Невъзможно е да се върне зрението у дома или да се използват само лекарства, казват лекарите. Във всеки случай трябва да се вземат мерки за предотвратяване или спиране на патологичния процес. По време на живота на много хора започва да се влошава работата на визуалния апарат. Понякога загубата на зрителна острота започва в ранна възраст поради наследствена предразположеност или други фактори.
Лекарите определят следните методи за връщане на зрението:
Използват се предимно консервативни техники, които позволяват възстановяване на малка степен на зрителни увреждания. Ако влошаването на зрителната острота е свързано с някакво заболяване, тогава е необходимо да се започне с неговото лечение. При тежко зрително увреждане, само операцията може да помогне значително.
Сред консервативните методи най-популярна е техниката за възстановяване на Бейтс. Тя е разработена от американски офталмолог, Уилям Бейтс, който дълго време е изучавал темата за възстановяване на зрението без лекарства.
Той твърди, че заболяването започва поради психически стрес, което от своя страна води до прекомерно напрежение в очите. Цялата същност на техниката е да отпуснете очите и да ги върнете към предишните им функции в пълен размер. Техниката се оказа ефективна и придоби популярност сред хората от всички възрасти.
За да възстановите бързо зрението си, можете да използвате възстановяването на Бейтс и да използвате следните упражнения:
За да постигнете ефекта, трябва редовно да изпълнявате изброените упражнения. Гимнастика за очите почти няма противопоказания. Преди упражненията, трябва да посетите лекар, защото понякога причината за влошаването на зрението е заболяване.
Как да се възстанови зрението у дома на тийнейджър? Юношите се сблъскват с тежко напрежение в очите и влошава се зрителната острота. За всяко лице нивото на това влошаване е индивидуално. Има хора, които нямат проблеми. Индексът на зрителната острота се влияе от наследствеността и начина на живот.
Юношите често имат недостиг на витамини. Лекарят предписва набор от най-важните витамини. Може да се използват хранителни добавки.
За да върнете зрението на тийнейджър, трябва да изберете специален комплекс. Често причината за влошаването на зрението в незрялата възраст е прекомерното пренапрежение.
Подходящ метод Бейтс, с използване на природни и аптечни инструменти. Гимнастиката се провежда само при липса на съпътстващи заболявания.
Неговата ефективност варира значително, тя зависи от следните фактори:
Ако не се постигне желания резултат, ще се наложи хирургична корекция.
Домашните методи са придружени от получаването на допълнителни средства:
Правилното хранене - ключът към успеха в корекцията на зрението. Начало методи ви позволяват да използвате много инструменти. За да възстанови остротата на очите, тийнейджърът трябва да използва специални техники и да елиминира възможните причини за влошаването на този показател.
Ще бъде необходимо да се намали времето, прекарано на компютъра. За дейности, които изискват фокусиране, осигурете ярък източник на светлина.
Когато спортувате, избягвайте пренапрежението, това се отнася за младите хора, които участват във фитнеса. С появата на положителна динамика, не е необходимо да се спират класовете. Офталмолозите препоръчват спазване на превантивни действия за цял живот.
Често детето претърпява влошаване на остротата на очите. До 10 години проблеми с този опит, малък процент от хората. Когато зрителното възприятие се влоши, един от родителите и детето посещават педиатричен офталмолог.
Трудно е да се контролира увреждането на зрението на детето. Децата рядко говорят за проблеми. За контрол те посещават клиники, които имат средства за точна диагноза. В съвременните центрове се използват компютърни диагностични устройства за оценка на състоянието на очната ябълка.
Упражненията за изпълнение могат да бъдат представени като игра:
Ако започнете да изпълнявате гимнастика навреме, ще можете да възстановите зрителната острота.
Как да възстановим зрението при късогледство? Миопия или късогледство е патологично състояние на очния орган, при което човек вижда добре обекти в близост, но не вижда отдалечени предмети.
За възстановяване използвайте следните упражнения:
Миопия неохотно се поддава на консервативно лечение. Използването на гимнастика е препоръчително само при леки до умерени нарушения. Често с помощта на гимнастиката е възможно само да се спре развитието на болестта. Лице, страдащо от тежка миопия, трябва да носи очила или лещи. Високоефективно лечение - лазерна корекция.
Резултатът от консервативната терапия става забележим след няколко месеца. Положителен резултат е забавянето или спирането на развитието на патологията.
При миопия специални упражнения трябва да се правят ежедневно. Това отнема само 5 минути на ден, като същевременно осигурява огромни ползи.
Хиперопия или хиперметропия е състояние, при което човек не вижда близки обекти. Има хиперметропия в напреднала възраст. Ако в ранна възраст възникнат проблеми с фокусиране върху предмети, разположени в близост, тогава трябва да се прегледате изцяло от офталмолог.
Независимо, човек може да извършва превантивна гимнастика. Това ще спомогне за забавяне на процеса на намаляване на зрението. За незабавна корекция използвайте очила.
За лечение можете да използвате следните упражнения:
Можете да подобрите резултата от комплекса, като използвате витамини и добавки. Използват се фармацевтични и естествени средства. Отлична процедура - топли лосиони с чай или билкови настойки.
Само сложно въздействие ще донесе забележим резултат. Желателно е консервативно лечение, контролирано от лекар. Той ще може да дава препоръки и да идентифицира положителна тенденция.
Според статистиката възрастните хора могат напълно да се отърват от патологията само с помощта на специална операция.
100% визия се връща само чрез операции. Клиники предлагат различни процедури. Хирургията помага при първична и вторична загуба на зрението.
Първичното влошаване е свързано с индивидуални характеристики или свързани с възрастта промени. Вторично се появява след появата на някакво заболяване на очните ябълки.
Също така, влошаването може да бъде свързано с употребата на лекарства за лечение на очни заболявания, но това състояние не изисква специално лечение. В зависимост от конкретния случай, подходът на лечение е различен.
Популярна операция за коригиране на основната промяна е лазерна корекция. Подходящ е за лечение на късогледство, далекогледство и астигматизъм.
Корекция се използва за преоформяне на роговицата. Ако операцията е успешна, човек отново получава възможност да се наслади на света с много подробности.
Интервенцията има противопоказания, сред които са:
Резултатът от операцията не винаги отговаря на очакванията на човека. Нито един офталмолог не може да обещае договорна единица.
По време на рехабилитацията, която продължава около 2 месеца, е забранено:
С всички правила, лицето представя лекаря, който е извършил операцията.
