага

Можете да премахнете торбичките под очите с помощта на ръчен и хардуерен лимфен дренажен масаж. По-простият начин е ръчен, достъпен дори и за домашна употреба. Хардуерът изисква не само специални умения, но и скъпо оборудване.

Независимо от вида на масажа, поддържащите се сесии могат да започнат още на 20-25 години. На тази възраст се появяват първите мимични бръчки, постепенно се намалява производството на колаген и се влошава кожата. Районът около очите първо променя възрастта - това се дължи на факта, че той е богат на колагенови влакна. Те лесно се разтягат, образувайки мимични бръчки.

Правенето на лимфодренажен масаж на лице е необходимо ежедневно, докато се постигне желаният резултат. Всяка сесия продължава от 10 до 30 минути. Процедурите се извършват сутрин. Поддържащи масажи могат да се правят на всеки 3-4 дни.

Масажни техники и техники

Основните масажни техники за оток са потупване, поглаждане и дълбоко масажиране. Необходимо е да се започне масаж срещу оток с почистване на кожата с мицелна вода, с помощта на ексфолианти, гелове или пяна за измиване. След това можете да нанесете овлажняваща маска, серум или козметично масло.

Основният комплекс от упражнения

Има няколко техники за масаж. Първата включва набор от седем упражнения. При работа всички движения в горния клепач са от вътрешния до външния ъгъл. Долният клепач се обработва по същия начин.

Възглавниците на индексните и средните пръсти произвеждат светлинни движения във външните ъгли на очите по посока на часовниковата стрелка. За всяко око - 10-12 повторения. Същите пръсти правят лек натиск върху долните и горните клепачи, опитвайки се да не изтласкат кожата. Направете 5 повторения. За следващото упражнение трябва да нанесете допълнително масло или крем, за да предпазите кожата от зачервяване. Върховете на 4 пръста се натискат първо върху горния и после върху долния клепач. Всяко натискане продължава около 15 секунди. След това - леко потупване с върха на пръстите за 3-5 секунди.

В непосредствена близост до външния ъгъл на окото в храма поставете показалеца така, че нокътят да е с лице към храма. Пръстът е обърнат - нокът е обърнат към носа. Движението трябва да е бавно и да отнеме от 15 до 18 секунди. Дръжте канала за разкъсване около окото с накладките на показалеца в посока обратна на часовниковата стрелка със средно налягане. Направете 6-7 повторения. С върха на средния пръст направете 10 кликвания върху точка от канала за разкъсване, след това задръжте около окото. За да завършите упражнението - чрез натискане на ъгъла на окото близо до носа.

Използвайте върховете на пръстите си, за да заобиколите цялата област на кръговия мускул, започвайки от храма и долния край на орбитата, включително областта над веждата и горния край на окото. Завършете с леки движения.

Комплексът от упражнения е завършен с измиване със студена и топла вода.

Тибетски лимфен дренажен комплекс

Затворете очи плътно за 2-3 секунди, отпуснете мускулите на очите. Отворете клепачите си, насочвайки поглед нагоре. Задръжте за около 60 секунди и се отпуснете. Следващото упражнение - очите са затворени, върховете на показалеца кликват върху очната ябълка. Повторете от 12 до 16 кликвания. Без да отваряте очите си, натиснете пръста си към клепача. Вътрешният поглед е насочен нагоре. Пръстите имитират движението на повишаване на века. Упражнението се повтаря 8-11 пъти.

Неназованите пръсти се поставят върху вътрешния ъгъл на окото. Бавно преместете пръста по посока на часовниковата стрелка. Завършете упражнението с бързо мигане за 30 секунди. Препоръчителният брой повторения е 6.

Последното упражнение - средните пръсти правят 10 леки натискания върху външния ъгъл на окото, текат по долния клепач и правят 10 натискания на носа. След комплекса се препоръчва и контрастно пране.

Масаж с лъжици

За провеждане на обичайните супени лъжици, които са предварително охладени. Нанесете върху студеното устройство всякаква мазнина. Лъжиците се поставят в близост до носокрилия сулкус и правят зигзагообразни движения към храмовете. Натиснете няколко пъти храмовете, след това задръжте ушите.

Всяко масажно движение се повтаря 3-5 пъти.

