logo

Въпреки че техниката не е разработена от професора от нулата (упражненията на Бейтс и Шичко са взети за основа), тя остава една от най-ефективните. За да могат класовете да дадат очаквания резултат, е важно да се извършат правилно всички манипулации.

Характеристики на техниката Жданов за възстановяване на зрението

Възстановяването на зрението по метода на Жданов се състои от няколко подхода, които заедно имат благоприятен ефект не само върху функционирането на очите, но и значително подобряват психологичното състояние на човека.

Компонентите на пълния курс на лечение за Жданов са:

  • Palming;
  • гимнастика за очите;
  • оказва;
  • слънчеви бани (метод на соларизация);
  • поддържане на добър начин на живот;
  • метод за фиксиране.

Когато изпълнявате набор от упражнения за възстановяване на зрението според Жданов, си заслужава да премахнете напълно навика да носите очила по някаква причина. Лекарят смята, че това само пречи на нормалното функциониране на очите, а освен това оказват неблагоприятно влияние върху психичното състояние на пациента.

Palming

Едно от най-популярните упражнения за лечението на зрението на Жданов е „Палминг”. Той е разработен от офталмолог У. Бейтс. Според него, причината за всички очни заболявания е влошаването на психологическото състояние на човека и прекомерното напрежение върху очните мускули. Затова, за да се подобри зрението, са необходими почивка и релаксация на мускулите на очите.

Техниката на упражненията е проста. Необходимо е да заемете удобна позиция и да сгънете ръцете с „къща“, така че очите под тях да могат лесно да се отварят и затварят. Поставете пръстите си на челото и се кръстосайте, така че малките пръсти да се преплитат в носа.

Лактите, пръстите и ръцете трябва да са напълно отпуснати. За да осигурите максимална мускулна релаксация, можете да поставите лактите на коленете си или солидна основа (маса или стол). Пръстите трябва да бъдат пресечени, за да не проникне нито един лъч светлина през тях. Дръжте главата си изправена.

Трябва да се опитате да видите абсолютната тъмнина пред очите си, опитвайки се да не мислите за позицията на очите. За да направите това, можете да се опитате да си представите всеки красив пейзаж. Продължителността на тази процедура трябва да бъде най-малко 3 минути.

Когато провеждате „дръпване” за възстановяване на зрението, професор Жданов препоръчва да следвате съветите на Бейтс и да мислите за нещо положително и приятно. Това може да е някаква памет, любима мелодия, мирис, цвят и т.н. Главното е, че мислите не допринасят за напрежението на очните мускули и оказват благоприятен ефект върху психологичното състояние на човека.

За да се измъкнете от "palminga" можете да използвате тази схема: последователно стиснете и отворете очите си под "къщата". След това извадете ръцете си от лицето и леко разклатете главата си в различни посоки. Отворете очите си и мигнете за няколко секунди. Такава проста техника значително ще подобри кръвообращението в съдовете на зрителните органи, ако се извършва редовно след края на "палминга".

Понякога по време на това упражнение пред очите на човека могат да се появят бели петна. За да се отървете от тях и да видите абсолютната тъмнина, трябва да представите обекти, които имат черен цвят. Можете също така да се опитате да си представите бурканче с черна боя, което се разпространява, постепенно размазвайки дори незначителни светли петна пред очите.

Възстановяването на зрението по метода на Жданов предполага осъществяването на други упражнения, които трябва да се редуват с „палмиране”. Но е по-добре да започнете с него класове, постепенно преминавайки към други методи.

Метод на централно фиксиране

За естественото възстановяване на зрението, академик Жданов препоръчва провеждане на сесии на централна фиксация. Те помагат да се излекува очите отвътре, което има положителен ефект върху изпълнението на функциите му.

Упражненията за очите, базирани на тази техника, се провеждат по следния начин. Първо, спрете да гледате някакъв повече или по-малко голям обект, а след това - на по-малките му детайли, след - на най-незначителната част от избрания обект и т.н.

Обмислете един пример:

  1. Отиди до прозореца и погледни улицата, често мигащи очи.
  2. Спрете да гледате една от къщите и погледнете отблизо.
  3. Сложи очите си на прозореца на тази къща, после на прозореца, после върху стъклото и т.н.

По този начин очите започват постепенно да се фиксират върху фините детайли, докато големите предмети стават размити и размазани. Според д-р Жданов възстановяването на зрението чрез редовно изпълнение на това упражнение се дължи на подобряването на функциите на така нареченото "жълто петно" или макулата, която е най-чувствителна към светлината.

Обикновено очите винаги се фиксират само върху централната част на въпросния обект, докато другите му детайли не са толкова ясно видими. Това означава, че страничното виждане не е много ясно и това е абсолютно нормално. Но за хората с рефракционни проблеми централната фиксация е сериозно нарушена, в резултат на което окото се опитва да улови всички обекти в непосредствена близост по едно и също време. Това е сериозна аномалия, която може да бъде спечелена чрез фиксиращи упражнения за възстановяване на зрението по метода на Жданов.

Метод на соларизация

Упражненията за естественото възстановяване на зрението по метода на Жданов включват друг метод - слънчеви бани или соларизация. Това се прави по няколко начина.

  • Упражнение с свещ или лампа. Седнете точно, поставете свещ или настолна лампа пред себе си. Главната светлина трябва да бъде изключена, завесите затворени. Съсредоточете очите си върху свещта, след това започнете да обръщате главата си по такъв начин, че очите ви да останат неподвижни, но получавате впечатлението, че те също се движат. В този случай, свещта трябва лесно да се "втурва" пред тях. Фокусирането върху трептене в близост до обекти не е необходимо.
  • Упражнения на слънце - един от най-често срещаните варианти за соларизация, препоръчан от професор Жданов за възстановяване на зрението. Излез навън и обърни лицето си на слънчева светлина. Когато затворите очите си, повдигнете главата си и започнете бавно да я завъртате встрани. Ако първоначално ще бъде трудно да изпълните упражнението, можете да си помогнете с цялото тяло. Когато очите ви свикнат с ярка слънчева светлина, можете леко да отворите едното око, но ученикът трябва да се спусне надолу. Направете манипулация с второто око.

В началото може да има напрежение в очите, което може да бъде елиминирано с бърз миг.

За да могат тези упражнения да възстановят, а не да увредят зрението, е необходимо да се увеличи времето, прекарано на слънце, постепенно и много внимателно. Особено важно е да правите това, когато практикувате с дете.

Гимнастика за очите

Комплексът от упражнения за визия според Жданов не се ограничава до „палмиране” и соларизация. Има специален гимнастически курс за очите, който помага за лечение на различни офталмологични заболявания като миопия.

