Органите на зрението са сложна система на тялото. Няколко свойства се приписват на характеристиката на зрителната функция, една от които е рефракция. В медицинската практика пречупването се определя като процес на пречупване на светлинните лъчи. Това е от пречупването зависи от остротата на зрението, както и от яснотата на видимото изображение пред него.
4 подсистеми са включени в единната система на органите на зрението: 2 страни на лещата, както и 2 страни на роговицата. Всяка от тези подсистеми има своя собствена рефракция, която заедно формира общото ниво на пречупване на окото. В допълнение, пречупването директно зависи от дължината на очната ос, и това измерване определя дали лъчите в ретината обикновено се сближават в ретината или дали в посочения процес ще се появят някакви отклонения в посоката на увеличаване или намаляване.
Офталмолозите използват 2 метода за измерване на рефракцията: физически и клинични. При провеждане на физически метод системата на лещата и роговицата се оценява като независими системи. При клиничния метод за определяне на рефракцията се взема предвид комбинацията от физическа рефракция и дължината на оста на окото, както и състоянието на ретината.
Измерването на физическата рефракция се наблюдава в диоптрията. Диоптъра е мярка за оптичната сила на лещата. Нормалната рефракция на здрав човек е равна на 60 диоптъра.
За даден човек клиничната рефракция е много важна, а именно позицията на основния фокус върху местоположението на ретината. Ако основният фокус е разположен върху ретината, се счита, че човек има отлично 100% зрение. В случай, че основният фокус промени местоположението си, това е основният признак за нарушаване на нормата на зрението. Например, при миопия, основният фокус е разположен пред ретината, но с хиперопия, тя е зад ретината.
В медицинската практика се разграничават 6 форми на рефракция на очите:
В медицината рефракцията на окото е една от характеристиките на зрителната острота. За определяне на рефракционната процедура се използва рефрактометрия. Зрителната острота е основният показател за бдителността на органите на зрението, която определя колко ясно човек вижда предмети. Преглед на остротата на зрението се извършва задължително при кандидатстване за работа, при преминаване на медицинска комисия преди влизане в учебните заведения, при получаване на всички категории свидетелства за управление и др.
Определянето на зрителната острота се извършва чрез специално проектирани таблици от офталмолози. В Русия, по-обща таблица за проверка на зрителната острота на Golovin-Sivtsev. Такава таблица е стандартен набор от букви, които са предназначени да определят важната функция на човешката зрителна система. Таблицата включва 7 различни букви, които са подредени в произволен ред в редове. Буквите са с различен размер и намаляват от горния ред до дъното.
Как се извършват изследванията?
За тази процедура таблицата на зрителната острота се намира на 5 метра от мястото, където ще бъде лицето. В същото време, масата е задължително осветена или от единична лампа с нажежаема жичка, или от чифт луминесцентни лампи, но е важно цялото осветление да бъде 700 люкса. Светлината от лампите трябва да бъде насочена към масата, неприемливо е светлината да попадне в очите на човек.
Проверката на зрителната острота се извършва последователно с всяко око, т.е. при изследване на един орган на зрението, вторият се покрива със специална шпатула. Подобна е необходимостта да се държи и с второто око.
След провеждане на това проучване, офталмологът установява точната зрителна острота и съществуващите отклонения от нормите на този параметър. Ако е необходимо, на пациента се дават подходящи препоръки.
Следните методи се използват за лечение на рефракция на очите:
Ако човек има проблеми със зрението и трябва да носи очила или да използва лещи, трябва да проверявате редовно зрението си с помощта на специални маси. Това ще помогне на лекуващия лекар да следи промените в зрителната система и да предприеме действия навреме за сериозни отклонения.
Писма за проверка на зрителната острота
Човешката оптична система се състои от няколко препятствия пред светлината. Влизайки в окото, светлината трябва да премине през роговицата, след това да преодолее лещата, да проникне през стъкловидното тяло и да се пречупи във водна среда.
Местоположението на фокалната точка спрямо ретината в оптичната система се нарича клинична рефракция в медицинските справочници.
Разположен директно върху ретината, фокусът е норма с медицинското име emmetropia. Нормално пречупване е "0". При патологична късогледство, фокусът е пред ретината, а се вижда, когато фокусът е разположен зад ретината.
Човешка оптична система
При OZ, което е по-малко от едно, възможните отклонения на зрителната система изискват корекция на рефракцията.
Концепцията за пречупване (измерена в диоптъри) често се бърка с индикатори за зрителна острота, които нямат единица за измерване. Колкото по-голямо е отклонението от нормата на пречупване на зрителната система, толкова по-ниски са стойностите на OZ. Не съществува обаче пряка връзка: не е възможно да се изчисли намалението на зрителната острота, когато индексите на пречупване се отклоняват. В същото време индексите на ОЗ по никакъв начин не корелират с индексите на рефракция.
Мярката за бдителност, или яснота, се нарича зрителна острота. 100% OZ се приема като “единица”, отклоненията от които се определят чрез специални таблици с различни символи - букви, цифри, обекти.
При някои аномалии на зрителната система (далновидност, късогледство и др.), Индексът на ОЗ пада под единица. В редки случаи остротата на зрението се определя над нормата, понякога два или три пъти.
Очен преглед от офталмолог
Отклонението на зрението се определя от разстоянието от обекта, което ясно се вижда от двама души със същата яснота, но от различни точки. Например, човек с сто процента зрение чете името на улицата на разстояние от 30 метра, а ако цифрата е 0,5, той трябва да се приближи с петнадесет метра, за да види знака. Колкото по-голямо е разстоянието, толкова по-ясно е възприемането на цифри и букви.
