Едно от най-важните способности на човека, дадено му от природата, е визията. Загубата, хората стават по-уязвими и безпомощни. Ето защо, много силно се възприемат всякакви промени, които се случват с визията.
Традиционната медицина знае много начини за коригиране на визията, включително:
Един от тези методи, който не вреди (с правилното прилагане на всички препоръки) е гимнастика за очите. Едно от тях е известно още от миналия век, когато се обръща специално внимание на метода за възстановяване на очите на Шичко-Бейтс. В съвременната практика всички тези техники се обединяват и въз основа на тях, известната фигура на Владимир Георгиевич Жданов е създал своята изключителна програма.
Жданов е председател на "Съюза на трезвеността", той активно се бори с лошите навици, като помага на всяка година много хора да се върнат към нормалния си живот. Трябва да се отбележи, че Владимир Георгиевич носи и носенето на очила като лош навик.
Според неговите изследвания, носенето на очила релаксира очите, те започват да "са мързеливи", в резултат на което връщането на нормалното зрение е практически невъзможно без тях. Жданов е сигурен, че много сериозни очни проблеми могат да бъдат излекувани 100% без специално устройство. За тази цел е важно своевременно и в съответствие с препоръките да се извърши специален набор от упражнения.
Многостепенният комплекс от упражнения според Жданов е ефективен начин за възстановяване на визията без допълнителни разходи. Въпреки това е много важно да се разбере и да се спазва алгоритъмът на действията, които ще подобрят визията за почти всички. Това е основната посока на техниката.
The Приемете акцентите на гимнастиката. Пълният комплекс, заедно с инструкциите стъпка по стъпка за изпълнение, може да се види на видео.
В основата на основите не е само Жданов. Това упражнение е извлечено от В. Бейтс след многобройни експерименти. Палмингът е термин за специфичен вид гимнастика. Step ще разгледаме по-подробно стъпка по стъпка неговото изпълнение.
Първо трябва да седнете на масата. Това е най-удобната позиция за палмиране. Въпреки че ако е необходимо, можете да го направите в легнало положение. Когато длани, очите са затворени с дланите. Are uki са поставени лакти на масата. Много е важно да следвате очите. Дланите трябва просто да предпазят светлината да достигне до очите, но никога не натискайте очната ябълка.
Такава позиция на пълноценна почивка за очите е един от най-добрите начини за почивка на очите ви, облекчаване на напрежението и подобряване на притока на кръв към очите.
Важното е не само укрепване на мускулите на тялото, но и на очите. Трябва да извършвате систематично тези сутрешни упражнения:
Като цяло, дрънченето трябва да започне и да прекрати всякакви упражнения.
Обикновено цялата зала отнема 10-15 минути. Много е удобно да се изпълнява преди работа или на почивка. Тя не дава силен товар, докато много добре облекчава стреса.
Жданов разработи набор от упражнения за всички. Той провежда изследвания, в хода на които намира оптимални упражнения и алгоритъм за тяхното изпълнение, както за възрастни, така и за деца.
В заключение остава да добавим, че Жданов предлага специална гимнастика за хора с различни форми на очни заболявания. Най-добре е да изберете метода според неговото състояние. Въпреки това, консултацията с офталмолог няма да бъде излишна. Странно е, много лекари препоръчват тази техника за изпълнение. Така че може би трябва да опитате.
http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu-., .
,,,., 96. -,,,,,,,,,,.,,.
,, -,,,.,,. -, ̻..
,,,,,,,,, ( ), ,,
. ( ),,,,,, , 6 ,.
, .,,., ( ) ),,, .,,. -,,.,,., ( ),.
,,,,,,,,.,,,,,, ( ).,,. .
( ),,.,.,.
6 ,.,,,, ( ), ( ),,,.
,,.,,,,.,,,,., : 1 ( 3-5 ) -30 20-30, - ).
, 2 5, 2 5. 8 10.
,, ( ) ).,. 6 9.
,,,,.. 12 16.
,,.,,. -14 12-14.
, (-10 8-10 )., 3-4. 4-5 .
,,.,., .,. 9-12.
,,,. 5-10.,,,,.
,,,,,.,. 10-12.
,, :.,, ( ).,.,,, ,, ( ),,,.,,, .
,,,.
80.,.
,,,.
.,,,,
,,., 0.5 1,,.
:
,,, :
.
.
,,..
..
,, , -,
:
,, :
, :
?, ! :
,,,.,,,.., ,,.
,. :
,.
., .,,.
-., .
, ,.,..
..
:,,,,,.
:
.,, (, ) ).
,,,,,. .
.,. . . :
,,.,,,..
. ,.,,..
,
,,.,,. :
, 2..
,,,. .
,,,. :
, :,..
,,. 15-,.
, . ,
,, 6 12,, :,,.,, ,.
, 2 :.,.
.
,
: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/glaza-prichiny.html
, ,.,,.,, , ..
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/kak-vosstanovit-zrenie-na-100-protsentov/, -.
- - " " -.
- -,
.,.
. (.
. 100%.
.,. 1
.,. 2
.,. 3
.,. 4
.,. 5
.,. 6
-..
- ..
+
,,,, ; - - .
- (,..) -.
: ", ! "
. !
,,.,,,, - (, ).,,
,, - ( )., .,. ? (, ).
,. 100.,.,. -,,,.
.,. -, !, ? .
.,,,,..,.,
:, ?.,.
., ?,,,,.,,..
,.,
,...,,. - !
,,.,.
, ?,.. ?, ., 7,.
.,,.,.,... .
?,,.,..,,,,.,, (, )..,,.
., 2 3. .
, : 100 ?,,,.,.,,. .,,
, ( ) -,,
, ?,.,,,. ?,.,,.,.,
..,,..,, -.
?.
,......,.
?.. ?,,,..,,,.,,,
?.,,.,,,,....
...
, :... -,.
:.,.
?,. -..
....
, ?.
. . ,,,....,,..,.
.. ..
?,..,,,,.,.,.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok