Използва се за предотвратяване и подобряване на зрението на децата
Визуални очни ябълки за премахване на охлаждане под формата на игра със снимки.
Научното име на тези упражнения е офталмологична пауза. Това е един от начините за подобряване на децата. Проведени, за да се предотврати увеличаване на умората, за укрепване на окото.
»ЦЕЛ: Да запознаем децата с концепцията: Аз съм човек. ЦЕЛИ: 1. Запознайте децата с един от признаците на жив растеж, фиксирайте името на частите на тялото и техните функции 2. Развивайте слухово внимание, n.
Препоръчва се ежедневно в продължение на 3-5 минути. във всяко свободно време, в зависимост от интензивността на зрителния товар от по-млада възраст.
Подробно описание на гимнастиката за очите по двойки за средни и старши деца в предучилищна възраст.
Цветна и визуална помощ за помощ на учителите и радостта на децата.
Този материал може да се използва като динамични минути, както индивидуално, така и с малка група деца.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahЕлена Масалова
Гимнастика за очите. Упражняващи машини
Съвременният свят се развива с невероятна скорост. Възрастта на информационните технологии е изпълнена с много фактори, които влияят негативно върху организма, както децата, така и възрастните. Не е тайна за всеки, че телевизори, компютри, телефони, таблети - всеки ден те натоварват зрителния апарат на децата, дори и на най-малките. Следователно учителите в детските градини обръщат все повече внимание на превантивната и лечебната работа. Работата с органите на зрението днес се явява като необходим компонент от образователната дейност на детската градина.
Най-приемлива форма на работа за превенция на зрителните увреждания, за да се предотврати претоварването на зрителния апарат, е гимнастиката за очите.
Извършвайки гимнастика за очите, ние не само обучаваме децата да изпълняват определени упражнения в системата, но и нека децата разберат необходимостта да се грижат за здравето си като цяло, по-специално за тяхната визия.
Извършвайки гимнастика за очите, ние преследваме една, но много важна цел - превенция на зрителното увреждане на децата в предучилищна възраст. По този начин изпълняваме няколко значими на задачите:
• укрепване на очните мускули,
• общо усъвършенстване на зрителния апарат.
Навременното използване на гимнастиката има положителен ефект върху представянето на зрителния апарат и на организма като цяло.
Всяка гимнастика за очите се извършва постоянна и не изисква специално оборудвани стаи и условия. Извършва се в рамките на 2-4 минути. В този случай, главата е неподвижна, а движенията се извършват само от очите. Всички действия, които децата изпълняват след визуално показване на учителя.
Децата с патология на зрението са противопоказани упражнения, свързани с дълъг и остър наклон на главата.
Най-интересни са гимнастиката за очите, която използва предмети, картини или задачи в поетична форма, движения по пътеките, задачи за намиране на обекти и картини в различни части на групата.
Представям на Вашето внимание няколко варианта на симулатори, които използваме за превантивни упражнения. Осъществяване на такива песни няма да причини никакви затруднения: материал, достъпен и проста - цветна компютърна хартия. Но децата са щастливи, първо с учителя, а след това и самите "тичам" с очите си по пътеките.
Благодаря на всички колеги, които посетиха страницата ми и ви пожелавам добро здраве.
Самостоятелна масажна маска Елена Миронова "Пробуждаща гимнастика" - самомасажен масаж. Сутрешните упражнения се провеждат ежедневно и в нашата група.
- Внимавай, деца, очи. Гимнастика за очите Грижете се за детските очи. изпълнено: Corneenkova N. G. Гимнастика за очите - това е един от начините за подобряване на здравето на децата, той се прилага.
Booklet. Гимнастика за очите. Проблемът със зрителната умора на децата може да бъде решен, включително и упражнения за игра. Извършването на упражнения за очите не изисква много време.
Гимнастика за очи 2-ри младши (есен комплекс) Гимнастика за очи 2-ри младши (есен комплекс) СЕПТЕМВРИ Комплекс 1 I. стр. - заседание на бюрото. 1. Затворете очи. Остават 10-15 с. Отворете
Гимнастика за очите Гимнастика за очите. Визуалната гимнастика е чудесен помощник в борбата за добро зрение. Основната задача на гимнастиката за очите.
Гимнастика за очите - един от нетрадиционните методи за подобряване на децата в детската градина Гимнастика за очите - един от нетрадиционните методи за подобряване на децата в детската градина. Гимнастика за очите - това е един от методите за възстановяване.
Гимнастика за очите. Практически материал за “Разширено перспективно планиране” Приложение №2 Автори на съставители: Баева Олга Николаевна, Пузирева Дария Николаевна Гимнастика за очите (Merk L. O.) Комплекс 1 Зрение.
Гимнастика: тип пръст, за очи, дихателна Съвместна авторска тематична разработка на учител и родители от средната група (Технология за опазване и стимулиране на здравето).
Консултация за родители "Гимнастика за очите" Много е важно да запомните и не забравяйте, че трябва да се грижите за зрението си от ранно детство. А възрастните трябва да обръщат голямо внимание на това. Now.
Майсторски клас "Гимнастика за очите" Основната цел, преследвана от гимнастиката за очите на децата от предучилищна възраст - обучение на мускулите на органите на зрението. Зависи от тях.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlРазвитието на зрителния апарат започва в утробата и завършва само с 12 години - преди тази възраст е лесно да се влоши вече крехката система. Предразположението към късогледство, далновидност и други нарушения на зрението при деца може да доведе до тъжни последствия при претоварен труд, тежки натоварвания в училище или просто поради настинка. За съжаление малцина мислят, че гимнастиката за очите трябва да започне в детска възраст - по това време тя е най-ефективна и дава по-големи резултати. С началото на училище голямо количество информация попада на дете, трябва да седи много и да се движи малко, още повече, че не във всички училища мебели означава поне някаква загриженост за здравето на детето или просто не му вреди - всичко това води до претоварване, умора, щам на очите. Ето защо, гимнастика за очите на децата, е важно да се направи както по време на часовете в училище и у дома.