Даоистко упражнение

Това просто упражнение се състои в леко натискане само на подложките на пръстите върху кожата около очите, като се започне от външните ръбове. Пръстите трябва да направят пълни 7-8 обиколки. Ударните движения се правят по посока на часовниковата стрелка и в посока, обратна на часовниковата стрелка, с умерено налягане и се изпълняват с леко пляскане.

Сутрешен комплекс срещу оток

Масажът е бърз и ефективен. Тя започва с определянето на основните точки:

• Първият е разположен в центъра на набраздената брадичка;
• Вторият е върху булото на бузите;
• Третият - на разстояние от два пръста над веждите.

Тези точки се обработват последователно, така че пръстите да нарисуват звезда по лицето.

Натиснете върховете на средните пръсти към външните ъгли на очите и дръжте до носа. За да направите леки търкания и подслушващи движения под веждите, движейки се от носа към храмовете. След това се работи в зоната над веждите, като се движи вече към носа. И от гърба й към вътрешния ъгъл на очите на ръба на долния клепач. Всички движения се извършват с леко налягане.

Упражненията се повтарят три пъти. След приключване се препоръчва инфузия на магданоз към клепачите - тя ще освежи кожата и я напълни с основни хранителни вещества.

Редовният масаж на очите у дома ще намали бръчките или ще предотврати появата им.

По време на процедурите се препоръчва да се използва специален крем за клепачите и всички движения да се извършват много внимателно. Кожата около очите е чувствителна към ефектите, а небрежното натискане може да причини синини и синини. Горната част на века може да се изработи с по-силно въздействие от по-ниското. Ако се направи правилно, първите резултати от масажа ще бъдат забележими след 10-12 процедури.

http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.html

Най-ефективните техники за масаж на лицето за подуване, бръчки, натъртвания по очите

Често, поради нездравословна диета, лоши навици, чести стрес и неуспех на сън и почивка под очите, се появяват грозни тъмни кръгове, подуване и бръчки. Как да бъдем в този случай? Разбира се, да се прибегне до специални процедури салон, един от които е лимфен дренаж на масаж на лицето от оток под очите. Но не е необходимо да посещавате салона, защото такъв ефект върху кожата може да се извърши у дома.

Характеристики на кожата в областта на очите

Кожата в областта на очите е чувствителна - капилярите са близо до тях. Тук дермата е тънка и нежна - винаги реагира на умора, пушене, липса на сън или редовна работа на монитора. В резултат на това започвате да забелязвате:

• подуване, проявяващо се под формата на торби;
• микротравми, дължащи се на разкъсване на капилярите;
• неприятни тъмни кръгове под очите;
• ясно очертана линия, минаваща по горния контур на бузите до ъглите на очите.

Освен това постоянно мигаме, като поставяме мускулите в движение. Следователно има много бръчки по лицето, борбата срещу които изисква системна грижа.

Положителният ефект от специален масаж в зоната на клепачите се осигурява от:

• подобряване на регенерацията на кожата;
• елиминиране на токсините и образуване на по-еластична кожа;
• облекчаване на напрежението от очите;
• установяване на метаболитни процеси на клетъчно ниво;
• поддържане на тонуса на кожата.

Показания за масаж

След 40-годишна възраст, такъв масаж трябва да се извършва редовно. От време на време е необходимо да се лекуват проблемните зони по кожата на лицето от 25-годишна възраст, когато започнат да се появяват първите бръчки. Но това абсолютно не означава, че тази възраст е по-нисък праг.

Важен момент! Както казват лекарите, колкото по-скоро ще укрепите очните съдове, толкова по-дълго ще можете да запазите красотата на лицето и зрението си.

Масаж на лимфен дренаж трябва да се направи, ако сте наблюдавали:

• синини под очите;
• Гъски крака;
• подуване;
• бръчки;
• уморени очи (има желание да легнете и просто затворете очи).

Видове масаж на очите

По време на масаж в областта на очите, трябва да изберете правилната козметика, като вземете предвид възрастовите промени на кожата, да разберете кои движения трябва да се извършват заедно с тях, както и да можете да идентифицирате точките по тялото, притискайки които ще доведат до приток на лимфа.