Да започнем с това, че си струва да се провежда "палминг", и едва след това се пристъпи към гимнастиката. Трябва редовно да извършвате такива упражнения, за да възстановите визията по метода на проф. Жданов:

  1. Мига бързо и лесно, опитвайки се да не присвивам - само клепачите трябва да се движат.
  2. Повдигнете и свалете очите.
  3. Преместете очите си наляво и надясно.
  4. Представете си, че имате циферблат пред себе си, след това спрете да гледате въображаем номер 12, след това го прехвърлете на номер 3, след това - 6, след - 9 и отново на 12. Мигнете малко, след това направете упражнението обратно на часовниковата стрелка.
  5. Представете си, че сте изправени пред дълга тръба. „Обвийте“ и след това „развийте“ очите си с въже. Повторете приемането 5 пъти.

Такива упражнения за очите за подобряване на зрението по метода на Жданов могат да се извършват под спокойна музика, която ще отпусне мускулите и ще ви позволи да се съсредоточите върху упражненията.

ротации

За да възстанови зрението, професор Жданов препоръчва упражнения не само с очите си, но и с различни части на тялото. Това е необходимо за подобряване на кръвообращението в съдовете на мозъка и не само. Необходимо е такива часове да се провеждат сутрин и вечер.

  1. Извършвайте накланяне на главата: дясно - напред, ляво - назад. Изпълнете 4–5 подхода с плавни движения.
  2. Спуснете главата си нагоре-надолу 4-5 пъти.
  3. Повдигнете и намалете раменете 5-10 пъти.
  4. Завъртете раменете напред и назад - 6–10 пъти.
  5. Огънете торса в страната 5-10 пъти.

Пълен набор от упражнения и упражнения за възстановяване на зрението според Жданов също предполага поддържане на правилен начин на живот. Без това терапията няма да бъде от голяма полза.

Жданов начин на живот

Това не е само физическа подготовка, която допринася за пълното възстановяване на зрението - за това вие също трябва да приемате някои лекарства:

  • воден екстракт на основата на прополис;
  • лекарството "Боровинка", което съдържа екстракти от боровинка и цветен прашец; повече за ползите от боровинки за поглед →
  • имуномодулатор Ветом.


Не е възможно да се говори недвусмислено за ефективността на метода на Жданов за възстановяване на зрението, тъй като той е повлиян от редица фактори. По-специално, това е:

  • коректност на поставената от лекаря диагноза;
  • склонност към самонамереност или внушение;
  • наличието на желание и воля за завършване на пълен курс на упражнения за възстановяване на зрението по метода на Жданов.

За да могат тези упражнения напълно да възстановят зрителната функция, е необходимо:

  • Напълно се отказвайте от лошите навици.
  • Правете спорт.
  • Яжте само здравословни храни, особено храни с високо съдържание на витамин А.
  • Уверете се, че светлината винаги пада от дясната страна (за десните - отляво, за левичарите - отдясно).

Ако сте сигурни, че ще издържите трудни тестове, които ще трябва да преминете за пълно възстановяване, тогава не губете нито една минута - започнете да практикувате. Възстановяването на зрението по метода на Владимир Жданов е дълъг и труден процес, затова трябва да се подготвите добре за него. Не хвърляйте всичко по средата, защото това е за вашето здраве.

http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu.html

Комплексни упражнения за възстановяване на зрението от Жданов

Проф. Владимир Георгиевич Жданов изучава различни техники за възстановяване на зрението без използване на операции. По-специално, професорът говори за възстановяване на зрението по метода на Шико-Бейтс.

Кой е Жданов

Владимир Георгиевич Жданов е известна руска обществена фигура. Той е председател на Съюза на борбата за национална трезвост. Жданов провежда лекционни курсове, които разказват как да се възстанови визията по немедицински начини. В допълнение, той е известен с методите си за премахване на алкохолизма, пушенето и възстановяването на зрението.

Много хора познават Жданов в курсове за възстановяване на зрението по метода на Бейтс, допълнен от метода на Шичко.

Методът на Бейтс се основава на факта, че процесът на настаняване се извършва чрез въздействие върху формата на окото с мускулите, които го обграждат. Бейтс твърди, че основната причина за увреждане на зрението е умственият стрес. Всеки вид рефракционна грешка (миопия, хиперопия) съответства на собствения му вид стрес, от който се дължи тази аномалия.

Дефиниране на метода

Техниката се основава на творбите на двама известни учени: Генадий Андреевич Шичко и Уилям Бейтс.

Бейтс каза, че поради факта, че окото променя дължината си с помощта на очните мускули, тя изгражда образ на обекта. На тази основа беше създаден набор от упражнения, които насърчават релаксацията и обучението на очите за подобряване на зрението.

Психоаналитикът Генадий Шичко създава така наречената стълба Шичко, без която, според Жданов, възстановяването на зрението няма да проработи.

Стълбището се състои от шест стъпала. Всяка стъпка е лош навик:

  1. Програмата. Това включва околностите, семейството, вестниците, телевизията и т.н., които поставят тези навици.
  2. Причастие. Ако една програма е изложена, не винаги е лесно да се започне да се действа по нея.
  3. Навик. Редовно повторение на всяко действие.
  4. Необходимостта. Необходимост от действие.
  5. Инсталация. Действията или потребностите стават смисъл на живота.
  6. Гробът. Обратно вече е невъзможно да се върне.

Владимир Жданов твърди, че носенето на очила е лош навик, който може и трябва да се води. Ако се опитате да коригирате зрението с очила или лещи, те ще имат само отрицателно въздействие върху функционирането на очите. Ако човек слага очила, мускулите, които регулират дължината на окото, престават да работят. Следователно, с течение на времето, очилата трябва да се сменят с по-силни.

Техниката за възстановяване на зрението на Жданов се състои в водене на дневник и редовно изпълнение на специални упражнения за очите. Според професора, за една седмица визията ще бъде много по-добра и можете да забравите за очилата.

Характеристиките на децата със зрителни увреждания са описани в този материал.

За да се води дневник по този метод е необходимо да се направят записи за желаното. Благодарение на това самостоятелно внушение, човек се програмира за добър резултат.

Ефективността на метода зависи от:

  1. Предложение за личност. Неустойчивите хора имат голяма вероятност за подобряване на зрението при функционални нарушения.
  2. Диагнозата. В случай, че причината за влошаването на зрението е стрес, а окото не е променило структурата си, много лесно е да се възстанови с помощта на този метод.
  3. Систематично изпълнение и желание. Резултатът ще бъде само ако лицето посвети всичките си усилия на това и прави редовно набор от упражнения и дневници.

