С подпухналост и торбички в окото може да се води не само с помощта на козметика, народни и медицински средства.
Един от доста ефективните начини са специалните упражнения за лицето, които водят до тонус на мускулите на лицето. В съвременния свят такива упражнения се наричат изграждане на лице.
Той е не само ефективен, но и рецепта за красота и младост, достъпна за всички. Нужно е само желание и търпение, а подобренията ще започнат в седмицата на ежедневните часове.
Ако такива упражнения се извършват ежедневно, мускулите на лицето се подлагат на стрес и в резултат на това се подсилват. Изтичането на лимфа започва да се увеличава, поради което торбичките под очите намаляват.
И сега помислете за набор от упражнения, които ще помогнат да се приведе човек в тон, да даде свежест и дори подмладява в продължение на няколко години. Трябва обаче незабавно да се отбележи, че такива резултати са възможни при редовни класове.
Упражненията са прости, а резултатът от ежедневните упражнения няма да отнеме много време за изчакване. И сега се запознаваме с комплекса за долния клепач, който ще ви помогне да се справите с торбичките под очите.
Всички предложени упражнения не са вредни, но ако имате очни заболявания, трябва да се консултирате с лекар.
Правейки тези упражнения във Facebook, следвайте тези правила:
Сайтът Podglazami.ru ще ви разкаже подробно за това какви упражнения ще помогнат да се отървете от торбичките под очите, как да ги изпълнявате правилно, за да облекчите подуването, да подобрите кръвообращението в проблемната област.
Всяка жена се сблъсква с живота поне веднъж с този проблем. Чанти се появяват и при абсолютно здрави хора, които не са имали достатъчно сън или са пренебрегнали принципите и правилата за здравословно хранене.
Този козметичен дефект може да означава проблеми в човешкото тяло. Някои хронични заболявания се проявяват с такъв неприятен симптом.
Ако нямате сериозни заболявания, които се проявяват по този начин, тогава най-ефективният начин за решаване на този проблем е да се извършват упражнения за лицето от торбички под очите, да се провеждат редовно упражнения за лицето.
Ежедневните упражнения за мускулите на лицето ще ви помогнат да запазите атрактивния си вид. Сайт podglazami.ru подготви селекция от няколко упражнения, които са насочени срещу синини под очите, ще премахне подуването.
Извършете няколко подхода за всяко движение, описани по-долу за един урок.
Работете в удобно за вас време.
Горните упражнения срещу чанти под очите са ефективни, те трябва да се извършват няколко пъти на ден, в удобно за вас време. Тогава вашият външен вид винаги ще бъде млад и скоро ще забравите за торбите и подуването. Освен това, редовната гимнастика ще затегне горния клепач, ще тонизира кожата.
http://www.podglazami.ru/problemy-pod-glazami/meshki/uprazhneniya-ot-meshkovВ ранна възраст момичетата все още не осъзнават, че различни заболявания и кожни проблеми, като торбички и подпухналост под очите, се появяват не само с възрастта, но и при неправилен начин на живот. В този случай причините могат да бъдат много обичайни - липса на сън, лошо хранене, както и постоянно натоварване на очите поради честата употреба на електронни приспособления. Трябва също така да се разбере, че причините могат да бъдат от по-сериозен характер, свързани със здравословни проблеми. Естествено, първото правило в елиминирането на това заболяване е да се идентифицират и отстранят причините за неговото възникване. Има и друг безопасен и ефективен метод, който не зависи от причините за развитието на проблема - facebook. Такива упражнения от торбички под очите са безопасни за здравето и ефективни в премахването на подпухналостта и кръговете под очите.
Упражнения за лицето от торбички под очите, разработени от немския пластичен хирург Рейнхолд Бентц, са добър метод за премахване на подпухналостта около очите. Те ви позволяват да укрепите мускулите на очите и инфрачервената част на лицето, да елиминирате несъвършенствата и да коригирате релефа на кожата. Засилените и затегнати мускули поддържат естествените контури, като не позволяват на кожата да провисва, което се отразява на външния вид.
Гимнастиката за лицето работи на принципа на укрепване на мускулната маса и естествените контури, благодарение на редуването на упражнения, насочени към напрежение и релаксация на мускулите. И това увеличава изтичането и циркулацията на лимфата и кръвта, което помага да се направи лицето отпочинало и свежо.
Гимнастиката за лицето няма да може напълно да предотврати процеса на стареене, но за да се премахнат торбичките под очите с ежедневно упражнение ще работи.
Основни предимства на правенето на лицевата гимнастика:
Всички тези процеси правят кожата на лицето и около очите еластична и здрава, придавайки й лъчезарен поглед. Този вид обучение е полезно и за зрението, тъй като позволява да се облекчи умората и напрежението от очите.
Недостатъците могат да се отдадат само на това, което се изисква индивидуално да се избере подходящ набор от упражнения за корекция на определени проблемни области, както и за предотвратяване на появата на такива заболявания. Освен това постигането на желания резултат зависи изцяло от редовните и правилни упражнения.
За постигането на определен резултат е невъзможно да се направи само с един вид упражнения. Ето защо, се препоръчва да се използва сложна гимнастика, насочена към обучение на всички области на лицето, които не само ще се отървете от подпухналостта, чанти и синьо под очите, но също така допринасят за предотвратяването на последващата им поява.
Подобно на всякакъв вид упражнения, лицето на окото трябва да започне с подгряване на мускулите на очите, мускулите на лицето и около очите.
Упражненията за затопляне се изискват в следния ред:
След този загряващ комплекс, можете да продължите с по-сложните упражнения за отстраняване на оток, синьо и торбички под очите.