В зависимост от техниката на изпълнение, има различни видове масаж. Ще разберем най-ефективните методи за лечение на кожата под долния и горния клепач.

Лимфен дренаж

Този вид масаж е най-популярен сред хората от възрастовата група. Движението на ръцете се извършва строго по линиите, по които се движи кръвта (лимфата). Ето защо лимфен дренажен масаж около очите има това име.

Той допринася за:

• подобряване на кръвния поток;
• изглаждане на бръчки;
• премахване на подпухналостта и неприятните кръгове под очите;
• равномерен цвят на кожата.

Има различни техники за провеждане на лимфодренажен масаж на окото. Най-популярни сред тях са:

• Японски масаж. Чрез натискане на лимфата работи в посока на основните възли. Извършва се с кръгови движения строго по определени линии. Учителят обръща внимание и на външните и вътрешните ъгли на очите, упражняващи натиск. Задействайте ъглите на дъгата на челото. Масажът на лимфен дренаж е предназначен да премахне подуването под очите.
• Point. Когато се използва тази техника, отделните точки се намират на ръба на долния и горния клепач, в слепоочията, на вътрешния ръб на окото. Произведени леки удари с върховете на пръстите, извършени докосване и кръгообразно въртене. Тази техника ще ви помогне да се отървете от тъмните кръгове и да облекчите умората.
• Когато използвате лъжици. Този нестандартен вид масажиране на областта около очите включва използването на горещи лъжици. Движението се извършва по линии и в определени точки. Revitonika ефективно, когато бръчки и врана краката.
• Pulse. Кожата около клепача е засегната от микроток (процедура Darsonval). Импулсите подобряват микроциркулацията и лимфния поток към канала.
• Cryo. Услугата се извършва в салоните, които практикуват съвременни методи за подмладяване. В областта на масажните линии козметикът навива ролка, пълна с течен азот. Поради този ефект върху кожата, съдовете първо се свиват и след това се разширяват. Масаж ви позволява да се отървете от бръчките.
• Испански. Млада, но много ефективна техника, която се намира в салоните за красота. Той се изпълнява не само с върховете на пръстите, но и цялата длан се активира. Въздействието е сложно, тъй като протичането на процедурите елиминира всички проблеми с кожата около очите.

За извършване на еднакво ефективен масаж у дома:

1. Отстранете остатъчния грим и в областта на клепачите, нанесете овлажнител или леко нагрят зехтин на водна баня.
2. Визуално определете линията, по която ще се движите.
3. Натискайте дермата на долния и горния клепач няколко пъти с три пръста.
4. Докоснете линията за масаж в областта на горния клепач с подложките на пръстите си, като се движите в посока от вътрешния край на външния.
5. Веднага, без спиране на движението, вървете по долния клепач до вътрешния ъгъл. Процедурата се провежда едновременно на две очи.
6. Сложи пръста си върху върха на окото, който се намира в храма. И сега направете зашеметяващото, постепенно преминаване към носа. Повторете отново тези движения.
7. 10 пъти натиснете върху кожата с подложка от средния пръст в областта на назолакримния косъм. Започнете от върха и преместете надолу.
8. Такива движения отнемат 5-7 минути, докато основата (крем или масло) напълно проникне в кожата.
9. В края на процедурата правете контрастно измиване: първо със студено и след това с умерено гореща вода.

Важно е! Кожата около очите не може да бъде силно опъната, в противен случай рискувате да не подобрите състоянието, а само да нараните. Запомнете: дермата, с която работите, е много чувствителна.

вакуум

Вакуумният масаж на очите включва натиска на специално създадения вакуум върху кожата. Дермата изглежда засмукана няколко милиметра в буркан или капачка на инструмента.

По това време има подобрение в кръвообращението, което осигурява правилното хранене на всички клетки с хранителни вещества и кислород. В допълнение, стагнацията на лимфата се елиминира, така че подуването е елиминирано.

За да извършите процедурата, трябва да се въоръжите със специално устройство - силиконови или стъклени буркани. Вземете малък диаметър - 11 мм.

