В съвременния свят е станало модерно и популярно да се грижи за вашето здраве, докато много хора предпочитат да предприемат превантивни мерки, а не да лекуват болести. Последните изследвания показват силна връзка между храната и нашето здраве. Натрупаните данни потвърждават мнението, че витамините и веществата от минерален произход от различни източници подхранват и предпазват очите и спомагат за поддържане на зрението.
Нека да определим кои витамини са добри за очите.
Можете да го получите под формата на бета-каротин (който е предшественик на витамина) и самия ретинол.
Бета-каротинът може да се получи само с храна. По принцип всички знаем моркова като източник и може би това е първото, което идва на ум, когато пита какви витамини за очите, които познавате. Витамин А е включен в комплекса от витамини за очите, който нашето тяло може да синтезира самостоятелно. В допълнение към силната антиоксидантна, противовъзпалителна, зарастваща функция, стимулираща растежа, ретиноидите имат и друг много важен визуален ефект. Фотопигментите на ретината (хлороаб, еритролаб, цианолаб и родопсин) имат в състава си витамин А. По-специално родопсинът, който осигурява зрението по здрач, се синтезира само в присъствието на този витамин.
Поради хормон-подобната активност на ретинол, мултивитаминните препарати не могат да се комбинират с лекарства, които също го съдържат. Предозирането на витамин А заплашва с нарушения на нервната система, лющене на кожата, стомашно-чревно заболяване, възпаление на ставите и дори увреждане на ретината.
Неотдавна беше установено, че рибофлавинът е полезен при лечението на кератоконус - дегенеративно очно заболяване, което причинява конична промяна във формата на роговицата, което води до нарушена оптична система на пречупване на светлината. Рибофлавин също така подобрява процеса на "зашиване" на колагеновите влакна, които образуват покривните структури и вътрешния скелет на лещата, има добър ефект на зарастване на раната, увеличава съдържанието на кислород в тъканите на очите. Други витамини от група В подобряват работата на нервните импулси и продуктивността на ретината. Те включват тиамин, пиридоксин, цианокобаламин.
Много хора знаят за този витамин като борец срещу рахит, защото той регулира обмена на калций и фосфор в организма. Благодарение на последните изследвания, които витамини са добри за зрение, витамини D2 и D3 Сега можете спокойно да включите в списъка на лекарствата, които осигуряват защита и подобряване на състоянието на роговицата. Оказа се също, че те също могат да се наричат „витамини за очите при миопия“, тъй като хората с миопия имат по-ниско ниво на витамини D, отколкото хората с нормално зрение.
Аскорбиновата киселина, витамин К и рутин са витамини за укрепване на очните съдове, които най-често се включват в витаминно-минералните комплекси. Ascorbic намалява пропускливостта на съдовата стена и нейната чупливост. В резултат на това се намалява рискът от подуване на тъканите на очите и тяхното увреждане при диабет, инфекция, травма, високо кръвно налягане. Също така, тези ретинални витамини играят роля в защитата срещу оксидативен стрес. Действайки като антиоксидант, витамин С забавя процеса на стареене на клетките на макулата, подобрява тяхното хранене и запазва зрителната острота.
Той е мощен антиоксидант, който помага да се предпазят очите от катаракта и свързаната с възрастта макулна дегенерация. Едно проучване установи, че витамин Е намалява риска от замъгляване на лещите с 50%. Токоферолът е в състояние да предпази ретината от увреждане от ултравиолетовата светлина, тези витамини са полезни и за съдовете на окото, защото подобряват тяхната еластичност и ефективно се борят с атеросклерозата.
Лутеинът и зеаксантинът са витамини, но принадлежат към същия клас вещества като витамин А - каротеноиди. Относно характеристиките на тяхното използване и препарати с лутеин може да се намери тук.
Трябва да се отбележи, че не само витамините са важни за възстановяване на зрението, но и така наречените микроелементи. Необходимото им количество е незначително, но при липсата на тези вещества функционалността на зрителната система е значително нарушена. Така че, магнезий, селен, цинк са полезни за зрението.
Магнезият е чудесен за подобряване на зрението при миопия. Той помага за отпускане на мускулните влакна и премахване на спазмите на цилиарния мускул по време на поставянето на окото.
Селенът е компонент на ензима лутатион пероксидаза и глутатион S-трансфераза, които притежават антиоксидантни свойства и са в състояние да предпазят лещата от замъгляване на възрастта.
Хромът е друго хранително вещество, което липсва в ежедневната ни диета. Хромът е много важен, защото помага на организма да поддържа балансирано вътреочно налягане на очите. Най-добрите източници са лукът и доматите.
Цинкът е признат за един от най-необходимите за възстановяване на зрението при възрастови или травматични промени в ретината. С възрастовата макулна дистрофия, клетките на ретината започват да губят фотопигмент, който включва и цинк. От друга страна, този микроелемент е способен да спре увреждането на визуалните клетки, индуцирани от железни йони, а на трето, цинкът намалява риска от отлепване на ретината.
Витамините за очите за подобряване на зрението ще бъдат ефективни, ако отговаряте на изискваната средна дневна доза:
Медът, като правило, не влияе на качеството на зрението, но е необходимо да се балансира консумацията на цинк.
Яжте витамините си.