Упражнение, което ще помогне за подобряване на външния вид на подуване под очите, което искате да изпълните, както следва:
Упражнението трябва да започне с 2 подхода и като продължителността на курса увеличава броя до 15 пъти.
За да се отървете от торбичките за боядисване под око, се препоръчва следното упражнение:
Упражнението трябва да започва с 1 път, след което да се увеличава с времето до 4 пъти на тренировка.
За да се отървете от синини и подуване под очите, трябва да приложите набор от упражнения, насочени към подобряване на кръвообращението около очите. В този случай следните прости упражнения ще помогнат:
Такава гимнастика от тъмните кръгове под очите ще облекчи умората и ще подобри кръвообращението, което ще помогне за подобряване на състоянието на кожата около очите и премахване на нездравословното синьо.
В допълнение към елиминирането на торбичките, изграждането на лицето помага добре да се отървете от оток на клепачите и под очите. За да направите това, трябва да извършите упражнение, което помага да се елиминира подуването и дефекта на предстоящия век:
В допълнение към да се отървете от торбички, подуване и синьо под очите, има набор от упражнения, насочени към възстановяване на еластичността на кожата и изглаждане на бръчките. В същото време елиминирането на бръчките прави възможно значително подмладяване на кожата на лицето, успокояване и свежест. А именно, еластичността и здравето на кожата предотвратява появата на торбички и увиснали кръгове под очите.
След като извършите тази сложна гимнастика, трябва да държите очите си леко затворени без напрежение, след това да мигнете бавно и да се отпуснете.
Специално внимание трябва да се обърне на завършването на всяка тренировка, защото след натоварване мускулите на лицето трябва да бъдат бавно и плавно доведени до отпуснато състояние, в противен случай тези упражнения няма да имат желания ефект. Напротив, прекомерното напрежение и стрес само ще влошат състоянието на кожата и мускулите около очите. Ето защо, в края на гимнастиката трябва да се извърши просто релаксиращо упражнение:
Как да се изпълнява гимнастика от чанти, подуване и тъмни кръгове под очите, може да се види във видеото.
За да постигнете максимален ефект, трябва да извършвате редовно упражнения за очите и лицето. Най-доброто време за практикуване на Facebook е сутрешните часове след събуждането и вечерните часове преди лягане.
Преди да започнете да тренирате, трябва да измиете лицето си (препоръчително е да използвате контрастно измиване с топла и студена вода, редувайки се), което ще позволи максимална мускулна релаксация. Вечерта трябва да приложите тонизиращи и овлажняващи кремове, маски или тоници в комбинация с упражнения.
С ежедневните упражнения, гимнастиката трябва да се извършва на етапи:
Първо, трябва да ограничите минималния брой подходи на всяко упражнение и да изберете най-простото, след което интензивността на изпълнението трябва постепенно да се увеличава. Също така е необходимо да се въведат сложни упражнения, докато се подготвяте. По този начин, колкото по-дълъг е ходът на гимнастиката, толкова повече време трябва да се изразходва за това обучение.
Не трябва да има мигновен ефект изчакване при извършване на лицево изграждане от кръгове под очите, тъй като желаният резултат се постига постепенно. По принцип корекцията на зоната в областта на очите, както и отстраняването на бръчките, отнема най-малко 2-5 месеца. Средният курс е 3 месеца, именно през този период могат да бъдат идентифицирани първите подобрения. Но тя е обект на ежедневно изпълнение. В някои случаи са възможни прекъсвания от 1-2 дни в седмицата.
Като се има предвид по-голямата част от прегледите, упражнения от торбички под очите са най-ефективни заедно с поддържането на правилен начин на живот (добро хранене, навременно сън, почивка и отказ от лоши навици).
Лицевата гимнастика няма особени противопоказания, но има случаи, когато си струва да се откаже да го извърши:
Също така, за да се постигне желания резултат, не се препоръчва претоварване на тялото, натоварванията трябва да са леки и постепенно да се увеличават, докато напредвате.
Упражнения от торбички под очите - това е най-лесният и най-достъпен начин за поддържане на красотата. Техниката не се счита за трудна, тя може да се извърши самостоятелно без консултация със специалист в повечето случаи. Такава гимнастика за премахване на торбички и кръгове под очите не изисква използването на скъпи лекарства и оборудване, което я прави много популярна сред момичетата и жените.
http://mimiledi.ru/krasota/uhod-za-kozhey-i-telom/gimnastika-dlya-litsa-ot-meshkov-pod-glazami.htmlОбщ козметичен дефект - торбички под очите - разстройва много жени. И не без причина: това е един от първите признаци на стареене. Желанието за забавяне на момента на появата на такъв безпристрастен проблем е съвсем естествено. И въпросът как да се премахнат торбичките под очите се тревожи много. Причините за този проблем са различни, но един ефективен и безопасен начин за лечение на торбичките под очите е да се извърши набор от упражнения за тонизиране на мускулите на лицето.
Чанти под очите - комбинация от увиснала кожа и подпухналост на очите. Тези, които вече са срещнали проблем, или тези, за които такива дефекти се страхуват само от тяхната вероятност, е необходимо да открият причината за торбите под очите. Труден случай за корекция на заболяването - наследствена предразположеност към образуване на мастна херния. Но в повечето случаи, чанти под очите - в резултат на неправилен начин на живот. Баналните алергии и липсата на сън могат да предизвикат подуване около очите.
