Днес почти всеки човек прекарва много време зад компютърен монитор. Това се случва не само по време на работа, но и у дома, когато четем новини в интернет или гледаме любимите си филми. Изобщо не е изненадващо, че до края на деня очите ни се възпламеняват и започват да болят. Налага своя отпечатък и живее в града. Животът в големите градове е придружен от неистови ритми, липса на сън и наличие на лоши екологични условия. Всички тези фактори рано или късно ни водят в офиса на окулиста.
Много хора задават следния въпрос: "Има ли техника, която ви позволява да възстановите зрението за кратко време и без операция?". Съгласете се да носите лещи и очила е много неудобно.
С течение на времето повечето хора се сблъскват със същия проблем със зрителните увреждания. Какво да направя, ако умората се появи в очите и те започнаха да виждат по-лошо? Разбира се, си струва да се консултирате със специалист, който ще ви предпише необходимите прегледи и ще постави диагноза. Но преди всичко трябва да започнете с превантивни мерки, които са упражнения за очите. Тя е абсолютно безболезнена, освен това не отнема много време. Упражненията могат да се правят дори на работното място.
В някои дни напрежението на очите е забележимо особено остро. Не се притеснявайте. Правенето на някои упражнения ще помогне за възстановяване на зрението.
Болест на очите Най-често ние се задълбочаваме, без да правим прости упражнения. Един от тях - обичайното мигане. Това е отлична възможност за повишаване на тона. Простите упражнения, които се изпълняват у дома, ви позволяват да получите голям ефект. И това без никакви лекарства и лекари!
Всеки човек трябва да помни, че всяка работа за подобряване на здравето трябва да започне с най-прости действия. Възстановяването на гледката не е изключение. Още след седем дни можете да получите осезаем резултат, който ще ви позволи да видите по-остро.
Как да се възстанови зрението без операция, скалпели и лазери? Разбира се, очевидно няма достатъчно каротинови таблетки и моркови и масло. Но достатъчно примитивни упражнения. Как да възстановим зрението за една седмица? Не очаквайте, че за толкова кратък период от време ще можете да фиксирате своя “минус четири” с “един”. Фактът, че след 7 дни ще започнете да виждате много по-добре, е безспорен.
У дома, подобряване на зрението е лесно. Много от хората, които правеха упражненията, загубиха чашите си завинаги. Въпреки това, преди да възстановите визията, трябва да си поставите реални цели. Първо, не отлагайте плановете си за по-късно. Началото на упражненията трябва да бъде насрочено за утре. В допълнение, те трябва да се извършват в рамките на седем дни. Само тогава можем да очакваме първите резултати да се появят и да планираме изпълнението на мащабни и дългосрочни задачи.
Как да възстановим зрението? Важно е да се подготвите за факта, че този процес ще бъде за вас и много лесен и твърде сложен в същото време. Да, упражненията са наистина много прости. Правенето им няма да бъде трудно. Трудността се крие в това, че трябва да вярваме, че привидно невъзможно е съвсем реално. Не съществува плацебо ефект при този метод за обяснение как да се възстанови зрението (имате късогледство или далекогледство, не толкова важно). Основата на метода е само чисто физическо възпитание. Вярвате или не, единствено отличният ефект, който ще стане забележим след една седмица, зависи от целостта на задачите.
Това е името на задължителното първоначално седмично упражнение. Изпълнението му позволява да конфигурирате режима на "остро" зрение, както и да увеличите времето, прекарано в това състояние, до 2-3 секунди. Само след постигане на подобен резултат ще бъде възможно да се започне да се изпълняват следните упражнения на комплекса.
Какво трябва да се направи, за да отговорим на въпроса: „Как да възстановим зрението със 100%?” Първоначалното упражнение на комплекса се извършва на открито на дневна светлина. За класове трябва да изберете обект, който може да служи като билборд или знак с голям контрастен шрифт. Ако е невъзможно да се изпълнят тези условия, надписът може да се види от прозореца. От текста трябва да се отдалечите на разстояние, на което вече не се прави разлика между букви. Надписът трябва да е толкова имплицитен, че четенето му ще бъде възможно само в един кратък момент след мигането. Станете удобно. Само след това започнете да мигате със скорост от веднъж в секунда и се опитайте да прочетете текста. Продължителността на това упражнение трябва да се определя самостоятелно, но не трябва да надвишава един час на ден.
