Дълго работим за компютъра или гледаме телевизия, ние излагаме очите на огромни натоварвания. Зрението се разваля. Как да го подобрим без специални инструменти и операции у дома?
Визията е безценен дар на природата за човека. Благодарение на нашите очи получаваме до 90% от информацията за целия свят около нас. Често има нарушения в тялото, поради което губим способността да виждаме ясно. „Как да подобрим зрението у дома?” - много от нас се интересуват от този проблем, защото по различни причини, на практика всеки човек има зрителни увреждания.
В случай на нарушение на очите, не трябва да се отчайвате, защото е възможно да се коригира ситуацията дори у дома. Но първата стъпка е да се установи причината за проблема и да се поправи. Когато този етап приключи, трябва да се предприемат някои мерки за възстановяване на зрението.
Най-ефективно е да се използва комплекс от тези мерки, след което резултатите няма да отнемат много време.
При късогледство човек вижда добре обектите в близост до него и не вижда добре какво е далеч. Причината за този дефект е образуването на образ пред ретината, а не върху него.
С далновидност човек ясно вижда предмети, разположени в далечината, и лошо разделя обекти на близко разстояние от него.
Ако възрастните не винаги обръщат дължимото внимание на здравето си, то повечето родители следят внимателно зрението на децата си. За да се предотвратят проблеми и увреждания на зрението, както и да се подобри, е необходимо основно да се коригира рутината на детето. Уверете се, че бебето не прекарва много време пред компютъра или телевизора. Когато извършва уроците, стойката на бюрото трябва да бъде правилна: разстоянието от тетрадката до очите е около 35-40 cm, но не по-малко от 30 cm.
Добър навик ще бъде ежедневното пиене на пресен сок от моркови. Увеличете физическата активност на потомството си, бъдете с него на чист въздух, научете ги да правят леки упражнения за очите. Помнете, че за децата нормализирането на храненето и приемът на витаминен комплекс са много по-ефективни, отколкото при възрастните.
Благодарение на метода на дланта, проблемите със зрението се елиминират бързо, почти след седмица. Техниката, разработена от американския офталмолог Бейтс, е огромен успех с хора от цял свят.
Тази техника се счита за своеобразно психологическо предложение, но е ефективно и бързо премахва умората от очите, възстановява и подобрява зрението.
Експлоатация на климатични и отоплителни системи, излъчване на компютърни монитори, цветен прашец на растения, прах, козметика, замърсен въздух, носещи контактни лещи, ярка слънчева светлина ежедневно засяга човешките очи. Тези фактори могат да причинят ССЗ, синдром на сухото око: сълзене, чувство на пясък в окото, сухота, болка. Този проблем тревожи до 18% от жителите на света.
За да се елиминира неудобството, причинено от сухота на роговицата на окото и да се избегне последващо влошаване на зрението, е необходима защита и дълготрайна хидратация. Хората, които периодично чувстват дискомфорт в очите, могат да бъдат предписани капки за очи от сложен ефект, например, Stillavit. Формулата на това решение включва комплекс от овлажняващи, противовъзпалителни и лечебни вещества, които могат да спасят човек от усещането за пясък в очите му и други неприятни усещания, свързани със суха роговица.
Лещите се различават по време на носене. Например, популярни еднодневни лещи от Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru един ден). Изработени са от HyperGel (HyperGel), който е подобен на структурата на очите и сълзите, съдържа голямо количество влага - 78% и осигурява комфорт дори след 16 часа непрекъснато износване. Това е най-добрият вариант за сухота или дискомфорта от носенето на други лещи. Няма нужда да се грижите за тези лещи, всеки ден се слага нов чифт.
Също така, има планирани заместващи лещи - силикон-хидрогел Bausch + Lomb ULTRA, използвайки технологията MoistureSeal® (MoyceSil). Те съчетават високо съдържание на влага, добра кислородна пропускливост и мекота. Поради това лещите не се усещат при носене, не увреждат очите. Тези лещи се нуждаят от грижа със специални решения - например, ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), който овлажнява и почиства меки лещи, унищожава вируси, бактерии и гъбички, използва се за съхранение на лещи.