Добро състояние на очната ябълка е изключително трудно да се поправи. Дълго време не беше възможно да се измисли алтернатива на хирургичната интервенция. Хората са принудени да използват очила, за да коригират заболяването си.
Малък процент от хората успяха да възстановят зрителната острота с помощта на ежедневната гимнастика според Бейтс или други подобни комплекси. Най-ефективното упражнение за очите е длани. Упражненията трябва да се правят редовно за 15-30 секунди, до 5-10 пъти на ден.
Най-добрата хранителна добавка е боровинката. Можете да го използвате в естествена форма или да закупите аптечна версия. Редовната употреба подобрява микроциркулацията в очната ябълка. Той също така увеличава чувствителността на ретината към различни нива на светлинно лъчение и увеличава естествената защита на очите.
Въз основа на това можете да изберете списък с най-ефективните действия за възстановяване на функциите на очите:
За да се избере правилния и ефективен комплекс, пациентът се диагностицира преди да пристъпи към консервативно лечение.
Използването на традиционната медицина помага за подобряване на състоянието на целия организъм, и по-специално на органите на зрението: t
Могат да се използват следните инфузии:
Витамин продукти, зеленчуци и плодове ще бъдат полезни за човек, а именно: моркови, боровинки, домати, мед, цвекло.
Едно добро средство е капка мед. Вие ще трябва да закупите дестилирана вода, но топлинната вода ще свърши работа. Вие ще трябва течен мед, който се смесва с вода в пропорции от 1 до 10. Приготвеният разтвор се вкарва 1-2 пъти на ден в продължение на 2 седмици.
Възможно е да възстановите зрението с помощта на консервативни методи, ако правилно ги комбинирате помежду си и покажете търпение.
http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/vernut-zrenie.htmlДълго работим за компютъра или гледаме телевизия, ние излагаме очите на огромни натоварвания. Зрението се разваля. Как да го подобрим без специални инструменти и операции у дома?
Визията е безценен дар на природата за човека. Благодарение на нашите очи получаваме до 90% от информацията за целия свят около нас. Често има нарушения в тялото, поради което губим способността да виждаме ясно. „Как да подобрим зрението у дома?” - много от нас се интересуват от този проблем, защото по различни причини, на практика всеки човек има зрителни увреждания.
В случай на нарушение на очите, не трябва да се отчайвате, защото е възможно да се коригира ситуацията дори у дома. Но първата стъпка е да се установи причината за проблема и да се поправи. Когато този етап приключи, трябва да се предприемат някои мерки за възстановяване на зрението.
Най-ефективно е да се използва комплекс от тези мерки, след което резултатите няма да отнемат много време.
При късогледство човек вижда добре обектите в близост до него и не вижда добре какво е далеч. Причината за този дефект е образуването на образ пред ретината, а не върху него.
С далновидност човек ясно вижда предмети, разположени в далечината, и лошо разделя обекти на близко разстояние от него.
Ако възрастните не винаги обръщат дължимото внимание на здравето си, то повечето родители следят внимателно зрението на децата си. За да се предотвратят проблеми и увреждания на зрението, както и да се подобри, е необходимо основно да се коригира рутината на детето. Уверете се, че бебето не прекарва много време пред компютъра или телевизора. Когато извършва уроците, стойката на бюрото трябва да бъде правилна: разстоянието от тетрадката до очите е около 35-40 cm, но не по-малко от 30 cm.
Добър навик ще бъде ежедневното пиене на пресен сок от моркови. Увеличете физическата активност на потомството си, бъдете с него на чист въздух, научете ги да правят леки упражнения за очите. Помнете, че за децата нормализирането на храненето и приемът на витаминен комплекс са много по-ефективни, отколкото при възрастните.
Благодарение на метода на дланта, проблемите със зрението се елиминират бързо, почти след седмица. Техниката, разработена от американския офталмолог Бейтс, е огромен успех с хора от цял свят.
Тази техника се счита за своеобразно психологическо предложение, но е ефективно и бързо премахва умората от очите, възстановява и подобрява зрението.
Експлоатация на климатични и отоплителни системи, излъчване на компютърни монитори, цветен прашец на растения, прах, козметика, замърсен въздух, носещи контактни лещи, ярка слънчева светлина ежедневно засяга човешките очи. Тези фактори могат да причинят ССЗ, синдром на сухото око: сълзене, чувство на пясък в окото, сухота, болка. Този проблем тревожи до 18% от жителите на света.
За да се елиминира неудобството, причинено от сухота на роговицата на окото и да се избегне последващо влошаване на зрението, е необходима защита и дълготрайна хидратация. Хората, които периодично чувстват дискомфорт в очите, могат да бъдат предписани капки за очи от сложен ефект, например, Stillavit. Формулата на това решение включва комплекс от овлажняващи, противовъзпалителни и лечебни вещества, които могат да спасят човек от усещането за пясък в очите му и други неприятни усещания, свързани със суха роговица.
Лещите се различават по време на носене. Например, популярни еднодневни лещи от Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru един ден). Изработени са от HyperGel (HyperGel), който е подобен на структурата на очите и сълзите, съдържа голямо количество влага - 78% и осигурява комфорт дори след 16 часа непрекъснато износване. Това е най-добрият вариант за сухота или дискомфорта от носенето на други лещи. Няма нужда да се грижите за тези лещи, всеки ден се слага нов чифт.
Също така, има планирани заместващи лещи - силикон-хидрогел Bausch + Lomb ULTRA, използвайки технологията MoistureSeal® (MoyceSil). Те съчетават високо съдържание на влага, добра кислородна пропускливост и мекота. Поради това лещите не се усещат при носене, не увреждат очите. Тези лещи се нуждаят от грижа със специални решения - например, ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), който овлажнява и почиства меки лещи, унищожава вируси, бактерии и гъбички, използва се за съхранение на лещи.
За чувствителни очи, оптималното решение на ReNu MPS (Renu MPS) с намалена концентрация на активни вещества. Въпреки мекотата на формулата, разтворът ефективно премахва дълбоките и повърхностни замърсители. За дълготрайно омокряне на лещи са разработени разтвори с хиалуронова киселина, естествен хидратиращ компонент. Например, универсалното решение Biotrue (Biotru), което в допълнение към премахването на мръсотия, бактерии и гъбички, осигурява 20-часово овлажняване на лещите поради наличието на хиалуронан в полимера.
Както вече споменахме, продуктите със съдържание на витамини А, В, С, Е са полезни за очите, а лутеинът е полезен за очите, който абсорбира вредните светлинни лъчи, неутрализира ефекта на свободните радикали. Дневният процент на лутеина е 35 mg, като такова количество от това вещество се съдържа в килограм чушка. За да се получи достатъчна доза лутеин само с хранене е нереалистично, затова изберете витаминни комплекси, в които е включен.
Рибеното масло (омега-3) запазва здравето на фибри, насърчава микроциркулацията на кръвта и предотвратява развитието на възпалителни процеси.
Селенът предпазва тъканната структура на очите от действието на кислородните радикали. Визуалният апарат се свива с възрастта поради липса на селен.
Цинкът подобрява абсорбцията на витамин А, осигурява нормално снабдяване с кислород на ретината.
Също така, за да се подобри зрението, в зависимост от индивидуалните характеристики и показания, се използват следните средства:
Окото гимнастика трябва да се извършва в спокойно, спокойно състояние. Ето някои упражнения:
Поставете на масата два басейна с хладка и топла вода. Затворете очи. Наклони лицето си в басейн с топла вода, след това в басейн с хладка вода. Останете с потопени очи за 10-15 секунди. Завършете процедурата чрез потапяне в топла вода. Такава контрастна баня подобрява зрението и облекчава напрежението от очите.
Ако тази процедура с вода не ви подхожда, се препоръчва използването на контрастни компреси. Потопете две кърпички в студена вода и две в гореща. Сложете, поставете върху очите първите топли кърпи за 20 секунди, след това ги сменете със студен компрес за същото време. Затова променяйте стъпките няколко пъти.
Сок от боровинки. Ще ви трябват само 5 плода. Измийте ги, изстискайте сока. Добавете дестилирана вода към сока в размер на 1 капка сок за 2 капки вода. Полученият инструмент капе очи всеки ден 1-2 капки.
Сок от алое с мед. От възрастен растение, нарязани листата, те ще се нуждаят от 200 грама. Листата се нарязват на малки парченца, смесват се с три супени лъжици от очната ябълка и със същия брой сини цветя. Колекцията е пълна с 600 мл висококачествено червено сухо вино и 600 мл натурален мед.
Разбъркайте, покрийте и накиснете сместа на тъмно място в продължение на три дни, като понякога се разбърква. След три дни сварете масата на водна баня в продължение на 1 час, охладете се. Пийте средство от 1 чаена лъжичка. три пъти на ден на празен стомах.
Сок от моркови с мед. Всеки ден се препоръчва да се пие чаша прясно изцеден сок от моркови, смесен с 1 ч.л. мед.
Магданоз. Един пакет минава през месомелачка. Добавете една супена лъжица мед и една супена лъжица лимонов сок, разбъркайте. Вземете инструмента за 1 супена лъжица. л. на празен стомах веднъж дневно в продължение на месец.
Гледайте видеоклип за алтернативен начин да подобрите зрението си сега и да отпуснете мускулите на очите си.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlВсички ние сме пътници на един кораб, наречен Земя
Зрението на детето ви се е влошило след първата година на училище? Как да го забележим във времето?
На нашите въпроси отговориха Людмила Потапова, офталмолог от Детски център към ФИС "Микрохирургия на очите" на името на SN Фьодоров.
Основната причина за увреждане на зрението е претоварването на очите. На бюрото детето седи, заровено в тетрадка. Поради това той започва да напряга шийните прешлени, което води до нарушена циркулация на кръвта. От това око плаващите започват да страдат. Когато се върнат вкъщи, DVD, PSP, персонални компютри и игри на мобилни телефони се появяват като дразнители. Очите на бебето не могат да се справят с голямо количество визуална информация.
Изглежда, че училището няма нищо общо с това. Децата започват да овладеят компютъра, преди да започнат да се движат уверено. Те и дизайнерите събират пъзели и рисуват с часове на участъка.
„Когато бебето играе, той прави всичко, което иска”, казва Людмила Потапова. - Ако очите му са уморени - той се разсейва, тича около апартамента, разговаря с баба си. Децата на подсъзнателно ниво се чувстват, когато имат нужда от почивка. В детската градина те също не изпитват визуален стрес. Ако детето ходи на подготвителни курсове, уроците са много кратки и освен това се провеждат под формата на игра. Но в училище няма да напуснете клас. Напрежението на цилиарния (офталмологичен) мускул предизвиква спазъм на настаняването, в резултат на което рискът от развитие на миопия се увеличава 10 пъти.
Децата, чиито родители страдат от проблеми със зрението, са изложени на риск. В този случай детето трябва да се показва на специалист веднъж годишно. Също така страдат тези деца, които в утробата изпитва хипоксия - лишаване от кислород.
Има редица несъмнени симптоми, които показват, че зрението на бебето се е влошило. Основният знак е, че той присвива очи. Вторият е сайдер от уморени очи, тоест до вечерта бебето има червени очи, постоянно ги разтрива, оплаква се от болка в главата. Това се нарича астенопия. Въпреки че зрителната острота може да остане 100%, вероятно е тя да започне да се влошава по всяко време.
Появата на очни проблеми може да бъде сигнализирана и от почерка, например, когато се развие астигматизъм, се получават букви в рецепта със силен наклон, а учителят с родителите преследва: „Защо пишеш толкова грозно! Първокласникът определено трябва да бъде назначен на среща с офталмолог в края на първата половина на годината. Ако забележите тревожни сигнали, тогава бебето трябва да бъде изследвано цялостно.
Определете зрителната острота, изследвайте оптиката на окото (рефракция). За да се определи, че бебето няма астигматизъм, трябва да се измери кривината на роговицата на окото. На късогледството ще се посочи дължината на очната ябълка. Измерете вътреочното налягане. Необходимо е да се изследва предната част на окото, за да се установи дали бебето има възпалителни процеси, например конюнктивит. Специално внимание трябва да се обърне на изследването на фундуса. Задължителната процедура е да се внушат разширени капки, за да се определи истинската рефракция на окото, за да се изключи фалшива миопия. Ако е необходимо, лекарят може да предпише допълнително изследване, например компютърна томография на ретината, ултразвуково изследване или електрофизиологични методи на изследване.
Въпреки миопия и прогресиращо заболяване, лекарите не вярват, че това е много опасно. Дори и с висока степен, на 17-18 годишна възраст, когато очната ябълка вече не расте, можете да върнете 100% от зрението си чрез лазерна корекция. В повечето случаи пациентите се лекуват без операция.