Инструкции за действие:

1. Крем или масло се нанася върху чиста кожа (няма нужда да се изпарява).
2. Предварително фиксирайте областта с пръсти, за да не преминете разтягането.
3. На външния край на окото поставете буркан, създавайки вакуум. Кожата трябва да бъде засмукана малко в контейнера.
4. Тя трябва да мине през долния клепач, а след това по горната част (от моста на носа до края на веждата).
5. Достатъчно два пъти, за да се гарантира положителен резултат.

От оток и торби

Следният метод ще елиминира подуването, което може да настъпи поради липса на сън, тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, проблеми с функционирането на черния дроб и бъбреците, както и прекомерния прием на течности през нощта. Недобросъвестните чанти под очите обикновено се появяват сутрин, когато е време да отидете на работа.

Характеристики на масаж от торбички под очите:

• трае не повече от 10 минути;
• включват областта само под долния клепач;
• извършват се леки движения;
• използвайте върховете на пръстите, които извършват подслушване.

Процедура:

1. Кожата трябва да се почисти от козметиката.
2. Поставете пръстите си върху външната страна на окото.
3. Леките движения за придвижване стигат до носа.
4. Повторете тези манипулации няколко пъти.
5. Закрепете средния пръст върху назолакрималния канал и вървете надолу, като първо го почуквате и след това се люлее.
6. След приключване на процедурата е препоръчително да се приложи студен компрес, кръг от пресни краставици или кубче лед, приготвено на базата на отвара от билки.

Не забравяйте да опитате спиралния масаж със студени лъжици. Приспособленията се замразяват предварително във фризера. След изваждане на хладилника, върху изпъкналата страна на устройството се нанася крем и се поставя в назолакримния канал. Извършвайте зигзагови движения към самите храмове и след това се премествайте в ушите. Такива манипулации се повтарят 3 пъти на всяко око.

От тъмни кръгове

Образуването на тъмни кръгове е много неприятна картина, която може да бъде коригирана чрез лимфодренажен масаж от синини. Трябва да се използват два пръста - индекс и среда.

Техниката е както следва:

1. Кожата трябва да бъде чиста. Нанесете овлажняващ серум, сметана или масло.
2. Поставете пръстите си във времевата част и направете 10 кръгови движения. Едновременно работа с две очи.
3. Сега натискаме с подложките на пръстите в областта на долния клепач, докато кожата не трябва да бъде прекалено еластична.
4. Направете движенията си по посока от външния клепач до носа. По същия начин можете да минете през външния клепач.
5. Поставяме средния пръст по ръба в темпоралната зона под долния клепач, така че нокътят да е насочен към косата. Сменяме позицията си в обратна посока (сега нокът трябва да гледа носа). Тази процедура се извършва 5 пъти.
6. По кръговите мускули на окото се въртят кръгови движения около 10 пъти.
7. Натиснете надолу точките на външните и вътрешните клепачи с подложките на пръстите си.
8. В края на масажа направете контрастно пране.

От бръчки

Любимо място за бръчки е областта около очите. Те се появяват поради влиянието на UV лъчи, липса на сън, лоша диета, стрес, твърде замърсен въздух и лоши навици. Ако редовно и редовно масажирате очите, можете:

• да се установят метаболитни процеси в кожните клетки;
• гарантират производството на колаген;
• премахване на пренапрежение;
• отстраняване на натрупаните токсини;
• направете кожата еластична.

Техниката изпълнение:

1. Почистете кожата си от грим и измийте добре ръцете си.
2. Нанесете сметаната или маслото, нагрято на водна баня.
3. Поставете два пръста във временната област близо до очите и направете няколко кръгови движения по часовниковата стрелка.
4. Сега прекарайте пръстите си от временната област до носа, като направите лек подслушване. Върнете се към началната точка в края на веждата. Движението се извършва 3-4 пъти.
5. Фиксирайте, като натиснете за няколко секунди първо горния клепач и след това долния клепач.
6. Създаване на "лодка" с показалеца. Върви от външния ъгъл на долния клепач към вътрешния.
7. Спрете вниманието си по ъглите на очите. С помощта на средния пръст натиснете върху кожата на външния край на окото (8 пъти). Подобна процедура се извършва и в близост до вътрешния връх.
8. Намалете линията на горния клепач, сякаш се огъвате около челото. Потопете се във временната област и се преместете към носа.