Причините за торбичките под очите:
За предотвратяване на кръгове и торбички под очите е важно да се спазва диетата, съня и почивката. Трябва да се опитате да избегнете стреса и конфликтните ситуации, да се отпуснете по време на дълга визуална работа. Не забравяйте колко е важно да посещавате фитнес. Също така ще дойде на помощ на гимнастика от торбичките под очите, т.е.
По тема:
Козметичният масаж ще послужи като добра превенция. Лимфен дренаж ще създаде необходимите условия за премахване на излишната течност от т.нар. Интерстициално пространство, подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация. Според резултатите от процедурата, лимфните течности, разпределени равномерно по тъканите на лицето, мускулите се отпускат. Проблемът обаче ще изчезне само за кратък период от време, но, за съжаление, той няма да изчезне.
Възможно е да се каже сбогом на омразния проблем. Фитнес за лице е нехирургичен метод за отстраняване на торбичките под очите. Именно засилването на кръговите мускули на очите ви позволява самостоятелно да разпръснете лимфата, да подобрите притока на кръв и по този начин да се отървете от този проблем.
Анастасия Бурдюг, авторката на курса Супер лице в AnySports, е разработила специален гимнастически комплекс срещу торбички под очите. Също така, тези упражнения под ясното име „лифтинг за долните клепачи“ са ефективни за борба с тъмните кръгове, подуването и „краката“.
Упражненията не изискват посещение на салон за красота, много време, специални дрехи, килим или супер скъп крем. Нуждаете се само от желанието да останете красиви и привлекателни. Можете да опитате нов начин да се отървете от горните проблеми дори у дома!
Простите упражнения, които не изискват специално обучение, са правилния път към здравите мускули и към желаната красота. Не пропускайте възможността да останете привлекателни с помощта на естествени методи за лична грижа!
http://anysports.tv/journal/health/meshki-pod-glazami/Причини за поява на синини и подуване под очите
Около очите е много тънка кожа, отделена от подкожната тъкан с тънка мембрана. Ако тази мембрана е плътна, тогава не се образуват синини под очите. И с тънка кожа, синини под очите се появяват поради прозрачни тънки вени в подкожната тъкан, особено ако тези вени са подути. Това може да бъде вродена характеристика, която се предава от поколение на поколение.
Понякога синини под очите - придобит дефект на външния вид, поради умора, липса на сън, лошо хранене, липса на витамини. В тези случаи има нарушение на венозния и лимфен дренаж на лицето, което се отразява точно върху клепачите, където е най-тънката кожа.
При заболявания на вътрешните органи (сърдечни, бъбречни заболявания), ендокринни заболявания (недостатъчност на щитовидната жлеза - хипотиреоидизъм или мекседема) - също могат да се появят синини под очите.
Синини и торбички под очите също са резултат от употребата на алкохол, много често - пушене.
За да започнете да определяте причините за синини и торби, може би няколко от тях.
Анализирайте и коригирайте ежедневието си.
Отидете на здравословна и балансирана диета.
Научете се да си лягате преди 11 часа Тялото се нуждае от пълен сън, а най-дълбокият и релаксиращ сън преминава от 23 на един сутрин. По-добре е да ставате рано сутрин, отколкото да поставяте допълнителен стрес на сърцето и мозъка.
Ако имате вродена предразположеност към образуването на синини и торбички под очите, тогава трябва да се ангажирате с тяхната превенция след 20 години.
И не забравяйте да се откажат от пушенето!
Грижа за кожата на клепачите
Има много средства за грижа за кожата на клепачите, обикновено това са мастни кремове, съдържащи специални масла, недразнещи очи, както и колаген, еластин и хиалуронова киселина за тонизиране на кожата на клепачите и подобряване на функцията на многобройни венозни и лимфни съдове на клепачите. Нанесете такъв крем с дебел слой не може да бъде - кожата не диша, започва да се поти, течността не се изпарява и в резултат получаваме резултат, противоположен на желания - образува се оток.
Ето защо, причинявайки сметаната и оставяйки го да накисва за 20-30 минути. след това излишният крем трябва да се отстрани с козметична тъкан.
Не е нужно да пиете много течност през нощта - последното пиене на чай може да се уреди 1,5-2 часа преди лягане.
Не спите без възглавница или заровете лицето си в леглото. Спите на гърба си с повдигната табла и легнете на висока възглавница, преди да станете.
Поставяйте на клепачите от време на време в продължение на 15 минути торби с варен и охладен чай (зелен или черен), филийки студена краставица, сурови картофи или лъжица студен чай (за предпочитане сребро). Формата му перфектно следва контура на окото, а металът запазва студа дълго време. За да постигнете най-добър ефект, можете да държите лъжицата в хладилника.
Не забравяйте да използвате кремове, предназначени специално за кожата на клепачите, не ги замествайте с тоник и мляко за кожата на лицето.
Тибетски упражнения по йога
За най-добър ефект по време на упражнението е необходимо да се изпълни пълното дишане на йогите, но ако не сте в състояние, можете просто да бавно, дълбоко и равномерно дишате (за предпочитане долната част на гърдите или корема).
- Докато вдишвате, концентрирайте се в областта на очите и усетете как тънък, топъл поток от енергия се влива в очите ви, натъртвания, които ги подхранват.
- След вдишване, извършете забавяне, по време на което с три пръста (показалеца, средна и пръстен) на всяка ръка натиснете точките под очите 10 пъти.
- По време на издишването се чувствайте сякаш цялата умора и замърсяване се издухат от очите и под очите.
- Правете това упражнение 5 пъти сутрин и вечер.
Ефектът е забележим почти веднага!