Сред най-ефективните методи за лечение е видео-компютърното авто-обучение. Тя се основава на факта, че мозъкът "овладява нови рефлекси" чрез метода на биологичната обратна връзка при гледане на видеоклипове. Децата харесват този метод на лечение, той седи на екрана и гледа карикатури, а междувременно специалните сензори, контролирани от компютъра, следят напредъка на тренировката. Веднага щом очите се уморят, екранът изгасва. Ако искате да играете филм - работи както трябва!
Понякога без тях просто не може да направи. Но кой е най-добрият избор?
"Ако имате астигматизъм, късогледство, разлика в зрителната острота между очите, тогава контактните лещи са най-добрият вариант", каза Людмила Потапова. - Днес те са направени от пропускливи с кислород материали, което позволява на окото да диша. Те са много по-удобни и физиологични от очилата, тъй като създават една оптична система с очната ябълка, което осигурява отлично качество на зрението! В допълнение, той има положителен ефект върху психологическото състояние - никой не дразни дете с очила. Най-добрият вариант - еднодневни лещи. Това намалява риска от инфекции, те са много тънки и удобни за носене.
Лещи, които коригират астигматизма, зрителната острота и страбизъм, могат дори да носят 5 годишно дете. Децата бързо усвояват проста манипулация. Трябва да се отбележи, че не всеки човек се вписва в обектива. Противопоказания включват: хроничен конюнктивит, възпалителни заболявания на окото и т.н. При инфекциозни заболявания си струва да се въздържате от използване на контактни лещи (грип, възпалено гърло, остри респираторни заболявания и др.). Някои деца не могат да носят лещи, те много дразнят процеса на поставяне. Очилата трябва напълно да дублират лещите.
Как да ги изберем правилно? Малките деца до 3 години могат да носят очила от мека пластмаса с еластична лента, която да покрива главата. Те не пречат на детето в играта, бебето много бързо се свиква с тях и дори спира да забелязва. За дете на 10 години подходяща твърда пластмасова рамка. Моля, обърнете внимание - стъклото (по-точно, пластмасова леща - устойчива на надраскване и лека, не бие) е длъжно да затвори цялото око, така че ученикът да не гледа над ръба. Не забравяйте, че детето трябва да я харесва, защото само тогава бързо ще свикне с него.
По-лесно е да предупреждавате бебето за развитието на далекогледството, късогледството и други очни заболявания, отколкото да ги лекувате. Основното условие е здравословният начин на живот. Момчето отиде в първия клас - не го претоварва с допълнителни занимания, чуждоезиково, музикално или арт студио, по-добре е да се сприятелява със спорта. Например, напишете бебето в басейна, защото плуването укрепва гръбначния стълб и стойката. В крайна сметка, кръвоснабдяването на очите зависи от стойката. Страхувате ли се, че бебето ще изстине? Дайте го на танца, там също се научават да поддържат позата. Ползата ще донесе упражнения с топка или тенис на маса, тъй като те тренират очите и развиват настаняване.
Опитайте се да ограничите зрителния товар, телевизорът и компютърът могат да бъдат гледани не повече от 20 минути на ден. Съвременните деца обаче смятат това условие за наказание. Работното място на детето трябва да бъде подходящо оборудвано: разстоянието от книгата или тетрадката трябва да бъде най-малко 33 см - дължината на лакътя. Книгата или учебникът трябва да са на щанд, за да бъде под ъгъл от 45 градуса. Настолната лампа не трябва да излъчва светлина, но трябва да осветява цялото работно пространство. Не включвайте светлината на тавана в помещението, където е включен ученикът. Всички пъзели и малки играчки се отделят до лятната ваканция. Учете детето си да прави очни упражнения: Упражненията трябва да се правят на всеки 30 минути от зрителното натоварване. Между другото, в някои училища, по искане на родителите, учителите провеждат гимнастика за очите с учениците на всеки урок. Не забравяйте за правилното хранене: моркови със сметана или заквасена сметана, в противен случай каротинът не се абсорбира, елда каша, ябълки, масло, сушени кайсии трябва да бъдат включени в диетата на диетата.
Упражненията могат да се правят както в седнало положение, така и в изправено положение, но без огъване и завъртане на главата. Между всяко упражнение трябва да мигате за няколко секунди.
1. Поглеждаме нагоре, после надолу. Повторете 10 пъти.
2. Поглеждаме надясно, след това наляво. Повторете 10 пъти.
3. Поглеждаме, измествайки изгледа по диагонал наляво и надясно. Повторете 10 пъти.
4. “Нарисувай” с кръг за поглед. Повторете 10 пъти.
5. "Нарисувай" изглежда осем. Повторете 10 пъти.
6. Затворете очи за 3-5 секунди.
Отворете за 2-5 секунди. Повторете 10 пъти.
7. Затворете очите си и нанесете на дланите на клепачите за 1-2 минути.
8. "Нарисувай" кръгове с леки движения на пръстите, първо върху клепачите, а след това върху веждите. Повторете 10 пъти.
Внимание, само ДНЕС!
Могат ли децата да подобрят зрението си с очила?
Днес зрението на децата е станало много по-лошо, отколкото преди няколко десетилетия. Причините за това са известни. Децата се движат по-малко, много седят пред компютъра и таблетки, играят, четат и развалят зрението си.
Много родители задават въпрос. Възможно ли е да се коригира зрението на детето с помощта на очила?
Децата имат различни аномалии на зрението. На първо място, това е късогледство, астигматизъм.
По-рядко се среща хиперопия и кривогледство. Изненадващо днес, офталмолозите казват, че децата показват дори признаци на сенилни очни заболявания като глаукома и катаракта. Въпреки че такива случаи са много редки, за съжаление те започват да се появяват.
Трябва да знаете, че за да коригирате зрението на детето с очила няма да работи! Тази истина е доказана през годините. Ще трябва да купувате все повече и повече енергийни очила с по-силни диоптъри. Причината е проста. Официалната медицина е безсилна с модерни очни заболявания при деца и възрастни.
Очилата са само патерици за очите, които не решават проблема.
Увреждането на очилата е, че окото, пред което се намира обектива, спира да се движи. И ако проблемът, който доведе до влошаване на зрението, не е решен, мускулите на очите, когато носят очила, са прекомерно напрегнати. Освен това, тяхното кръвоснабдяване се влошава. Това води до още по-лошо зрение.
Има ли алтернатива на очилата и контактните лещи? Разбира се, че има. Така че, ако старата теория не помага, трябва да потърсите нещо ново. Въпреки че методите за корекция на зрението с помощта на упражненията не са нови. Бейтс дойде с него преди около 100 години. И с помощта на упражнения хиляди хора коригираха визията си.