За чувствителни очи, оптималното решение на ReNu MPS (Renu MPS) с намалена концентрация на активни вещества. Въпреки мекотата на формулата, разтворът ефективно премахва дълбоките и повърхностни замърсители. За дълготрайно омокряне на лещи са разработени разтвори с хиалуронова киселина, естествен хидратиращ компонент. Например, универсалното решение Biotrue (Biotru), което в допълнение към премахването на мръсотия, бактерии и гъбички, осигурява 20-часово овлажняване на лещите поради наличието на хиалуронан в полимера.
Както вече споменахме, продуктите със съдържание на витамини А, В, С, Е са полезни за очите, а лутеинът е полезен за очите, който абсорбира вредните светлинни лъчи, неутрализира ефекта на свободните радикали. Дневният процент на лутеина е 35 mg, като такова количество от това вещество се съдържа в килограм чушка. За да се получи достатъчна доза лутеин само с хранене е нереалистично, затова изберете витаминни комплекси, в които е включен.
Рибеното масло (омега-3) запазва здравето на фибри, насърчава микроциркулацията на кръвта и предотвратява развитието на възпалителни процеси.
Селенът предпазва тъканната структура на очите от действието на кислородните радикали. Визуалният апарат се свива с възрастта поради липса на селен.
Цинкът подобрява абсорбцията на витамин А, осигурява нормално снабдяване с кислород на ретината.
Също така, за да се подобри зрението, в зависимост от индивидуалните характеристики и показания, се използват следните средства:
Окото гимнастика трябва да се извършва в спокойно, спокойно състояние. Ето някои упражнения:
Поставете на масата два басейна с хладка и топла вода. Затворете очи. Наклони лицето си в басейн с топла вода, след това в басейн с хладка вода. Останете с потопени очи за 10-15 секунди. Завършете процедурата чрез потапяне в топла вода. Такава контрастна баня подобрява зрението и облекчава напрежението от очите.
Ако тази процедура с вода не ви подхожда, се препоръчва използването на контрастни компреси. Потопете две кърпички в студена вода и две в гореща. Сложете, поставете върху очите първите топли кърпи за 20 секунди, след това ги сменете със студен компрес за същото време. Затова променяйте стъпките няколко пъти.
Сок от боровинки. Ще ви трябват само 5 плода. Измийте ги, изстискайте сока. Добавете дестилирана вода към сока в размер на 1 капка сок за 2 капки вода. Полученият инструмент капе очи всеки ден 1-2 капки.
Сок от алое с мед. От възрастен растение, нарязани листата, те ще се нуждаят от 200 грама. Листата се нарязват на малки парченца, смесват се с три супени лъжици от очната ябълка и със същия брой сини цветя. Колекцията е пълна с 600 мл висококачествено червено сухо вино и 600 мл натурален мед.
Разбъркайте, покрийте и накиснете сместа на тъмно място в продължение на три дни, като понякога се разбърква. След три дни сварете масата на водна баня в продължение на 1 час, охладете се. Пийте средство от 1 чаена лъжичка. три пъти на ден на празен стомах.
Сок от моркови с мед. Всеки ден се препоръчва да се пие чаша прясно изцеден сок от моркови, смесен с 1 ч.л. мед.
Магданоз. Един пакет минава през месомелачка. Добавете една супена лъжица мед и една супена лъжица лимонов сок, разбъркайте. Вземете инструмента за 1 супена лъжица. л. на празен стомах веднъж дневно в продължение на месец.
Гледайте видеоклип за алтернативен начин да подобрите зрението си сега и да отпуснете мускулите на очите си.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.htmlДнес има различни методи за подобряване на зрението, с които можете значително да подобрите зрението, да се отървете от съществуващите патологии на очите у хората и да предотвратите появата на потенциални заболявания на такива важни части на тялото, както очите. Причините, поради които намалява зрителната острота, доста много. Патологиите могат да бъдат вродени и придобити, органични и функционални, засягащи едното око или и двете. Как да подобрим зрението? Много съвременни методи ви позволяват да възстановите визията дори в най-привидно трудните случаи.