Второто упражнение може да се извърши след момента на "поглед" (ясна визия на буквите) от две до три секунди, а за да прочетете надписа, вече не трябва да мигате често.
Как да се възстанови зрението, без да се прибягва до помощта на лекарите? Второто упражнение е „стрелба с цел“, то е логично продължение на първото. Обаче, за разлика от „Поглед”, той предполага по-дълъг период на „остро“ видение, при което окото се прехвърля от един обект на друг, без да престава да ги държи във фокус. Каква е същността на това упражнение? Към първия текст на постера или върху табелата се добавя втори обект. Трябва да е буквално пред носа ви. Такъв обект може да служи като длан, издигнат до нивото на очите или друг фиксиран обект. По-ефективно упражнение ще бъде в случая, когато плакатът или знакът са по-близо до линията на хоризонта. От първия субект към втория последователно се превежда гледката.
Честотата на такава "стрелба" трябва да бъде веднъж в секунда. В този случай трябва да мигнете и да хванете "поглед". Основната цел на упражнението е да се постигне състояние, при което е възможно фокусиране върху два обекта. Мигането по време на началния етап на "стрелба по цели" трябва да бъде веднъж в секунда. С напредването на упражнението, състоянието на "зрителната острота" ще се наблюдава по-дълго. След това можете да мигнете по-рядко, не на всеки поглед към "целта", а на всеки три до четири секунди.
Как бързо да възстанови визията? Упражнение "Почивка" ще помогне за облекчаване на напрежението от очите.
Очите трябва да са толкова плътно покрити с длани, че ръцете да не пропускат светлината. Пръстите трябва да се пресичат на челото. След приемането на удобна поза очите трябва да се отворят. Погледът трябва да бъде насочен към тъмнината. Пред очите ми ще започнат да мигат визуални образи. От тях трябва да изключите. Упражнението се извършва, докато се появи чувство на комфорт в очите.
Как да възстановим зрението за седем дни? Друго упражнение на курса е “Махалото”. Това е подобрена версия на Glimpse. Как да го направя? Необходимо е да се фокусирате върху текста, да постигнете усещане за острота на зрението, а след това да започнете да поклащате погледа си, като правите движения с учениците вдясно и наляво по линията. Няма нужда да мигате. В този случай, ако фокусът започне да се замъглява, ще трябва да мигате отново и след това да продължите да се люлеете. Времето, през което упражнението се извършва, не е ограничено.
Как да възстановим зрението с това упражнение? При ясно време, отделете десет минути свободно време. Известно е, че слънчевите лъчи допринасят за развитието в организма на важни ензими, които укрепват мускулната тъкан. За да извършите това упражнение, трябва да излезете навън, по-удобно е да седнете и да затворите плътно, но без прекалено напрежение, очите ви. Лицето трябва да се обърне към слънцето и да се държи в това положение в продължение на десет минути. За първи път е трудно да се направи. Очите ще поливат. В края на процедурата, те не трябва да се отварят незабавно.
За упражнения е най-добре да използвате слънчева светлина. Въпреки това, крушката ще свърши работа. За нея светлината трябва да се подменя пет пъти през деня за една минута.
Знаейки всички упражнения, представени по-горе, можете да отговорите на въпроса: "Как да възстановим зрението без операция?" Този курс ще подобри зрителната острота. Ежедневно трябва да се извършват само упражнения. Времето за това ще трябва да похарчи не толкова. Най-дългият курс е на първия ден, когато трябва да се научите как да уловите проблясъците на острото зрение.