Техниката също така предполага пълно отхвърляне на контактни лещи и очила. Но ако това не е възможно, тогава се препоръчва да смените лещите и стъклата към по-слабите. Това ще позволи да се активира работата на очните мускули.

Жданов казва, че е възможно напълно да се възстанови зрението, ако има желание и е поставена конкретна цел. В този случай ефектът ще бъде значителен. Но не се надявайте, че визията ще се възстанови след няколко седмици или месеци. Но се случва, че след първия месец може да има положителни резултати. Основното е да се запази вярата в себе си и в силата си.

Упражнения по метода

Palming

С умора на очите или дългосрочна работа с компютър, трябва да направите пауза и да направите това упражнение. Преди да започнете, разтривайте дланите си заедно, така че те да станат топли. Трябва да затворите очи и да ги покриете с дланите си отгоре. Дръжте ги така препоръчвани за пет минути. Между дланите и главата не трябва да има луга, през която светлината може да проникне. Много важно психическо отношение към положителен резултат. След това очите се чувстват отпочинали като на сутринта. Ако желаете, можете да увеличите продължителността на това упражнение.

Гимнастика за очите

Това включва набор от различни упражнения, които могат да бъдат комбинирани с палмиране.

Упражненията са противопоказани, ако наскоро сте преминали през очна операция (само шест месеца по-късно) или отлепване на ретината. Гимнастиката трябва да се прави без очила и лещи три пъти на ден. Всяко упражнение се повтаря три пъти, но трябва да се увеличава постепенно, за да не се претоварват мускулите. Всичко се извършва гладко и без внезапни движения. Преди това е препоръчително бързо да мигате, за да отпуснете мускулите.

  • "Нагоре-надолу". Виж трябва първо да повдигнеш колкото се може повече нагоре и след това колкото се може повече надолу. Blink.
  • "Наляво и надясно". Виж, трябва да присвиваш колкото е възможно повече наляво и после надясно. Blink.
  • "Диагонал". Вдигнете очите си надясно и нагоре, след това наляво и надолу. Blink.
  • "Правоъгълник". Необходимо е да се направи с един поглед най-големият правоъгълник, първо по посока на часовниковата стрелка и след това в обратна посока. Blink.
  • "Кръг". Той се изпълнява по същия начин като упражнението Rectangle. Blink.
  • "Змия". Начертайте очите с непрекъсната наклонена линия, първо от ляво на дясно и след това в обратна посока. Blink.

Преекспониране

Трябва да се прави или на слънце, или на някакъв вид изкуствен светлинен източник. Това упражнение помага за възстановяване на зрението и за отпускане на мускулите на очите. Трябва да затворите очи и да правите движения на главата надясно и наляво. Слънцето трябва да се редува със сянката. След тренировката трябва да направите длани, докато слънчевите зайчета изчезнат.

масаж

Масаж на очите е много ефективен при миопия, астигматизъм. Добре е да се използва като средство за предотвратяване на глаукома и катаракта. За масажа трябва да затворите очи и лесно да натиснете върху специалните точки. Всеки натиск трябва да се извърши три пъти, след натиск върху една точка е необходимо да мига. Точки за масаж:

  • Горен клепач (два пръста);
  • Ъглите на очите (средни пръсти);
  • Долен клепач (два пръста);
  • Очна ябълка (четири пръста);
  • Астигматична точка (показалец);
  • От носа отвътре (средни пръсти);
  • Скърчвам от вида на китайските очи. Масажни техники

Пиратски очила

В тези очила можете да извършвате всяка ежедневна работа (четене, работа на компютъра и т.н.). Когато се носят, очите се тренират и визията се подобрява. Ако едното око е затворено, когато човек мига, мозъкът отново коригира остротата, докато очните мускули постоянно работят. Пиратски стъкла могат да бъдат направени много лесно. За това ви е необходима рамка без лещи. Една дупка е покрита с черна кърпа или хартия. Не е необходимо окото да се затваря. На всеки тридесет минути черната превръзка се променя на друго око.

Централно фиксиране

Това упражнение трябва да се прави без очила или лещи. Необходимо е да мигате и да уловите фокуса на обекта, разположен пред очите пред прозореца. Когато фокусът е заснет и обектът е ясно видим, трябва да мигате и да се фокусирате върху прозореца. Постепенно от големите предмети преминавате към по-малки.

подсилване

В допълнение към упражненията и воденето на дневник, Жданов съветва да се приемат лекарства, които подобряват зрението и повишават имунитета. Това включва воден екстракт от прополис, екстракт от боровинка и перга (приготвяне на "боровинки") и "Ветом".

видео

данни

Техниката на Жданов е насочена към възстановяване на зрението без хирургическа намеса. Но не забравяйте, че трябва да направите много усилия, за да върнете зрението по този начин.

Тази техника съдържа редица ефективни упражнения, както и водене на дневник. Тя се основава на поддържане на здравословен начин на живот, избягване на алкохол и тютюн. Жданов казва, че е необходимо да се спазва моралността, да се поддържа емоционален баланс, да се спазва здравословната диета. Всички заедно ще позволят на очите да върнат нормалното зрение.

http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.html

Естествено възстановяване на зрението по метода на Жданов: упражнения за подобряване и лечение на очите

Традиционните методи за корекция и възстановяване на зрението се свеждат до използването на специална оптика и, ако е необходимо, за хирургическа намеса.

От гледна точка на медицината, визията е деликатен и чувствителен инструмент, с който само квалифицирани специалисти могат да отстранят проблемите. Интервенцията на ниво традиционна медицина е неприемлива, тъй като може да влоши положението.

На този фон различни уникални техники изглеждат неприемливи, но понякога стандартните медицински операции и коригиращите оптични продукти са неактивни срещу офталмологични заболявания.

Заслужава да се вземе предвид и категорията на хората, които се страхуват от ортодоксалните подходи за лечение (по-специално лазерна корекция на зрението и хирургична интервенция), а след това и начини за упражнения за естествено възстановяване на зрението по метода на професор В.Г. Жданов.

Основи на техниката на Жданов

Във всяко описание на метода на Владимир Георгиевич Жданов една основна мисъл минава през „червената нишка“: всеки, който е психически готов да направи това усилие, може да възстанови визията.

От техническа гледна точка Жданов не е единственият автор на теорията и практическата част на методологията, която е кръстена на него. Но благодарение на него възстановяването на визията по метода на Жданов стана популярно.

Този нехирургичен метод за корекция на зрението беше допълнен и с редица полезни и важни моменти, без които целият комплекс не е нищо повече от гимнастика за очите.

Теорията на Владимир Георгиевич се основава на твърдението на американския офталмолог Уилям Бейтс, който казва: причината за влошаването на зрението не са дефектите на лещата, а дисфункцията на шестте основни мускула на очната ябълка.

