Развитието на зрителния апарат започва в утробата и завършва само с 12 години - преди тази възраст е лесно да се влоши вече крехката система. Предразположението към късогледство, далновидност и други нарушения на зрението при деца може да доведе до тъжни последствия при претоварен труд, тежки натоварвания в училище или просто поради настинка. За съжаление малцина мислят, че гимнастиката за очите трябва да започне в детска възраст - по това време тя е най-ефективна и дава по-големи резултати. С началото на училище голямо количество информация попада на дете, трябва да седи много и да се движи малко, още повече, че не във всички училища мебели означава поне някаква загриженост за здравето на детето или просто не му вреди - всичко това води до претоварване, умора, щам на очите. Ето защо, гимнастика за очите на децата, е важно да се направи както по време на часовете в училище и у дома.
Детската гимнастика за очите се различава от другите по това, че е придружена от стихове, песни, пословици и поговорки - по-лесно е да се интересува детето, така че класовете да не станат нещо неприятно. Целта на детската гимнастика е не само да отпуснете очите и да намалите напрежението, но и да тренирате очните мускули, докато те все още се развиват.
Гимнастиката за очите на децата се фокусира повече върху обучението на очните мускули, тъй като бъдещето на зрението на детето зависи от тях. Комплекси за упражнения:
● успокоява нервната система;
● помага за обработката на получената информация;
● облекчаване на товара, облекчаване на умората на очите;
● забави или напълно предотврати увреждането на зрението.
Това са основните функции на гимнастиката за очите на децата. При ежедневни упражнения, препоръчани от офталмолозите, резултатът ще бъде забележим.
За да изберете правилния набор от упражнения за детето самостоятелно, трябва да посетите специалист. Ако има оплаквания, това е необходимо.
В кои случаи се препоръчва зареждане на очите:
● с тенденция към увреждане на зрението: миопия, далекогледство, астигматизъм;
● Ако детето се оплаква от умора на очите или болка в челото (може да възникне поради напрежение в очите);
● ако детето прекарва много време в книги, телевизия, игри по телефона или на компютъра;
● в случай на проблеми със зрението;
● със сериозни заболявания.
За децата от предучилищна възраст са осигурени прости интересни и вълнуващи упражнения, за да се развие предимно детски навик и интерес към очна гимнастика.
Професията в предучилищна - предучилищна институция - е разделена на три етапа:
В детската градина класа се провежда от учител. У дома родителите могат да направят това.
Загряването започва с обичайното движение на очите нагоре и надолу, а след това от страна на страна. След това релаксация - затворени очи и броене до пет.
Основната част включва упражнения - по-сложни комбинации от движения на очите.
● "Пинокио" - трябва да погледнете върха на носа, след това да си представите как той се увеличава и след това отново намалява. Основното условие за това упражнение: децата не трябва да се гримят.
● "Рожици" - децата виждат себе си като животни и ги изобразяват: присвиване, правене на лица и др.
● “Геометрични фигури” - учителят кани децата да рисуват геометрични фигури с очите си.
В заключение, децата на гимнастика от 3-годишна възраст рисуват с носовете си - снимки се окачват на дъската - изображения на различни животни, превозни средства, плодове и предмети за деца в предучилищна възраст. Децата трябва да повторят рисунката. Гимнастиката за очите на снимките е създадена специално, за да завладее децата в процес, който е от полза за тяхното здраве.
Стихове в детската гимнастика за очите могат да се използват както в детските градини, така и в началните класове. Ето няколко рими за физическа годност за затопляне на уморените очи при малки деца:
- Очите трябва да почиват.
(Всеки затваря очи)
- Трябва да си поемете дълбоко дъх.
(Вдишайте дълбоко. Очите все още са затворени)
- Очите ще вървят в кръг.
(Очите са отворени. Завъртаме зеницата в кръг по посока на часовниковата стрелка и обратно)
"Много, много пъти мигаш"
(Бързо мигнете очите си)
- Очите станаха добри.
(Леко докоснете очите с върховете на пръстите)
- Всички ще видят очите ми!
И тази гимнастика за очите в стихове ще помогне на децата да си спомнят дните от седмицата и да допринесат за превенцията на очните заболявания:
Цяла седмица по ред,
Очите правят упражнения.
В понеделник как се събуждаш
Очите на слънцето се усмихват,
Долу ще погледне към тревата
И обратно във височина.
(Вдигнете очите си нагоре; свалете ги надолу, главата му не се движи)
Във вторник гледате очи
Те гледат назад и напред,
Върви наляво, отиди надясно
Никога не се уморявайте.