Детската гимнастика за очите се различава от другите по това, че е придружена от стихове, песни, пословици и поговорки - по-лесно е да се интересува детето, така че класовете да не станат нещо неприятно. Целта на детската гимнастика е не само да отпуснете очите и да намалите напрежението, но и да тренирате очните мускули, докато те все още се развиват.
Гимнастиката за очите на децата се фокусира повече върху обучението на очните мускули, тъй като бъдещето на зрението на детето зависи от тях. Комплекси за упражнения:
● успокоява нервната система;
● помага за обработката на получената информация;
● облекчаване на товара, облекчаване на умората на очите;
● забави или напълно предотврати увреждането на зрението.
Това са основните функции на гимнастиката за очите на децата. При ежедневни упражнения, препоръчани от офталмолозите, резултатът ще бъде забележим.
За да изберете правилния набор от упражнения за детето самостоятелно, трябва да посетите специалист. Ако има оплаквания, това е необходимо.
В кои случаи се препоръчва зареждане на очите:
● с тенденция към увреждане на зрението: миопия, далекогледство, астигматизъм;
● Ако детето се оплаква от умора на очите или болка в челото (може да възникне поради напрежение в очите);
● ако детето прекарва много време в книги, телевизия, игри по телефона или на компютъра;
● в случай на проблеми със зрението;
● със сериозни заболявания.
За децата от предучилищна възраст са осигурени прости интересни и вълнуващи упражнения, за да се развие предимно детски навик и интерес към очна гимнастика.
Професията в предучилищна - предучилищна институция - е разделена на три етапа:
В детската градина класа се провежда от учител. У дома родителите могат да направят това.
Загряването започва с обичайното движение на очите нагоре и надолу, а след това от страна на страна. След това релаксация - затворени очи и броене до пет.
Основната част включва упражнения - по-сложни комбинации от движения на очите.
● "Пинокио" - трябва да погледнете върха на носа, след това да си представите как той се увеличава и след това отново намалява. Основното условие за това упражнение: децата не трябва да се гримят.
● "Рожици" - децата виждат себе си като животни и ги изобразяват: присвиване, правене на лица и др.
● “Геометрични фигури” - учителят кани децата да рисуват геометрични фигури с очите си.
В заключение, децата на гимнастика от 3-годишна възраст рисуват с носовете си - снимки се окачват на дъската - изображения на различни животни, превозни средства, плодове и предмети за деца в предучилищна възраст. Децата трябва да повторят рисунката. Гимнастиката за очите на снимките е създадена специално, за да завладее децата в процес, който е от полза за тяхното здраве.
Стихове в детската гимнастика за очите могат да се използват както в детските градини, така и в началните класове. Ето няколко рими за физическа годност за затопляне на уморените очи при малки деца:
- Очите трябва да почиват.
(Всеки затваря очи)
- Трябва да си поемете дълбоко дъх.
(Вдишайте дълбоко. Очите все още са затворени)
- Очите ще вървят в кръг.
(Очите са отворени. Завъртаме зеницата в кръг по посока на часовниковата стрелка и обратно)
"Много, много пъти мигаш"
(Бързо мигнете очите си)
- Очите станаха добри.
(Леко докоснете очите с върховете на пръстите)
- Всички ще видят очите ми!
И тази гимнастика за очите в стихове ще помогне на децата да си спомнят дните от седмицата и да допринесат за превенцията на очните заболявания:
Цяла седмица по ред,
Очите правят упражнения.
В понеделник как се събуждаш
Очите на слънцето се усмихват,
Долу ще погледне към тревата
И обратно във височина.
(Вдигнете очите си нагоре; свалете ги надолу, главата му не се движи)
Във вторник гледате очи
Те гледат назад и напред,
Върви наляво, отиди надясно
Никога не се уморявайте.
(Обърни очите надясно, после наляво, главата не се движи)
В сряда в бала на слепия, ние играем,
Твърдите очи се затварят.
Едно, две, три, четири, пет,
Нека отворим очите си.
Стиснете и отворете
Така продължаваме играта.
(Затворете очи плътно, пребройте до пет и отворете очите си широко)
В четвъртък се оглеждаме
По това време няма никакво съжаление
Какво е близко и какво е далеч
Трябва да се имат предвид очите.
(Поглеждаме право напред, поставяме пръст на разстояние 25-30 см от очите, поглеждаме към пръста и го поглеждаме, спускаме ръката)
В петък не се прозяхме
Очите в кръг изтичаха.
Спрете и отново
В другата посока да тече.
(Поглеждаме нагоре, надясно, надолу, наляво и нагоре и обратно: наляво, надолу, надясно и нагоре)
Макар че събота е почивен ден,
Ние не сме мързеливи с вас.
Търся ъглите,
Да управлява учениците.
(Поглеждаме в горния десен ъгъл, след това - в долния ляв ъгъл, поглеждаме в горния ляв ъгъл, след това - в долния десен ъгъл)
Ще спим в неделя
И тогава се разхождаме,
За очите, закалени
Трябва да вдишвате въздух.
(Затваряме очите си, масажираме ги с кръгови движения с възглавничките на пръстите: горният клепач от външния до вътрешния ръб, долният клепач от външния до вътрешния, и обратно)
За учениците има и други упражнения за подобряване на зрението на децата и обучение на мускулите на фундуса. Използването на други упражнения е свързано с повишено напрежение в очите.
1. Зареждането започва с бързо мигане за 10 секунди, за да се облекчи напрежението от очите. След това, една минута почивка и друг подход.
2. Следното упражнение: трябва да затворите очи и да преброите до пет. Трябва да правите това три пъти.
3. Поставете дясната си ръка пред себе си. Преместете го наляво, след това в обратна посока нагоре, надолу. Главата не трябва да се движи. Упражнението се извършва три пъти.