Дневните очи трябва да възприемат много визуални образи. Силното влошаване на зрителното възприятие може значително да наруши обичайния начин на живот, да го промени в по-лошо. Ето защо, въпросът "как да се подобри зрението" беше много актуален по всяко време.
Самата визия пада или постепенно (може би месец, година), в резултат на продължително излагане на неблагоприятни фактори, или се влошава много рязко, в рамките на един ден (сред наранявания, остри инфекциозни процеси).
От причините за патологията зависи от начина, по който ще се извършва корекция на зрението. Има обратими и необратими промени в ретината.
Основните причини, поради които пада зрителната способност:
Такива общи патологии като далекогледство, късогледство, астигматизъм (изкривяване на видими обекти, бифуркация) напредват с възрастта.
Корекцията на зрението зависи от фактора, който е причинил патологията. Необходимо е бързо да се елиминира причината, която пречи на нормалното функциониране на зрителните органи. Пациентът може да се оплаче от разцепване в очите, крампи, болка. Съвременната офталмология предлага различни начини, по които се извършва корекция на зрението.
Винаги ли е възможно да се възстанови визията по консервативен начин? В някои случаи, за съжаление, това е проблематично. Въпреки това, често нарушение на окото е предмет на радикална корекция. Как да се възстанови зрението без операция?
Важното е диетата, рационалното ежедневие, изпълнението на гимнастиката. Един интегриран подход към лечението може значително да подобри състоянието на очната ябълка.
Добро, ефективно лечение ще назначи опитен специалист.
Как да подобрим зрението с лекарствените средства? Действието на лекарствата, насочени към подобряване на зрението, премахва сухота, което често намалява остротата на зрението.
Неговите основни симптоми са:
Хроничното сушене на лигавицата за повече от един месец (вредното въздействие на климатиците, мониторите, козметиката, лещите) води до болести на очните гърла, има раздвоена и замъглена картина. Най-доброто лекарство, с което можете да подобрите зрението си, ще Ви бъде предписано от офталмолог. По правило това са капки за очи (например Stillavit), които имат противовъзпалително, лечебно, овлажняващо действие, подобряват кръвообращението в най-малките съдове и премахват бифуркацията.
За подобряване на кръвообращението и подобряване на зрението, лекарите предписват и различни видове лекарства: атропин, аскорбинова киселина, никотинова киселина, трентал, рутин, екстракт от плацента. Не е желателно да използвате лекарства сами - специалистът ще ви предпише най-подходящите средства поотделно, за да не навреди на пациента.
Съвременна офталмологична хирургия за лечение на лошо зрение с лазерно устройство. Това устройство ви позволява да извършите операция на очите по неинвазивен начин, в рамките на един ден - и в двете очи (ако е необходимо).
Лазерното устройство може да коригира такива патологии:
Устройството доставя лазерния лъч възможно най-точно в желаната област, без да докосва здрава тъкан. Механизмът, специално вграден в устройството, автоматично разпределя лазерното лъчение над роговицата.
Лазерът за корекция на зрението трае няколко минути. През този период лазерният лъч, който захранва устройството, произвежда шлифоване на роговицата. Техниката на изпълнение е безопасна, устройството действа за много кратко време.
За да започне операцията, е необходимо да се направи преглед, съвременните офталмологични клиники предлагат всички необходими услуги на тяхна база. Устройството, даващо лазерен сигнал, елиминира както малките дефекти, така и по-сериозните.
Първият път (няколко дни) след интервенцията може да бъде леко разцепено, замъглено виждане.
Лошото виждане се възстановява за кратко време. Не се изисква хоспитализация. Лазерният метод за възстановяване на зрението се извършва с анестезия, затова не причинява тежък дискомфорт на пациента, помага да се върне зрението със 100% дори в напреднали случаи.
Недостатъкът на лазерната корекция е неговата цена (скъпоструващо лазерно устройство, специализирани услуги). Устройството с лошо качество може да причини увреждане на окото, защото е необходимо да се вземе решение за операция в добра клиника.