Медицинският термин "визометрия" означава дефиницията на РН на пациента при условия, които отговарят на приетите стандарти:
Човек с нормален OZ няма да прави грешки, четейки първата, втората и третата линия, да направи грешка веднъж на четвърти, пети и шести ред и два пъти - на седмия, осмия, деветия и десетия.
Долните две линии с най-малките икони показват визуални индекси, равняващи се на сто и петдесет и двеста процента. В офиса се използват още 11 и 12 линии, чиято дължина не достига петметровия стандарт.
Проверка на зрителната острота
Зрителната острота на лявото и дясното око се изследва отделно и правилно се показват малките знаци в таблицата и само след това постепенно се придвижват към най-големите. Първо се изследват възможностите на дясното око, а лявата се затваря с непрозрачна плака. Докато четете знаците на таблицата, пациентът не присвива.
При възрастни пациенти OZ се проверява с помощта на таблици, разработени от офталмолозите Sivtsev и Golovin. Таблицата Орлова е специално предназначена за деца в предучилищна възраст: вместо буквите ролята на оптотипите се играе от рисувани предмети.
Масата, популярна сред руските специалисти, носи името на офталмолога Д. Сивцев, който работи в съветския период. Той е включен в стандартния OZ диагностичен комплект за всеки руски офталмолог, въпреки че много лечебни заведения използват знакови проектори, показващи латински букви, пръстени и др.
Характеристики на таблицата Sivtsev:
Тестовата маса трябва да бъде осветена от допълнителна лампа и да бъде в нормално осветена стая.
Пациентът, който се изследва, придържайки се на пет метра стандартно разстояние, се опитва да прочете буквите в таблицата с лявото или дясното око. Съгласно означенията, отбелязани вдясно от всяка линия, се определя OZ, към която е способно окото.
Проверка на зрителната острота на масата Сивцева
Установено е, че нормално гледащо око на разстояние от пет метра е в състояние да разпознае две малки точки, които са на едно разстояние един от друг на разстояние от 1,45 милиметра. Именно на това разстояние двете линии на буквата Ш, разположени в таблицата на Сивцев на десетия ред, са отделени един от друг.
При нормално зрение ясно видимата точка се намира "в безкрайност", събираща светлинни лъчи, успоредни на ретината, на разстояние от пет метра или повече.
Отляво в колоните на таблицата има индикатори в метри, обозначени с буквата D. От тези разстояния буквите в тази линия са лесно четими, ако пациентът има нормално зрение. От дясната страна на линията стойностите, обозначени с буквата V, показват индикатора за острота на зрението от пет инсталирани метра.
Зрителната острота може да бъде различна в левия и десния очи, следователно се определя отделно. В рамките на две до три секунди тестовото око трябва да има време да разпознае конкретно писмо.
Понякога хората са склонни да мислят за способността си да четат знаци на десети и единадесети ред в таблица с дълги очи. Оказва се, че това е индикатор за рядка, много висока зрителна острота, която се нарича "орел" или "телескопична".
За да се определи възможно най-точно OZ, беше създадена таблица на Головин. Човек не може да идентифицира букви с неясни очертания, затова показателите са по-достоверни.
Оптотипите на поляците съдържат пръстени на Landolt под формата на линейни тестови изображения и служат за диагностициране на OZ по-малко от 0.1. Масата на поляка обикновено се използва едновременно с масата на Головин в медико-социалната и военномедицинска експертиза.
Очен преглед с помощта на маса
С помощта на популярната таблица на Сивцев с оптотипни писма няма да бъде възможно да се идентифицират показатели за ПХ за онези, които не могат да четат деца в предучилищна възраст. Ето защо, известните снимки на деца, изобразени в таблицата Орлова.
В проучването на зрителната острота предучилищното лице трябва:
При нормална зрителна острота, равна на единица, окото лесно отличава символите на 10-тия табличен ред.
При много ниска ОЗ е необходима проверка на светлинното усещане: когато слепотата, светлината не се възприема от окото.
Изследователи от Изследователския институт по медицински проблеми на север на Академията на науките на СССР са разкрили евентуално превишаване на нормата OZ. Някои пет- и шестгодишни деца, живеещи в Далечния север, имат дълбока острота на зрението два пъти по-висока от нормалната.
OZ индикатори имат въздействие:
Профилът Интернет ресурси предлагат лесно да проверите зрението си. Трябва само да изберете една от предложените таблици, която ще бъде съизмерима с диагонала на монитора ви и ще се премести на два метра за теста.
Онлайн визията за самотестиране дава приблизителен и предубеден резултат, защото:
Как да проверите собствената си гледка
Руското стандартно разстояние от пациента до масата е 5, чуждестранното е 6 метра, за да се избегне влиянието на настаняването върху правилния резултат.
Необходимо е да се определи коя е зрителната острота и да не се бърка с пречупването.
Не трябва да забравяме, че визията не може да бъде еднаква през целия живот. От пет до петнадесет години, човек има максимална (т.е. нормална) зрителна острота. Постепенно и неизбежно се наблюдава спад след четиридесет или петдесет години.
http://linzopedia.ru/bukvy-dlya-proverki-ostroty-zreniya.htmlОпределена стойност в диагностиката, прогнозата и лечението на основното заболяване и очните усложнения при ендокринни нарушения е своевременно проучване на състоянието на рефракционната сила на оптичната система на окото - неговата рефракция.
Субективното изследване на рефракцията на очите се основава на установяване на максималната зрителна острота чрез таблица за проверка с оптимална минус или плюс корекция на очите. Обективни методи за определяне на рефракцията са рефрактометрията и скиаскопията (тест на сянка), извършван с помощта на скиаскопични линейки с минус и плюс очила, както и с помощта на оптични инструменти: рефрактометър, голям безфлексен електрически офталмоскоп с рефрактометрично прикрепване и др.