4. Движение на очите в кръг: бавно трябва да начертаете кръг с очите си от лявата страна - 3 пъти, след това надясно.
5. Завършване: Затворете очи с дланите си, но не ги натискайте, нарисувайте с очите си всички цифри от 0 до 9.
За учениците е подходящ и методът Аветисов. Този набор от упражнения за очите се използва както за превенция, така и за терапевтични цели - за възстановяване на зрението. Техниката на Аветисов е изградена върху три групи упражнения:
● за подобряване на кръвообращението;
● за укрепване на мускулите;
Моля, имайте предвид, че всяко упражнение има свой собствен брой повторения.
1. За да изпълните първото упражнение, трябва да седнете, притиснете очите си здраво за 5-7 секунди, след това отворете очите си и се отпуснете за няколко секунди. И повторете 6-7 пъти.
2. Мига: трябва бързо да мигате на минута, след това затворете очи и леко, здраво притиснати пръсти, леко натиснете очната ябълка, масажирайки я. След това упражнението се повтаря и очите се масажират с кръгови движения с показалните пръсти.
1. Погледнете надолу към пода, след това бавно се вдигнете до тавана, без да движите главата си, след това обратно към пода и до тавана. Това упражнение се препоръчва да се извършва 10 пъти.
2. По същия начин се изпълнява и второто упражнение: трябва да насочите погледа си възможно най-надясно, след което бавно да се прехвърлите наляво.
3. Ромб: очите се движат по траекторията отдясно до върха, след това наляво и надолу. Десет повторения, тогава, 10 пъти в другата посока.
4. В кръг: с очите си бавно нарисувайте кръг с максимален диаметър, първо в една посока, след това в друга. Пет пъти всеки.
1. Разгънете ръката си напред, повдигнете показалеца си, той трябва да е на около 30 см от лицето ви. Погледни на разстояние за 2-3 секунди, обърни очите си към пръста си за 3-4 секунди. Повторете 12 пъти.
2. Изправете се направо, показалецът за това упражнение трябва да е точно пред лицето ви. Погледнете пръста си и бавно я приближете до лицето си, докато стане трудно да се фокусирате. Бавно го отдалечете от лицето му. Упражнението се извършва 7 пъти.
3. За да извършите това упражнение, трябва да протегнете лявата си ръка пред вас, показалецът ви трябва да погледне нагоре. Погледнете върха на пръста за 5-6 секунди, след това с дясната си ръка затворете дясното си око. Променете ръцете си и направете упражнението, като покриете лявото си око с дланта си. Повторете 7-8 пъти.
4. За да направите това упражнение, трябва да прикачите хартиена окръжност с диаметър до 5 мм към прозореца на нивото на очите. За да изпълните, трябва да се движите на разстояние от около 30 см от кръга на хартията. Погледнете кръга в продължение на 3-5 секунди, след това на всеки обект в далечината извън прозореца. Първият път за упражнението трябва да бъде не повече от 5 минути, след това, 7. Препоръчително е да го извършите поне три пъти на ден.
Разделянето на комплекса на групи ви позволява да използвате упражнения с астигматизъм и късогледство за възстановяване на зрението.
Видеото на детската гимнастика помага да се разбере по-добре как детето трябва да изпълнява упражненията, а също така ви позволява да организирате самостоятелни дейности.
Зареждането на очите за деца, които използват видео, отнема по-малко време и причинява повече интерес на детето, отколкото самоизпълнението. Това е особено вярно за деца в предучилищна възраст.
За най-малките са създадени специални видеоклипове, в които с помощта на визуални елементи погледът на детето е насочен в правилната посока и по определени траектории, за да се обучат мускулите с късогледство и далекогледство. Гимнастиката за очите с астигматизъм при деца чрез видеоклип ще помогне за бързо постигане на подобрено зрение.
Гимнастиката за очите определено си струва вниманието. В по-ранна възраст тя носи по-големи резултати и спомага за предотвратяване на зрителни увреждания при деца или за намаляване на тяхната проява.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlЦентър за обучение на капитали
Москва
Номер на материала: DB-332350
ВНИМАНИЕ НА ВСИЧКИ УЧИТЕЛИ: според Федералния закон N273-FZ “За образованието в Руската федерация”, педагогическата дейност изисква от учителя да има система от специални знания в областта на обучението и образованието на децата с увреждания. Ето защо, за всички учители е подходящо повишаване на квалификацията в тази област!
Дистанционният курс "Студенти с HVD: Характеристики на организацията на обучителните дейности в съответствие с ГЕФ" от проекта "Инфурок" ви дава възможност да приведете знанията си в съответствие с изискванията на закона и да получите сертификат за напреднало обучение на установената извадка (72 часа).
Не намерихте това, което търсите?
Ще се интересувате от тези курсове:
Всички материали, публикувани на сайта, създадени от авторите на сайта или публикувани от потребителите на сайта и представени на сайта единствено за информация. Авторските права на материалите принадлежат на техните автори. Частично или пълно копиране на материали от сайта без писменото разрешение на администрацията на сайта е забранено! Редакционното мнение не може да съвпада с гледната точка на авторите.
Отговорност за разрешаването на всякакви спорни точки относно самите материали и тяхното съдържание, предполагат потребителите, които са публикували материала на сайта. Въпреки това, редакторите на сайта са готови да предоставят пълна подкрепа при решаването на всякакви въпроси, свързани с работата и съдържанието на сайта. Ако забележите, че материалите са незаконно използвани на този сайт, уведомете администрацията на сайта чрез формата за обратна връзка.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlВизуалната гимнастика е от голямо значение в работата на учителя-патолог с деца със зрителни увреждания, защото облекчава напрежението в очите, предотвратява зрителната умора и намалява зрителната острота. Гимнастиката за очите осигурява подобрено кръвоснабдяване на очната тъкан, метаболитни процеси в окото; увеличава силата, еластичността, тонуса на очните мускули, укрепва мускулите на клепачите, облекчава претоварването на зрителния апарат. Развива концентрацията и координацията на движенията на очите, което е особено важно за деца с кривогледство, т.е. с такова разстройство, когато една от мускулите не работи или е в преобладаващия тон в сравнение с други мускули на окото, то коригира функционалните дефекти, а упражненията за очите имат положителен ефект върху общото психо-емоционално състояние на човека, върху представянето.
