Упражняващите машини за зрение днес се използват широко в офталмологичната практика при деца и възрастни. Има цели програми, предназначени за лечение и профилактика на зрителни увреждания, както и по време на възстановителния период след офталмологична хирургия. Популярността на техниките се дължи на наличието и високата производителност, наред с консервативните или хирургични методи за корекция.
Упражняващите машини за подобряване на зрението могат да се използват у дома за не повече от 10-15 минути дневно. Многобройни проучвания показват достатъчна ефективност на употреба: повишаване на зрителната острота, намаляване на натоварването на очите, предотвратяване на късогледство и други необратими промени от страна на очните структури.
Очилата за обучение на очите имат перфорирани тъмни пластмасови лещи. Правилният диаметър на отворите променя отвора на светлинния поток към ретината на окото. Последователността на дупките променя възприемането на светлината и остротата на светлинния лъч, което оказва лечебен ефект върху очите. С промяната на дълбочината на полето почти всички субекти с максимална дълбочина на полето достигат до ретината.
Корекционният продукт значително намалява натоварването от ретината, обтегнати яйките като цяло, разпределяйки я равномерно и активирайки ненапрегнати мускулни структури. 10-15 минути е достатъчно 3 пъти на ден, за да забележите резултатите:
Очилата позволяват на очните мускули да се отпуснат колкото е възможно повече, като се включат в зрителния процес и пасивните мускули.
Базарни В.Ф. Той е руски учен, учител-иноватор, който се счита за основател на творческата педагогика в институциите. Базарни смята, че късогледството при децата е вторичен процес в резултат на непрекъснато покланяне на главата по време на урока. Някои изследвания на учения показаха появата на пристъпи на стенокардия още през първите 10-20 минути на урока, когато гърдите са притиснати плътно до ръба на масата.
Ученият предлага няколко основни метода за предотвратяване на намаляването на зрителната острота при деца и възрастни в учебни заведения, офиси, офиси:
За да постигнете максимален ефект, направете 20 движения по всяка траектория няколко пъти на ден. Методът Базарни е в основата на някои онлайн симулатори, които ви позволяват да провеждате гимнастика, без да гледате от компютърен монитор.
Палмингът е специално упражнение за подобряване на остротата на намаленото зрение. Разработчикът на техниката е д-р Бейтс от САЩ. Идеята на корекционния метод е периодично да затваряте очите. Според хипотезата на учения рефракцията предизвиква рязко отпускане на мускулните структури на окото, което води до ясно отпускане и облекчение със силно мускулно напрежение. При длани, очите са допълнително покрити с длани, облекчаващи склерата от светлинни лъчи, вятър и други негативни фактори.
Трябва да затворите очи, да ги покриете с дланите си и да ги огънете като купа. В същото време самите длани не трябва да докосват затворените клепачи. Такива манипулации трябва да продължат няколко минути. По време на сесията можете да масажирате носа, да слушате приятна музика, да седнете в тишина, да се отпуснете. След края на тренировката не е необходимо незабавно да отваряте очите си за слънчева светлина. По-добре е да изчакате минута пауза.
Основната цел на лечението е максималната релаксация на очите. Процедурата се изпълнява правилно, ако пред очите ни има абсолютен мрак без мигащи петна, искри, малки точки. По време на такава тренировка трябва да мислите за приятни моменти, тъй като нервното напрежение се прожектира върху очните кухини, мускулните структури и лигавиците на очите.
Повечето програми са насочени към прекъсване на работата след определено време. Алгоритъмът изглежда така: на всеки 1-2 часа програмата предлага почивка от работа или учене. Първоначално предложенията са чисти, но след като станат постоянни.
За особено трудолюбивите хора възможността за заключване на клавиатурата и мишката е възможна, така че човек да се премести на релаксираща тренировка. Електронните обучители са насочени към обучение на очите и подобряване на зрителната острота след компютърна радиация.
Основните програми са:
Има много подобни програми за широк диапазон. Интерфейсът на руски език, удобното разположение на менюто и опциите ще направят обучението за визия достъпно и удобно. Днес има тестове за функционалност и изпълнение на такива класове.
Профилактиката на зрителните увреждания при малки деца се извършва под формата на игра на улицата, у дома, в детската градина, в болницата. Обучението не отнема повече от 10-15 минути. Овладяването на такива техники ви позволява да постигнете отлични резултати в бъдеще. Офталмологичният преглед е ефективен метод за предотвратяване на заболявания на органите на зрението. В ранна детска възраст, следните методи са чести:
Упражненията за деца трябва да се извършват систематично, изчерпателно, за да се максимизират зрителните способности, да се отпуснат интензивните очи, да се подобри остротата на ретината.