Храни, богати на цинк:
Храни, богати на селен:
Как да изберем най-добрите витамини за очите.
Витаминен комплекс от френското производство. Съдържа три основни мастни киселини, необходими за организма, омега, вит. С, Е, лутеин и зеаксантин в екстракт от невен, цинк, селен, антиоксиданти глутатион и ресвератрол. Тази комбинация ефективно предпазва мозъчните клетки, нервите, фоторецепторите на окото от увреждане от свободните радикали, увеличава концентрацията на фотопигменти в макулата и поддържа зрителната острота. Приемайте лекарството 1 път на ден.
Съдържа най-полезните микроелементи и витамини за миопия: лутеин, зексантин, вит. С, А, Е, група В (В1, Най-2, Най-6, Най-12), фолиева киселина, рутин, селен, мед, цинк. Достатъчно високи концентрации на активни съставки ви позволяват да приемате лекарството 1 път на ден за успешната превенция на повишената зрителна умора, развитието на късогледство, нарушенията на зрението и остротата на зрението.
Компонентите са широко известни за нас: зеаксантин, лутеин, аскорбинова киселина, екстракт от боровинки, вит. А и Е, В2, Цинк, рутин. Лекарството има добри отзиви за лечение на умора и болка, които се случват в очите при продължително зрително натоварване, носещо контактни лещи, от съществуващите рефракционни нарушения (миопия), ретинопатия (диабет). Предлага се и като имуностимулираща и възстановителна терапия в следоперативния период. Приемайте по 1 таблетка два пъти дневно.
Един от малкото витамини, който съдържа дневна доза лутеин - 6 mg. Останалите компоненти също присъстват в достатъчна концентрация: Vit. С (60 mg); Е (8.8) mg; цинк (5 mg); селен (20 mcg). Тази комбинация подобрява зрителната острота и предпазва околните клетки от преждевременно стареене при неблагоприятни условия на околната среда. Приемайте Okyuvayt lutein само 1 път на ден.
Таблетките съдържат екстракт от боровинка, токоферол (5 mg) и ретинол (400 μg), лутеин (3 mg), както и Zn (97,5 mg) и Se (25 μg). Действието на лекарството се дължи на активните вещества, но за да получи необходимата им доза Striks Forte, трябва да приемате поне 3 пъти дневно, максимум 6 таблетки дневно.
Друга разновидност на комбинацията от очни щадящи елементи в рамките на хранителните добавки: екстракт от боровинки (2.5 mg), Vit. С (12.5 mg), цинков лактат (18 mg), рутин (2.5 mg), витамини В2, Най-6, Най-1.
Те трябва да приемат по 2 таблетки два пъти дневно. По този начин е възможно да се постигне подобрение в синтеза на родопсин и йодопсин фотопигменти, което увеличава зрителната острота и адаптацията към тъмнината.
Витамините В имат благоприятен ефект върху нервната система, по-специално върху инервацията на очите.
Без витамин В1 (тиамин), предаването на нервните импулси е невъзможно в нито един орган, включително очите. Този витамин е необходим за нормални метаболитни процеси в сърдечния мускул, както и за образуването на кокарбоксилазни и холинестеразни ензими. Учените са доказали участието на холинестеразата в намаляването на вътреочното налягане.
Липсата на витамин В1 в организма води до увреждане на нервните клетки и намаляване на зрителната острота. В допълнение, липсата на витамин В1 увеличава риска от развитие на глаукома. Прекомерната консумация на лесно смилаеми въглехидрати може да предизвика хиповитаминоза на витамин В1.
Този витамин се намира в повечето продукти от растителен произход, но е особено богат на повърхностния слой на зърнените култури. Ето защо, много по-полезен хляб от пълнозърнесто брашно. Витамин В1 е богат на растителни продукти като ръжено брашно и пълнозърнесто брашно, елда и овесени булгурки, просо, боб, грах и фасул, орехи, както и много в пивоварната дрожди, свинско, говеждо и свинско.
Трябва да се отбележи, че топлинната обработка на храната почти не засяга съдържанието на витамин В1 в храната.
Алкалната среда е вредна за витамин В1. Например, количеството му намалява, когато се добавя сода към тестото или когато се готви грах и фасул във вода, за да се ускори тяхното готвене.
Витамин В2 (рибофлавин) - активен участник в редокс процесите в тялото и тъканното дишане. Рибофлавинът е част от визуалното лилаво, което от своя страна предпазва ретината от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. В лещата на окото, този витамин поддържа запас от глутатион, който е активен антиоксидант. При липса на витамин В2 в тялото, зрението се влошава, очната мукоза се възпалява и се появява конюнктивит.
Други органи също реагират отрицателно на дефицит на витамин В2, например, лигавиците на устата, устните и носа могат да се възпалят.
Витамин В2 се съдържа повече или по-малко в почти всички растителни и животински продукти. Най-високото съдържание на този витамин е в говежди черен дроб, бъбреци, сирене, извара, кефир, яйца, пшеница, пивоварна мая и слънчоглед.
Витамин VZ (витамин РР, или никотинова киселина, или ниацин) участва в редокс процесите на организма, регулира висшата нервна дейност, функциите на храносмилателната система, сърдечно-съдовата система. Следователно, той се използва успешно за лечение на съдови нарушения в окото, по-специално в комплексната стимулираща терапия за глаукоматозна атрофия на зрителния нерв.