Ето голяма коледна елха,
Ето такава височина.
(Осъществявайте движението на очите отдолу нагоре.)
Тя има големи клони.
Тук е ширината.
(Извършва се чрез преместване на очите отляво надясно.)
Има дори конуси на дървото,
И по-долу - мечкар.
Зимата спи там тромава
И е гадно в лапа.
Веселата топка се втурна в галоп.
(Децата гледат настрани.)
Въртя се в градината,
Потънал до портата
(Погледнете върха на носа, в далечината.)
Подвижен под портата,
Тръгна на търна.
(Извършвайте кръгови движения с очите.)
Те се качиха под колелото.
Избухна, затръшна - това е всичко.
Тук стои есенната гора!
В него има много приказки и чудеса.
(Извършвайте кръгови движения с очите.)
Отляво - борове, отдясно - дъб.
Кълвач отгоре, чук и чук.
Затворете очи - отворени
И по-скоро тичам у дома!
(Извършвайте движение на очите нагоре-надолу.)
Шапки отново като монети горят.
(Децата гледат настрани.)
Вълните от шапките в очите на момчетата.
(Те често мигат очите си.)
Пред нас е петел -
(Децата гледат пред тях.)
Той кълвя зърно от земята.
Вляво - пилето идва,
Точно - патицата плува.
Отгоре слънцето грее ярко
Затопля всички в света.
(Погледни наляво, надясно, нагоре.)
В града се втурват от сутрин до вечер
Автомобили от всички марки, много красиви.
(Децата изпълняват кръгови движения с очите си.)
Отиди надясно, наляво, наоколо
(Осъществявайте движението на очите наляво, надясно.)
Автомобилите са безплатни ден и нощ.
На планината виждаме къща.
Много зелено около:
(Децата повдигат очите си. Извършват кръгови движения с очите си.)
Ето дърветата, ето храстите,
Тук са ароматни цветя.
Играхме, рисувахме
(въпросните действия се изпълняват).
Очите ни са толкова уморени.
Ще им дадем почивка,
Затваряме ги малко.
Сега ги отворете
И ние премигваме малко.
Едно - наляво, две - надясно,
Три - нагоре, четири - надолу.
А сега се оглеждаме,
За да видим по-добре света.
Погледнете по-отблизо,
Обучение на мускулите на очите.
Виж по-добре скоро
Уверете се, че сега!
Сега кликнете малко
Точки близо до очите ви.
Силите им дават много, много
Да се укрепи хиляди пъти!
Пуснете първото паднало - капе!
(на върха на пръста си показва траекторията на движението му)
А вторият избяга - шапка!
Погледнахме към небето
Капачка с капачки - шапката,
(избършете лицето си с ръце).
(покажи надолу и погледни) -
Раменете водят заедно
И всички капчици се разклащат.
От дъжда избяга.
Седнете под храста
Night. Навън е тъмно.
(Изпълнете въпросните действия)
Трябва да затворим очите си.
Едно, две, три, четири, пет
Можете да отворите очите си.
Отново до пет
Отново затворете очи.
Едно, две, три, четири, пет
Отваряме ги отново.
Слънцето се търкаля в небето
Като жълта топка,
(очите проследяват движението на слънцето
нагоре - надолу, отдясно - наляво).
Тогава за облак се скрие
Това скача по дърветата.
(- движение на очите в кръг в едната и от другата страна).
И за облак се търкаля.
(-сън и прецака очите му).
Слънцето се търкаля в небето
Като жълта топка,
(очите проследяват движението на слънцето
нагоре - надолу, отдясно - наляво).
Тогава за облак се скрие
Това скача по дърветата.
(- движение на очите в кръг в едната и от другата страна).
И за облак се търкаля.
(-сън и прецака очите му).
Рибата плува, гмурка се,
Рибената опашка се размаха.
Нагоре и надолу, нагоре и надолу.
(- виж движението на рибата нагоре и надолу)
Риба, риба, не бъдете мързеливи!
На вълните, на вълните,
Тук-там, тук-там.
(-видяване на очите в вълнообразна линия наляво и надясно)
Ето го, златна риба.
На поляната имаше таралеж,
Търсеше гъби.
(- завърта главата надясно и наляво);
Очите примигнаха, отвориха се
(- присвити и отворени очи);
Но аз не видях гъби
Той вдигна поглед и погледна надолу
(- поглед нагоре и надолу);
Самият той тихо бухна
Гледайки на ляво, гледайки надясно
Изведнъж видях една гъба за слава!
Той отново погледна назад
-ръцете се крият зад гърба;
Над лявото рамо
Още отдясно
Таралежът наводнил пътеката
И гъбата отне по гърба.
(- да следват движението на птицата "далеч - близо")
Всичко лети от време на време.
(движение на очите наляво и надясно)
От клон на клон
Нагоре и надолу, нагоре и надолу.
Просто гледайте, че не сте мързеливи.
Крясък и тракане
Сякаш някой я къса.
(- следвайте очите в кръг в едната и в другата посока);
Е, четиридесет - Егоза,
Затворихме очи.
(- мига и примижащи очи).
Вече не ни притесняваш.
(Децата правят движения на очите в съответствие с текста)
Магарето обикаля,
Какво да ядеш не знае първо.
Готови сливи,
И копривата расте долу,
Цвекло отляво, шведско вдясно,
В ляво - тиква, вдясно - червена боровинка,
Отдолу - прясна трева,
Топ - сочни върхове.