Послепис И помнете, просто като променим нашето потребление - ние променяме света заедно! © econet
Всяка жена иска да гледа 100% независимо от обстоятелствата.
И всичко изглежда перфектно, но торбичките под очите могат да развалят цялостния вид.
Чанти под очите обикновено са признак на стареене на кожата. Бившата еластичност на мускулите се губи, тънката кожа става по-малко еластична и започва да виси под формата на гънки или чували. В допълнение, между кожата на клепачите и подкожната мастна тъкан има тънка мембрана. С възрастта или от натоварванията, мембраната може да изтъне и на места се появят малки дупки, през които мастната тъкан се изтласква под кожата, което допринася за "тежестта" на торбите. Чували могат да се появят на всяка възраст - това зависи от наследствеността и "степента на износване" на тялото. Набъбването обикновено увеличава превишаването на торбите.
Не би било излишно да се спомене, че неправилното положение на главата по време на сън също влияе върху образуването на торбички под очите: често поради високите плътни възглавници, изтичането на течност от скалпа (и другите му тъкани, между другото) се влошава;
Да се отървете от изявени торбички е трудно, често само хирург може да помогне. Но въпреки това, появата на торбички е контролиран процес и може да се ускори или забави. И понякога значително.
В арсенала на една съвременна жена има много начини да се реши този проблем, но почти всички от тях нямат траен ефект, а на следващия ден чантите отново ще се почувстват. Facelift, така наречената лицева гимнастика, ще ви помогне да се справите с това. Да научим упражненията за корекция на зоната на очите и укрепването на долния клепач от фейслифт Галина Дубинина
Доброто укрепване на кръговия мускул на окото помага за нормалното мигане: o)
1. Без да затваряте очите, трябва да повдигнете кожата на долния клепач. В този случай кожата около очите също трябва да се издигне. Трябва да създава впечатлението, че погледът е насочен към тавана.
2. Използвайте показалците си, за да натиснете външните ръбове на очните кухини и продължете да затягате долния клепач колкото е възможно повече.
3. Натиснете с показалците си върху външните ъгли на очите, затворете очи. Вдигнете долния клепач със затворени очи.
Всяко упражнение трябва да се извърши в рамките на 5-6 секунди и да се повтори няколко пъти. Преди началото на лицевата гимнастика (фейслифт) е желателно да се направи лек масаж на лицето. Упражненията могат да се извършват пред огледалото, след което в допълнение към благотворното въздействие върху кожата под очите, ще получите допълнителен заряд от положителни емоции, защото в действителност всичко изглежда смешно.
Тези прости ежедневни манипулации ще ви позволят да забравите завинаги какви торбички под очите ви са, дори и след безсънни нощи, и да възстановите предишната еластичност и младостта на кожата.
Между другото, в постлифтинга от Галина Дубинина: Повдигането на горния клепач и изваждането на торбичките под очите е още едно чудесно упражнение от торбичките под очите.
Предписания за предотвратяване на торбички под очите
Ето още четири неща, които можете да направите - без операция - да помогнете на младата кожа около очите.
1. Не пушете и винаги използвайте слънцезащитни продукти около очите. Пушенето и излагането на ултравиолетови лъчи отслабват колагена и причиняват преждевременни бръчки и увиснали.
2. Нанесете овлажнител за окото през нощта. Не е нужно да похарчите много сметана, доста тънък слой.
3. Полезно е да добавите витамин А към крема за очи.
Между другото, кремът, който е под общото наименование Третиноин, се препоръчва да бъде включен в ежедневния ви режим на грижа за кожата. Това е най-доброто, което можете да използвате за предотвратяване на бръчки и подобряване на тургора на кожата.
4. За да успокоите подутите очи, сложете студени лъжици, нарязани краставици, охладени торбички за чай или дори торба със замръзнал грах под очите. Охлаждащите температури - а не каквито и да било специални свойства на краставицата или граха - ще намалят подуването.
И накрая: срещнах препоръките, че когато се прилага под очите хемороиди маз може ефективно да помогне да се отървете от чанти и бръчки. Но все още не съм го изпитал: o)
Торбичките под очите нямат общи или свързани с тях причини: такъв оток може да настъпи, започвайки от злоупотребата с алкохол и завършвайки със сериозни заболявания в тялото.
Ето някои ситуации, в които торбичките могат да се появят дори при здрави хора:
Често такива подпухвания се срещат при бременни жени, но експертите смятат, че това явление е нормално.
Чанти под очите могат да бъдат избегнати или намалени по размер, ако редовно правя гимнастика, яжте правилно, поне веднъж на ден, излизайте на чист въздух поне половин час и ограничавайте консумацията на алкохолни напитки.
Също така, експертите съветват да не се нарушават моделите на съня и да се обръща внимание на грижата за кожата около очите, овлажняване и осигуряване на храна с микроелементи, съдържащи се в специалната козметика.
Също толкова важно е да се избягват стрес и емоционални сътресения - такива ситуации могат да провокират различни нарушения в тялото, включително - да допринесат за образуването на подпухналост.
Една от възможностите за елиминиране на торбичките под очите е използването на специален козметичен лед.
Този инструмент не само премахва торбите, но и прави кожата еластична, свежа и еластична, тъй като този лед съдържа необходимите кожни вещества в балансиран обем.
Ако не можете да си купите такъв лед - можете да използвате козметика, но не и за маскиране на подпухналостта, а за терапевтични цели.
Но в такива случаи е необходимо да се придобият само доказани средства от реномирани производители, за да се избегне влошаване на проблема.
Такива марки са JabaLabs (САЩ), Skin Doctors (Австралия) и руската компания Premium. За да се елиминират межков, използвайте крем от тези производители.
Такива средства могат да се прилагат у дома всеки ден сутрин и вечер, а в зависимост от големината на подпухналостта се наблюдава положителен ефект в периода от една седмица до месец.
Офталмолозите препоръчват успоредно с използването на козметика и традиционни рецепти за извършване на упражнения, които допринасят за тонуса на кожата и ускоряват процеса на премахване на торбите.
След това очите трябва да бъдат затворени и отворени няколко пъти плътно, но не е необходимо да затваряте очите им.
Извършвайте такива упражнения няколко пъти на ден по свое усмотрение.
Друг вариант на упражнението е обратното: стиснете очите си възможно най-плътно, без да въртите очите си.
Трябва да затворите очи, за да усетите напрежението в клепачите си и след десет секунди да ги отворите. Цикълът трябва да се изпълни 15 пъти.
Освен това, можете да извършите следните действия: в седнало положение, дланите се притискат към храмовете в непосредствена близост до външните ъгли на очите и кожата се изтегля по посока на ушите.
Десет секунди по-късно дланите се освобождават и след това цикълът се повтаря още три пъти. Освен това, в същата последователност се извършва упражнение, при което дланите се притискат не до слепоочията, а до скулите, по-близо до долните клепачи.
Доказано е, че елиминира лимфодреналния масаж.
За този масаж трябва да закупите крем за лице с съдържание на витамин Е. Кремът се нанася върху челото и лицето до нивото на носа, като се избягва контакт с очите.
Масажът започва да се изпълнява от челото, правейки кръгови движения без силен натиск. Постепенно пръстите се спускат до слепоочията и оттам водят до областта на долния клепач.
На всяко място трябва да извършите няколко движения, първо по посока на часовниковата стрелка и след това срещу.
Кожата директно около очите не трябва да се масажира с въртеливи движения: в тези места е по-добре да се извършва леко потупване с пръсти.
От това видео ще научите как можете да премахнете торбичките под очите си вкъщи след 5 минути:
Отстраняването на торбичките под очите е проблем, с който жените са готови да се справят на всяка цена, използвайки дори съмнителни средства.
Но не използвайте непроверени народни средства в преследване на красотата, особено без предварителна консултация с козметик и офталмолог.
Може би торбичките под очите изобщо не са козметични, но са патологични, а в този случай е необходимо да не се елиминират отокът, а да се лекува основната причина за това нарушение.
Гимнастиката от бръчките около очите не отнема много време, достатъчно е да направите упражненията няколко минути на ден, за да получите визуален резултат за няколко седмици, което ще ви хареса.
В същото време редовното държане на такава гимнастика от бръчки около очите ще направи кожата по-еластична и ще доведе до изчезване на бръчките, както и премахване на подпухналостта на клепачите. И това е мечтата на всяка жена.
Упражнение "На хоризонта"
Прикрепете върховете на пръстите към слепоочията, така че малките пръсти да са разположени във външните ъгли на очите. Погледнете в далечината и затворете леко клепачите си, сякаш искате да видите някой много отдалечен обект.
Не напрягайте очите си и не примигвайте: трябва да работят само мускулите около очите. Постепенно затегнете тези мускули и с пръсти внимателно затегнете кожата
Достигнете максималното напрежение, задържайте се в това положение за 5 секунди и след това се отпуснете за 3 секунди. Повторете упражнението 3-5 пъти.
След 3 седмици, отидете на ускореното темпо на това упражнение: в продължение на 2 секунди, за да опънете мускулите, за 1 секунда, за да се отпуснете. Практикувайте в този режим в продължение на 2-3 седмици. След това сменете бързо и нормално темпо. Направете 5 повторения. Правете упражнението 3 пъти седмично.
Упражнението е насочено към намаляване на торбичките под очите, както и предотвратяване и намаляване на бръчките около очите.
Упражнение "Тесни яка"
Прикрепете върховете на пръстите към бузите в основата на слепоочията. Затегнете мускулите на брадичката, сякаш се опитвате да отпуснете много стегната яка. Постепенно увеличавайте напрежението на темпоралните мускули и мускулите на шията и брадичката
След достигане на максималното напрежение, задържайте се в това положение за 4 s, след което се отпуснете за 2 s. Повторете упражнението 5 пъти. След 3 седмици, започнете да увеличавате броя на повторенията и постепенно ги довеждайте до 10. След това правете упражнение всеки ден 7-10 пъти.
Това упражнение ще помогне да се изгладят бръчките около очите, да се намалят чантите под очите и да се направи кожата на слеповете натегнати и еластични.
Упражнение "Baye-bye"
Затворете очи, плътно затворете клепачите си. Не затваряйте очите си: кожата на носа не трябва да се свива. Постепенно увеличавайте напрежението на клепачите
Достигнете максималното напрежение, задържайте се в това положение за 5 секунди и след това се отпуснете за 3 секунди. Повторете упражнението 5-7 пъти.
След 2 седмици, отидете на ускореното темпо на това упражнение: в продължение на 2 секунди, за да опънете мускулите, за 1 секунда, за да се отпуснете. Практикувайте в този режим в продължение на 2-3 седмици. След това сменете бързо и нормално темпо. Направете 10 повторения.
Това упражнение ще направи кожата в областта около очите по-еластична.
Упражнение "С широки очи"
Широко отворете очите си и постепенно увеличавайте напрежението в мускулите
След достигане на максималното напрежение, останете в това положение за 7 секунди и след това се отпуснете за 3 секунди. Повторете упражнението 5 пъти.