В малко количество човешкото тяло може да синтезира витамин Е3 от аминокиселината триптофан.
Никотиновата киселина (витамин В3) намалява холестерола в кръвта на пациенти с атеросклероза, разширява малките кръвоносни съдове, понижава кръвното налягане.
Основните хранителни източници на витамин В3 са говеждо месо, говеждо месо, телешко месо, говеждо, агнешко, риба, гъби и бобови растения, в които този витамин е в лесно смилаема форма. Много витамин VZ в зърнените продукти, но един от тях се абсорбира слабо. В млечните продукти и яйцата на витамин OT има малко, но много триптофан. Никотиновата киселина е най-устойчивата от всички витамини, добре запазена при нагряване и консервирани храни.
При вземане на витамин РР (витамин О3) таблетки може да се наблюдава краткотрайна съдова реакция (притока на кръв), която постепенно намалява.
Витамин В6 (пиридоксин) участва в метаболизма на аминокиселините, в синтеза на антитела, ДНК, червени кръвни клетки. Нуждата на организма от витамин В6 се задоволява поради получаването му с храна и образуването на чревна микрофлора, но с употребата на някои лекарства (антибиотици, контрацептиви) може да се наруши синтеза му.
Недостигът на витамин В6 често се среща при хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, злоупотреба с алкохол, както и при тези, които са били изложени на радиация.
При недостиг на витамин В6 се наблюдават нарушения на нервната система: сънливост, раздразнителност, депресия, неврит, включително възпаление на зрителния нерв. Често се засягат лигавиците и кожата, настъпва дерматит, стоматит, възпаление на лигавицата на окото - конюнктивит. Витамин В6 е богат на месо от животни и птици, елда, ечемик и ечемик, просо, бобови растения, риба, картофи, банани. Витамин В6 не се разрушава при нагряване, а бързо се разрушава на светлина.
Витамин В12 (цианокобаламин) участва в биосинтезата на нуклеиновите киселини, разграждането на мазнините, засяга кръвообращението. В средата на 20 век е доказано въздействието на този витамин върху зрителния нерв. В началния етап на развитие на глаукома, витамин В12 подобрява състоянието на зрителния нерв, но не оказва значителен ефект в далечния напредък процес.
Витамин В12 се синтезира в организма чрез чревни бактерии. Хранителните източници на този витамин са животински продукти. Черният дроб, бъбреците и сърцето на животните са особено богати на витамин В12, съдържанието му в месо, риба, сирене, яйца е високо и малко по-малко в извара, заквасена сметана, мляко и млечни продукти.
В растителни храни и дрожди витамин В12 отсъства, така че на вегетарианците се препоръчва да вземат таблетки с витамин В12.
Сега няколко думи за фолиева киселина, която играе важна роля в метаболизма на аминокиселините, в процесите на образуване на кръв. Името на този витамин идва от латинската дума folium, която в превод на руски означава "leaf". Всъщност фолиевата киселина е изобилна в листата на растенията, особено в магданоз, спанак и маруля.
Някои чуждестранни офталмолози отбелязват подобрение на зрението, когато приемат този витамин, но повечето експерти смятат, че добавянето на фолиева киселина не е необходимо, ако човек яде много пресни салати, плодове и зеленчуци. Трябва да се помни, че по време на готвене, фолиевата киселина се унищожава.
http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/979d09c0b61f99c6c325742f006c9ec8Очите ежедневно се излагат на негативните ефекти от външни фактори. Постоянна работа на компютъра, продължително четене и гледане на телевизия, излагане на ярко слънце и високи температури, дим, прах, постоянно работещи климатици, инфекции - всичко това има отрицателен ефект върху зрението. За да се предпази и поддържа здравето на очите, за да се предотврати развитието на късогледство и офталмологични заболявания, трябва периодично да се вземат витамини за очите. Следният преглед на витаминни препарати ще ви помогне да определите кои хапчета за зрение са точно за вас.
Една от причините за влошаването на зрението и развитието на очните заболявания е дефицит на различни витамини в организма. Така липсата на витамин А е съпроводена с увредено зрение, което води до развитие на хемералопия (т.нар. „Нощна слепота“). При ниско съдържание на витамин В6 може да възникне неволно потрепване на клепачите, а при недостиг на витамин В2 и полиненаситени мастни киселини се усеща чуждо тяло, пясък в очите.
Приемайки мултивитаминни комплекси, неприятните симптоми могат да бъдат предотвратени. Основното нещо - да се знае списък на витамини, които трябва задължително да се съдържат в един сложен инструмент.
Ретинолът, който е неразделна част от визуалния пигмент на родопсина, подобрява зрителната острота, визията на здрача и цветовото възприятие. В допълнение, витамин А има положителен ефект върху състоянието на конюнктивата и роговицата и ги предпазва от изсушаване. Адекватният прием на витамин А в организма спомага за предотвратяване на дистрофични заболявания на различни структури на окото (макулна дистрофия, катаракта, кератит и кератоконюнктивит).
Природни източници, които съдържат достатъчно количество ретинол, са копър, магданоз и спанак, тиква, моркови, дива роза, мазни риби, черен дроб, млечни продукти.