Извършвайте поне 10 сеанса на месец и ще предотвратите появата на нови бръчки и изгладете съществуващите.

Интересно е да се знае! Има и друго просто упражнение, което привежда страничните мускули в близост до очите в тон. Трябва да докоснете най-високите точки на веждите с подложките на пръстите си и след това леко да дръпнете кожата нагоре. Можете да започнете да мигате (15-18 пъти), докато трябва да почувствате съпротива.

Масажирайте с масажор

Използването на специални уреди значително опростява лимфния дренаж. Те позволяват комплексен ефект върху кожата, като осигуряват подходяща грижа.

Най-популярните модели за извършване на масаж около очите:

• Масажист за очи Gezaton ISee 208. Използването на устройството е насочено към постигане на максимални резултати. Поради активните акупунктурни ефекти върху дермата, не само подобрява състоянието на кожата, но и подобрява зрението. Устройството е маска с многобройни гумени пръчки. Когато са включени, те започват да работят и да бият кожата в правилните области. Вие сами определяте процедурата - 5 минути ежедневна употреба ще бъде достатъчно, за да премахнете бръчките, премахнете подпухналостта и премахнете зловещите кръгове под очите. Масажът на Гезатон е противопоказан при глаукома, ниско кръвно налягане и възпалителни процеси върху кожата. Цена - 2400 рубли.

• Gezatone BREEZE. Тази гел маска от френския производител, която само за 10 минути е в състояние да се отърве от торбички под очите, зъбобол и главоболие. Маската действа като компрес, премахвайки проблемите с дермата. Цената за нея започва от 400 рубли.

• Gezatone Minilift Eyes m809. Това устройство има специални видеоклипове, които, когато се активират, масажират в долните и горните клепачи. Благодарение на употребата му се елиминират мускулни спазми, отстраняват се бръчки, кръгове под очите и подуване. Когато избирате функцията на електропорацията, козметиката, приложена в областта, прониква по-дълбоко в епидермиса. Когато вибрацията се активира, кръвният поток се подобрява и директно меко масаж на кожата с помощта на ролки предизвиква метаболитни процеси на клетъчно ниво. Цената е 1500 рубли.

• Healthyeyes. Специално устройство има 22 меки пръста, които нежно засягат областта около очите. Поради тяхната работа се премахва умората, елиминират се бръчките, подобрява се микроциркулацията на кожата. Използвайте масажера няколко пъти на ден в продължение на 3-5 минути и скоро ще забележите трансформация. Купи Healthyeyes може да бъде за 1450 рубли.

• Масажор за очите T-017. Маската има 26 пръста сонди, които нежно засягат кожата. Вакуларните спазми намаляват, кръвният поток се подобрява и лимфната стагнация се елиминира. Препоръчителният курс на лечение е 1 месец с ежедневна употреба 2-3 пъти. Захранва се от 3 батерии. Цената на устройството е само 400 рубли.

• Yamaguchi Axiom Eye. Точките не са евтини, защото струват 12 хиляди рубли. Цената им е напълно оправдана от голям набор от режими: въздушен компресионен масаж, магнитно, инфрачервено излъчване, електрически.

• Gaze KZ 0009. Друг бюджетен вариант, за който ще дадете само 415 рубли. Благодарение на лекия масаж, мускулите се отпускат и кръвта се подобрява. Препоръчва се за хора, чиято работа или свободно време са свързани с честото напрежение на очите. Функция от първата батерия.

• Fitstudio масажни стъкла. Произведен в Китай, но напълно отговаря на европейския стандарт. Устройството има 9 програми за движение на 22 пръста. Подобрява зрението и кожата около очите. Това устройство ще изпразни портфейла за 920 рубли.

Процедура за салон

Тъй като различни клиники и салони за красота придобиват скъпи устройства за масаж, има голяма вероятност за положителен резултат.

Хардуерните процедури включват различни техники:

• микроструйна терапия;
• Силиконови масажи за дрениране на пръстите;
• експозиция на радиочестоти;
• електрофореза;
• влиянието на инфрачервените лъчи;
• и така нататък.

На Съвета. Преди да отидете на козметика е по-добре да се консултирате с офталмолог или дерматолог, защото хардуерният масаж, за разлика от ръководството, има по-голям брой противопоказания.