(Обърни очите надясно, после наляво, главата не се движи)
В сряда в бала на слепия, ние играем,
Твърдите очи се затварят.
Едно, две, три, четири, пет,
Нека отворим очите си.
Стиснете и отворете
Така продължаваме играта.
(Затворете очи плътно, пребройте до пет и отворете очите си широко)
В четвъртък се оглеждаме
По това време няма никакво съжаление
Какво е близко и какво е далеч
Трябва да се имат предвид очите.
(Поглеждаме право напред, поставяме пръст на разстояние 25-30 см от очите, поглеждаме към пръста и го поглеждаме, спускаме ръката)
В петък не се прозяхме
Очите в кръг изтичаха.
Спрете и отново
В другата посока да тече.
(Поглеждаме нагоре, надясно, надолу, наляво и нагоре и обратно: наляво, надолу, надясно и нагоре)
Макар че събота е почивен ден,
Ние не сме мързеливи с вас.
Търся ъглите,
Да управлява учениците.
(Поглеждаме в горния десен ъгъл, след това - в долния ляв ъгъл, поглеждаме в горния ляв ъгъл, след това - в долния десен ъгъл)
Ще спим в неделя
И тогава се разхождаме,
За очите, закалени
Трябва да вдишвате въздух.
(Затваряме очите си, масажираме ги с кръгови движения с възглавничките на пръстите: горният клепач от външния до вътрешния ръб, долният клепач от външния до вътрешния, и обратно)
За учениците има и други упражнения за подобряване на зрението на децата и обучение на мускулите на фундуса. Използването на други упражнения е свързано с повишено напрежение в очите.
1. Зареждането започва с бързо мигане за 10 секунди, за да се облекчи напрежението от очите. След това, една минута почивка и друг подход.
2. Следното упражнение: трябва да затворите очи и да преброите до пет. Трябва да правите това три пъти.
3. Поставете дясната си ръка пред себе си. Преместете го наляво, след това в обратна посока нагоре, надолу. Главата не трябва да се движи. Упражнението се извършва три пъти.
4. Движение на очите в кръг: бавно трябва да начертаете кръг с очите си от лявата страна - 3 пъти, след това надясно.
5. Завършване: Затворете очи с дланите си, но не ги натискайте, нарисувайте с очите си всички цифри от 0 до 9.
За учениците е подходящ и методът Аветисов. Този набор от упражнения за очите се използва както за превенция, така и за терапевтични цели - за възстановяване на зрението. Техниката на Аветисов е изградена върху три групи упражнения:
● за подобряване на кръвообращението;
● за укрепване на мускулите;
Моля, имайте предвид, че всяко упражнение има свой собствен брой повторения.
1. За да изпълните първото упражнение, трябва да седнете, притиснете очите си здраво за 5-7 секунди, след това отворете очите си и се отпуснете за няколко секунди. И повторете 6-7 пъти.
2. Мига: трябва бързо да мигате на минута, след това затворете очи и леко, здраво притиснати пръсти, леко натиснете очната ябълка, масажирайки я. След това упражнението се повтаря и очите се масажират с кръгови движения с показалните пръсти.
1. Погледнете надолу към пода, след това бавно се вдигнете до тавана, без да движите главата си, след това обратно към пода и до тавана. Това упражнение се препоръчва да се извършва 10 пъти.
2. По същия начин се изпълнява и второто упражнение: трябва да насочите погледа си възможно най-надясно, след което бавно да се прехвърлите наляво.
3. Ромб: очите се движат по траекторията отдясно до върха, след това наляво и надолу. Десет повторения, тогава, 10 пъти в другата посока.
4. В кръг: с очите си бавно нарисувайте кръг с максимален диаметър, първо в една посока, след това в друга. Пет пъти всеки.
1. Разгънете ръката си напред, повдигнете показалеца си, той трябва да е на около 30 см от лицето ви. Погледни на разстояние за 2-3 секунди, обърни очите си към пръста си за 3-4 секунди. Повторете 12 пъти.
2. Изправете се направо, показалецът за това упражнение трябва да е точно пред лицето ви. Погледнете пръста си и бавно я приближете до лицето си, докато стане трудно да се фокусирате. Бавно го отдалечете от лицето му. Упражнението се извършва 7 пъти.
3. За да извършите това упражнение, трябва да протегнете лявата си ръка пред вас, показалецът ви трябва да погледне нагоре. Погледнете върха на пръста за 5-6 секунди, след това с дясната си ръка затворете дясното си око. Променете ръцете си и направете упражнението, като покриете лявото си око с дланта си. Повторете 7-8 пъти.