Детето е много по-трудно да се упражнява от възрастен. Въпреки че един много добър метод изглежда да изпълнява упражнения за очите с помощта на играта. Можете да играете с детето, принуждавайки го да движи очите си, както казва техниката.
По-големите деца стават все по-трудни. Те силно искат да седят, без да се движат на компютъра, поробвайки техния цервикален регион, което води до тежки последствия под формата на миопия и страбизъм и отлепване на ретината.
Тук трябва да приложите дисциплина. Или инсталирайте специални приложения на компютъра, които прекъсват играта или учат и ви принуждават да изпълните няколко упражнения.
Разбира се, това ще дразни детето, но носенето на очила трябва да бъде по-смущаващ фактор, отколкото малката почивка на час за упражненията.
Освен това можете да приложите система за възнаграждение.
Помощ с лошо зрение може само косвено. Детето ще види по-добре, дискомфортът и напрежението на психиката ще изчезнат. Но визията ще се влошава все повече и повече. Контактните лещи ще решат само частично този проблем в бъдеще. Главното е, че зрението ще се влошава и влошава.
Ето защо, най-добрият начин изглежда е използването на упражнения за правилно зрение.
Все още няма коментари!
Зрението на детето ви се е влошило след първата година на училище? Как да го забележим във времето?
На нашите въпроси отговориха Людмила Потапова, офталмолог от Детски център към ФИС "Микрохирургия на очите" на името на SN Фьодоров.
Основната причина за увреждане на зрението е претоварването на очите. На бюрото детето седи, заровено в тетрадка. Поради това той започва да напряга шийните прешлени, което води до нарушена циркулация на кръвта. От това око плаващите започват да страдат. Когато се върнат вкъщи, DVD, PSP, персонални компютри и игри на мобилни телефони се появяват като дразнители. Очите на бебето не могат да се справят с голямо количество визуална информация.
Изглежда, че училището няма нищо общо с това. Децата започват да овладеят компютъра, преди да започнат да се движат уверено. Те и дизайнерите събират пъзели и рисуват с часове на участъка.
„Когато бебето играе, той прави всичко, което иска”, казва Людмила Потапова. - Ако очите му са уморени - той се разсейва, тича около апартамента, разговаря с баба си. Децата на подсъзнателно ниво се чувстват, когато имат нужда от почивка. В детската градина те също не изпитват визуален стрес. Ако детето ходи на подготвителни курсове, уроците са много кратки и освен това се провеждат под формата на игра. Но в училище няма да напуснете клас. Напрежението на цилиарния (офталмологичен) мускул предизвиква спазъм на настаняването, в резултат на което рискът от развитие на миопия се увеличава 10 пъти.
Децата, чиито родители страдат от проблеми със зрението, са изложени на риск. В този случай детето трябва да се показва на специалист веднъж годишно. Също така страдат тези деца, които в утробата изпитва хипоксия - лишаване от кислород.
Има редица несъмнени симптоми, които показват, че зрението на бебето се е влошило. Основният знак е, че той присвива очи. Вторият е сайдер от уморени очи, тоест до вечерта бебето има червени очи, постоянно ги разтрива, оплаква се от болка в главата. Това се нарича астенопия. Въпреки че зрителната острота може да остане 100%, вероятно е тя да започне да се влошава по всяко време.
Появата на очни проблеми може да бъде сигнализирана и от почерка, например, когато се развие астигматизъм, се получават букви в рецепта със силен наклон, а учителят с родителите преследва: „Защо пишеш толкова грозно! Първокласникът определено трябва да бъде назначен на среща с офталмолог в края на първата половина на годината. Ако забележите тревожни сигнали, тогава бебето трябва да бъде изследвано цялостно.
Определете зрителната острота, изследвайте оптиката на окото (рефракция). За да се определи, че бебето няма астигматизъм, трябва да се измери кривината на роговицата на окото. На късогледството ще се посочи дължината на очната ябълка. Измерете вътреочното налягане. Необходимо е да се изследва предната част на окото, за да се установи дали бебето има възпалителни процеси, например конюнктивит. Специално внимание трябва да се обърне на изследването на фундуса. Задължителната процедура е да се внушат разширени капки, за да се определи истинската рефракция на окото, за да се изключи фалшива миопия. Ако е необходимо, лекарят може да предпише допълнително изследване, например компютърна томография на ретината, ултразвуково изследване или електрофизиологични методи на изследване.
Въпреки миопия и прогресиращо заболяване, лекарите не вярват, че това е много опасно. Дори и с висока степен, на 17-18 годишна възраст, когато очната ябълка вече не расте, можете да върнете 100% от зрението си чрез лазерна корекция. В повечето случаи пациентите се лекуват без операция.
Сред най-ефективните методи за лечение е видео-компютърното авто-обучение. Тя се основава на факта, че мозъкът "овладява нови рефлекси" чрез метода на биологичната обратна връзка при гледане на видеоклипове. Децата харесват този метод на лечение, той седи на екрана и гледа карикатури, а междувременно специалните сензори, контролирани от компютъра, следят напредъка на тренировката. Веднага щом очите се уморят, екранът изгасва. Ако искате да играете филм - работи както трябва!
Понякога без тях просто не може да направи. Но кой е най-добрият избор?
"Ако имате астигматизъм, късогледство, разлика в зрителната острота между очите, тогава контактните лещи са най-добрият вариант", каза Людмила Потапова. - Днес те са направени от пропускливи с кислород материали, което позволява на окото да диша. Те са много по-удобни и физиологични от очилата, тъй като създават една оптична система с очната ябълка, което осигурява отлично качество на зрението! В допълнение, той има положителен ефект върху психологическото състояние - никой не дразни дете с очила. Най-добрият вариант - еднодневни лещи. Това намалява риска от инфекции, те са много тънки и удобни за носене.
Лещи, които коригират астигматизма, зрителната острота и страбизъм, могат дори да носят 5 годишно дете.
Децата бързо усвояват проста манипулация. Трябва да се отбележи, че не всеки човек се вписва в обектива. Противопоказания включват: хроничен конюнктивит, възпалителни заболявания на окото и т.н.
При инфекциозни заболявания си струва да се въздържате от използване на контактни лещи (грип, възпалено гърло, остри респираторни заболявания и др.). Някои деца не могат да носят лещи, те много дразнят процеса на поставяне. Очилата трябва напълно да дублират лещите.