Противопоказания

Не всички подходящи масажи около очите. Той е противопоказан при:

• развитието на сериозни заболявания като глаукома и ретинални отпадъци;
• тромбоза, фиброиди и лошо съсирване на кръвта (за вакуумния масаж);
• наличие на дерматологични изригвания, рани и пукнатини;
• онкологични заболявания;
• наличието на лицето на брадавици, папиломок и големи къртици;
• прекомерно слънчево изгаряне с изгаряния.

Елиминирането на такива деликатни проблеми като оток, почерняване и бръчки под очите, лежи в равнината на козметологията. Експертите препоръчват вакуум масаж 2 пъти в годината (8-12 сесии), а през интервалите между салона посещава ежедневен лимфен дренажен масаж на лицето.

Благодарение на навременната грижа за кожата ви, ще можете да удължите младостта за дълго време, да изравните тонуса на кожата и да се отървете от неприятните прояви по кожата на лицето. Красотата, представена от природата, е мимолетна, така че след 25 години трябва активно да се грижиш за себе си.

Полезни видеоклипове

Как да направите лимфодренажен масаж и крем, които ще изгладят кожата и ще му придадат еластичност.

Успокояваме сутрин с обикновен масаж на клепачите. Опитът на процедурата е споделен от Irene Vlady.

http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz

Как правилно да се направи лимфодренажен масаж за окото?

В резултат на съвременния ритъм на живот, липсата на качествен сън и недостатъчна физическа активност настъпва постепенно блокиране на малките съдове по лицето. Можете да решите този проблем сами: редовно трябва да използвате лимфодренажен масаж на очите.

Ползите от масажа у дома

Основният ефект от лимфодренажния масаж около очите е изтичането на лимфната течност в лимфните възли. Благодарение на него едем и торбички под очите се елиминират. Всички запушени съдове заедно с натрупаните токсини се елиминират от тялото. Но заедно с лимфната идва друга течност, в която дълго време се събират вредни вещества.

Един прост процес води заедно с цяла гама от полезни свойства. Само заради тях можете да включите масаж на лимфен дренаж под очите в дневния си график.

1. Възобновява се регенерацията на тъканите;
2. Старите клетки се активират, което предотвратява появата на нови бръчки по лицето;
3. Поради отстраняването на токсините, увеличава еластичността на кожата;
4. Борба със съществуващите гънки и бръчки;
5. Систематичните упражнения отпускат зрителния нерв, облекчават напрежението от очите;
6. Поддържане на мускулите на лицето в здрав тон;
7. Добра възможност да се отървете от чанти, подуване и синини под очите.

Препоръчителното време, когато трябва да направите лимфодренажен масаж на очите, идва на възраст от 25 години. През този период кожата започва да губи резерви от сила и енергия, заради това, което се нуждае от помощ. Но това не означава, че не можете да го направите преди 25. Напротив, колкото по-скоро се засили укрепването на лицевите мускули и кръвоносните съдове, толкова по-перфектна ще стане кожата в бъдеще.

Видове лимфодренажен масаж

Има два основни метода, чрез които се извършва лимфодренажен масаж на очите от оток под очите. Всеки от тях може да бъде намерен във всеки салон за красота или в специализирани институции.

наръчник

Най-често срещаните и лесни за изпълнение, особено у дома, метод. Можете да отидете в салона няколко пъти, за да разберете какви усещания трябва да предизвикат качествен масаж на лимфен дренаж около очите. След това изпълнете процедурата у дома, ако няма време и възможност да посещавате такива места всеки път.

Ръчното самомасаж на очите е извършено в древна Япония, така че няма съмнение за неговите ефективни способности. Тя е лесна за изпълнение и най-важното не изисква определено оборудване. Почти няма противопоказания за домашен масаж.

железария

В козметичните клиники са разработени редица ефекти върху кожата под очите, за да се стимулира лимфният поток. Тези процедури включват:

• електрофореза;
• микроструйна терапия;
• експозиция на радиочестоти.

В допълнение към тези техники са създадени специални мобилни устройства по вид вибро-очила. Те прилягат плътно към лицето, като по този начин стимулират съдовете. Въздействието на лимфодренажен масаж върху областта под очите е по-силно, отколкото при всеки ръчен масаж. Въпреки това, противопоказания за такава процедура повече. Първо трябва да получите разрешение от офталмолог и дерматолог.