4. За да направите това упражнение, трябва да прикачите хартиена окръжност с диаметър до 5 мм към прозореца на нивото на очите. За да изпълните, трябва да се движите на разстояние от около 30 см от кръга на хартията. Погледнете кръга в продължение на 3-5 секунди, след това на всеки обект в далечината извън прозореца. Първият път за упражнението трябва да бъде не повече от 5 минути, след това, 7. Препоръчително е да го извършите поне три пъти на ден.
Разделянето на комплекса на групи ви позволява да използвате упражнения с астигматизъм и късогледство за възстановяване на зрението.
Видеото на детската гимнастика помага да се разбере по-добре как детето трябва да изпълнява упражненията, а също така ви позволява да организирате самостоятелни дейности.
Зареждането на очите за деца, които използват видео, отнема по-малко време и причинява повече интерес на детето, отколкото самоизпълнението. Това е особено вярно за деца в предучилищна възраст.
За най-малките са създадени специални видеоклипове, в които с помощта на визуални елементи погледът на детето е насочен в правилната посока и по определени траектории, за да се обучат мускулите с късогледство и далекогледство. Гимнастиката за очите с астигматизъм при деца чрез видеоклип ще помогне за бързо постигане на подобрено зрение.
Гимнастиката за очите определено си струва вниманието. В по-ранна възраст тя носи по-големи резултати и спомага за предотвратяване на зрителни увреждания при деца или за намаляване на тяхната проява.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlИзползва се за предотвратяване и подобряване на зрението на децата
Визуални очни ябълки за премахване на охлаждане под формата на игра със снимки.
Научното име на тези упражнения е офталмологична пауза. Това е един от начините за подобряване на децата. Проведени, за да се предотврати увеличаване на умората, за укрепване на окото.
»ЦЕЛ: Да запознаем децата с концепцията: Аз съм човек. ЦЕЛИ: 1. Запознайте децата с един от признаците на жив растеж, фиксирайте името на частите на тялото и техните функции 2. Развивайте слухово внимание, n.
Препоръчва се ежедневно в продължение на 3-5 минути. във всяко свободно време, в зависимост от интензивността на зрителния товар от по-млада възраст.
Подробно описание на гимнастиката за очите по двойки за средни и старши деца в предучилищна възраст.
Цветна и визуална помощ за помощ на учителите и радостта на децата.
Този материал може да се използва като динамични минути, както индивидуално, така и с малка група деца.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkah
В края на 90-те години стереоскопичните изображения за обучение на визуалния апарат бяха много популярни. Често се поставяха на корицата или на гърба на тетрадки, дневници. Някой можеше да помисли за скрития образ от първия път, а други не можеха да го направят. Втората категория обаче е само 1% от всички хора, живеещи на Земята. Всъщност, за гимнастиката за очите на снимките се е възползвала, просто отнема малко време за тренировка.
Повечето хора на Земята гледат на околната среда с две очи, но не участват едновременно в процеса. Човек гледа на всеки обект на свой ред с всяко око, тогава мозъкът комбинира двете образи в едно цяло и изходът е триизмерен модел.
Ако визуализирате този процес, можете да кажете, че очите излъчват два светлинни лъча. Когато погледнете обект, те се пресичат в една точка. Колкото по-далеч е обектът, толкова по-остър е ъгълът, образуван от "лъчите". В зависимост от този показател, мозъкът "прави преценка" за това докъде се намира темата.
Какво се случва, ако погледнете снимка с дублирани цифри или символи, които са еднакви? В този случай, мозъкът неправилно комбинира ъглите и човекът вижда в картината какво наистина не е там. Освен това създадената „холограма” няма да бъде плоска, а изпълнена в 3D формат.
Според окулистите гледането на сложни картини не е просто приятно занимание, а гимнастика, която може да донесе огромни ползи за здравето на очите.
Когато премигнем, има възбуда на сълзовия канал, който е отговорен за овлажняване на окото, съответно, оттичането на роговицата е изключено.
По този начин големите изображения на целия екран са по-малко полезни от стандартните стерео изображения.
Древните хора трябваше да прилагат всички налични умения, за да оцелеят в примитивни условия. Те са 100% използвани стереоскопично зрение, което помага да се оцени степента на отдалеченост на желания обект, неговата форма и обем.
Такава визия играе огромна роля за такива специалности като пилот, шофьор на влак, футболист и др.
С помощта на обемния образ, който получава нашият мозък, ние можем лесно да набием микроскопичното око на иглата, да излеем сока в чаша или да хванем топката.