По време на курса не трябва да забравяте единственото правило: ако усетите дискомфорт в очите, трябва да извършите упражнението „Почивка“. Ако умората не мине, не забравяйте да преминете към други неща.
Колко лесно е да се възстанови зрението? Необходимо е да се занимавате с удоволствие, докато получавате положителни емоции. Серия от доста прости упражнения ще отнеме не повече от четиридесет до петдесет минути на ден. И след седмица зрението ви ще се подобри значително.
Често родителите водят детето си към офталмолог. Причината за това е увреждане на зрението при бебето. Броят на тези деца непрекъснато нараства всяка година. Но не трябва да разчитате изцяло на лекарите по този въпрос.
Как да възстановим зрението на детето, ако не иска да изпълнява дълги и скучни упражнения? За да направите това, отидете с него определен курс на обучение.
Това е първото упражнение на курса на лечение. Списъците за проверка трябва задължително да са в детската градина или училищния клас. Всеки ден на детето се препоръчва да ги погледне и тихо да прочете най-малките писма, които може да види само. Таблицата трябва да се разглежда както с две очи заедно, така и поотделно. Това упражнение трябва да се прави веднъж дневно в продължение на пет минути. Въпреки това, с много лошо зрение класове се провеждат по-често. Подобренията стават забележими след седмица. След приключване на занятията масата не трябва да се изважда от стената. Много родители и учители правят това, за да попречат на децата да научат местоположението на писмата. Но няма нищо лошо в това. Ако децата внимателно проучат масата, те ще могат да я видят по-ясно от мястото си.
Можете да направите друго. Просто периодично публикувайте маса с различно подреждане на букви. А за малките деца най-ефективното използване на цветни изрезки от книги и списания. Те трябва да се подбират според възрастта на детето.
Как да възстановя зрението на малко дете? За тази цел се препоръчва да се използва упражнение, наречено “Разклащане на махалото”. Когато се извършва такава дейност, пред детето трябва да бъде поставен стенният часовник. Трябва да натискате ръцете си под него, като ги притискате към гърдите на бебето. След това детето трябва да бъде повдигнато и разтърсено, като махало, да пее мелодия или да брои. Важно е упражненията да не са скучни и скучни. Само в този случай детето ще ги изпълни с удоволствие, като постепенно ще подобри зрението си.
http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srokДобър ден. Преди почти две години @sets изложи пост, в който очертава личния си опит в възстановяването на визията и описва методологията, за която е бил ангажиран. Техниката не е нова и се основава на теорията на офталмолог, Уилям Бейтс. Между другото, ще кажа, че официалната медицина отхвърля неговата теория и се ръководи от теорията на Хелмхолц, който се интересува от тази тема, вероятно в хода на лекциите на Жданов. Нямах избор, методът на Бейтс, единственият възможен начин да се възстанови зрението по един невъзможен начин, освен след като разговарях с множествата, той разсея всичките ми съмнения. Благодаря ти пич.
През февруари започнах да практикувам по метода на комплектите от сайта okozorko.ru (сайтът на думата беше изоставен от автора отдавна, но на него можете да намерите самия метод и обратна връзка с потребителите). Упражненията бяха ефективни в моя случай, тъй като аз доброволно насадих зрението си на компютъра, т.е. в резултат на деградацията на мускулите на очите.
В началото на класовете лявото око е -1.75 (приблизително 0.2), а дясното -1.5. (0.3)
Всеки ден измервах разстоянието до тестовата маса и ги поставях в ексела. Всичко е описано подробно в публикацията @sets или на сайта okozorko.ru, няма да се задълбоча.
След 70 дни възстанових зрението си от 0,3 до 0,9 (100% е едно).
Практикувах подобни упражнения в армията за около 3 месеца, но това не даде резултат, практикувах други упражнения там, но това е друга история)).
Мисля, че беше въпрос на техника. Много важен момент за мен е упражняването на максималната амплитуда, опитайте се да погледнете отвъд "хоризонта". Ето защо, след като направих упражненията по този начин, почувствах ефективност и мигновен, макар и малък и не дълъг, но увеличаващ се остър поглед. Всъщност, усещайки силата на земята, аз отворих поста на другаря @sets и реших да го направя.