В допълнение, Жданов оправдава метода си не като изключително медицинска намеса, а по-скоро като „педагогически” подход, който включва психологическата работа на пациента, насочена към коригиране на зрението.

Според Жданов лошото зрение носи не само дискомфорт.

Това състояние е опасно по няколко причини:

  1. При късогледство или далечни очи, очните ябълки са принудени да бъдат в постоянно напрежение, за да осигурят нормален фокус, и това състояние допринася за бързото изчерпване на мускулните ресурси.
  2. Също така, с постоянно напрежение, мускулите изпитват кислородно гладуване, тъй като кръвоносните съдове не са в състояние непрекъснато да транспортират необходимото количество кислород към мускулите.
  3. Когато миопия очите с течение на времето придобива продълговата форма, в резултат - ретината изпитва постоянно напрежение и се деформира.
  4. Всяка офталмологична болест нарушава структурата на очната ябълка и функциите на този комплексен оптичен орган като цяло, в резултат на което очите са подложени на развитие на по-сериозни заболявания.
  5. Особено опасно заболяване е късогледството, което може да доведе до отлепване на ретината поради големи и непрекъснати натоварвания.

Разбира се, много хора със зрителни увреждания използват очила, но ако преди 20-30 години това беше единственият начин да се подобри зрителната острота, то днес такъв консервативен подход е по-добре да се изключи, тъй като учените са доказали, че увреждането на очилата е видно:

  1. Когато носите очила, човек често обръща главата си, вместо да движи очната ябълка (това се дължи на различната оптична сила на лещите на очилата и тяхната извивка, в резултат на което обектите могат да се видят по-зле през периферните области на лещата, отколкото през централната част).
  2. Мускулите на очната ябълка, свикнали с помощта под формата на очила, атрофират с времето и зрението може изцяло да изчезне.
  3. Очилата не са способни на пълно възстановяване на зрението, но при отсъствието им след дълъг период на носене, окото става безпомощно: ако по-рано без очила, чрез определени усилия човек може да съсредоточи погледа си, след като откаже такава оптика, той става безпомощен.

Мнозина се страхуват от тези последствия и опасности, но още повече се страхуват от операцията и предпочитат да избират „по-малкото зло“.

Жданов успокоява хората със зрителни увреждания: методът му напълно елиминира всяка хирургична намеса и всичко, което се изисква от пациента, е да се настрои по оптимистичен начин, да се откаже от очилата си и в строго съответствие с правилата да изпълни набор от упражнения, разработени от професора.

Основни упражнения

Професор Жданов подчертава, че успехът в класовете според неговия метод е половин зависим от превенцията.

Според неговото преподаване превенцията включва спазването на три основни правила:

  • необходимо е да се даде на очите повече възможност да погледнат на слънчевата светлина;
  • дори и при най-неотложната работа е важно да си почивате навреме;
  • Ако е възможно, по-добре е да не се използват лещи и очила, които по-често служат като „патерици“, отколкото правилните дефекти.

Палминг лечение на очите

Тази необичайна дума крие просто упражнение, което не изисква почти никакви усилия.

Палмингът е първото нещо, което трябва да направите, когато очите ви се уморят.

Същността на упражнението за възстановяване на зрението е, че очите трябва да бъдат плътно затворени с дланите в продължение на пет минути, и това трябва да бъде направено така, че дланите да бъдат притиснати възможно най-плътно до клепачите, без да пропускат светлината.

Обикновено отнема пет минути, за да се отпуснете напълно и да отпуснете мускулите на очната ябълка, но ако е необходимо, дръжте по-дълго ръцете си върху очите.

По принцип длани не са ограничени във времето или възрастта.

Гимнастика за очите по метода на Жданов

Гимнастически комплекс според метода на професор Жданов се състои от шест упражнения, но преди да ги изпълните трябва да се запознаете с някои от нюансите:

  • Като се има предвид относително високото натоварване на очите при изпълнение на гимнастика, то е противопоказано за хора, претърпели очна хирургия през последните 3-4 месеца;
  • по всяко време между упражненията можете да извършите длани, които ще ви помогнат да се отпуснете и да подобрите ефекта на гимнастиката;
  • Преди да започнете упражненията, не забравяйте да свалите очилата и лещите си.

Комплексът включва такива упражнения, които се препоръчват да се изпълняват точно в определената последователност:

  1. Външният вид се издига колкото е възможно повече нагоре, след това, доколкото е възможно, намалява (повторете 5 пъти).
  2. Както и в миналото, погледът се движи не нагоре и надолу, а встрани.
  3. Тогава погледът се движи по диагонал един по един: нагоре-надясно, надолу-наляво, нагоре-наляво, надолу-надясно.
  4. По-сложно упражнение, което е комбинация от предишните три: трябва да погледнете с правоъгълник с максимален размер. Можете да започнете от всеки ъгъл на такъв въображаем правоъгълник и във всяка посока. Например, започвайки от горната лява точка, погледът се премества в горния десен ъгъл, след което се спуска в долния десен ъгъл, изтегля линия от долния ляв ъгъл и се връща към началната точка (“горе вляво”). Когато приключите, правоъгълникът се изтегля в обратна посока.
  5. „Нарисувай“ според схемата от предишното упражнение друга фигура - кръг. Принципът е един и същ.
  6. Последното упражнение е да се направи синусова вълна (или "змия") с поглед. В този случай, гледката се движи от ляво на дясно и едновременно „ходи“ нагоре и надолу, след което „змията“ се изтегля в обратна посока.

Гимнастическият комплекс завършва с петминутна палма.

Такива очни упражнения трябва да се извършват ежедневно, три пъти на ден и след няколко седмици може да се наблюдава подобрение на зрението.

Обръща се за подобряване на зрението

Доста просто упражнение, което се изпълнява от стоящия до прозореца. Погледът трябва да бъде насочен директно, но не да се концентрира върху нищо.

В това положение е необходимо да се правят алтернативни завои на тялото надясно и наляво, докато погледът не трябва да променя посоката си. Упражнението се повтаря от 30 до 50 пъти.

Слънчеви бани (соларизация) или естествено възстановяване на зрението

Въпреки името, източникът на светлина при извършването на такова упражнение може да бъде не само слънцето, но и всеки източник на светлина.

Насочвайки поглед към посочения източник, трябва да затворите очи и да наклоните главата си, така че очите ви да се отдалечат от светлината, след това да попаднат под него и за да се случи това, трябва да има някаква пречка между източника на светлина и лицето.

Например, можете да поставите книга между лицето и слънцето или да застанете зад тънко дърво.

По този начин, чрез накланяне на главата надясно и наляво като махало, може да се постигне, че в определени моменти препятствието ще скрие очите си от светлината. Упражнението се повтаря 2-25 пъти.