Натрупва се в ретината, засяга метаболитни процеси, ускорява регенерацията на тъканите. Показващи силни антиоксидантни свойства, предотвратяващи негативните ефекти върху клетките на свободните радикали, забавя възрастовите промени в очната тъкан. Стимулира синтеза на колаген, като по този начин поддържа правилното ниво на тонуса на очните мускули, еластичността на съединителната тъкан на очите. Токоферол предотвратява катаракта, макулна дистрофия, помага за поддържане на зрението на постоянно ниво при диабетна ретинопатия.
Токоферолът се съдържа в орехи, спанак, авокадо и растителни масла (слънчоглед, маслини, лен, царевица и морски зърнастец).
Укрепва съдовите стени, предотвратява кръвоизливи, поддържа мускулния тонус, ускорява регенеративните процеси (възстановяване) на увредените тъкани, участва в редокс реакциите. С достатъчно съдържание на витамин С в организма намалява вероятността от развитие на глаукома, катаракта, забавяне на прогресията на съществуваща патология.
Можете да компенсирате липсата на витамин С, като обогатите хранителната диета с зеленчуци, чушки, морски зърнастец, касис, киви и цитрусови плодове.
Каротеноидите обикновено поддържат състоянието на ретината, нейната функция. Те са естествени светлинни филтри, предпазват очите от агресивното въздействие на ярка слънчева светлина, имат антиоксидантно действие. Лутеинът се намира в спанак и червен пипер, червено грозде. В организма входящият лутеин е частично превърнат в зеаксантин.
Фармацевтичният пазар предлага широка гама от витаминни препарати за поддържане на зрението и предпазване от офталмологични заболявания. Те се различават по състав, количествено съдържание на компоненти, форма на освобождаване (таблетки или капсули), цена. Нека се спрем на най-известните, често предписани ефективни средства.
Комбиниран продукт с екстракт от боровинка, лутеин, таурин, бета-каротин (ретинол провитамин), витамини А, Е, С, минерали (цинк, мед, селен). Витамините за очите с лутеин имат комплексен ефект върху органите на зрението:
Дозировка: 1-3 таблетки дневно в продължение на 2 месеца.
Таблетките за очите на основата на лутеин и зеаксантин също съдържат бета-каротин, витамини С и Е, мед, цинк. Назначава се от:
Дозировка: на таблетка дневно в продължение на 2-3 месеца.
Продуктът съдържа каротеноиди лутеин и зеаксантин, комплекс от витамини (А, Е, С, В1, В2, В6, В12), фолиева киселина и рутин, минерали (цинк, селен, мед).
Съдържащите се в препарата компоненти имат благоприятен ефект върху всички структури на очите и техните функции. Витамините за зрение помагат за компенсиране на дефицита на полезни съединения, облекчават симптомите на зрителна умора (болки в очите, чувство на умора) с повишено натоварване и излагане на очите на негативни външни фактори, нормализиране на здрача.
Витаминният комплекс Komplivit Oftalmo е противопоказан при деца и юноши под 18-годишна възраст.
Дозировка: на таблетка дневно в продължение на 3 месеца.
Комплекс с лутеин, бета каротин, витамини А, В2, С и Е, екстракт от цинк и черна боровинка. назначена от:
Дозировка: капсула дневно в продължение на 1,5–2 месеца.
Средната цена е 320–370 рубли (за пакет от 20 капсули).
Витамини за очите Vitrum Vision съдържат каротеноиди, витамин А провитамин, витамини Е и С, минерали мед, цинк. Препоръчва се за:
Дозировка: на таблетка два пъти дневно в продължение на месец.
Средната цена е:
Лекарството съдържа балансиран комплекс от витамини и минерали в оптимално подбрани дози. Съставки - екстракт от боровинка, рутин, витамини В1, В2, В6 и С, цинк. Лекарството може да се използва в комплексното лечение на офталмологичните патологии, за да се предотврати тяхното развитие, с цел подобряване на зрителната острота и адаптиране към лошите условия на осветление (видение в здрач).
Средната цена е 300 рубли (100 таблетки в опаковка).
Комбинираното многокомпонентно средство с:
Компонентите, съдържащи се във витаминния комплекс предпазват лещата и ретината от негативни външни влияния (тютюнев дим, ярка светлина) и показват антиоксидантни свойства. Витамините подобряват зрителната острота и се адаптират към здрача, намаляват зрителната умора. Super Optician се препоръчва за хора, които работят за компютъра дълго време и за онези, чиито очи са изложени на други негативни влияния. Също така, лекарството помага да се предотврати развитието на очни заболявания, свързани с възрастта.
Начин на приложение: върху капсулата веднъж дневно в продължение на 2 месеца.
Средната цена е 350 рубли (в пакет от 30 капсули).
Многокомпонентно лекарство с витамини (А, Е, С, В1, В2, В6), каротеноиди (лутеин, зеаксантин), екстракт от боровинки, минерали (мед, хром, цинк, селен). Препоръчва се използването на витамини за подобряване на зрението и поддържане на здравето на очите:
Начин на приложение: 1-3 капсули (точната доза се избира от лекаря в зависимост от състоянието на органите на зрението, възрастта на пациента) за един месец.
Средната цена на витаминен комплекс е 650 рубли (30 таблетки на опаковка).
Комплексът включва витамини С и Е, полиненаситени омега-3 мастни киселини, лутеин и зеаксантин, селен, мед, цинк, екстракти от грозде, изправени невни (източници на каротеноиди).
Витаминен комплекс предотвратява негативните ефекти върху ретината от външни фактори, укрепва стените на кръвоносните съдове, стабилизира клетъчните мембрани. Препоръчва се за профилактика на свързани с възрастта заболявания (глаукома, катаракта, дегенерация на макулата), поддържане на нормално зрение при високи зрителни натоварвания. Не се използва за лечение на деца и юноши под 18-годишна възраст.
Витаминният комплекс Nutrof Total спомага за компенсиране на дефицита на витамини, които са полезни за очите при небалансирана хранителна диета.
Начин на приложение: на капсула на ден за един месец.
Средната цена е 600 рубли.
Визията на биоритмите е балансирано витаминно средство, разработено с оглед на характеристиките на биологичните ритми на тялото. В опаковката на лекарството има два вида таблетки с различен състав, които трябва да се вземат по различно време на деня.
На сутринта трябва да се приемат розови таблетки. Действието на лутеин, зеаксантин, антоцианини, витамини А, Е и цинк е насочено към защита на очите от външни негативни фактори, намаляване на симптомите на умора, поддържане на зрителната острота.
Сините таблетки, взети преди лягане, съдържат аминокиселина таурин, витамини В1, В2, В6, РР и С, магнезий, флавоногликозиди. Основната цел на тези вещества е ускоряване на регенеративните процеси, активиране на обмяната на веществата и кръвообращението, поради което се подобрява храненето на очните тъкани и насищането на кислорода.
Средната цена е 230 рубли (32 таблетки на опаковка).
Поддържането на зрението и здравето на очите е необходимо за всички, но особено за хората в риск. Това е:
Поради прекомерните натоварвания, на които очите ни са изложени всеки ден, е много трудно да се поддържа добро зрение. Ето защо, за да се поддържа здравето на очите с помощта на витаминни комплекси трябва постоянно, без да се чака за развитието на късогледство и появата на симптоми на очни заболявания.
http://hochuvidet.ru/vitaminy-dlya-vashih-glaz-top-10-effektivnyh-sredstv/Лошото зрение не е смъртоносен, а много неприятен проблем, който може сериозно да усложни живота на всеки човек. Подобно на повечето здравословни проблеми е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува в напреднал стадий. Ето защо е важно да се гарантира, че тялото съдържа витамини за очите в достатъчно количество, за да се подобри зрението.
Всеки миг в човешкото тяло са хиляди различни реакции, необходими за мозъка, свиване на мускулите, появата и правилното развитие на нови клетки, предаване и обработка на нервните импулси. Много от тези реакции изискват участието на съединения, които обикновено не се произвеждат от организма изобщо, или се произвеждат в незначителни дози. Процесът на възприемане и обработване на визуални образи, както и всички други, зависи до голяма степен от достатъчно количество витамини и минерали, включени в работата на органите на зрението.
Витамин А е един от първите витамини, чието използване за очите и за подобряване на зрението е станало известно на човечеството. Полезността на тази субстанция при лошо видение на здрач вече е била известна на древните египетски учени. Вярно е, че те все още не са знаели как да разлагат продуктите на най-малките компоненти, за да говорят за ядене на пилешки дроб.
Съвременните учени знаят със сигурност, че два важни визуални пигмента, родопсин и йодопсин, съдържат ретинол алдехид, ретинал, наричан също хромофор.
Всички тези съединения са еднакво важни за организма, тъй като участват в метаболитни процеси и синтез на много хормони, влияят върху функционирането на органите и са необходими за превръщането на хранителните вещества в енергия.
Най-необходимите от витамините b е рибофлавин (B2). Това съединение е също част от родопсина, но изпълнява различна функция от ретинола. Рибофлавин предпазва ретината от твърде ярка светлина и излагане на вредно ултравиолетово лъчение, намалява умората след прекалено голямо напрежение в очите. При недостиг на това съединение може да се развие късогледство.
Друго полезно съединение от тази група е тиамин (В1), необходим за работата на свързаните с окото нерви, и цианокобаламин (В12), който осигурява кръвоснабдяване. Косвено повлиява виждането B3 (ниацин), който защитава клетките на панкреаса, като по този начин намалява риска от развитие на диабет. Това заболяване води до много проблеми в работата на органите на зрението.
Витамин С е коензим, необходим за различни биохимични реакции в организма и силен антиоксидант. Добрата работа на органите на зрение зависи от достатъчно количество.
Многобройни проучвания са доказали връзката между катаракта и намаленото количество аскорбинова киселина в очите. Подобен ефект може да бъде осигурен от факта, че съединението предпазва лещата от ефектите на свободните радикали.
В допълнение, аскорбинова киселина е необходима за поддържане на циркулационната система в нормално състояние, включително съдовете, доставящи кръв към очите.
Витамин Е е най-силният антиоксидант, вещество, което предотвратява такива заболявания като отлепване на ретината и патология на зрението, които се развиват при захарен диабет, катаракта. Това съединение може да подобри работата на мускулната тъкан, което косвено влияе върху работата на органите на зрението.