* Изясняване по отношение на зрителната острота. Авторът на сайта okozorko.ru, въвежда концепцията за пикова визия и постоянна. С постоянното всичко е ясно, но пикът е състоянието на окото с пълна релаксация и в същото време се концентрира върху обекта. Това е като спринт, на къси разстояния скоростта е бърза, но с дългосрочен план няма да е възможно да я задържи. Е, или както в секса, добре, това е друга история. По същия начин, окото не може постоянно да се фокусира върху обект с максимална острота.
Постоянното зрение по време на края на комплекса е 0.5-0.6, възстановено, но не до края, необходимо е повече време. Не отидох на повторение на курса, тъй като започнах да се подготвям за защита на дипломата. След половин година активна дейност и успешна защита, както и цялата блокировка на работното място след училище, пиковото зрение в момента е: ляво око 0.5, дясно 0.4, две 0.6. Сега нищо не ме притеснява и аз отново започнах да уча.
Кой има желанието да се ангажира с мен, това е техниката. Упражненията трябва да се правят 2-3 пъти на ден, в продължение на 10-15 минути. Преди комплекса направете длан.
1) Очите се движат нагоре и надолу, т.е. поглеждаме нагоре, след това бавно преместваме погледа надолу и така 3 пъти. След това направете упражнението - Butterfly. (често често мигане)
2) Движение на очите наляво и надясно, т.е. поглеждаме наляво, след това бавно преместваме погледа надясно и така 3 пъти. След това направете упражнението - Butterfly.
3) Движението на очите диагонално от горния десен ъгъл до долния ляв е 3 пъти. Butterfly.
4) Движението на очите диагонално от горния ляв до долния десен е 3 пъти, след това пеперудата.
5) Движението на очите на квадрат в посока, обратна на часовниковата стрелка - 3 пъти, след това Butterfly.
6) Движението на очите в квадрат по посока на часовниковата стрелка - 3 пъти, после Butterfly.
7) Кръгови движения срещу часовниковата стрелка. Опитайте се да не режете ъгли, въпреки че първоначално няма да е лесно. След това направете упражнението - Butterfly.
8) Оградете по посока на часовниковата стрелка. След това направете упражнението - Butterfly.
9) Движението на змията, вместо хиляда думи:
Основното, което усещаме при усещанията, за първи път не претоварваме очите, имам едно потрепване след тренировка в продължение на 3 дни. Вижте сами, правим повече за две седмици, най-важното е, че очите получават достатъчно натоварване, като в симулатор, ако отидете на симулатора.
Ако не възстановя постоянното зрение на един след 70 дни, тогава ще прехвърля още една обиколка за 70 дни. По отношение на възстановяването на зрението след влошаване на състоянието поради болест или вроден дефект, не мога да кажа нищо, да ви помогна или не, не знам.
Възнамерявам да публикувам всяка седмица или две пост за резултатите и отговорите на въпросите.
Въпросите се изпращат във VK id19296834 или се оставят в дискусията на публикацията.
Дневникът попълваше Google таблица всяка сутрин, достъпна на линка.
Кой също иска да направи - присъедини се, който вече е постигнал резултати - пиши, ще споделиш опит. Ядосните коментари, че това не работи, не трябва да си тръгват, описвам личния си опит и вече знам, че за мен техниката работи. Всички добри визии!
Сега имам -8, тренирал според Бейтс почти 5 години, плюс лечение в Хелмхолц, в резултат: в 92 беше -5, сега -8. Така е. Отивам в лещите.
Какво правите в обратната посока?)
Очевидно, когато е необходимо да се правят кръгови движения с очите по посока на часовниковата стрелка, направих го обратно на часовниковата стрелка. Ето как винаги е с нас - първо те, а след това прочели инструкциите.
Но имам въпрос, който не дава почивка. Има ли комисии за борба с псевдонауката, които не могат да проведат открит експеримент: вземете безработните доброволци, поставете ги в някой център с настаняване. Разгледайте преди експеримента, разделени на различни групи: тези, които изпълняват тези упражнения (следи качеството и системното изпълнение), тези, които не го правят. Резултатите се обявяват по телевизията всеки път седем дни в седмицата, както за Сирия и САЩ.
И много, много въпроси биха изчезнали.
Ако работи, ще има удар за фирмите, произвеждащи стъкла и лещи. Ако не работи, тогава го чукай. Следователно, независимо лице трябва да финансира такова нещо.
Blow на компании. - и на кого е @ # t? Ние плащаме държавните пари, тя се опитва да задържи парите колкото е възможно повече и да я плати възможно най-дълго. За това изобретил всички видове ништяки, като например науката.
Ако не работи, тогава по-малко хора ще бъдат доведени до този ад.
- Някой е независим. Е, как ще се приеме, че държавата е независима страна, която извлича обективни данни и ги използва.
Представям си така: компании, които се занимават с търсени индустрии, някак са свързани с върха. Или на ниво сътрудничество, или принадлежи на заместник / роднина на заместник. Не е рентабилно да се финансира такъв проект Положителният резултат по принцип не може да бъде допуснат, а отрицателен - в действителност не променя ситуацията - по-голямата част вече използват очила и лещи. Последната възможна причина за откриване на проект остава - намаляване на парите и гарантирано опровержение на алтернативни методи. Но това е по-скоро като разклащането на лодката, а разрезът е твърде малък. И ако не се люлее, то само допълнителен хемороид, е пълен с други неща.
Тук не става въпрос за компании (между другото, в преобладаващото, ако не и в абсолютното мнозинство от чуждите) и в продукцията. И в "образователните програми", които са по-зависими от академичните и образователните служители. Това е просто, че нито едното, нито другото идва на ум с нещо образователно, за да започне и насърчи.
Тук не споря. За да обобщим, така да се каже: всичко е дяволите никой не се нуждае.
от тази точка по-подробно
това не е печелившо. офталмолозите могат да се счупят.
Няма кой да финансира бро, всички лекарства са търговски. Безплатно беше в нашата страна, но нещо се обърка)
В посока обратна на часовниковата стрелка просто завъртя кръга
Беше също -8. носеше лещи. направи лазерна корекция на зрението. доволен Аз отивам без очила.
0,6-0,8 става. Изключително съм доволен от резултата и от факта, че се отървах от вечните очила и от трептенето с лещите. Сега не разбирам как съм живял преди.
Кажи ми, къде направи корекция на зрението?
Направих го в Legeartis отдавна. Цените вече не са актуални. Сега струва около 50-60 хиляди за двете очи
0,6 0,8 - така резултат (
и ако е по-малка степен, да кажем -4, тогава вероятността да хване 1, или поне 0.9 повече?)
Мисля за това нещо
шегувам се ?? 0,6 0,8 е унищожен резултат. Виждате 6-ти, 8-ми ред БЕЗ ОЧИЛА.
Дори не видях SB без лещи. Да, фиг. SB, виждате листа от тази таблица. като бяло петно, силно замъглено. какви писма има нафиг! Не съм развила памет за лица, защото не ги виждах глупаво. Запознах се с хора по походка, движение, маниери и т.н. Сега разбирам това. Като цяло или никога не сте имали -8 или не знам как да обясня невежеството ви. Вчера бяхте слепи, не знаехте, че къщите са направени от тухли, че дърветата имат листа, а не само зелено петно и т.н. 10 минути и ти излизаш и ахренев, тъй като всичко е различно. И без очила четете 8-мия ред на масата. Ако това е така, тогава не знам какво друго да кажа.
все още няма по-добра технология. -4-5 и по-малко казват 100% точно възстановяване. ако висока миопия е -7, -8, тогава тъкат няма. и 7-8 линии, за да го видите перфектно!
А после майката на момичето и след известно време видението падна още повече. Като цяло, перспективите за добро зрение са силно привлечени, но поради рисковете има страхове.
Не чух никакви противопоказания. Изглежда, че можеш да направиш всичко. Дори просто отидете, погледнете, говорете с Вашия лекар. Той ще ви каже всичко по-добре от "някой пич от интернет"). Може би имате някаква патология, но доколкото знам, не съм чувал за ограниченията. Повечето хора имат нормални роговици. операцията отнема няколко минути. изобщо не боли (просто погледнете точката на замръзване). и след операцията веднага се прибирате вкъщи. Можете да го направите през уикенда и в понеделник вече да работите. Вторият случай е рядък. когато роговицата е тънка. В действителност операцията не се извършва в тази стена, а на повърхността на роговицата. Имах такъв случай. по време и усещания (безболезнено) все едно. Но прекарах една седмица у дома. Т.е. микро-жлебовете, които лазерът прави на роговицата, все още се считат за малки рани, така че е най-добре да седят у дома. и пуснете капките, които са предписани. дискомфорт няколко дни. Сякаш пясъкът попадна в очите. не боли и капе. Но всичко минава. Дискомфортът се забравя след седмица, но визията остава. Когато се направи, се препоръчва на приятели. след като още направих кръстник и трима приятели. Всичко е добре. щастливи като слонове). Благодаря сега. Спомням си, че бях много уплашен по някаква причина. може би сте виждали достатъчно филми на ужасите още от детството си, или сте чували много истории. следователно, най-трудното нещо е да се реши, но в действителност се оказва, че е дреболия. влязоха, отидоха у дома. сутрин можете да отидете на работа. дори ако работата на компютъра.
по-добре се консултирайте с Вашия лекар. Аз не съм лекар. Но когато миопията е висока, във всеки случай има ограничения върху спорта. Тя не зависи от операцията. Всъщност, каква е лазерната корекция? в стената на роговицата (не знам колко е дебела, но е прекалено мързелива за google, но нека да кажем 3.0, които са условни. Точно в средата на тази стена няколко "вдлъбнатини" се изпаряват от лазера, което увеличава пречупването и подобрява зрението. повече тогава всички капки капки преди операцията, като че ли да не се чувстват нищо, дори и нито една инжекция.
И след това само няколко секунди погледнете лазера и. HUYAK! и има отдавна забравена яснота! Беше невероятно. Сякаш копчето за настройка на стария телевизор беше усукано и изображението в секунда стана ясно и ясно.
И ако стената на роговицата е тънка (което е много рядко обикновено), тогава има и изход. прорези са направени не вътре в стената, а на повърхността му. Така че това беше умение. Също така не го боли изобщо, но на следващия ден е по-добре да не отиваш на работа и да седиш вкъщи за една седмица или няколко капки. Защото е като микро-рани, а капки дезинфекцират, овлажняват и т.н. Максимум няколко дни ще бъде усещане за дискомфорт. Сякаш зрънце пясък удари окото. Тя не боли, можете да оцелеете). Като цяло лекува за няколко дни, а пустинята остава. Въз основа на гореизложеното (факта, че това е само "прорез" в стената на роговицата), аз не осъзнавам, че има някакви сериозни ограничения за спорта, защото операцията може да бъде. Всъщност, това са "микро-белези" от няколко микрона, вероятно не знам какво да им кажа. Имах ограничения именно поради висока миопия, поради отпадането на ретината (по начина, по който е запечатана там, също и с лазер). следователно, така че да не се продава, не се препоръчва да се занимават с големи спортове).
Още веднъж. Просто отидете на рецепцията за начало. Оставете ги да проверяват, дават съвети, какво и как можете да направите, какво да заплашвате и т.н. Няма да загубите нищо. Никой не ви принуждава да направите корекция веднага на същия ден.
Не знам дали можете да свържете тук.
2. Граници на прилагане на лазерна корекция на зрението по метода LASIK (LASIK)
миопия до -15,0D
(лекарят се фокусира върху индивидуалните характеристики на окото);
http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499