Въртене в очите на листата,
(Провеждат се кръгови движения на очите.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlСъвременните деца от най-ранна възраст прекарват много време в гледане на карикатури, докато по-възрастните деца играят компютърни игри днес. В резултат на това очите изпитват голям товар, не получават достатъчно почивка. За да се избегнат възможни здравословни проблеми на тези важни органи, в детската градина задължително се провежда неусложнена и завладяваща визуална гимнастика.
Визуалната гимнастика е едно от ефективните средства за предотвратяване на очни заболявания, както и за коригиране на съществуващите проблеми. В детската градина тя принадлежи към съвременните здравословни спестяващи технологии (наред с динамични паузи, самомасаж, дихателни упражнения и др.).
Интересно е, че първите упражнения, предназначени да запазят зрителната острота, са измислени още преди нашата ера от индийските йоги. Създавайки комплекси за цялото тяло, те не забравиха очите.
В предучилищна институция очната гимнастика е много важна, защото изпълнява редица задачи:
Визуалната гимнастика учи децата в предучилищна възраст да се грижат за очите си, да разбират пълната ценност на зрението
Всъщност, визуалната гимнастика е много важна за работата с модерните деца в предучилищна възраст. Когато работех като учител в детска градина, в понеделник често разговарях с децата какво правят през уикенда. Мнозина ентусиазирано започнаха да преразказват съдържанието на сканирания анимационен филм или компютърната игра. В подготвителната група някои от децата дори донесоха мобилни телефони и таблети в детската градина, събирайки около себе си шепа от връстници. Заедно те започнаха да гледат екрана с трептящо изображение. Разбира се, спрях такива "игри". Между другото, интересно е, че родителите, според разказите на много деца, прекарват много време у дома, като пресичат зрението си: телевизия, социални мрежи и т.н. (“Мама беше по телефона цял ден”).
Телевизия, компютър и мобилни телефони от ранна възраст оказват неблагоприятно въздействие върху зрението на децата в предучилищна възраст
В детската градина се практикуват няколко вида визуална гимнастика:
Преподавателят е желателно да провежда с деца в предучилищна възраст различни видове упражнения за очите, като ги редува мъдро.
Проведена визуална гимнастика от ранна предучилищна възраст. Полезни упражнения с деца трябва да се правят два или три пъти на ден. Продължителността на занятията в младша и средна група е от две до три минути, а в старши - от четири до пет минути.
Когато изпълнявате упражнения, трябва да спазвате някои правила:
По време на гимнастиката за очи очилата трябва да бъдат отстранени.
За да се повиши максималният интерес на децата в предучилищна възраст към зареждането на очите, то трябва да се извършва в игрална форма, използвайки изображения. Например, не можете просто да предложите на децата си да затворят плътно очите си, а да се превърнат в сови или котки, които просто се събудиха. В допълнение, момчетата винаги обичат да правят упражнения за забавни стихове.
Можете да извършвате визуална гимнастика по всяко време: на разходка, в свободното си време, органично я включете във всяка дейност (знания, езиково развитие, продуктивна дейност). В този случай темата за таксуването е свързана с темата на образователните дейности директно. Например, ако децата изучават насекоми, тогава децата могат да проследят полета на пчелата-играчка с очите си. Ако по време на образователни дейности говорим за транспорт, тогава можем да предложим упражнение за кратко стихотворение:
В същото време, децата извършват движения на очите според текста (ляво, дясно, кръгово), а накрая мигат.
Ако упражнението е свързано с визуално напрежение (продуктивна дейност), тогава очните упражнения се провеждат в средата на сесията. Ако образователната дейност сама по себе си не означава натоварване на зрението (развитие на речта, четене на фантастика), тогава може да се направи отделно упражнение за очите през втората половина на урока: децата ще получат някаква релаксация, могат да се разсеят малко.
Много идеи за визуална гимнастика могат да бъдат намерени по време на разходка. Например, един възпитател предлага на децата в предучилищна възраст да гледат надолу към тревата, после нагоре към небето, да търсят там птици, а след това отново на тревата. В топлия сезон можете да гледате пеперудата, която маха крилата си, и ви предлага да махате така.
Много идеи за визуална гимнастика могат да бъдат намерени при ходене
Възможно е да се обучават очите на децата и в свободно време, сутрин или вечер. Учителят предлага на децата офталмологични треньори или специално замества някои игри: сортиране на малки обекти по форма или цвят (очните мускули са отговорни за близкото виждане) и хвърляне на топки в кошница или щифтове (докато детето гледа на разстояние). При слънчево време можете да ползвате обикновени огледала и да карате из стаята на слънчевите лъчи: децата ще ги наблюдават.
Можете да тренирате зрителните си мускули дори с помощта на обикновени слънчеви лъчи.
При организирането на гимнастика е важно да се има предвид възрастта на децата в предучилищна възраст. Например, две-годишните деца едва ли ще разберат вербалната команда „въртим очи“: учителят трябва да използва предмет, който децата ще следват с очите си. Нещо повече, това не трябва да бъде обикновен молив, а „магическа пръчица“ или показалец с прикрепена към него картина или играчка. Интересна идея е да се носи кукла за пръсти.
Друг ефективен начин да се заинтересува по-млади деца в предучилищна възраст са фрази като „Знаете ли колко много? Но знам как! ”След тези думи любопитни трохи са готови да повторят всичко след учителя.
Да се принуди малко дете да направи нещо, ако не е интересно за него, е неприемливо и освен това няма да донесе никаква полза.
Що се отнася до по-възрастната предучилищна възраст, тук можете да мотивирате децата с познавателен разговор: разкажете им за структурата на човешкото око, за необходимостта от грижа за него. Любопитни ученици също ще се интересуват от различията в структурата на очите на хората и различните животни (например, крокодилът има очи от двете страни на главата и има три века). Учителят трябва да обсъди с децата колко е вредно да се гледат карикатури дълго време, да седят зад компютърни игри. След такъв разговор, самите деца в предучилищна възраст ще искат да правят полезни упражнения.