Следването на някои хранителни препоръки увеличава шансовете за подобряване на зрението, както и за предотвратяване на разделянето, затъмнение на ретината и намаляване на зрителната острота в бъдеще. Корекцията за хранене подобрява цялостното здраве на хората. Какво съветват диетолозите, така че визията да не падне?
Как да се подобри зрителната острота? Освен това е важно да се консумират храни, богати на ретинол и каротин (яйца, говежди черен дроб, спанак, моркови), витамини от група В (пълнозърнест хляб, млечни продукти), аскорбинова киселина (различни цитрусови плодове), витамин Е (бобови растения, пшеничен зародиш) ).
За да не падне поглед, е необходимо да се ядат боровинки. Както е известно, много фармацевтични препарати за очите се правят на неговата основа. Това зрънце е богато на вещества, полезни за очите (витамини, манган, пектин, млечна киселина и др.), Намалява напрежението, премахва спазмите и нормализира притока на кръв. Ако работата е свързана с компютър, ежедневната консумация на боровинки с храна е задължителна.
Как да се увеличи остротата на зрението и да се намали напрежението от очите?
Трябва да правите прости упражнения:
Възможно ли е да се подобри зрението поради най-разпространения спорт? Тенис, бадминтон (визуална концентрация е необходима) имат положителен ефект върху тренировката на очните мускули.
Как да възстановим зрението за една седмица? Тези упражнения за възстановяване на зрението трябва да се извършват ежедневно, за да се забележи резултатът.
Това може да стане с късогледство, далекогледство и други патологии. Това е ефективен начин за възстановяване на визията.
Гимнастиката включва четири упражнения:
Между упражненията трябва да правите кратки почивки за няколко минути, напълно отпускащи и затваряйки очите си.
Такава гимнастика не гарантира пълно възстановяване на зрението за всички, но значително подобрява настаняването на лещата, облекчава стреса, премахва разцепването в очите.
Алтернативната медицина предлага собствени методи за корекция на зрението.
Преди да използвате лекарствата за предложените рецепти, трябва да се консултирате с вашия офталмолог и терапевт относно употребата на тези средства - това може да е противопоказано. Дори и фолк начинът може да има странични ефекти.
Резултатът може да бъде получен в случай на редовна употреба на традиционни лекарства. Приемането от време на време не вреди, но няма да има ефект в процеса на възстановяване на зрението.
Лосиони върху очите на отвари от билки помагат за лечение на очите, облекчават възпалението и умората. Такива лосиони са направени от цветя от лайка, градински чай, силен чай без захар. Билковото лечение трябва да бъде съгласувано с лекаря.
Ако вие или близките ви хора са се влошили, зрението на очите, липсата на болка, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Това ще помогне за правилното зрение.
Очите са важен и същевременно много деликатен орган на нашето тяло, не трябва да експериментирате върху себе си, лекарят трябва да лекува: той ще приложи необходимите лекарства, висококачествено лазерно устройство. Лечението, което започва своевременно, ви позволява да възстановите зрителната функция със 100 процента.
Спазването на дневния режим, доброто хранене, лечебните упражнения, закаляването и други превантивни методи увеличават защитните сили на лигавицата и зрителните нерви.
Адекватна почивка, хигиена ще помогне за възстановяване на зрението и предотвратяване на развитието на очни заболявания.
http://ozrenii.ru/uluchshenie/kak-uluchshit-zrenie.htmlЧовешкото зрение е основният сетивен орган, тъй като до 80% от информацията за света около нас се получава точно чрез визуално възприятие. Ако човек има проблеми със слуха, миризмата или дори речта си, то животът му, разбира се, не се играе с всички цветове, но зрението му може да попълни липсващите пропуски - например езика на знаците при глухи и тъпи. Въпреки това, намаляването на зрителната острота или други нарушения от него незабавно влияят върху качеството на живот. Това става особено важно с изобретяването на компютри, мобилни телефони, таблети и др. Освен това компютрите често са средство за професионална дейност и е невъзможно да се откаже да ги използва.
