Днес почти всеки човек прекарва много време зад компютърен монитор. Това се случва не само по време на работа, но и у дома, когато четем новини в интернет или гледаме любимите си филми. Изобщо не е изненадващо, че до края на деня очите ни се възпламеняват и започват да болят. Налага своя отпечатък и живее в града. Животът в големите градове е придружен от неистови ритми, липса на сън и наличие на лоши екологични условия. Всички тези фактори рано или късно ни водят в офиса на окулиста.
Много хора задават следния въпрос: "Има ли техника, която ви позволява да възстановите зрението за кратко време и без операция?". Съгласете се да носите лещи и очила е много неудобно.
С течение на времето повечето хора се сблъскват със същия проблем със зрителните увреждания. Какво да направя, ако умората се появи в очите и те започнаха да виждат по-лошо? Разбира се, си струва да се консултирате със специалист, който ще ви предпише необходимите прегледи и ще постави диагноза. Но преди всичко трябва да започнете с превантивни мерки, които са упражнения за очите. Тя е абсолютно безболезнена, освен това не отнема много време. Упражненията могат да се правят дори на работното място.
В някои дни напрежението на очите е забележимо особено остро. Не се притеснявайте. Правенето на някои упражнения ще помогне за възстановяване на зрението.
Болест на очите Най-често ние се задълбочаваме, без да правим прости упражнения. Един от тях - обичайното мигане. Това е отлична възможност за повишаване на тона. Простите упражнения, които се изпълняват у дома, ви позволяват да получите голям ефект. И това без никакви лекарства и лекари!
Всеки човек трябва да помни, че всяка работа за подобряване на здравето трябва да започне с най-прости действия. Възстановяването на гледката не е изключение. Още след седем дни можете да получите осезаем резултат, който ще ви позволи да видите по-остро.
Как да се възстанови зрението без операция, скалпели и лазери? Разбира се, очевидно няма достатъчно каротинови таблетки и моркови и масло. Но достатъчно примитивни упражнения. Как да възстановим зрението за една седмица? Не очаквайте, че за толкова кратък период от време ще можете да фиксирате своя “минус четири” с “един”. Фактът, че след 7 дни ще започнете да виждате много по-добре, е безспорен.
У дома, подобряване на зрението е лесно. Много от хората, които правеха упражненията, загубиха чашите си завинаги. Въпреки това, преди да възстановите визията, трябва да си поставите реални цели. Първо, не отлагайте плановете си за по-късно. Началото на упражненията трябва да бъде насрочено за утре. В допълнение, те трябва да се извършват в рамките на седем дни. Само тогава можем да очакваме първите резултати да се появят и да планираме изпълнението на мащабни и дългосрочни задачи.
Как да възстановим зрението? Важно е да се подготвите за факта, че този процес ще бъде за вас и много лесен и твърде сложен в същото време. Да, упражненията са наистина много прости. Правенето им няма да бъде трудно. Трудността се крие в това, че трябва да вярваме, че привидно невъзможно е съвсем реално. Не съществува плацебо ефект при този метод за обяснение как да се възстанови зрението (имате късогледство или далекогледство, не толкова важно). Основата на метода е само чисто физическо възпитание. Вярвате или не, единствено отличният ефект, който ще стане забележим след една седмица, зависи от целостта на задачите.
Това е името на задължителното първоначално седмично упражнение. Изпълнението му позволява да конфигурирате режима на "остро" зрение, както и да увеличите времето, прекарано в това състояние, до 2-3 секунди. Само след постигане на подобен резултат ще бъде възможно да се започне да се изпълняват следните упражнения на комплекса.
Какво трябва да се направи, за да отговорим на въпроса: „Как да възстановим зрението със 100%?” Първоначалното упражнение на комплекса се извършва на открито на дневна светлина. За класове трябва да изберете обект, който може да служи като билборд или знак с голям контрастен шрифт. Ако е невъзможно да се изпълнят тези условия, надписът може да се види от прозореца. От текста трябва да се отдалечите на разстояние, на което вече не се прави разлика между букви. Надписът трябва да е толкова имплицитен, че четенето му ще бъде възможно само в един кратък момент след мигането. Станете удобно. Само след това започнете да мигате със скорост от веднъж в секунда и се опитайте да прочетете текста. Продължителността на това упражнение трябва да се определя самостоятелно, но не трябва да надвишава един час на ден.
Второто упражнение може да се извърши след момента на "поглед" (ясна визия на буквите) от две до три секунди, а за да прочетете надписа, вече не трябва да мигате често.
Как да се възстанови зрението, без да се прибягва до помощта на лекарите? Второто упражнение е „стрелба с цел“, то е логично продължение на първото. Обаче, за разлика от „Поглед”, той предполага по-дълъг период на „остро“ видение, при което окото се прехвърля от един обект на друг, без да престава да ги държи във фокус. Каква е същността на това упражнение? Към първия текст на постера или върху табелата се добавя втори обект. Трябва да е буквално пред носа ви. Такъв обект може да служи като длан, издигнат до нивото на очите или друг фиксиран обект. По-ефективно упражнение ще бъде в случая, когато плакатът или знакът са по-близо до линията на хоризонта. От първия субект към втория последователно се превежда гледката.
Честотата на такава "стрелба" трябва да бъде веднъж в секунда. В този случай трябва да мигнете и да хванете "поглед". Основната цел на упражнението е да се постигне състояние, при което е възможно фокусиране върху два обекта. Мигането по време на началния етап на "стрелба по цели" трябва да бъде веднъж в секунда. С напредването на упражнението, състоянието на "зрителната острота" ще се наблюдава по-дълго. След това можете да мигнете по-рядко, не на всеки поглед към "целта", а на всеки три до четири секунди.