Метод на фиксиране

Препоръчително е упражнението да се извършва пред прозореца или в доста просторна стая, където има и далечни обекти и близки.

Преди да започнете упражнението, е необходимо да започнете да мигате често и често и без да спирате този процес, трябва да се опитате да хванете фокуса върху отдалечен обект.

Веднага след като окото е фиксирано, то се прехвърля към обекти, които са по-близо. Тогава фокусът е уловен на все по-близки и по-малки обекти.

Обща рехабилитация според Жданов

Методът на Жданов за възстановяване на визията не е единственото постижение на професора.

Записва и видео курс за общото здраве на тялото, в който могат да се разграничат няколко тезиса:

  1. Необходимо е да се откажат колкото е възможно повече лоши навици: пушене, алкохол, нездравословна храна, заседнал начин на живот - всичко това пряко или косвено води до редица заболявания, включително и офталмологични.
  2. Психичното здраве е не по-малко важно от физическото здраве, така че винаги е необходимо да се поддържа психическото равновесие и да се третират всички любезно, опитвайки се да премахне негативните емоции в себе си.
  3. Много е важно да се обърне внимание на храненето, качеството на консумираната вода и правилното дишане (Жданов има отделни курсове по тези въпроси).

Полезно видео

От това видео ще научите повече за лечението и възстановяването на зрението по метода на Жданов, както и за упражненията, които трябва да се изпълнят:

Самият Владимир Георгиевич признава, че неговият метод не е пътят към абсолютното възстановяване на зрението и дори може да не работи за онези, които не са уверени в себе си.

Естествено, всички нестандартни методи, които не принадлежат към традиционната медицина, не могат да гарантират положителни резултати, но ако изучавате и следвате усърдно упражненията, разработени от Жданов, положителен резултат с различна степен на ефективност не е толкова труден за постигане.

http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/metod-zhdanova.html

10 упражнения и масаж на очите за възстановяване на зрението по метода на Жданов

Методът за възстановяване на визията, предложен преди около век от американските Бейтс, се улови. Намерила е последователите си, допълнена и усъвършенствана от ентусиазирани експерти. Сред тях е руският учен Владимир Георгиевич Жданов. Възстановяването на зрението на Жданов е смесица от упражненията на Бейтс и психогенния фон на здравните разстройства на Шичко.

Принципи на лечение според Жданов

Увереността на Жданов, че в основата на нарушението на зрителното възприятие (късогледство, дългосрочност, астигматизъм, страбизъм) са психически моменти, намерени в работата му и добре обяснени в хода на лекциите, с които той говори многократно.

Психичното пренапрежение повишава тонуса на очните мускули, което води до неправилно настаняване на лещата. В резултат на това се развива болест, която традиционната медицина лекува с помощта на операции и подпомага пациента чрез предписване на очила и контактни лещи.

Жданов изучава метода на упражненията за отпускане на мускулите, предложени от Бейтс. Добавяйки психологическа релаксация към нея, той постига резултати. Освен това, работата е извършена не само във връзка с възстановяването на зрението, но и в борбата срещу лошите навици.

Жданов в своите писания разчита на опита на Порфирий Иванов, Пол Брег.

Основи на метода на проф. Жданов

Палминг - основата на техниката

Бейтс подчертава, че основата на патологичното увреждане на зрението е прекомерното продължително напрежение на очните мускули. Стресът, психичните разстройства и депресията, от своя страна, водят до него. За да се възстанови зрението, е необходимо преди всичко да се помогне на мускулите да се отпуснат.

Палмингът е упражнение за отпускане на мускулите не само на окото, но и на дихателните органи, сърдечно-съдовата система, лицето, шията.

За да изпълните упражнението, трябва да седнете удобно, да почивате лактите си върху повърхността на масата и да разклащате ръцете си няколко пъти. Дланите се търкаят един до друг, докато се нагреят. Очите са затворени, дланите са сгънати в лодка и покрити с очи, тъкащи пръсти по челото.

В началния етап на ретината остатъчни изображения ще се появят под формата на светли петна, петна. Необходимо е да се постигне абсолютна тъмнина. Тя - доказателство, че упражнението се извършва правилно.

Очите, ръцете, лицето трябва да са напълно отпуснати, мисли - само приятни. Продължителността на упражнението е около 5 минути. Препоръчва се палмирането да се извършва няколко пъти на ден, по-специално, ако усетите напрежение в очите или нарушено зрение по обичайния начин.

Положителни спомени

В комбинация с дланта или като отделно упражнение, се препоръчва в паметта да се възпроизведе някаква положителна светла памет - звук, визуален, приятен аромат. В тази памет трябва да се потопите напълно, да я възстановите в паметта си, да я почувствате отново.

Това упражнение има положителен ефект върху психиката, отпуска нервната система и по този начин спомага за отпускане на очните мускули.

Комбинирайки дланта и “паметта”, без да сваляш ръцете от очите си, трябва да отвориш и затвориш очите си няколко пъти, след това да махнеш ръцете си (затворени очи), да завъртиш главата си от една страна на друга, да отвориш очите си и да мигнеш няколко пъти.

"Черно на черно"

„Пръстите“ пред очите на черните обекти, без значение какво, ще ви помогнат да постигнете появата на абсолютна тъмнина. Постепенно "цветовете трябва да се сгъсти" стават още по-черни.

Център за игри

Човек с нормално зрение вижда централната част на обекта по-добре от периферната: това се обяснява с физиологичната структура на окото. Макулата, разположена на задната повърхност на ретината, възприема светлината и образува образ.

Нарушеното зрение води до неправилно фиксиране и обектът изглежда равномерно лош, въпреки че се опитва да види всичко еднакво добре.

Фиксиращото упражнение се извършва чрез преместване от големи към малки елементи: мига, гледа се улицата, след това дървото извън прозореца, а на дървото се показва отделен лист.

Много е важно да се прави упражнението без очила!

От pessimum до optimum

В неговата теория Бейтс обяснява, че има обекти, които обективно (от всички хора) се виждат добре и тези, които се виждат зле.

В таблицата за проверка на видимостта на буквите ясно се виждат независимо от размера. Такива обекти се наричат ​​оптима, сред буквите в таблицата - O, P, T. За разлика от тях, буквите Ж, U, U, M са песимуми, те са по-слабо видими, дори големи и приличат една на друга.

Когато правите палми, е необходимо да представяте букви или предмети - песимумите са богати черни и възможно най-остри, за да ги „напишат“ с върха на носа във въздуха.

Към слънцето

Соларизацията е важна стъпка в възстановяването на зрението, слънчевата светлина отпуска мускулите на очите. Тя може да бъде заменена от изкуствено осветление, но ако е възможно, е по-добре да се използва естествено.