Затова мнозина се интересуват от въпроса дали е възможно да се възстанови зрението или поне да се подобри, без да се вземат предвид оперативните възможности на офталмологичните клиники. И за това е необходимо преди всичко да се определят причините, които са засегнали намаляването на зрението.
Всяко дете се ражда с определена степен на далекогледство и астигматизъм. Но буквално от първата година от живота на повечето деца тези отклонения се намаляват и с около 3 години се връщат към нормалното. Обаче контролът на зрението на детето трябва да се извършва колкото е възможно по-често, така че в случай на отклонение от нормата да се започне корекция своевременно.
За съжаление, това не сложи край на мъките на родителите - в края на краищата предстои училище, което означава повишено напрежение върху очите. И тук се крие друго нещастие - късогледство, което е почти невъзможно да се поправи. Можете обаче да забавите процеса.
При възрастни, проблеми със зрението най-често започват в напреднала възраст или при продължително използване на компютър. Има много медикаменти за запазване на здравето на очите, но най-често това е средство за превенция. Но лек за визия все още не е измислен.
И все пак, оптимистите твърдят, че това е възможно. Инструментите, изброени по-долу, не са панацея и имат някаква научна основа. Въпреки това, тя може да не е подходяща за всички и да бъде ефективна само при редовна и постоянна употреба.
Разбира се, ако кажете на Вашия лекар, че сте възстановили зрението си с боровинки, той ще се смее в лицето ви. Но зависимостта на гледната точка върху правилното хранене ще бъде потвърдена от всеки офталмолог. В края на краищата, очите, като всички други тъкани на тялото, се нуждаят от подхранване и точно тези вещества, които са необходими за добрата функционалност на съдовата и нервната система.
Съществуват редица продукти за подобряване на зрението, които трябва да съдържат:
Освен витамини, микроелементите са много важни:
За да се нормализират метаболитните процеси в тъканите на очите и да им се осигури необходимото хранене, обърнете специално внимание на присъствието в диетата на оранжеви плодове и зеленчуци, ядки и морски дарове, някои плодове и постно месо. Ястията трябва да бъдат лесно смилаеми и да не се подлагат на продължителна топлинна обработка.
Развиват се и витаминни капки за очите, подобряват се метаболитните процеси в различни органични структури. Те включват рибофлавин - лекарство на базата на естествени съставки.
В допълнение към балансираната диета, можете да използвате съветите на традиционната медицина, които в по-голямата си част се състоят от продукти или билки. И следователно е абсолютно безвреден, с изключение на възможното алергично действие.
Ефектът от такова лечение няма да дойде много бързо, но с редовност и продължителност на употреба, може да бъде доста забележимо:
Всяко народно лекарство има специален ефект и може да бъде полезно (в някои случаи) и вредно, тъй като при някои заболявания ефектът му става непредсказуем. Ето защо, при наличие на тежки патологии и склонност към алергии, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
Очите са заобиколени от всички страни от мускулите, изпълняващи моторни функции. Дори вътре в окото е цилиарният мускул, който помага на лещата да промени формата си и по този начин регулира зрителната острота. И въпреки че официалната медицина е скептична по отношение на методите за обучение на тези мускули и в зависимост от тяхното здравословно състояние на очите, тези методи са много популярни и следователно имат някаква ефективност.
Техниката на американския учен е първата в редица подобни средства и е предложена в началото на миналия век за лечение на такива зрителни увреждания като късогледство, хиперопия и астигматизъм. В момента тази техника е активно популяризирана от професор Жданов.
Ето някои от упражненията, предлагани от Бейтс:
Въз основа на прегледа се стигна до заключението, че техниката е доста ефективна при ниска степен на миопия и хиперопия. Въпреки това, дори и в други случаи, упражненията ви позволяват да постигнете пълна релаксация на очните мускули. Противопоказания за този метод са заплахата от отлепване на ретината и следоперативния период от 6 месеца.
Тази техника също подчертава психологичното състояние. По време на тренировката е необходимо да се поддържа мускулен „корсет“: прав гръб, изправени рамене и винаги усмивка на лицето. Това осигурява положително емоционално отношение, което е важен елемент.