Как бързо да възстанови визията? Упражнение "Почивка" ще помогне за облекчаване на напрежението от очите.
Очите трябва да са толкова плътно покрити с длани, че ръцете да не пропускат светлината. Пръстите трябва да се пресичат на челото. След приемането на удобна поза очите трябва да се отворят. Погледът трябва да бъде насочен към тъмнината. Пред очите ми ще започнат да мигат визуални образи. От тях трябва да изключите. Упражнението се извършва, докато се появи чувство на комфорт в очите.
Как да възстановим зрението за седем дни? Друго упражнение на курса е “Махалото”. Това е подобрена версия на Glimpse. Как да го направя? Необходимо е да се фокусирате върху текста, да постигнете усещане за острота на зрението, а след това да започнете да поклащате погледа си, като правите движения с учениците вдясно и наляво по линията. Няма нужда да мигате. В този случай, ако фокусът започне да се замъглява, ще трябва да мигате отново и след това да продължите да се люлеете. Времето, през което упражнението се извършва, не е ограничено.
Как да възстановим зрението с това упражнение? При ясно време, отделете десет минути свободно време. Известно е, че слънчевите лъчи допринасят за развитието в организма на важни ензими, които укрепват мускулната тъкан. За да извършите това упражнение, трябва да излезете навън, по-удобно е да седнете и да затворите плътно, но без прекалено напрежение, очите ви. Лицето трябва да се обърне към слънцето и да се държи в това положение в продължение на десет минути. За първи път е трудно да се направи. Очите ще поливат. В края на процедурата, те не трябва да се отварят незабавно.
За упражнения е най-добре да използвате слънчева светлина. Въпреки това, крушката ще свърши работа. За нея светлината трябва да се подменя пет пъти през деня за една минута.
Знаейки всички упражнения, представени по-горе, можете да отговорите на въпроса: "Как да възстановим зрението без операция?" Този курс ще подобри зрителната острота. Ежедневно трябва да се извършват само упражнения. Времето за това ще трябва да похарчи не толкова. Най-дългият курс е на първия ден, когато трябва да се научите как да уловите проблясъците на острото зрение.
По време на курса не трябва да забравяте единственото правило: ако усетите дискомфорт в очите, трябва да извършите упражнението „Почивка“. Ако умората не мине, не забравяйте да преминете към други неща.
Колко лесно е да се възстанови зрението? Необходимо е да се занимавате с удоволствие, докато получавате положителни емоции. Серия от доста прости упражнения ще отнеме не повече от четиридесет до петдесет минути на ден. И след седмица зрението ви ще се подобри значително.
Често родителите водят детето си към офталмолог. Причината за това е увреждане на зрението при бебето. Броят на тези деца непрекъснато нараства всяка година. Но не трябва да разчитате изцяло на лекарите по този въпрос.
Как да възстановим зрението на детето, ако не иска да изпълнява дълги и скучни упражнения? За да направите това, отидете с него определен курс на обучение.
Това е първото упражнение на курса на лечение. Списъците за проверка трябва задължително да са в детската градина или училищния клас. Всеки ден на детето се препоръчва да ги погледне и тихо да прочете най-малките писма, които може да види само. Таблицата трябва да се разглежда както с две очи заедно, така и поотделно. Това упражнение трябва да се прави веднъж дневно в продължение на пет минути. Въпреки това, с много лошо зрение класове се провеждат по-често. Подобренията стават забележими след седмица. След приключване на занятията масата не трябва да се изважда от стената. Много родители и учители правят това, за да попречат на децата да научат местоположението на писмата. Но няма нищо лошо в това. Ако децата внимателно проучат масата, те ще могат да я видят по-ясно от мястото си.
Можете да направите друго. Просто периодично публикувайте маса с различно подреждане на букви. А за малките деца най-ефективното използване на цветни изрезки от книги и списания. Те трябва да се подбират според възрастта на детето.
Как да възстановя зрението на малко дете? За тази цел се препоръчва да се използва упражнение, наречено “Разклащане на махалото”. Когато се извършва такава дейност, пред детето трябва да бъде поставен стенният часовник. Трябва да натискате ръцете си под него, като ги притискате към гърдите на бебето. След това детето трябва да бъде повдигнато и разтърсено, като махало, да пее мелодия или да брои. Важно е упражненията да не са скучни и скучни. Само в този случай детето ще ги изпълни с удоволствие, като постепенно ще подобри зрението си.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srokВ тази статия ще се опитаме да говорим за възстановяването на визията по старите начини, използвани от специалните служби. При този метод за възстановяване на зрението се осигуряват специални упражнения за очите, като редовното им изпълнение се осигурява, а мускулите на очите се подсилват.
Извършвайки гимнастика в продължение на шест месеца, много пациенти са успели да подобрят зрението си, почти елиминират миопията или хиперопията. Ако, в комбинация с физически упражнения за възстановяване на зрението, използвайте естествени капки, добавете към храната богати на калий и натрий храни, можете значително да ускорите възстановяването на зрението.
Първо трябва да премахнете напрежението на очите. Това е напрежението на очните мускули, което е първата причина за влошаване на зрението. Когато напрежението на очите, кръвта не тече в правилното количество към очите, кръвоснабдяването е нарушено. Но не само напрежението в очите може да доведе до влошаване. Визията може да започне да се влошава със следните фактори:
За да облекчите напрежението в очите, първо трябва да отпуснете цялото тяло с помощта на специални упражнения.