Обратно към съдържанието
Офталмолозите препоръчват за обучение на органа на зрението, изображенията, показани на хартия. Ако има такава възможност, отпечатайте изображението, не е необходимо да използвате цветен принтер за тази цел. Черно-бялата картина „работи“ толкова ефективно, колкото и цветната.
На разстояние от огъната ръка, трябва да се появи „скритата” картина и „да се запълни” с обем.
Желаният ефект ще бъде постигнат, ако видите ясно стерео изображение, останалата част от пространството трябва да се превърне във фон. Основното умение, което е необходимо за гимнастиката, е способността да се фокусира и поддържа фокуса извън фигурата за дълго време.
Съществуват няколко ефективни техники, които улесняват процеса на „запознанство“ със стерео изображения:
Те са идеални за тези, които просто се опитват да овладеят необичайната гимнастика. Ако нямате опит в гледането на стерео изображения или е минимален, първо използвайте прости рисунки.
Ако има замаяност или общо неразположение поради промяна на фокуса, няма нищо лошо в това. Просто спрете да тренирате за известно време. Подобни симптоми се наблюдават при хора с отслабен вестибуларен апарат.
Ако простите изображения се усвоят успешно, можете да преминете към по-сложни стерео модели.
Този етап е “подчинен” само след като сложните упражнения за вас преминават в категорията “бели дробове”. Много е трудно да се справят с тях, но много по-интересно.
Можете да опитате ръката си и да оцените ефекта от движещите се изображения с помощта на видеото
Картините за подобряване на зрението са не само забавна игра, но и възможност да се отървете от очните проблеми, да нормализирате вътреочното налягане. За да се възползвате от гимнастиката, важно е периодично да мигате, за да предотвратите изсушаването на роговицата. Лекарите също препоръчват да се използват хартиени чертежи, а не стерео изображения на компютърен екран.
Обратно към съдържанието
Елена Масалова
Гимнастика за очите. Упражняващи машини
Съвременният свят се развива с невероятна скорост. Възрастта на информационните технологии е изпълнена с много фактори, които влияят негативно върху организма, както децата, така и възрастните. Не е тайна за всеки, че телевизори, компютри, телефони, таблети - всеки ден те натоварват зрителния апарат на децата, дори и на най-малките. Следователно учителите в детските градини обръщат все повече внимание на превантивната и лечебната работа. Работата с органите на зрението днес се явява като необходим компонент от образователната дейност на детската градина.
Най-приемлива форма на работа за превенция на зрителните увреждания, за да се предотврати претоварването на зрителния апарат, е гимнастиката за очите.
Извършвайки гимнастика за очите, ние не само обучаваме децата да изпълняват определени упражнения в системата, но и нека децата разберат необходимостта да се грижат за здравето си като цяло, по-специално за тяхната визия.
Извършвайки гимнастика за очите, ние преследваме една, но много важна цел - превенция на зрителното увреждане на децата в предучилищна възраст. По този начин изпълняваме няколко значими на задачите:
• укрепване на очните мускули,
• общо усъвършенстване на зрителния апарат.
Навременното използване на гимнастиката има положителен ефект върху представянето на зрителния апарат и на организма като цяло.
Всяка гимнастика за очите се извършва постоянна и не изисква специално оборудвани стаи и условия. Извършва се в рамките на 2-4 минути. В този случай, главата е неподвижна, а движенията се извършват само от очите. Всички действия, които децата изпълняват след визуално показване на учителя.
Децата с патология на зрението са противопоказани упражнения, свързани с дълъг и остър наклон на главата.
Най-интересни са гимнастиката за очите, която използва предмети, картини или задачи в поетична форма, движения по пътеките, задачи за намиране на обекти и картини в различни части на групата.
Представям на Вашето внимание няколко варианта на симулатори, които използваме за превантивни упражнения. Осъществяване на такива песни няма да причини никакви затруднения: материал, достъпен и проста - цветна компютърна хартия. Но децата са щастливи, първо с учителя, а след това и самите "тичам" с очите си по пътеките.
Благодаря на всички колеги, които посетиха страницата ми и ви пожелавам добро здраве.
Самостоятелна масажна маска Елена Миронова "Пробуждаща гимнастика" - самомасажен масаж. Сутрешните упражнения се провеждат ежедневно и в нашата група.
- Внимавай, деца, очи. Гимнастика за очите Грижете се за детските очи. изпълнено: Corneenkova N. G. Гимнастика за очите - това е един от начините за подобряване на здравето на децата, той се прилага.