Ако, когато провеждате визуална гимнастика с по-млади деца в предучилищна възраст, учителят трябва задължително да покаже всяко упражнение, да го направи с децата, тогава на висшето ниво учителят трябва само да демонстрира изпълнението на действията веднъж. В бъдеще ще бъдат достатъчни вербални инструкции или четене на поетичен текст (ако съпътства таксуването).
Когато провеждате гимнастика с по-млади деца в предучилищна възраст, упражненията трябва да са изключително прости, но забавни. Можете да използвате следните опции:
Започвайки от средна възраст, упражненията трябва да бъдат сложни:
Освен това, дори и в по-млада възраст, визуалната гимнастика може да се изпълни под поетичен текст. Първо, това са къси парчета, а по-дълги. Можете да използвате следните опции:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlЕдин от най-важните сетивни органи, с които природата ни е надарила, са очите. За да не се влоши зрението, е необходимо да се извършва гимнастика за очите. В зависимост от това какъв вид е детето, може да се направи заключение за неговото развитие. Тъй като виждането на света е също толкова важно, колкото слухът, чувството и т.н. Всеки родител има склонност от ранна възраст да предпазва бебето от увреждане на зрението. Тъй като човек получава по-голямата част от заобикалящата информация чрез очите си. За това има гимнастика за очите.
Невъзможно е недвусмислено да се твърди, че зрителната острота на децата намалява само поради един-единствен фактор, например поради честото „общуване” с модерни компютърни приспособления. Различни причини могат да засегнат влошаването на зрението, някои от които са много трудни за въздействие, ако причината е наследственост. Помислете за основните причини за увреждане на зрението при деца.
Наследствен фактор
Ако поне един от родителите има офталмологично заболяване, се препоръчва да посетите лекар с детето. Първо, лекарят ще предпише профилактика на очите. Второ, ако се установи заболяване по време на визуално изследване, е много по-лесно да се запази 100% зрение на ранен етап.
Повишено напрежение на очите
Изтощението в детската градина или дори у дома е заплаха за зрителния орган. Едно дете може просто да очите си с дълго четене, компютърни игри, таблет и мобилен телефон с много приложения, които просто привличат детето и той може да гледа екрана без прекъсване.
Останете твърде дълго пред телевизора или екрана на компютъра.
В съвременния свят едно дете от ранна възраст се появява в различни приспособления. Детето може да не забележи, че прекарва доста време в гледане на различни карикатури, телевизионни предавания, както и да свири на всякакви игри. Затова родителите трябва да обърнат внимание на това.
Ако бебето започне да разтрива очите си и се оплаква от умората, си заслужава да го защити поне временно от такова забавление. Във всеки случай се препоръчва да се планира дневният график за детето, където ще бъде разпределено ограничено време за гледане на телевизия или компютър.
Липса на витамини
Това е важна причина за влошаването на зрението при деца в предучилищна възраст. Ако храненето на детето не е изцяло здравословна храна, където има недостатъчно количество витамини, си струва да се преразгледа диетата му. За добро зрение са необходими витамини: А, В, D, цинк, желязо.
Четене в ранна възраст
Много родители са склонни да внушават необходимостта от четене на дете в ранна възраст. Но това също е изпълнено с появата на заболявания на зрителните функции.
Дете до четири години не може да се съсредоточи върху книга за дълго време. Поради това се появява претоварване. И това, от своя страна, носи със себе си, както бе споменато по-горе, риска от получаване на каквото и да е око заболяване. Ето защо е много важно да започнете ранно четене с максимум 15 минути на ден, както и да следите нивото на осветление и разстоянието от очите на детето към книгата. Можете да правите почивки при четене.
Гръбначни заболявания
Един организъм е сложна и уникална система, където всичко е взаимосвързано. Следователно, очни заболявания могат да бъдат свързани с гръбначния стълб. Необходимо е това да се идентифицира на ранен етап, за да се коригира ситуацията възможно най-скоро.
Липса на упражнения
За да се поддържа отлично зрение, е необходимо да се насити очната тъкан с кислород. Това може да стане чрез физическа активност.
Липса на превенция
Това се случва, ако родителите не забележат най-незначителните симптоми на влошаване на зрението у детето и не приветстват профилактиката на заболяването.
Основната ценност на визуалната гимнастика - обучение на мускулите на очите. Очна гимнастика е добра превантивна мярка за запазване на зрението. С помощта на това предучилищното лице развива съзнанието, че визията трябва да бъде защитена от най-ранните години, така че в бъдеще няма да има здравословни проблеми. Също така, с помощта на очна гимнастика, е възможно да се възстанови работоспособността на зрителния орган, да се подобри кръвоснабдяването му и да се предотврати развитието на определени заболявания. В допълнение, усвояването на нови материали ще стане много по-лесно. С помощта на такава гимнастика, визията на децата в предучилищна възраст ще бъде готова за предстоящите училищни натоварвания върху очите.
Очна гимнастика за деца в предучилищна възраст:
Ако следвате всички правила на гимнастиката за очите, резултатите няма да са дълги. Визуалните функции се оформят най-накрая на 12-годишна възраст, така че визуалната гимнастика за деца в предучилищна възраст ще бъде добре дошла.
Родителите трябва да имат предвид, че при деца, които са преждевременни, както и при деца с отслабен имунитет, вероятността от развитие на миопия се увеличава. За да се спре това заболяване, е необходимо да се предприемат спешни мерки. Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-добре. Според статистиката, при 15% от децата това заболяване се развива в началната и училищната възраст.