Трябва да заемете хоризонтално положение на леглото или пода. Ръцете трябва да се огънат в лактите, плътно стиснати юмруци. Докато издишвате, трябва да вдигате краката си заедно с горната част на тялото, като държите лактите си притиснати. Необходимо е да останете в тази позиция възможно най-дълго. Веднага щом почувствате дискомфорт, трябва да легнете на пода и да се отпуснете. След това бавно дишаме, оставяйки цялото тяло да се отпусне без да бърза. Ние произвеждаме няколко дълбоки вдишвания, повтаряме упражнението няколко пъти.
Тази опция ще ви помогне не само да отпуснете тялото, но и да облекчите напрежението в очите. За да изпълните е необходимо да седнете удобно на масата, изберете лакът като акцент. В този случай предмишницата трябва да бъде разположена така, че да заема вертикално положение. Можете да проверите това с показалеца си: ако опънете показалеца точно пред очите си, предмишницата ви е позиционирана правилно.
Трябва да се отпуснете колкото е възможно повече и да започнете да обръщате главата си в различни посоки, а когато търсите, е важно да се съсредоточите в една посока. Ако упражнението е направено правилно, можете да видите удължен пръст на едно място. Дишайте бавно, равномерно. Направете упражнението трябва да бъде за четири минути, след това малко почивка, повторете отново.
Ефективното възстановяване на визията на старите методи на специалните служби е редуването на водните процедури. За това трябва да приготвите купички, пълни с вода. В един трябва да излее топла течност, а в друга - охладена с лед. След това трябва последователно да потопите лицето си в една купа, след това в друга. Моля, обърнете внимание, че очите трябва да бъдат затворени, но във всеки случай не примигвайте и не прекалявайте с мускулите. Продължителността на лечението на водата се определя индивидуално, не забравяйте да наблюдавате чувствата си, за да избегнете дискомфорт. Завършете процедурата трябва да бъде само ледена вода.
Мнозина вярват, че ако зрението започне да се влошава, тогава има само един изход - да се носят очила. Няма нужда да бързаме, точно това е написано в старите методи за възстановяване на визията, създадени от специалните служби. Факт е, че очите ще започнат да свикват с очилата, в този случай лечението ще стане по-трудна задача. Окото става "мързелив" и не "иска" да работи самостоятелно без очила, добре е да се съсредоточи върху избрания предмет. Носенето на очила - не е страшно, просто не бързайте с това решение. Ако възстановяването на зрението по естествен начин не даде резултати, тогава вече можете да използвате очила за корекцията.
Първоначално трябва да разберете защо човек започва да губи зрителната си острота.
Първата причина за загуба на зрението е посоката на очите в една посока. Това може да е компютърна работа, дълги пътувания зад волана на автомобил, заседнала офис работа, продължително гледане на телевизионни програми. Това не означава, че за всяко лице, работещо в горните условия, е подготвена една съдба - загуба на зрение. Тази болест може да се случи на всеки, независимо от трудовата дейност. Просто, според статистиката, такива работници по-често губят зрителната си острота.
Също толкова важно за поддържането на зрението е консумацията на хранителни вещества, необходими за очите. Ако очите не получават необходимите витамини, минерали и микроелементи, тъканите просто ще престанат да се регенерират и постепенно ще започнат да умират.
Ако зрението започне да се влошава драстично без някаква конкретна причина, трябва да проверите черния дроб. Според знаците, оставени от тайните служби, остротата на човешкото зрение зависи от здравето на черния дроб. И така, какво трябва да започне, за да се възстанови зрителната острота? Първият е да се нормализира кръвообращението на очите. За да направите това, както бе споменато по-рано, трябва редовно да извършвате специални упражнения, да правите лек масаж, да включвате здравословни храни за очите си. Най-богатите на витамини за очите са боровинките, както в суров вид, така и под формата на конфитюр.
Отдавна е доказано, че витамините, съдържащи се в боровинките, са най-добрите стимуланти, които са толкова необходими за очите. Разбира се, най-лесният начин е да напуснете къщата, да отидете до най-близката аптека и да си купите готови витамини на базата на боровинки. Но не се доверявайте напълно на витамини от аптеките. Разбира се, те няма да причинят вреда на тялото, но те няма да бъдат естествени помощници за възстановяване на зрението. Най-добре е да се използва естествен продукт или негови производни, приготвени със собствените си ръце.
Сега трябва да разработим масажа. Трябва да масажирате очите си възможно най-често, независимо дали сте у дома или работите в предприятието. Този масаж няма да позволи на кръвта да стагнира, ще възобнови кръвообращението в очите.
Например, работите на компютър, след един час непрекъсната работа, трябва да се отдалечите от работния плот, с бавни движения на пръстите си, за да масажирате и двете очи. Масажът се извършва с два пръста, които трябва да се поставят върху очите. На следващо място, трябва да направите натискане на движение, но в никакъв случай не прекалявайте. Щом почувствате слаби болезнени усещания, трябва да спрете да натискате очите си. След като използваме пръстите си, за да се движим в кръг, първо по посока на часовниковата стрелка, след това срещу. Този масаж ще ви отнеме няколко минути и умората веднага ще бъде премахната от очите ви.
http://glazzdorov.ru/lechenie/metodika-vosstanovleniya-zreniya-starym-sposobom-specsluzhb.htmlОчите на почти всеки съвременен човек са под огромен натиск, което, разбира се, води до определени проблеми и желанието на много хора да възстановят зрението си. Как да се подобри зрението у дома? Продължителното присъствие на телевизионни и компютърни екрани, неправилно хранене, физическо и нервно претоварване са само част от причините, поради които зрителната острота може да намалее с възрастта. За щастие, този проблем може да бъде частично коригиран самостоятелно, като се използва интегриран подход и без да се прибягва до помощта на медицински специалисти.