Booklet. Гимнастика за очите. Проблемът със зрителната умора на децата може да бъде решен, включително и упражнения за игра. Извършването на упражнения за очите не изисква много време.
Гимнастика за очи 2-ри младши (есен комплекс) Гимнастика за очи 2-ри младши (есен комплекс) СЕПТЕМВРИ Комплекс 1 I. стр. - заседание на бюрото. 1. Затворете очи. Остават 10-15 с. Отворете
Гимнастика за очите Гимнастика за очите. Визуалната гимнастика е чудесен помощник в борбата за добро зрение. Основната задача на гимнастиката за очите.
Гимнастика за очите - един от нетрадиционните методи за подобряване на децата в детската градина Гимнастика за очите - един от нетрадиционните методи за подобряване на децата в детската градина. Гимнастика за очите - това е един от методите за възстановяване.
Гимнастика за очите. Практически материал за “Разширено перспективно планиране” Приложение №2 Автори на съставители: Баева Олга Николаевна, Пузирева Дария Николаевна Гимнастика за очите (Merk L. O.) Комплекс 1 Зрение.
Гимнастика: тип пръст, за очи, дихателна Съвместна авторска тематична разработка на учител и родители от средната група (Технология за опазване и стимулиране на здравето).
Консултация за родители "Гимнастика за очите" Много е важно да запомните и не забравяйте, че трябва да се грижите за зрението си от ранно детство. А възрастните трябва да обръщат голямо внимание на това. Now.
Майсторски клас "Гимнастика за очите" Основната цел, преследвана от гимнастиката за очите на децата от предучилищна възраст - обучение на мускулите на органите на зрението. Зависи от тях.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlСпоред медицинската статистика всеки пети има проблеми със зрението, докато децата страдат от зрителни увреждания толкова често, колкото възрастните. За деца в предучилищна възраст, офталмолозите предлагат безболезнен и лесен начин за подобряване на зрението - специално упражнение за очите.
За родителите е трудно да разберат дали детето има проблеми със зрението и дали трябва да се предприемат мерки. Педиатричен офталмолог със стандартни прегледи на детето през първата година от живота може да разкрие каквото и да е патологично увреждане на зрението, но по-често зрението се влошава в по-старите предучилищни години.
За да не пропуснете момента, в който визията на детето едва започва да пада, следва да се вземат предвид следните точки:
Ако вземете горните симптоми сериозно, тогава можете да отидете на лекар навреме и да започнете да упражнявате гимнастика с дете, за да подобрите зрението си, можете бързо да се справите с проблема.
Много детски градини днес включват поправителни класове, насочени към подобряване на зрението в техните програми, а някои институции дори разпределят специализирана група, която включва набор от упражнения за подобряване на зрението.
Гимнастика за очите за деца в предучилищна възраст в различни групи детска градина е набор от упражнения, подбрани в съответствие с възрастовите особености. В подготвителната група се препоръчва да се правят упражнения, които координират работата на очните мускули, които също подобряват кръвообращението, облекчават умората и причиняват релаксация.
Тези упражнения са лесни за изпълнение, следвайки препоръките на учителя:
В класната стая в света, за да се подобри гледката, можете да предложите на децата не само да наблюдават заобикалящата ги природа, но и да намерят най-високото дърво или дървета, да пазят очите си от нея, опитвайки се да го погледнат. След това трябва да преведете гледката на земята и да разгледате в най-малкия детайл какво се намира наоколо, след което можете да погледнете към небето и да мечтаете как изглеждат облаците.
Гимнастиката за очите на децата от предучилищна възраст за средната и младшата група съдържа най-простите, подходящи за възрастта упражнения.
Обикновено при провеждане на упражнения за трениране на зрението в средната група се използва формата на играта, както и физическите упражнения, чиято цел е да научат детето да прави упражненията, необходими за очите, да ги запомнят и да ги изпълнят самостоятелно. Такива упражнения са придружени от стихове или песни, което допринася за бързото им запомняне.
Обикновено стандартният набор от упражнения за зареждане на очите включва:
В допълнение, съществуват стандартни упражнения за подобряване на зрението в по-старата група.
Една от тях е представена от следните упражнения:
Гимнастиката за очите на децата в предучилищна възраст не само ще спомогне за подобряване на зрението, но и ще отпусне уморени очи. Необходимо е да се повтори целия комплекс по сметка на възпитателя до 5 пъти по време на загряването.