След 3 седмици, отидете на ускореното темпо на това упражнение: в продължение на 4 секунди, за да опънете мускулите, за 2 секунди, за да се отпуснете. Практикувайте в този режим в продължение на 2-3 седмици. След това сменете бързо и нормално темпо.
Това упражнение ще укрепи пръстеновидните мускули на очите.
Упражнение "Ден и нощ"
Позиция с отворени очи. Индексиращият и средният пръст се разтварят във "вилица" във формата на буквата "V". Поставете възглавничките на средния пръст върху носа на вътрешните ръбове на веждите и върховете на показалеца - върху външните ръбове на веждите и леко натиснете върху кожата. Погледни напред и леко нагоре. Напрегнете долните клепачи, сякаш се опитвате да прицелвате, а след това се отпуснете. Само долните клепачи трябва да работят, горната част трябва да остане спокойна.
Позицията на "затваряне на очите". Продължавайки да напрягате долните клепачи, затворете плътно очите си, задържайте се в това положение за 40 секунди и се отпуснете
Повторете упражнението 10 пъти.
Това упражнение е насочено към увеличаване на очите.
Упражнение "Замислена дама"
Позицията "гледаме напред". Прикрепете подложките на средните пръсти към носа към вътрешните ръбове на веждите, а върховете на показалеца - към външните ръбове на веждите и леко натиснете върху кожата. Погледни напред и леко нагоре. Напрегнете долните клепачи, сякаш се опитвате да прицелвате, а след това се отпуснете. Горните клепачи не трябва да се движат.
Повторете упражнението 10 пъти.
Позицията на "погледнете нагоре". Продължавайки да напрягате долните клепачи, завъртете очите си, сякаш се опитвате да погледнете някой предмет, който виси над главата ви, да се задържате в тази позиция за 40 секунди и да се отпуснете
Това упражнение е насочено към укрепване на долните клепачи.
Упражнение "нагоре и надолу"
Вдигнете очите си нагоре, сякаш искате да видите собственото си чело, и се задържайте в това положение за 5 секунди и отпуснете мускулите си за 2 секунди. След това спуснете очите си, опитвайки се да “видите” брадичката, затегнете мускулите си за 5 сек. И се отпуснете за 2 сек. При това упражнение само очните ябълки трябва да се движат. Не помагайте на главата или шията. Повторете упражнението 5-7 пъти.
След 2 седмици, отидете на ускореното темпо на това упражнение: в продължение на 2 секунди, за да напрегне мускулите, за 2 секунди, за да се отпуснете. Практика в този режим за 1,5 - 2 седмици. След това сменете бързо и нормално темпо.
Това упражнение е насочено към укрепване на мускулите на очите.
Упражнение "Кокетка"
Вдигнете очите си надясно, задръжте погледа си в въображаема точка за 5 секунди и се отпуснете за 2 s
След това спуснете очите си наляво надолу, опънете мускулите на очите си за 5 секунди и се отпуснете за 2 секунди.
С една и съща честота погледнете нагоре наляво и надясно. По време на упражнението главата трябва да остане неподвижна. Повторете упражнението 5 пъти.
След 2 седмици, започнете постепенно да увеличавате темпото на упражнението и да увеличавате броя на повторенията. След около 2-3 седмици тренировки, трябва да направите 20 повторения, като отнеме 2 секунди за релаксация и напрежение в мускулите. След това сменете бързо и нормално темпо.
Това упражнение укрепва окото и очните мускули, придава на очите плавност и подвижност.
Най-популярната маска, която намалява подпухналостта под очите, е направена от сурови картофи. Един средно голям картоф трябва да бъде обелен и настърган. Получената маса се разстила върху марлени салфетки, навити на малки квадратчета и се поставя върху очите за 10-15 минути. Можете просто да сварите картофите в униформите си, да ги охладите, да ги нарежете на половина и да прикрепите резени към долните клепачи. След маските за картофи, кожата под очите трябва да се смаже със специален крем за очи.
Най-добрите маски от торбички под очите се получават от картофи, приготвени в униформа.
Друга ефективна маска: една чаена лъжичка заквасена сметана се смесва със същото количество фино нарязан пресен магданоз. Необходимо е да се поддържа такава маска за десет до петнадесет минути и да се отстранят остатъците му с влажна памучна подложка.
Най-доброто от всичко освежаващо и стяга тънката кожа около очите, черен чай. Можете просто да навлажните памучни тампони в чаената инфузия и след това да ги нанесете на очите за кратко време. Също така е възможно, с една и съща цел, да се излее вряща вода през еднократни чайни торбички, да се оставят да изстинат леко и след това да се поставят във фризера за половин час. С втвърдени торбички ние избърсваме зоната наоколо, като правим движения по следната схема: в долния клепач, от външния ръб на окото до вътрешния и в горния клепач, напротив, от вътрешния към външния.
В краен случай, както и обичайните кубчета храна лед. Между другото, за всякакви козметични нужди, включително за борба с торбички под очите, не е лошо да имаме специално направен лед от настойки от лечебни билки - лайка, листа от бреза или липа във фризера.
Кремовете, които съдържат хиалуронова киселина, екстракти от магданоз или градински чай, колаген и еластин помагат за отстраняване на торбичките под очите.
Добрата помощ на базата на кафе, тази активна съставка подобрява изтичането на течност около очите и връща кожата под еластичността на очите.
Геловете от торбичките под очите почти винаги имат лифтинг ефект, т.е. не само освежават и овлажняват кожата под очите, но и я затягат, като изглаждат фините бръчки.