Има няколко начина за възстановяване на пълноценното здраве на очите, но за да се разбере колко бързо да се подобри зрението у дома, първо трябва да се определи причината за влошаването на зрението. Премахването му е първата и най-важна стъпка по пътя към успеха.
Какъв точно е дефектът, който е налице, е: далновидност, късогледство и т.н., въпреки че много методи са универсални и спомагат за подобряване на зрителната острота за кратко време, дори за седмица, при всяка патология.
В повечето случаи, проблеми със зрението са причинени от напрежението в очите.
Елиминирането на такива фактори често помага за поддържане на зрителната острота в продължение на много години.
И ако кратка 10-минутна почивка за очите се комбинира с гимнастика, тогава вашето зрение може дори да се подобри.
За тази цел са подходящи следните упражнения:
С редовното и правилно изпълнение на този гимнастически комплекс, подобрението на зрението до 100% може да се случи много бързо, дори и след седмица. Но само ако късогледството е незначително.
Американският офталмолог Бейтс измисли техника, която помага за бързо възстановяване на зрителната острота без медицинска намеса само за една седмица. Неговата ефективност е многократно потвърждавана на практика, но резултатът зависи преди всичко от особеностите на патологията. В трудни случаи е невъзможно да се върне 100-процентно зрение с помощта на дланта и се изисква сериозно медицинско лечение.
Тази техника се основава на релаксацията на психиката, тъй като стресът може значително да развали зрението и лечението в много случаи трябва да започне с неговото елиминиране.
Можете да прибегнете до него навсякъде (у дома, на работа, на почивка и т.н.) при първите признаци на умора и умора на очите. В същото време времето за изпълнение е неограничено. Смята се, че ако човек, отворил очите си зад затворени длани, види абсолютно черен цвят, това означава, че е постигнат желания ефект и напрежението е премахнато. Ако цветът не е черен - сесията трябва да продължи.
Разбира се, невъзможно е да се лекуват сериозни очни дефекти и да се възвърне загубеното зрение само с лекарства. Въпреки това, те са много полезни за премахване на такива фактори, които могат значително да го развалят.
Повечето хора знаят, че отоплителните уреди, климатиците, източниците на електромагнитно излъчване (например компютри и телевизори), козметиката, праховите частици и др. Са вредни за очите. Те причиняват прекомерна сухота или разкъсване, болезнена реакция на светлина и други дразнители, както и усещането за наличие на чуждо тяло ("пясък в очите").
Сухота и възпалението могат да бъдат лекувани с капки за очи и други средства, например:
Обръщайки се към лекар, можете да научите как да подобрите зрението у дома и какви лекарства могат да се използват за овлажняване на лигавицата.
Разбира се, няма смисъл да се лекуват сериозни нарушения на тези нарушения, но подобрението на кръвообращението в ретината, леко повишаване на зрителната острота и отстраняването на умората и напрежението с тях наистина се случват.
Най-често се използват следните препоръки:
Не е необходимо да се консумират изброените продукти в чист вид.
Можете да използвате някои други рецепти:
Контрастните водни процедури са много полезни за зрението.
Те се изпълняват, както следва:
Поглъщането на зрението е лесно, но лечението може да отнеме много време, така че за да не се мисли за това как да се възстанови зрението у дома, е по-добре да се погрижим за профилактиката предварително.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlВизията е способността да виждаме предмети около нас. В съвременния свят все повече хора страдат от зрителни увреждания. Хирургичното възстановяване на зрението е много скъпа и неприятна процедура. Визията може да бъде възстановена у дома, като се изпълняват някои прости упражнения.
По принцип зрението се влошава поради факта, че мускулите на очите, които движат лещата, са претоварени. Умората на тези мускули се случва в такъв случай като постоянна концентрация в една точка (например, компютърен монитор). Има упражнения, които помагат за облекчаване на напрежението от уморените мускули на окото и възстановяват зрителната острота.
Помислете за прост курс на очни упражнения.
Първото и най-важно упражнение е дръпване. Това са упражнения за отпускане на очите. Името идва от думата "длан" - пръстите. С това упражнение ние затопляме очите си, което увеличава кръвообращението и метаболизма, оставя очите ни да се отпуснат, мускулите се отпуснат. Това упражнение може да се направи по всяко време и навсякъде. Препоръчително е да го направите веднага щом почувствате напрежението в очите си.
Как се прави дланта:
1) Загрейте дланите си, като ги триете заедно. Сгъваме ги напречно, както на снимката
2) Сложихме дланите си на очите, така че средата им да е приблизително на очите. В този случай не можете да докосвате очите с ръце (това ще предизвика напрежение).
3) Седнете / легнете и помислете за нещо добро. Повярвайте ми, това е важно.
Гимнастика за очите
Това упражнение е, че трябва да движим очите. Когато очите се движат, мускулите се свиват и отпускат, като по този начин стимулират притока на кръв към мускулите. Също така, такива упражнения ще ви помогнат да поддържате очните си мускули в добра форма. Ще бъде по-лесно да се фокусира визията върху обекти. След всяко упражнение правим длани, за да могат очите да почиват от товара.
упражнения:
1) Преместете очите нагоре / надолу и наляво / надясно. Ние правим 10 пъти във всяка посока, редуващи се посоки.