  • вдигнете лицето, излагайки го на слънчева светлина, със затворени очи. Обърнете глава от едната страна на другата, като приспособите очите си към светлината. След като адаптацията се случи, можете да отворите очите си (последователно: един, после вторият), да погледнете надолу на земята и да завъртите главата си, без да се прикрепяте към предмети;
  • в случай на изкуствена светлина, трябва да седнете, да сложите свещ пред себе си и да завъртите главата си от едната към другата страна, без да фиксирате очите си върху пламъка.

Подобно на други упражнения за очите, соларизацията трябва да бъде завършена с палмиране.

Гимнастика за очите

Палмингът е чудесен начин да се отпуснете мускулите на очите, но както и другите мускулни групи, те се нуждаят от дозиран компетентен товар, който помага да се възстанови правилното функциониране.

Фигурата показва модела на движение на очите. Повторете всяко упражнение три пъти. След всяко упражнение трябва да мигате: просто мигайте от векове, не е необходимо да мигате.

Модели на движение на очите:

  1. нагоре и надолу, наляво и надясно, диагонално (горния десен ъгъл - долния ляв-ляв горен десен);
  2. рисуване на квадрат;
  3. около: "12 часа" - "3 часа" - "6 часа" - "9 часа" и обратно на часовниковата стрелка;
  4. вълнообразни движения;
  5. "Рисуване" на знака на безкрайността;
  6. различни кръгове: нарисувайте кръг с малък диаметър с поглед, след това друг, по-голям и т.н.;
  7. следват визията на въображаемо въже, навивайки го върху въображаема вертикална тръба (5 оборота), след което тръбата трябва да бъде поставена хоризонтално;
  8. разгърнете въображаем глобус, без да откъсвате очите си от екватора.

След всяко упражнение се нуждаете от добро мигане.

Повече подробности за метода на възстановяване на зрението могат да бъдат намерени в лекциите на Жданов.

Масаж на очите

Един от начините да се повлияе на очните мускули при астигматизъм и късогледство е масажът.

Подготвителен етап

Индексът, средният и пръстенът на двете ръце са загладени.

  • чело (кръгови движения),
  • вежди (от носа до храмовете),
  • скули (от носа),
  • уиски (средно и безименно).

Индексните пръсти са зоната на синусите, с лек натиск. Средни пръсти -

  • мост от двете страни,
  • уши - пукнатина близо до ухото, естакада, ухо, кухина зад ухото;
  • шията отзад.

Основен етап

  • Очите затворени. Индексите и средните пръсти на двете ръце лесно натискат очите 3 пъти;
  • Използвайте средните си пръсти, за да натиснете външните ъгли на очите със същата сила;
  • 3 пъти, за да натиснете средния пръст на долните клепачи, след това - на вътрешните ъгли;
  • С всички пръсти, с изключение на малките пръсти (палецът е разположен отдолу), масажирайте очите през клепачите;
  • Лесно е да натискате астигматичните точки на всяко око с индексните пръсти. Астигматичната точка се определя по следния начин: гледайки към обект, трябва да натискате очната ябълка през клепача, движейки се по него. Точката, в която налягането на обекта ще придобие повишена яснота, се нарича астигматично.
  • Затворете очи, отворете се, разпънете клепачите си встрани (като китайски) и нагоре и надолу.

Противопоказания

Визуалното възстановяване чрез метода на Бейтс или метода на Жданов има 2 сериозни противопоказания: отлепване на ретината (опасност от отделяне) и следоперативния период (половин година).

Веднага не е необходим целия комплекс, препоръчително е да се започне с три или четири упражнения, като постепенно се добавят нови. Хората с тежка миопия трябва да спрат до тези цифри.

Упражненията се изпълняват гладко, без тласъци и напрежение, наблюдавайки дъха. 6 подхода за 5 минути вместо за половинчасово занимание ще са от полза за очите ви.

Ако след класове се появи главоболие, дискомфорт, петна преди очите и други негативни симптоми, тялото сигнализира за предозиране, броят на повторенията трябва да бъде намален.

Ако след занятията има повишение, се подобрява зрителната острота, тогава можете да добавите 1 повторение всеки ден.

Тези упражнения могат да бъдат направени чрез затваряне на очите като в длани.

http://inet-health.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/

Възстановяване на зрението по метода на Жданов

Дългогодишният престиж на Владимир Георгиевич Жданов е сериозна мотивация да се слуша и неговите идеи. Хората с нарушено зрение често търсят нетрадиционни методи, защото не се доверяват на ортодоксални лекари и се страхуват от операция, но не искат да носят очила.

Но въпросът не е само в желанието или нежеланието да бъдеш „очила“. Ниското зрение е опасно за тялото в общ смисъл (повече подробности - по-долу). Методи и съвети на проф. В.Г. Жданов ще доведе до резултат не с думи, а с дела. Само трябва да научите всички подробности, правилно да изпълните препоръките.

Възстановяване на зрението по метода на Жданов

Защо трябва да коригирате зрението

Честно казано, подобряването на зрението е личен въпрос за всички. Някой беше свикнал с очила, примирил се с факта, че никога няма да види 100% без изкуствени "помощници". Но се оказва, при нарушено зрение, в очила с лещи се намира сериозна опасност.

Лошото зрение е опасно

За да осъзнаете увреждането на патологията на зрението за тялото, трябва да разберете следното:

  • мускулите на очната ябълка при хора с лошо зрение са в постоянно напрежение;
  • резултатът е недостатъчно снабдяване с кръв (т.е. клетките са лишени от кислород);
  • рискът от всякакви заболявания попада върху всяка структура на окото (поне това е катаракта и глаукома);
  • при окото на миопично лице формата е удължена;
  • ретината е постоянно напрегната;
  • колкото повече „отрицателни” диоптери, толкова по-голям е шансът случаят да приключи в отлепването на ретината поради физическо натоварване.

Очна ябълка с добро зрение и късогледство

ВАЖНО. Жени, чието зрение е под минус 7-8, лекарите забраняват естественото раждане. А хората с голяма късогледство не се насочват към спортни клубове, към групи и общности, посветени на активни форми на отдих и самореализация.

Каква е опасността от носенето на очила

В стремежа си да компенсира липсата на визуални възможности, човек излезе с очила - изкуствено проектирани лещи, които коригират нарушеното настаняване (способността на обектива да осигури нормален фокус при показване на предмети върху ретината).