Комплексът включва следните упражнения:
Движенията на очите трябва да се извършват, докато главата и цялото тяло са неподвижни и е важно да се поддържа положително отношение. Авторът на методологията препоръчва изпълнението на комплекса в 3 етапа:
Основната теза, както и в метода на Бейтс, е положително психо-емоционално състояние и вяра в постигането на резултати.
Въпреки че предложените по-горе методи нямат научна обосновка, дори официалната медицина не може да отрече тяхното положително въздействие върху организма като цяло и по-специално върху очите. Във всеки случай, обучението на мускулите и насищането на диетата със здравословна храна все още не е навредило на никого.
Въпреки това, всичко трябва да бъде в разумни граници, дори използването на витамини. И ако имате съмнения за нещо (в дозировката или продължителността на курса), по-добре е да се консултирате със специалист.
В същото време не забравяйте, че превенцията е задължителна, както при лечението на болести, така и в тяхната превенция. Много по-лесно е да наблюдавате хигиената на очите и да ядете рационално, отколкото след като отидете на офталмолог за очила или дори да имате операция.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/mozhno-li-uluchshit-zrenie.htmlКогато бях малък, се смяташе, че визията разваля тези, които четат много. По-късно при всички проблеми телевизията беше обвинявана. И сега е обичайно да се свързва зрителното увреждане с компютърната работа, която, честно казано, е много трудно да се избегне в съвременния свят. Да се каже дали това е вярно, как да се подобри зрението и как да се предотврати влошаването му.
Наследих лошо зрение и се опитвам да го подобря по никакъв начин. Основното, което ми е ясно сега: замъгленото виждане не е причина да се търси виновния. Подобряването на качеството на живот в ръцете ни, упоритото желание и дисциплинираният подход ще помогнат за правилното зрение, за облекчаване на сухотата и напрежението в очите.
Не трябва да очаквате бърз и чудотворен лек, но балансираната диета, добре проектираните натоварвания и редовните посещения на лекари ще помогнат да се поддържа здравето на очите и да се подобри зрението.
Подобряване на визията в краткосрочен план. Изследването на който и да е предмет през малка дупка ви позволява да намалите разсейването на ретината и за известно време да увеличите остротата на изображението и остротата му. Очила за тренировка дават почивка на напрегнатите мускули на очите и натоварват отслабени, очите стават по-малко уморени, когато работят с документи или информация на монитора, което може да забави намаляването на зрителната острота.
Допълнителен бонус: релаксиращ дори очните мускули успокояват нервите.
Пълно балансираната диета подобрява зрението: например, забавя развитието на катаракта. Витамини под формата на таблетки, включително витамин А, което е важно за зрението, са необходими, ако по някаква причина тялото не ги абсорбира от обикновената храна. Има и още една добра новина: има изследвания, че използването на тъмен шоколад подобрява окото за известно време, увеличавайки контраста и яснотата на визията, което е особено забележимо при четене на малък текст.
Но митът, че визията подобрява морковите, обясни особено смешно. Така британското правителство обясни повишената точност на пилотите в тъмното. Всъщност, както се оказа по-късно, изобретяването на радара е било скрито от шпионите, но те наистина помогнаха на пилотите да откриват по-добре цели.
Упражнения, които бързо се превръщат в минус 7 в единица, не съществуват. Но упражнението е добър начин за облекчаване на напрежението в мускулите и за премахване на главоболие, сухи очи и други симптоми на умора, те подобряват притока на кръв към ретината. С малко, по-малко от 3 диоптъра, късогледство, мускулното напрежение може наистина да подобри зрителната острота и да облекчи умората.
Упражненията много ми помогнаха, когато започнах да работя за компютъра всеки ден. Подобно на всички други мускули, неравните и претоварените мускули на очите се свеждат до състояние на спазъм и оказват влияние върху формата на очната ябълка, да не говорим за постоянното чувство на умора, парене, мъгла в очите и сухота.