Как да ги изберем правилно? Малките деца до 3 години могат да носят очила от мека пластмаса с еластична лента, която да покрива главата. Те не пречат на детето в играта, бебето много бързо се свиква с тях и дори спира да забелязва. За дете на 10 години подходяща твърда пластмасова рамка. Моля, обърнете внимание - стъклото (по-точно, пластмасова леща - устойчива на надраскване и лека, не бие) е длъжно да затвори цялото око, така че ученикът да не гледа над ръба. Не забравяйте, че детето трябва да я харесва, защото само тогава бързо ще свикне с него.
По-лесно е да предупреждавате бебето за развитието на далекогледството, късогледството и други очни заболявания, отколкото да ги лекувате. Основното условие е здравословният начин на живот. Момчето отиде в първия клас - не го претоварва с допълнителни занимания, чуждоезиково, музикално или арт студио, по-добре е да се сприятелява със спорта. Например, напишете бебето в басейна, защото плуването укрепва гръбначния стълб и стойката. В крайна сметка, кръвоснабдяването на очите зависи от стойката. Страхувате ли се, че бебето ще изстине? Дайте го на танца, там също се научават да поддържат позата. Ползата ще донесе упражнения с топка или тенис на маса, тъй като те тренират очите и развиват настаняване.
Опитайте се да ограничите зрителния товар, телевизорът и компютърът могат да бъдат гледани не повече от 20 минути на ден. Съвременните деца обаче смятат това условие за наказание. Работното място на детето трябва да бъде подходящо оборудвано: разстоянието от книгата или тетрадката трябва да бъде най-малко 33 см - дължината на лакътя. Книгата или учебникът трябва да са на щанд, за да бъде под ъгъл от 45 градуса. Настолната лампа не трябва да излъчва светлина, но трябва да осветява цялото работно пространство. Не включвайте светлината на тавана в помещението, където е включен ученикът. Всички пъзели и малки играчки се отделят до лятната ваканция. Учете детето си да прави очни упражнения: Упражненията трябва да се правят на всеки 30 минути от зрителното натоварване. Между другото, в някои училища, по искане на родителите, учителите провеждат гимнастика за очите с учениците на всеки урок. Не забравяйте за правилното хранене: моркови със сметана или заквасена сметана, в противен случай каротинът не се абсорбира, елда каша, ябълки, масло, сушени кайсии трябва да бъдат включени в диетата на диетата.
Упражненията могат да се правят както в седнало положение, така и в изправено положение, но без огъване и завъртане на главата. Между всяко упражнение трябва да мигате за няколко секунди.
1. Поглеждаме нагоре, после надолу. Повторете 10 пъти.
2. Поглеждаме надясно, след това наляво. Повторете 10 пъти.
3. Поглеждаме, измествайки изгледа по диагонал наляво и надясно. Повторете 10 пъти.
4. “Нарисувай” с кръг за поглед. Повторете 10 пъти.
5. "Нарисувай" изглежда осем. Повторете 10 пъти.
6. Затворете очи за 3-5 секунди. Отворете за 2-5 секунди. Повторете 10 пъти.
7. Затворете очите си и нанесете на дланите на клепачите за 1-2 минути.
8. "Нарисувай" кръгове с леки движения на пръстите, първо върху клепачите, а след това върху веждите. Повторете 10 пъти.
Внимание, само ДНЕС!
Въз основа на наблюденията и разчитането на собствения ми опит, имах предположение, че зрението на хората започва да се влошава в детска или юношеска възраст. Ето защо, ако родителите обърнат внимание на този проблем навреме, техните деца ще могат да избегнат да носят очила. За това трябва постоянно да следите зрението на детето. Отрицателните ефекти върху очите на децата могат да имат самите родители в детството, поради незнание на структурните особености на зрителния апарат на детето. Окото на новороденото е по-късо от окото на възрастен с около 6 мм. Поради тази причина всички деца се раждат далеч и до една година на разстояние по-малко от един метър.
Следователно, окачването на играчки или дрънкалки над яслите или количката е вредно за очите на детето. Той не може да ги види поради анатомичните особености. Родителите мислят, че той дърпа дръжката към играчката, проявява интерес и всъщност се опитва да премахне този досаден фактор от себе си.
По същата причина е вредно да се приближава бебето отзад, от главата. Това също може да го изплаши. Той трябва да види от далечината приближаващите се фигури.
Но много по-често нарушенията на зрението при децата се случват, когато ходят на училище. Това се дължи на повишено напрежение в очите. Представете си, че преди училището детето вървеше, тичаше, скачаше - очите му не се подлагаха на продължително усилие и постоянно се отпускаха естествено. Седейки на бюрото, има много причини за увреждане на зрението. Това е визуално и психологическо натоварване в училище - децата са принудени да седят дълго време в клас без да се разсейват от книга или черна дъска, без да си говорят помежду си.
Имайки предвид надписите на дъската, детето е принудено да опъне очите си - особено ако има отражения на светлината, размазани петна от внимателно изтрити предишни надписи. В къщи той е заключен в четири стени, принуждавайки го да си направи домашното и да намали времето за разходки на чист въздух - и по време на игрите децата несъзнателно отпускат очите си и по този начин предотвратяват влошаването на зрението. А системата за оценяване принуждава детето да бъде най-доброто, да се опита да угоди на учителите и родителите - никой не иска да бъде губещ. Резултатът от всички "усилия" на родителите и учителите - счупено виждане.
И ако „навреме” да отведе детето до оптометриста и да сложи очилата си, това допълнително ще влоши проблема. Това е ситуацията, която се случи в детството с мен. Бях покорно момиче, учих се добре и доволна родителите и учителите ми. Спомням си, че гледах с завист приятели, които вървяха в двора, а у дома трябваше да изучавам пианото всеки ден по няколко часа.
За ползите и практическото приложение в живота на многото ми часове на "гледане" на бележките ще ви кажа по някакъв начин в друга статия.
Затова, за да се предотврати влошаването на зрението на детето при такива условия, обърнете внимание на следните съвети:
1. Създайте необходимите условия за работното място на детето: ако той е десняк, осветлението трябва да падне наляво - така че сянката на ръката да не се намесва при писането. Ако лявата ръка - обратното. Лампата трябва да бъде халогенна (нажежена) и не флуоресцентна (флуоресцентна). Мигащи флуоресцентни лампи са изключително вредни за очите - очите им се уморяват и напрегнати. Въпреки, че в училищата, като правило, последните се използват, тъй като светлинният поток на тези лампи е по-дълъг и експлоатационният живот надвишава 20 пъти експлоатационния живот на лампите с нажежаема жичка. Така че мисля, че се оказва, че ние спестяваме от гледната точка на нашите деца.