Проблемът с намаленото зрение при деца и възрастни днес е остър за клиницистите. От ранна възраст децата са заети с модерни приспособления: компютри, телефони и таблети. Наличното тренировъчно оборудване помага да се справят с първите признаци на загуба на зрение при деца и възрастни на всяка възраст. Симулаторите за възстановяване на зрението позволяват незабелязано и интересно провеждане на лечебни занятия с най-малките пациенти.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Очите, които изпитват постоянни тежки товари, трябва да почиват. Най-добрият инструмент за това са очила за обучение. Това са черни плочи, които не позволяват на светлината да преминава, върху които са подредени малки дупки в определена последователност. Принципът на тяхната работа се основава на факта, че когато един обект се гледа през тясна кръгла дупка, неговата острота и яснота се увеличава. Това се обяснява с факта, че разсейването на място намалява на ретината.
Действието е и психологическо. Очила за обучение помагат да се отпуснете и да успокоите напрегнатата психика. И въпреки че на мнозина изглежда, че това не засяга подобряването на зрението, Уилям Бейтс - известен американски офталмолог - многократно е доказал в методите си, че почивката и здравият ум е първата стъпка към добрата визия.
Пробиването на очилата (това е правилното им име) равномерно разпределя натоварването върху очните мускули, като по този начин не само дава почивка на органите на зрението, но и повишава тяхната острота.
Тези очила за обучение могат да се използват от хора, страдащи от следните заболявания:
Въпреки това, перфориращи стъкла не могат да се използват в такива случаи:
Очила за обучение имат следните предимства:
Минусите могат да бъдат идентифицирани, както следва:
Очилата за подобряване на зрението могат да се носят за 20-40 минути дневно. Те могат да работят зад монитора и да четат, но само при силна светлина. Не се препоръчва да спрете да гледате в една точка, защото мускулите на очите започват да претоварват; т.е. очите трябва да се движат.
През първата седмица на носене на очила за подобряване на зрението, те могат да се използват само за 5 минути 3 пъти на ден. След това, когато очите постепенно свикват с тях, продължителността се увеличава до 20 минути, 3 пъти на ден. Ако в първите дни ще почувствате дискомфорт, тогава носете очила в дупката с големи интервали (например 3-4 часа). Средно, периодът на адаптация продължава около две седмици.
Ефективността ще зависи от редовността на обучението и коректността на тяхното изпълнение.
Упражненията, описани по-долу, трябва да се извършват ежедневно.
Федоров очила - отличен симулатор за очите, които преминаха сертифициране на държавата. Те са вид ударни очила. Предназначени са също за хора с късогледство и далекогледство и като профилактично средство.
Федоров очила също имат друга иновация - малък отвор под формата на полу-дъното плоча. Той предава допълнителна светлина, благодарение на която се появяват подобрения в кръвообращението на очите. Добрите очила на Федоров трябва да имат специални маркировки.
Многобройни китайски фалшификати, направени не от правилата, може да нямат желания ефект, а в най-лошия случай - да навредят на органите на зрението. Обърнете внимание на ръба. Тя трябва да бъде трудна, да седи плътно на носа, но в същото време да не я стиска. Отворите на черните плочи трябва да са в равни, прави редове.
Проверените точки могат да бъдат наречени super vizhn. Отзивите на клиентите са в голяма степен различни, но едно е сигурно: коригиращите очила, ако не възстановите предишното си зрение, тогава поне да дадете на очите си добра почивка. Въпреки това, тези, които са завършили пълен курс на възстановяване през годината, казват, че тяхната визия наистина се е подобрила.
http://zreniemed.ru/ochki/trenazhery.htmlЗдравейте, скъпи приятели! Органите на зрението днес са много уязвими. Получаваме много информация от електронни източници, работим на компютър за дълго време и доста трудно, понякога в нощните часове, а натоварването от гледането на телевизия е значително. Дали компютърът на зрение, можете да прочетете тук в тази статия.
Как можете да запазите зрението си в такава неблагоприятна среда или дори да го подобрите? Наистина ли е?
Има такива технологии и днес ще говорим подробно за един от тях. Това е компютърна програма за визия за обучение. Какви видове съществуват, какво наистина помагат? Това е днешната статия.
Има много начини за подобряване на зрението. Обичайните очила или контактни лещи; лекарства, билки, плодове; масаж и упражнения, т.нар. понякога е необходимо да се прибегне до оперативна намеса.
Всеки от тях има своите предимства, всеки е добър по свой начин. Изборът винаги е наш. Разбира се, аз наистина не искам да извеждам крайните средства (операция), затова се опитваме да използваме наличните „терапевтични” възможности.
Един от тях тренира визията на компютър. Това е по-лесно, отколкото самоубийството. Но простотата в изпълнението не оказва влияние върху ефективността на метода. Той е доста ефективен и освен това техниките са разнообразни, винаги можете да изберете това, което е по-подходящо за вас.
Защо имаме нужда от обучение?