В старшата група на детската градина, по време на очното обучение, се използват офталмологични монитори, които са хартиени плакати, които демонстрират алгоритъма за провеждане на упражнения под формата на рисунки или съдържащи задачи, например:
Гимнастиката за очите на децата в предучилищна възраст също се провежда в поетична форма, съобразно сезона или дори времето.
За деца в предучилищна възраст най-успешната форма на гимнастика е:
Професионалните преподаватели ви съветват да предложите на детето си специална компютърна програма за корекция на зрението, където, следвайки анимационните знаци, децата ще трябва да изпълняват прости действия или да следят кои предмети или букви се появяват на екрана.
Гимнастическите упражнения за очите на децата не само влияят положително на зрението на децата в предучилищна възраст, но и развиват креативността, въображението и емоционалния компонент на личността на детето.
Миопия или късогледство е придобит дефект на възприятието в различна степен на отдалечени обекти. Класическата медицина смята, че е невъзможно да се излекува до края и предписаните за тази диагноза очила имат само компенсиращ ефект. И с течение на времето, когато болестта прогресира, човек трябва да вземе чаши с повече и повече диоптери.
Има нетрадиционни методи за корекция на зрението при миопия. Това е комплекс от специални упражнения, разработени от различни автори, които могат не само да спрат влошаването на зрението, но и да се отърват от миопията изобщо, само с едно условие - упражненията трябва да се извършват ежедневно.
Една от сериите упражнения, които елиминират късогледството и очилата, е разработена от Уиндолф, ученик на д-р Бейтс. Основата е взета от изследователския лекар. В неговия метод Windolf обръща внимание на фокусирането.
Основната същност на упражнението е:
Единственият минус на такава тренировка е, че ефектът от упражненията ще се появи само след дълъг период на тяхното изпълнение.
С далечна прозорливост, когато човек, за разлика от късогледство, не различава предмети, разположени в радиус от 10 метра, а по-скоро ясно вижда всички предмети, които са в далечината, се определя друг набор от упражнения:
Ефективността на този комплекс ще бъде забележима, ако упражнението се повтаря ежедневно три пъти на ден.
Косопадът е често срещан проблем при децата и може да бъде коригиран без операция, ако не става въпрос за вродена анормална структура на очите.
Упражнения, че правилното страбизъм действа върху очите по този начин:
Необходимо е да се провеждат часове с дете няколко пъти на ден в продължение на 20-30 минути, избор на тези моменти, когато той не се чувства уморен. Добре помагат при картини на страбизъм от типа “Find Differences”, където изображенията, които са практически еднакви, се представят обикновено с леко несъответствие.
Можете сами да измислите снимка със задачата, разделяйки парче хартия на 4 части и поставяйки във всяка секция различни предмети или животни, които детето ще трябва да комбинира по двойки.
Детето ще се интересува от симулатор, който ви позволява правилно да закопчавате обувки, които, в допълнение към усвояването на полезни умения, ще ви помогнат да се справите с проблема на страбизма.
Едно от най-лесните упражнения за страбизъм са следните действия:
Трябва да извършите това упражнение за една или две минути, след което можете да промените превръзката през другото око и да смените играчката, така че детето да не се отегчава.
С астигматизъм, когато детето не вижда нито на разстояние, нито близо, а всички обекти се замъгляват, а възприятието им е изкривено, е важно да започнете часовете по възстановяване на зрението във времето.
Като правило, първите симптоми, които ясно показват на болногледач или родител, че бебето има астигматизъм, ще бъде:
Възстановяването от астигматизма ще бъде напълно постигнато само с хирургична интервенция, след като детето достигне по-възрастна възраст, но коригиращите упражнения могат значително да забавят процеса на загуба на зрението.
Преди да започнете да се занимавате с гимнастика за очите с дете, по-добре е да започнете с опитите на комплекса върху себе си, за да научите детето как да прави такива упражнения за очите възможно най-просто и лесно.
Комплексът от упражнения за астигматизъм се свежда до следния алгоритъм:
Ако детето ви има астигматизъм, трябва да ограничите употребата на компютъра и времето, когато гледате телевизия до 30 минути на ден. Трябва да се даде предимство на ходенето на чист въздух.
Работата с визуални, визуални образи е най-сигурният начин да се интересуват децата. Има превенция и корекция на зрението. Педагозите могат да изградят своята работа, като разчитат на някои атрибути, които ще помогнат за привличане и задържане на вниманието на детето.
Можете да правите карти с изображение на различни обекти, букви или цифри. В същото време трябва да се спазва един принцип: всички елементи на снимките трябва да са с размер от 1 до 3 см. Учителят може да прави загадки, отговорите на които децата трябва да намерят на картите. Можете да усложните задачата, като помолите децата да намерят звука, който са чули.