Лидери в тази категория са гелът с боровинки и семена от живовляк от Green Mama и Dioptigel от френската компания Lierac. Ефектът от използването им е доста забележим: чанти под очите могат да бъдат скрити. Въпреки това, след прилагане на такъв гел не се препоръчва незабавно да отидете на грим. И двата препарата оставят тънък, мазен филм върху кожата: той трябва или да се омокри с хартиена салфетка, или просто да се изчака докато кожата сама погълне всички остатъци от гела.
Гелът от торбичките под очите обикновено оставя тънък мазен филм върху кожата, който най-добре се отстранява със салфетка.
Фенове на традиционната медицина са добре наясно, че най-добре да се справят с чанти под очите - хемороиди мехлем (по-специално, troxevasin). И това не е шега и не е шега. Известно е, че именно по този начин популярният московски гримьор, който трябваше да работи с Лерой Кудрявцева, Мария Шукшина и Анастасия Заворотнюк, подреди лицето си със своите звездни клиенти.
Нещо повече, с помощта на мазила за хемороиди, холивудските актриси Сандра Бълок и Голди Хоун разбиват подутите около очите.
Цялата тайна е, че се нуждаете от много малко, за да приложите това чудотворно средство, то има твърде много лифтинг ефект. И ако, не дай боже, мехлемът попадне в окото? проблеми с дразнене не могат да бъдат избегнати. И там и близо до разглезена гледка.
Можете да си направите висококачествен мехлем от торбички под очите и у дома: просто добавете около 4-5 капки към 20 грама крем към любимия си крем за очи около очите. Той няма да има незабавен ефект, но като средство за превенция е напълно подходящ.
В аптеките наскоро бяха продадени специални лепенки за чанти под очите. Тяхното действие се основава на парниковия ефект: екстракти от зелен чай, алое вера, гинко билоба, червени водорасли и женшен, които са част от тези лепенки, проникват в по-дълбоките слоеве на кожата, овлажняват я и компенсират дефицита на витамини А и C.
Необходимо е да се залепят мазилките върху почистена и изсушена кожа, за да се предотврати образуването на бръчки и гънки. Те обикновено се съхраняват за 20-25 минути, след което смазват кожата с лек овлажнител.
За ежедневна употреба, лепенки от торбички под очите са абсолютно неподходящи, можете да ги използвате поне два пъти седмично.
Това се отнася не само за първия месец, както е посочено от производителите. Факт е, че с течение на времето такива пластири, когато се използват твърде често, се разтягат и деформират кожата около очите, което води до образуване на бръчки.
Ако ежедневно извършвате обикновен набор от упражнения, след няколко месеца чантите под очите ви ще спрат да ви притесняват, а кожата около очите ще стане по-свежа и еластична.
В затворено и открито състояние, те трябва да се държат за около десет секунди, а броят на повторенията на упражнението трябва постепенно да се увеличи до 20-30 пъти.
В хода на такъв масаж, натъртване под очите или крем за грижа на клепачите, който сте свикнали да използвате, се втрива в кожата или прониква в нея. Необходимо е да се направи масаж от торбички под очите с подложки от пръстени, тъй като тяхното натискане се счита за най-малко травматично.
Като начало, можете да направите няколко кръгови движения по посока от вътрешния ъгъл на окото до външния откъм страната на долния клепач и от външния ъгъл до вътрешния на горния клепач. След това в същата последователност се изпълняват леки движения.
Ако образуването на торбички под очите е свързано с голям прием на течности, тогава си струва да се помисли за използването на диуретици, по-специално билкови чайове, които се продават във всяка аптека.
Също така помислете за хранене като малко солени, пикантни и мастни храни, колкото е възможно. И по време на сън, избягвайте пози на стомаха, с лице надолу.
Някои се опитват да направят изгледа по-ясен и по-отворен с блефаропластика.
Веднага се направи резервация, че с помощта на блефаропластика може да се отстрани само херния под очите. Редовното увисване на кожата с паралелно образуване на бръчки не е показател за гуми на долния и горния клепач. Операцията е, че излишната мазнина от долния и горния клепач се отстранява хирургично. Прекомерните кожни лезии също се отстраняват.
Най-ефективният и безопасен метод е т.нар. Трансконъюнктивална блеопропластика, която се извършва с лазерен лъч.
Пациентът се изписва в рамките на 2-3 часа след операцията и периодът на възстановяване обикновено не надвишава седем дни. Повече информация за корекцията на клепачите чрез блефаропластика може да бъде намерена в интернет на сайтовете на центровете за пластична хирургия.
Снимки в текста: Shutterstock.com
Чанти под очите се появяват точно като всяко друго подуване на тялото. Човешките очи са защитени с тънък слой мастна тъкан. Под въздействието на неблагоприятни фактори там се натрупва течност и се образуват отоци. Ако набъбването настъпва редовно, тъканта на долния клепач се разтяга, губи своята еластичност и вече не приема обичайната си форма. В този случай торбичките под очите стават постоянни. В редки случаи излишната течност в тялото може да доведе до подуване на горните клепачи.
Така че, има няколко обстоятелства, които причиняват появата на торбички под очите.
Ако нито една от горните причини за подуване на клепачите не е налице и чанти под очите се появяват редовно, трябва незабавно да отидете на лекар и да бъдете прегледани. Възможно е течността да се задържи в тялото поради бъбречна недостатъчност или друго заболяване.
Ако човек има сериозна степен на затлъстяване, торбите под очите може да не са свързани с оток. В този случай тяхната причина е удебеляване на мастния слой в областта около очите.