Тогава защо за други мускулни групи. Те са също толкова уморени, страдат от нетрениране. Прекомерното напрежение е вредно за очните мускули, те трябва да бъдат научени да се отпускат и почиват. Но също така е необходимо да се тренира в буквалния смисъл на думата, т.е. да се увеличи границата на безопасност. Има тясно специализирани програми, например тези, които се използват за хиперопия или амблиопия.
Но конвенционално всички основни програми могат да бъдат разделени на три групи:
Някои от тях могат да се използват както за деца, така и за възрастни, а други са предназначени да вземат предвид конкретната възраст. Не е трудно да ги овладеете, тъй като те са създадени с очакването на слабо обучен потребител, който има най-малко умения за работа с компютър.
Статии в темата:
Когато се нарушава възприемането на цветовете, човек се чувства определен комплекс за малоценност. Животът в тъмния свят наистина потиска, подтиква. Ето защо, задачата да се върне яркостта на цветовете и чисто практическа и психологическа. Програмите са конфигурирани по такъв начин, че автоматично променят степента на цветовете на монитора. Натоварването, особено вечер и през нощта, е значително намалено.
Един от популярните и полезни онлайн продукти от тази серия - f.lux - това е точно това, което работи. Следобед се избират студени тонове: 6500K; и през нощта - топло: 2700K. Очите са по-малко уморени и това е доказано експериментално.
Друга тънкост: учените открили, че заспиването се ускорява, когато очите не усетиха синия цвят преди лягане. Неговият интелигентен софтуер и „прехвърляния“ през деня.
За релаксация има много добре разработени компютърни "обучители". Например Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo и други с подобна функционалност.
Как работят те?
Алгоритъмът е подобен. Справянето с него е лесно, например - няколко думи за това как работи Workrave. Програмата ще ни научи да правим редовни почивки безплатно, да сваляме поглед от монитора. Изключително важно е да се поддържа здравето на очите. Лесната употреба е и в това, че целият интерфейс е конфигуриран на руски език. Първо, нежно, а след това по-агресивно, Workwave предлага прекъсване. За най-"палав" работохолици, има заключване на клавиатурата и мишката, времето може да се зададе в настройките, така че, както казват в популярните филми: "Нищо лично!"
Когато най-накрая се откъснат от клавиатурата, постоянната Workwave ще предложи серия от прости, но полезни упражнения за отпускане на очите, за отпускане на мускулите. И тогава - работи върху здравето си с нови сили!
Най-голямата група електронни „преподаватели” е създадена директно за обучение на очите и за подобряване на зрението. Техният списък е впечатляващ, нека да наречем поне някои от най-често срещаните:
Не само компютърни учени, но и лекари и учени работят върху създаването на тези онлайн продукти, така че те са внимателно обмислени, тествани и има експериментални доказателства за тяхната висока ефективност.
"Цвете"
Интерактивна програма с игрив характер, подходяща както за възрастни, така и за деца. На венчелистчетата на цветето са различни предмети, сред които е необходимо да се намери предложеното. Задачите постепенно стават все по-сложни, има четири нива на трудност. В същото време обучаваме вниманието, бързата реакция, паметта. И накрая, това е просто завладяваща дейност, която помага да се изключи от ежедневните проблеми, да се успокои, да се освободи от стреса.
Така че, игриво, можете сериозно да подобрите зрителната острота, да преодолеете късогледството, до известна степен да лекувате амблиопия.
Очите отпускащи и фокусиращи
Безплатен компютърен продукт за коригиране на визията на всяко лице, и по-специално, защита на очите на тези, които прекарват дълго време в монитора. Eyes Relaxing и Focusing работи на руски език, което ви позволява да извършвате проста тренировка на очните мускули с помощта на наблюдение на оригиналните изображения.
Сериозно предимство на програмата е широка гама от настройки, която ви позволява да зададете продължителността на упражненията, да коригирате времето на тяхното възникване и "да поръчате" няколко допълнителни опции. Има и специален модул „създател на скриптове”, с помощта на който ще можете да създавате индивидуални, удобни упражнения за вашите очи.
Доказателство за видимост Светлина
Помага на очите ви да се отпуснат, да облекчат умората, а също така помага за възстановяването на зрителната острота и дори да я подобри. Функционалността се основава на използването на SIRDS изображения. Положителното им въздействие върху качеството на зрението е научно доказан факт. Имайки предвид тези образи, ние започваме интензивен процес на кръвообращение в органите на зрението, по пътя и тренираме мускулите. Тялото се приспособява да контролира функционирането на очите, тонизирайки не само съответните мускули, но и подобрявайки проводимостта на нервните влакна.
Нищо чудно, че такива стереоскопични изображения са получили половинчато име за спорта за очите. Какъв е фокусът? В това, като ги гледаме, ние автоматично променяме стандартната точка на фокусиране. За да направят това, те са проектирани по специален начин, така че ние, чрез преместване на "акцентите", спестяваме зрението си и помагаме да го развием.