2) Движение на очите в кръг по часовниковата стрелка / обратно на часовниковата стрелка. Ние правим 10 пъти във всяка посока.
3) Движение на очите по диагонал. Ние правим 10 пъти във всяка посока.
Техниката на снайперисти - това упражнение, което допринася за развитието на зрителната острота:
1) Внасяме показалеца към носа, на най-близкото разстояние, от което е ясно видимо и не се удвоява (в това положение мускулите на очите са напрегнати), след това бавно го отстраняват, без да губят фокус върху него (мускулите на очите се отпускат), след това се приближават и премахнете. Палмингът след това упражнение ще помогне на очите ви да си починат.
2) По-близо. Взимаме в ръка писалка (или друг предмет, на върха на който можете да фокусирате зрението). Дръпнете ръката. "Намери" и запомни точката на разстояние от около 3-4 метра от теб. С честота от 3-4 секунди, ние фокусираме зрението си върху дръжката, след това на нашата намерена точка. След това упражнение може да се направи палмиране.
http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyahУра! Нова статия в заглавието "Статии на участниците в проекта". Ирина сподели опита си с нас как да възстанови визията. Тя успя да направи това и ти ще успееш!
Здравейте, скъпи читатели на тази статия!
Искам да споделя моя опит, практики, интересни въпроси, на които си струва да се обърне внимание, и вече ще вземете решение как да продължите. Има няколко инструмента, техники, които много улесняват и помагат по този въпрос, който самият аз изучавах и се опитвах сам.
Всичко започна от онзи ден, когато осъзнах, че трябва да се грижа за себе си и визията си и да вярвам, че винаги има решение, мога да подобря зрението си, ако го тренирам малко.
Осъзнах, че вече не може да продължи така!
Това е като тяло, когато започне да се увеличава, мнозинството разбира, че това е индикатор за ниска активност на организма и правилното решение идва да леко коригира диетата и да увеличи физическата активност.
И осъзнах за себе си, че ако това се случи, това означава, че трябва да насочите вниманието си към това и да започнете да действате по различен начин. И най-важното е да поемеш отговорност, това, което имам или не, е работата на моите ръце! Резултатът от моите действия, които направих вчера!
Следва важна точка, която се промени много в живота ми - необходимо е да се разбере и приеме факта, че е възможно да се подобри възгледите ви, възможно е!
Работя на компютър повече от 10 години, визията ми започна да се влошава значително.
Очите започнаха да се уморяват бързо, започнаха да се фокусират лошо. Започнах спешно да търся методи, да се консултирам с лекари.
Стандартното "лечение", препоръчано от лекарите, е очилата. Въпреки че е погрешно да се наричат очила "лечение", тъй като, доколкото знам, те никога не са отстранени. Окото се приспособява към очилата и се фокусира самостоятелно.
Да, някой решава тази ситуация съвсем просто - отива при офталмолог, където се оглежда за зрението си, диагностицира се и му предписва рецепта за очила или лещи.
Освен това, цялото "лечение" е редовно и имах месечно увеличение на диоптрията за очила и лещи. В повечето случаи тя работи, достатъчно е дори мисълта да се успокои: “Ура, виждам всичко сега! Колко хладно! ”И човекът вече не се притеснява и не си спомня, че зрението му продължава да пада.
Тъй като, ако проблемът със затлъстяването е решен чрез обличане на дъждобран, изглежда, че е маскиране и излишната мазнина не се вижда, но не решава проблема с наднорменото тегло.
Това е лесен и съблазнителен начин!
Първоначално признавам, направих това повече от 10 години - увеличавах диоптърите върху лещите, като вярвах, че правя всичко както трябва, и лекарите ми го препоръчаха! Лекарите са свети хора! С течение на времето обаче зрението ми започна да се размива с -7.5, а при друг тест лекарите диагностицираха отлепването на ретината и други неприятни факти, пряко свързани с редовното увеличаване на миопията. Поради увеличаването на диоптрията.
Като цяло, носенето на очила не е голяма работа. Много хора отиват при тях и казват, че изобщо не натоварват очилата си, но не е нужно да бързат. По-добре е да ги носите като последна инстанция, когато вече не е възможно да се възстанови визията чрез естествени методи.
Когато окото е здраво, то се изважда като краставица, когато погледнете в далечината и изравните, когато се вгледате внимателно, например, като четете книга.
Веднъж, по някаква причина, вашите очи и мускули вече не се свиват или правят все по-малко и по-малко. Това може да е по различни причини. Това е написано в много източници. Когато имате късогледство, подобно на мен, окото ви спира да се дърпа като краставица, за да погледне в далечината.
Тогава действате според добре познатата схема - отивате при лекаря, ви се предписват очила, носите очила и сте добре, но.. Окото ви е още по-спокойно, не е нужно да се дърпате изобщо, тъй като краставицата и мускулите постепенно започват да атрофират, Това е тъжно.
Прочетох научно изследване на тази тема, експеримент за техниката на "Възстановяване на визията по метода на Бейтс". Ще кажа, че това знание може да има революционен ефект върху целия свят! Една компания получи всички проведени експерименти, теория, която беше приложена на практика, но те отказаха - това е някакъв вид фармацевтичен заговор!
Горещо ви препоръчвам да премахнете очилата и лещите, знам за себе си колко е трудно, следователно, ако изведнъж работата ви е свързана с компютър (както и досега), то в този случай е необходимо да се намалят "-" очилата, които носите най-малко 4 пъти.
Ако имате късогледство от -4.00, препоръчвам да носите само очила на работното място, за да погледнете монитора. През останалото време ще трябва да се въздържате от "стимулатори на добро зрение".
Наскоро срещнах момиче, когато общувах, научих, че зрението й е над 20. Това, разбира се, ми е трудно да си представя, но моите препоръки са запазени за вас, дори ако имате -20.
Сега ще работите активно за това как да възстановите зрението, така че бързо да се възстанови до нормалното си естествено състояние. Повярвайте. Знам колко е трудно за теб сега, но много скоро всичко ще се оправи.
Сега съм в активен режим, за да подобря визията си, така че ще продължа да правя това с вас! За шест месеца подобрих и укрепих визията си от -7.5 до -4.75.
Сигурен съм, че още шест месеца и зрението ми ще се подобри до нормалното. Дори и сега, с такъв минус, мога, без да използвам лещи или очила, просто да премигна малко, да видя в далечината на разстояние 10 къщи за достъп, и ако стоя в края на платформата на метрото, мога да видя времето в началото на платформата.
Отнемат 15 минути време, за предпочитане три пъти на ден. Нашата цел е да стимулираме нормалното кръвообращение. Следните методи спомагат за стимулиране на кръвообращението в очите:
- Масаж на очите.
- Упражнения за очите (изпълнявам и ви предлагам метода на Бейтс и Норбеков).
- Редовно отхвърляне на компютър, очила и други очни дразнители.
- Мощност. Прясно изцеден сок от моркови, боровинки и други витамини.
- Психосоматика.
Масажирайте очите си често, не можете да оставите кръвта да застоя. Това е изключително важно. Например, седяхме за един час пред компютъра, сякаш бяхме отишли някъде - трябва да масажирате, да мигате, може би дори да правите упражненията.
Масажът се извършва просто: Поставете 2 пръста на всяко око, натиснете. След това притискаме окото. Разбира се, настоятелно ви съветвам да се въздържате, е необходимо да се почувства само лека болка.
Правим кръгови движения, след това нагоре-надолу и ляво-дясно. Нека това стане навик. Когато свикнете с него, ще бъдете приятни за себе си и ще почувствате, че очите ви ще бъдат значително по-малко уморени.
Всички курсове за корекция на зрението, продавани онлайн, се основават на метода на Бейтс. По-точно, книгата му "Perfect Vision без очила" (английско име - "Perfect Sight Without Glasses"). Въпреки популярността на метода, оригиналната книга е рядкост. На руски език изобщо не е публикуван (с изключение на авторите-имитатори).
Предлагам най-лесният и удобен набор от упражнения, които използвам.
На Съвета. Легнете на гърба или седнете на стол, желателно е лактите да имат подкрепа.
Първо трябва да затоплите дланите си, за да го направите, да ги втриете заедно и да ги поставите в очите на лодката за 5 минути. Както и в спорта, първо трябва да затоплите мускулите, които ще тренираме.
На Съвета. В началото на пътуването ви предлагам да зададете таймер за 5 минути и да му се доверите. Работи точно, няма нужда да се проверява колко остава.
Цел: максимално да се отпуснат очите, да се представи черен квадрат пред вас, докато всички бели точки пред очите, мушичките, изчезват.
Провеждане на малък масаж на лицето и очите.
Тази техника е забележително описана от Жданов според метода на Бейтс (виж видеото под статията). Накратко, необходимо е да се върви с кръгови движения по цялата повърхност на лицето, за да го разтегне: Челото. Веждите. Очите леко прищипват. Крилата на носа. Скули. Зад ухото.
След това направете упражненията, показани на фигурата по-долу. Мислейки в същото време: „Подобрявам зрението си“, „Очите ми виждат по-добре и по-добре всеки ден“, „Имам здрави очи“, „Очите ми виждат силно“ и т.н.
* нагоре и надолу
* ляво-дясно
* люлка направо / квадратна в обратна посока,
* кръгова линия / кръг в обратна посока,
* Зиг-заг права / зиг-заг в обратна посока,
* безкрайността е хоризонтално права / в обратна посока,
* безкрайност вертикално права / в обратна посока,
* рисуваме с очите си като вертикален извор около ствол на дървото,
* рисуваме очи, сякаш хоризонтален извор около ствол на дърво,
* рисуваме, сякаш виждаме голяма плоска хоризонтална сфера пред очите ни.
* ляво ухо - в далечината,
* ухо надясно -
* челото - далеч
* мост за нос - в далечината,
* нос - в далечината,
* брадичката - в далечината,
За късоглед, основната точка - е необходимо да се хвърли един поглед, доколкото е възможно. Ако е кръг, то това е огромен кръг, който можете да опишете с очите си. Ако квадрат, а след това на максимум (без болка), крайните ъгли на очите, които можете да погледнете далеч.
За далновидните хора, упражненията трябва да са близки, ако е кръг, тогава правите упражнения точно пред носа, ако сте квадратни, а след това начертайте малък квадрат пред носа.
На Съвета. Не е нужно да го правите много пъти веднага, защото няма нужда от това, след няколко седмици, можете да увеличите броя на извършените от 3 на 4, след това до 5, след това до 6, след това до 7.
След упражненията (основната част) се препоръчва да се вземе всяка таблица на очния тест, да се издигне от нея и с люлеещи се движения на тялото да се спускат по линията надолу. Желателно е да се изправяте всеки ден на същото разстояние, веднага щом почувствате подобрението, можете да се придвижите още малко с половин крачка напред.
За всички упражнения 15-30 минути.
След упражненията отново седим, затопляме дланите и се нанасяме с лодка. Необходимо е да се отпуснете колкото е възможно повече очите и мускулите, които са били напрегнати.