Важно е да запомните:
Помислете: когато отлепването на ретината или възстановяването след очна хирургия, активното стимулиране на кръвообращението може да доведе до увреждане на зрението. В допълнение, упражненията не се препоръчват при възпалителни заболявания на окото, така че, заедно със сълзите и други секрети, инфекцията не пада върху здрави тъкани.
Физическата активност подобрява кръвообращението и снабдяването с кислород на всички органи, включително очите. Това не е панацея, а отлична превенция на проблемите и шанс за подобряване на зрителната функция.
Най-полезните спортове са бягане, плуване и други нискоинтензивни товари, пулсът не трябва да надвишава 140 удара в минута. По време на тренировката се подобрява работата на цилиарния мускул. Той е отговорен за способността на лещата да бъде еластична и промяна на формата при фокусиране.
Също така, с ниска миопия, игри, които изискват постоянно пренасочване на вниманието от топка към гол и други играчи - волейбол, бадминтон и тенис - са полезни. Пренасянето на погледа от отдалечен обект до близък осигурява обучение за очните мускули. Интензивен стрес, при който пулсът се повишава до 150-180 удара, е противопоказан при хора с миопия. Акробатиката, вдигането на тежести, бокса могат да доведат до разкъсване на ретината и нараняване на очите.
На различни възрасти, зрителни увреждания и начини за подобряването му са различни, затова ще обсъдим по-нататък специфичните възрастови причини за зрителните увреждания и как да ги отстраним.
Когато зрението се влошава, започнете с доста прост въпрос: на колко години сте? От нея зависят както най-вероятните заболявания, които нарушават зрението, така и начините за борба с тях.
Малко хора знаят, че малките деца виждат доста зле, връзката на очите с мозъка се формира постепенно, достигайки 100% яснота от около 4 години. След една година лекарите проверяват колко добре се формира окото, но зрителната острота може да се провери, когато детето започне да говори и може да потвърди: да, виждам тази линия, тази линия не е така. Малките деца са далекогледни, т.е. обектите в далечината виждат по-добре от близките. Това не се счита за заболяване, а само черта на формирането на очната ябълка и органите на зрението, което завършва на 14-16 години.
Средната визия на планетата е минус 3 диоптъра, всеки трети човек в света страда от късогледство и този брой нараства. Ако късогледството е малко, по-малко от минус 3, лекарите смятат, че това не е проблем, а неудобство.
Зрителното увреждане се наследява, толкова силна късогледство при родителите е причина да се тревожите за визията на детето предварително. Ограничаването на натоварването върху зрението, както се смяташе по-рано, е безполезно. Последните проучвания показват, че зрението на децата пада особено силно през зимата, по време на кратките дневни часове, независимо от времето, прекарано в четене, гледане на телевизия или учене пред компютърен монитор. Единственият начин да се предотврати това е да се ходи възможно най-дълго през деня. Бавно намаляване на видимостта малки дози атропин в капки.
Има и друг сравнително ефективен начин - специални нощни ортокератологични лещи. Те натискат горния слой на роговицата, удебеляват го по краищата и го правят по-плосък в центъра. За 8 нощни часа геометрията на окото се променя, фокусирането се подобрява. През деня формата постепенно се възстановява, ефектът изчезва. Такива лещи се предписват на деца от 7-годишна възраст, но си струва да си припомним техните недостатъци: дълга, трудна и скъпа селекция, висока цена на самите лещи, възможни усложнения - микробен и алергичен конюнктивит, кератит, язва на роговицата плюс неприятно усещане за чуждо тяло на окото което може да влоши съня на детето. Решете дали ефектът си струва.
Училище, институт, работа. Учебници, резюмета, доклади, монитор. Натоварването на очите се увеличава. Прогресивното намаляване на зрението в този момент обикновено спира, но има нови фактори, свързани с начина на живот, които оказват неблагоприятно въздействие върху очите. Има и добри новини: възрастните обикновено не се колебаят да носят очила, не се сблъскват с проблеми с лещите и ако органите на зрението вече са завършили, са налице операции, които ви помагат да видите по-добре.