Това означава, че ползата изглежда се постига - обектите се различават, човек възвръща доверието в ориентацията в околното пространство. Но има и недостатък:

  • за да види предмети, човек с очила обръща главата си - докато очната ябълка остава неподвижна;
  • постепенно мускулите започват да отслабват;
  • мускулите неизбежно ще атрофират допълнително (особено за тези хора, които не мислят за нищо, просто носят очила и не се опитват да поддържат зрителния си апарат в добра форма).

Когато носите очила, мускулите на очите неизбежно ще атрофират

ВАЖНО. Атрофията на очните мускули е изпълнена с пълна загуба на зрението. Всеки се страхува от такава слепота, но по някаква причина разчита на постиженията на хирургията, на чудото, на „шанса“. Метод V.G. Жданова е решение на проблемите без разходи, но с резултат.

Това, което прави метод "zhdanovsky"

През деня рефракцията на човек (степента на пречупване на лъчите през очната леща) се променя по различни причини:

  • психологическо настроение (стрес, радост, униние);
  • степен на умора / бодрост;
  • условия на осветление;
  • качеството на вълните, излъчвани от обекта (това, което виждаме с окото, е само отразени светлинни лъчи с различни дължини на вълните);
  • ако на човек се предписват очила, той започва да ги носи добросъвестно, като накрая лишава визуалния му апарат от възможността да се върне към оптималното състояние, когато обмисля обкръжаващи обекти.

Убедително оптимизъм

Професорът твърди, че в почти всяка възраст можете да възстановите зрението си - ако се опитвате усилено. При децата това е много по-лесно (тъй като промените в тях са по-динамични).

Детското зрение се възстановява много по-бързо.

Има случаи, когато хората (използвайки различни техники) възстановяват зрението за сравнително кратък период от време. Например историята на академик Углов Федор Григориевич е впечатляващ - периодът му на носене на очила за далновиден превишава 50 години!

Системата на Жданов съдържа не само набор от редовни упражнения, но и концепцията за систематично грижа за очите на ежедневно ниво. Дори след като визията най-накрая се възстанови.

Авторът на методологията вярва и е сигурен, че:

  • навикът да се носят очила остава равен на алкохолната и тютюневата зависимост;
  • Можете да постигнете положителен ефект при страбизъм, с астигматизъм и с късогледство или далекогледство. Дори началните етапи на непрозрачността на лещата и глаукомата не са причина да се откаже от техниката (и, напротив, те са сериозна причина да се работи тясно върху нея);
  • Скоростта и дълбочината на резултата зависи само от желанието на човека да работи върху себе си и на неговото виждане.

Скоростта на възстановяване на зрението зависи само от желанието на човека да работи върху себе си.

Превенция на очите и хигиена

Владимир Г. препоръчва хигиена на очите, дори и тези, с които са здрави:

ВАЖНО. Терминът "палминг" е представен на човечеството от известния офталмолог, професор Уилям Г. Бейтс (САЩ, Ню Йорк). Разгледайте тази техника, за да поставите нейната лечебна сила в услуга на вашите интереси.

Малко повече история

Теорията на В. Г. Жданов се основава на развитието на Бейтс, който:

  • установи, че нарушението на "рефракция" е виновен не на цилиарния мускул и лещата, а на шест мускула на очната ябълка (които са отслабени или прекалено напрегнати);
  • систематизира констатациите в съгласувана концепция;
  • на практика той е получил резултати, потвърждаващи валидността на изявленията му (той е работил с ученици и възрастни пациенти).

Малко по-късно Владимир Георгиевич преработи заключенията на други изследователи (В. М. Травинки, И. Н. Афонина, Г. А. Шичко). И самият той лично беше убеден в ефективността на новите методи. Той добави работата си и формира най-пълната, обемна методология.

Професор Жданов Владимир Георгиевич

Днес лекциите на Жданов са популярни по целия свят. Мненията на професора лесно се споделят от хора, които се интересуват от подобряване на населението - учители, лекари и любители на здравословния начин на живот. Авторът на самата методология подчертава: той е по-педагогически, отколкото медицински. Крайната цел е да научим хората да контролират зрението си, да я възстановяват и държат в състояние близо до първоначалното състояние за дълго време.

Търговска истина

Скептично настроените хора първоначално попитаха Жданов един труден въпрос: ако вашата техника е толкова красива, защо все още не е поставена в голям мащаб? Защо хората се запознават с нея само на лекции, инициирани от автора и неговите сътрудници, но не и от устата на ортодоксалните лекари?

Владимир Г. дава прост и не предизвикващ желание да аргументира отговора:

  • Сегашната търговска реалност не приема иновации, които не печелят;
  • Мощна индустрия за продажба на очила, лещи и свързани стоки е гигантско чудовище, всепоглъщаща машина за пари, която е защитена от огромна армия от заинтересовани страни (инвеститори, производители, дистрибутори на стоки, данъчни органи в крайна сметка).

Така всеки човек с нарушено зрение има избор - само личният си избор: да остане с очила и лещи завинаги, или да се опита да се отърве от тях, като показва малко търпение и прекарва известно време.

Видео - Жданов В. Г. Курсът на естествено възстановяване на зрението

Какво трябва да се направи според Жданов

Професорът се обръща към личното съзнание: помнете важността на превенцията. Тоест, следвайте трите правила за хигиена за очите - почивка, дръпване, с очила (за повече, вижте по-горе). А сега повече за методологията.

Palming

В буквалния превод този термин означава „панорамиране“ (защото в дланта палмът означава „палм“):

  • с помощта на палминга е възможно да се отпуснете и укрепите очните мускули;
  • дланите са кръстосани една спрямо друга под формата на обърната английска буква "V", след което са насложени върху областта на очите (без силен натиск върху очите);
  • движете очите си под дланите си, без напрежение и в различни посоки (трябва да има приятно усещане);
  • продължителност от 5 минути (не по-малко);
  • намерете време за подслушване поне два пъти на ден - сутрин вечер;
  • Правете длани винаги, когато очите ви са уморени от работа.

Правейки Упражнение на Дланта

гимнастика

Какво представлява гимнастическият комплекс:

  • преместете очите си в различни посоки („със светлината“, в кръг по посока на часовниковата стрелка и назад, вертикално и хоризонтално, нарисувайте квадрати);
  • количество - повторете всяко действие от 7 до 10 пъти;
  • обърнете внимание - не е необходимо да въртите главата си след погледа (опитайте се да държите главата си фиксирана);
  • в края на гимназията премахнете напрежението от очите - това ще помогне на светлината да мига.

Гимнастически комплекс за очите

ротации

Обръщането изисква прозорец (на дневна светлина отвън) или запалена свещ (през нощта). Как да изпълните правилно упражнението:

  • стойте близо до прозорец или свещ;
  • краката са разположени на ширината на раменете;
  • насочи погледа си напред, сякаш гледаш в далечината;
  • Завъртете тялото наляво и надясно;
  • не бързайте - завоите трябва да се извършват гладко;
  • в момента, когато тялото е максимално обърнато, е допустимо да се откъсне петата на противоположния крак от пода;
  • по време на завои, поддържайте изглед на прозорец или свещ (насочете вниманието си към факта, че те „плуват” покрай вас от страната);
  • броят на повторенията от 30 до 50 пъти.

ВАЖНО. Не натоварвайте очите си - те трябва да бъдат спокойни през цялото време. Няма смисъл да гледаме подробно на свещта или на прозореца.

Слънчеви бани за очи

Слънчеви бани за очи

Изберете момент, когато слънцето не е много светло (не гори). Най-често обядът не е подходящ за упражнението. Сега е:

  • долни клепачи;
  • завъртете тялото, както е описано по-горе;
  • брой завои - от 20 до 30;
  • покрийте едното си око с длан;
  • вторият трябва да е отворен;
  • погледни надолу;
  • направете още 20 до 30 завъртания с тялото си;
  • покрийте отвореното око, отворете другото;
  • спуснете погледа си надолу;
  • обърнете корпуса отново толкова пъти, колкото преди;
  • след това отворете и двете очи;
  • крайни завъртания на тялото - гледайки директно пред вас и замествайки слънцето;
  • финална тренировка - мига бързо, редувайки едно или друго око с дланта на ръката си;

ВАЖНО. Когато свикнете със слънчева светлина, уверете се, че няма дискомфорт. Жданов препоръчва да се започне в здрач или призори, когато светлината е приглушена (в изключителни случаи замени естествената светлина с потъмняла лампа или запалена свещ).

Централно заключване

Каква е разликата между здраво и нездравословно око:

За релаксация се прилага съзнателна централна фиксация на очите - използвайки таблицата за проверка:

  • за начало, оправяй очите си някъде близо до масата на стената;
  • отстрани;
  • да мига;
  • фиксирайте очите си на масата;

Таблица за наблюдение

  • отстрани;
  • да мига;
  • фиксирайте очите си върху линията;
  • отнеме - мига;
  • на една-единствена дума;
  • отнеме - мига;
  • на писмото;
  • отнеме - мига;
  • на отделна част от същото писмо;
  • отнеме - мига;
  • връщане към сцената „виж стената”;
    повторете целия цикъл 3-5 пъти (но не за сметка на комфорта).

ВАЖНО. Всеки път, мислено подчертавайте, че детайлът е видим много по-добре и по-ясно от околността.

Хубави малки неща

Основният приоритет на техниката в Жданов е здравословният начин на живот.

Какво допълнително съветва професорът, въз основа на собствените си наблюдения:

  • по време на тренировка, мислете положително. Не забравяйте или представете нещо добро. Това е полезно за окото, ако се появят някакви ротации и мигания, докато едновременно се изобразява черно кадифе;
  • За да можете да „заблудите“ окото и да го възстановите, можете да направите „нереални“ очила. За да направите това, отстранете пречупващите стъкла и поставете защитен екран в празните отвори. Променете разположението му от едно око на друго, използвайте ги за 12-15 минути за всяко око при гледане на телевизия.

Последният акорд на техниката Жданов е основният приоритет - здравословен начин на живот при всички обстоятелства:

  • без алкохол и тютюн;
  • здравословна храна, пост, религиозен пост;
  • емоционален баланс;
  • уважение към човешкия морал.

Всички тези мерки ще доведат комплекса до възстановяване на очите и цялото тяло. Забавете стареенето, удължете младостта.

Ако на пациента е предписано носенето на контактни лещи или очила, то тогава...

Увеличителни стъкла за малки работни места - оптично устройство, което съдържа...

Основната причина за увеличаване на скъсването и образуването на гной в очите е...

  • Владимир да записва
    Очите болят от лещите - защо?
  • Игнат да записва
    Драматично увреждане на зрението: причини
  • Наталия да записва
    Контактни лещи: по-добре да изберете
  • Мария Крупнова да записва
    Контактни лещи: по-добре да изберете

Основната причина за увеличаване на скъсването и образуването на гной в очите е появата на патогенни...

Много хора, които са в природата, особено - през лятото, изправени пред такава ситуация...

Предната камера на окото е пространство, ограничено от ириса и роговицата, пълни с прозрачна течност...

Добре дошли! Възможно ли е да дойде на консултация с Жданов? Благодаря, Полина

Добър ден. Може ли да се свържете с професора за съвет? Възможно ли е да се свържат с него?

Преди няколко години бях щастлив да видя видео лекцията на VG Жданов за възстановяване на гледката на системата Беица на местната телевизия Хива. По-късно взех видеозапис на тази лекция. По това време зрението ми започна да накуцва: миопия започна, дори докато четях буквите двойно, очите ми бяха уморени. Офталмологът е определил очила. Но ги носех цяла седмица. В рамките на един месец той внимателно изпълни всички препоръки на VG. Жданов. Визията е възстановена. Оттогава понякога правя тези упражнения (особено когато усещам напрежение в очите). Визията е нормална, виждам я еднакво добре както близо, така и далеч.
VG Трябва да се постави златен паметник Жданов. Методът на Beitz е идеален метод за поддържане и възстановяване на доброто зрение. И нашите лекари не се нуждаят от нашата визия, а пари! Колкото повече очила, толкова по-голяма е тяхната печалба.
Повярвайте ми, човек, който самият е преживял този метод и е спрял влошаването на зрението и е възстановил първоначалното си състояние. Методът на Бейтц е идеален метод.
Ако някой се нуждае от помощ, аз съм готов да помогна. Според моя съвет много от моите приятели и другари също възстановиха визията си.
Радвам се да изпратя безплатна информация по електронна поща „Какво и как да направя за бързо възстановяване на визията?” Можете да получите съвет, да зададете въпрос, да улесните процеса на възстановяване на зрението с психологическа нагласа...
Имената на Бейтс, Щичко, Жданов, които дадоха на хората възможност да видят по-добре този прекрасен свят, винаги ще останат в сърцата на хората.
Честита Нова Година! С перфектна визия! Долу с очилата! Запазете и възстановете най-ценния дар на природата - визия!
Ahmedpasha.

Имам нужда от вашите съвети Имам едно око-5 и други -6

Ahmedpasha, изпратете ми имейл какво и как да направя

Yahmedpasha, моля да ми помогне. Ето моята поща: [email protected]. Аз съм на 12, но много зле. Дясното око е -0,8, лявото -0,3. Помощ, как се отървахте от този проблем?

Повярвайте ми, това не е лошо зрение в сравнение с другите и е лесно да се възстанови. Аз съм на 15 и имам минус 8

http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.html
Up