2. Уверете се, че детето използва специалната стойка за книги. Тя ви позволява да държите врата и гърба си прави. В този случай цялата страница на текста ще бъде перпендикулярна на вида - очите ще бъдат по-малко уморени. И предпоставка - разстоянието до текста трябва да бъде най-малко 25-30 cm.
3. Трябва да спазвате определени условия, когато гледате телевизия. Разстоянието до екрана трябва да бъде най-малко 5 метра. Позволете на детето да почива колкото се може по-често - полезно е да погледнете в далечината. Останалото също е необходимо при работа на компютъра.
4. Редовно ръкостискайте с детето си. Как да го направя за деца е написано в статията за длани.
Ами ако откриете, че визията на детето ви е започнала да пада? В ранните етапи възстановяването е съвсем просто. За да направите това, трябва да освободите детето от зрителния стрес и напрежението на очите. По-добре е да му позволиш вместо училище да прекарва повече време на чист въздух, да спортува и да играе активни игри.
Най-добрият спорт за късогледство е тенис на маса. По време на играта се тренират напречните очни мускули. И не забравяйте да слушате желанията и оплакванията на детето. В най-малката проява на умора, например, когато той трие очите си - не му позволяват да извършва визуална работа. Е, в никакъв случай не решаване на този проблем с очила.
Много добра статия за детското зрение, публикувана на сайта на Леонид Некин. Не забравяйте, че само родителите са отговорни за здравето и зрението на децата си. Ако не позволявате на нещата да се развиват, или, обратно, няма сляпо да следвате инструкциите на лекарите, но ще разберете всичко сами, тогава вашите деца ще имат всеки шанс да имат отлично здраве и зрение.
Като започнах да си възвръщам зрението, разбрах проблема, разбрах откъде идва, не само ще си възвърна зрението, но и ще съм сигурен, че децата ми няма да имат проблем, с който трябваше да се справя. Знам, че мога да ги запазя в отлична визия.
Все още няма коментари!
Как да спасим или, ако е необходимо, да възстановим зрението на детето?
Напредъкът не стои неподвижно. Но заедно с напредъка нараства и броят на вредните фактори, особено тези, свързани с зрението. Това се дължи на повишеното натоварване на зрителния нерв. Не пощади тази проблемна страна и децата. Кой е главният враг на детското зрение? И колкото и да е смешно, това са най-необходимите неща в съвременния свят. А именно. Компютър, телевизор, мобилен телефон. Многократно беше отбелязано, че много родители се хвалят, че децата им на възраст от 3 до 4 години могат да използват компютъра съвсем самостоятелно. Естествено говорим за способността на детето да стартира компютър и да играе всяка игра. Но в действителност няма причина за гордост. За едно дете на тази възраст, по отношение на развитието. Ще бъде по-подходящо да се изгради пъзел или дизайнер. Що се отнася до увреждането на очите на децата, ако всички фактори се оценяват по скала от десет точки, тогава компютърът ще получи първите десет. И както повечето офталмолози смятат, че децата не трябва да бъдат допускани до компютри не по-рано от 7-годишна възраст. И основната задача на родителя, като максимум за защита, и поне да намали комуникацията на детето с компютъра. Тук е важно детето да стигне до осъзнаването, че компютърът е необходим за работа, а не за игри.
По принцип, ако вашето бебе все още не е изпитано по отношение на комуникацията с компютъра, всичко, което трябва да направите, е да не използвате компютъра, за да играете в присъствието на детето. Ако вече сте пристрастени към детето на грешна игра, от ваша страна ще бъде педагогически шедьовър, фактът, че можете да спасите детето от този навик.
Не по-малко вредни за гледане на телевизия и мобилен телефон. Отрицателният фактор е свързан с дългосрочното фокусиране на окото на същото разстояние. Що се отнася до телевизора, трябва да сте ограничени до 30-40 минути на ден, а не в даден момент. При избора на едни и същи мобилни устройства е по-добре да се избере най-простото, предназначено само за целите, за които те първоначално са били създадени, а именно комуникация. На игри и други ненужни приложения липсваха. Или, алтернативно, унищожете устройството на специалист, за да ги премахнете. Също така е необходимо да се следи осветлението на работната зона на детето ви. Това е особено вярно за класове, свързани с четене, писане и рисуване.
Може би с отрицателен край. Нека поговорим за положителното. А именно, това ще ви позволи да запазите или, ако е необходимо, да възстановите зрението на детето си. И първото тук е правилната ежедневна рутина, с организирането на свободното време. Трябва непременно да има алтернатива. Например, ако все още сте уморени от гледането на телевизия, тогава най-добрият урок за следващия час е разходка, по-добре в гората, защото В гората, погледът променя фокуса си много активно, което укрепва мускулите на очите. Да, да, това е мускул. В крайна сметка, визията е пряко свързана с техния тон. И за да поддържате мускулите на очите в добра форма, просто трябва да правите упражнения за очите. Ако говорим за превантивни действия, тогава е 1-2 пъти на ден в продължение на 5 минути. Ако възстановяването, тогава има 3-4 класа за 8-10 минути. И вашата задача не е да насилвате детето, а да го осъзнавате за необходимостта от такива дейности. С течение на времето той започва да се ангажира съзнателно и независимо. Упражненията са най-достъпни. Всички движения се повтарят 6-10 пъти. Между всяко упражнение трябва бързо да мигате. Движение такова. Ляво, дясно. Диагонал. Квадрати в едната и другата посока. Ротации в кръг. Можете да импровизирате с вълнови и кръгови движения. След това отидете до прозореца и направете фокуса. Погледнете върха на носа или пръста, който се намира в областта на носа за 5 секунди, след това в най-отдалечения обект. В следващото упражнение трябва да затворите здраво очите си, преди звездите да се появят в очите, след това да мигнете. В края на процеса затворете очи с писалки, докато се появи пълна тъмнина и седнете за няколко минути.
Друг важен фактор в борбата за запазване на зрението е диетата. А именно, наличието на витамини и минерали. Витамин А се счита за най-важния витамин на окото, а максималният се съдържа в морковите. Също така се препоръчва боровинки, зеленчуци (особено магданоз), тиква, морски зърнастец, шипка, сушени кайсии.