Експертите казват, че късогледството е наследствено заболяване. За укрепване на мускулите на очите ще помогне визуалната гимнастика за предучилищна възраст, която е профилактика. Тази процедура с децата трябва да се извършва под формата на игра, тъй като те са много неспокойни. Ако редовно изпълнявате упражненията, можете да постигнете подобрение и да възстановите здравето на окото. По това време, очните мускули се отпускат и отпускат, което улеснява приемането на последващ товар.
Класове визуална гимнастика трябва да се извършва около три пъти на ден в продължение на 5 минути всяка.
По-долу е даден списък на упражненията за очите.
Дори и при обичайната разходка с бебето, можете да включите протокола на визуалната гимнастика. Възможно е да се изпълняват упражнения при всякакви условия, които не изискват специални устройства:
Учителите в предучилищна възраст трябва да бъдат включени във визуалната гимнастика за тренировки. За да направите това, можете да използвате следните техники и препоръки.
Търсенето на стереоскопични изображения е интересно и забавно упражнение за дете. За гимнастика очите на preschoolers само трябва да вземете подходящия образ. Необходимо е да се започне провеждането на такива класове с игрална форма. Например, помолете детето да намери някой, който се е скрил в тази снимка. Всеки ден добавяйте пет до шест изображения към оригиналния номер. И помолете бебето да си спомни какво точно е изобразено на снимката вчера.
Необходимо е да се гарантира, че бебето премигва. За очите на гимнастиката се препоръчва да се използват картините, изобразени на хартия, а не на монитора. Това ще намали напрежението в очите. Въз основа на всичко изложено по-горе, можем да заключим, че визуалната гимнастика е много важна за формирането на зрението у деца в предучилищна възраст.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlСпоред медицинската статистика всеки пети има проблеми със зрението, докато децата страдат от зрителни увреждания толкова често, колкото възрастните. За деца в предучилищна възраст, офталмолозите предлагат безболезнен и лесен начин за подобряване на зрението - специално упражнение за очите.
За родителите е трудно да разберат дали детето има проблеми със зрението и дали трябва да се предприемат мерки. Педиатричен офталмолог със стандартни прегледи на детето през първата година от живота може да разкрие каквото и да е патологично увреждане на зрението, но по-често зрението се влошава в по-старите предучилищни години.
За да не пропуснете момента, в който визията на детето едва започва да пада, следва да се вземат предвид следните точки:
Ако вземете горните симптоми сериозно, тогава можете да отидете на лекар навреме и да започнете да упражнявате гимнастика с дете, за да подобрите зрението си, можете бързо да се справите с проблема.
Много детски градини днес включват поправителни класове, насочени към подобряване на зрението в техните програми, а някои институции дори разпределят специализирана група, която включва набор от упражнения за подобряване на зрението.
Гимнастика за очите за деца в предучилищна възраст в различни групи детска градина е набор от упражнения, подбрани в съответствие с възрастовите особености. В подготвителната група се препоръчва да се правят упражнения, които координират работата на очните мускули, които също подобряват кръвообращението, облекчават умората и причиняват релаксация.
Тези упражнения са лесни за изпълнение, следвайки препоръките на учителя:
В класната стая в света, за да се подобри гледката, можете да предложите на децата не само да наблюдават заобикалящата ги природа, но и да намерят най-високото дърво или дървета, да пазят очите си от нея, опитвайки се да го погледнат. След това трябва да преведете гледката на земята и да разгледате в най-малкия детайл какво се намира наоколо, след което можете да погледнете към небето и да мечтаете как изглеждат облаците.
Гимнастиката за очите на децата от предучилищна възраст за средната и младшата група съдържа най-простите, подходящи за възрастта упражнения.
Обикновено при провеждане на упражнения за трениране на зрението в средната група се използва формата на играта, както и физическите упражнения, чиято цел е да научат детето да прави упражненията, необходими за очите, да ги запомнят и да ги изпълнят самостоятелно. Такива упражнения са придружени от стихове или песни, което допринася за бързото им запомняне.
Обикновено стандартният набор от упражнения за зареждане на очите включва:
В допълнение, съществуват стандартни упражнения за подобряване на зрението в по-старата група.
Една от тях е представена от следните упражнения:
Гимнастиката за очите на децата в предучилищна възраст не само ще спомогне за подобряване на зрението, но и ще отпусне уморени очи. Необходимо е да се повтори целия комплекс по сметка на възпитателя до 5 пъти по време на загряването.
В старшата група на детската градина, по време на очното обучение, се използват офталмологични монитори, които са хартиени плакати, които демонстрират алгоритъма за провеждане на упражнения под формата на рисунки или съдържащи задачи, например:
Гимнастиката за очите на децата в предучилищна възраст също се провежда в поетична форма, съобразно сезона или дори времето.
За деца в предучилищна възраст най-успешната форма на гимнастика е:
Професионалните преподаватели ви съветват да предложите на детето си специална компютърна програма за корекция на зрението, където, следвайки анимационните знаци, децата ще трябва да изпълняват прости действия или да следят кои предмети или букви се появяват на екрана.
Гимнастическите упражнения за очите на децата не само влияят положително на зрението на децата в предучилищна възраст, но и развиват креативността, въображението и емоционалния компонент на личността на детето.
Миопия или късогледство е придобит дефект на възприятието в различна степен на отдалечени обекти. Класическата медицина смята, че е невъзможно да се излекува до края и предписаните за тази диагноза очила имат само компенсиращ ефект. И с течение на времето, когато болестта прогресира, човек трябва да вземе чаши с повече и повече диоптери.
Има нетрадиционни методи за корекция на зрението при миопия. Това е комплекс от специални упражнения, разработени от различни автори, които могат не само да спрат влошаването на зрението, но и да се отърват от миопията изобщо, само с едно условие - упражненията трябва да се извършват ежедневно.
Една от сериите упражнения, които елиминират късогледството и очилата, е разработена от Уиндолф, ученик на д-р Бейтс. Основата е взета от изследователския лекар. В неговия метод Windolf обръща внимание на фокусирането.