Въпреки това, всички тези субективни и обективни методи за определяне на рефракцията са неприложими при непрозрачни околни среди за катаракта, кератит и помътняване на стъкловидното тяло.
Обективен метод за откриване на късогледство и далекогледство, независимо от състоянието на оптичната среда на окото, е ехобиометрията на предно-задната ос (PZO) и хоризонталния диаметър (DG) на очната ябълка. Видът и степента на пречупване се определя от съотношението на първия индикатор към втория (PZO / GD). Най-високата чувствителност на този метод се наблюдава при високи степени на аметропия. Напълно потвърдена от ултразвукова диагностика на скеаскопията за миопия над 9,0 диоптъра и хиперметропия над 5,0 диоптъра [Можеренков В.П., Митко Д.И., Ширшиков Ю.К., Можеренков В.П., Прокофьева Г.Д. Калачев I.I. et al.].
Основните методи за изследване на зрителните функции включват определяне на остротата и зрителното поле, както и цветоусещането и адаптирането на тъмнината.
За изследване на остротата на зрението използвайте таблици, състоящи се от поредица от букви, знаци или чертежи с определен размер, черни на бял фон, подредени в низходящи редове, както и специални прожекционни устройства, с помощта на които върху бял екран се прожектира изображение на тестови знаци под формата на букви, цифри, чертежи.,
Таблицата, използвана за определяне на зрителната острота, съдържа букви от азбуката или изображения на пръстени (пръстени Landolt), разбити в различни посоки и с различни размери. Взима се стандартно съотношение на размера на знака и дебелината на съставните му линии, 1: 5. Масите за деца съдържат еднакви размери на изображенията на различни обекти: гъбички, кола, коледна елха, кон и т.н. Всяка такава таблица съдържа 12 реда. Отдясно, пред всеки ред, има индикатор за зрителна острота, изразена в единица (1.0) и неговите десетични дроби, разстоянието на изследване е 5 m.
Зрителната острота на всяко око се определя отделно (второто око е покрито с капак). Миопия и хиперопия се вземат под внимание при изследване с използване на коригиращи отрицателни или положителни лещи. 100% зрение се характеризира с коефициент 1,0, с правилно разграничаване на всички знаци в десетия (броене отгоре) ред на таблицата. При правилно отчитане на признаците, зрителната острота до деветия ред на таблицата е 0.9 (90%), до осмия - 0.8 (80%), до седмото - 0.7 (70%), до шестото - 0.6 (60). %), на пето - 0.5 (50%), на четвърто - 0.4 (40%), на трето - 0.3 (30%), на второто - 0.2 (20%), и при само първият ред - 0.1 (10%).
Ако зрителната острота е по-малка от 0.1, тя се определя на по-близко разстояние от масата. При разглеждане на знаците на първия ред на таблицата на разстояние 4.5 м, остротата на зрението съответства на 0,09 (9%), 4 м - 0,08 (8%), 3,5 м - 0,07 (7%), 3 м - 0,6 (6%), 2,5 м - 0,05 (5%), 2 м - 0,04 (4%), 1,5 м - 0,03 (3%), 1 м - 0, 02 (2%), 0.5 m - 0.01 (1%).
При липсата на таблици, можете да прибегнете до приблизителен метод за изследване на зрителната острота, който се състои в преброяване на пръстите, като се предполага, че напречният размер на пръста е приблизително равен на дебелината на линиите от първия ред на таблицата. Възможността за разграничаване на броя на изправените пръсти на разстояние 50 m съответства на зрителната острота от 1,0, на разстояние 25 m - 0,5, на разстояние 5 m - 0,1 и др.
Високата зрителна острота (равна на не по-малко от 1.0) може да се прецени по ясното разграничение в небето на звездата Алкор, разположена близо до звездата Мицар в опашката на съзвездието Голяма мечка.
Много ниската зрителна острота, когато преброяването на пръстите е невъзможно, дори когато те се отстраняват от окото на 0,5 m, се определя от разстоянието в сантиметри, при което пръстите се различават по предмета. Ако обективното зрение отсъства дори директно пред очите и се възприема само светлина, тогава зрителната острота се оценява като усещане за светлина с правилна или неправилна проекция. При отсъствие на светлочувствителност, се счита, че остротата на зрението е 0, т.е. абсолютна слепота.
http://meduniver.com/Medical/ophtalmologia/ocenka_ostroti_zrenia-refrakcii.htmlПречупване (от латински. Refringere - отразява, прекъсва), оптична инсталация на окото. Почивка на почивка. Окото като оптично устройство е изградено според типа фотоапарат. В окото, както и в фотоапарата, се различават два основни компонента: апарат за пречупване на светлината и фоточувствителен екран. Рефракционният апарат на окото има сложен състав. Състои се от роговицата, влагата на камерата, лещата и стъкловидното тяло. От тях най-важни са роговицата и лещата. Ролята на фоточувствителния екран в окото играе ретината. Лъч светлина по пътя си към ретината трябва да премине през четири пречупващи се повърхности: предната и задната повърхност на роговицата и предната и задната повърхност на лещата. Рефракционната сила на оптичния апарат на окото зависи от радиуса на кривина на рефракционните повърхности, разстоянието между тях и от рефракционния индекс на средата на окото. Всички тези количества, с изключение на индексите на пречупване, могат да бъдат определени на живо око.
Рефракцията на очите се променя с възрастта: тя е по-малка от нормалната при новородените, а в напреднала възраст може отново да се понижи.