Изброяване на най-полезните витамини за подобряване на зрението, да не говорим за лутеин. Това вещество не се прилага за витамини, то се получава от метаболизма на ликопен, един от каротеноидите.
Лутеинът има две важни функции едновременно. Първо, тя е в състояние да предпази ретината от свободните радикали, произведени от директна светлина и неутрализира най-агресивната част от радиацията. Второ, лутеинът намалява грешките в изображението, които се появяват поради пречупването на лъчите, преди изображението да навлезе в фоторецепторите. Това ви позволява по-добре да различавате фините детайли на изображението. Това съединение намалява скоростта на стареене и дегенерация на ретината.
Най-добрите микроелементи за зрение са калций, цинк и калий.
Калцият спомага за укрепването на тъканите и е полезен за подобряване на зрението при миопия, цинкът е необходим за хора, страдащи от катаракта. Калият помага да се елиминира излишната течност, което намалява риска от глаукома. Превенцията на това заболяване осигурява и магнезий, регулиращ работата на кръвоносните съдове и мускулите на очната ябълка.
Полиненаситените мастни киселини, и по-специално DHA, участват във формирането на органите на зрението от самото начало на развитието на ембриона. Всички PNZh киселини подобряват зрителната острота, липсата им може да доведе до различни патологии на ретината.
Антоцианини - съединения, съдържащи се в боровинките. Използва се в офталмологията и традиционната медицина за лечение и профилактика на различни зрителни увреждания. Тези вещества имат положителен ефект върху почти всички структурни единици на окото, което им позволява да се използват успешно при катаракта, глаукома, късогледство и др. Увеличете ефекта на натрупване в организма.
Тауринът е съединение, което подобрява състоянието на очните тъкани по време на дистрофията. Използва се също за лечение на роговични лезии.
Фармацевтичните компании произвеждат десетки различни комплекси, предназначени за предотвратяване или елиминиране на витаминния дефицит. Сред тях са витамини за подобряване на зрението. Това могат да бъдат еднокомпонентни препарати, съдържащи само едно полезно съединение, комбинирани средства, съдържащи не само синтезирани вещества, но и натурални съставки (най-често те са регистрирани като хранителни добавки) или мултивитаминни комплекси, които най-добре засягат зрението, но имат и тонизиращо действие. Списъкът на такива лекарства е доста широк и едва ли е възможно да се изброят абсолютно всички от тях в рамките на една и съща статия.
Как да изберем най-подходящите витамини? Най-надеждният метод е да се свържете с офталмолог, който внимателно ще оцени състоянието на органите на зрението и ще избере най-добрите таблетки или капки за тях, изчисли желаната доза.
Ако по някаква причина е невъзможно - можете да избирате от ревюта в интернет, съвети и препоръки от приятели. Основното нещо е да не забравяме, че тялото работи за всеки човек по различен начин, ефектът от дадено лекарство може да се различава, дори същите симптоми могат да показват различни проблеми със зрението. Следните са най-известните и популярни лекарства за възстановяване на зрението и предотвратяване на влошаването му.
Боровинка-форте от производителя "Evalar".
Съставът включва рутин, антоцианини, цинк, витамини от група В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин) и аскорбинова киселина.
Приемайте лекарството от пациенти на всяка възраст:
Забранява се приемането на бременни и кърмещи жени, лица, които не носят компонентите на продукта.
Okuvayt Lutein Forte се произвежда от руската фирма VALEANT. Съставът на витамините Е и С, цинк, селен, каротеноиди. Дозировка - 1 таблетка дневно. От противопоказания - свръхчувствителност към веществата в състава.
Датското дружество Ferrosan произвежда лекарството Strix Forte, което е почти идентично с Okuwait. Единствената разлика в състава е в два вида каротеноиди (лутеин и зеаксантин), в Strix - само лутеин. Вземете препоръчителното дневно хапче, дъвчете го и изцедете достатъчно вода.
В линията Витрум две лекарства за подобряване на зрението. Витрум Вижън е почти идентичен по състав с Окувайту, разликите са мед вместо селен и наличието на бета-каротин в състава. Vitrum Vision Forte има по-широк списък от активни съставки. Добавен рибофлавин, рутин, екстракт от боровинки. Може да се приема от възрастни и деца над 12 години. Дозировка - два пъти дневно по една таблетка. Не се прилага за лична непоносимост към активни вещества.
Vitalux Plus е хранителна добавка, предназначена да осигури на окото хранителни вещества. Той е коренно различен от предишните препарати в присъствието на рибено масло, т.е. източник на PUZH. Съдържа калций, мед и цинк, два каротеноида, токоферол и аскорбинова киселина. Приемайте по една капсула на ден. В случаи на бременност и период на хранене, патологии на бъбреците и свръхчувствителност към активните вещества, БАД не се предписва.
Лутеинов комплекс е хранителна добавка, съдържаща екстракт от боровинки, комплекс от витамини (А, Е, С) и микроелементи (мед, селен, цинк), бета каротин, таурин и лутеин. Няма противопоказания, освен за лична нетърпимост. Пийте по време на или след хранене, по една таблетка 2 или 3 пъти на ден.
За подобряване на състоянието на очите се използват не само вътрешни лекарствени форми, но и капки, доставени директно в окото. Основната разлика между капки и таблетки е, че последните обикновено са медикаменти и се използват за борба с определен проблем. Всички те са разделени на големи групи, в зависимост от това какъв ефект оказват върху очната тъкан.
Sante Fx Neo е лекарство, чиято основна активна съставка е таурин. В състава също присъстват калиев L-аспартат, аминокапронова киселина, неохистимин метил сулфат, хлорфенирамин мелеат, тетрахидроизолин хидрохлорид. Тези капки не могат да се използват за глаукома, заедно с други подобни средства и след появата на алергии. Погребвайте ги два или три пъти на ден, в размер на една или две капки. Използва се за борба с умората и дразненето, след като е в агресивна среда за очите, за подхранване на мембраните и в антиинфекциозна терапия.
Taufon - капки, използвани за лечение на катаракти, някои форми на глаукома, лезии и дегенеративни промени на роговицата. Терапевтичният ефект се основава на таурин. Не използвайте със свръхчувствителност. Режимът зависи от заболяването и свързаните с него лекарства.
Similasan е продуктова линия, която съдържа капки за очи, използвани за различни проблеми със зрението. Лечебният ефект на повечето от тях се основава на употребата на билкови екстракти. Например, препаратът, предназначен за хора, които прекарват много време в компютъра, включва петно от бучиниш, ароматна рута, senega лекарство, натриеви съединения. Дозировка - 2 или 3 капки.
Витамините за зрението на децата обикновено се използват като превантивна мярка за развитието на различни очни заболявания и съдържат същите активни съставки като възрастни лекарства, но в различни дози. Някои от тях могат да бъдат използвани от хора от всяка възраст (например Similasan).
Ако подозирате, че вашето бебе има сериозни проблеми със зрението, трябва незабавно да се свържете със специалист, защото неправилното лечение може да доведе до сериозни последствия и ранна слепота.
Някои детски витамини за очите:
Избор на витамини, които ще помогнат на детето визия, можете да се съсредоточи върху състава на комплекса. Повечето мултивитаминни препарати, създадени за по-младата възрастова група, съдържат рибофлавин, аскорбинова киселина и други подобни. Единствената връзка, която не се среща в тях, е черна боровинка, но това може да бъде компенсирано от храненето.
Моля, обърнете внимание: всички каротеноиди принадлежат към класа на мастноразтворимите вещества. Това означава, че използването им в отсъствието на достатъчно количество мазнини е почти безполезно.
http://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-glaz-dlya-uluchsheniya-zreniyaНеобходимо е не само да се интересувате от това, което витамините са по-добри за очите, но и периодично да приемате такива препарати, без да чакате появата на проблеми със зрението.
Въпреки това, преди да отидете за лекарството, е препоръчително първо да разберете какъв витаминен комплекс за очите, от които се нуждаете.
Какви витамини са необходими за очите и колко широк е асортиментът на аптеките? Представяме ви широк преглед на лекарства, средни цени и прегледи на тях.
Недостигът на различни витамини причинява различни нарушения на органите на зрението. Например, при липса на витамин А в организма се развива хемералопия, по-известна като "нощна слепота".
Изглежда, че не е толкова голям дефект - виждате го лошо само вечер, но ако не се справите с проблема навреме, болестта може да доведе до топене на роговицата.
Използвайки многокомпонентния комплекс от витамини за очите, вие „хващате два птици с един камък” - коригирайте неотложния проблем и предпазвайте другите.
Естествено съхранение на ретинол: всички части от магданоз и спанак, корени от моркови, обикновени боровинки, черен дроб, млечни продукти, мазни риби. (По-важно за витамин А - ретинол ацетат)
Колкото по-разнообразно и висококачествено хранене, толкова по-малка е вероятността за развитие на повечето очни заболявания. Ако не е възможно да се отделя много време за готвене всеки ден, последиците от неправилната и не много здравословна храна могат да бъдат елиминирани с помощта на витаминни комплекси.
Витамините на ретината са мощен възстановителен комплекс, който се препоръчва на всеки, който изпитва тежък визуален стрес. Особено полезна за възрастни хора, които са били диагностицирани с глаукома, катаракта или ретинална дистрофия.
Цената на витамини за очите с лутеин в диапазона от 250-400 рубли за 30 таблетки. В зависимост от концентрацията на веществото, витамините се приемат 1 до 3 пъти на ден в дълъг курс. Не са показани случаи на предозиране.
Отзиви:
Лекарството с каротин и комплекс от минерали, необходими за здравето на очите. Съпътстващите вещества създават условия за пълна абсорбция на основния витамин.
Той се предписва на хора с неправилно хранене, които имат проблеми с ретината и лещата, диабетиците (какви други витамини са необходими за диабета?) Страдащи от нощна слепота.
Цената на лекарството Optiks - до 250 рубли на опаковка от 30 таблетки. Пийте три месеца.
Отзиви:
Хранителна добавка с основните съставки на ретинол, лутеин и екстракт от боровинки. Разрешено е да се използва без консултация с лекар.
Особено се препоръчва след операция в органите на зрението. Той подобрява кръвоносната система в очите, спомага за процесите на регенерация.