Имам преден поглед, разрушаване на стъкловидното тяло. Тя не се намесва в живота й, но почти не може да реагира на лечението. С DST не мога да нося лещи и да променя мнението си за операция. Когато светът се вижда ясно, мухите са особено досадни. Много по-лесно е да се живее в очила, но в чаши със затъмнение почти забравих за проблема.
Отнасяйте се към това, което се лекува, коригирайте какво се коригира. Има само три доказани начина за дългосрочна корекция на зрението - очила, лещи и операция.
Най-лесният, най-често срещаният и разбираем начин за подобряване на зрението. Преди появата на очила се използват отделни полирани кристали или парчета стъкло за едно око като устройства, които подобряват зрението. Първите очила за дълги зърна се появяват през 13-ти век, а през 14-ти век започват да правят джанти с вдлъбнати стъкла за късоглед. Ако преди няколко десетилетия, трябва да се носят очила и може да предизвика някои неприятни чувства, сега изборът на рамки е толкова голям и интересен, че дори и тези, които не трябва да го носят, носят очила.
Лещите в трифокалните стъкла се състоят от три зони: горната част ви позволява да виждате близо, долната - далеч, а централната част е пригодена за гледане на средно разстояние. Има лещи с диоптърен преход вътре в обектива. Хамелеонните очила с фотохромни лещи се затъмняват при излагане на ултравиолетови лещи. Това е много удобно през лятото: не е необходимо да носите черни очила със себе си, не е необходимо да вмъквате затъмнени лещи с диоптъри в техните рамки, за да виждате нормално.
А предимството и недостатъкът на контактните лещи е, че те са в пряк контакт с роговицата. Така че, рамката не се намесва, очилата не мъгла, ръцете не търкайте.
Качеството на лещите е свързано с два параметъра:
Най-добрият вариант по отношение на тези параметри са меки контактни лещи от силиконов хидрогел за един ден. Те преминават кислород по-добре от други и не изискват сложни манипулации с разтвора.
Строго спазвайте режима на износване:
Има и лещи за непрекъснато носене: не можете да ги премахнете до 30 дни. Но е по-добре винаги да имате на разположение запаси от еднодневни лещи, ако хлорираната вода от басейна, солената вода или пясък попадне в очите ви.
През последните 20-30 години операциите са станали нещо обичайно. Лазерът променя формата на роговицата, която не работи правилно, така че изображението се фокусира точно там, където е необходимо. Операциите коригират късогледството, хиперопията и астигматизма. Проучванията показват, че операцията дава най-добри резултати при коригиране не на най-високите отклонения от нормата - да, това не е панацея и не е гаранция за жизнено остра визия.
Важно е да се знае, че операцията отнема само 10-15 минути и се извършва под местна анестезия. Лазерът не може да се колебае като ръката на хирурга, така че няма какво да се страхува.
Има ограничения: операцията не се извършва до 18-годишна възраст, тъй като очите все още нарастват, а след 45, защото възрастовите промени започват.
Разграничават се следните методи за корекция: от най-скъпите до най-евтините:
Недостатъкът на операциите е, че това е сравнително нов метод за корекция на зрението. Дългосрочните ефекти все още не са проучени правилно. Процентът на случаите с възможни усложнения варира от 0.5% до 6% или повече, в зависимост от използваните методи.
Лазерните операции необратимо променят свойствата на роговицата, което може да предотврати, например, точно измерване на вътреочното налягане за диагностика и лечение на глаукома. Освен това винаги има някакъв шанс за усложнения като замъглено виждане, възпаление на роговицата, дължащо се на инфекция, или ефект на ореол около източниците на светлина в тъмното.
Свързаните с възрастта промени на зрението са неизбежни и започват в района на 40-45. До 60-годишна възраст мускулите отслабват и окото се фокусира по-зле. Близостта има малко предимство: те започват този процес малко по-късно. За съжаление, в напреднала възраст има достатъчно заболявания, които застрашават загубата на зрение. Отново и отново напомняме: редовните посещения на лекар и вниманието към собственото ви здраве нарастват с възрастта.
http://lively.ru/kak-uluchshit-zrenie/