Досега става дума само за оптиката на окото. Но неговата основна цел е не само да получи висококачествен образ, но и да го обработи в нервни сигнали, както и да го прехвърли с минимална загуба на мозъка. Визуалното качество обикновено се характеризира с острота на зрението. Тя се определя от минималния ъгъл между лъчите, идващи от две точки, при които тези точки все още се виждат отделно, а не се сливат в един - така нареченият ъгъл на минимална резолюция. Колкото по-голям е този ъгъл, толкова по-ниска е зрителната острота. За хора с нормално зрение този ъгъл е средно равен на 1 ъглова минута. Смята се, че на този ъгъл два лъча възбуждат два конуса на ретината, между които има и друг, не развълнуван. Зрителната острота се изразява чрез числото, обратно на минималния ъгъл на разделяне, в минути. Тъй като при намаляване на зрителната острота този ъгъл е повече от 1 минута, тогава остротата се изразява или с число 1, или с част по-малка от 1. В Русия остротата на зрението се изразява в десетични дроби. Нормалната зрителна острота е обозначена с числото 1.0 (след като запетая нулата е задължително поставена), намалена два пъти (т.е. с минимален ъгъл на разделяне от 2 минути) - 0.5, десет пъти - 0.1, и така нататък. Зрителната острота обикновено се измерва без очила ("без корекция") и с очила ("с корекция"), и не само с тези, които човек носи, но и с тези, които дават най-високата зрителна острота ("с пълна корекция", " абсолютна острота на зрението ”). Последният индикатор - зрителната острота с пълна корекция - е основната характеристика на зрението.
Как рефракционните грешки засягат зрителната острота без очила? Теоретично, това може да се изчисли въз основа на размера на кръговете на разсейване на светлината, получени върху ретината при наблюдение на светлинна точка с очи с различно пречупване. Но, първо, в реалното око не е съвсем кръг. Поради наличието на астигматизъм, фигурите за разсейване на светлина по-често приличат на овал от кръг. Второ, поради разсейване на светлината в средата на окото и незначителни неравности на пречупващите повърхности, тяхната форма е неравномерна и границите са замъглени. Освен това, вместо една фигура, точка може да произведе няколко фигури за разсейване на светлината с различна плътност. Решаващото устройство във визуалната система е да се избере коя от образите съответства на истинската позиция на точката. Очевидно, поради същия астигматизъм, някои линии (например вертикални) изглеждат по-отчетливи, докато други, перпендикулярни на тях, изглеждат по-дифузни.
Структурата на слуховия анализатор и спомагателните образувания.
Има външно, средно и вътрешно ухо, в което се намират слуховите рецептори. Звуковите вибрации се предават на рецепторите чрез система от помощни образувания, които усилват звуковата вълна с коефициент 200 (за слаби звуци).
3.1.1. Външно ухо.
А) Ушната мида (съставена от хрущял и мазнина в лоб) действа като фуния, концентриращ звук. При животните ушите са мобилни, което е важно за определяне на посоката на звука. Най-малко 6 мускула са годни за човек, ние сме забравили как да „усукаме ушите” и „пляскаме”. Определяме посоката на звука с две уши поради разликата в пристигането на вълната в тях (във фаза и сила). Ако едно ухо е повредено, тогава го определяме чрез завъртане на главата.
Б) Външният слухов отвор е с дължина 2,5 см, с капацитет 1 см3, и потни гелове, които произвеждат сяра, която предпазва ухото от влага и чужди частици, притежава антивирусни и антибактериални свойства.
C) Тимпанната мембрана (разположена на границата) - тънка пластина (0,1 mm), разположена под наклон, варира в зависимост от дължината на звуковата вълна.
3.1.2. Средно ухо.
Кухина с 3 кости (чук, наковалня и стреме - най-малката кост в тялото - 3 мм), които свързват тъпанчето с овалния прозорец, увеличават слабите вибрации 30-40 пъти и намаляват амплитудата на вибрациите 50 пъти. Средното ухо е свързано с назофаринкса от евстахиева тръба (3,5 cm), която поддържа същото налягане отвън и отвътре на тъпанчето. При кърмачета тя се намира така, че докато лежи, храната често тече там и провокира отит.
3.1.3. Вътрешно ухо. Границата е овална.
Намира се във високата кост. Това е костен лабиринт, вътре в който (както в даден случай) има съответстващ лаберинт. Една от частите на лабиринта е охлюв (конична форма, 2,5 оборота), вътре в който е разположен спирален орган на Корти с плоча. На него има 24 000 влакна с различна дължина (еластични, слабо свързани помежду си). Те са разположени в 5 реда поддържащи и чувствителни към косата клетки - слухови рецептори. Всяка клетка за коса има 60-70 най-малки косъма, които се колебаят от колебанията на флуида вътре в ушната мида. Влакната на слуховия нерв се отдалечават от тях.
3.1.4. Анализатор за край на мозъка.
Намира се във времевата област. Има центрове, отговорни за анализа на прости звуци и шумове (по-ниски темпорални извивки) и за появата на най-сложните звукови усещания.
3.2. Механизмът на възприемане на звука.
Дразнител е звукова вълна (удебеляване и източване на въздух) от всеки вибриращ обект. Разпространява се със скорост 340 m / s (във вакуум не се прилага). Звуци (периодични (тонове) и непериодични (шум). Οʜᴎ се характеризират с (височина (честота ͵ дължина на вълната, в Hz), амплитуда (сила, dB), тембър (цвят; налагане на форми).
През 1863 г. Хелмхолц разработва резонансна теория на слуха. Колебанията на флуида в кохлея причиняват вибрации на основната плоча, чиито влакна, с различна дължина, са настроени към различни тонове. Работа като набор от резонатори. (Ефектът на резонанса може да се наблюдава, ако направите силен звук пред пианото - струните ще отговорят.)
На влакната на косата клетките се колебаят, което води до възбуждане на нервните окончания. В случай на повреда на различни части на основната плоча, някои тонове изпадат. Но тази теория не обяснява появата на звуци над 4000 Hz.
Локалната теория твърди, че високите и ниските тонове възбуждат различни части на кохлеа - високо - в основата на ушната мида (близо до овалния прозорец), ниско - на външния край на ушната мида. Тази теория обяснява явлението "глухота и глухота" загуба на чувствителност към звуци в тесен честотен диапазон (увреждане на космените клетки в областта, която се активира от звука на изстрел).
3.3. Границите на усещанията и адаптацията.
Чуваме звуци с височина от 20 до 20 000 Hz (и куче до 40 000), най-голяма чувствителност от 1000 до 4000 Hz, и реч от 150 до 2500 Hz. Обемът е от 1 до 140 dB, но вече 120 dB - прагът на болка, дори 90 dB е лош, защото шумът на индустриалния град е 80 dB. За правилното възприемане на звука, продължителността му трябва да бъде най-малко 50 ms, в противен случай чуваме кликвания.
Адаптацията към звука не е много висока. Когато се адаптира към дълъг, силен звук, възбудимостта на анализатора трябва да намалее. Прекомерният шум води до умора (голяма загуба на нервна енергия за борба със стреса), загуба на слуха, психични разстройства (акустичен шок, акустични спазми), фактор за развитието на язви и хипертония. Заплахата е не само силен звук, но и дълъг (играч, в случай, че се чуе)
Всеки от нас започва живота си с 32 000 клетки, а на 65-годишна възраст губи 40%. Опасен симптом - излагането на силен звук причинява шум в ушите (сигнал за смърт на клетките).
Функционалното състояние на слуховия анализатор зависи от много фактори и подлежи на обучение. Трябва да помислим за защитата на слуховия анализатор.
3.4. Възрастни функции.
Слуховият анализатор се развива много рано преди раждането, има възприятие на звуците и реакция към тях чрез движение.
След раждането пътищата не са съвсем готови (относителна глухота)
- външният слухов канал е къс и тесен; - тъпанчето е по-дебело и хоризонтално; - средното ухо е пълно с течност; Евстахиевата тръба е по-широка и по-къса, което позволява храната да падне по време на регургитация и води до чести отити.
Детето има ясна реакция на звука на 7-8 седмици, а след 6 месеца вече е деликатен анализ на звуците, а ниските тонове са по-добри от високите. Окончателното формиране на слуховия анализатор на възраст от 12 години, максималната острота на слуха в 14-19 години, и след 20 години намалява. По същия начин, на горната граница на честотата (за деца, м. Б. до 30 000 херца, а на 35 години - 15 000 херца).
7. Запазване на зрението
Профилактика на зрителни увреждания
Много е важно да се идентифицират проблеми със зрението. От ранна детска възраст е необходимо да се извършва ежегоден преглед от окулист, а при наличие на късогледство - да се лекува правилно и своевременно. Също така е много важно да се спазват правилата за визуална хигиена (достатъчно осветление на работното място, правилно прилягане при четене и писане и т.н.), алтернативна работа с почивка, извършване на специални упражнения за трениране на мускулите на очите и извършване на общи укрепващи процедури.
Докато четете очите, свършете страхотна работа. Многобройни проучвания на учени установили: движението на очите по протежение на линията не протича гладко и непрекъснато, а неравномерно, последвано от спиране. Конни надбягвания, т.е. движенията на очите се случват толкова бързо, че окото не прави разлика между текста по това време. Възприемането на текста става по време на спирането (фиксиране). Продължителност на фиксиране - 0.2-0.6 сек., Скокове - 0.02 сек. Това означава, че 97% от времето се изразходват за четене и 3% за скокове.
При умора, дълги прекъсвания се наблюдава намаляване на броя на фиксациите и повторните фиксации. Променя се и отношението на читателя: човекът се накланя по-близо до книгата. по-често променя позата, прекъсва четенето. Особено вредни за четене на недостатъчно осветени или размити текстове.
Умението на ниско изкривена глава се наблюдава по-често при деца с недостатъчна двигателна и пространствено-зрителна активност. Офталмолозите препоръчват четене на всеки 45 минути за деца на възраст 12-14 години и всеки час за 15-17 години, за да си вземе почивка за 10-15 минути. В същото време е необходимо да се промени позицията, да се направят 4-5 прости упражнения, включващи големи групи мускули.
При четене, докато лежите, е трудно да се гарантира правилното осветление и работата на окото е затруднена. Четене в метрото, автобусът също е вреден, защото и има недостатъчно осветление, а вибрацията постоянно променя разстоянието от очите към книгата, което причинява прекомерна умора. В никакъв случай не може да се чете навреме.
Невъзможно е да се чете лъжа.
Разстоянието от очите до книгата или тетрадката трябва да бъде равно на дължината на предмишницата от лакътя до края на пръстите.
· По време на занятията работното място на детето трябва да бъде достатъчно добре осветено. Светлината трябва да пада върху страниците над и вляво.
· Книгите за деца в предучилищна възраст и по-малките ученици трябва да бъдат в голям печат. Миопия е застрашена от деца, които са с лошо развито настаняване и зрителните натоварвания са изключително големи.
· По време на четене трябва да правите почивки от три до пет метра, не можете да държите книга на гърдите или коленете; в това положение, кръвообращението се влошава и дишането се влошава поради компресия на ларинкса.
· Необходимо е да се променя разстоянието до книгата, за да се избегне скованост на мускулите на окото.
· Невъзможно е да се чете преди лягане, лежащо в леглото, защото можете да заспите с книга.
За облекчаване на мускулатурата на очите се препоръчва извършване на прости упражнения за очите: мига; затворени очи, завъртете с очни ябълки; Отидете до прозореца, отпуснете се, погледнете в далечината.
Днес тези изобретения стават все по-разпространени във всички сфери на човешката дейност. В същото време дългосрочната работа пред екрана причинява редица негативни реакции: болка в очите, умора, повишено сълзене, намалена острота на зрението, както и главоболие и други симптоми на пренапрежение. Основната причина е неспазването на правилата, което е в ущърб на тяхното здраве и работа. Ако не много хора влязат в контакт с компютри, то телевизията е нещо обичайно. Зрителят се характеризира с визуална умора, за да се избегне използването на различни методи: включена светлина, цветен филм на екрана и др. Предвид гореизложеното, няколко препоръки за намаляване на умората при работа с монитори:
Поставете монитора точно над нивото на очите, което намалява натоварването на мускулите около окото, защото в тази позиция те нямат напрежение.
Шкаф за вечерно осветление - сини нюанси; Яркостта е приблизително същата като тази на дисплея.
На всеки 30-45 минути за извършване на упражнения за очите.
Дланите ни са отлично средство за защита на очите. Ако свържете пръстите на ръцете в центъра на челото, то дланите ви ще затворят плътно очите си, което ще позволи на очите ви да се отпуснат и да възстановят кръвообращението по-бързо. Две минути палминг подобрява зрението толкова много, че изглежда. че се появи нов източник на светлина.
С правилното си длани, ръбовете на дланите трябва само леко да докосват носа, а палците да лежат върху темпоралната област.
Хората с лошо зрение, гледайки нещо, често задържайки дъха си, кислородът намалява в кръвта и потъмнява в очите, а в крайна сметка очите се нуждаят от засилено кръвообращение с кислород. Затова се препоръчва да се използва “продължителна” дихателна техника. Тя се състои в отстраняване на въздуха от белите дробове чрез слабо свиващи устни със съскане. Използвайте в случай на зрително увреждане.
Незрящите хора, и особено децата, трябва да вземат под внимание показанията и противопоказанията, когато се занимават с спорт Спортът може да ги нарани много, особено при огромни натоварвания.
8. Как да се спаси зрението
2.2. Препоръки за запазване на зрението на децата
За защита на гледната точка важно спазване на деня като цяло. Правилното редуване на будност и почивка, достатъчна физическа активност, максимално излагане на въздух, навременно и рационално хранене, систематично втвърдяване са комплекс от необходимите условия за правилна организация на дневния режим.
Всичко е добро в умереността и за да не се излекува зрението на детето, човек трябва да ограничи времето си до компютъра.
Ако родителите забележат негативни промени в поведението на детето, след като са били на компютъра, тогава най-сигурният начин да намалите вредата за компютъра е да ограничите използването му във времето.
Средните срокове за класове за деца са следните:
- след три или четири години едно дете може да остане на компютъра от 15 до 25 минути;
- след пет или шест години - от 20 до 35 минути;
- в седем или осем години - от 40 до 60 минути.
Тези указания се прилагат за здрави деца. Децата, които са изложени на риск да видят или имат хронични заболявания, особено заболявания на нервната система, трябва да работят на компютъра за не повече от 10 минути на ден не повече от два пъти седмично със задължителни профилактични упражнения за облекчаване на зрителната и общата умора.
Трябва да се правят редовни почивки, много е желателно детето да е на улицата поне веднъж или два пъти дневно между компютъра. Освен това трябва правилно да организирате работното място:
1. Разстоянието до монитора е най-малко 40-50 cm, положението на монитора трябва да бъде на няколко сантиметра под очите, така че детето да гледа монитора от горе до долу, а не обратно.
2. Осветлението в помещението трябва да бъде гладко, да не трябва да има сурови източници на светлина в близост до монитора.
3. Мониторът трябва да бъде конфигуриран правилно, честотата на опресняване на екрана се препоръчва най-малко 85 Hz.
4. И ако детето е много запалено по компютъра, е необходимо да го проверявате редовно с окулист, за да идентифицирате всички проблеми със зрението в началния етап, така че по-късно ще бъде по-лесно да се справите с тях и да поддържате доброто зрение на детето колкото е възможно повече.
Лекарите препоръчват да се прави лека гимнастика за очите:
1. Затворете очите си плътно и отворете очите си 6-7 пъти с интервал от 30 секунди.
2. Погледни нагоре, надолу, надясно, наляво, без да завърташ главата си.
3. Обърнете очите си в кръг надолу, надясно, нагоре, наляво и в обратна посока.
4. Мига бързо, бързо за 1-2 минути. Това ще спести очите ви от изсъхване, пукнатини и болка. Като цяло, опитайте се да мигате по-често, когато работите на компютър.
5. Затворете клепачите и много внимателно ги масажирайте с кръгови движения на пръстите си за 1 минута.
6. Да прехвърлят един поглед от близък обект към отдалечен: от цветя на перваза към дървото в далечината, от завесата до облаците и т.н. Трябва да повторите това упражнение 5-10 пъти.
7. Отворете широко за няколко секунди, след това завийте очите си. Така че повторете няколко пъти.
8. Лесно е да масажирате клепачите, леко можете да "барабаните" с върховете на пръстите в областта на очите (слепоочията, веждите, носовия мост).
За превенция на зрителната и общата умора предлагаме следните упражнения:
1. Извършено заседание. Наведе се назад, поемете дълбоко дъх, след това се наклонете напред, издишайте. Повторете 5 - b пъти.
2. Извършено заседание. Облегнете се обратно в училищното си бюро, покрийте клепачите си, стиснете здраво очите си, отворете клепачите си. Повторете 5-6 пъти.
3. Извършено заседание. Ръцете на колана, завъртете главата надясно, погледнете лакътя на дясната ръка; обърни главата си наляво, погледни лакътя на лявата си ръка, върни се в началната позиция. Повторете 5 - b пъти.