Салоните за красота предлагат много скъпи процедури за премахване на торбичките под очите (с помощта на микротокове и инфрачервен лазер, специален скраб за кожата на клепачите и др.). Въпреки това, традиционната медицина съветва не по-малко ефективни, изпитани по време рецепти.
Практически всички маски и компреси могат да бъдат направени постоянно за профилактика, тъй като те съдържат само естествени съставки, които подхранват и овлажняват кожата около очите. Средно всички компреси се правят за 20 минути, след което измиват лицето с топла вода.
Един от най-популярните е хлебният компрес. За да го направи, парче черен хляб се потапя в инфузия на маточина и се увива в марля. Полученият лосион се нанася върху очите.
Направете добре с подуване и резени на охладени картофи (за предпочитане млади) или краставица. В допълнение, варени картофено пюре под формата на топлина е идеален за лосион за подуване. Картофите могат лесно да бъдат заменени с тиква.
Млечните компреси могат да бъдат направени от кефир, риаженка или заквасена сметана, смесени с магданоз. Нарязан корен от магданоз и сам по себе си е отличен лосион.
Традиционната медицина също препоръчва компрес от пресни листа от бреза. За да направите това, 5-7 листа вечер се налива чаша топла минерална вода. Сутрин лосионът е готов за употреба. Копира с подуване и полеви хвощ. За лосиони 1 супена лъжица от хвощ се изсипва чаша вряща вода и се оставя за една нощ.
Ако няма време за приготвяне на лосиони за компрес, на помощ ще дойдат обикновени торбички за чай. Овлажнете ги с гореща вода, оставете да се охлади леко и нанесете на местата на оток.
Най-ефективните маски за торбички под очите:
Затегнатата кожа на долните клепачи бързо се връща към обичайната си форма след натрупване на течност в мастната тъкан, така че упражненията за очите са много важни. Мига 20 секунди за загряване и завъртете очите нагоре и надолу.
Първо тренирайте. Може да се извърши веднага с две очи. Поставете палеца си на външния ръб на окото и показалеца на носа. Разстелете кожата леко с пръсти и започнете да присвивате, като повдигнете долния клепач нагоре. Упражнението се прави поне 20 пъти. При следващия подход повтаряме всичко същото, но в същото време очите гледат нагоре.
Упражнявайте втората. Вземете удобна поза и се отпуснете. Трябва да отворите очите си широко и да мигнете възможно най-скоро. Повторете 10 пъти за 3 комплекта.
Упражнете третата. Погледнете нагоре, отворете устата си, кажете буквата „O“ и започнете да мига бързо за 15 секунди. Повторете упражнението 2 пъти.
Упражнение четири. Поставете показалеца си върху долния клепач, погледнете нагоре, отворете устата си точно както при предишното упражнение и започнете да мигате. На 10 сметки мигате с отворена уста и на 10 - със затворена.
След набор от упражнения, оставете очите си да почиват: бавно преместете погледа си наляво-надясно 5 пъти, след това толкова надолу. Втрийте дланите си и ги поставете върху затворени очи. Отпуснете се и помислете за нещо добро.
За да се постигне видим ефект от такива упражнения трябва да се прави редовно, т.е. поне 3 пъти седмично. Ако се нуждаете от спешна помощ, първите и последните упражнения са особено подходящи.
Така че в бъдеще няма да бъдете измъчвани от въпроса как да се отървете от торбичките под очите, по-добре е да следвате правилата, които няма да им позволят да се появят.
Така че, торбичките под очите могат да развалят външния вид и настроението на човек сутрин. Спазвайки прости правила, тази болест е много по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение по-късно. Но ако този проблем все още не е заобиколен от вас, не бързайте да харчите пари за скъпи козметици. Домашните средства и комплексите за упражнения могат да бъдат не по-малко ефективни.
Важно е да запомните, че ако въпреки превантивните мерки, чанти под очите се появяват редовно, не забавяйте самолечението. Може би те служат като сигнал за наличието на сериозно заболяване, което може да бъде разпознато само от квалифициран лекар. В този случай, лечението на оток под очите ще започне с отстраняване на основното заболяване.
Всяка жена се сблъсква с живота поне веднъж с този проблем. Чанти се появяват и при абсолютно здрави хора, които не са имали достатъчно сън или са пренебрегнали принципите и правилата за здравословно хранене.
Този козметичен дефект може да означава проблеми в човешкото тяло. Някои хронични заболявания се проявяват с такъв неприятен симптом.
Как да се справите с чанти под очите с упражнения? >>
Ако нямате сериозни заболявания, които се проявяват по този начин, тогава най-ефективният начин за решаване на този проблем е да се извършват упражнения за лицето от торбички под очите, да се провеждат редовно упражнения за лицето.
Ежедневните упражнения за мускулите на лицето ще ви помогнат да запазите атрактивния си вид. Сайт podglazami.ru подготви селекция от няколко упражнения, които са насочени срещу синини под очите, ще премахне подуването.
Извършете няколко подхода за всяко движение, описани по-долу за един урок.
Работете в удобно за вас време.
Чаят ще помогне от оток и торби >>
Горните упражнения срещу чанти под очите са ефективни, те трябва да се извършват няколко пъти на ден, в удобно за вас време. Тогава вашият външен вид винаги ще бъде млад и скоро ще забравите за торбите и подуването. Освен това, редовната гимнастика ще затегне горния клепач, ще тонизира кожата.
http://lico5.ru/uhod/sovety/uprazhneniya-ot-meshkov-pod-glazami.html