Препоръчвам ви да гледате видеото на Жданов по метода на Бейтс:
Да, нека поговорим за храненето. Включих в диетата си група витамини А. Това е морков. Просто добавих моркови към диетата си. Използвам го в различна, почти всякаква форма. По-добре в сиренето - това са всички видове салати, когато морковите могат просто да котлет. Също леко на пара. В това въображението ви е неограничено, просто помнете, че всяка топлинна обработка изпарява всичко полезно от зеленчуците. Можете да пиете сок.
Пия повече витамини курсове, които бяха крайни - това Okuvayt Lutein Forte. И ядеше боровинки, пресни и замразени.
Моркови, целина, спанак, магданоз и цикория са най-ефективните методи за възстановяване на зрението.
Не забравяйте, че е необходимо да се добавят мазнини към морковите, така че да се абсорбира, например, в салата, сложете лъжица растително масло от първата екстракция.
Също така препоръчвам изучаването на този въпрос по-дълбоко, отколкото сме свикнали да гледаме на нашите трудности. Прочетете различни автори, за да имате разбиране.
Изучавах произведенията на такива автори като Луиз Хай, Лиз Бурбо, Синелникова и много други, сигурен съм, че те ще обяснят възможно най-добре и ако накратко, като правило, късогледството се свързва със страх за бъдещето (късогледство) и за момента (за далекогледство).
Лиз Бурбо в книгата си „Твоето тяло казва“ Обичай себе си! ”Пише:
„Проблемът с очите, засягащ зрението, казва, че човек предпочита да си затваря очите за случващото се, защото се страхува да загуби някого или нещо. Така болестта е за него форма на самозащита. Също така е възможно той да не иска повече да се грижи за всичко, да е наясно с всичко, да държи очите си широко отворени. "
Луис Хей в книгата си “Лечи себе си” посочва основните негативни нагласи (водещи до болести) и хармонизиращи мисли (водещи до изцеление): “Очите символизират способността ясно да виждат миналото, настоящето, бъдещето”.
Валерий Синелников в книгата си "Любовта на болестта" пише:
„Очите символизират способността да се вижда ясно миналото, настоящето и бъдещето.
Очните заболявания отразяват нежеланието да се виждат. Не ти харесва това, което виждаш или не искаш да видиш в живота си. Такива агресивни емоции като омраза, гняв, гняв се натрупват в душата и създават очни проблеми. В крайна сметка, очите - огледало на душата.
И колко често хората казват: “Мразя те”, “Очите ми не биха те виждали”, “Боли ме да погледна всичко това”, “Не мога да те видя”. Такива хора не могат да видят своята гордост и упоритост.
Те не разбират, че виждат лошото в техния свят само защото гледат на света през призмата на своите агресивни емоции. Има само един изход - да изчистите мислите си, тогава светът ще стане по-добър. Създайте си свят, който бихте искали да видите. "
Бодо Багински и Шармо Шалила в книгата си “Рейки”: “Очите ни са прозорци в света и отражение на душата ни. Ако имате проблеми с очите, трябва да се запитате какво не искате да видите в живота, какво искате да затворите очи - преди истината? преди бъдещето? пред себе си? Най-голямата яснота е в дълбините на вашето съзнание. Там ще намерите светлината и истината. Затова първо се огледайте вътре в себе си, преди да изпратите поглед към света. ”
Олег Г. Торсунов в книгата си "Връзката между болестта и характера" пише:
"За да могат очите да бъдат здрави, е необходимо да има такива качества на характера, като внимателност, естетика, позитивизъм, откритост в желания, воля, емоции и мисли."
Според Сергей С. Коновалов (“Енергийна информационна медицина според Коновалов. Лечебни емоции”), очните заболявания отразяват нежеланието да се види. Не ти харесва това, което виждаш или не искаш да видиш в живота си. Такива агресивни емоции като омраза, гняв, гняв се натрупват в душата, те създават проблеми с очите. В крайна сметка, очите - огледало на душата. Хората са възпрепятствани да видят своята гордост и упоритост. Те не разбират, че виждат лошото само защото гледат на света през призмата на агресивните си емоции. Има само един изход - да изчистите мислите си, тогава светът ще стане по-добър.
"Аз гледам на живота с любов и радост."
- Сега създавам живота си. Обичам да гледам наоколо. "
- Сега искам да видя моята красота и великолепие.
"Хармонията, радостта, красотата и безопасността ме заобикалят."
"Гледам с любов и радост."
"Отсега нататък създавам живот, който обичам да гледам."
"Сега това дете е заобиколено от хармония, красота и радост, той е в безопасност."
"Приемам божествено напътствие и винаги съм в безопасност."
"Приемам божественото ръководство и винаги съм в безопасност."
- Тук и сега съм в безопасност. Виждам какво имам нужда. "
- Тук и сега нищо не ме заплашва. Виждам я ясно.
"Отсега нататък искам да видя собствената си красота и великолепие."
- Оглеждам се с любов и обич.
"Животът е вечен и изпълнен с радост."
Животът е вечен и изпълнен с радост. Винаги с нетърпение очаквам да се срещна с всяко събитие в живота ми всяка минута. "
- Обичам и одобрявам себе си - точно сега.
- Виждането е напълно безопасно за мен. В душата ми има мир. "
- Пуснах гнева и негодуванието си. Оглеждам се с любов и прошка. Мирът е хармония. Заобиколен съм от добро, любов и подкрепа. "
"Поглеждам към живота и хората около мен с очи, пълни с разбиране, прошка и любов."