4. Извършено заседание. Вдигнете очите си нагоре, направете ги кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, след това ги направете кръгови движения срещу часовниковата стрелка. Повторете 5 - b пъти.
5. Извършено заседание. Ръцете напред, погледнете върховете на пръстите си, вдигнете ръцете си (вдишайте), следвайте очите си с ръце, без да вдигате главата си, спускайте ръцете си (издишайте). Повторете 4-5 пъти.
Гимнастика за подобряване на мозъчната циркулация.
1. Отидете на рамото
Спуснете главата си колкото е възможно по-ниско върху лявото рамо, отпуснете врата си, след това повдигнете главата си и я сложете на дясното рамо по същия начин. Повторете това 12 пъти.
2. Отидете нагоре и надолу
Спуснете брадичката си колкото е възможно по-ниско върху гърдите си, отпуснете врата си, след това повдигнете главата си и внимателно я наклонете назад доколкото е възможно. Повторете това 12 пъти.
3. Отидете наляво и надясно
Завъртете главата си възможно най-наляво (тялото трябва да остане прави), върнете се в изходната позиция. Завърти главата си възможно най-надясно. Повторете 10 пъти по-бавно.
4. Раменете нагоре и надолу
Вдигнете, ръцете надолу. Вдигнете раменете си възможно най-високо. След това рязко ги освободете, така че да падат свободно надолу. И после се навеждайте малко напред, като протягате раменете си напред. Направете това 8-10 пъти.
5. Раменете напред-назад (колело на гърба на гърба)
Вдигнете, ръцете надолу. Вдигнете раменете си възможно най-високо. И гладка назад доколкото е възможно. В същото време трябва да се извива колкото е възможно по-дъга (като че ли лежиш на топка или да правиш мост). След това се върнете с едно и също движение към оригиналния багажник. И направете точно същото, но само напред (задната гърбица). Повторете тези три движения 8 пъти.
6. Ротация с раменете
Вдигнете, ръцете надолу. Вдигнете раменете си възможно най-високо. Като ги държите в това състояние, преместете ги назад, доколкото е възможно, по-ниско и се върнете в изходно положение, като по този начин направите кръгови движения с раменете достатъчно бързо. Направете това 25 пъти (както се препоръчва от G. Benjamin). И тогава същата сума точно по друг начин.
Вдигнете, ръцете надолу. Завийте наляво - надясно около 90 градуса, докато ръцете се отпуснат и се движат свободно. Обръщането става тихо, бавно. Тъй като "големите завои" (брой 9) И така 10-15 пъти.
8. Обръща се назад
Направете същото като в 7-ми, просто погледнете в посока на рамото, което се връща назад, т.е. не повече от 90 градуса, а 180. И така 10-15 пъти.
9. Завъртете назад (ръцете в ключалката)
Вдигнете, ръцете надолу. Стиснете две длани в "ключалката" и натиснете към гърдите си. Завийте колкото се може по-наляво, за да видите всичко отзад, след това се върнете в изходната позиция и направете същото отдясно. Краката обаче не се движат. И така 10-15 пъти.
10. Странични склонове
Стойте изправени, притиснати ръце към бедрата. И направете наклона на корпуса наляво и надясно, колкото е възможно по-нисък. 10-15 пъти
11. Ротация на таза
Вдигнете, ръцете надолу. И започнете да описвате кръговете с таза. Първо, малък кръг, после по-голям, а петият кръг трябва да е най-големият. Пауза за 3-5 секунди (мига). И отново направи 5 обиколки, само сега се движи в обратна посока, започвайки с най-голямото, завършвайки с най-малкото.
Между упражненията, не забравяйте да мигате и леко разклащане отпуснете раменете си!
9. Как да запазите слух
Своевременната профилактика в повечето случаи помага на възрастния и малкия пациент да запазят слуха. Освен това превантивните мерки са толкова прости, че тяхното прилагане не е трудно. Така че, няколко прости правила:
Слушалки за защита от силен шум
Провеждане на дейности, които укрепват имунната система на пациента срещу болести като морбили или рубеола;
Използване на лични предпазни средства (слушалки);
Редовни проверки и спазване на режима на работа и почивка;
Своевременно лечение на ушите, гърлото и носа от квалифициран лекар, самолечението е опасно;
Спазване на личната хигиена, своевременно почистване на ушите на излишната сяра с памучни пъпки;
Ако е възможно, трябва да избягвате силен шум, а при работа със строителни инструменти най-добре е да използвате специални слушалки;
Не е възможно да слушате силна музика в слушалките за дълго време, тъй като такова негативно въздействие постепенно води до увреждане на слуха. Любителите на силна музика се насърчават да правят кратки почивки, за да дадат почивка на ушите;
Трябва да се обърне специално внимание на лекарствата и да се приемат само строго съгласно инструкциите, без да се нарушава допустимата доза;
Не подценявайте грипа, най-добре е първо да се възстановите напълно. Нелекуваното заболяване причинява загуба на слуха както при дете, така и при възрастен;
Поне веднъж на всеки шест месеца трябва да бъде посетен не само отоларинголог, но и невролог, тъй като някои заболявания, които носят неврологичния характер на появата, също причиняват увреждане на слуха.
Прогнозата за частична загуба на слуха напълно зависи от увреждането на системата за възприемане на звука, етапа, в който е открита промяната, както и от възрастта на лицето. Естествено, колкото по-рано е била открита загуба на слуха, толкова по-добри са прогнозите, свързани с възстановяването и поддържането на органа в нормално състояние. Ако се диагностицира лека форма на промяна, лечението ще работи много по-бързо и ще доведе до положителни резултати.
Ако вече е установено, че човек има тежка форма на нарушение, тогава, съответно, шансовете за пълно излекуване са значително намалени. Освен това, слуховото увреждане, което е възникнало на генетично ниво, на практика не може да се лекува, ако не използвате хирургия и слухови апарати.