Освен това, в допълнение към пасивното съзерцание, програмата предвижда и набор от упражнения и гимнастика по метода на Норбеков, който е много ефективен за укрепване на очните мускули.
Eye-Corrector
Универсален набор от обучения за превенция на очни заболявания, възстановяване на зрението, мускулна релаксация. Функционална е колекция от упражнения, които помагат при късогледство, астигматизъм, далекогледство и разстройства на цветовото възприятие. Има специална опция за проверка на качеството на зрението. Proof Corrector е в състояние да работи както на прозорци, така и на платформата на Android.
борд
Експертите препоръчват тази програма да се активира на всеки 4 часа интензивна работа зад монитора. За да се отпуснете и след това да укрепите мускулите на очите, трябва да фиксирате погледа си върху фиксираната среда на екрана за около 30 секунди, след което обърнете погледа си към обекти, които се намират на значително разстояние. Например, изберете дърво далеч отвъд прозореца, облак, антена на далечна къща, ято птици и т.н. След това отново се върнете към съзерцанието на чудотворната дъска. Достатъчни са 3-5 такива цикъла.
И това е само началото на списъка с електронни „наръчници“. Има много десетки от тях, всяка от които има някои характеристики, но всички те решават една важна задача:
запазване на зрението и в идеалния случай подобряване на тази основна функция на тялото.
Статията в темата:
Искам също така да обърна внимание, скъпи читатели, на една много интересна книга. Това е бестселърът на М.Норбеков „Опитът на глупак, или Ключът за прозрение. Как да се отървем от очилата. Здраве за цял живот. "
Поръчайте книга тук. Опитайте известната алтернативна техника на себе си. Или може би вече я познавате? Напишете мнението си в коментарите.
Надявам се, че тази информация ще ви помогне, скъпи читатели, да държите очите си "в добра форма".
Онлайн експеримент за блогове!
Следвайте блогърското шоу в реално време пред очите си. Тук и сега.
Прочетете Blog-Bridge.ru, абонирайте се за получаване на нови публикации, обсъдете статии и не забравяйте да споделяте информация с приятели.
Нека всички да търсят най-добрите продукти заедно, за да ни помогнат да сме здрави и успешни!
http://blog-bridge.ru/zozh-blogera/trenirovka-zreniya-na-kompyutere.htmlОписание на презентацията за отделни слайдове:
Общинска автономна предучилищна образователна институция "Център за развитие на детето д / с № 23" на гр. Ишим Самостоятелни симулатори за очите. Преподавател: Аникович Наталия Николаевна Ишим 2013
Когато няма здраве, мъдростта мълчи, изкуството не може да процъфтява, силата не играе, богатството е безполезно, а разумът е безсилен. Херодот
Предотвратяването на зрителните увреждания е гореща тема. Болест на очите при децата е не само медицински, но и социално-психологически проблем, тъй като детето получава около 90% от информацията чрез органите на зрението. Ето защо за качественото възприемане на света около толкова важно е правилното формиране на здраво зрение и постоянното наблюдение на състоянието на зрението на децата.
Една от най-големите ценности на човека е зрението. След живота и ума визията е може би най-необходимата. Необходимо е да се запази този дар на природата, да не се оставя да изчезне и да се развият способностите му. Повечето от децата се раждат далновидна, според плана на природата, те трябва незабавно да виждат далеч, но животът на съвременния човек е направил собствени корекции в естествения процес на развитие на човешкото тяло.
Принципите на проектиране на образователни дейности, основани на опазване на здравето (динамична поза, екологичен “грунд”, методи на колективни и индивидуални сензорни тренировки и др.) Са предложени от доктор на медицинските науки В. Ф. Базарни още през 70-80-те години на миналия век
Развиваме окуломоторните мускули, това е най-простият симулатор, който предлагаме. За да го направите, ви е необходим тъмен материал, от който се шият две ръкавици. От жълто, червено или оранжево се изрязват две кръгове с размер 4-5 см, които се зашиват в центъра на палмарната повърхност на външните ръкавици. Използва се за малки деца, може успешно да се прилага в детска градина във всички групи и в първи клас.
Учителят, носещ ръкавици - симулатор, разпростира ръцете си настрани, заставайки пред децата, изправени пред тях, намиращи се в центъра пред дъската. Първо, той обяснява на по-големите деца какво трябва да направят. След това започва последователно да се компресира една и след това втората длан. Децата виждат само едно слънце на дланите си. По този начин, от гледна точка превеждат държа главата си неподвижна. Учителят или гледачът следи за задачата, гледайки в очите на децата. Симулаторна схема: първо държим ръцете си встрани и за 10-15 секунди последователно стисваме и разкопчаваме дланите си. След това поставяме ръцете си встрани нагоре / едната ръка / и другата надолу. Ръката показва диагонала на правоъгълника. Извършваме движения за 10-15 секунди, след това сменяме позицията на ръцете и отново провеждаме тренировката. По този начин ще принудим да намалим и отпуснем всички очни мускули на детето.
Симулаторът "Знамето" Симулаторът е флаг на дългата дръжка "дължината му е 80 - 90 см. Платът от плат е ярко червен, друг вариант
зелено, жълто, синьо и лилаво. Пет знамена от различни, по един за всеки ден. Задачата на учителя по физическа подготовка
с лице към учениците, преместете панела на знамето в прави линии пред вас, "рисувайки" пред вас правоъгълна форма със страни от поне 1м х 2м. Децата следват флага със собствените си очи, без да движат главата си. За детска градина / за всички групи / "нарисувайте" 4-6 пъти по един правоъгълник, след което го нарисувайте по друг начин толкова пъти.
Варианти на упражненията: 1. Учител, който стои пред група деца, седнали или стоящи на училищни бюра, изпълнява движения с флаг, указател във въздуха в определени посоки. Препоръчва се широк диапазон от движения със средно темпо, като се спира флагът в референтните ъглови точки на обозначената фигура; Упражнение "Дейзи" за деца от предучилищна и начална училищна възраст е, че учителят "черпи" във въздуха кръг от 30-40 движения по диагонала, през въображаем център на кръг. Децата придружават погледа на всяко движение на знамето. 2. Упражнението "осем" е доста сложно в характера на движението. Извършва се бавно, рисунката на осемте лежи на неговата страна. Това упражнение се извършва в кръг. Упражнения от този тип се препоръчват от ES, Avetisov и V.F. Базарни, известни съветски специалисти, участвали в развитието на зрението на децата и възрастните. В това упражнение очните мускули трябва да изпълняват работата на стъпаловиден тип, движението на знамето трябва да бъде бавно. Пусни 5-6 осмици за деца.
3. Упражнение "диамант". Бавно начертайте диамант във въздуха, застанал под остър ъгъл надолу по вертикалата. За да направите 10 - 15 рисунки, 4. Упражнение "Видях". Придвижвайки се пред предния ред на бюрата, начертайте чертеж над главите на децата, като работите ясно по ъглите на дъното и отгоре. Направете 1 минута. 5. Упражнение "Змия". Упражнение "Змия" се изпълнява като предишното, но без обозначение на ъглите, те са гладко закръглени, правят бавно в продължение на 1 минута. 6. Упражнение "Оса Учителят ходи в клас с тренажор, децата могат да движат главата си, докато гледат знамето. Децата гледат само симулатора с очите си, когато учителят или грижещият се е пред тях, т.е. това се случва, децата започват да следват очите си и обръщат главите си надясно или наляво.
Видове упражнения с флаг
РАЗВИВАЙТЕ КРИСТАЛНО УСТРОЙСТВО ЗА НАСТАНЯВАНЕ. Настаняването на окото - ясна визия на обекти, различно отдалечени от нея, е от голямо значение за живота на човека. По правило миопията се развива поради недостатъчна контрактилност на мускула на лещата, което осигурява процеса на настаняване. Подобряването на настаняването е от голямо значение за писане, четене, работа в близост до редки предмети.
Симулатор на трасето Симулаторът е лист от бял картон с размери 18х4 см, на който е изобразен път (поглед отгоре). Пътят с двупосочен трафик постепенно се стесняваше до линията на хоризонта. Автомобили на пътя, дървета и къщи около пътя. Ако поставите пътя на масата пред себе си и така, че тя се отдалечава от вас, тогава има възможност да "преминете" с очите си по пътя един път от себе си и към себе си. Така че трябва да се направи 20 пъти за бебе 4-7 години.
Симулатор "Видео Азимуд" Той се изпълнява под формата на правоъгълник върху хартия, върху дъска от шперплат, върху чертожен лист. Размерите му са от 30 х 42 см до 140х330 см. Първият външен правоъгълник е боядисан в червено, чертежът е създаден от червени стрелки, които дават по посока на часовниковата стрелка. Вътре в червения се изчертава зелен правоъгълник. Стрелките показват посоката на движение и другата страна / снимка. 8. /. Диагоналите на жълтия и синия цвят и вертикалните и хоризонталните - лилави. В ъглите на симулатора е препоръчително да подредите фигурите на героите от анимационни герои, спортни символи. Това са отправни точки за определяне на гледната точка.
Схема на упражнения за нашия симулатор 1. Бягайте само с поглед, без да движите главата си, с червен правоъгълник. Дозировка за деца в предучилищна възраст - 4 движения с пълен цикъл. 2. Избягвайте да гледате зеления правоъгълник. 3. Огледайте диагонала от ъгъл до ъгъл. Алтернативно всеки. 4. Вертикална и хоризонтална в същата доза. Скоростта на движение около всеки определя себе си. Необходимо е да се запази темпото над средното. Разстоянието до симулатора от очите е равно на неговата ширина. Опитайте се да не местите главата си.
За разширяването на визуалните хоризонти, развитието на творческото въображение и холистичното (сензорно-образно и интелектуално) възприемане и познание за света, в класната стая се прилага специално разработен „Екологичен грунд” (екологична картина - панел). Работата в екологичния панел, разположен на една от стените на офиса, се извършва с интерес. Променя се с началото на всеки сезон. Отличителна черта на метода на преподаване в режим на далечна визия е, че изследваните обекти се намират на максимално възможното разстояние от децата. Максималният размер на шрифта е от 1 до 5 см, цветът се избира въз основа на неговото психологическо въздействие върху детето.
Работа с карти, разположени по стените на групова стая (VF Bazarny метод) Един от законите на зрението е движение. Когато очите се движат, той вижда. Ако окото го гледа внимателно дълго време, зрението става слабо. Необходимо е да се опитат да учат децата след дълга визуална работа близо до тях, за да преместят погледа в разстояние нагоре.
По стените имаме силует на обекти, играчки, герои от приказки, геометрични фигури, цифри, букви. Техният размер съответства на зрителните способности на децата (15-30 см). Снимките и детайлите трябва да се различават ясно от най-външното бюро (таблица). На урока децата, по желание на учителя, стават, търсят желаната снимка с очите си, отговора на въпроса на учителя или загадката. Опитваме се да направим снимките съответстващи на темата на урока и да бъдем обединени от общ заговор.
Този вид упражнение се състои в проследяване на очите в изправено положение в предварително определени посоки с едновременно въртене на главата и тялото: всички упражнения се изпълняват в свободно стояща поза; всяко упражнение се основава на стимули за визуално търсене; в процеса на визуалното търсене децата правят комбинирани движения на главата, очите и тялото. Продължителността на упражнението, което се провежда в средата на класа, е 1,5-2 минути.
Упражнения за разширяване на визуално-пространствената дейност (на големи офталмологични монитори, разположени на стената или тавана) След като са изучили основните принципи на техниката на В.Ф. Пазар за превенция на умствената умора на учениците, стигнах до заключението, че в детската градина е възможно частично използване на тези препоръки.
Упражнение "Часовник" Възрастната предучилищна възраст се извършва в изправено или седнало положение. На стената пред децата има голям панел от 2 до 5 м. 1. Вдигнете очите си нагоре, направете ги с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, от 1 до 12, след това, напротив, от 12 на 1, т.е. обратна на часовниковата стрелка. Повторете движението 5-6 пъти. Вариант. Можете да се обадите на номерата в следния ред: 1, 3, 6, 9, 12, след това обратно: 12, 9, 6, 3, 1. 2. Разгънете ръцете напред, погледнете върховете на пръстите си, вдигнете ръцете си (вдишайте), следвайте очите си за ръце, ръцете по-ниски (издишайте). Повторете 4-5 пъти. 3. „Застреляй очите си в цифри“. Децата приковават погледа си към центъра на кръга. Учителят извиква номер и децата го намират с очите си и погледът се връща отново в центъра. Вариант на упражнение с стиховете "Гледай" Тик-тик, тик-така! (Движение с очи като това, като това! Ляво и дясно.) Тик-тик, тик-так! (Движение очи и сега ето го! Нагоре и надолу.) Тик-тик, тик-така! (Движи очите си Направи го с нас, направи го по този начин! По часовниковата стрелка.) Тик-тик, тик-тик! (Движенията на очите Стрелките се движат не така! В кръг обратно на часовниковата стрелка.)
Корекционна тренировка за игра "Цветни песни" По-възрастна предучилищна възраст Цел. Да се консолидират познанията за имената на цветовете на дъгата и последователността на тяхното подреждане; упражняване в ред и броене в рамките на 10, при разпознаване и именуване на числа; да се запознаят с четните и нечетните числа на първите десет и числата, обозначаващи тези числа. Упражнявайте учителя (вижте снимка 9). Някога имаше красива фея, която обичаше да играе с магическата топка. След като топката се отдалечи много далече. Нека да последваме очите, където е отишло. (Учителят взема указател, в края на който е прикрепена червена топка, децата следват движението на показалеца. В хода на упражнението учителят предлага да се обади цветът на пътеките в посока на движение от горе до долу.) Топката достига до приказния замък, спира и се преобръща. Топката се претърколи от цифра до цифра и ние ги наричаме. (Децата проследяват движението на показалеца по цветните пътеки от фигурата до фигурата отдолу нагоре, назовавайки числата в ред. Задачата се изпълнява по подобен начин с резултата в обратен ред, а очите се проследяват отгоре надолу.) Топката се върна към феята и реши да играе отново, скочила на фея и решила да играе отново, скочи на различни номера, (Децата "стрелят" с очите си, посочвайки номерата, около които спира топката.) Вариант на играта. В подготвителната група за училище децата намират с очите си и наричат четно и нечетно число.