- Освобождавам се от необходимостта да бъда прав. Аз съм спокоен. Обичам и одобрявам себе си "
- Поглеждам с очи, изпълнени с любов. Има хармонично решение на проблемите и сега го приемам.
• Използвайте за постоянно масажиране на очите
• Активно използвайте метода на Бейтс и йога за очите.
• Консумирайте здравословни храни, яжте боровинки.
• Проучете въпроса за зрението, прочетете за визията, всеки има индивидуален случай.. И проверете черния дроб..
Сега можете да знаете как да възстановите визията! Благодарение на тази статия вие определено ще постигнете това, ако искате.
Желая ви да видите света във всичките му цветове, без помощта на патерици за очите! Извадете ги и направете първата си стъпка днес! Успех, увереност, смелост и решителност!
http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/Този въпрос "Как да възстановим зрението" тревожи почти всички, които прекарват много време в компютъра.
Тъй като четете моята статия - това означава, че вие също седите пред компютъра.
Всеки знае за вредните ефекти на компютърното зрение. Но всеки знае и за ползите от таксуването, но колко хора го правят? Не се отказвайте от компютъра!
Искам да ви разкажа за метода на възстановяване на зрението, който използвам сам.
Опитах много гимнастика за очите, масажи, витамини за очите, но всичко това, ако дава ефект, е много краткотрайно.
Намерих пътя си за възстановяване на визията - може би това също ще ти помогне.
Моят начин включва 4 стъпки и главната тайна.
1 стъпка. Използвайте таймер
Когато работя на компютър, използвам таймер. Зададох времето на 50-55 минути, това е времето за работа на компютъра.
След това почивка от 10-15 минути.
Ако не включите таймер, няма да забележите колко време лети. Таймерът дисциплинира и не позволява на очите да претоварват.
2 стъпка. Загрейте
В края на това време ставам отзад на компютъра и правя лека тренировка.
Между другото, упражнението Wall е много полезно за целия организъм (и особено за женското лице, тъй като това елиминира птозата, увисването на бузите).
Много добре да се правят упражнения за врата. Например, ето тези упражнения за шийните прешлени.
3 стъпка. Упражнения за очите.
След това (или просто на всяка почивка) в продължение на 5-10 минути правя упражнения за очите: масаж, гимнастика за очите, видео медитация - редуване през деня.
Можете да гледате, без да мигате свещ.
4 стъпка. Подслушване на канала на черния дроб.
Не забравяйте, че очите са огледало на черния дроб, така че потупването на канала на черния дроб или жлъчния мехур също ще има положителен ефект върху зрението ви.
Достатъчно е да правите това упражнение 1-2 пъти на ден. Веднъж сутрин и друг път в някое от почивките.
Съвети, както винаги, са много лесни за използване, не изискват материални разходи и не отнемат много време!
Вие сами ще забележите резултата:
червени ивици изчезват от очите;
цветовете ще станат по-ярки;
далновидност (или късогледство) ще се стабилизира или намалява.
Има страничен ефект - гърбът ще се изправи, а шията ще се освободи (и много други добри неща, надявам се, ще напиша в коментарите)!
Но аз забравих да ти кажа главната тайна тайна: Привличаш това, което мислиш!
Не забравяйте за вашите мисли и думи (пиша за това в почти всяка буква от моя пощенски списък).
Ако започнете да говорите или мислите: Имам лошо зрение, зрението ми постоянно се влошава, тогава ще имате лошо зрение и то постоянно ще се влошава. Наталия
Благодаря, Галина! Вашите съвети и препоръки са много полезни. Всичко най-добро за вас!
Галина, благодаря ти за безценния съвет! Всъщност, най-важното е да не бъдете мързеливи и да изпълнявате всички упражнения систематично! В същото време поддържане на позитивен поглед към света! Всичко най-добро за вас и здравето.
Много информативно Благодаря. Правя много от дълго време, има добри резултати. Чакащи още.
Благодаря ви за всички съвети, много се радвам, че дойдох на сайта ви.
Благодаря Ви, Галина, за правилните и полезни препоръки!
За себе си отдавна осъзнах, че при всяко упражнение, СИСТЕМАТИЧНОСТ, желанието за упражнения и доброто настроение са важни! Резултатът е гарантиран!
И най-важното, когато започнете да виждате подобрения във външния вид и здравето, искате да добавите още упражнения - това е много стимулиращо.
Здраве на всички, топлина и чудесно настроение!
Да, Светлана, системността е много важна. Би било добре да ви научим от детството, както в Китай всяка сутрин за упражнения и да се грижите преди всичко за вашето психо-енергийно състояние. Вярно е, че тогава няма да има нужда от съществуващата система на лекарствата и здравеопазването, а държавата не се нуждае от нея!
Галина, напълно се съгласявам с теб. По професия съм психолог. Много често клиентите идват при мен с психосоматика. Страх - небалансира работата на бъбреците, гняв - черния дроб и жлъчния мехур, тъга - белите дробове, тъга - сърцето, далака - недоволство, отхвърляне на събитията от живота. Струва си да се работи с чувства и емоции, като се подобрява общото състояние на тялото.
Прав си, трябва да започнем от детството - да помогнем на детето да разбере чувствата си, да се грижи за здравето си чрез правилното отношение към себе си (на първо място) и към другите.
Липсата на енергия е преди всичко липса на любов в душата, дисбаланс на чувствата.
Много ви благодаря, Галина. С поглед направо до точката. Много полезно напомняне за всички нас. Точно така. Здраве за вас и благополучие.
http://www.prodolgoletie.ru/kak-vosstanovit-zrenie/