Правилната диагноза и навременното лечение увеличават шансовете за бързо възстановяване. Тези хора, които нямат никакви проблеми с възприемането на околните звуци, трябва да следват прости превантивни мерки. Не бива да пренебрегвате здравето си, защото най-добре е да предотвратите развитието на патологичния процес, отколкото да изпитате отрицателно въздействие.
10. Лордоза и Кифоза
Понякога хората се страхуват, като гледат рентгенограма на собствената си гръбнака. Какви са тези ужасни завои? И това е абсолютно напразно! Всичко е наред! Всички тези естествени физиологични криви са устройства, които са полезни и абсолютно необходими.
При възрастни гръбначният стълб има четири физиологични завоя в сагиталната равнина: цервикална лордоза, гръдна кифоза, лумбална лордоза и сакрокоциезна кифоза. Извивките на изпъкналостта напред се наричат лордози, извиващи се назад - кифоза. Благодарение на тях придобиваме правилната поза: торсът и главата се държат изправени, гръдният кош, с права линия на корема, излиза напред, краката са прави и твърди.
Всички тези естествени физиологични криви - кифоза и лордоза - са полезни и абсолютно необходими адаптации. Кифозата и лордозата придават на нашия гръбнак изключително свойство - свойство на еластичност. Поради кифоза и лордоза, натоварването в гръбначния стълб се разпределя относително равномерно към всички части на гръбначния стълб.
Размерите и тежестта на физиологичните криви са различни, те зависят от характеристиките на всеки човек - в крайна сметка, хората са различни в дреболии, те са едни и същи като цяло. Това е друг случай, когато в резултат на постоянна анормална позиция на тялото или други обстоятелства, кривите на гръбначния стълб се променят в изразени, болезнени форми. Това вече е болест.
http://studopedia.ru/19_350122_refraktsiya-glaza-ostrota-zreniya.html"Той има остро око" - така характеризираме човек, който е внимателен, като отбелязва важни детайли, които другите са пропуснали. Използвайки тази дефиниция в преносен смисъл, ние все пак оставаме не далеч от истината. Зрителната острота наистина характеризира способността на окото да различава контурите и детайлите на обектите.
Зрителната острота се определя от минималното разстояние между две точки, в които те все още се виждат поотделно. За повечето хора със здрави очи това разстояние е 1 '(една ъглова минута).
С оглед на това бяха създадени специални таблици за количествено определяне на зрителната острота. Те се състоят от няколко реда букви, цифри или знаци, чиято стойност намалява от първия ред до последния.
Едно нормално око е в състояние да различи буквите от първия ред от разстояние от 50 метра, от където детайлите на тези букви се виждат точно под ъгъл от 1 минута.
Въпреки това, на закрито е по-удобно да се проведе проучване на разстояние от 5 метра. Зрителната острота на всяко око се определя отделно, като единият от тях е покрит с клапа или длан. Лекарят ще ви помоли да посочите най-малките букви, които можете да различите. Осмият ред съответства на зрителната острота от 0.8, на петия ред - 0.5, на първия ред - на 0.1. Едно нормално око е в състояние да различи буквите от десетия ред от разстояние от 5 метра. Тази зрителна острота се приема равна на единица.
В англоговорящите страни изследването се провежда от 20 фута или 6 метра (1 крак е равен на 30,5 cm). Показателите за остротата на зрението са записани под формата на фракция: 20/20, 20/40, 20/200.
Експертите смятат, че по-малко от 40% от населението на света има острота на зрението от 1.0 или 20/20 и повече. Ако не въведете късмета си, най-вероятно трябва да коригирате зрението си с очила или контактни лещи.
За да определите дали очите ви се нуждаят от очила, ще получите тестов ръб. Лекарят ще постави различни лещи в него, предлагайки ви да изберете кой от тях да се вижда по-ясно. Или пред вас да инсталирате устройството, наречено phoropter, в което смяна на обективи се извършва автоматично. Силата на лещата, която осигурява най-високата зрителна острота за това око, определя нейната рефракция и се изразява в диоптри, например -1.0D, + 3.0D. За далновидност са необходими позитивни лещи, отрицателни - за миопия, цилиндрични - за астигматизъм.
Въз основа на резултатите от това проучване, лекарят може да Ви напише рецепта за очила.
Скиаскопията е метод за оценка на рефракцията чрез наблюдение на движението на сянка в лумена на зеницата.
Проучването се провежда в затъмнена стая. Лекарят осветява вашия ученик skiaskopom, когато се разклаща, че от страна на страна в лумена на зеницата се вижда движеща се сянка. Посоката на движение на сянката зависи от пречупването: миопия, хиперопия или еметропия. На следващо място, поставяне на различни лещи на окото, лекарят определя коя от тях неутрализира движението на сянката. Силата на този обектив съответства на величината на пречупването.
Тази техника е необходима за изследване на рефракцията при деца.
Авторефрактометрите и аберометрите са предназначени за автоматично определяне на рефракцията. Всичко, което се изисква от вас, е да поставите брадичката на стойката и да фиксирате маркировката, показана с окото.
Авторефрактометърът оценява в каква позиция светлинните лъчи са фокусирани спрямо ретината, т.е. определя рефракцията на окото. В допълнение, въз основа на анализа на светлинните лъчи, отразени от повърхността на роговицата, се разкрива посоката и величината на астигматизма.
Въз основа на анализ на фронта на вълната на окото, aberrometer определя дори неуловимите оптични несъвършенства на неговата среда. Тези данни са важни при планирането на LASIK.
http://www.vseozrenii.ru/obsledovanie-glaz/ostrota-zreniya-i-refraktsiya/