Визията е един от най-важните сетивни органи. С негова помощ. Човек получава до 90% от информацията. Следователно, стойността на доброто зрение е трудно да се надценява. Погрижете се за зрението и погледа на децата си и бъдете здрави.
Известната поговорка гласи, че очите са огледало на душата, отразяващо настроението, личностните черти и интелектуалните способности на човека.
Но защо тези „огледала“ не обръщаме достатъчно внимание? Защо не смятаме, че лекият спад на визията днес може да доведе до слепота утре, след месец, година или 10 години?
Световната статистика на СЗО е разочароваща:
Важно е да се съсредоточим върху факта, че дългосрочното взаимодействие с източник на директна светлина най-често води до влошаване на зрението, така че дори и най-иновативните приспособления, особено когато ги използват в тъмното или при слаба светлина, са вредни за очите.
Като се вземат предвид всички изброени по-горе факти, може да се заключи, че редовните (поне веднъж годишно) посещения при офталмолог заедно с превантивни мерки ще спомогнат за запазването на видимостта колкото е възможно по-дълго.
След това ще разгледаме прости препоръки, които ще предотвратят загубата на зрителна острота.
Плодове като касис, боровинки и боровинки съдържат голямо количество пигмент, наречен антоцианин, който е мощен растителен антиоксидант, който неутрализира действието на свободните радикали.
Боровинката не само предпазва от развитието на глаукома и катаракта, но също така е полезна при синдрома на сухото око, при което сълзотворната течност се произвежда в недостатъчни количества, което може да доведе до сериозни проблеми със зрението.
Боровинките, черното френско грозде и боровинките се консумират най-добре в прясно състояние, под формата на сокове, замразени или смлени със захар, но конфитюрът от тези плодове губи своите полезни свойства.
За да се подобри зрението, достатъчно е ежедневно да се консумират 100 г пресни боровинки, боровинки или касис (около 3 супени лъжици).
Ако плодовете се използват в суха форма, 1 супена лъжица е достатъчно. л.
Сокът от плода също започва да приема 1 супена лъжица. л., постепенно увеличавайки дозата до 100-150 мл на ден, се препоръчва сутрин да се пие на празен стомах.
Ефектът от използването на боровинки, касис и боровинки ще бъде забележим след 1-2 месеца редовен прием.
Според резултатите от проведените изследвания, любителите на листни зеленчуци (особено спанак и канела) имат 43% по-малък риск от развитие на макулна дегенерация, което е причина за загуба на зрението при възрастните хора.
Каротеноидите, съдържащи се в листните зеленчуци, предотвратяват развитието на катаракти и пигментозата на ретинит (спомнете си, че тези заболявания могат да доведат до пълна загуба на зрение).
Диня и домати, богати на витамин В2, рибофлавин и бета каротин, също ще предпазят от катаракти, свързани с възрастта.
Ползите от гледката на студено пресованото растително масло отдавна са известни.
Така че, кедрово масло ще помогне за облекчаване на напрежението в очите на мускулите, укрепване на очната ябълка и предотвратяване на развитието на възпалителни процеси в очите.
Маслото от копър благоприятно влияе върху ретината, зрителните нерви и кръвоносните съдове.
Маслото от тиквено семе се използва за предотвратяване и възстановяване на зрението при късогледство и хиперопия, но то ще помогне само в началните етапи на зрителното увреждане.
За максимална полза, се препоръчва да се пие растително масло на празен стомах сутрин за 1 - 2 супени лъжици. л.
Не се отказвайте от използването на естествено масло, което се състои от каротин, витамин А и млечна мазнина (всички тези елементи не само имат положителен ефект върху зрителната острота, но и са полезни при атрофия на зрителния нерв).
Но трябва да се помни, че само естественото и прясно масло има благоприятни свойства.
Последните проучвания потвърждават, че постоянната употреба на моркови намалява умората на очите и забавя свързаните с възрастта зрителни увреждания, включително свързана с възрастта дистрофия на ретината и катаракта.
За да се поддържа здравето на очите, се препоръчва да се консумират 200 g от този зеленчук три пъти седмично, докато за постигане на максимален ефект е препоръчително да се смесват настъргани моркови с растително масло.
Ако вашата работа е свързана с високо физическо натоварване, стрес и продължително присъствие пред компютърен монитор, трябва да консумирате моркови дневно в количество от 200 грама.
Сокът от моркови е чудесна алтернатива на пресните плодове. Но сокът трябва да бъде прясно изцеден, докато пиенето трябва да е на празен стомах сутрин. За да се подобри зрението, се препоръчва да се пие 250 мл сок от моркови за един месец два пъти годишно.
Важно е да се помни, че прекомерната консумация на моркови може да повлияе негативно на състоянието на тялото като цяло и да предизвика обрив, пожълтяване на кожата, гадене и повръщане.
Прекарването на 5 до 10 минути упражнения за очите може да подобри циркулацията на вътреочната течност, да укрепи мускулите на очите и да подобри настаняването, което ще има положителен ефект върху зрението и ще помогне за предотвратяване на различни очни заболявания.
Ето няколко прости упражнения, които можете да правите у дома.
Друго интересно упражнение за очите може да се направи, без да напускате монитора на компютъра. За да направите това, просто седнете на разстояние 50 см от екрана, така че очите да са в центъра на картината. След това, без да движите главата си, погледнете очната ябълка, движеща се по екрана. Това упражнение може да се практикува не повече от минута.
Измиването на очите сутрин и вечер спомага за облекчаване на умората и напрежението.
У дома, за тази процедура, можете да използвате обикновена студена вода или специални капки за очи, които ще облекчат дразненето.
Продължителното излагане на ултравиолетовите лъчи на очите е изпълнено с развитие на фотокератит, конюнктивит и катаракта.
Защитете очите си от негативните ефекти на ултравиолетовото лъчение ще помогне на слънчевите очила UV 400 (очила с по-ниско ниво на защита са вредни за зрението, защото не могат да забавят целия поток на ултравиолетовите лъчи).
Съвременните приспособления (компютри, смартфони, таблетки) излъчват синя видима светлина (400-440 nm), увреждайки ретината на човешкото око и причинявайки свързана с възрастта макулна дегенерация в дългосрочен план.
За да се избегне зрително увреждане и умора на очите, следвайте тези указания:
И не забравяйте, че лекарите препоръчват на възрастните да прекарват не повече от 8 часа на ден на компютъра и максимум 2 часа за деца (в зависимост от възрастта).
http://pasmr21.ru/kak-uluchshit-zrenie-rebenku/