Перфектно развийте зрителната острота на играта като „Водете героя през лабиринта към къщата“ или „Оградете героя около контурите“. Картите помагат за развитието на стереоскопично виждане, като контурите са изобразени върху тях в техниката на наслагване. Детето е помолено да посочи всички елементи, които вижда на снимката.
Комплексната гимнастика Norbekov ще помогне за справяне с ежедневната умора на очите. Показан е при катаракта и късогледство, а постоянното му действие ще има положителен ефект върху цялото тяло на детето.
Гимнастика за очите на децата от Норбеков
Всички упражнения трябва да се изпълняват с прав гръб и след всяко упражнение мигането се извършва за няколко секунди. Има две групи упражнения - пълни и съкратени.
Съкратеният комплекс е представен от следните задачи:
Едно от ефективните упражнения по метода за подобряване на визията на Алексей Аветисов е “Марк на стъклото”. Това упражнение е просто, но ви позволява да тренирате мускулите на очите, както и мускулите на лещата на окото, а също така е и добро средство за предотвратяване на късогледство.
За да се изпълнят упражненията по този метод, върху стъклото се поставя цветен кръг, който детето е поканено да изследва за известно време. След това трябва да преведете гледката към най-отдалечената точка от прозореца и да опишете подробно какво вижда там.
Гимнастиката за очите на децата в предучилищна възраст, освен положителния ефект върху зрението, допринася за развитието на въображението и развитието на умения за съгласувана реч.
Професор Жданов е автор на не една, а няколко техники едновременно, които помагат за коригиране на съществуващите проблеми с зрението или избягването им.
Най-често срещаният и достъпен метод е комплекс за подобряване на зрителната острота:
Уилям Бейтс вярва, че носенето на очила причинява мускулна атрофия и като цяло оказва неблагоприятен ефект върху зрението на човека, поради което основната цел на неговите упражнения е да спаси хората с увредено зрение от очила.
Едно от упражненията по Бейтс е подгъване. Палмингът е вид упражнение, което включва работа с дланите. Такива упражнения са разбираеми дори и за децата. Когато практикувате палминг, можете да включите спокойна красива музика.
Преди да започнете сесия, децата трябва да търкат дланите си, докато усетят топлинна топка между дланите си. Тогава затоплени длани се поставят върху затворени очи, така че центърът на дланта докосва очната ябълка. Дръжте ръцете си на клепачите само за няколко минути.
Детайлно изучаване на гимнастиката за очите не е трудно да се забележи, че много авторски комплекси за деца от предучилищна възраст са сходни помежду си, така че е важно да се избере техника, която да е колкото е възможно по-подходяща за децата и грижещите се.
Дизайн на статията: Владимир Велики
Електронна гимнастика за очи за деца:
Гимнастика за очите - 7 най-добри упражнения:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.htmlГимнастиката за очите придава вид на "почивка" на напрегнатите органи на зрението. В условията на съвременния живот и възрастните, и децата се сблъскват с такъв проблем като прекомерното натоварване на очните мускули. Ето защо окулистите препоръчват да не бъдете мързеливи и да провеждате ежедневни упражнения за очите.
Това е особено вярно за деца, които от ранна възраст са изложени на висок риск от развитие на зрителни увреждания.
Много родители се чудят каква е целта на гимнастиката за очите, каква е употребата на такава процедура. Като начало си струва да се изясни, че тези тренировки на органите на зрението са добър начин да се предотврати развитието на различни заболявания в ранна възраст. Това се отнася главно за заболявания като късогледство и далекогледство. Изключение не е астигматизмът, който често тревожи децата в училищна възраст.
Момчетата ежедневно получават и асимилират голямо количество информация, а органите на зрението са в постоянно напрежение. Поради тази причина детето започва да изпитва умора, което провокира появата на очни проблеми.
Дори и с перфектна визия, не трябва да забравяме за прости методи за релаксация. Така че, като се имат предвид всички горепосочени фактори, лекарите са разработили много полезни упражнения. В допълнение, гимнастиката подобрява зрението, дори и при редовно пренапрежение. Най-добре е да изберете комплекси, които включват елементи на играта, както и стихове и поговорки. Особено се отнася до случаите, когато упражненията се избират за детето или за детето в предучилищна възраст.