На стената се начертава диаграма, като цветовете отговарят на следните изисквания: външният овал е червен, вътрешният е зелен, кръстът е кафяво-златист, а осемте са яркосини.
Упражнения за очите Правила за изпълнение на тренировъчни упражнения за очите. Сложете детето на нисък стол, така че да не се напряга. Извършете следните движения с детето си (вижте снимките) съответно по посока на часовниковата стрелка и обратно. Всички упражнения се повтарят 5 пъти и след всяко мигане няколко пъти.
Списък на препоръчаната литература 1. Аветисов Е.С. и др. “Физическо възпитание за късогледство” - М, 3нание 1985–64 стр. 2. Базарни В., Ф. и др. “Укрепване на здравето на децата и юношите чрез интегриране на процесите на учене и насоченото формиране на зрителните функции., 1987- 56с 3. Белецкая В.И. Гнеушева А.Н. "Защита на еренията на незрящите ученици," Учителски наръчник - М. Просвещение "1982-170s, 4. Демирчоглян Г, Г" Тренирайте зрението си " - М, Съветски спорт, 1990, с. 48, 5. В. П. Ермаков Якунин Г.А., "Развитие, обучение и възпитание на деца със зрителни увреждания", справочно-методическо ръководство за учителите. М-Просвещение, 1990 • "223 с. 6. Земцо МВ" Учител за деца с увреждания "М." Просвещение, 1973, 159 с. 7. Ковалев В.А. "Подобряване на основните зрителни функции при деца със зрителни увреждания чрез физическа култура", "В колекцията: Начини за подобряване на физическото възпитание на учениците", Красноярск, 1980, с. 113–119. 8. Ковалев В.А. "Подобряване на зрителните функции в процеса на обучение и самоподготовка" в сборника "Актуални проблеми на развитието на физическата култура и спорта в Красноярск, Красноярск, 1987,
9, Ковалев В, А, "Подобряване на възможностите за приемливост на зрението на учениците чрез физическа култура. В сборник" Формиране на физически и морални качества в процеса на физическо възпитание на учениците "- Красноярск 1988, с. 103-112 10. В. Ковалев," Развитие на визуалната идентичност " способности на предучилищните и младшите ученици чрез физическо възпитание / симулатор и комплекси за упражнения "/. Методически препоръки" "Сосно-Воборск, 1990, - 17 стр. 11. Ковалев В.А.," Използване на специални симулатори и комплекси за упражнения в системата на превантивните мерки на зрителната умора и развитието на зрителните способности на учениците от професионалните училища / Методически препоръки / - - Красноярск, 1990, с. 7. 7. Ковалев В.А. "Развитието на визуалните способности на учениците в детска градина и у дома под формата на игра, в сборник" Материали на научно-практическа конференция физическа култура и проблем на здравето на децата в предучилищна възраст "- Красноярск, 1990 г., стр. 43-49 Източник: вестник" Здраве на предучилищна възраст "№ 4 / 2010
http://infourok.ru/master-klass-trenazheri-dlya-glaz-svoimi-rukami-992380.htmlОчила за обучение могат да бъдат намерени на рафтовете на специализирани магазини и аптеки, лещите от които са изработени от непрозрачна пластмаса и имат няколко десетки големи дупки.
Те се използват за решаване на редица проблеми със зрението.
Нека разгледаме по-подробно ефективността на това устройство, характеристиките на неговото приложение и как да направим избор.
На пръв поглед дизайнът на очилата е доста прост и те нямат ефект върху зрението. Това обаче не е така.
Терапевтичните свойства на симулатора се дължат именно на правилното разположение на отворите с определен диаметър, което е и причината за промяната на диафрагмата на светлинния поток.
При създаването на дупки в пластмасовите лещи се взема предвид правилността на тяхното местоположение. Създаването на конкретна последователност ви позволява да промените дълбочината на полето, което има благоприятен ефект върху очите. Поради промяната в дълбочината на полето всички обекти, които имат най-голяма дълбочина на полето, попадат върху ретината.
Други характеристики на въздействието на такива точки включват:
Психологическият ефект на симулатора е, че когато се използва, мускулите се отпускат поради преразпределението на товара, в резултат на което се появява релаксиращ ефект върху цялото тяло.
Грешката на много хора е неправилното използване на въпросното устройство. Тези очила не са предназначени за постоянна употреба.
Също така, при използване и на улицата, адекватността на собственика на такива очила е подозрителна, тъй като очилата са направени от тъмна пластмаса. В крайна сметка, не много хора знаят, че този симулатор е проектиран да подобри значително зрението, когато постоянно го използва.