Техника на ръчен лимфодренажен самомасаж

Предварителна стъпка за извършване на лимфодренажен самомасаж е прилагането на овлажняващ крем, който определено не предизвиква никакво дразнене. Както се абсорбира, трябва да добавите инструмент, за да се избегне ненужно разтягане на кожата.

1. Поставете подложките на вашия индекс и среден пръст в подходящите ъгли на очите. Натиснете надолу, изпълнете до 10 движения в кръг на едно място. Не позволявайте на кожата ви да се разтяга или свива.
2. Внимателно плъзнете с два пръста, първо от външния към вътрешния ъгъл на окото. Повторете 3-4 пъти. Тази посока ускорява лимфния дренаж.
3. Сега същото трябва да се извърши по челото, без да докосва подвижния клепач. Единствената разлика е, че движението се извършва в двете посоки.
4. Нанесете 4 пръста на всяка ръка на долния клепач. Натиснете леко за 5 секунди. Повторете процедурата с горния клепач. Не забравяйте за предпазливост при провеждане на лимфодренажен масаж около чувствителната кожа на очите.
5. Завъртете от единия край на средния пръст до другия. Движението се извършва по масажните линии. Особено внимание трябва да се обърне на собствениците, които страдат от торби и подуване.
6. Леко потупване с върховете на пръстите трябва да се движи и от външния ъгъл към носа по дъното и в обратна посока по върха.
7. Поставете подложките на уискито. Внимателно се премества в носа на мястото на образуване на отоци и торбички под зоната на растеж на миглите. Върнете се в изходната позиция. Повторете същото над горния клепач.

Продължителността на процедурата е средно 5 минути. Той се изпълнява в цикличен ред, докато времето изтече.

В края на масажа у дома се препоръчва първо да се измие със студена вода, след това топло.

Друг вид лимфодренажен самомасаж

Друг метод за домашен самомасаж, който причинява лимфен дренаж, е активирането на специални точки на лицето. За да ги стимулирате, можете да използвате и двете върха на пръстите и лъжица.

Размерът на лъжицата се избира в зависимост от избраните точки, но във всеки случай приборите трябва да се загреят до телесна температура. Не се препоръчва по-горещо метално състояние.

Точките се намират в слепоочията, близо до вътрешния ъгъл на окото, недалеч от носния мост и по протежение на линията на растежа на долните мигли. Лимфодренажен масаж около очите чрез този метод ще има не по-малко изразен ефект от стандартната процедура.

Най-важното е да се спазва местоположението на необходимите точки.

Въздействието на избрания метод се осъществява чрез леки пати и кръгови движения. Препоръчително е да се избягва извършването на линейни движения.

Какви проблеми не се почистват от лимфен дренаж?

Систематичните домашни процедури имат наистина ясно изразен ефект. Въпреки това, да се отървете от подуване, торби и бръчки е необходимо във връзка с правилното домашно хранене и редовно физическо натоварване.

Лимфната дренажна терапия ще помогне за създаването на изразени контури на лицето. Но за това трябва да положите усилия и да работите върху себе си.

Препоръки за масаж

Максималното време за дренажна терапия е 10 минути. Въздействието върху кожата за по-дълго време ще има отрицателно въздействие.

За да се отървете от оток сутрин, използвайте кубчета лед с отвара от лайка.

След ежедневна употреба на процедурата за една седмица, отидете на количество 1 или 2 пъти в 7 дни. Дори след постигане на видими резултати се препоръчва масажът на очите да се остави под формата на профилактика.

Противопоказания

Една проста процедура за повишаване на лимфния дренаж все още има редица противопоказания. Наличието на някое от изброените по-долу елементи показва, че такива домашни процедури не се препоръчват.

1. Изгаряния, рани, драскотини.
2. Възпалителни заболявания.
3. Очна хирургия.
4. Наранявания на главата

Давайки само 5 минути на ден на лимфодренажен масаж на очите ви, видимите резултати няма да ви накарат да чакате дълго. Ще получите свеж вид и тонизирана кожа на лицето.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz