Очилата са най-популярният начин за коригиране на визията сред всички хора по света. Световната здравна организация съобщава, че над 30% от световната общност страдат от лошо зрение и много от тях предпочитат да носят очила. Тази оптика дава възможност на хората да подобрят зрението си, както при късогледство, така и при хиперопия. Точките имат много предимства: те са лесни за използване, достъпни и т.н. Тази статия ще посветим на това как да изберем очила за зрение (късогледство, далекогледство), както и да говорим за очила и рамки за очила, за симптоми, които могат да се появят поради неправилно избрани очила.
Миопия (миопия) е влошаване на зрението, когато човек започва да вижда отдалечени обекти лошо. В този случай, късогледството често е придружено от такива усложнения като отлепване или дегенерация на ретината.
Такъв проблем с визията носи на човека много неудобства: от четенето на някои информационни знаци за разпознаване на познати лица на разстояние от два метра.
Зрение при миопия започва да намалява поради факта, че лъчите, пречупващи се в окото, са неправилно фокусирани върху ретината. Изображението е пред ретината, което, разбира се, е грешно.
Най-лесният начин за подобряване на зрението за човек с миопия е коригиращите очила. За изображението се фокусира върху ретината, а не пред нея, като се използват отрицателни лещи. Минусните лещи имат вдлъбната разсейваща повърхност, която осигурява ясно изображение, предавано на ретината.
При умерена миопия, офталмологът може да напише втора чифт очила, които човек ще носи, когато работи с тясно разположени обекти. Алтернативна опция са бифокални очила, горната част на които ви позволява да виждате далеч, а долната част е отговорна за близкото виждане.
С далекогледство (пресбиопия), изображението е фокусирано зад ретината. Смята се, че в този случай, човек вижда лошо отблизо и добре в далечината. Всъщност далновиден човек вижда неща лошо, без значение на каква дистанция се намират, но все пак може по-добре да различава отдалечени обекти.
Когато офталмологът предписва очила за далновидност, той трябва да вземе предвид причините, поради които е възникнала загуба на зрение. То може да бъде:
Съкращаването на окото в надлъжна посока е основната причина за развитието на хиперопия. Тази структура на окото може да бъде вродена и придобита.
При хората в напреднала възраст, лещата вече не е толкова еластична и не може правилно да промени кривината си.
Пресбиопията има няколко степени:
При избора на очила, лекарят трябва да вземе предвид не само зрителната острота, но и индивидуалните характеристики на лицето, като работа, възраст, предпочитания и т.н.
Точките, които офталмологът може да назначи по време на далновидността, може да бъде:
Очила и рамки за късогледство са различни от очила и рамки за далновидност. Помислете за характеристиките на всяка от тях.
Характеристики на чаши за късогледство:
Рамките за очила, които се използват за коригиране на късогледство, могат да бъдат направени от метал или пластмаса. Такива стъкла могат да бъдат без джанта.
Рамката трябва да бъде избрана в зависимост от степента на късогледство. Не забравяйте да разгледате диоптъра. Колкото повече от тях, толкова по-дебели краищата на лещите.
Характеристики на очилата за далновидност: стъклото трябва да бъде положително. Техните диоптрии зависят от степента на пресбиопия. Важно е да запомните, че очилата с далекогледство изглеждат по-големи. Лещите са по-дебели в центъра и са тънки към краищата.
Що се отнася до ръба, по-добре е, ако е тесен метал. Освен това ще е добре да държите обектива.
Ако очилата са избрани неправилно, първото нещо, за което човек се оплаква, е замъгляването на изображението, което се вижда през лещите на очилата.
При незначителна разлика в точките, предписани на лекарите и в действителност, някои неприятни симптоми може да не се наблюдават. Но ако разликите са значителни, тогава човек започва да се чувства гаден, той е замаяна и има главоболие.
Такива симптоми могат да се наблюдават, докато свикнете с очилата. Плюс това, нещата могат да изглеждат по-малки, отколкото в действителност са. След известно време очите ще свикнат и човек няма да почувства дезориентация.
Ако през седмицата неприятните симптоми и дискомфорт не преминаха, тогава е необходимо да разберете причината. Възможно е очилата да са взети неправилно или неправилно монтирани лещи в джантата.
Ако не се откажете от грешните очила, очите ви постоянно ще се уморяват от напрежението. След известно време това може да доведе до прогресия на късогледство или пресбиопия.
Има противопоказания за нощни контактни лещи, които конкретно прочетете тук.
Водени от няколко съвета за избора на рамки и лещи за късогледство и хиперопия, лесно можете да намерите подходящите очила. Не бъдете мързеливи, за да отидете на офталмолог, който ще вземе чаши в зависимост от състоянието на очите ви и други индивидуални характеристики.
http://eyesdocs.ru/ochki/opravy/ochki-dlya-korrekcii-zreniya-s-chernoj-opravoj.htmlНе много хора знаят защо ви трябват очила с дупки. В офталмологичната практика много често лекарите предписват на пациентите си специални очила. Те могат да се използват като защитно средство или за корекция на нарушеното зрение, когато рефракционната способност на очите се промени. В повечето случаи, тези очила действат като симулатор на очите, така че те се наричат също очила за обучение. В какви случаи е показано носенето на перфориращи стъкла и какъв е механизмът на тяхното действие върху човешките органи?
Перфориращите стъкла са специални оптични инструменти, състоящи се от метална или пластмасова рамка и черни плочи с много дупки. За разлика от обикновените очила, които се носят за корекция на зрението, в тази ситуация се използват пластмасови плочи вместо прозрачни лещи. Те не пропускат слънчевите лъчи. Светлината минава само през малки дупки. Последните са подредени в определен ред. Това е необходимо за постигане на максимален ефект.
Очилата с дупки се използват много широко. Те се показват при следните условия:
В повечето случаи дифракционните стъкла се предписват от лекуващия лекар при наличие на функционално увреждане на очните ябълки. Всеки знае, че зрителната острота може да бъде подобрена с прости очила или лещи. Но такава корекция не винаги е оправдана. Очила с дупки в тази ситуация ще възстановят загубените или нарушени функции на очите.
Нарушаването на функцията на органа на зрението може да бъде причинено от следните причини:
Също толкова важно е намаляването на имунитета, стреса, хроничните соматични заболявания.
Стъклата за упражнения са показани на хора с нормално зрение, за да елиминират стреса. Те могат да бъдат носени от по-възрастни хора, страдащи от пресбиопия. Такива очила за възстановяване на зрението са показани на хора с миопия до 6 диоптъра, далекогледство или астигматизъм. Показани са и хора, чиято професия е свързана с постоянна работа на компютъра, очила за тренировка. Те премахват напрежението и спазъм на настаняването. В някои случаи те се използват за защита от слънчева радиация (ултравиолетова радиация).
Очилата могат да се използват като профилактично средство. За предотвратяване на сериозни нарушения на функцията на очите на учениците, учениците, децата, които обичат компютърните игри, програмистите, учителите. Важно е пробиващите стъкла да са полезни за деца с натоварена наследственост, т.е. ако родителите им имат късогледство и далекогледство. Много невропсихиатрични заболявания са придружени от мускулен спазъм и нарушена зрителна функция. Тези очила са чудесни за отпускане на очните мускули с различни невротични разстройства. Понякога те се носят с обща умора, нарушено внимание и сънливост.
Очилата за лечение на зрението имат доста прост механизъм на действие. Отворите в тях са подредени в строг ред, имат заоблена форма и диаметър 1-2 мм. В резултат светлинният поток, преминаващ през множество отвори, се стеснява. Това осигурява намаляване на разсейващото петно върху ретината, в резултат на което обектът се вижда по-ясно. Това увеличава остротата. Човек, който има далекогледство или късогледство, получава разделен предмет на ретината. В същото време от органа на зрението в съответния участък на мозъка се получава сигнал. В отговор цилиарният мускул допринася за промяна в кривината на лещата и бифуркацията изчезва.
Тези устройства за визуално обучение регулират натоварването на мускулната система на органа на зрението. В същото време се увеличава тонуса на отслабените мускули, докато спастичните мускули се отпускат. Разглежданият инструмент за обучение на очите има някои отрицателни страни. Първо, не трябва да се носи редовно, тъй като това може да доведе до влошаване на благосъстоянието на дадено лице. Второ, съществува риск от влошаване на бинокулярното зрение. Това може да се случи, ако режимът на използване не се спазва. Що се отнася до противопоказанията, те включват прогресивна миопия и нистагъм (неволни движения на очните ябълки). Очилата могат да се носят само с ниска степен на късогледство. Хората, страдащи от високо вътреочно налягане, този инструмент може да се използва само от лекар.
За да подобрите зрението си, трябва да изберете правилните очила и да ги използвате рационално. По-добре е да ги закупите в специализирани оптични магазини. Продуктът трябва да притежава сертификат за качество. Също толкова важен е начинът на носене. Трябва да се помни, че този инструмент се използва само за временна корекция на нарушеното зрение. Оковото оборудване се препоръчва да се носят за половин час на ден. Максималното време е 2-3 часа на ден. За да се избегнат травматични наранявания и за вашата собствена безопасност, не е възможно да се носят перфорирани симулатори при работа с остри и режещи предмети.
В допълнение, максималният ефект се постига само при добро осветление. Тя може да бъде естествена или изкуствена. Човек може да прави различни задачи в тях, да чете, пише, да гледа телевизия. Трябва да се опитате да избегнете дълготрайно фиксиране на окото върху който и да е предмет. За деца и тийнейджъри се препоръчва да използвате очила за 5-7 минути на всеки час визуална работа. Очилата могат да се използват при слънчево време, за да се предпази от прекомерно ултравиолетово лъчение.
По време на носенето на тези симулатори за очите, диаметърът на зеницата и степента на осветеност в неговата равнина са изкуствено намалени. Светлинният поток преминава през централната зона на очната ябълка, като в крайна сметка разсейването намалява. Темата се вижда по-ясно. Точките "Комфорт" имат няколко предимства. Те включват:
Този инструмент се използва не само с превантивна цел, но и с медицинска.
За фалшива късогледство се препоръчва да се носят очила 3 часа на ден. Може да има няколко сесии с продължителност 30-40 минути. При наличие на хиперметропия или астигматизъм, общото време, прекарано в чаши на ден, е 2-3 часа. Ако не се наблюдава намаляване на зрителната острота и човек не се оплаква от умората на зрителния орган, препоръчително е да се използват симулатори само за гледане на обекти от близко разстояние.
Общото правило за използване на симулатора е постепенност. В същото време в хода на операцията трябва да има 2 периода: адаптация и терапевтичност. В първия случай симулаторите се обличат за 5-10 минути 3-4 пъти на ден. Всеки ден се увеличава времето за носене. След това започва лечението. През този период не се препоръчва да се правят дълги паузи.
Така, напълно здрави хора и хора със зрителни увреждания могат да носят очила с дупки. Подобни средства имат превантивна и медицинска ориентация. Те могат да бъдат използвани от хора на всяка възраст и пол. Трябва да се помни, че симулаторите трябва да се носят по определена схема, следователно, непосредствено преди тяхната работа е необходимо да се консултирате със специалист (офталмолог).
http://zdorovyeglaza.ru/lechenie/ochki/ochki-s-dyrochkami.htmlОчила с дупки, очила за обучение, перфорирани, перфорирани, перфорирани, дупки за дупки - тези определения предполагат същия предмет. Въпросните очила са обикновена рамка с черни пластмасови плочи, които заместват стандартните лещи. На тези плочи са дупки, които са в своеобразен ред.
Перфорираните стъкла могат да се използват като метод за лечение и като превенция на очни заболявания. Трябва да се има предвид, че за ефективното лечение се изисква интегриран подход към проблема.
Управляващите машини за зрение се препоръчват за употреба с:
Принципът на работа на перфорираните стъкла е изграден върху ефекта на камера обскура, когато гледате обект през малка дупка, ви позволява да намалите дифузионния кръг, увеличавайки яснотата и остротата на картината.
Такова устройство увеличава способността на окото да се фокусира. При отсъствието на необходимост визуалният апарат постоянно да е в напрежение, очните мускули се отпускат, тонусът постепенно намалява. Очите по-малко уморени.
Резултатът от постоянното използване на очила с дупки, ще бъде подобрено зрение, намалена умора на очите и повишена ефективност.
Очила с дупки не могат да се носят и хора с перфектно зрение, така че те ще премахнат натрупаната умора от очите. В този случай няма ограничение във времето. За хора, които използват очила с дупки за подобряване на зрението, се предоставят инструкции:
За да получите най-добър резултат, освен че носите очила, е необходимо да правите упражнения за очите.
Точките от този вид имат различна форма, модел на отворите, дебелина на плочата и материал, но това не е критично, тъй като принципът на действие остава същият.
Дупките в чашите са в две форми: цилиндрични и конусовидни. Точките с цилиндрични отвори се препоръчва да се използват през първите 2 месеца, след което можете да превключите на очила от втори тип.
Не за всички видове очни заболявания, използването на този агент е разрешено. Има списък с изключения:
Освен факта, че не всеки се препоръчва да се носят такива очила, те също имат редица недостатъци:
Въпросът за ефективността на използването на тези очила остава отворен, мненията на офталмолозите се различават. Във всеки случай, перфорираните стъкла не са терапевтичен инструмент, а по-скоро превантивен. Те няма да могат да помогнат със значителни аномалии на зрението от нормата.
Няма научна основа за факта, че обучението очила правилното зрение. Този метод за подобряване на зрителната острота не е забранен от Министерството на здравеопазването на Русия, но не са провеждани медицински изследвания по тази тема.
Фактът, че очилата все още имат положителен ефект, се доказва от наличието на много добри отзиви за хора, които носеха дупки. Те са ефективни като начин за облекчаване на умората и напрежението на зрителния апарат, както и за временна корекция на малки отклонения на видимостта чрез увеличаване на пречупването.
Важно е да се отбележи, че както при употребата на каквото и да е лекарство, пациентът може да има „плацебо ефект“. Особено чувствителни и впечатляващи хора подлежат на това. Офталмологът ще помогне да се разсеят съмненията, той ще сравнява резултатите от диагностиката преди и след употребата на очила за тренировка.
Перфорираните стъкла ще носят ползи, ако се използват правилно и според указанията. Всеки лекар ще каже, че използването на такива инструменти ще бъде ефективно само в случай на общ подход за решаване на проблема.
За употребата на очила за тренировка не е причинено влошаване на очите, не можете да започнете да ги носите само по собствена инициатива. Важно е заявлението да бъде одобрено от лекуващия лекар.
Във видеото по-долу експерт разказва как правилно да се използват перфорирани очила за възстановяване на визията:
Забелязахте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter, за да ни кажете.
http://glaza.online/lech/app/ochki-s-dyrochkami-dlya-uluchsheniya-zreniya-instruktsiya.htmlЕдин от начините за предотвратяване на зрителното увреждане е коригиращите (перфорирани) очила. Те могат да се използват при различни състояния и при различни патологии на зрителния анализатор. Но най-често те се използват като профилактика за намаляване на зрителната острота у учениците, учениците, счетоводителите, програмистите и други професионалисти, които работят с документи и компютри за дълго време.
Пробивни стъкла (дифракционни стъкла на Федоров, "симулатори" или очила с дупки) използват принципа на ограничаване на светлината, влизаща в ретината, поради черния непрозрачен материал и многото дупки в него.
Те се различават много лесно от оцветеното стъкло чрез наличието на перфорация. Най-често те са направени от пластмаса или някакъв друг непрозрачен състав.
Това устройство не е официално регистрирано, така че се произвежда от различни компании. Въпреки това, благодарение на простия дизайн, чашите за подобряване на зрението са почти винаги с високо качество.
Разликата между моделите може да бъде под формата на дупки: кръгли, квадратни, многоъгълни. Всички те работят на същия принцип, така че тези различия не играят голяма роля.
Механизмите, чрез които е възможно да се възстанови зрението:
Голямо количество светлина натоварва ретината - основният функционален слой на анализатора. Феноменът на физиологичния нистагъм - бързи движения от едната страна към другата - също е характерен за здравото око. Това е особено изразено с бързото движение на наблюдавания обект. При навлизане на голямо количество светлина в нистагма се увеличава натоварването на мускулите. Очите се уморяват бързо и виждат по-лошо. Психологическото състояние също засяга зрението (след труден ден е трудно да се чете). Претовареният мозък не може да осигури 100% от анализатора.
Смята се, че равномерно падане на ретината светлина разпределя натоварването на всички мускули, тя ви позволява да тренирате слабите.
Симулаторът има и психологически ефект. Чрез намаляване на потока от светлина, той намалява емоционалното натоварване от него, като по този начин увеличава цялостната работа на тялото. Ако пациентът е предварително настроен предварително да използва този симулатор за очите, ефектът ще се засили.
Стъкла с перфорация помагат за отстраняване на незначителни отклонения в работата на визуалния апарат. В случай на сериозно заболяване, те няма да имат ефект. Например, конюнктивит и свързаната с това загуба на зрителната острота трябва да бъдат лекувани от лекар.
Специални проучвания за използването на очила "окото" за възстановяване на нормалната работа на очите не са провеждани, така че не много офталмолози ще го препоръчат на пациентите. Този симулатор има механизъм за оптимизиране на визията, който не засяга нарушенията в работата му.
Ефектът от подобрението може да се дължи на концентрацията в една от дупките. За корекция на намалената острота това не е достатъчно. Също така, временно подобрение се дължи на стесняване на зрителното поле - човек не се разсейва от околните предмети, защото вижда само това, което попада в лумена на дупките. След отстраняване на точките, тези ефекти изчезват.
За децата няма специфични противопоказания за използването на симулатора, както и за възрастни. Въпреки това, поради малкото количество данни, не се препоръчва използването на перфорирани стъкла в този случай.
Много очни заболявания се лекуват добре в детска възраст, но без подходящо внимание могат да доведат до сериозни зрителни увреждания в по-напреднала възраст. Поради тази причина е необходимо да се осигури пълноценна консервативна терапия на детето, без да се замества със симулатор.
Корекционните точки нямат странични ефекти и противопоказания, така че те могат да се носят при желание.
Те рядко ви позволяват да пренесете зрението на по-високо ниво, но с малки нарушения или като превантивна мярка, те могат да имат благоприятен ефект. Те могат да се използват, ако чашите не пречат на основното лечение.
http://moy-oftalmolog.com/vision-correction/types-glasses/ochki-s-dyrochkami-dlya-uluchsheniya-zreniya.htmlПерфорирани стъкла - т. Нар. Черни "очила с дупки" - оптични инструменти за коригиране на зрението.
Този тип оптика, с неговата ефективност, не е пълно средство за пълна корекция на офталмологичните дефекти, но може да бъде полезно допълнение при коригиране на късогледство, хиперопия, астигматизъм и пресбиопия.
Коригиращите очила с дупки за подобряване на зрението нямат обичайните диоптрични лещи. Вместо това те използват пластмасови лещи с отвори с определен диаметър, подредени в шахматна дъска.
В процеса на носене на такава оптика, погледът на пациента се фокусира, когато се опитва да изследва обекти през отвори, докато мускулите на окото неволно се напрегнат, поради което се провежда тренировка. Поради тази причина такива продукти често се наричат перфорирани "очила за обучение".
Когато се носят продукти за перфорация, светлинният поток навлиза в ретината в концентрирана форма. В резултат на това очертанията на обектите са по-ясни.
Перфориращите стъкла са предназначени не само за лечение на съществуващите рефракционни дефекти, но също така могат да се използват за облекчаване на напрежението и предотвратяване на такива последствия в резултат на продължителна работа на компютъра.
Точки в дупката се възлагат на хора в ранна възраст като средство за превенция. Това се отнася за ученици и ученици, които прекарват много време в четене. (Полезно в този случай и очила за четене и работа на компютъра).
Въпреки че стъклата за зрение с дупки не могат да се считат за пълноценна медицинска оптика, която може да повлияе отрицателно или положително остротата на зрението, в някои случаи носенето на такива очила е противопоказано.
Такава оптика не може да се носи със следните очни заболявания:
Офталмолозите казват, че тази оптика не винаги помага да се отървете от рефракционните грешки, но при избора на качествен продукт можете да спрете развитието на далекогледство и късогледство.
Такива продукти не са медицински и принадлежат към категорията симулатори, които се използват предимно за профилактични цели.
Най-често корекционните стъкла се препоръчват за млади пациенти и деца, но независимо от възрастта е по-добре да не ги използвате през целия ден.
Най-добрият вариант е да ги носите за не повече от 10 минути на всеки час.
Как да използвате очила с дупки?
Ако човек с нормално зрение използва тази оптика за облекчаване на умората, няма специални препоръки и ограничения за носенето им.
Инструкции за употреба на очила като средство за възстановяване на зрението и премахване на рефракционни дефекти:
В процеса на лечение с използването на такава оптика е желателно да се отбележат периоди на носене в календара.
Punch очилата са достъпни и достъпни оптики. Ниска цена поради факта, че тези продукти не използват диоптрични лещи. В този капацитет се използват пластмасови перфорирани плочи.
Най-евтините опции могат да бъдат закупени на цена от 100-150 рубли, но има и по-скъпи модели с надеждна рамка, която също може да се направи по поръчка (в този случай те са дори по-скъпи).
Най-скъпите модели ще струват на пациента около 1500-2000 рубли, но в такива случаи, лицето плаща изключително за марката.
Най-добрата е всяка версия на продукти, чиято цена е в диапазона от 700-1000 рубли.
От това видео ще научите повече за използването на очила за обучение за подобряване на зрението:
Дали очилата помагат за възстановяване на зрението?
Тази оптика е добра помощ при лечението на рефракционни дефекти. Но да ги вземем като пълен начин за отстраняване на проблема е невъзможно.
Най-често този тип оптика се определя като средство за облекчаване на умората и умората, които се проявяват в процеса на работа на компютър, а има и други, по-ефективни методи за ефективно лечение на късогледство и далекогледство.
Не вярвах в тези очила с дупки до последния момент, защото дълго време бях купувал такива очила и нямах никакъв ефект, разбрах, че са запалили всички тези глупости и тук ситуацията е, аз седя на работа и колегата ми седи в стая, облечена с очила, привлече вниманието, изглежда стилно от страна, тогава разбрах, че те са с дупки, добре, казвам, че си запален и т.н.)
Той казва "да" и "не", наистина помага след компютъра, като цяло, аргументи и доказателства, и ги сложих за 10 минути, свалих ги, излетях и погледнах така, сякаш изглеждаха по-широко) Не знам как да го опиша, радвам се като цяло, добре, сякаш сутринта още Събудих се и все още не съм уморен, добре, всъщност качеството е високо, държиш и чувстваш в ръката си, че такива немски джанти са добри, удобни, реални, не болят и не излизат и не натискат нищо навсякъде, тъй като като цяло ефектът е и Те изглеждат добре, не се срамуват като цяло)), аз се заинтересувах в края, започнах да гледам, те струваха Тя е по-скъпа от останалите, но както се оказа, това е немски метод, има упражнения и трябва да носите очила правилно, а не просто да се облича и да седне))
Не мислех, че все още мога да се притеснявам по този начин, но, разбира се, за първи път вкарах всичко това, само веднъж на ден в продължение на 10-20 минути, ако не забравя, но тогава същият колега започна да разказва на всички за чудотворното действие и трудните германци начело с д-р Грас което направи отлична техника с реален резултат, добре, опитах се и наистина))) не е смешно, наистина работи, много по-добра динамика и най-важното е, че ефектът продължава по-дълго, когато прилагам техниката, а не само с очила. Като цяло, в офиса, всички се втурнаха да купуват и здравето на очите стана тенденция в нашия офис) Все още има визия, както разбрах от формата, различен супервизуален лазер, по мое мнение, е китайска пластмаса) честно и от рециклирана пластмаса)) и странно, но дупките са различни. И такъв ефект като на Грас, бърз и приятен, не беше за 10 минути, мога да кажа със сигурност. И някак си не е удобно в тях.
Като цяло отново съм убеден, че трябва да се свивам по-малко и не е за нормално, че нормалните неща вероятно са малко по-скъпи - не сме толкова богати хора, които да купуват евтини неща. Надявам се, че прегледът ще помогне на всички, които се интересуват от очила за обучение. Той се обади на д-р Грас, за да общува с Юлия, и аз съветвам всеки, който би се отнасял към нея много, положително, сладко момиче. Всичко добро.
И имах такива очила - от 6-годишна възраст започнах да го нося. По това време те просто не бяха евтини. Много неудобно - невъзможно е да се използва, да се облича и бие за нещо постоянно, защото полето на зрение е ужасно ограничено. Ако само в тези очила да седнете и да четете... добре, и неприятно да четете - очите ми стават много уморени, воднисти. Носех ги в продължение на две години всеки ден и не изпитвах никаква полза. за да бъда честен. Миопия става все по-силна, очите ми не почиват след тях, а напротив, те са напрегнати, уморени... Накратко, по-добре е да правите упражнения - и двете са по-полезни и безплатни, за разлика от тези безполезни очила.
Прекарвах много време в компютъра и забелязах, че очите ми са много уморени, отидох при лекаря, той ми нареди да прекарам няколко минути у дома в такива очила. Разбира се, аз бях скептичен по отношение на това, но ще кажа, че резултатът не е чакал дълго време. След няколко пъти очите станаха много по-леки. Умората преминава. Така че всеки, който има проблеми със зрението, аз силно съветвам.
Тези очила купиха чичо ми, за да гледат телевизия и те наистина помагат с неговата миопия. Забелязвам, че чичо ми е на 82 години. Опитах тези очила с дупки за интерес - аз съм на 44 години и зрението ми е спаднало малко, “картината” е малко замъглена. Резултатът е нормално зрение, особено при гледане на телевизия. Не забравяйте да опитате тези очила, веднага забележите как се отпускат очите. Също така отбелязвам, че фокусирането на окото се подобрява при преминаване от далечен към близък обект и обратно.
Много съмнително нещо, в детството получих тези изписани, но те не ми дадоха нищо друго освен раздразнение. Добре е, че в статията се казва, че това е далеч от средство за защита и освен това далеч от панацея. Струва ми се, че такива очила са подходящи само за „зареждане” на очите, за да ги тонизират, да ги натоварват. Но наистина ли е полезно с много лошо зрение - друг въпрос...
Такова лечение ми беше предписано от лекар, а тя отиде в такава процедура в болницата, а не у дома. Там седнете в специална стая и правите различни упражнения в тези очила и има специална мигаща телевизия. Е, честно казано, тогава не бях много удобен в тях. Е, визията е такава и не се е подобрила и не се е влошила. Но разбира се, имаше и професионалисти.
Имам такива очила от детството си, макар че рядко го използвам. Мога да отбележа, че при постоянна употреба подобрява зрителната острота. При покупка се дават инструкции за употреба и упражнения за обучение на очите. Моят любим: концентрирайте се върху отдалечен обект и след това погледнете върха на носа.
http://zrenie1.com/uluchshenie/ochki/vidy-i-podbor/perforatsionnye.htmlФедоров очила, окото, перфорация, дифракция, упражняване оборудване - всички от тях, които са станали изключително популярни днес с дупки за подобряване на зрението. Постоянно натоварване на очите на съвременния човек на работното място и при релаксация на компютър, ултравиолетова радиация, небалансирано хранене, лоши навици и стрес - всичко това неизбежно се отразява на състоянието на зрението. Наследствената предразположеност също играе своята роля: днес цялото семейство с деца и внуци се регистрира в офталмолог. И рано или късно почти всеки човек забелязва, че вижда по-лошо, визуалната картина е замъглена, пред очите ми светят черни точки. Какво да направите в този случай?
Носенето на очила или незабавното съгласие за операция за коригиране на зрението не искат повечето пациенти. Все пак чашите, както вече се доказва, не допринасят за подобряване на зрението, предизвикват пристрастяване към очите, а с течение на времето е необходимо да смените чашите с все по-силни. И операцията има редица противопоказания и не е достъпна за всички. Вместо това, хората се обръщат към Google, започват да търсят начини за възстановяване на зрението без операция и без оптични устройства за корекция. И почти веднага се сблъскват с очила за корекция на зрението. Какво е това, как работи и помага? Да видим, като вземем предвид обратната връзка от лекари и опитни пациенти.
Очилата в дупката са стандартна рамка за очила, но вместо обикновени очила за коригиране на зрението, в дупките се поставят черни пластмасови плочи. На тези плочи има малки и многобройни кръгли дупки, подредени по специален ред. Смята се, че благодарение на този своеобразен модел на дупките, очилата имат терапевтичен и профилактичен ефект върху органите на зрението.
Указанията за използване на това устройство са следните:
В допълнение, този симулатор може да се използва дори от тези, които досега нямат проблеми със зрението, но очите постоянно получават тежки натоварвания, когато извършват дребна работа, когато работят на компютър, докато карат кола и т.н. Също така, чашите в дупката са подходящи за предотвратяване на късогледство при ученици.
Механизмът на действие на перфорираните стъкла е изграден на принципа на камерата обскура. Когато човек гледа един обект през малка дупка, кръгът от дисперсия се стеснява, поради което визуалната картина става по-ясна и по-ясна. В същото време очните мускули се обучават и укрепват, способността на очите да се фокусира нараства. В резултат визията също се подобрява.
Това се дължи на факта, че без натоварване, очните мускули се отпускат, губят своя тон, сякаш "мързелив". Фокусът е нарушен и зрението пада. И ако постоянно тренирате очите си, това няма да се случи. Или поне процесът ще бъде много по-бавен. Освен това, привиквайки към постоянни натоварвания, очите са по-малко уморени, когато работят на компютър или с документи, докато четете, шиете или шофирате. За да обобщим, с редовните тренировки можете да получите следния ефект:
Професионалните офталмолози не отричат възможната употреба на очила за очи с мрежести плочи. Но в същото време те изясняват: за да се получи ефектът, е необходим интегриран подход за решаване на проблема. Позовавайки се на чудо и само на един симулатор Федоров би бил изключително неблагоразумен. Ако говорим за ефективността, то е по-скоро профилактично, а не терапевтично. Няма официално потвърдено доказателство, че това устройство може да коригира сериозни зрителни дефекти, не.
Що се отнася до многото положителни отзиви, офталмолозите са убедени, че това е плацебо ефект. Впечатлителният пациент е убеден, че този инструмент е безопасен и ефективен, усърдно го използва всеки ден, ясно, както е посочено в инструкциите - и отбелязва някои подобрения. Независимо от това, дали това е така, само лекарски преглед може да потвърди. Освен това, очилата могат да навредят, за което малко хора знаят. Затова не трябва да започнете да ги използвате, без да се консултирате с офталмолог и неговото одобрение.
Отзивите на пациентите са доста гъвкави. Потребителите вече са свикнали с различни „разводи“ в интернет, следователно те са предубедени срещу рекламираните средства за лечение на конкретна болест, а понякога и наведнъж. Коригиращите очила не са изключение. Въпреки това мнозина признават, че действително са забелязали подобрения след редовно обучение.
За пореден път си струва да повторите: чаши с перфорирани дупки дават резултат само ако ги използвате редовно и според всички правила. Съгласно инструкциите за употреба те са, както следва:
Не се препоръчва да се купуват случайни очила с мрежа. Въпреки че механизмът на действие не се променя, моделите от различни производители имат плочи с различна дебелина, дупките върху тях също са разположени в различен ред и могат да се различават по диаметър. Тя е на дупките, или по-скоро тяхната форма, трябва да се обърне внимание на първо място. Има два вида:
През първите два месеца се препоръчва използването на чаши от първи тип с цилиндрични отвори. След това трябва да отидете на втория тип оборудване с конусовидни дупки.
Въпреки факта, че на пръв поглед симулаторът за очите с дупки изглежда безвреден, има и противопоказания за неговото използване и трябва да им се обърне внимание. Те включват:
Въпреки многото си предимства, перфорираните стъкла имат своите недостатъци. Един от най-важните е психологическият дискомфорт, от който страдат много хора, когато очите им са затворени с тъмни плочи. За някои да бъдеш в такава позиция е непоносима, както в затворено пространство. Ето защо, такъв метод на терапия не е подходящ за тях категорично.
Човекът е толкова конституиран, че без светлина той се чувства неудобно, той попада в депресирано състояние. Редовната липса на светлина в очите неблагоприятно засяга нервната система на пациентите, не всеки може да издържи на пълния курс на лечение.
Вторият, също значим недостатък на използването на такова устройство - понякога перфорираните стъкла намаляват способността на човека да вижда с две очи наведнъж. Изображенията, получени от две очи, не могат да бъдат комбинирани в един единствен и пълноценен визуален образ. Ето защо, по време на използването на такива очила се препоръчва редовно да се подлагат на преглед от офталмолог и да се следи остротата и качеството на зрението.
Резюме: Дали точки с дупки помагат - определено не е възможно да се отговори. Много зависи от това какъв проблем има човек, колко тежко е зрителното увреждане и дали самият той вярва в положителен резултат. Лекарите не препоръчват да разчитат единствено на това устройство, а в много случаи дори категорично срещу него като причина за допълнително увреждане на зрението. Въпреки това, има достатъчно хора, които поръчват и купуват очила с дупки и са доволни от резултатите.
http://glaziki.com/ochki/korrekcii-zreniyaПерфорирани стъкла - т. Нар. Черни "очила с дупки" - оптични инструменти за коригиране на зрението.
Този тип оптика, с неговата ефективност, не е пълно средство за пълна корекция на офталмологичните дефекти, но може да бъде полезно допълнение при коригиране на късогледство, хиперопия, астигматизъм и пресбиопия.
Коригиращите очила с дупки за подобряване на зрението нямат обичайните диоптрични лещи. Вместо това те използват пластмасови лещи с отвори с определен диаметър, подредени в шахматна дъска.
В процеса на носене на такава оптика, погледът на пациента се фокусира, когато се опитва да изследва обекти през отвори, докато мускулите на окото неволно се напрегнат, поради което се провежда тренировка. Поради тази причина такива продукти често се наричат перфорирани "очила за обучение".
Когато се носят продукти за перфорация, светлинният поток навлиза в ретината в концентрирана форма. В резултат на това очертанията на обектите са по-ясни.
Перфориращите стъкла са предназначени не само за лечение на съществуващите рефракционни дефекти, но също така могат да се използват за облекчаване на напрежението и предотвратяване на такива последствия в резултат на продължителна работа на компютъра.
Внимание! Ако тези продукти са предписани от лекар за лечение на късогледство, той не трябва да надвишава стойността от -6 диоптъра. Също така този тип оптика се препоръчва за защита от ултравиолетово лъчение.
Точки в дупката се възлагат на хора в ранна възраст като средство за превенция. Това се отнася за ученици и ученици, които прекарват много време в четене. (Полезно в този случай и очила за четене и работа на компютъра).
Въпреки че стъклата за зрение с дупки не могат да се считат за пълноценна медицинска оптика, която може да повлияе отрицателно или положително остротата на зрението, в някои случаи носенето на такива очила е противопоказано.
Такава оптика не може да се носи със следните очни заболявания:
Важно е! Тези продукти не се препоръчват за употреба при ниска осветеност, а носенето на повече от три часа на ден може да доведе до намаляване на зрителната острота.
Офталмолозите казват, че тази оптика не винаги помага да се отървете от рефракционните грешки, но при избора на качествен продукт можете да спрете развитието на далекогледство и късогледство.
Такива продукти не са медицински и принадлежат към категорията симулатори, които се използват предимно за профилактични цели.
Най-често корекционните стъкла се препоръчват за млади пациенти и деца, но независимо от възрастта е по-добре да не ги използвате през целия ден.
Най-добрият вариант е да ги носите за не повече от 10 минути на всеки час.
Как да използвате очила с дупки?
Ако човек с нормално зрение използва тази оптика за облекчаване на умората, няма специални препоръки и ограничения за носенето им.
Важно е! Единственото нещо, което трябва да се вземе предвид в този случай е кратък период на привикване и ограничаване на зрителното поле: перфорационната оптика кара фокуса да се съсредоточи само върху определени обекти, а периферното зрение се разединява, докато се носи такава оптика.
Инструкции за употреба на очила като средство за възстановяване на зрението и премахване на рефракционни дефекти:
В процеса на лечение с използването на такава оптика е желателно да се отбележат периоди на носене в календара.
Punch очилата са достъпни и достъпни оптики. Ниска цена поради факта, че тези продукти не използват диоптрични лещи. В този капацитет се използват пластмасови перфорирани плочи.
Най-евтините опции могат да бъдат закупени на цена от 100-150 рубли, но има и по-скъпи модели с надеждна рамка, която също може да се направи по поръчка (в този случай те са дори по-скъпи).
Най-скъпите модели ще струват на пациента около 1500-2000 рубли, но в такива случаи, лицето плаща изключително за марката.
Важно е! Ефективността на тези симулатори не зависи от репутацията на производителя, тъй като технологията на работа на такава оптика в никакъв случай не се променя.
Най-добрата е всяка версия на продукти, чиято цена е в диапазона от 700-1000 рубли.
От това видео ще научите повече за използването на очила за обучение за подобряване на зрението:
Дали очилата помагат за възстановяване на зрението?
Тази оптика е добра помощ при лечението на рефракционни дефекти. Но да ги вземем като пълен начин за отстраняване на проблема е невъзможно.
Най-често този тип оптика се определя като средство за облекчаване на умората и умората, които се проявяват в процеса на работа на компютър, а има и други, по-ефективни методи за ефективно лечение на късогледство и далекогледство.
Добре е да виждате обекти в близко и далечно разстояние, всеки иска. Но постоянната липса на сън, стрес, продължителна работа на компютъра си вършат работата - и зрителната функция се влошава. Как да помогнем на каузата? Освен очила и лещи, има различни начини. През последните години специалните симулатори са станали много търсени. Очила с дупки имат много имена - Федоров, симулатори, дифракция и перфорация. Как работят, кой се нуждае от тях и дали наистина им помагат, както е обещано - по-нататък.
Перфорираните стъкла имат формата на пластмасови лещи, затворени в метална (по-често) или пластмасова (по-рядко) рамка. В този случай, пластмаса за тяхното производство се използва само тъмно, и всяка леща идва с голям брой малки дупки. Такива симулатори за визия се появяват в края на 20-ти век и оттогава споровете за тяхното реално използване не са утихнали.
Пример за точки на удар
Симулаторите на Федоров работят и дължат своето влияние върху зрителната система не на напредналите технологии, а на обичайните закони на физиката.
Основните указания за използването на симулатора за очите:
Те могат да се носят с нормално зрение, късогледство, далекогледство и астигматизъм, за защита от слънцето. Отворът на светлинния поток с малки дупки увеличава дълбочината на полето на изображението, което води до ясен поглед на окото. Човек, който страда от късогледство или далновидност, гледайки обекта през перфорациите, получава ясен, а не размазан (макар и разклонен) образ. Оптичната система на окото улавя определен дискомфорт и дава на мозъка подходящи импулси. Цилиарните мускули променят степента на кривина на лещата - това е необходимо, така че двете образи да се трансформират в едно ясно. Основният ефект от използването на симулатора е следният - той не позволява на мускулите на очите да атрофират, запазва еластичността на лещата.
Очилата на Федоров могат да се използват при нормално зрение и късогледство, далекогледство, астигматизъм.
Стъкла с отвори могат да имат отвори с различни форми - конични или цилиндрични. Невъзможно е да се каже недвусмислено коя опция е най-добра - опитайте няколко модела, за да оцените удобството им за себе си. Материали от пластмаса или метал. Има модели за жени, мъже, за деца и за възрастни. С очилата на Федоров трябва да се чувствате удобно - гледайте, четете, ходете и така нататък. Ако планирате да ги използвате като слънцезащитен крем, вижте, че формата и размерът на лещите съответстват на типа на лицето.
Корекционните симулатори за деца и възрастни работят на същия принцип - разликата между тях е размерът на рамката.
За да постигнете добри резултати, трябва да използвате правилно симулаторите. През целия ден те не могат да се носят - само половин час на ден. Ако работата ви е свързана с повишени зрителни натоварвания, носете очила за 10 минути на всеки час работа.
Винаги носете очила с дупки не могат.
Не гледайте в хода на тренировката в една точка - замръзнал вид допринася за пренапрежението на мускулите. Дръжте очите си в движение през цялото време. Като цяло, очилата помагат, ако се използват правилно. В допълнение, всичко зависи от степента на зрително увреждане - ако нарушенията са незначителни, ефектът ще бъде забележим и ако е силен, тогава използвайте обучението само като помощ.
Даваме основните препоръки относно използването на очила Федоров:
Преди да си купите симулатори за зрение, се препоръчва да се консултирате с офталмолог.
Жълти кръгове под очите на жените
Как да използвате лещи за един месец, както и техните сортове ще кажа тази статия.
Тук е написано всичко за производството на оцветени стъкла на компанията Ophtalmix.
Очилата на Федоров работят, но трябва да се използват правилно и постоянно. Не е възможно да се носят симулатори през цялото време, не гледайте в един момент по време на клас. Рамката може да бъде метална или пластмасова, а дупките са кръгли или конични. Не пестете - нискокачествените перфорирани стъкла рядко са добри.
Също така прочетете за това какви упражнения помагат за подобряване на зрението и за антислепващите очила за водачите.
Проблемът за намаляване на зрителната острота в нашата ера на компютърните технологии е особено остър. Компютри, лаптопи, таблети и други съвременни постижения без съмнение са полезни и необходими, но те са основната причина за умората на очите и увреждането на зрението.
Колко време човек прекарва всеки ден в компютъра? Отговорите може да са различни, но може би е трудно да се намери поне един, който въобще не би използвал съвременни технологии. Преобладаващият брой хора прекарват ежедневно от няколко десетки минути до няколко часа, работят на компютъра, играят игри, общуват в социалните мрежи, гледат любими телевизионни предавания и т.н. Всеки знае за това, но продължава да разваля зрението си, забравяйки не само да прави специална гимнастика за облекчаване на напрежението, но дори не спазва препоръчаните прекъсвания в работата.
Има ли ефективни методи за предотвратяване на намаляването на зрителната острота или има ли някакви корекции, ако това се случи?
Всеки знае за гимнастиката за очите, но по някаква причина не всеки го изпълнява. Но тези прости упражнения са много ефективни средства за облекчаване на умората по време на визуално претоварване.
Точките са метод за корекция. За превенция никой не ги носи, не е необходимо и дори вредно. Носенето на очила само по себе си постепенно намалява зрителната острота, но за тези, които вече виждат зле, просто няма друг вариант освен постоянното използване на очила.
Въпреки това, в момента чашите за корекция на зрението (перфориращи стъкла) придобиват все по-голяма популярност. За разлика от конвенционалните, те не допринасят за падането на окото, докато ги носят постоянно; действат основно като средство за превенция, а не като корекция.
Перфорираните стъкла изглеждат по следния начин: мястото на стъклените лещи се заема от тъмни плочи с много малки дупки. Принципът на тяхната работа се основава на принципа на диафрагмизацията, т.е. през тези отвори много фокусирани светлинни лъчи попадат върху ретината, което значително увеличава яснотата на изображението.
Упражнението на ударните очила увеличава зрителната острота и помага за облекчаване на напрежението от страна на мускулите, участващи в настаняването.
Перфорираните стъкла подобряват зрението само временно. Тяхното действие се основава на описания по-горе ефект на диафрагмата, но след преустановяването на употребата на очила, проблеми със зрението се връщат отново. Така че, въпреки уверенията за реклама, очила за обучение не са терапевтичен инструмент. Те са добри преди всичко за профилактика, тъй като редовната им употреба помага да се предотврати по-нататъшно намаляване на зрителната острота.
Много е удобно дори тези с абсолютно нормално зрение да могат да носят такива очила като симулатор за облекчаване на умората. Перфориращите очила са напълно безопасни и не изострят, за разлика от конвенционалните коригиращи очила, проблеми с очите.
Продължителността на тяхното използване е ограничена от инструкциите, но все пак можете да ги носите по-дълго, ако желаете. Липсата на вреда от тяхното използване понякога позволява да се нарушат правилата. Въпреки че, разбира се, в повечето случаи, много малко хора правят. Плочите на мястото на лещите значително намаляват количеството на слънчевата светлина, попадащи върху ретината, така че е неудобно да останете в тези чаши дълго време, особено при слаба светлина.
Перфорираните стъкла изискват няколко дни за адаптиране. Първо, има усещане за обструкция пред очите, дискомфорт поради намаляване на осветеността. Но с редовната употреба на очила всички тези ефекти бързо изчезват.
Независимо от относителната безопасност, ударните стъкла не са подходящи за всички. Дори за тях има списък с противопоказания:
Освен това е важно да се носят перфорирани очила за обучение. Инструкцията ясно съветва да ги използвате не повече от половин час на ден. Това време е повече от достатъчно за почивка на очите и възстановяване на тяхното представяне.
Нивото на осветление също е много важно, ако носите перфорирани стъкла. Инструкцията не препоръчва използването им при липса на слънчева светлина, тъй като самите стъкла имат потъмняващ ефект. Ако това правило е пренебрегнато, съществува риск от уморени очи. В крайна сметка липсата на осветление за тях е сериозна тежест.
Мненията за този метод за предотвратяване на проблеми със зрението се различават, но положителните все още преобладават. Мнозина, които използват очила за перфорации, ревюта за тях оставят нещо като следното:
Някои говорят за неефективността на пробиването на очила. Подобно, зрението се подобрява само когато ги носите, и след това се връща в предишното състояние. Но по отношение на целта на тези точки няма противоречие. Очилата за обучение не лекуват, тяхната основна задача е стабилизиране на зрението на сегашното ниво, предотвратяване на по-нататъшно влошаване. Тези, които говорят за неефективност, очевидно, не разбират напълно какво точно правят перфориращите обувки. Прегледите на тези хора показват, че те или не са прочели инструкциите, или са били подведени. Да, понякога обича да дава на тези очила лечебни свойства, но това не е така.
Често офталмолозите препоръчват на пациентите си да носят перфорирани очила за обучение. Прегледите на лекарите за последните, като правило, са положителни. Разбира се, нито един лекар не счита тези очила за терапевтичен инструмент, тъй като подобрява зрението само временно и този ефект не е стабилен. Въпреки това, като средство за предотвратяване на по-сериозни зрителни нарушения, перфориращите стъкла са се доказали като добри.
Важно е само да следвате инструкциите. Въпреки че чашите са позиционирани като напълно безвредни, списъкът на противопоказанията ясно показва, че ако се злоупотребява, те все още могат да навредят.
Някои хора съобщават за главоболие, замаяност, гадене и болка в очите след носене на очила за удар.
Защо стана възможно появата на всички тези неприятни чувства? Най-вероятно в този случай чашите се носят твърде дълго, може би при лоша светлина. Или, може би, онези, на които чашите имаха такъв неприятен ефект, придобиха фалшив, а не оригинален продукт.
Използването на обучителни очила в съответствие с препоръките (можете да прочетете за тях по-горе) обикновено не са придружени от такива ефекти.
Визията е много важен компонент на комфортния живот, поради което здравето на окото трябва да се лекува много внимателно. В крайна сметка, винаги е по-лесно да се унищожи, отколкото да се поправи. Загубената зрителна острота обикновено е много трудна за връщане. Затова се грижи за очите си. Не забравяйте да им давате почивка от време на време и не се мързете редовно да извършвате гимнастика, за да облекчите напрежението.
Точки с дупки. Помощ или не?
Така че е време да кажем цялата истина за чашите с дупки. Аз отдавна се интересувам от този продукт, така че трябва да работя много на компютъра, което не оказва най-добър ефект върху зрението ми. Купих чаши с дупки още преди да са им казали в програмата „Здраве”. Всъщност сега е време да поставим точките “i”.
Толкова много потребители задават следните въпроси:
Аз отговарям точка по точка.
Очила с дупки могат да бъдат закупени в аптеката или в магазините за продажба. Цената, като правило, е 500-600 рубли. Както ми се струва, това е твърде скъпо, така че червената цена за такива точки, заедно със случая е 150-200 рубли.
Очила с дупки струват 500-600 рубли, заедно с калъф и инструкции за употреба
Очила с дупки създават илюзията за подобряване на зрението по време на използването им. Това каза гостът на Елена Малишева, професор, офталмолог, главен лекар и водещ хирург на ОН "Коновалов", в програма "Здраве", която се излъчи на първия канал на 22 април 2012 година.
Първият ефект, който се използва при носенето на очила в дупката, е ефектът на диафрагмата (надникване през дупката, в малка дупка). В момента на надникване, човекът фокусира зрението си на точката на по-добро зрение - макулата. Затова той може да види всичко добре. Но веднага след като цялата картина се отваря - тя е неясна. Същият ефект се използва и при носенето на очила в дупката. Човек вижда по-добре само когато носи тези очила.
Вторият ефект е латералното инхибиране. Когато човек постави перфориращи очила, макулата се прожектира върху някаква специфична дупка в чашите, човек не гледа всички дупки, а само една - тази, която поставя изображението на най-добрата точка на зрение (върху макулата). Но щом очилата бъдат отстранени, ефектът от подобряването на зрителната острота изчезва напълно.
Днес очните заболявания са много добре лекувани. Не купувайте очила в дупката, не харчете пари за вятъра и се консултирайте с офталмолог. "
При глаукома и ретинална дистрофия носенето на очила в дупката е противопоказано!
С очила с дупки можете да работите на компютър, но не се нуждаете от него, за да не можете да си купите визия.
Заключение: Не може да има подобрение в очите на речта. Т.е. чаши с дупки - това е друга измама.
http://glaz-noi.ru/ochki-v-dyrochku-dlya-uluchsheniya-zreniya/