Основната същност на упражнението е:
Единственият минус на такава тренировка е, че ефектът от упражненията ще се появи само след дълъг период на тяхното изпълнение.
С далечна прозорливост, когато човек, за разлика от късогледство, не различава предмети, разположени в радиус от 10 метра, а по-скоро ясно вижда всички предмети, които са в далечината, се определя друг набор от упражнения:
Ефективността на този комплекс ще бъде забележима, ако упражнението се повтаря ежедневно три пъти на ден.
Косопадът е често срещан проблем при децата и може да бъде коригиран без операция, ако не става въпрос за вродена анормална структура на очите.
Упражнения, че правилното страбизъм действа върху очите по този начин:
Необходимо е да се провеждат часове с дете няколко пъти на ден в продължение на 20-30 минути, избор на тези моменти, когато той не се чувства уморен. Добре помагат при картини на страбизъм от типа “Find Differences”, където изображенията, които са практически еднакви, се представят обикновено с леко несъответствие.
Можете сами да измислите снимка със задачата, разделяйки парче хартия на 4 части и поставяйки във всяка секция различни предмети или животни, които детето ще трябва да комбинира по двойки.
Детето ще се интересува от симулатор, който ви позволява правилно да закопчавате обувки, които, в допълнение към усвояването на полезни умения, ще ви помогнат да се справите с проблема на страбизма.
Едно от най-лесните упражнения за страбизъм са следните действия:
Трябва да извършите това упражнение за една или две минути, след което можете да промените превръзката през другото око и да смените играчката, така че детето да не се отегчава.
С астигматизъм, когато детето не вижда нито на разстояние, нито близо, а всички обекти се замъгляват, а възприятието им е изкривено, е важно да започнете часовете по възстановяване на зрението във времето.
Като правило, първите симптоми, които ясно показват на болногледач или родител, че бебето има астигматизъм, ще бъде:
Възстановяването от астигматизма ще бъде напълно постигнато само с хирургична интервенция, след като детето достигне по-възрастна възраст, но коригиращите упражнения могат значително да забавят процеса на загуба на зрението.
Преди да започнете да се занимавате с гимнастика за очите с дете, по-добре е да започнете с опитите на комплекса върху себе си, за да научите детето как да прави такива упражнения за очите възможно най-просто и лесно.
Комплексът от упражнения за астигматизъм се свежда до следния алгоритъм:
Ако детето ви има астигматизъм, трябва да ограничите употребата на компютъра и времето, когато гледате телевизия до 30 минути на ден. Трябва да се даде предимство на ходенето на чист въздух.
Работата с визуални, визуални образи е най-сигурният начин да се интересуват децата. Има превенция и корекция на зрението. Педагозите могат да изградят своята работа, като разчитат на някои атрибути, които ще помогнат за привличане и задържане на вниманието на детето.
Можете да правите карти с изображение на различни обекти, букви или цифри. В същото време трябва да се спазва един принцип: всички елементи на снимките трябва да са с размер от 1 до 3 см. Учителят може да прави загадки, отговорите на които децата трябва да намерят на картите. Можете да усложните задачата, като помолите децата да намерят звука, който са чули.
Перфектно развийте зрителната острота на играта като „Водете героя през лабиринта към къщата“ или „Оградете героя около контурите“. Картите помагат за развитието на стереоскопично виждане, като контурите са изобразени върху тях в техниката на наслагване. Детето е помолено да посочи всички елементи, които вижда на снимката.
Комплексната гимнастика Norbekov ще помогне за справяне с ежедневната умора на очите. Показан е при катаракта и късогледство, а постоянното му действие ще има положителен ефект върху цялото тяло на детето.
Гимнастика за очите на децата от Норбеков
Всички упражнения трябва да се изпълняват с прав гръб и след всяко упражнение мигането се извършва за няколко секунди. Има две групи упражнения - пълни и съкратени.
Съкратеният комплекс е представен от следните задачи:
Едно от ефективните упражнения по метода за подобряване на визията на Алексей Аветисов е “Марк на стъклото”. Това упражнение е просто, но ви позволява да тренирате мускулите на очите, както и мускулите на лещата на окото, а също така е и добро средство за предотвратяване на късогледство.
За да се изпълнят упражненията по този метод, върху стъклото се поставя цветен кръг, който детето е поканено да изследва за известно време. След това трябва да преведете гледката към най-отдалечената точка от прозореца и да опишете подробно какво вижда там.
Гимнастиката за очите на децата в предучилищна възраст, освен положителния ефект върху зрението, допринася за развитието на въображението и развитието на умения за съгласувана реч.
Професор Жданов е автор на не една, а няколко техники едновременно, които помагат за коригиране на съществуващите проблеми с зрението или избягването им.
Най-често срещаният и достъпен метод е комплекс за подобряване на зрителната острота:
Уилям Бейтс вярва, че носенето на очила причинява мускулна атрофия и като цяло оказва неблагоприятен ефект върху зрението на човека, поради което основната цел на неговите упражнения е да спаси хората с увредено зрение от очила.
Едно от упражненията по Бейтс е подгъване. Палмингът е вид упражнение, което включва работа с дланите. Такива упражнения са разбираеми дори и за децата. Когато практикувате палминг, можете да включите спокойна красива музика.
Преди да започнете сесия, децата трябва да търкат дланите си, докато усетят топлинна топка между дланите си. Тогава затоплени длани се поставят върху затворени очи, така че центърът на дланта докосва очната ябълка. Дръжте ръцете си на клепачите само за няколко минути.
Детайлно изучаване на гимнастиката за очите не е трудно да се забележи, че много авторски комплекси за деца от предучилищна възраст са сходни помежду си, така че е важно да се избере техника, която да е колкото е възможно по-подходяща за децата и грижещите се.
Дизайн на статията: Владимир Велики
Електронна гимнастика за очи за деца:
Гимнастика за очите - 7 най-добри упражнения:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html