Инструкции за употреба на очила:
Горните точки трябва да се вземат под внимание, за да се използва въпросният симулатор с максимална ефективност. При прилагането му прегледът се влошава малко, страничното зрение частично изчезва. Следователно, използването на такива очила не се препоръчва по време на шофиране или извършване на отговорна работа.
Периодът на лечение има граница от около 1 година или 150-300 часа. Периодът се избира в зависимост от степента на зрително увреждане. Инструкциите и ударните стъкла трябва да включват препоръки за употреба.
В края на курса времето за използване на симулатора постепенно намалява, тъй като очите трябва да свикнат с обичайния спектър. Само с редовните терапевтични упражнения можем да разчитаме на резултата. Затова е препоръчително да създадете свой собствен график за упражнения за облекчаване на умората.
Да започнем с това, трябва да се отбележи, че тези очила са цялостно устройство за упражняване на очите, чието използване оказва значително влияние върху мускулите на очната ябълка. Разгледани като обикновени стъкла, които нямат влияние, това е невъзможно.
Офталмологичен симулатор е посочен за употреба:
В повечето случаи хората започват да използват симулатора след прогресирането на болестта, когато комфортът на живота им намалява значително. Въпреки това, трябва да се има предвид, че хората, които са изложени на риск, могат да използват тези необичайни чаши като профилактично средство.
За да се намали количеството светлина, което удря ретината, такива стъкла не са проектирани, но всичко това се дължи на наличието на сравнително малък брой дупки и при производството на пластмасови лещи е възможно да се предпазят очите от ярка светлина.
Като цяло можем да кажем, че симулаторът може да се използва при първите признаци на пренапрежение и като вид гимнастика за мускулите на очната ябълка. Въпреки това, има някои противопоказания, които ще бъдат обсъдени по-нататък.
Поради значителното въздействие, производителите посочват и противопоказания - случаи, при които въпросното изделие може да бъде вредно за здравето.
За такива случаи възлагаме:
В горните случаи симулаторът не само не може да помогне, но и да навреди. Следователно, когато правите една от диагнозите, трябва да се откажете от тези точки.
Разнообразието на разглежданите симулатори се състои само от формата на материала, използван в производството и в някои други технически точки.
Визуалните устройства могат да бъдат разделени на следните основни групи:
Има няколко производители на тези очила. Качествените версии са изработени от висококачествени материали.
Няма специални препоръки за избор на очила за обучение. Като правило, препоръчително е да се извърши предварителното им монтиране при избора и въз основа на получените усещания той ще спре на определен модел.
Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато избирате:
Както можете да видите от горната информация, изборът на очила за обучение е съвсем прост. Почти всички модели имат същите свойства, които се различават само по дизайн и цена.
Специалната гимнастика може значително да подобри ефективността на използването на очила за обучение.
Имайте предвид, че тези упражнения са предназначени специално за лечебни очила.
Изпълнението им е както следва:
След това премахват обувните очила, след което клепачите се масажират с пръсти.
Някои казват, че ако постоянно използвате симулатора, за да подобрите зрението, можете значително да намалите напрежението в очите, други показват, че те са напълно безполезни. За съжаление, клиничните проучвания в тази област са доста редки. Следователно, доказателства, че упражнение очила помогне, не.
Лекарите-офталмолози посочват, че това медицинско изделие има свои собствени индикации и някои ограничения при употреба.
Също така, когато гледате телевизия, няма да има проблеми, за разлика от четенето на книга. Следователно въпросният продукт трябва да се използва при добра светлина. В противен случай те няма да имат полза.
Децата често развиват и проблеми със зрението. Ако те се развият от ранна възраст, то в зряла възраст проблемите ще бъдат още по-значими. Ето защо в случай, че в детска възраст е открита предразположеност към проблеми със зрението, е необходимо да се използват очила за обучение.
Характеристиките на избор включват:
Наскоро някои офталмолози предлагат модели с рецепта. Имайте предвид, че те ще бъдат много по-евтини, а ефективността ще бъде точно същата като другите версии. Затова можете да направите избор в аптека или специализиран магазин от представения асортимент.
В същото време спазъм на настаняването води до развитие на различни заболявания, например миопия. Ето защо трябва да сте сериозни по отношение на здравето си, да премахнете товара от определени зрителни мускули, трябва да използвате специални очила за обучение.
Минусите могат да бъдат идентифицирани, както следва:
Собствениците на такива точки отбелязват, че те:
Ефектът от употребата им се появява много бързо, става забележим почти веднага след началото на употребата. Според мнения, те ви позволяват да поддържате зрението с редовна употреба, но не може да излекува болестта. В началото на употребата им има лек дискомфорт, защото непрозрачните плаки пречат на очите ви, но това усещане бързо преминава.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/trenazhery-glaz.html