Разходите в диапазона от 250-300 рубли за 30 таблетки. Ефективността на лекарството се проявява със стабилна системна употреба.
Отзиви за витамините за очите Doppelgerts:
Витамини за очите с боровинки и каротин. Може да се използва като профилактика. Те имат способността да премахват неприятните усещания в очите на хората, които периодично или постоянно работят със заваряване, които прекарват много време зад монитора.
В опаковка от 30 таблетки. Цената е в рамките на 500-700 рубли. Вземете хапче дневно в продължение на 30 дни. Случаите на предозиране не са фиксирани.
Отзиви:
Голям асортимент от многокомпонентни течни препарати се препоръчва както за обикновена очна умора, така и за по-сериозни проблеми.
Препоръчва се за възпаление на фона на дълъг престой в ярко осветено място, при блефарит. Облекчете дискомфорта, когато носите контактни лещи.
Цена от 600 до 1400 рубли. Начин на приложение: няколко капки за всяко око 2-3 пъти на ден. Нанесете за премахване на неприятните усещания.
Отзиви:
Вътрешно многокомпонентно лекарство с екстракт от боровинки. Отличен срещу възрастовите дегенеративни процеси в органите на зрението, затова се препоръчва за възрастни хора.
Можете да използвате и млади хора със зрителни проблеми с различна етиология. Цената е в рамките на 500-600 рубли. В опаковката по 30 капсули. Курсът за прием е месец.
Отзиви:
Прочетете за какво витамини, минерали и козметика ще бъдат полезни, ако кожата на ръцете ви се отлепи.
Състоянието на сърдечно-съдовата система зависи силно от количеството витамини в организма. Какви витамини са необходими за укрепване на сърцето - разберете тук.
Лекарството с витамини и екстракт от боровинки. Препоръчва се като профилактика срещу очни заболявания и като лекарство, което позволява да се подобрят резултатите от лечението на катаракта, глаукома, разрушаване на ретината, нощна слепота.
В опаковка от 20 таблетки. Цената е в рамките на 300 рубли. Вземайте веднъж дневно в продължение на един и половина или два месеца. Не е подходящ за деца под 14 години.
Отзиви:
Многокомпонентен препарат, съдържащ не само витамини, но и екстракт от боровинки. Той е популярен, защото се смята, че това са много ефективни витамини за очите.
Препоръчва се при тежки натоварвания поради часове компютърна работа, при лечение на диабетна ретинопатия, нощна слепота. Витамини за очите Витрум подходящ като поддържащо лекарство след операция.
Предлага се за продажба опаковка от 30, 60, 100, 120 таблетки. Цената на 250-350 рубли.
Витамин Витрум Отзиви за очите:
Течен препарат, съдържащ таурин. Той се предписва за увреждане на лигавиците или на роговицата, при изгаряния на различни видове, за облекчаване на дискомфорта след излагане на слънце без очила.
Активната съставка има мощни регенериращи свойства, подобрява наситеността на очната тъкан с кислород.
Опаковани в стъклени или пластмасови бутилки с вместимост 20 ml, в комплекти от по 5 ml контейнери. Очаквана цена: от 15 до 40 рубли на бутилка от 5 ml.
Отзиви:
Третира биологичните добавки, които се използват без консултация с лекар. Те съдържат лутеин, екстракт от боровинки, каротин, витамини от група В и вещества, които помагат на организма да абсорбира компонентите.
Стабилизира лещата, показана при миопия и хиперопия (други лекарства за дългосрочни и късогледи). Не се предписва за деца на възраст под 14 години.
Приема се за 60 дни, хапче на ден. В опаковката по 50-150 таблетки. Цена в рамките на 350 - 450 рубли.
Отзиви:
Ефектът на лекарството се осигурява от два витамина: А и Е. Препоръчва се за възрастови и вродени промени на ретината, за атеросклеротични патологии в съдовете, противодейства на процеса на топене на ретината.
Прилагайте стриктно съгласно инструкциите и само след препоръка на лекаря! Вие не можете да вземете бременна, с хроничен гломерулонефрит и холецистит.
Курсът на приложение: 2-3 капсули на ден в продължение на 2 седмици, по 1 таблетка на ден в продължение на един месец. Повторен курс не по-рано от тримесечие. Предлага се в опаковки по 10, 20 или 30 таблетки. Цената на 40 рубли за 10 броя.
Отзиви:
Плешивостта често е следствие от хиповитаминоза. Как да се справим с липсата на витамини по време на косопад и какви методи за възстановяване на витаминния баланс?
През зимата е трудно да се ядат много пресни зеленчуци и плодове, за да попълнят запасите от витамини. На какви витамини трябва да пиете през зимата, прочетете на тази страница.
Многокомпонентна хранителна добавка, чието използване предпазва органите на зрението от ефектите на различни неблагоприятни фактори и свързани с възрастта промени.
Повишава остротата на зрението, намалява риска от нощна слепота, помага за поддържане на очния тон при хора, които имат много работа с компютър, пушачи. В опаковка от 30 или 60 таблетки. Цената е 200-300 рубли.
Отзиви:
Падащата визия е огромен проблем за всеки. Следователно, очите трябва да се погрижат, дори ако нищо в тяхното състояние не се притеснява. Най-лесният начин да направите това е с помощта на витамини.
http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.html