Важна цел на гимнастиката за очите е да възстанови зрението. Препоръчва се такива методи да се прилагат дори в напреднали случаи, когато единственото възможно решение е операция за корекция на зрението. Обучението ще изисква много време и усилия. Родителите трябва да вземат под внимание факта, че комплексът от упражнения за детето се избира в зависимост от очните проблеми. Ако няма нарушения, гимнастиката ще бъде отличен метод за превенция на различни заболявания. Преди да изберете набор от упражнения, се препоръчва да се консултирате със специалист.
Много специалисти в областта на медицината отбелязват, че дори когато посещават детска градина или начално училище, детето е изправено пред продължително натоварване на органите на зрението. Това се случва главно по време на рисуване, моделиране или проектиране на уроци. Известно е, че тези типове изискват постоянно напрежение, тъй като вниманието се фокусира върху една точка. Когато детето ходи на училище, товарът се увеличава. Деца на възраст между 7 и 7 години се сблъскват с удвояване на визуалните натоварвания в сравнение с предучилищните за 5 години.
Във всеки случай, да се справят с този проблем ще помогне на прости и интересни упражнения, които ще отнемат минималния период от време.
Ако този вид физическа подготовка е избрана за деца на възраст 9-10 години, най-добре е да се използват специални уроци в процеса.
Препоръчва се използването на различни комплексни упражнения за развитие на определени заболявания. Често се използва визуална гимнастика за късогледство при деца. Известно е, че такова заболяване се характеризира с замъглено виждане на обекти, които са далеч от детето.
Миопия може да бъде вродена или придобита, затова се препоръчва да се обърнете към комплекса, който не само ще помогне в борбата с болестта, но и ще спре по-нататъшното му развитие.
Така че, трябва да започнете тренировка с фиксиране на долния клепач. За да направите това, поставете показалеца си върху външния ъгъл на окото, в средата - върху центъра на века. Пръстенът трябва да се намира на вътрешния ъгъл на зрителния орган. Необходимо е да се държи клепача по такъв начин, че да се създаде някаква съпротива. По това време детето трябва да се отваря и затваря очи, запазвайки бавно темпо. Гимнастика от късогледство може да се извършва дори по време на разходка.
Детето трябва да погледне отделни обекти: например от обекти близо до пътя, до зоната под краката му. Особено полезно би било подобно упражнение с лека миопия при юноши.
http://vrach365.ru/zrenie-detej/gimnastika-dlya-glaz/Гимнастика за зрение за деца - отличен метод за превенция с различни заболявания.
Големите количества информация, която ние и нашите деца получаваме през деня, са доста интензивни за очите ни. Те се уморяват от постоянен стрес. Тежката работа на очите води до появата на неприятни симптоми: сухи очи, зачервяване, замъглено зрение...
Гимнастиката за зрение на децата не отнема много време и ще позволи на очите да си почиват. Упражненията са много прости, кажете ни как да правим гимнастика за очите и вашето дете - нека има "око като орел".
Гимнастика за очите в снимки
или
Влезте с:
или
Влезте с:
БЛАГОДАРЯ ЗА РЕГИСТРАЦИЯТА!
Писмо за активиране трябва да пристигне до посочената електронна поща в рамките на една минута. Просто следвайте линка и се насладете на неограничена комуникация, удобни услуги и приятна атмосфера.
ПРАВИЛА ЗА РАБОТА С САЙТА
Давам съгласието си за обработването и ползването на уеб портала UAUA.info (наричан по-нататък „Уеб порталът“) на моите лични данни, а именно: име, фамилия, дата на раждане, държава и град на пребиваване, имейл адрес, IP адрес, „бисквитки“, информация за регистрация на уебсайтове - социални интернет мрежи (наричани по-долу „лични данни“). Също така давам съгласието си за обработката и използването от моя уеб портал на личните ми данни, взети от посочените от мен уебсайтове - социални интернет мрежи (ако са посочени). Предоставените от мен Лични данни могат да бъдат използвани от уеб портала единствено за целите на моята регистрация и идентификация на уеб портала, както и за целите на ползването на услугите на уеб портала.
Потвърждавам, че след регистрацията ми в уеб портала съм уведомен за целта на събиране на личните ми данни и за включването на личните ми данни в базата данни с лични данни на потребителите на уеб портала, с правата, предвидени в чл. 8 от Закона на Украйна "За защита на личните данни", запознат с.
Потвърждавам, че ако е необходимо да получавам това известие в писмена (документална) форма, ще изпратя съответното писмо до [email protected], посочвайки моя пощенски адрес.
На посочения имейл е изпратено писмо. За да промените паролата си, просто следвайте връзката, посочена в нея.
http://www.uaua.info/ophthalmology/kak-uluchshit-zrenie/news-39479-gimnastika-dlya-glaz-infografika/